Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Specjalizacja
• Psychoterapia osób dorosłych
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Psychoterapia zaburzeń emocjonalnych, depresji i lęku
• Psychoterapia zaburzeń osobowości
• Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
• Psychoterapia schematu

Wykształcenie
• Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej w Warszawie. Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1684
• Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu: Psychologia (studia jednolite magisterskie), specjalizacja: Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych
• Laboratorium Kompetencji UAM w Poznaniu

Doświadczenie
• Oddział Psychiatryczny Szpitala Klinicznego im. K. Jonschera w Poznaniu
• Oddział Psychiatryczny Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Poznaniu
• Środowiskowy Dom Samopomocy „Fountain House” w Poznaniu
• Poradnia Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
• Klinika terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie
• Prywatna poradnia psychoterapeutyczna w Warszawie

Moja misja i wartości

Indywidualne podejście – Empatia – Profesjonalizm

to trzy główne wartości, na których opieram swoją pracę. Moim celem jest stworzenie gabinetu, w którym ważne jest dostosowanie procesu psychoterapii do Ciebie i Twoich problemów. Miejsca, w którym z uwagą i troską przyglądać się będziemy Twoim trudnościom, w empatycznej i bezpiecznej atmosferze.

Pomysł założenia Pracowni Psychoterapii Ścieżki Zrozumienia powstał z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie korzystając z tradycyjnych i nowoczesnych form psychoterapii będziemy mogli poradzić sobie z Twoimi trudnościami. Gdzie w warunkach spokoju, zaufania i akceptacji odnajdziemy metody psychoterapii pomocne Tobie.

Podczas procesu psychoterapii pomagam zrozumieć klientom skąd biorą się ich trudności i nauczyć ich bardziej przystosowawczych mechanizmów radzenia sobie, które pozwolą osiągnąć większą satysfakcję z własnego życia.

Jeśli dotychczasowe doświadczenia psychoterapii nie pozwoliły na uzyskanie zamierzonych efektów, zapraszam do mojego gabinetu. Wspólnie odnajdziemy ścieżkę zrozumienia i psychoterapii dla Ciebie i Twoich trudności, niezależnie jak długo trwają Twoje problemy.

Istotne jest dla mnie zapewnienie profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej, z tego powodu poszerzam swoją wiedzę czytając książki dedykowane psychoterapii oraz regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.

Zrób pierwszy krok i rozpocznij swoją ścieżkę ku lepszemu samopoczuciu.

Pierwszy krok często wydaje się tym najtrudniejszym, jednak jest tym najważniejszym. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoimi trudnościami w bezpiecznej i empatycznej atmosferze. 

Dajana Trzcińska-Szypowska

psycholog, certyfikowana psychoterapeutka

e-mail: kontakt@psychoterapiasciezkizrozumienia.pl

tel. +48 693 683 466

Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie internetowej Pracowania Psychoterapii Ścieżki Zrozumienia - Psycholog Warszawa: https://psychoterapiasciezkizrozumienia.pl 
 

Nazywam się Iwona Zalewska i jestem psycholożką, specjalizującą się w pracy z osobami dorosłymi. Oferuję profesjonalną psychoterapię oraz interwencję kryzysową, pomagając moim klientom w przezwyciężaniu trudnych momentów w życiu.

I also provide psychotherapy in English.

Psychoterapia dla dorosłych – indywidualne podejście

Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne techniki terapeutyczne, aby najlepiej dopasować je do potrzeb każdego klienta. Moje podejście opiera się na uważności, empatii, szacunku i autentyczności. Wierzę, że nawet najtrudniejsze zmiany są możliwe, gdy otrzymamy odpowiednie wsparcie.

Profesjonalne wsparcie psychologiczne

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia. Obecnie kontynuuję naukę w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii, co pozwala mi na ciągłe doskonalenie swoich umiejętności i aktualizowanie wiedzy.

Superwizja – gwarancja jakości usług

Aby zapewnić najwyższy standard świadczonych usług, regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Dzięki temu mogę zagwarantować, że każdy klient otrzymuje profesjonalną i etyczną pomoc.

