Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz terapeutką poznawczo behawioralną w trakcie certyfikacji. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). 

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, w kryzysie zdrowia psychicznego, które doświadczają takich trudności jak: niskie poczucie własnej wartości, trudności w komunikacji, lęki, depresja, zaburzenia osobowości. W swojej pracy posługuję się elementami Terapii Schematów oraz technikami wyobrażeniowymi. 

W pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczność oraz zapewnianie pacjentowi wspierającej, bezpiecznej atmosfery. Uważam, że połączenie tych dwóch wartości jest kluczowe w skutecznej psychoterapii. Dążę do tego, aby pacjent w gabinecie czuł się swobodnie i miał przestrzeń na wyrażanie całego wachlarzu emocji. 

Ulubiony cytat: 

„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej."

Alice Miller 

Witaj, 
nazywam się Agata Krupa i od lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumienia, ciepła i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Jako psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. 
Wiem, jak ważne jest, by w trudnych chwilach mieć obok siebie kogoś, kto wspiera z empatią i troską. 

Jestem współwłaścicielką gabinetu psychoterapeutycznego– "Głębia" oraz właścicielką przestrzeni psychoterapeutycznej i rozwojowej "Spokojne Miejsce". Te nazwy nie są przypadkowe – odzwierciedlają to, co chcę zaoferować każdej osobie, która do mnie przychodzi: głęboką refleksję nad własnym życiem i spokojną przystań, w której można odnaleźć równowagę. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja oparta na zaufaniu, w której możesz być sobą, bez lęku przed oceną. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz zaawansowane 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej, co daje mi solidne podstawy do pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, depresją i innymi trudnościami. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, pomagając odnaleźć rozwiązania, które przyniosą ulgę i nadzieję.

Prowadzę również warsztaty rozwojowe, które są okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia w głąb siebie. To czas, aby odkrywać swoje zasoby, uczyć się lepiej rozumieć własne emocje i budować życie pełne spokoju i równowagi. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem ze mną lub moim zespołem możemy stawić czoła wyzwaniom i odnaleźć drogę do bardziej harmonijnego, pełniejszego życia.

Nazywam się Ada Adamczuk i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia z pasją oraz zobowiązaniem do pomagania ludziom w osiąganiu zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w psychologii sądowej. Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zdobywałam podczas pracy w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w telefonie wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjent może eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia.

W mojej pracy terapeutycznej korzystam z różnych technik i nurtów, które pomagają moim pacjentom osiągnąć cele w terapii. W szczególności czerpię inspirację z treningu uważności, terapii TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz terapii poznawczo - behawioralnej. 

Stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając jego potrzeby i cele terapeutyczne. Uważam, że stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery terapeutycznej jest kluczowe dla skutecznej terapii. Prowadzę konsultacje w atmosferze szacunku, poczucia bezpieczeństwa oraz z zachowaniem pełnej dyskrecji.

Pracuję w nurcie Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej rozszerzonej o terapie tzw. trzeciej fali: Terapię Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapię Schematu.  

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży. 

Jestem absolwentem Uniwersytetu Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT EDU w Warszawie. Ukończyłem certyfikowane szkolenie Terapii Schematu oraz szereg szkoleń w Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Doświadczenie zdobywałem w specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica Konstancin-Jeziorna (Stacjonarne, całodobowe leczenie depresji, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości) oraz w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Vita Longa. 

Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną w ośrodku Vita Longa oraz Ponad Słowami w Warszawie.

Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala)

Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie – jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens.
 

Kilka słów o mnie: 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby.

Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie.

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe

Obszary, w których pomagam:

- Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony

- Obniżony nastrój i depresja

- Przewlekły stres, napięcie emocjonalne i wypalenie

- Problemy z poczuciem własnej wartości

- Niska samoocena i brak pewności siebie

- Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm

- Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia

- Kryzysy życiowe, zmiany i utraty

- Zachowania unikające i prokrastynacja

- Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi

- Wsparcie w rozwoju zawodowym

Jak pracuję?

- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

- Trzecia fala CBT

- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Ważne: 

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Jestem magistrem psychologii oraz certyfikowaną psychoterapeutą poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1585)

Swoje doświadczenie zbierałam m.in. w oddziale terapeutycznym Warszawskiego Zakladu Karnego przy ul. Rakowieckiej, Szpitalu Drewnica czy podczas pracy w projektach kierowanych do osób przewlekle bezrobotnych. 

Swoim klient(k)om zapewniam atmosferę zrozumienia, zależy mi na zbudowaniu relacji, dzięki której klient/ka poczuje się bezpiecznie i swobodnie. W swojej pracy wykorzystuje techniki poznawczo - behawioralne jak i techniki terapii schematów czy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania). Ważne jest dla mnie dokładne zrozumienie klienta/ki i jego/jej trudności żeby móc jak najlepiej odpowiedzieć na jego/jej potrzeby. 

Ukończyłam szkolenie 1 stopnia w terapii par metodą EFT (Emotially Focused Therapy) organizowane przez Polskie Stowarzyszenie EFT. 

Przyjmuję zarówno online jak i w gabinecie. Spotkania mogą odbywać się w języku polskim lub angielskim. 

Pracuję indywidualnie i z parami, nie pracuję z dziećmi. 

Jestem psychologiem,  certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, terapeutą schematu w procesie zdobywania certyfikacji, a także praktyczką podejścia Brainspotting.

Prowadzę Gabinet Psychoterapeutyczny o nazwie  "Przemiana" bo wierzę, że każdy z nas ma w sobie tę mądrą część, która dąży do zdrowienia i wewnętrznej przemiany, aby żyć pełniej, bliżej swojej witalności, sprawczości, poczucia szczęścia. Spotkania odbywają się na warszawskiej woli (przy metro płocka) lub online.

Komu pomagam?

Pracuję z osobami dorosłym doświadczającymi trudności w obszarze emocji, problemów w relacjach, różnego rodzaju kryzysach. 

Bliskie jest mi praca z osobami cierpiącymi na choroby psychosomatyczne, zaburzenia odżywiania, borykające się ze zmianami zawodowymi czy będące pod wpływem przewlekłego stresu.

Wspieram osoby neuroróżnorodne i LGBTQ+.

Czym kieruję się w procesie terapii?

Najważniejszym elementem jest dla mnie relacja oparta na zrozumieniu, bezpieczeństwie, zaufaniu otwartości i poufności.

Kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

Moje doświadczenie i kwalifikacje i sposób pracy.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia a także 4-letnie całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (akredytowanej przez Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, którego jestem członkiem).  Ukończyła również  całościowe szkolenie z Terapii Schematów dla pacjentów indywidualnych przygotowujące do certyfikacji.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), International Society of Schema Therapy (ISST).

Pracuję w oparciu o Terapię Schematu i Terapię poznawczo-behawioralną. 

Bliska mojemu sercu jest perspektywa neurobiologiczna. Interesują mnie zagadnienia terapii traumy, pracy z ciałem w psychoterapii. Idąc za tym głosem ukończyłam szkolenie z metody Brainspotting- neuro-doświadczeniowej, relacyjnej terapii opartej o skupioną uważność, umożliwiającej pracę z traumą (i nadal kształcę się w tej metodzie).

Ukończyłam również Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne, Wydział Żywienia Człowieka, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, które dało mi podstawową wiedzę w obszarze żywienia i pomaga lepiej zrozumieć osoby z zaburzeniami w tym obszarze.

Pracuję z ludźmi od ponad 14 lat. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w Telefonie Zaufania dla osób w Kryzysie emocjonalnym, w  trakcie stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii a także w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej w Warszawie.  Pierwsze etapy mojej pracy były związane z obszarem HR w roli specjalisty i menadżera, co dziś daje mi dobre zrozumienie dynamicznych środowisk pracy i trudności, które mogą nieść ze sobą.

Prywatnie lubię trekking, czytanie książek i spędzanie czasu z moim czarnym labradorem (ko-terapeutą) :)

O mnie:

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. Jestem również absolwentką szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Swoją wiedzę i kompetencje poszerzałam uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego, żałoby, rozwiązywania problemów wychowawczych czy wspierania i rozwijania umiejętności dzieci. 

Więcej o mnie:

W mojej pracy staram się pokazać Klientowi, że jego wewnętrzna siła może przewyższać zewnętrzne okoliczności. Mam w sobie dużą ciekawość drugiego człowieka oraz poczucie humoru, co pomaga mi w budowaniu relacji opartej na autentyczności, szczerości i zaufaniu. Najważniejsza jest dla mnie więź z drugą osobą, którą tworzę w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.

W czym się specjalizuję?

Wsparcie w radzeniu sobie z doświadczeniem przemocy

Pomoc osobom, które doświadczyły przemocy fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej, w procesie powrotu do równowagi i budowania zdrowych granic. Wspieranie w zrozumieniu i przetworzeniu doświadczeń traumatycznych oraz odbudowie poczucia bezpieczeństwa.

Praca nad żałobą i stratą

Wsparcie w procesie przeżywania i akceptacji różnych rodzajów straty (utrata bliskiej osoby, zakończenie ważnej relacji, strata zdrowia lub zmiana życiowa), pomoc w adaptacji do nowej rzeczywistości oraz stopniowym budowaniu nowych zasobów emocjonalnych.

Pomoc w kryzysach emocjonalnych

Praca z osobami, które przechodzą przez trudne momenty życiowe lub nagłe zmiany, które wywołują intensywne emocje i dezorganizację życia. Pomoc w odnalezieniu sposobów radzenia sobie z trudnościami i powrocie do równowagi.

Wsparcie dla rodziców i trudności rodzicielskie

Pomoc rodzicom, którzy borykają się z wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci i utrzymaniem zdrowych relacji w rodzinie. Wspieranie w rozwiązywaniu problemów wychowawczych, komunikacyjnych oraz w budowaniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach rodzinnych.

Terapia zaburzeń nastroju

Praca z osobami cierpiącymi na depresję, dystymię lub inne zaburzenia nastroju. Pomoc w rozumieniu ich przyczyn, pracy nad zmianą myśli i zachowań oraz w budowaniu zdrowych nawyków wspierających stabilny nastrój.

Terapia zaburzeń lękowych

Pomoc osobom zmagającym się z lękiem uogólnionym, lękiem społecznym, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) oraz innymi formami zaburzeń lękowych. Wsparcie w nauce metod radzenia sobie z lękiem, identyfikacji i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia oraz budowaniu strategii zarządzania stresem.

Budowanie poczucia własnej wartości

Wsparcie w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie, odkrywaniu mocnych stron i zwiększaniu poczucia osobistej wartości. Pomoc w przezwyciężeniu negatywnych przekonań na swój temat i wzmacnianiu samoakceptacji.

Wzmacnianie kompetencji osobistych i relacyjnych

Pomoc w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, budowania zdrowych relacji i podejmowania decyzji w zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami.

Z kim pracuję?

Dorośli. 

Pracuję również w języku angielskim.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą, pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematów. Podczas moich sesji możesz liczyć na profesjonalną pomoc, pełne zaangażowanie z mojej strony, partnerskie podejście, pełne zrozumienie Twoich trudności oraz życzliwą atmosferę. 

Dla każdego Pacjenta przygotowuję indywidualny plan terapii i pracujemy wspólnie, w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb oraz możliwości. W mojej pracy korzystam również z metod terapii opartej na uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania ACT.  Moim celem jest skutecznie Ci pomóc. 

Bardzo dbam o wysoką jakość mojej pracy, dostrzegam jak wyjątkowy i niepowtarzalny jest każdy człowiek.  Mam za sobą prawie 3 lata terapii własnej, rozumiem perspektywę bycia z „drugiej strony” i jak bardzo trudno chwilami bywa w życiu. To doświadczenie bardzo mnie wzmocniło i udowodniło, że przy wsparciu specjalisty można uporać się z trudnościami, odzyskać równowagę, poradzić sobie z problemami i po prostu cieszyć się każdym dniem. To dodatkowo pozwala mi lepiej rozumieć moich Pacjentów i skuteczniej pomagać. Takim wsparciem staram się otaczać moich podopiecznych.

Wykształcenie

1. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (Specjalizacja: Psychologia społeczna) w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie.

2. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

3. Jestem w trakcie 4-letniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

4. Cały czas podnoszę moje kompetencje, korzystam ze szkoleń, webinarów oraz książek, szukam wartościowej wiedzy popartej badaniami naukowymi aby móc skuteczniej pomagać moim Klientom.  

5. Mam ponad 15 letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakres rozwiązywania problemów, motywacji, planowania, rozwoju kompetencji osobistych oraz pracy z emocjami dla różnych grup zawodowych w średnich i dużych korporacjach międzynarodowych. Z tego powodu doskonale rozumiem nie tylko indywidualne problemy i trudności, ale również te, związane ze sferą zawodową.

6. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Wymieniam się wiedzą z moimi koleżankami i kolegami terapeutami, korzystam z ich wsparcia oraz doświadczenia.

Dodatkowe szkolenia:

2025.04 - Planowanie i prowadzenie terapii ekspozycyjnej w leczeniu OCD

2025.03 - Zaburzenia tikowe - etiologia, różnicowanie, leczenie

2025.03 - Terapia Schematów - zastosowanie pracy z krzesłami w technikach poznawczych

2025.03 - Terapia Schematów - transformacyjne techniki pracy z krzesłami 

2025.03 - Diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna ADHD

2025.03 - Osobowość typu borderline w podejściu poznawczo -behawioralnym: profil poznawczy, strategie radzenia sobie, diagnoza wg ICD 11 

2025.03 - Rozumienie zaburzeń osobowości wg ICD-11, ICD 10 i DSM V, od podejścia kategorialnego do dymensjonalnego

2025.02 - Tryby schematów

2025.02 - Terapia schematów - wczesne nieadaptacyjne schematy: źródło i charakterystyka

2025.02 - Terapia schematów - podstawowy model: teoria i główne techniki

2025.01 - Terapia poznawczo - behawioralna we wspomaganiu pacjentów ze spektrum autyzmu

2024.12 - Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej

2024.09 - Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)

2024.04 - Zdrowa komunikacja w związku partnerskim

2023.02 - Terapia poznawczo - behawioralna zaburzeń lękowych

2023.08 - Modele i terapia poznawczo - behawioralna w zaburzeniach OCD

2023.07 - Terapia poznawczo - behawioralna depresji

2023.02 - Lęk u dzieci w spektrum autyzmu

2022 - Kurs instruktora dogoterapii 2019 Kurs: Zoopsycholog/Behawiorysta - psy

2018.03 - Zaburzenia neurorozwojowe. Teoria i praktyka

2017.02 - Diagnoza i terapia dzieci i młodzieży z Autyzmem ASD

2016.02 - Dzieci I młodzież w spektrum autyzmu - zrozumieć, pomóc

Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją
przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane.

„Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc
towarzyszyć w tej drodze”.

Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego,
mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta.
Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.

O mnie:
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych staży (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Wojskowy Instytut Medyczny, Poradnia Seksuologiczna Szpitala Nowowiejskiego). 

Jak pracuję?
W mojej pracy zależy mi na stworzeniu dobrej, opartej na zaufaniu i empatii relacji terapeutycznej. Jestem uważna na potrzeby i trudności drugiej osoby. 

W czym się specjalizuję? 

Praca z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych i problemów emocjonalnych.

Praca nad zmianą nawyków zdrowotnych, zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej.

Praca nad odbudowaniem równowagi emocjonalnej.

Zaburzenia lękowe: ataki paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), lęk uogólniony (GAD), lęk społeczny, lęk o zdrowie, ptsd.

Zaburzenia nastroju: depresja.

Zaburzenia seksualne: wsparcie osób doświadczających problemów seksualnych, takich jak brak satysfakcji seksualnej, problemy z intymnością, zaburzenia funkcji seksualnych. Praca nad poprawą jakości życia seksualnego i budowaniem zdrowych relacji intymnych).

Z kim pracuję?
Dorośli.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich z psychologii ze specjalnością kliniczną na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo – behawioralnej w szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej, którego jestem członkiem.

Zapraszam na psychoterapię, podczas której priorytetem jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując na oddziale psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, w ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej, a także uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach związanych ze zdrowiem psychicznym. Regularna superwizja mojej pracy pozwala mi zapewnić najwyższą jakość wsparcia.

W terapii podchodzę indywidualnie do każdej osoby, dostosowując metody pracy do jej potrzeb. Wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, ale czerpię także z innych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów.

Pomagam osobom dorosłym w sytuacjach kryzysowych, zmagającym się z lękami, obniżonym nastrojem, depresją, samotnością czy wypaleniem zawodowym. Moją misją jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i trudności. Wspólnie stworzymy przestrzeń sprzyjającą pracy nad sobą – w atmosferze akceptacji i komfortu.

Psychologia to moja pasja, która motywuje mnie do nieustannego rozwoju. Czerpię ogromną satysfakcję z pomagania innym i towarzyszenia im w procesie zmiany.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zadbać o siebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoim dobrym samopoczuciem.