Psycholodzy i Psychoterapeuci Wieliczka

O mnie
Jestem psycholożką, seksuolożką oraz edukatorką seksualną z przygotowaniem pedagogicznym. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą (15+) oraz z rodzicami, którzy chcą świadomie i z uważnością towarzyszyć swoim dzieciom w dojrzewaniu. W pracy łączę wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i pedagogiczną, co pozwala mi kompleksowo patrzeć na tematy związane z seksualnością – zarówno dorosłych, jak i nastolatków oraz dzieci.

_____

Zakres wsparcia
- trudności w życiu seksualnym (obniżone libido, ból, brak satysfakcji, napięcie wokół seksualności) 
- pytania dotyczące tożsamości, granic i preferencji  
- wsparcie dla rodziców w prowadzeniu rozmów o seksualności, ciele i dojrzewaniu w sposób dostosowany do wieku dziecka i zgodny z aktualną wiedzą  
- pomoc w rozumieniu i reagowaniu na zachowania seksualne u dzieci (w tym zachowania masturbacyjne) – bez paniki, z troską i wiedzą  
- wsparcie dla nastolatków (15+) w obszarze dojrzewania, relacji, seksualności oraz budowania pewności siebie  
- praca nad przekonaniami dotyczącymi seksualności wyniesionymi z domu rodzinnego, edukacji, a także przekazów kulturowych i światopoglądowych, które mogły wpłynąć na dzisiejsze trudności  

_____

Nie tylko seksualność
Poza tematami związanymi z seksualnością, wspieram również w trudnościach dotyczących ogólnego samopoczucia i funcjonowania na co dzień. Pomagam osobom, które doświadczają silnego stresu, trudnych emocji, kryzysu życiowego lub po prostu potrzebują przestrzeni, by lepiej zrozumieć siebie. Konsultacje psychologiczne to także przestrzeń na wspólne szukanie sposobów, by lepiej radzić sobie z codziennością, relacjami i własnymi emocjami.

_____

Moje podejście  
Wierzę, że każdą trudność czy wątpliwość można omówić w atmosferze szacunku, zrozumienia i oparcia w rzetelnej wiedzy. W swojej pracy łączę etykę, profesjonalizm i konkretne narzędzia z uważnością na emocje, jakie mogą się pojawić, zwłaszcza przy delikatnych tematach związanych z seksualnością. Zawsze dostosowuję tempo i zakres pracy do potrzeb osoby, z którą pracuję – niezależnie od tego, czy jest to dorosły, nastolatek czy rodzic.

W przypadku rodziców – pomagam oswoić tematy, które bywają trudne lub wstydliwe. Razem szukamy języka i sposobu rozmowy z dzieckiem, który będzie zgodny z wartościami rodziny, a jednocześnie zapewni dziecku potrzebną wiedzę i poczucie bezpieczeństwa.

_____

Z kim współpracuję?
- z osobami dorosłymi, które chcą zadbać o jakość swojego życia seksualnego, lepiej zrozumieć siebie lub swoje trudne doświadczenia  
- z młodzieżą (15+), która potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o dojrzewaniu, relacjach, seksualności i budowaniu pewności siebie  
- z rodzicami, którzy chcą wspierać rozwój psychoseksualny dzieci, rozmawiać z nimi o zdrowiu, ciele, bezpieczeństwie i seksualności, a także mądrze reagować na dziecięce zachowania seksualne  
- z osobami, które wychowały się w atmosferze tabu wokół seksualności i chcą stworzyć dla siebie nową, bardziej wspierającą perspektywę  
- z osobami, które szukają wsparcia w trudnościach emocjonalnych, doświadczają kryzysu, stresu lub chcą lepiej radzić sobie z codziennością 

_____

Oprócz pracy gabinetowej, prowadzę warsztaty i szkolenia z zakresu edukacji seksualnej i psychoseksuologii.

_____

Czasem warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Jeśli to właśnie ten moment, zapraszam na konsultację — konkretnie, rzetelnie i z troską o to, co ważne.

Dzień dobry,

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, coachką, konsultantką kryzysową oraz trenerką.

Prowadzę psychoterapię Gestalt opartą na relacji i uważnej obecności. Tworzę bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie – swoich emocji, potrzeb i granic – w atmosferze wolności i szacunku.

Nie daję gotowych rozwiązań, lecz towarzyszę Ci w procesie zmiany, pomagając lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. 

Regularne spotkania wspierają budowanie samoświadomości i autentycznego kontaktu ze sobą.

Oferuję wsparcie terapeutyczne, gdy:

- przeżywasz trudny moment w życiu, taki jak żałoba, rozstanie czy utrata pracy

- borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości,

- doświadczasz lęku, napięcia lub objawów nerwicowych,

- mierzysz się ze stanami depresyjnymi,

- napotykasz trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych czy społecznych,

- chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać swoją samoświadomość,

- czujesz się zagubiony i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu swojej drogi.

Jako coachka wspieram również w rozwoju po kryzysie, odkrywaniu mocnych stron oraz poszukiwaniu ścieżki zawodowej zgodnej z Twoimi wartościami i potencjałem.

Więcej o mnie znajdziesz na stronie www.annawolczynskacholewa.com

 

W mojej pracy kluczowe jest dla mnie stworzenie przestrzeni pełnej szacunku, życzliwości i zaangażowania, gdzie poczujesz się bezpiecznie, aby odkrywać swoją prawdę. Z pełnym zrozumieniem i empatią będziemy wspólnie eksplorować Twoje doświadczenia – zarówno te aktualne, jak i przeszłe – w celu odnalezienia siły do rozwoju i uzdrowienia. Każda sesja jest indywidualna, co daje Ci przestrzeń do pełnej swobody w wyrażaniu emocji i odkrywaniu siebie w sposób, który Ci odpowiada.

Stawiam na bliski, empatyczny kontakt, który w połączeniu z moją wiedzą i doświadczeniem, tworzy atmosferę pełną bezpieczeństwa. W moim gabinecie możesz liczyć na pełną uwagę i zaangażowanie, co daje Ci możliwość pracy nad sobą w komfortowych i wspierających warunkach. Dzięki stałej opiece superwizyjnej masz pewność, że każdy etap pracy ze mną jest w pełni profesjonalny i zgodny z najlepszymi standardami.

Prywatnie jestem ojcem trójki dzieci i pasjonatem przyrody. Aktualnie certyfikuję się w zakresie Terapii Lasem (Forest Therapy Hub, poziom 3), a także interesuję się kulturami rdzennych ludów Ameryki Południowej oraz religiami Wschodu. Moje podróże i poszukiwania wiedzy są nieustannym źródłem inspiracji i rozwoju.

Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad sobą, w atmosferze wzajemnego szacunku i wsparcia.

Moją misją jest niesienie wsparcia psychologicznego osobom w trudnych sytuacjach życiowych. 
W swojej pracy skupiam się na osobach dorosłych 40+, 50+ oraz seniorach, oferując wsparcie psychologiczne dotyczące przezwyciężania kryzysów życiowych.

Udzielam pomocy w kryzysach małżeńskich, partnerskich i rodzinnych, a także rozstaniach, utracie pracy, kryzysach wieku średniego i przejścia na emeryturę. Wspieram w kryzysach związanych z chorobą nowotworową, chorobą Alzheimera i innymi chorobami przewlekłymi. Pomagam też osobom w żałobie i lęku przed utratą bliskiej osoby. Wspieram osobom doświadczające przemocy psychicznej i mobbingu.

Korzystam z różnorodnych metod terapeutycznych, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), racjonalna terapia zachowań (RTZ) oraz unikalna terapia laughter wellness. Jako certyfikowany mediator pomagam rozwiązywać konflikty na drodze pozasądowej.

Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie SWPS w Katowicach (specjalność kliniczna człowieka dorosłego). Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii. Obecnie uczę sie w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych. 
 

W gabinecie przyjmuję troskę, zrozumienie i zaufanie jako fundamenty mojej pracy. Szanuję różnorodność każdej osoby, niezależnie od orientacji, przekonań i wyborów życiowych. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, która pomoże pacjentom odzyskać kontrolę nad własnym życiem i odnaleźć wewnętrzny spokój. Każda terapia jest dostosowana do specyficznych problemów i potrzeb klienta. 

Działam w obszarach związanych z: 

Zaburzeniami nastroju- obniżony nastrój, utrata zainteresowań, trudności w codziennym funkcjonowaniu i wiele więcej. 

Zaburzeniami lękowymi- oferuję wsparcie w przezwyciężaniu lęku, ataków paniki oraz specyficznych fobii. 

Problemami emocjonalnymi- praca nad zrozumieniem i regulacją emocji, zwiększenie świadomości tego, co czujemy. 

Rozwojem osobistym- wsparcie w osiąganiu osobistych celów, poprawa pewności siebie. 

Porady psychologiczne- krótkotrwałe wsparcie w podejmowaniu decyzji i rozwiązywaniu bieżących problemów. 

Psychoedukacja- na temat zdrowia psychicznego, mechanizmów psychologicznych i technik radzenia sobie z trudnościami. 

Nazywam się Patrycja Banasik. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie certyfikacji w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, a także Trenerem Umiejętności Społecznych.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej, które dba o wysokie standardy pracy psychoterapeutów. Posiadam przygotowanie pedagogiczne. Pracuję zgodnie z etyką zawodową, z tego względu uczestniczę w regularnej superwizji.

Pracuje psychologicznie i psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi posługując się technikami poznawczo - behawioralnymi skupiając się na na myślach, emocjach oraz przeżyciach płynących z ciała. W obszarze moich zainteresowań zawodowych znajduje się  także terapia zorientowana na schematy, techniki doświadczeniowe oraz techniki uważnościowe.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach psychiatrycznych, centrach terapeutycznych, psychoonkologicznych oraz placówkach oświatowych.

W pracy ważne jest dla mnie autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem, w atmosferze bezpieczeństwa i komfortu, a także stworzenie silnej relacji terapeutycznej opartej na wzajemnym zaufaniu.  Postaram się pomóc Ci w odnalezieniu wewnętrznych zasobów, wydobyciu potencjału i podniesieniu jakości życia, a podejście dostosować do Twoich indywidualnych potrzeb. Wierzę, że osoba do mnie przychodząca zna się najlepiej, a ja towarzyszę jej w odkryciu drogi do siebie samego.

Wolne chwile lubię spędzać wśród natury, na skitourach lub na macie do jogi 😊

Pracuję po polsku i po angielsku. Obecnie pracuję z dorosłymi oraz z młodzieżą od 12 r.ż.

I work in polish and in english, with adults and teenagers from the age of 12.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim o specjalizacji Psychologii Klinicznej oraz Dzieci i Młodzieży. Program studiów objął również przygotowanie pedagogiczne. Na tym samym Uniwersytecie ukończyłam też studia podyplomowe Diagnostyka Psychologiczna. Do pracy z dziećmi i młodzieżą przygotowywałam się w 2-letnim Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Gdańskim Centrum Psychodynamicznym. Szkolenie ukierunkowane było psychodynamicznie, zawierało też pogłębiony trening interpersonalny.

Obecnie szkolę się w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii “Triada” w Gdańsku. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii. Regularnie superwizuję swoją pracę.

Moje zainteresowania, szkolenia oraz praktyka kliniczna obejmują przede wszystkim szeroko pojęte podejście psychoanalityczne – polegające na poszukiwaniu niewidocznych na pierwszy rzut oka, często nieuświadomionych motywów problematycznych zachowań, ‘wstydliwych’, czy nieakceptowanych myśli lub uczuć, a także na odkrywaniu swoich własnych potrzeb i pragnień. Wszystkie wymienione aspekty sprowadzają się do jednego, bardziej ogólnego: odkrywania swojej podmiotowości, na którą składają się różnego rodzaju postawy ukształtowane w danej rodzinie, danej społeczności oraz kulturze. Celem terapii psychoanalitycznej byłoby więc, między innymi, życie bardziej w ‘zgodzie ze sobą’. Narzędziem, które prowadzi do tego odkrywania i akceptowania podmiotowości może być zarówno język, jak i inne symboliczne formy umożliwiające wymianę i twórcze funkcjonowanie – na przykład zabawa. Regularne spotkania, podczas których udostępniana jest przestrzeń do odgrywania różnego rodzaju fantazji, snucia scenariuszy, gdzie możliwe jest przekształcanie różnych kłopotliwych, czy też mniej społecznie akceptowanych zachowań, czy chociażby fantazji leżących u ich podłoża, można nazwać procesem terapeutycznym.

Rozmowa też może mieć funkcję zabawy: tworzenie metafor, nowych słów, wypowiadanie spontanicznych skojarzeń, snucie narracji o swoim życiu, myślenie po cichu, czy głośno o swoich uczuciach, przeżyciach, snach i… myślach, nadawanie im nowych znaczeń, czy „zwykłe” opowiadanie o poruszającej czy interesującej historii, czy to przeczytanej, przeżytej, czy obejrzonej, które to jest skarbnicą niepowtarzalnego świata wewnętrznego każdego człowieka.

Doświadczenie kliniczne zdobywam od 2016 roku. Po studiach odbyłam wolontariat w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku na Oddziale dla Dorosłych oraz w Gdańskim Centrum Zdrowia na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej. Przez ponad 5 lat związana byłam z Centrum Zdrowia Psychicznego Optimmed w Gdańsku, gdzie pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych. Pracowałam tam zarówno z młodzieżą, jak i z dorosłymi, indywidualnie oraz z grupami. Praca obejmowała poradę psychologiczną, psychoedukację, diagnostykę psychologiczną, psychoterapię krótko- i długoterminową, prowadzenie treningu interpersonalnego oraz regularne superwizje zespołowe z certyfikowanymi psychoanalitykami oraz psychoterapeutami psychoanalitycznymi. Od 2016 roku pracuję też w prywatnym gabinecie. Przez niemal 3 lata współpracowałam z Fundacją Wspierania Rodzin Przystań w Gdańsku, w ramach której to współpracy współprowadziłam warsztaty psychoedukacyjne w gdańskich szkołach podstawowych, gimnazjach oraz w liceach (Projekt „Oznaczeni”).

Od 2020 roku związana byłam z Forum Polskim Pola Lacanowskiego, gdzie brałam udział w tłumaczeniu oraz w namyśle nad tekstami dotyczącymi nieświadomego psychicznego funkcjonowania człowieka w ujęciu psychoanalitycznym, inspirowanymi pracą psychiatry i psychoanalityka J. Lacana. W ramach związku z Forum uczestniczyłam również w seminariach, spotkaniach klinicznych oraz w superwizjach z polskimi oraz europejskimi psychoanalitykami.

Przed podjęciem procesu cenne jest odbycie kilku konsultacji – pomaga to w rozeznaniu w oczekiwaniach, we wstępnej diagnozie problemu oraz w ewentualnym ukierunkowaniu na bardziej adekwatne oddziaływania terapeutyczne, czy psychologiczne. Czasami te kilka spotkań same w sobie bywają pomocne, nie zawsze muszą prowadzić do podjęcia dłuższego procesu.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Jestem certyfikowanym coachem i mediatorem. 

Pracuję z mężczyznami, którzy niedawno zostali ojcami lub przygotowują się do tej roli. Celem pracy jest nauka kompetencji, które pomogą być ojcem i partnerem dla mamy dziecka oraz zadbanie o swoje potrzeby: emocjonalne, fizyczne i duchowe. Pracuję także z chłopakami, którzy wchodzą w dorosłość i chcą mieć wsparcie w wyborze zawodu lub studiów, chcą nawiązać relacje z dziewczyną lub mierzą się z opuszczeniem domu rodzinnego lub wyjazdem do innego miasta. 

Jestem mężem i tatą czwórki dzieci. Trójka z moich dzieci jest już pełnoletnia. Bycie ojcem to dla mnie ciągła nauka i codzienne mierzenie się z wyzwaniami. Sam straciłem ojca w dzieciństwie i wiem, że brak wzorów nie pomaga być ojcem ale jest też szansą na wytyczenie własnej drogi, którą idę.     

Jestem certyfikowanym coachem i mediatorem. Ukończyłem Profesjonalną Szkołę Coachingu oraz kurs mediatorów sądowych. Ukończyłem także kurs podstaw pracy pedagogicznej według idei Marii Montessori oraz szkolenie „Praca na obozach z dziećmi i młodzieżą metodą OHiAH” w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie. Byłem wychowawcą na letnim obozie dla młodzieży. Mam kilkuletnie doświadczenie udziału w ruchu spotkań małżeńskich. Prowadziłem przez 5 lat edukację domową dla moich dzieci i dzieci znajomych. Od dwóch lat wraz z przyjacielem organizujemy wyjazdy w góry dla ojców z dziećmi. 

Lubię kontakt z przyrodą, piesze wycieczki górskie o każdej porze roku. Szczególnie lubię Beskid Niski i Pieniny. Bardzo też lubię rzekę Pilicę, którą przepłynąłem z dziećmi kajakiem. Lubię też sztuki plastyczne. Sam amatorsko czasem rysuję z natury.              

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką humanistyczno-doświadczeniową (EAGT, PTPG), trenerką rozwoju osobistego i seksuolożką pracującą w nurcie pozytywnej seksualności.  

Całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne ukończyłam w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Jestem również absolwentką Szkoły Profesjonalnego Coachingu oraz 3-letniej Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na empatii. Ukończyłam 2,5 – letnie szkolenie seksuologiczne prowadzone przez Fundację na Szlaku w Krakowie. 

Od kilku lat projektuję i prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, rozwoju osobistego i umiejętności społecznych. Prowadzę indywidualne sesje psychoterapeutyczne i coachingowe, pracuję z parami/związkami i wspieram rodziców. Współpracuję z fundacjami, organizacjami pozarządowymi i studenckimi.

Pracuję głównie w nurcie Gestalt integrując przy tym różne podejścia. Bliska jest mi terapia systemowa, terapia lowenowska (praca z ciałem), inspiruję się psychoanalizą, Porozumieniem Bez Przemocy, neurobiologią, chętnie pracuję także z metaforą. 

W pracy seksuologicznej bardzo ważne jest dla mnie afirmujące podejście do seksualności oparte o empatię i ciekawość. Pracuję z osobami LGBTQIAP+, wspieram różnorodność seksualną, pomagam osobom będącym w związkach poliamorycznych/niemonogamicznych. Mam doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnordnymi (ADHD, spektrum autyzmu).

Zarówno w pracy jak i w życiu osobistym bliskie jest mi podejście do drugiego człowieka oparte na akceptacji, empatii, szacunku i życzliwości. Ważnym tematem dla mnie jest także międzykulturowość i tolerancja.

Psychoterapia to dla mnie szczególna forma spotkania – psychoterapeuty i osoby, zgłaszającej się pomoc – oraz wspólna praca na rzecz przyniesienia ulgi w cierpieniu.

W swojej praktyce kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym PTPG i Kodeksem Etycznym Seksuologa. Swoją pracę poddaję superwizji. Prowadzę psychoterapię także w języku tureckim. 

Największą wartością w pracy są dla mnie ludzie i relacje, dlatego uwielbiam obserwować sukcesy innych w tym obszarze, będące wynikiem ich pracy nad sobą. Od blisko 20 lat z radością wspieram ludzi w dążeniu do doskonalenia siebie i swoich relacji. 

W 2004 r. ukończyłam Psychologię Stosowaną ze specjalizacją z psychologii rodziny oraz psychologii zdrowia na Uniwersytecie Łódzkim, a ponadto Studium Treningu i Terapii Grupowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Jestem również interwentem kryzysowym - wiedzę w tym zakresie zdobywałam w rocznym Studium Interwencji Kryzysowej prowadzonym przez praktyków w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, a praktykę podczas wolontariatu w lokalnym Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Od 2 lat jako interwent i psycholog pomagam ludziom w kryzysie straty, wspierając ich w przejściu przez proces żałoby. Pracuję głównie z kryzysem utraty osób bliskich, ale też w tzw. "stratach nieuznawanych", np. poronienie, śmierć zwierzęcia oraz stratach szerzej rozumianych, takich jak utrata pracy czy związku. 

Od 2019 roku jestem mediatorem z uprawnieniami do prowadzenia mediacji w sprawach cywilnych, karnych oraz rodzinnych. Mediacji uczyłam się pod okiem najlepszych specjalistów łódzkiego Stowarzyszenia Mediatorów PACTUS. Od 6 lat aktywnie prowadzę mediacje prywatne, pracownicze oraz sądowe (rodzinne i karne). 

W metodach pracy sięgam m.in. do nurtu NVC (Nonviolent Communication/Porozumienie bez Przemocy) Marshalla Rosenberga, szczególnie tak, gdzie potrzeba jest budowania zrozumienia i akceptacji dla siebie, bliskich oraz mądrego zarządzania emocjami i konfliktem. 

Zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia w trudnych momentach kryzysowych.

Psychologiem, terapeutą, coachem, psychodietetykiem i trenerem umięjętności społecznych jestem przede wszystkim z ogromniej pasji i chęci pomagania innym. Bycie osobą,  która pomaga to w moim przypadku przede wszystkim misja, a nie zawód.

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychodietetykiem, a także certyfikowanym coachem (Noble Manhattan Certified Coach) i cały czas się szkolę i rozwijam. Obecnie poszerzam swoje umięjętności i wiedzę w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT Edu.

Mój pierwszy talent wg metodologii Gallupa to właśnie uczenie się, co w pracy psychologicznej i coachingowej jest niezwykle ważne.

Ukończyłam 5 letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, studia podyplomowe z obszaru psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Wyższej Szkole Europejskiej Ks. Józefa Tischnera w Krakowie, Akademię Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej,  oraz Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany) w Integri, a także szereg szkoleń i kursów z obszaru psychologii, coachingu i mindfulness. Cały czas się rozwijam i pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności zarówno terapeutyczne jak i coachingowe, a swoją pracę poddaję superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego ( PTP Oddział Kraków) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach  (PTPSR), oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), a także International Coaching Federation (ICF)
 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych ze zdrowiem, ADHD, chorobami psychosomatycznymi, dbaniem o siebie ( tzw. Self-Care czy Wellbeing), wypaleniem zawodowym. Do klientów podchodzę bardzo indywidualnie i stosuję podejście holistyczne.

Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale stosuję także narzędzia i techniki z innych podejść, tak aby było to jak najbardziej użyteczne dla pacjentów/klientów.

Z moimi klientami zarówno podczas sesji coachingowych, jak i konsultacji psychologicznych pracuję nad tematami z różnych obszarów, ale to w czym się specjalizuję to: 

- radzenie sobie ze stresem

- podniesienie samooceny, pewności siebie, 

- odzyskanie równowagi zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym ( work-life balance)

- choroby psychosomatyczne

- zaburzenia lękowe

-z aburzenia obsesyjno-kompulsywne

- wypalenie zawodowe

- realizacja założonych celów

- przebranżowienie/zmiana pracy

- stany obniżonego nastroju, depresja

- diagnoza psychologiczna ADHD

- terapia osób z diagnozą ADHD

- zmiana nawyków żywieniowych

- jedzenie emocjonalne

Przez 16 lat pracowałam w międzynarodowych firmach zajmując kierownicze i dyrektorskie stanowiska w obszarach zarządzania zasobami ludzkimi i rekrutacji.Tego typu środowisko pracy, a także problemy z nim związane są mi doskonale znane.

Podczas sesji coachingowych wspieram i pomagam w odkrywaniu swoich zasobów i realizacji założonych celów. Podczas konsultacji psychologicznych wykorzystuje głównie narzędzia i techniki z nurtu TSR ( Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ale bardzo bliska jest mi psychologia pozytywna oraz nurt integratywny, który pozwala na łączenie różnych technik i narzędzi tak,aby jak najbardziej służyło to pacjentowi.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, miłośniczką aktywnego spędzania czasu wolnego, a także propagatorką zdrowego stylu życia.


 

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie integracyjnym. Psychologię studiowałam na Uniwersytecie SWPS w Sopocie w specjalności klinicznej. Ukończyłam także pedagogikę na Uniwersytecie Gdańskim oraz psychologię biznesu na WSB w Gdańsku. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. J. Mellibrudy. Jestem certyfikowanym coachem i coachem prowokatywnym. Swoje umiejętności kształtowałam podczas wielu szkoleń zdobywając międzynarodowe certyfikaty, między innymi Resilience (powrót do równowagi po wyzwaniach) i Transforming Communication™ u Richarda Bolstada. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno – Behawioralnej i liderem Family Connections™ co pozwala mi pracować z rodzicami nastolatków z dysregulacją emocjonalną .

Interesuję się zmianą i ludźmi w procesie zmiany. Metody, techniki i sposoby pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb moich klientów. Integruję techniki humanistyczne, psychodynamiczne, Gestalt oraz poznawczo – behawioralne. Od wielu lat pracuję z rodzicami wspierając ich w poprawie relacji i budowaniu więzi z dziećmi.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne osób dorosłych oraz diagnozę. Pasjonuje mnie sposób myślenia i działania człowieka, jego postawy utajone oraz zaburzenia osobowości. Szczególny obszar zainteresowań stanowi dla mnie praca z osobami z rodzin dysfunkcyjnych – z traumami powstałymi we wczesnym dzieciństwie oraz tymi, które powstają obecnie.

W procesie terapeutycznym ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, szacunek, zaufanie i autentyczność.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje oraz regularnie korzystam z superwizji pod okiem certyfikowanych superwizorów.

Prywatnie zgłębiam i delektuję się własną relacją i więzią partnerską oraz rodzicielską. Jestem entuzjastką wspinaczki i gravelowej jazdy.