Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB); a także trenerką umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i edukatorką. 

W ramach poradnictwa psychologicznego i psychoedukacji wspieram osoby dorosłe, które doświadczają kryzysów sytuacyjnych (np. utrata pracy, rozstanie, zdrada, żałoba, przeciążenie stresem), egzystencjalnych (poszukiwanie sensu życia) i rozwojowych (nowe wyzwania życiowe), a także trudności w wyrażaniu emocji, stawianiu granic, komunikacji interpersonalnej.

Podczas poradnictwa psychologicznego, w bezpiecznej atmosferze, wraz z klientką/klientem skupiamy się na diagnozie doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników podtrzymujących problem i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nim. Ta forma pomocy łączy w sobie wsparcie psychologiczne, psychoedukację dopasowaną do indywidualnych potrzeb, wzmacnianie i budowanie wewnętrznych zasobów oraz pracę na bieżącym problemie.

W swojej pracy wykorzystuję metody oparte na dowodach naukowych, techniki poznawczo-behawioralne, korzystam także z narzędzi DBT oraz ACT. Uczestniczę w superwizjach, interwizjach oraz w zespole konsultacyjnym. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Szczególnie interesuję się regulacją emocjonalną, psychotraumatologią i neuroróżnorodnością (ADHD).

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, regularnie poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Od ponad czterech lat moja praca jest związana z psychoedukacją, by popularyzować wiedzę naukową napisałam książkę o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało”, za którą otrzymałam nagrodę Dziekana Wydziału Psychologii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania przy Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także w Stowarzyszeniu Lambda.

W celu umówienia się na wizytę proszę o kontakt z recepcją Poradni Przystanek Relacje (poprzez stronę https://www.przystanekrelacje.pl/zapisz-sie lub kontakt telefoniczny)

 Jestem psychoterapeutką i psycholożką. Ukończyłam Wydział Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz 4-letnie podyplomowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie systemowym, certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

  Doświadczenie zdobyłam w ramach stażu klinicznego w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii Dzieci i Młodzieży w Józefowie, na oddziałach dziennych psychiatrycznych – Przychodnia Specjalistyczna – w Szpitalu Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w przychodni Warszawa Praga-Północ oraz w Centrum Psychologiczno-Medycznym MABOR. Wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym (zajęcia dydaktyczne na Wydziale Lekarskim, w Zakładzie Psychologii Medycznej), prowadziłam również zajęcia psychoedukacyjno-warsztatowe w Szkole Rodzenia w przychodni Medi-System.

  Pracuję w podejściu psychodynamicznym i systemowym. W swojej pracy integruję różne podejścia – korzystam z genogramu i rysunku oraz technik poznawczo-behawioralnych. Na mój sposób myślenia duży wpływ mają szkoły humanistyczno-egzystencjalne.

  Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych, psychoterapię par i rodzin.

Jestem psychologiem sportu, terapeutą neurofeedback I stopnia oraz terapeutą TSR (w trakcie rozwoju, ukończony I stopień). Moje doświadczenie wykorzystuję aby wspierać osoby w ich drodze do realizacji założonych celów, pokonywaniu trudności i poznawaniu samych siebie. Od wielu lat współpracuję z drużynami i jestem częścią sztabów szkoleniowych dzięki czemu poznałam proces przygotowania do meczu/startu. Współpracuję z dziećmi,młodzieżą i dorosłymi związanymi ze sportem zawodowo lub amatorsko. Jak również wspieram osoby w innych dziedzinach, w których ważne jest wykonanie (np.muzyka,scena,biznes).

W mojej pracy ważne dla mnie jest indywidualne podejście, wsparcie i zaangażowanie. 
Przyjmuję stacjonarnie na warszawskim Żoliborzu oraz online (cała Polska).

 

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym, terapeutą EMDR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa i Psychoterapeuty. 

W pracy z pacjentem cenię sobie relacje oparte na zrozumieniu i akceptacji, szacunku oraz zaufaniu. Każdy człowiek jest inny, dlatego ważne jest indywidualne podejście do jego problemu.

W pracy terapeutycznej łączę wiedzę i doświadczenie z wielu obszarów i dziedzin, integruję elementy różnych szkół terapeutycznych, w zależności od trudności zgłaszanych przez pacjentów. Oferuję zarówno terapię krótko jak i długoterminową w zależności od głębokości problemu oraz potrzeb pacjenta. Prowadzę terapię stacjonarną na warszawskim Tarchominie oraz Bielanach. 

Ukończyłam studia na kierunku psychologia o specjalności klinicznej dzieci i dorosłych (Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie), oraz podyplomowe studia: psychotraumatologia (Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Warszawie), psychoterapia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie. 

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i seminariach by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, którym pomagam. 

Pomagam osobom, które:

- przeżyły traumę (wypadek, molestowanie, gwałt, trudne relacje z dzieciństwa, związku)

- cierpią z powodu lęku, niepokoju;

- mają trudności w radzeniu sobie ze stresem

- doświadczają smutku, zwątpienia, pustki, braku sensu życia, wahań nastroju

- odczuwają brak satysfakcji z życia

- są wycofane społecznie

- żyją w poczuciu osamotnienia

- przeżywają trudności w relacjach z bliskimi osobami lub mają trudności w budowaniu takich relacji

- doświadczają kryzysu: związku, żałoby, utraty pracy

- zmagają się z chorobą, także terminalną

- nie akceptują siebie, mają niską samoocenę

- mają trudności w podejmowaniu decyzji

- doświadczają lub doświadczyły przemocy

Psychoterapeutka w nurcie Gestalt w trakcie akredytowanego szkolenia, konsultantka kryzysowa oraz Coach zdrowego stylu życia. Psychoterapia to niepowtarzalne spotkanie dwóch osób w równej i bezpiecznej relacji. Każdy z nas ma swój potencjał i jest wyjątkowy. Patrzę na ludzi holistycznie, jesteśmy nie tylko głową ale też ciałem i duszą. Chętne chętnie będę Ci towarzyszyć w podróży w głąb siebie i w poszukiwaniu nowego potencjału, stawianiu granic, poprawie jakości relacji oraz w podróży do lepszego i radosnego doświadczenia życia.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia a swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Zapraszam

Witam serdecznie na mojej stronie. 

Mam na imię Sylwia Paciorek. Psychologia i psychoterapia od wielu lat są moją ogromną pasją. Interesują mnie ludzie, ich sposoby myślenia oraz zdarzenia, które ich spotykają. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę w tym temacie. Cechuje mnie wysoki poziom empatii, czerpanie przyjemności z pomagania innym oraz umiejętność tworzenia atmosfery, w której można poczuć się swobodnie, wyrazić siebie bez doświadczenia oceny. 

Ukończyłam czteroletnie szkolenie z psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, jestem również magistrem psychologii na Uniwersytecie Stefana Kardynała Wyszyńskiego. Prowadzę zajęcia z psychologii dla studentów na Uniwersytecie Warszawskim, na których przekazuję przedmiot przyszłym nauczycielom języka polskiego. Opieką psychiatryczną i leczeniem uzależnień zajmowałam się również od strony ochrony zdrowia. Prowadziłam statystyczną analizę danych sprawozdawczych Narodowego Funduszu Zdrowia, na której podstawie współtworzyłam dokumenty strategiczne, szczegółowe analizy problemów zdrowotnych (schizofrenii i uzależnienia od alkoholu) oraz artykuły naukowe. 

W pracy psychologa i psychoterapeuty korzystam z podejścia psychodynamicznego. W terapii psychodynamicznej opartej na przeniesieniu ważne są relacje pacjenta z innymi osobami, w tym z terapeutą. Na spotkania można zgłosić się w dowolnym momencie, w którym chce się uzyskać pomoc. Zazwyczaj odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Ten czas poświęcony jest dla Ciebie i może posłużyć do rozwiązywania Twoich problemów. Można poruszyć dowolny temat, o którym chce się porozmawiać.

Jeśli w Twoim życiu powtarzają się sytuacje, które są dla Ciebie nieprzyjemne (np. nieudane związki partnerskie), odczuwasz problem z powodu konfliktów międzyludzkich, czujesz że przez długi okres masz obniżony nastrój, korzystasz z używek żeby poczuć się lepiej, myśli o przeszłości powracają częściej niż byś chciał/chciała, trudno jest Ci odnaleźć sens codzienności, utraciłeś/utraciłaś kogoś bliskiego, nie radzisz sobie z obowiązkami, z powodu lęku nie jesteś w stanie wykonywać niektórych czynności lub po prostu chciał/chciałabyś się lepiej poznać – nasza współpraca mogłaby Ci pomóc.

Terapia jest procesem, dzięki któremu Twoje życie może się zmienić. Aby rozpocząć tę drogę wystarczy zaangażowanie z obydwu stron. Zależy mi na tym, aby jak najwięcej osób uzyskało możliwość spojrzenia na świat w taki sposób by ich życie stało się lepsze. Z tego względu, zapraszam do kontaktu. Współpracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.

Miło mi Cię powitać na moim profilu. Jestem psychologiem, muzykoterapeutą oraz psychoterapeutą.

W codziennej praktyce bazuję na terapii poznawczo-behawioralnej, ale sięgam również do innych nurtów, korzystając m. in. z różnorodnych technik wyobrażeniowych, które dopasowuję indywidualnie do potrzeb, problemów pacjentów oraz etapu pracy. Również szczególny nacisk kładę na relację z pacjentem. Specjalizuję się w psychoterapii dorosłych. 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, co ma wpływ na zwiększenie samoświadomości, rozwijanie siebie jako psychoterapeuty, a przede wszystkim zależy mi, by pacjent czuł się jeszcze bardziej otoczony opieką.

Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, to oznacza również, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Ponadto jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Doświadczenie zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Psychiatrii Sądowej oraz w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania. Byłam również wolontariuszem w fundacji Centrum Praw Kobiet. Zdobywałam doświadczenie w Klinice Psychologiczno - Psychiatrycznej Psychomedic i w Specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica. 

Prywatnie lubię jogę, mimo że nie widać, że ćwiczę, to naprawdę czasem ćwiczę. Jak mam możliwość to lubię bardzo głośno śpiewać, słuchać muzyki i tańczyć. Kiedy mam czas, ku niezadowoleniu moich dzieci lubię eksperymentować w kuchni 😉.

To już wszystko o mnie, jeśli na podstawie tych informacji zechcesz, będę Ci towarzyszyć w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie, akceptacji tego, na co nie mamy wpływu. W rezultacie będziesz zmierzać do równowagi psychicznej i poprawy relacji z samym sobą i otoczeniem.

Natalia Kłosiewicz-Wołyńczyk

Psycholog, Psychoterapeuta pracujący w nurcie integracyjnym, okołoporodowo.

Pracuję z osobami, które:

– doświadczają trudności w radzeniu sobie że złością,
– doświadczają obniżonego nastroju,
– mają trudność w zawiązywaniu relacji społecznych oraz bliskich związków,
– doświadczają lęków, fobii społecznych, nerwicy,
– znalazły się w kryzysie życiowym,
– doświadczaja straty,
– doświadczają obniżonego nastroju, depresji,
– nie radzą sobie ze stresem w pracy, na uczelni,
– chciałyby poprawić jakość swojej samooceny,

Ponadto pracuje z:

– kobietami w okresie okołoporodowym, które skarżą się na obniżony nastrój, lęk przed porodem, przygnębienie,
– kobietami, ktore zmagają się z diagnoza niepłodności,
– osobami, którym trudno odnaleźć się w nowej roli rodzica,
– parami starającymi się zajść w ciążę. 

Dodatkowo posiadam kilkuletnie doświadczenie pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym, młodzieżą oraz rodzicami.

W praktyce terapeutycznej skupiam się na budowaniu relacji z pacjentem uwzględniając jego niepowtarzalność. W życiu każdego pacjenta widzę jedyną w swoim rodzaju historię. W pracy z pacjentem staram się “patrzeć oczami pacjenta” i podzielać jego punkt widzenia z przestrzenią na różnice zdań

Ukończyłem studia magisterskie na wydziale psychologii, studia podyplomowe z seksuologii klinicznej, a także 4 letni kurs w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jest certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1575). Swoje kompetencje zdobywałem między innymi w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego oraz w Stowarzyszeniu Lambda Warszawa. W latach 2019-2020 byłem także koordynatorem merytorycznym w Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Oferuję pomoc przede wszystkim we wszelkich trudnościach doświadczanych w codziennym funkcjonowaniu takich jak:

- poczucie niskiej wartości, nadmiarowego stresu lub napięcia,
- zaburzenia nastroju,
- zaburzenia lękowe,
- zaburzenia osobowości, 
- zaburzenia koncentracji i uwagi (ADHD).

Jako seksuolog pomagam w zakresie

- tożsamości seksualnej,
- tożsamości płciowej,
- braku satysfakcji seksualnej.

Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT.  Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 13 roku życia.

Na co dzień pracuję w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży.

Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. 

Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń depresyjnych, lękowych, trudności emocjonalnych oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu. W pracy terapeutycznej łączę podejście poznawczo-behawioralne z systemowym.

Psycholog, psychoterapeutka poznawczo–behawioralna, psycholog transportu, absolwentka Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim (2008 r.), absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Psychologia Transportu oraz Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego SWPS. Uczestniczka licznych kursów z zakresu seksuologii w Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego w Warszawie. Uczestniczka certyfikowanych szkoleń z zakresu neuropsychologii.

Obecnie na ostatnim, czwartym roku całościowego czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo–behawioralnej w warszawskim Centrum CBT–EDU. Stale poszerza swoją wiedzę, biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach. 

Od 6 lat związana z Ośrodkiem Badań Klinicznych – Centrum Medycznym NeuroProtect, w którym przeprowadza testy psychologiczne, prowadzi diagnozę i terapię neuropsychologiczną oraz psychoterapię osób dorosłych. 

Psychoterapię prowadzi w nurcie poznawczo–behawioralnym, wykorzystując również elementy terapii trzeciej fali, np. terapię schematów.

Główne obszary pomocy to: zaburzenia lękowe (fobia społeczna, napady paniki, zaburzenia lękowe uogólnione, zamartwianie się), zaburzenia emocjonalne i  nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa), zaburzenia osobowości (np. osobowość borderline, narcystyczna, itp.), samookaleczenia, DDA, DDD, syndrom stresu pourazowego (PTSD), osoby dorosłe z diagnozą spektrum autyzmu (w tym Zespół Aspergera), szeroko rozumiane problemy czy kryzysy związane z różnymi obszarami życia, np.  pracą, relacjami z innymi, itp. (rozwody, rozstania, utrata bliskiej osoby).

Ponadto z każdym z pacjentów pracuje nad motywacją, odkryciem własnych zasobów, rozwojem osobistym oraz polepszeniem jakości życia.

W zawodzie psychologa pracuje od wielu lat, głównie z osobami dorosłymi, chociaż problemy psychologiczne dzieci i młodzieży nie są jej obce. Pracowała z Dziećmi i Młodzieżą oraz ich Rodzinami w Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży pod nadzorem Centrum CBT–EDU. 

Pracuje pod stałą superwizją. 

Wszystkie dyplomy i certyfikaty dostępne do wglądu w gabinecie.

Jestem psychoterapeutką i certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień.
Od 20 lat pracuję z ludźmi prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową, warsztaty, treningi, psychoedukację.
Aktualnie prowadzę sesje psychoterapii indywidualnej on-line. Pracuję z osobami dorosłymi.
Wspieram w rozwoju osobistym, samopoznaniu, rozwijaniu świadomości. Towarzyszę w sytuacjach kryzysowych, konfliktach wewnętrznych, problemach relacyjnych, trudnościach w komunikacji.
Pracuję w podejściu integracyjnym, gł. w nurtach psychodynamicznym, behawioralno - poznawczym, psychologii zorientowanej na proces.
Od 12 lat prowadzę własną działalność.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz arteterapeutką.

Bardzo ważne są dla mnie wzajemny szacunek, otwartość i autentyczność.

Staram się do każdej osoby podchodzić indywidualnie, żeby jak najlepiej zrozumieć i zobaczyć tą osobę oraz problem z jakim się zgłasza.

Kontakt ze sztuką od zawsze był dla mnie bardzo ważny. Myślę, że właśnie sztuka jest świetnym narzędziem do pracy, który daje możliwości do wyrażania tego co jest nienazwane i ciężkie do zobaczenia.

Zapraszam osoby dorosłe doświadczające:
-zagubienia
-depresji
-lęku
-smutku
-kryzysu
-samotności
-stresu
-braku celu w życiu
-poczucia chaosu
-niskiego poczucia własnej wartości
-trudności w rozumieniu emocji
-trudności w relacjach

Zapraszam również również psychoterapeutów będących w trakcie szkoły szukających psychoterapii.

Ukończyłam:
- psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej 
-studia podyplomowe z Arteterapii w Akademii Pedagogiki Specjalnej  
- czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, gdzie uzyskałam europejski certyfikat terapii Gestalt (EAGT)

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in:
- Warsztatach Terapii Zajęciowych 
- Ośrodku Pomocy Społecznej - pracując z seniorami oraz z osobami wykluczonymi społecznie 
- Fundacji Synapsis - pracując z osobami ze spektrum autyzmu
- Poradni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Pracuję pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów.

Jestem psychologiem ze specjalizacją kliniczną I stopnia oraz certyfikowanym psychoterapeutą ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej) i nauczycielem psychoterapii w tym podejściu.

- Ukończyłam 5-letni całościowy Core Training ISTDP, 3-letni kurs nauczycielski w tej metodzie oraz 3-letni zaawansowany Advanced Core Training. Szkolenia były akredytowane i certyfikowane przez International Experiental Dynamic Therapy Association (IEDTA), stowarzyszenie rekomendowane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzę psychoterapię ISTDP od 2008r. Pracuję pod stałą superwizją psychoterapeutów tego nurtu.

- Przeszłam szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej zakończone certyfikatem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

- Uzyskałam także certyfikat w zakresie stosowania terapii EMDR. Ukończyłam studium socjoterapii i studium metod psychokorekcyjnych, szkolenie z terapii urazów potraumatycznych. Mam dyplomy ukończenia kursów mediacyjnych, warsztatów NVC tj. komunikacji bez przemocy. 

- Pozostaję członkiem kilku stowarzyszeń zawodowych, w tym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji ISTDP przy Polskim Stowarzyszeniu Integracji Psychoterapii i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii ISTDP.

- Jestem doświadczonym praktykiem w dziedzinie diagnostyki psychologicznej oraz terapii indywidualnej pacjentów z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Udzielam konsultacji w sytuacjach kryzysowych, zajmuję się terapią osób po przeżyciach traumatycznych. Prowadzę szkolenia doskonalące umiejętności psychologiczne różnych profesjonalistów.

Pracowałam w publicznych ośrodkach leczenia psychiatrycznego i psychoterapii (najdłużej szpital Nowowiejski). W praktyce prywatnej realizuję swoją pasję - prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych w nurcie ISTDP. W razie potrzeby korzystam z osiągnięć innych szkół psychoterapeutycznych.

Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Więcej: www.psychoterapiaistdp.com

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, interwentem kryzysowym, terapeutą Brainspotting. Zajmuję się terapią traumy w ujęciu relacyjnym i neuro-doświadczeniowym, opartym na skupionej uważności.

O TRAUMIE

Trauma pojawia się, gdy jakieś doświadczenie przekracza nasze możliwości poradzenia sobie z jego konsekwencjami. Może być wynikiem jednego zdarzenia lub serii doświadczeń, w których doświadczyliśmy silnego strachu, poczucia bezradności lub przerażenia np. wypadek, napaść, nagła strata, przemoc w relacji (emocjonalna, fizyczna, seksualna, ekonomiczna), mobbing w pracy.  

Trauma zakłóca kreatywność, odłącza nas od naszej autentyczności, wrażliwości i życiowej witalności. Utrudnia budowanie satysfakcjonujących relacji czy sukcesów zawodowych. Utrzymuje nas w fizycznym (cielesnym), emocjonalnym, behawioralnym lub mentalnym nawyku rozumianym jako objaw.

ZDROWIENIE - terapia ciała i umysłu

Powrót do zdrowia po traumie to proces odnajdywania przez organizm równowagi i utraconego poczucia bezpieczeństwa.  Zdrowienie możliwe jest tylko w bezpiecznej przestrzeni, gdzie panuje atmosfera akceptacji i współczucia. 

W terapii pomagam klientom zrozumieć przeżywane przez nich emocje, doznania cielesne, myśli (przekonania) i zachowania, patrząc na nie przez pryzmat traumy tj. psychicznej rany, która „dezorganizuje” nie tylko umysł, ale przede wszystkim nasz układ nerwowy. 

METODY

Brainspotting to terapia relacyjna, angażująca umysł i ciało. Opiera się na neurobiologii i zdolności mózgu do samoregulacji, dzięki czemu pozwala zlokalizować, przetworzyć i uwolnić pamięć przykrych doświadczeń, które często pozostają poza zasięgiem świadomości. Jest metodą inkluzywną, dzięki czemu z powodzeniem łączę ją z technikami terapii poznawczo-behawioralnej i tzw. terapii części. 

*Jeśli nie masz pewności czy współpraca z psychotraumatologiem jest formą pomocy, której potrzebujesz, możesz napisać z pytaniem, bądź umówić się na wstępną konsultację. W zależności  od Twoich potrzeb i  zgłaszanych trudności, wspólnie ustalimy jaki rodzaj terapii byłby najbardziej korzystny. 

Do usłyszenia

Joanna