Razem możemy znaleźć drogę do lepszego samopoczucia i pełniejszego życia.

W mojej pracy terapeutycznej wspieram zgłaszające się do mnie osoby w ich rozwoju oraz pomagam w budowaniu udanych relacji i satysfakcjonującego życia.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, absolwentem SWPS w Warszawie, należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W gabinecie korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (jestem w trakcie 4-letniego kursu Terapii CBT w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie) oraz krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Sesje indywidualne i par prowadzę od ponad 7 lat (w gabinecie oraz online).

Zgłoś się do mnie, jeśli:

-masz poczucie, że twoje problemy cię przerastają, jest Ci już za ciężko

-doświadczasz przeciągającego się smutku, być może podejrzewasz u siebie depresję

-doświadczasz niepokojów, lęków, ataków paniki

-przeżywasz żałobę

-doświadczasz wypalenia zawodowego i spadku motywacji

-masz natrętne, powracające myśli

-masz trudne lub traumatyczne wspomnienia

-czujesz się niewystarczający

-masz kłopoty ze snem

-przeżywasz w swoim związku trudności, z którymi nie możecie sobie poradzić

-chcesz po prostu poprawić jakość swojego życia

Swoją pracę poddaję superwizji, jednocześnie nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i wzbogacam swój warsztat pracy, aby jak najlepiej wspierać i pomagać osobom, które tego wsparcia i pomocy potrzebują. 

Ukończone szkolenia to między innymi:

• -Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - szkolenie 1 i 2 stopnia (Centrum -Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
• -Terapia Poznawczo-Behawioralna Zaburzeń Osób Dorosłych (CTPB Warszawa)
• -Terapia poznawczo-behawioralna par (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii)
• -Depresja okołoporodowa – wsparcie, interwencja, podstawy pracy terapeutycznej
• -Szkolenie z zakresu Mediacji Rodzinnych (Polskie Centrum Mediacji)
• -Studium Interwencji Kryzysowej (roczne szkolenie)
• -Lęk przed porażką i walka o bycie „wystarczająco dobrym”. Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT (Jennifer Kemp)

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką

Ukończyłam Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie na kierunku psychologia (specjalność psychologia rodziny) oraz podyplomowo Pedagogiczne Studia Kwalifikacyjne.
Ukończyłam również Szkołę Psychoterapii Humanistycznej „Intra” w Warszawie, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, a także akredytowaną przez PARPA Szkołę Psychoterapii Uzależnień w Centrum Edukacji Doradztwa i Rozwoju.

Ponad 10-letnie doświadczenie zawodowe zdobywałam w licznych placówkach: w poradniach, oddziałach stacjonarnych oraz dziennych, punktach konsultacyjnych i fundacjach. Współtworzyłam oddział dzienny dla osób uzależnionych od alkoholu. Prowadziłam również zajęcia rozwojowe z dziećmi i młodzieżą w szkołach, a także pracowałam jako asystentka przewodniczącej Parlamentarnego Zespołu ds. Rozwiązywania Problemów Uzależnień. Od ponad roku prowadzę własną praktykę.

W swojej pracy opieram się na założeniach psychoterapii humanistycznej. Empatia, autentyczność oraz akceptacja klienta to cechy, które są dla mnie bardzo istotne w mojej postawie wobec niego. Wierzę i doświadczam tego w pracy, że dzięki takiej czułej obecności, człowiek ma możliwość przyjrzenia się sobie w bezpiecznych warunkach i znalezienia tego co pozwala mu ukoić swoje cierpienie. Uczestniczenie w tym procesie jest dla mnie za każdym razem doświadczeniem niezwykle ubogacającym, dzięki któremu mam poczucie wdzięczności za to, że dane mi jest wykonywać ten zawód.

Tytuł magistra psychologii uzyskałam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie w 2009 roku (specjalność kliniczna).

Od kilkunastu lat wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami, budowaniu satysfakcjonujących relacji oraz odkrywaniu wewnętrznej siły.

Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz par i małżeństw w nurcie systemowym. W swojej praktyce korzystam także z technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), coachingu i dialogu motywującego. W terapii kieruję się profesjonalizmem, empatią, otwartością, zrozumieniem i rozwiązaniem trudności pacjenta w najkrótszym możliwym czasie.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, prowadzę terapię indywidualną młodzieży (od 16 roku życia) oraz dorosłych podejściu psychodynamicznym.

Prowadzę również psychoterapię par w oparciu o podejście psychoanalityczne – wspieram w rozwiązaniu kryzysów w związku, problemach z zaufaniem, trudnościach z efektywną komunikacją.

Wsparcia udzielam osobom, które:

doświadczają trudności w obszarze relacji, w tym doświadczającym przemocy lub ją stosują,

doświadczają nadmiernego lęku, stresu, zaburzeń nastroju, trudności z samooceną,

mają problem odnaleźć się w nowym środowisku, rozpoczynającymi nowy etap w życiu,

osobom z zaburzeniami osobowości.

 

Moje kwalifikacje i doświadczenie:

Oprócz placówek prywatnych, swoje doświadczenie zdobywałam w Centrum Psychoterapii Szpitala Nowowiejskiego, gdzie miałam okazję współuczestniczyć w prowadzeniu psychoterapii grupowych w nurcie psychodynamicznym. Oprócz pracy z pacjentem dorosłym, uczestniczyłam również w stażu w Laboratorium Neurokognitywistyki Rozwoju w Polskiej Akademii Nauk, gdzie współuczestniczyłam w prowadzeniu badań dzieci od 4 miesiąca do pierwszego roku życia. Prowadziłam również interwencje terapeutyczne podczas Treningów Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży.

Regularnie uczestniczę w konferencjach, również w charakterze prelegenta, w szczególności z zakresu psychologii sądowej. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z zakresu psychoterapii par i małżeństw.

Swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo - behawioralna (certyfikat nr 1489) Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), zrzeszonego w European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Absolwentka szkoleń z zakresu indywidualnej terapii schematu oraz terapii schematu dla par , obecnie w trakcie procesu certyfikacyjnego prowadzącego do uzyskania certyfikatu International Society of Schema Therapy (ISST).
Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, a następnie czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii poznawczo - behawioralnej prowadzone przez Centrum CBT-EDU. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania IPiN, Poradni Zdrowia Psychicznego w Otwocku, Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego oraz w ramach praktyki własnej. 
W procesie terapeutycznym niezwykle istotna jest dla mnie relacja terapeutyczna oraz stworzenie atmosfery pełnej akceptacji i zaufania. Staram się pomóc osobom zmagającym się m.in. z obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnościami w radzeniu sobie z lękiem i długotrwałym stresem. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, konsultacje psychologiczne, udzielam również pomocy w zakresie interwencji kryzysowej. Moją pracę poddaję regularnej superwizji, a także uczestniczę w kursach, szkoleniach rozwijających kompetencje zawodowe. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz ISST International Society of Schema Therapy.

Jestem psychologiem. Swoją pracę opieram na myśleniu psychoanalitycznym w orientacji lacanowskiej. 


"Neurotyk to chory, którego leczy się mówieniem, i to przede wszystkim jego własnym mówieniem. Powinien on mówić, opowiadać, objaśniać siebie. Freud definiuje psychoanalizę jako przyjęcie przez podmiot swojej własnej historii, o ile ona jest konstytuowana przez mówienie kierowane do Innego"

J. Lacan

Jestem magistrem psychologii o specjalności psychologia kliniczna. 

Doświadczenie zdobywałam podczas wieloletniej pracy . W różnych placówkach lub instytucjach.  A także uczestnicząc w licznych szkoleniach.

Pracuję w nurcie TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii krótkoterminowej, terapii systemowej.. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, zmagającymi się z zaburzeniami depresyjnymi, obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnościami w relacjach oraz z zaburzeniami odżywiania. Pomagam w pozytywnym rozwiązywaniu kryzysów rozwojowych, adaptowaniu się do zmian życiowych oraz wspieram w odnajdywaniu swojej drogi życiowej.
W gabinecie bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie głębokiej i prawdziwej relacji z drugim człowiekiem, którą uważam za główny czynnik sprzyjający poprawie funkcjonowania i podwyższeniu jakości życia. Pracuje również z dziećmi i ich rodzicami. Rodzaj terapii dostosuje do indywidualnych potrzeb dzieci. 

Zapraszam na bezpłatną konsultację podczas której:
- wstępnie rozeznam się w trudnościach, z którymi Pan(i) się mierzy oraz potrzebach i oczekiwaniach wobec terapii, aby pomóc w znalezieniu odpowiedniego specjalisty do pracy ze zgłaszanym problemem
- odpowiem na wszystkie pytania dotyczące pomocy psychologicznej

Konsultacja ma charakter organizacyjny:
1. kwalifikacja do terapii
2. wstępne określenie obszarów do pracy
3. dobór formy pomocy psychologicznej 
4. rekomendacja odpowiedniego specjalisty do dalszej pracy

Prawie każdy i każda z nas, doświadcza w życiu kryzysów, objawiających się przedłużającym się uczuciem bezsilności, lęku, niepokoju, braku radości z życia i innych, uniemożliwiających satysfakcjonujące życie objawów. Filozofia Gestalt zakłada, że każdy i każda z nas ma w sobie rozwiązanie, pozwalające iść dalej. Jednak, z różnych powodów, czasem trudno nam wsłuchać się w siebie i je odnaleźć. W wyniku naszych przeżyć i konieczności dostosowania się do wymagań zewnętrznego świata, często tracimy dostęp do naszej naturalnej zdolności wracania do równowagi i zaspokajania własnych potrzeb.

Jako psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie Gestalt, chcę towarzyszyć Ci na drodze powrotu do siebie i harmonijnego życia z innymi. Podstawową zasadą, którą kieruję się w swojej pracy jest brak oceny Twoich działań, myśli, odczuć i doświadczeń.

Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością „psychologia kliniczna” Uniwersytetu SWPS oraz psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji. Pierwszy, dwuletni etap szkolenia ukończyłam w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, a obecnie kontynuuję edukację w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Obie szkoły są akredytowane przez EAGT (Europejskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt).

Moje doświadczenie zawodowe nabywałam m. in. w poznańskim oddziale Centrum Praw Kobiet oraz Pracowni Psychoterapii i Seksuologii Profundum w Poznaniu, gdzie udzielałam pomocy psychologicznej głównie osobom po doświadczeniach przemocy oraz ich bliskim. Pracowałam także w Punkcie Informacyjno-konsultacyjnym dla osób uzależnionych i ich bliskich na Żoliborzu. Posiadam doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej z osobami dorosłymi doświadczającymi szerokiego zakresu problemów: zaburzeń lękowych, nastroju i depresji, trudności w relacjach, a także z osobami, które odeszły z destrukcyjnych sekt i grup społecznych. Odbyłam także specjalistyczne warsztaty z zakresu pomocy pacjentom po doświadczeniu traum, organizowane przez International Cultic Studies Association oraz Centrum Praw Kobiet. Jestem też wykładowczynią psychologii na uczelni Collegium Humanum w Warszawie. Prywatnie lubię biesiadowanie w gronie najbliższych, spacery i kulinarne podróże, taniec. Moją pasją jest rozwój, a szans na niego staram się szukać zarówno w codziennych aktywnościach, jak i na przeróżnych warsztatach. Lubię śpiewać i spędzać czas na łonie natury.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą EMDR. 
Pracuję głównie w podejściu poznawczo – behawioralnym obejmującym również trzecią falę w tym terapię ACT skoncentrowaną na akceptacji i zaangażowaniu. Jestem pasjonatką „tu i teraz” oraz uważności.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Obecnie realizuję szkolenie uprawniające do uzyskania certyfikatu w zakresie Terapii Poznawczo - Behawioralnej (CBT).

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej

Posiadam doświadczenie w pracy w nurcie krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach -TSR.
Ukończyłam szereg szkoleń w tematyce przemocy w rodzinie, pracy z osobami doznającymi przemocy. Nieustannie podnoszę moje umiejętności i kompetencje, biorę udział w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.

Doświadczenie zdobywałam w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
"Niebieska Linia", w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i
Podwójnej Diagnozy w Otwocku.
Odbyłam staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Klinika Nerwic, Zaburzeń osobowości i Odżywiania w Oddziale Dzienny.

Udzielałam pomocy psychologicznej w Ośrodku Pomocy Społecznej w Łomiankach, uczestniczę w grupie roboczej dotyczącej procedury Niebieskiej Karty, pracuję z kobietami doznającymi przemocy. Podejmuję interwencje kryzysowe w terenie.

Aktualnie pracuje w Szpitalu Bielańskim w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w życiu codziennym,
które wynikają ze zmiany sytuacji życiowej, np. z kryzysu w związku, trudnością z byciem w
związku, zmianą aktualnej sytuacji życiowej, zawodowej czy rodzinnej. Przyjmuję pacjentów
cierpiących na zaburzenia depresyjne, lękowe oraz ataki paniki. Pracuje metodą EMDR, cenną dla tych którzy doświadczyli traumy.
 

Nazywam się Marta Ratajczak - Jara. Jestem psycholożką z wieloletnim doświadczeniem oraz  psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w oparciu o standardy European Association for Gestalt Therapy. 

Wybrałam Szkołę Psychoterapii Gestalt ponieważ koncentruje się ona na głębokiej relacji, opartej na prawdziwym kontakcie, dającym podłoże bezpiecznego doświadczania zmian. Terapia Gestalt jest nurtem humanistycznym uznającym człowieka za niepowtarzalną wartość i wskazującym możliwości rozwoju, poprzez otwieranie się na siebie i uświadomienie sobie zarówno własnych zasobów, jak i ograniczeń. 

W pracy psychoterapeutki najbardziej sobie cenię spotkanie z drugim człowiekiem. Spotkanie z Tobą daje możliwość poznania Twojego niepowtarzalnego świata. Towarzyszenia Ci w odkrywaniu własnego potencjału i pomoc w kreowaniu najlepszego dla Ciebie sposobu życia.

Zajmuję się psychoterapią indywidualną osób dorosłych i młodzieży, terapią par, terapią par jednopłciowych, pracuję z osobami LGBTQ+ na każdym etapie rozwoju tożsamości.

Pracuje z osobami które doświadczają:

• * depresji, silnych lęków
• * kryzysu, związanego z własną chorobą lub chorobą bliskiej osoby
• * bólu po utracie bliskiej osoby
• * stresu związanego z utratą pracy czy wypalenia zawodowego
• * potrzeby wprowadzenia ważnych zmian w swoim życiu
• * trudności w relacjach i związkach – może to być samotność, separacja, rozwód, zdrada
• * trudności w życiu i satysfakcji w jego przeżywaniu
• * niskiego poczucia wartości lub braku samoakceptacji
• * bycia Dorosłym Dzieckiem Alkoholików lub Dorosłym Dzieckiem z rodziny Dysfunkcyjnej
• * uzależnień od wszelkich substancji psychoaktywnych lub uzależnień behawioralnych
• Pracuję również terapeutycznie z rodzinami osób uzależnionych.
•  

Wciąż doskonalę swoje umiejętności zawodowe, biorę udział w szkoleniach, warsztatach oraz poddaję się regularnej superwizji. 

Prywatnie jestem mężatką i mamą nastoletniego, cudownie upartego syna. Lubię podróżować, spędzać czas z przyjaciółmi, czytać książki, oglądać dobre filmy. Lubię zmiany i ciągły rozwój, dlatego idę wciąż do przodu, choć czasem zdarza mi się zatrzymać i pobyć w bezruchu. 

Zapraszam do kontaktu:

Tel. 881 055 105

e-mail: marta.ratajczak7@wp.pl

Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT)

Specjalistka w diagnozie neuroatypowości (ADHD, ASD) u młodzieży i dorosłych.

Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Na co dzień pracuję z młodzieżą i dorosłymi, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych oraz wyzwań wynikających z neuroróżnorodności.

Specjalizuję się w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu (ASD), opierając się na rzetelnych, standaryzowanych narzędziach (m.in. DIVA-5, ADOS-2) oraz indywidualnym podejściu do każdej osoby. Proces diagnostyczny traktuję jako przestrzeń do poznania siebie — nie tylko do postawienia etykiety, ale przede wszystkim do zrozumienia własnych mechanizmów, potrzeb i zasobów.

W pracy terapeutycznej opieram się na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc go z elementami podejść tzw. „trzeciej fali”, takich jak DBT czy terapia schematów. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji, poczuciem tożsamości, niską samooceną oraz trudnościami wynikającymi z neuroróżnorodności. 

Jestem certyfikowaną diagnostką ADOS-2 — narzędzia uznawanego za złoty standard w diagnozie spektrum autyzmu. Moje doświadczenie kliniczne wynika również z codziennej pracy na całodobowym oddziale psychiatrycznym dla młodzieży, gdzie mam możliwość obserwacji szerokiego spektrum trudności psychicznych oraz neuroatypowych funkcjonowań. Dzięki temu łączę wiedzę teoretyczną z praktyką kliniczną, co pozwala mi prowadzić proces diagnostyczny i terapeutyczny w sposób uważny, kompleksowy i adekwatny do realnych potrzeb pacjenta.

Pracuję z osobami:

-poszukującymi odpowiedzi na pytanie czy są w spektrum neuroróżnordności 

-neuroróżnorodnymi (ADHD, autyzm, cechy spektrum, dysleksja)

-doświadczającymi lęku, depresji, wypalenia

-będącymi w procesie diagnozy lub akceptacji swojej tożsamości neurotypowej

-znajdującymi się w kryzysie lub przechodzącymi ważne zmiany życiowe

Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na autentyczności i akceptacji może być punktem wyjścia do głębokiej zmiany i odzyskania sprawczości.

Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego: studia podyplomowe „Trener umiejętności poznawczych”. Obecnie w trakcie całościowego szkolenia terapeutycznego w nurcie integracyjnym Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Pracuję także pro bono w Poradni Telefonicznej dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym Instytutu Psychologii Zdrowia. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym.

W swojej pracy integruję podejścia z różnych nurtów. Kieruję się intuicją i wyczuciem. Koncentruję się na zawiązaniu relacji terapeutycznej. Staram się podążać za osobą w terapii, wejść w świat jej przeżyć i emocji. Stosuję różne narzędzia.

Jeśli czujesz i przeżywasz kryzys emocjonalny, nasz trudności w relacjach, doświadczasz lęku lub masz objawy psychosomatyczne – zapraszam do kontaktu.

www.drogowskazzmian.pl

Jestem psychologiem, aktualnie szkolę się w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.

Udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży. 
Pracuję z osobami, które znalazły się w kryzysie psychicznym, doświadczają obniżonego nastroju, poczucia niezrozumienia, osamotnienia, trudności w relacjach z innymi lub w sferze zawodowej, doświadczyły straty lub odrzucenia, czy też chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby lub po prostu porozmawiać o swoich codziennych trudnościach, zmartwieniach.

Szczególnie istotne w pracy z drugą osobą jest dla mnie budowanie bezpiecznej i autentycznej relacji - uważam, że bez tego trudno jest pracować nad zmianą. Do każdej osoby pochodzę indywidualnie oraz z uważnością, by móc jak najlepiej zrozumieć doświadczane przez nią trudności i dopasować metody pracy do konkretnego przypadku. W pracy korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności - głównie z metod z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczej opartej na uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania. 

Ukończyłam psychologię, specjalność - psychologia kliniczna w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz pedagogikę specjalną, specjalność - profilaktyka społeczna z resocjalizacją na tej samej uczelni. Na bieżąco poszerzam i aktualizuję swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach.