Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6450 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Ignacy Wakulski
1 opinia

Ignacy Wakulski

Psycholog

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Opiniowanie (np. sądownicze)
Być może zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem albo poczuciem zagubienia. Może trudno Ci poradzić sobie z emocjami, relacjami lub codziennym napięciem. A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nazywam się Ignacy i jestem psychologiem, pedagogiem oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutycznego PTTPB. W swojej pracy łączę profesjonalne przygotowanie terapeutyczne z indywidualnym i pełnym zrozumienia podejściem do drugiego człowieka. Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym i dokształcam się w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej we Wrocławiu. Podczas sesji wspólnie przyglądamy się temu, co wpływa na Twoje samopoczucie, relacje i codzienne funkcjonowanie. Postaram się stworzyć przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach. Pomagam lepiej rozumieć zachowania, myśli i emocje oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Pracuję z osobami doświadczającymi: *depresji i obniżonego nastroju *lęku, stresu, nadmiernego napięcia *kryzysów życiowych i poczucia zagubienia *trudności z kontrolowaniem emocji i problemów w relacjach *wypalenia, braku motywacji i poczucia sensu *trudności związanych z ADHD i spektrum autyzmu *żałoby, straty i trudnych zmian życiowych *potrzeby rozwoju i wsparcia *potrzeby lepszego i głębszego poznania siebie Wiem, że decyzja o sięgnięciu po pomoc bywa trudna. Sam fakt, że szukasz wsparcia, jest już ważnym krokiem w stronę zmiany i zadbania o siebie. Jeśli mój opis Cię przekonał i czujesz, że chcesz porozmawiać — zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji :) Proszę o kontakt przez portal lub na numer telefonu: 600180487
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Magdalena Banasiak

Magdalena Banasiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Wsparcie okołorozwodowe
  • Depresja poporodowa
Jestem psycholożką i psychoterapeutką-aplikantką (po drugim roku szkolenia) w nurcie systemowym w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Pracuję z osobami dorosłymi, parami (także jednopłciowymi), rodzinami. Jako psycholog mam doświadczenie w pracy w obszarze oświaty, gdzie wspieram rozwój najmłodszych dzieci oraz spotykam się z rodzicami, którzy doświadczają trudności wychowawczych. Wspieram rodziców w wychowaniu opartym na zaufaniu i uważności. W ramach psychoterapii par pomagam “przetłumaczyć” doświadczane emocje na język potrzeb, poszerzyć perspektywę patrzenia na związek, odkrywać znaczenie często odtwarzanych schematów, które powodują oddalenie i konflikty. Na indywidualnych spotkaniach szukam z klientem rozwiązań trudności w obszarze budowania relacji, samoregulacji emocjonalnej, komunikacji. Poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Nurt
  • Systemowy
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Kamil Baczewski

Kamil Baczewski

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nazywam się Kami Baczewski. Jestem psychologiem i psychoterapeutą gestalt. Ukończyłem szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, i uzyskałem certyfikat EAGT. Studia magisterskie kończyłem na Uniwersytecie Śląskim ze specjalnością psychologii klinicznej oraz psychologii zdrowia i jakości życia. W kręgu moich zainteresowań terapeutycznych szczególne miejsce zajmuje teoria pola. Obecnie moim miejscem pracy jest Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków-Podgórze przy Szpitalu Klinicznym im. dra Babińskiego, urocza przestrzeń na Dębnikach, czyli Centrum PoMoc, oraz gabinet przy ul. Bosackiej blisko Dworca Autobusowego. Po pracy najczęściej czytam w tramwaju i wracam do domu, gdzie zajmuję się kotam (albo to one zajmują się mną. Tak naprawdę nie jest to jeszcze jasne). Mam kilka pasji. Parzę słowa i herbatę. Czytam, głównie literaturę piękną. Wierzę, że przez nią świat staje się szerszy. Wierzę, że przez pisanie ja staję się bardziej otwarty, a przez herbatę uczę się obchodzić z pięknem i się nim dzielić. Psychologia odciska jednak wyraźne piętno na każdej mojej pasji. Pracuję z osobami dorosłymi.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Urszula Jankowska

Urszula Jankowska

Psycholożka

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
Jestem mgr psychologii, w trakcie całościowego kursu psychoterapii w nurcie integracyjnym (systemowo - ericksonowskim), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Pracuję z parami oraz indywidualnie z osobami dorosłymi, które chcą poprawić jakość swoich relacji, lepiej się komunikować, radzić sobie z emocjami oraz rozpoznawać i nazywać swoje potrzeby. Zapraszam osoby, które mają poczucie, że przechodzą kryzys w związku lub życiu osobistym. Pierwsze 2 - 3 spotkania mają charakter konsultacyjny, przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i opracowujemy cele do dalszej pracy. W gabinecie zapewniam komfortową i bezpieczną przestrzeń, aby każdy mógł spokojnie zastanowić się jakiej zmiany potrzebuje. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie - Skłodowskiej w Lublinie oraz studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. W Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid ukończyłam szkolenie z zakresu systemowej terapii rodzin oraz kurs specjalistyczny "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego". Oba te szkolenia są atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas staży klinicznych w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, Zakładzie Seksuologii Klinicznej Instytutu PTS w Warszawie, Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz pracując z dziećmi oraz ich rodzicami m.in. w Fundacji „Promyk Słońca” czy Krajowym Towarzystwie Autyzmu. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agata Zadrożna

Agata Zadrożna

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

250 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie: Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie jestem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo behawioralnym z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Edukacji i Motywacji w Warszawie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jak pracuję? W pracy terapeutycznej stawiam na budowanie relacji opartej na zaufaniu i akceptacji. Kluczowe jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której mój Klient może poczuć się bezpiecznie, by w zgodzie ze sobą odkrywać swoje potrzeby i potencjał. W swojej pracy integruję podejścia z nurtów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), co pozwala mi dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. W czym się specjalizuję? Jako psychoterapeutka specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z szerokim spektrum trudności emocjonalnych i psychicznych. Pomagam osobom doświadczającym: Zaburzeń lękowych – w tym ataków paniki, fobii społecznej, lęku uogólnionego, OCD, lęku o zdrowie. Obniżonego nastroju i depresji – wspieram w przezwyciężaniu stanów przygnębienia, beznadziei i braku motywacji do działania oraz leczeniu depresji. Trudności w relacjach międzyludzkich – pomagam osobom, które zmagają się z problemami w związkach, przyjaźniach czy relacjach zawodowych, zwłaszcza tym, które mają trudności z wyrażaniem emocji, asertywnością lub doświadczają lęku przed odrzuceniem. Stresu i wypalenia zawodowego – wspieram osoby przeciążone obowiązkami, doświadczające trudności z radzeniem sobie z presją i codziennym napięciem. Niskiego poczucia własnej wartości – pomagam budować pewność siebie, wzmacniać samoocenę, rozwijać samoakceptację i wspierać osoby w odkrywaniu swoich mocnych stron. Kryzysu życiowego – wspieram osoby doświadczające trudnych momentów w życiu, pomagając w odnalezieniu równowagi i nowych perspektyw. Dodatkowo oferuję: Konsultacje dla rodziców - wspieram ich w trudnych sytuacjach wychowawczych, problemach komunikacyjnych z dziećmi oraz w budowaniu zdrowych, pełnych zrozumienia relacji rodzinnych. Wsparcie dla osób z ADHD – pomagam w nauce zarządzania impulsywnością, rozwijaniu umiejętności koncentracji oraz budowaniu skutecznych strategii organizacji dnia codziennego. Wsparcie dla osób w spektrum autyzmu – wspieram w rozwijaniu umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz w radzeniu sobie z emocjami i napięciem. Z kim pracuję? Osoby dorosłe. Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agnieszka Bohdanowicz
4 opinie

Agnieszka Bohdanowicz

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od210 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego na kierunku psychologia kliniczna dorosłych. W pracy wykorzystuję podejście integratywne, które łączy różne nurty i metody terapii. Dzięki temu możemy elastycznie dobierać metody i podejścia do indywidualnych potrzeb Klienta/Pacjenta. W swojej pracy szczególny nacisk kładę na tworzenie bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej, opartej na zaufaniu, autentyczności i uważności na potrzeby drugiej osoby. Uważam, że atmosfera akceptacji sprzyja głębszemu poznaniu siebie, lepszemu rozumieniu emocji oraz skutecznemu wprowadzaniu pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży, wspierając osoby, które mierzą się m.in. z: -problemami emocjonalnymi oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych, -niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmiernym krytycyzmem wobec siebie, -lękiem, napięciem oraz wahaniami nastroju, -stresem, wypaleniem, a także kryzysami życiowymi i egzystencjalnymi. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach specjalistycznych, warsztatach oraz spotkaniach intrawizyjnych. W pracy kieruję się zasadą współpracy opartej na szacunku, zaufaniu i otwartej komunikacji, co pozwala skutecznie wspierać klientów w radzeniu sobie z trudnościami oraz w budowaniu bardziej satysfakcjonującego, świadomego życia.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Somatic Experiencing (SE)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Kosińska
9 opinii

Anna Kosińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

220 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w podejściu Gestalt (od 2018 roku), absolwentką Szkoły Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (akredytowanym w EAGT, PTP i EAP). Posiadam certyfikat psychoterapeutów Gestalt wydany przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT), należę także do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę jako psychoterapeutka poddaję regularnej superwizji. Aktualnie, jestem w procesie certyfikacji w PTPG oraz w trakcie szkolenia klinicznego NARM (praca z traumą złożoną). Moja droga pracy z ludźmi rozpoczęła od odkrywania siebie na treningach interpersonalnych i warsztatach rozwoju osobistego. Od 2009 roku zaczęłam wspierać w tym także innych. Do tej ścieżki dołączył life coaching, we współpracy w szczególności z kobietami, które pragnęły odkryć swoją wewnętrzną siłę, tworzyć harmonijne związki i dążyć do życiowego spełnienia. Na swojej drodze zawodowej byłam life coachem (ICF ACC) i trenerem rozwoju osobistego. Jestem współautorką książki dla kobiet „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę”. Przez kilka lat byłam zaangażowana w działania International Coach Federation Wrocław. Aktualnie prowadzę własną praktykę psychoterapii Gestalt oraz współpracuję z wrocławskim Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną Ja, Ty, My. Podążam za głosem intuicji, dlatego też w moim życiu pojawiła się psychoterapia Gestalt - i na tę drogę, od kilku lat, można wejść razem ze mną. Prowadzi ona, poprzez większą samoświadomość i akceptację siebie, do pełniejszego, bardziej autentycznego życia w zgodzie ze sobą i z innymi. A to wszystko, w oparciu o relację pomiędzy mną, a klientem/klientką, doświadczanie i uświadamianie sobie tego co jest „tu i teraz” oraz szukanie nowych możliwości, które mogą prowadzić do zmian. We współpracy z klientami/klientkami podejście relacyjne i egzystencjalne staram się łączyć z pracą z ciałem oraz szukaniem integracji ciało-emocje-myśli-działanie.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Buda
1 opinia

Joanna Buda

Psycholożka

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Jestem psychologiem i psychoterapeutką (w trakcie procesu certyfikacji). Pracuję w nurcie Neurolingwistycznej Psychoterapii. W zależności od potrzeb, prowadzę terapię krótko, średnio lub długoterminową oraz terapię par. Psychologię, ze specjalizacją z psychoterapii, ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim. Studium Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii - całościowe szkolenie z psychoterapii spełniające wytyczne programowe i godzinowe Polskiej Rady Psychoterapii - ukończyłam w Polskim Instytucie NLP. Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam już podczas studiów w Akademickim Ośrodku Psychoterapii oraz Klinice Psychiatrii Szpitala Klinicznego PUM w Szczecinie. Odbyłam podyplomowe staże kliniczne w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz Szpitalu Wolskim w Warszawie. Dodatkowe szkolenia z psychoterapii małżeństw i par oraz z hipnozy ericksonowskiej odbyłam w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Neurolingwistycznej Psychoterapii. Pracuje pod stałą superwizją.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Marlena Mucha

Marlena Mucha

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

750 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Współpracuję z poradnią Most do siebie – przestrzeń rozwoju i psychoterapii. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię do spotkania, jeśli doświadczasz: lęku, ciągłego napięcia, niepokoju lub natłoku myśli, stresów, spadku nastroju, wypalenia czy objawów depresyjnych, trudności związanych z ADHD (np. przytłoczenia bodźcami, trudności w regulacji emocji, organizacji działania czy poczucia "nienadążania"), trudności w relacjach z innymi lub poczucia osamotnienia, kryzysów życiowych, zawodowych i relacyjnych, trudności ze stawianiem granic i wyrażaniem własnego zdania, potrzeby lepszego poznania siebie Jak pracuję? Nurt Gestalt kładzie nacisk na "tu i teraz" – pomaga integrować myśli, emocje i sygnały z ciała. Podczas sesji towarzyszę Ci w poszerzaniu świadomości siebie i poszukiwaniu Twoich własnych zasobów do wprowadzania zmian w życiu. Wykształcenie i etyka Jestem na ostatnim roku 4-letniego, akredytowanego szkolenia w Szkole Gestalt w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam na stażu na Oddziale Dziennym Centrum Zdrowia Psychicznego w Konstancinie-Jeziornie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Prywatnie Jestem mamą dwójki dzieci. Ładuję baterie przy dobrej kawie, książce i filmie. Jeśli czujesz, że to właściwy moment na zmianę – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej wizyty.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Bogucka-Jurasović

Joanna Bogucka-Jurasović

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Opiniowanie (np. sądownicze)
  • Proces diagnozowania
Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracuję w Nowym Sączu. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim; należę do Polskiego Towarzystwa Psychologiczngo i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem absolwentką podyplomowego studium z zakresu psychoterapii pod kierunkiem prof. Jerzego Aleksandrowicza w CM UJ oraz 4-letniej szkoły psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Mam uprawnienia trenerskie w zakresie prowadzenia psychologicznych warsztatów edukacyjnych. Ukończyłam też liczne inne szkolenia specjalistyczne. Mam wieloletnie doświadczenie w psychoterapii, w wielu aspektach pomocy psychologicznej oraz w prowadzeniu grup terapeutycznych, treningowych i psychoedukacyjnych. Pracując z ludźmi korzystam z całej dostępnej mi wiedzy naukowej ciągle ją poszerzając i podejmując kolejne szkolenia. Pracuję pod superwizją czyli konsultuję swoją pracę z innym specjalistą o uprawnieniach superwizora w psychoterapii. Angażuję się w pełni w to, co robię, poświęcając każdemu klientowi/pacjentowi tyle uwagi i energii ile to w danym momencie możliwe. W kontakcie z ludźmi zawsze kieruję się zasadą pracy na mocnych stronach osobowości i czerpania z wewnętrznych zasobów. W pracy ważne są dla mnie ogólnie przyjęte zasady etyki, jak również Kodeks Etyczny Psychoterapeuty
Nurt
  • Integratywny
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Tecław
9 opinii

Anna Tecław

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Masz wrażenie, że Twój umysł cały czas pracuje. Analizujesz rozmowy, zamartwiasz się przyszłością, trudno Ci się wyciszyć. Czasami wystarczy drobna sytuacja, żeby poczuć silny lęk, złość albo bezradność. Bywa, że z zewnątrz wszystko wygląda w porządku, a w środku czujesz się wyczerpany. Jeżeli podczas czytania pomyślałeś: „To trochę o mnie”, chcę, żebyś wiedział, że nie musisz radzić sobie z tym sam. Jako psycholog wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z przewlekłym stresem, lękiem, napadami paniki, obniżonym nastrojem, nadmiernym zamartwianiem się, perfekcjonizmem, niskim poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. Podczas konsultacji nie oceniam i nie daję gotowych recept. Najpierw staram się dobrze zrozumieć Ciebie i to, z czym się mierzysz. Następnie wspólnie szukamy sposobów, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z emocjami, odzyskać poczucie wpływu i krok po kroku wprowadzać zmiany w codziennym życiu. W swojej pracy wykorzystuję metody i techniki wywodzące się z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dobierając je do Twoich potrzeb i celów. Zależy mi na tym, aby każde spotkanie było nie tylko rozmową, ale również źródłem konkretnych narzędzi, które będziesz mógł wykorzystać na co dzień. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu. Doświadczenie zdobywałam w ośrodku terapeutycznym oraz w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu interwencji kryzysowej, wsparcia osób w kryzysie, zachowań suicydalnych oraz pracy z lękiem i stresem. Swoją pracę prowadzę pod stałą superwizją. Pierwsza konsultacja to spokojna rozmowa, podczas której możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, zadać pytania i wspólnie ze mną zastanowić się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Nie musisz czekać, aż będzie „naprawdę źle”. Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że coś odbiera Ci spokój, satysfakcję z życia lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, zapraszam do kontaktu.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Jakub Drogosz

Jakub Drogosz

Psycholog

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Psycholog, trener, edukator Jestem psychologiem, który dyplom magistra psychologii uzyskał w 2024 roku na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW. Obecnie w procesie ukończenia przygotowania pedagogicznego dla psychologów oraz rozpoczęcia szkoły psychoterapii w ujęciu poznawczo-behawioralnym. W przeszłości przez niemal 10 lat wspomagałem dzieci, młodzież i dorosłych w osiąganiu celów jako trener, facylitator i instruktor. Zdobyte umiejętności przełożyły się na skuteczną pracę psychologiczną w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, Ośrodku Leczenia Uzależnień dla dzieci i młodzieży oraz gabinetach prywatnych. W INITUM pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą po 13 rż. zmagającymi się ze stresem, depresją, lękiem, brakiem sensu życia, wypaleniem zawodowym, problemami w relacjach oraz pracy, a także zachowaniami nałogowymi czy fobiami. Prowadzę indywidualne sesje wsparcia psychologicznego, sesje wsparcia dla par oraz sesje diagnostyczne z wykorzystaniem testów psychologicznych. Dodatkowo realizuję indywidualny program redukcji stresu StopStres, autorstwa placówki INITIUM. W swojej pracy koncentruję się nad kompleksowym zrozumieniem emocji, myśli i zachowań klienta, a następnie pomocy w wypracowaniu realnego celu działań, planu jego osiągnięcia, monitorowaniu skuteczności działań i wyciąganiu wniosków. Wierzę, że dokładne nazwanie problemów życiowych, zrozumienie ich jako adaptacji na warunki w przeszłości oraz oddanie klientowi decyzji, czy chce je zmienić, są kluczowe dla jego szczęścia oraz dobrego samopoczucia w długim terminie.
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Paulina Jałowiec

Paulina Jałowiec

Psycholożka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
Jestem psycholożką w trakcie przygotowania pedagogicznego w Lubelskiej Szkole Wyższej w Rykach. Na co dzień pracuje z dziećmi, nastolatkami oraz osobami dorosłymi. W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważne są dla mnie uważność, empatia, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że dobra relacja może być początkiem zmiany oraz przestrzenią, w której można na chwilę zwolnić i przyjrzeć się temu, co trudne, przytłaczające albo od dawna pozostaje nienazwane. Bliskie jest mi podejście, w którym człowiek nie jest sprowadzany do problemu, objawu czy diagnozy. Każda osoba przychodzi ze swoją własną historią, sposobem przeżywania świata, potrzebami i zasobami. Zależy mi na tym, aby wspólnie próbować je zrozumieć, bez oceniania i narzucania gotowych odpowiedzi. Szczególnie interesuje mnie wspieranie osób, które doświadczają lęku, napięcia, nadmiernego zamartwiania się, przeciążenia emocjonalnego czy trudności w regulowaniu emocji. Bliski jest mi również obszar neuroatypowości. Wspieram w lepszym rozumieniu własnego sposobu funkcjonowania, emocji i potrzeb, a także w szukaniu sposobów radzenia sobie z codziennym chaosem, przeciążeniem, prokrastynacją, trudnościami z organizacją czy poczuciem, że trzeba funkcjonować inaczej niż podpowiada własny organizm. Podczas spotkania nie musisz wiedzieć, co powiedzieć ani od czego zacząć. Nie musisz też mieć wszystkiego poukładanego. Możemy wspólnie spróbować nazwać to, z czym przychodzisz, zrozumieć, co dzieje się w Twoim życiu i poszukać kierunku, który będzie dla Ciebie wspierający. „Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić.” - Carl Rogers
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Bork

Katarzyna Bork

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie: Od ponad 20 lat udzielam wsparcia, doradzam i szkolę. Współpracowałam z The NLP Training Insytute of Chicago jako wykładowca. Ukończyłam akredytowane czteroletnie szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, obejmującego Dialog Motywujący i Terapię Trzeciej Fali (DBT, ACT, Terapia Schematów). Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i stawiając sobie coraz ambitniejsze wyzwania. Jak pracuję? Jestem partnerką do szczerych rozmów, podczas których uzyskasz wsparcie i zwiększysz uważność na swoje potrzeby. Spotkania przebiegają w atmosferze pełnego zrozumienia. Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, tworząc konceptualizację jego trudności i wykorzystując techniki poznawcze, behawioralne, Dialog Motywujący oraz tzw. trzecią falę CBT (ACT, DBT, Terapię Schematów). Podczas sesji skupiamy się na rozumieniu i modyfikacji zachowania oraz myślenia. Ważne jest dla mnie m.in. proponowanie zmiany dysfunkcyjnych nawyków myślowych poprzez koncentrowanie się na tu i teraz. Najważniejsze jest dla mnie przekonanie, że Klient jest ekspertem od swojego życia. Moim celem jest wyposażenie Klienta w narzędzia, dzięki którym długotrwale poprawi jakość swojego życia.W czym się specjalizuję: 1) Kryzys tożsamości i sensu życia 2) Trudności z podejmowaniem decyzji, prokrastynacja i brak motywacji 3) Perfekcjonizm 4) Niskie poczucie własnej wartości 5) Lek przed oceną i odrzuceniem 6) Samotność i izolacja 7) Przewlekła choroba 8) Wsparcie dla rodzin i osób chorych 9) Menopauza i perimenopauza 10) Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia) 11) Zaburzenia nastroju (depresja) 12) Zaburzenia osobowości (borderline, zależna, unikająca, anankastyczna, histrioniczna) Nurty: poznawczo-behawioralny, integracyjny, dialog motywujący, elementy dbt, terapii schematów, coaching.Z kim głównie pracuję? Osoby między 25 a 70 r.ż. Wspieram osoby LGBT+​ Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Springer
2 opinie

Anna Springer

Psychoterapeutka

220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w szkoleniach i warsztatach. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i kieruję się kodeksem etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Na co dzień pracuję w gabinecie w Gdańsku – Oliwie przy ulicy Drzymały 4/1 oraz online. W psychoterapii ważna jest dla mnie relacja — taka, w której można stopniowo poczuć się swobodniej, mówić o tym, co naprawdę ważne, i nie obawiać się oceny. Nie zakładam jednak, że zaufanie pojawia się od razu. Potrzeba czasu, żeby sprawdzić, czy sposób pracy terapeuty jest dla Ciebie odpowiedni. Zapraszam Cię, jeśli: często odczuwasz lęk, napięcie lub przytłoczenie, trudno Ci zrozumieć własne emocje albo reakcje, czujesz się samotnie lub masz trudności w relacjach, trudno Ci stawiać granice albo zadbać o własne potrzeby, przechodzisz przez kryzys, zmianę lub żałobę, straciłeś/aś poczucie sensu albo kierunku, masz poczucie, że wiesz, co chciał(a)byś zmienić, ale trudno Ci zrobić kolejny krok, chcesz lepiej rozumieć siebie i sposób, w jaki funkcjonujesz w relacjach ze światem i innymi ludźmi. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, „co jest nie tak”. Możemy zacząć od tego, co sprawiło, że właśnie teraz szukasz pomocy. Pierwsze spotkania służą między innymi temu, żeby poznać Twoją sytuację, zobaczyć, czego potrzebujesz i wspólnie zastanowić się, nad czym warto pracować. Nie oczekuję, że od razu opowiesz o wszystkim. Ważne jest dla mnie, żebyśmy mogli znaleźć sposób pracy, w którym jest miejsce zarówno na Twoją autonomię, jak i na moje zaangażowanie jako terapeutki. Pracuję w podejściu Gestalt. Oznacza to między innymi zainteresowanie tym, czego doświadczasz tutaj i teraz — swoimi emocjami, potrzebami, reakcjami, sposobem wchodzenia w relacje i tym, jak Twoje doświadczenia wpływają na codzienne życie. To Ty wnosisz do terapii to, czym chcesz się zająć. Moją rolą nie jest jednak tylko słuchanie. Pomagam porządkować to, co się pojawia, zadaję pytania, zwracam uwagę na ważne momenty i — kiedy może to być pomocne — proponuję określone sposoby pracy. Sesje terapeutyczne odbywają się w bezpiecznej, poufnej atmosferze, w pełni akceptacji dla poruszanych tematów. Możemy również rozmawiać o tym, jak czujesz się w samej terapii i w naszej relacji. Jeśli coś Ci nie odpowiada, jest zbyt szybkie albo przeciwnie — masz poczucie, że stoimy w miejscu — to także może stać się ważnym tematem naszej pracy. W procesie psychoterapeutycznym skupiam się na tym, by osoba, z którą pracuję, spojrzała na siebie w nowy sposób, dostrzegła swoje zasoby, przyjęła siebie w pełni, zaakceptowała i pokochała, nawet jeśli będzie to czasem trudna miłość. W terapii pomogę Ci przyjrzeć się z bliska, jak funkcjonujesz w życiu i spojrzeć na problemy z szerszej perspektywy, a także pokażę w miarę możliwości alternatywne sposoby zachowania. Terapia nie musi być wyłącznie rozmową. W zależności od tego, czego potrzebujesz i na co jesteś gotowy/a, możemy korzystać także z pracy z doświadczeniem, oddechem i odczuciami z ciała, a czasem z prostych eksperymentów lub ćwiczeń. Nie traktuję ich jako obowiązkowych technik — ważne jest dla mnie, żeby sposób pracy miał dla Ciebie sens. Bliskie są mi również wybrane idee mindfulness, IFS (Integral Family System) oraz Porozumienia bez Przemocy, które przyświecają mojej pracy i są w niej obecne. Jeśli zastanawiasz się, czy taki sposób pracy może być dla Ciebie odpowiedni, możesz napisać przed umówieniem pierwszego spotkania. Możemy ustalić, czego potrzebujesz i czy mogę być właściwą osobą do wspólnej pracy. Aby psychoterapia była skuteczna, niezbędna jest regularność. Sesje odbywają się raz w tygodniu, każda trwa 50 minut.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś29.09
Jutro30.09
cz1.10
pt2.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...495051...430>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: