Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6751 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Katarzyna Pastuszak

Katarzyna Pastuszak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Depresja
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
O mnie
Obszar, w którym działam najczęściej i najchętniej to związki i relacje. Pomagam kobietom doświadczającym zawirowań w życiu uczuciowym, aby w pełni świadome siebie, swoich potrzeb i wartości potrafiły budować zdrowe i trwałe relacje z mężczyznami oraz by wznosiły swoje obecne związki na wyższy poziom – mniej kłótni, więcej bliskości. Często trafiają do mnie kobiety, których związki się nie układają lub które nadal nie spotkały mężczyzny, z którym mogłyby stworzyć związek, o jakim marzą. Pomagam również parom w poukładaniu ich obecnej relacji oraz wspieram w tworzeniu związków opartych na zdrowych fundamentach. PS W większości pracuję z kobietami, jednak mężczyzn również zapraszam. :)
Nurt
Zdjęcie mgr Agnieszka Małgorzata Wiśniewska
1 opinia

Agnieszka Małgorzata Wiśniewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od220 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia (studia podyplomowe) w zakresie psychoterapii psychodynamicznej (psychoanalitycznej) w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum i MCKP Uniwersytetu Jagiellońskiego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem psycholożką. Ukończyłam studia jednolite magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Jestem również absolwentką studiów magisterskich na kierunku pedagogika specjalna w zakresie pedagogiki niepełnosprawnych intelektualnie w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej w Warszawie oraz studiów na kierunku pedagogika o specjalności pedagogika szkolna z terapią pedagogiczną w Szkole Wyższej im. B. Jańskiego w Warszawie. Ukończyłam również studia podyplomowe w zakresie edukacji i rehabilitacji osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Kwalifikacje do pracy edukacyjnej z osobami dorosłymi i pełnienia funkcji trenerskich zdobyłam w Szkole Trenerów Biznesu Akademii SET w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz konsultacje specjalistyczne dla dzieci i ich rodziców, a także terapię pedagogiczną dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Pomagam w radzeniu sobie z kryzysem życiowym, kryzysem emocjonalnym, zaburzeniami lękowymi, lękami, nerwicą, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, depresją, nadużyciami emocjonalnymi, stresem, brakiem sensu życia, problemami wychowawczymi, problemami rodzinnymi, trudnościami w nauce, problemami rozwojowymi. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę i doskonalę umiejętności uczestnicząc w różnych formach doskonalenia zawodowego, certyfikowanych kursach i szkoleniach. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP. Praktykę prywatną prowadzę od 2009 roku. Pracuję stacjonarnie w Olsztynie i online.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Kupisz

Anna Kupisz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Cześć, jestem Ania! Jestem psychologiem, psychoterapeutką CBT w trakcie certyfikacji, terapeutką DBT oraz coachem. W pracy i w życiu jestem perfekcjonistką – jeśli coś robię, to na 100%. Studiuję psychoterapię poznawczo-behawioralną w Akademii Motywacji i Edukacji, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również roczne szkolenie DBT organizowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. W 2019 roku skończyłam Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a równolegle ukończyłam roczne Studium Coachingu Wielopoziomowego, spełniające wymogi akredytacji ICF. Dodatkowo rozwijam swoje umiejętności w obszarze MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), co wzbogaca moją praktykę terapeutyczną. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach klinicznych w poradniach oraz na zamkniętych oddziałach psychiatrycznych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji – zarówno grupowej, jak i indywidualnej – oraz uczestniczę w grupie konsultacyjnej DBT, co pozwala mi dbać o najwyższą jakość terapii. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Praca terapeutyczna to moja pasja – stale się rozwijam, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały. 😊 Dlaczego zostałam psychoterapeutką? Moja droga do psychoterapii wcale nie była oczywista. Pierwszym wyborem studiów była… geologia! Wytrwałam rok, więc geologiem się nie nazwę, ale coś tam o minerałach i dinozaurach wiem. 😉 Po tym czasie zrozumiałam, że moje powołanie leży gdzie indziej – w pracy z ludźmi. Zdecydowałam się na psychologię, ale przez lata eksplorowałam różne specjalizacje, szukając tej właściwej ścieżki. Ostatecznie ukończyłam Psychologię ze specjalizacją Wspierania rozwoju osobowości, którą świetnie uzupełniło studium coachingu. Praca jako coach dawała mi satysfakcję, ale czułam, że to jeszcze nie to. Chciałam oferować więcej – głębsze wsparcie, realną zmianę. I tak kolejnym krokiem było rozpoczęcie szkolenia psychoterapii CBT – tu odnalazłam swoje miejsce w 100%. To nie tylko moja praca, to pasja, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Wciąż rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach i śledząc nowinki terapeutyczne, bo wierzę, że każdy człowiek zasługuje na najlepszą możliwą pomoc. Czego możesz się spodziewać we współpracy ze mną? Przede wszystkim – autentycznej, pełnej akceptacji relacji. Dla mnie na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek, dlatego spotkasz się tu z przestrzenią wolną od ocen, gdzie możesz być sobą, dokładnie taką/takim, jaką/jakim jesteś. Pracujemy w Twoim tempie – to Ty decydujesz, kiedy jesteś gotowa/y mierzyć się z trudnościami. Możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne, bez obaw i bez tematów tabu. Nasze rozmowy opierają się na wzajemnym szacunku, a wszystko, czym się podzielisz, pozostaje między nami – zgodnie z zasadami etyki psychoterapeutycznej. Zmiana to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie musisz przechodzić przez niego sama/sam – jestem tu, by Ci towarzyszyć. Z czym możemy wspólnie pracować? - Zaburzenie osobowości z pogranicza (Borderline, BPD) - Trauma (PTSD) - Zaburzenia lękowe - OCD - Zaburzenia afektywne (depresja, CHAD) - Kryzysy emocjonalne - Trudności w regulacji emocji - Trudności w zarządzaniu stresem - Trudności w komunikacji - Niskie poczucie własnej wartości - Wyznaczanie i realizacja celów Zapraszam :)
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Natalia Abrahamek
2 opinie

