Agnieszka Duda

Miejsce

Wizyty online

Najbliższy termin: jutro, 10:00

Dostępne usługi

• Poradnictwo psychologiczne150 zł
  50 minPoradnictwo psychologiczne to forma profesjonalnego wsparcia skierowana do osób doświadczających trudności osobistych, zawodowych lub relacyjnych. Obejmuje wspólne rozpoznanie problemu, psychoedukację, poszukiwanie możliwych rozwiązań oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Celem poradnictwa jest pomoc w podejmowaniu świadomych decyzji, lepszym rozumieniu siebie oraz odzyskaniu poczucia wpływu na własne życie.
• Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego150 zł
  50 minKonsultacja skierowana jest do osób, które doświadczają przewlekłego stresu, napięcia emocjonalnego lub przeciążenia codziennymi obowiązkami. Jej celem jest lepsze zrozumienie własnych reakcji na stres oraz poznanie sposobów radzenia sobie z napięciem i trudnymi emocjami. Podczas spotkania możemy skupić się na technikach relaksacyjnych, ćwiczeniach oddechowych i sposobach wspierających wyciszenie oraz odprężenie. Wspólnie poszukujemy rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb i codziennych trudności. Konsultacja pomaga rozwijać umiejętności, które można wykorzystywać samodzielnie w codziennym życiu, aby lepiej radzić sobie ze stresem i odzyskać większe poczucie równowagi.
• Terapia zaburzeń lękowych150 zł
  50 minWsparcie psychologiczne w trudnościach lękowych jest skierowane do osób, które zmagają się z nadmiernym niepokojem, napięciem, częstym zamartwianiem się, napadami paniki lub lękiem utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się przeżywanym trudnościom, staramy się lepiej zrozumieć towarzyszące im emocje i sytuacje, w których się pojawiają. Spotkania mogą obejmować psychoedukację, poznawanie sposobów radzenia sobie z lękiem i napięciem oraz rozwijanie umiejętności, które pomagają odzyskać większy spokój i poczucie bezpieczeństwa. Zakres konsultacji i tempo pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb oraz sytuacji każdej osoby.
• Wsparcie psychologiczne w kryzysie150 zł
  50 minWsparcie psychologiczne w kryzysie to pomoc skierowana do osób doświadczających trudnych wydarzeń życiowych, takich jak rozstanie, utrata bliskiej osoby, problemy rodzinne, zawodowe czy nagłe zmiany życiowe. Obejmuje zrozumienie sytuacji, pomoc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej, wzmacnianie zasobów oraz wspólne poszukiwanie skutecznych sposobów radzenia sobie z kryzysem i podejmowania dalszych decyzji.
• konsultacja psychologiczna150 zł
  50 minGabinet prywatny Bytom Strzelców Bytomskich
• konsultacja psychologiczna online150 zł
  50 minKolejne spotkania koncentrują się na lepszym zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami. W zależności od potrzeb wspólnie przyglądamy się konkretnym sytuacjom życiowym, powtarzającym się schematom myślenia i zachowania, a także trudnościom pojawiającym się w relacjach z innymi ludźmi. Podczas konsultacji możemy również pracować nad lepszym rozpoznawaniem emocji, radzeniem sobie ze stresem i napięciem oraz wzmacnianiem poczucia własnej wartości. W razie potrzeby poruszamy zagadnienia związane z obniżonym nastrojem, lękiem, kryzysami życiowymi czy trudnościami z pamięcią i koncentracją. Tempo i zakres spotkań dostosowuję do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz celów osoby korzystającej ze wsparcia. Zależy mi na tym, aby konsultacje pomagały lepiej zrozumieć siebie i stopniowo rozwijać sposoby radzenia sobie z trudnościami w codziennym życiu.

Kluczowe informacje

Język terapii

polski

Wiek

40+

Doświadczenie zawodowe

-

Przyjazny LGBT+

Tak

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Nieuzupełnione

Praca pod stałą superwizją

Tak