Natalia Abrahamek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Psycholog, psychoterapeuta, trener Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie nauki w Szkole Terapii Poznawczo- Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie (akredytacja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej), na ostatnim roku (czwartym). Jestem również członkiem PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Ukończyłam Akredytowane Szkolenie ISST - Terapia Schematów, gdzie przygotowuję się do certyfikacji. W pracy wykorzystuję głównie metody z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematów. Prowadzę terapię indywidualną. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17 roku życia. Konsultuję również rodziców w zakresie rozwiązywanie problemów wychowawczych, rozwojowych oraz społecznych. Pomagam osobom zmagającym się z traumą, kryzysami i trudnościami w życiu codziennym. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zmagającymi się z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, z niskim poczuciem własnej wartości, problemami psychosomatycznymi. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych praktyk i staży na oddziałach szpitalnych, w przychodniach, domach opieki społecznej. Pracowałam również w miejscach, gdzie zajmowałam się szkoleniami, rozwojem osobistym, rozwojem zawodowym, kwestiami etycznymi oraz różnego rodzaju naruszeniami w miejscu pracy (mobbing, dyskryminacja, konflikty, itp.). Do pracy psychoterapeutycznej włączam dodatkowo wiedzę i praktykę z takich obszarów jak: psychologia, terapia ruchem, rozwój osobisty, rozwój zawodowy. Moja praca podlega regularnej superwizji grupowej i indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych Superwizorów.
Nurt
Zdjęcie mgr Elżbieta Mroczkowska
1 opinia

Elżbieta Mroczkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
O mnie
Nazywam się Elżbieta Mroczkowska. Z wykształcenia jestem psychologiem i psychodietetykiem. Ukończyłam również podstawowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie uzupełniam swoją wiedzę w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie integracyjnym, z naciskiem na nurt humanistyczno-doświadczeniowy, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży i wolontariatów w szpitalach, fundacjach i prywatnych poradniach. W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie zbudowanie autentycznej relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i zaufaniu, która jest podstawą do rozpoczęcia zmian. Do każdego człowieka podchodzę z szacunkiem i pełną akceptacją na jego historię. Priorytetem jest dla mnie stworzenie atmosfery pełnej empatii i uważności na drugą osobę. Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają: -poczucia osamotnienia -trudności w relacjach -braku pewności siebie -obniżonego nastroju -zaburzeń lękowych -kryzysu życiowego, poczucia braku sensu -trudności w budowaniu zdrowej relacji ze swoim ciałem i jedzeniem (pracuję holistycznie, nie układam diet)
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie Ewelina Pers

Ewelina Pers

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalność: psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz psychologia zdrowia i choroby). Ukończyłam Szkołę Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień CARE w Broku oraz roczne Studium Terapii przez Sztukę w Krakowie. Aktualnie uczę się w Szkole Psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej INTRA w Warszawie. Rozwijam swoje umiejętności uczestnicząc w krótkoterminowych szkoleniach z zakresu różnych aspektów psychoterapii indywidualnej i grupowej. Moim obszarem zainteresowań są również zagadnienia związane z neurobiologią, psychosomatyką i terapią zorientowaną na ciało. Doświadczenie zdobywam od wielu lat w placówkach leczenia uzależnień i poradni zdrowia psychicznego, zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej (Poznań, Śrem). Prowadziłam warsztaty z profilaktyki uzależnień dla dzieci i młodzieży, z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych. Pracowałam również dla Miejskiego Centrum Interwencji Kryzysowej w Hostelu dla osób uzależnionych „Drugi Dom” w Poznaniu. W pracy z człowiekiem bliskie mi jest podejście integracyjne - pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, wykorzystując również myślenie psychodynamiczne i elementy pracy z ciałem. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję również w j. angielskim.
Nurt
Zdjęcie mgr Zofia Anna Sobierajska
7 opinii

Zofia Anna Sobierajska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
7 opinii

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego szkolenia. Prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Szczecińskim. Podyplomowo skończyłam przygotowanie pedagogiczne. Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne Kurs Podstawowy (2letni) w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Obecnie jestem w trakcie 4 letniego, certyfikowanego kursy psychoterapeutycznego w nurcie eriksonowsko-systemowym w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii (2 rok). Swoją wiedzę stale odnawiam i poszerzam biorąc udział w kongresach i konferencjach o zdrowiu psychicznym, czy dodatkowych webinarach. Doświadczenie zdobywam w pracy zawodowej w szkole i prywatnym gabinecie. Posiadam szeroką wiedzę o aktualnych problemach młodzieży i doświadczenie we wsparciu rodziców. Brałam udział w projekcie organizowanym przez Radę Rodziców Zespół Szkół nr 6 im. Mikołaja Reja "psycholog w naszej szkole". W roli ekspertki prowadziłam warsztaty o zdrowiu psychicznym w ramach projektu Stronger Together for Social Cohesion realizowanego we współpracy Fundacja Growspace z British Council Polska. W ramach akcji Ambasador Polskości, obóz i szkolenia liderskie dla młodzieży polonijnej byłam trenerem kompetencji społecznych i sposobów radzenia sobie ze stresem. W swoim obecnym miejscu pracy zainicjowałam projekt "Młode Głowy", który koordynuję także obecnie podczas drugiego etapu projektu. Regularnie prowadzę grupę wspierającą dla rodziców dzieci w wieku szkolnym, oraz wykłady o więzach, relacjach i zagrożeniach związanych z cyberprzestrzenią. Autorka modułów merytorycznych w Olimpijskim ABC Zdrowia Psychicznego i Mózgu - konkursie edukacyjnym dla młodzieży szkół średnich.
Nurt
Zdjęcie mgr Marta Koś

Marta Koś

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Serdecznie zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają trudności w codziennym funkcjonowaniu, kryzysów życiowych lub zmagają się z problemami natury psychicznej. ​Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 1035). Od 2017 roku prowadzę własny gabinet, oferując profesjonalne wsparcie psychologiczne oraz indywidualną psychoterapię w bezpiecznej i empatycznej atmosferze. ​W czym mogę Państwu pomóc? ​Zaburzenia nastroju i lękowe: depresja, spadek motywacji, stały niepokój, lęk napadowy. ​Trudności relacyjne i osobiste: kryzysy w związkach, relacjach rodzinnych oraz problemy w środowisku pracy. ​Objawy psychosomatyczne: przewlekłe napięcie i dolegliwości somatyczne wynikające ze stresu. ​Głębsze zrozumienie siebie: praca nad utrwalonymi wzorcami zachowań i trudnościami wynikającymi z wcześniejszych doświadczeń życiowych. ​W pracy łączę nurt poznawczo-behawioralny (CBT) z podejściem Terapii Schematów (TS) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Taka integracja pozwala nie tylko na pracę z bieżącymi objawami, ale również na przyjrzenie się temu, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na obecne sposoby radzenia sobie z trudnościami. ​Swoje doświadczenie zawodowe budowałam m.in.: - ​prowadząc psychoterapię i zajęcia psychoedukacyjne w Warsztatach Terapii Zajęciowej, - współpracując z fundacją wspierającą osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, - ​realizując projekty unijne na rzecz osób w kryzysie psychicznym i zagrożonych wykluczeniem społecznym. ​Stale poszerzam swoją wiedzę, dbając o to, by oferowana przeze mnie pomoc opierała się na rzetelnych standardach terapeutycznych i była dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. ​Zapraszam do kontaktu oraz na konsultację wstępną.
Nurt
Zdjęcie mgr Maciej Woropaj

Maciej Woropaj

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, 

Psycholog biznesu

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

23 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
🌿Kim jestem? Nazywam się Maciej Woropaj i jestem psychoterapeutą integratywnym w trakcie zaawansowanego, czteroletniego szkolenia w Papieskim Wydziale Teologicznym we Wrocławiu. Jestem też wykształconym coachem, mentorem i trenerem szkoleń, a także mediatorem z ponad 20 letnim doświadczeniem pracy z ludźmi. Pracuję zarówno indywidualnie jak i w grupach. Od ponad 30 lat jestem aktywnie zaangażowany w różnych przestrzeniach duchowego rozwoju. Dzięki bogatemu doświadczeniu doskonale rozumiem w jakim świecie żyjesz i z jakimi wyzwaniami się mierzysz. Możesz liczyć na moją pełną akceptację i neutralność niezależną od tego jak żyjesz, jaki masz światopogląd i jakimi wartościami kierujesz się w życiu. 👥Jak wygląda praca ze mną? Spotkania odbywają się indywidualnie, w atmosferze szacunku, neutralności, uważności i partnerstwa. Pracujemy w Twoim tempie – z uważnością na emocje, doświadczenia i cele. Nie proponuję gotowych rozwiązań – szukamy ich wspólnie. 🧠Czym jest psychoterapia integratywna? To uznana w świecie naukowym, nowoczesna, skuteczna i elastyczna forma terapii, która nie ogranicza się do jednego nurtu, lecz korzysta z najlepszych elementów różnych podejść w tym z psychoterapii humanistycznej, psychodynamicznej, poznawczo – behawioralnej, systemowej, Gestalt, logoterapii (praca wokół sensu i wartości), interwencjach opartych na coachingu i in. Terapia koncentruje się na Twoich 👉indywidualnych potrzebach, 👉unikalnej osobowości 👉i wyjątkowości życia, które wyraża się w 🤸‍♀️ciele, 🧠💗psychice, i ✝️☪️✡️☯️sferze duchowej. Dzięki takiemu podejściu integratywny nurt terapii pozwala osiągać doskonałe i trwałe efekty. Na czym polega specyfika tego nurtu? 👉Indywidualizacja – każda sesja jest dostosowana do twoich aktualnych potrzeb i celów. 👉Synergia technik – w pracy łączymy narzędzia z różnych szkół, by skuteczniej Cię wspierać. 👉Holistyczne podejście – w pracy uwzględniamy myślenie, emocje, ciało, relacje i sferę duchową. 👉Elastyczność – możliwa jest zmiana stylu pracy w trakcie terapii, jeśli wymaga tego sytuacja klienta Kto skorzysta? Psychoterapia integratywna jest szczególnie pomocna dla osób, które: 💔odczuwają lęk, smutek, złość, napięcie, ale nie wiedzą, skąd one się biorą, chcą lepiej rozumieć siebie i budować satysfakcjonujące relacje, mają za sobą doświadczenia poradnictwa, treningów lub terapii, ale wciąż czują, że coś „nie działa”, 💔czują się wypalone zawodowo lub zagubione życiowo, są w momencie przejścia: zmiany, kryzysu, zakończenia, początku. 💔szukają indywidualnego, dopasowanego wsparcia 💔zaliczają się do dorosłej młodzieży, dorosłych, jak i par czy rodzin Jakie daje korzyści? ✅Wysoka skuteczność – łączenie nurtów zwiększa szansę na trwałą poprawę funkcjonowania. ✅Szybsze osiąganie celów – elastyczność pozwala szybko dopasować metody do odkrywanych potrzeb. ✅Wzrost samoświadomości i poczucia sprawczości – to Ty aktywnie uczestniczysz w procesie terapii. ✅Trwałe efekty – efekty podejścia integratywnego utrzymują się na dułgo po zakończeniu procesu, co potwierdzają badania 🧘‍♀️Jeśli chcesz profesjonalnej, skutecznej i zindywidualizowanej pomocy oraz iść drogą głębokiej zmiany, zrozumienia siebie i budowania satysfakcjonującego życia to daj sobie zgodę na siebie. Oliver Burkeman w książce pt. Cztery tysiące tygodni, Czas na twoje życie stwierdza: Przeciętne ludzkie życie jest absurdalnie, przerażająco, obraźliwie krótkie. Aby zrozumieć jak bardzo, spójrz na nie z następującej perspektywy: pierwszy człowiek współczesny pojawił się na afrykańskiej sawannie co najmniej 200 000 lat temu. Naukowcy szacują, że życie w takiej czy innej postaci przetrwa przez kolejne 1,5 miliarda lat, albo dłużej (…) Ale ty? Jeśli założymy, że dożyjesz osiemdziesiątki, będziesz mieć dla siebie około czterech tysięcy tygodni. I dalej stwierdza: Przypomnienie sobie, jak niewiele znaczymy w kosmicznej skali czasowej, czasami wystarcza, żeby zdjąć z barków ciężar, z którego noszenia większość ludzi w ogóle nie zdaje sobie sprawy. (…) Ten ciężar to nasza skłonność do oceniania spraw z własnej perspektywy, czego naturalną konsekwencją jest postrzeganie kilku tysięcy tygodni, które zajmuje nasze życie, jako kluczowego momentu w historii i celu wszystkiego, co zdarzyło się na świecie wcześniej. Według Burkemana z tej odmienionej perspektywy łatwiej dostrzec, że przygotowanie posiłku dla kogoś bliskiego, realizacja odkładanego marzenia, pomoc komuś, mogą być jednymi z najważniejszych rzeczy na świecie jakie mamy do wykonania. Poczucie kosmicznej nieistotności i prawda o naszym ogólnym braku znaczenia może być zaproszeniem do doświadczenia życia takiego, jakim realnie, skończenie – i całkiem często niesamowicie – ono jest. 🪐JESTEŚ kimś unikalnym w czasie i przestrzeni Kosmosu 🌠i twoje niepowtarzalne życie wymaga indywidualnego i unikalnego wsparcia. Integratywna psychoterapia to przestrzeń na dopasowanie formy pracy specyficznie i wyłącznie do Ciebie – bez dogmatów i sztywnych schematów, tak żeby 4000 swoich niepowtarzalnych tygodni przeżyć w możliwej pełni. 👉 Zapisz się na spotkanie. Zapraszam!
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Przygrodzka

Anna Przygrodzka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej akredytowanego przez PTPP. Ukończyłam również roczny kurs podstaw psychoterapii psychoanalitycznej. Jestem dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem biznesu. Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in. na stażu w zakładzie psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Szpitalu Klinicznym im. dr.Józefa Babińskiego w Krakowie, czy też pracy w fundacjach m.in. StowarzyszenieWidzącychWięcej. Oferuję pracę terapeutyczną w nurcie psychoanalitycznym (kryzys psychologiczny, przeciążenie psychiczne, wypalenie zawodowe, stany lękowe, depresja, zaburzenia osobowości, problemy relacyjne, dolegliwości psychosomatyczne). Wierzę, że proces terapii to kluczowy moment w życiu pacjenta, kiedy może zrozumieć siebie i zmienić kluczowe aspekty swojego życia. Bliskie jest mi holistyczne podejście do zdrowia przez co w terapii zwracam uwagę na rolę umysłu oraz tego, co dzieje się w ciele.
Nurt
Zdjęcie mgr Katarzyna Aleksandrzak-Kamińska
14 opinii

Katarzyna Aleksandrzak-Kamińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

14 opinii

od300 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pomagam osobom dorosłym doświadczającym lęku, depresji, przewlekłego stresu, przeciążenia, objawów psychosomatycznych oraz trudności w relacjach. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną w Warszawie (Białołęka, Tarchomin) oraz online. Być może od dłuższego czasu czujesz, że coraz trudniej Ci radzić sobie z codziennością. Towarzyszy Ci napięcie, niepokój, zmęczenie albo obniżony nastrój. Trudno Ci odpocząć, wyłączyć myślenie, postawić granice lub przestać przejmować się wszystkim dookoła. Czasami to ciało zaczyna dawać sygnały: pojawiają się problemy ze snem, bóle głowy, ciągłe zmęczenie, napięcia mięśniowe, dolegliwości jelitowe czy kołatanie serca. Nie musisz dokładnie wiedzieć, skąd biorą się Twoje trudności, żeby zgłosić się po pomoc. Kim jestem? Jestem psycholożką, interwentką kryzysową, psychodietetyczką i psychoterapeutką ostatniego semestru czteroletniego szkolenia integracyjnego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia - szkolenie jest akredytowane zarówno przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz PTPsychologiczne. Szczególnym obszarem mojej pracy jest psychosomatyka, czyli wzajemne zależności między zdrowiem psychicznym, funkcjonowaniem organizmu, stresem i emocjami. Pracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, depresji, kryzysów życiowych oraz konsekwencji trudnych i traumatycznych doświadczeń. Z czym możesz się do mnie zgłosić? - Lęk i depresja – nieustanne zamartwianie się, napady paniki, obniżony nastrój, utrata energii lub zainteresowań. - Przewlekły stres i przeciążenie – życie w ciągłym napięciu, trudność z odpoczynkiem, bezsenność, poczucie przytłoczenia obowiązkami. - Trudności z emocjami i granicami – silne poczucie winy, nadmierna odpowiedzialność, perfekcjonizm, tłumienie i wybuchy złości, trudność w mówieniu „nie”. - Trudności w relacjach – lęk przed odrzuceniem, trudność z zaufaniem, powtarzające się bolesne schematy, poczucie osamotnienia. - Trauma i trudne doświadczenia z przeszłości – w tym trauma relacyjna, trauma złożona, zaniedbanie emocjonalne oraz dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej. - Kryzysy życiowe – rozstania, straty, zmiany życiowe oraz sytuacje, w których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. - Objawy psychosomatyczne – dolegliwości ze strony ciała, które pojawiają się lub nasilają w związku ze stresem, np. napięcia mięśniowe, bóle głowy czy dolegliwości jelitowe. Wspieram również osoby zmagające się z przewlekłymi dolegliwościami i schorzeniami, takimi jak IBS (zespół jelita drażliwego), SIBO, IMO, dyspepsja czynnościowa, fibromialgia, migrena, napięciowe bóle głowy, bruksizm, tężyczka utajona, PMS, PMDD oraz trudności związane z perimenopauzą i wiele innych. Pomagam lepiej rozumieć wzajemne zależności między stresem, emocjami i objawami fizycznymi, a także radzić sobie z psychicznymi konsekwencjami choroby, równolegle do odpowiedniej opieki medycznej. Jak pracuję? Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że sposób prowadzenia terapii dobieram do indywidualnych potrzeb i trudności danej osoby. Łączę rozmowę terapeutyczną z pracą nad emocjami, przekonaniami, relacjami i rozpoznawaniem sygnałów płynących z ciała. Korzystam m.in. z podejść humanistyczno-doświadczeniowych, ACT, elementów terapii poznawczo-behawioralnej oraz wiedzy dotyczącej traumy i regulacji układu nerwowego. Szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie nie tylko tego, co przeżywasz, ale również dlaczego reagujesz właśnie w taki sposób i co może pomóc Ci stopniowo to zmieniać. W pracy z objawami psychosomatycznymi uwzględniam również znaczenie diagnostyki i leczenia medycznego. Nie zakładam, że każda dolegliwość fizyczna ma przyczynę psychologiczną. Pracuję także z osobami, które mają już za sobą psychoterapię, dobrze rozumieją własne schematy, ale nadal trudno im przełożyć tę wiedzę na zmianę w codziennym życiu. Jak wygląda pierwsze spotkanie? Pierwsza konsultacja to czas, żeby spokojnie porozmawiać o tym, co Cię niepokoi, z czym sobie nie radzisz i jakiej pomocy potrzebujesz. Nie musisz przygotowywać się do spotkania ani mieć gotowej diagnozy. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy, czy psychoterapia oraz mój sposób pracy będą odpowiednie dla Ciebie. Przyjmuję osoby dorosłe w Warszawie, przy ul. Dziatwy 5A/4 (Białołęka/Tarchomin), oraz online. Pracuję pod stałą superwizją i od lat systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe.
Nurt
Zdjęcie mgr Paulina Gatkowska

Paulina Gatkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem Psychologiem, Certyfikowaną Psychoterapeutką PTPPd (nr. 229) oraz Certyfikowaną Psycgoteraputką ISTFP, a także superwizorem szkoleniowym KCP. Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie oraz całościowego czteroletniego szkolenia z psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Posiadam dyplom psychoterapeuty psychodynamicznego wydany przez KCP oraz Certyfikat Psychoterapeuty PTPPd (nr. 229). Ukończyłam także Podyplomowe Szkolenie "Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu" (TFP) i zdałam egzamin w ISTFP (International Society of Transference-Focused Psychotherapy), a tym samym zdobyłam międzynarodowy certyfikatu psychoterapeuty TFP, czekam na wydanie dokumentu. TFP jest intensywną, ustrukturyzowaną metody pracy dedykowaną dla osób z zaburzeniami osobowości. Jestem też od kwietnia 2025 roku superwizorem szkoleniowym KCP - osoby chętne umówić się na superwizję proszę o kontakt telefoniczny. Ponadto ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej dla Par, które przygotowało mnie do pracy terapeutycznej z parami, a także Intensywny Kurs Interwencji Kryzysowej przygotowujący mnie do pracy z osobami w głębokim kryzysie psychologicznym i po utracie. Posiadam uprawnienia pedagogiczne oraz do prowadzenia edukacji seksualnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej co wiąże się z regularnym uczestnictwem w konferencjach naukowych i prelekcjach oraz członkiem Polskiego Towarzystwa TFP, a także członkiem ISTFP (International Society of Transference-Focused Psychotherapy). Pracuje pod stałą superwizją prowadzoną przez Certyfikowanych Superwizorów PTPPd oraz ISTFP. Mam czternastoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami doświadczającymi problemów psychicznych, takich jak zaburzenia osobowości, nastroju, zaburzenia lękowe, psychozy. Problemy, z którymi najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci to: -Poczucie cierpienia, pustki, braku satysfakcji z życia. -Problemy w relacjach społecznych (uczuciowych, towarzyskich, zawodowych). W nawiązaniu satysfakcjonujących relacji, jak i utrzymaniu ich. Problemy w komunikacji. -Obniżony nastrój -Szybko zmieniające się, intensywne stany emocjonalne. -Lęk w sytuacjach społecznych, ciągłe zamartwianie, unikanie sytuacji budzących dyskomfort. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Całodobowym Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej w Międzyrzeczu gdzie prowadziłam min. psychoterapię indywidualną i grupową, a także w gabinecie prywatnym w Międzyrzeczu oraz w Ośrodku Psychoterapii „Empatia” w Poznaniu. Pracowałam także w Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Ogólnym, Młodzieżowym Oddziale Sądowym o Podwyższonych Zabezpieczeniach, w Zakładzie Opiekuńczo – Leczniczym Psychiatrycznym oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego w Międzyrzeczu. Wcześniejsze doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu Neuropsychiatrycznym ZOZ oraz w Klinice Psychiatrycznej w Lublinie. Prowadziłam też zajęcia z dziećmi w przedszkolach w ramach Ogólnopolskiej Kampanii „Zły Dotyk”. Przez 7 lat, poza praktyką prywatną, pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bielańskim w Warszawie, gdzie zajmowałam się psychoterapią indywidualną oraz grupową dorosłych, poradnictwem psychologicznym i diagnostyką funkcji poznawczych, a także psychoterapią wspierającą seniorów. Mam też doświadczenie w pracy z parami. Obecnie pracuję już tylko w swoim Gabinecie Prywatnym, gdzie pracuję indywidualnie z dorosłymi. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyczno - Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Serdecznie zapraszam :)
Nurt
Zdjęcie mgr Hanna Tomaszewska
27 opinii

Hanna Tomaszewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

27 opinii

od300 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jeśli nie znajdziesz dogodnego terminu, napisz SMS pod numer 606 897 116. Potrzebujesz konkretnej zmiany, a masz wrażenie, że próbowałaś/ eś już wszystkiego? W swojej pracy koncentruję się nie tylko na zrozumieniu problemu, ale przede wszystkim na zmianie, którą można odczuć w codziennym życiu. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 10 roku życia. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Pomagam osobom, które zmagają się między innymi z: • lękiem, napięciem, niepokojem i przewlekłym stresem • natrętnymi myślami, zamartwianiem się i nadmiernym analizowaniem • trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie • niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie • trudnościami w relacjach, budowaniu bliskości, zaufania i stawianiu granic • rozstaniem, rozwodem, zdradą, stratą lub żałobą • toksycznymi relacjami, współuzależnieniem i powtarzającymi się schematami • uzależnieniami • doświadczeniem odrzucenia, przemocy, mobbingu lub upokorzenia • przeciążeniem, wypaleniem, perfekcjonizmem i prokrastynacją • utratą motywacji, poczuciem utknięcia i trudnymi decyzjami życiowymi • reakcjami organizmu pojawiającymi się lub nasilającymi w sytuacjach stresu. Pracuję również z osobami, które z zewnątrz świetnie sobie radzą – prowadzą firmy, rozwijają karierę, zajmują odpowiedzialne stanowiska, opiekują się rodziną i są wsparciem dla innych – a jednocześnie same żyją w ciągłym napięciu, przeciążeniu lub mają poczucie, że utknęły i trudno im coś zmienić. Dzieci od 10 roku życia i młodzież Pracuję również z dziećmi od 10 roku życia oraz młodzieżą. Być może widzisz, że Twoje dziecko jest zdolne, wrażliwe i ma wiele możliwości, ale nie wierzy w siebie. Wszystkim się przejmuje, boi się oceny innych, wycofuje się z nowych sytuacji albo bardzo trudno znosi niepowodzenia. A może kiedyś było pełne energii, zainteresowań i planów, a teraz coraz częściej słyszysz „nie chce mi się”, „nie dam rady”, „to nie ma sensu”. Wycofuje się, traci motywację, ma trudności w szkole lub w relacjach z rówieśnikami, coraz więcej czasu spędza samo i coraz trudniej do niego dotrzeć. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo poważny. Wspieram dzieci i młodzież między innymi w obszarze: • lęku, napięcia, zamartwiania się i silnego stresu • budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości • radzenia sobie z emocjami i niepowodzeniami • stresu szkolnego, presji wyników, sprawdzianów i egzaminów • perfekcjonizmu, lęku przed błędem i oceną innych • spadku motywacji, wycofania i poczucia „nic mi się nie chce” • trudności w relacjach z rówieśnikami, odrzucenia, samotności i odnalezienia swojego miejsca w grupie • trudności z koncentracją, organizacją nauki i przeciążeniem • trudnych doświadczeń, straty, rozstania rodziców i innych dużych zmian w życiu • odkrywania swoich mocnych stron, większej samodzielności i odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań. Nie chodzi o „naprawianie” dziecka ani dopasowywanie go do oczekiwań dorosłych. Chodzi o pomoc w poradzeniu sobie z tym, co obecnie odbiera mu spokój, pewność siebie, radość albo utrudnia codzienne funkcjonowanie i rozwój. Jak pracuję? Nie pracuję według jednego schematu. Każda osoba ma inną historię, potrzeby i możliwości, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie do osoby, problemu oraz celu, który chcemy osiągnąć. Szczególną uwagę zwracam na emocje, utrwalone sposoby reagowania oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Zdarza się, że człowiek doskonale wie, dlaczego ma określony problem, wiele razy o nim rozmawiał i próbował sobie z nim poradzić, a mimo to w konkretnych sytuacjach nadal reaguje tak samo. Dlatego nie koncentruję się wyłącznie na analizowaniu i wielokrotnym opowiadaniu o trudnościach. Szukamy tego, co podtrzymuje problem i co może realnie pomóc wprowadzić zmianę. Pracuję w sposób skoncentrowany i uporządkowany. Każda sesja ma określony cel, a tempo i zakres pracy dostosowuję indywidualnie. Nie zakładam z góry, ile powinien trwać cały proces. Od czego zaczynamy? Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz ani samodzielnie wybierać metody. Podczas konsultacji poznaję Twoją sytuację, rozmawiamy o tym, co obecnie najbardziej Ci przeszkadza i co chciałabyś lub chciałbyś zmienić. Na tej podstawie określamy cel oraz dalszy kierunek pracy. Jeżeli szukasz pomocy dla swojego dziecka, również nie musisz wiedzieć, co dokładnie jest przyczyną jego zachowania ani jakiego rodzaju wsparcia potrzebuje. Od tego jest pierwsza konsultacja – żeby spokojnie przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, co będzie dla niego najbardziej odpowiednie. Jeżeli rozpoznajesz w tym opisie siebie lub swoje dziecko, zapraszam na konsultację.
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Twój Psycholog
1 opinia

Twój Psycholog

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
  • ADHD
O mnie

Nieuzupełnione

Podejście
Zdjęcie mgr Żaneta Komar

Żaneta Komar

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Od ponad 10 lat pracuję jako psycholog i terapeuta w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Studia psychologii ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim w 2015 roku, a dyplom Psychoterapeuty uzyskałam szkoląc się w Szkole Psychoterapii Intra w Warszawie. Jeszcze w trakcie studiów odbywałam rozmaite staże i wykonywałam pracę już jako terapeuta w różnych placówkach. Dotychczas pracowałam w Środowiskowym Domu Samopomocy, Centrum rehabilitacji i Wsparcia w Olsztynie, Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego w Olsztynie oraz w Centrum Psychiatrii Anima w Olsztynie. Obecnie jestem związana z Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk w Warszawie. Jako specjalista, aby móc świadczyć jak najlepszą pracę dla swoich Klientów jestem pod stałą superwizją. Dodatkowo cały czas kontynuuję terapię własną po to, by móc lepiej rozumieć własne wewnętrzne procesy a co za tym idzie także Klientów. Dążę do uzyskania certyfikatu Psychoterapeuty. Odbywam także rozmaite szkolenia aby być na bieżąco z najnowszą wiedzą psychologiczną. Nie odmówię pomocy żadnej potrzebującej osobie, jednak najbardziej specjalizuję się w pracy: - z osobami w kryzysie, żałobie, - z osobami cierpiącymi na depresję, - z osobami którzy doświadczają zaburzeń lękowych, - z osobami doświadczającymi traumy, także w relacjach, - z tymi, którzy borykają się z trudnością w określeniu siebie i swojej przyszłej drogi życiowej lub dążą do samorozwoju, - pomagam także Klientowi w ustaleniu jego problemu, przeprowadzam wstępną diagnozę. Pracuję zarówno online, jak i osobiście we własnym gabinecie. Zapraszam.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: