Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię (stacjonarnie w Warszawie) dla osób dorosłych oraz młodzieży.
W razie braku udostępnionych terminów w kalendarzu Twojego Psychologa / dodatkowych pytań przed umówieniem pierwszej wizyty, uprzejmie proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny. Dane znajdują się w zakładce "Kontakt" powyżej :)
Obszary pomocy
Pracuje z osobami doświadczających:
- obniżonego nastroju, depresji, dystymii,
- napięcia, lęku w różnej postaci np:nerwica,
- trudności w regulacji emocji,
- trudności w relacjach,
- neuroróżnorodnymi (ADHD, spektrum autyzmu),
- zaburzeń odżywiania (otyłość, nadwaga, anoreksja, bulimia, napady objadania),
- niskiego poczucia własnej wartości, poczucia niedostosowania lub wyobcowania,
- skutków trudnych doświadczeń – w tym osoby określające się jako „DDA” lub „DDD”
-z diagnozą/podejrzeniem traumy złożonej (c-PTSD),
- kryzysów i zmian życiowych (strat, żałoby, rozwód, rozstanie,choroby np: onkologicznej)
- samookaleczeń
- przemocy/wykluczenia
- myśli rezygnacyjnych/ samobójczych.
Udzielam również konsultacji rodzicielskich. Jeśli niepokoi Cię jakieś zachowanie Twojego dziecka (agresja, wycofanie z życia szkolnego, problemy z snem, samookaleczenia i inne zachowania) warto skonsultować jak można pomóc dziecku/ nastolatkowi.
Jak pomagam?
Swoją pomoc opieram na zweryfikowanych naukowo metodach, ale przede wszystkim - na bliskiej, autentycznej i pełnej wzajemnego szacunku relacji z pacjetem(-ką). To właśnie ona jest siłą napędową dla każdego procesu terapeutycznego.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym czerpię też z dorobku innych podejść CBT, humanistym czy psychoanalitycznym. Zakładam, że kluczem do zmiany jest modyfikacja nieadaptacyjnych schematów – utrudniających nam osiąganie celów i życie tak, jak tego chcemy. Ważnym elementem terapii w tym nurcie jest m.in. rozwój samoświadomości, życzliwości wobec siebie, umiejętności rozwiązywania problemów oraz praca nad osłabianiem destrukcyjnego wpływu przeszłości na naszą teraźniejszość. Na sesjach pracuję holistycznie: wspieram pacjentów zarówno w modyfikowaniu i kształtowaniu swojego sposobu myślenia, jak i regulowaniu emocji oraz budowaniu dobrej relacji z ciałem. Konkretny plan, metody i czas trwania terapii dopasowuję indywidualnie do każdej osoby, która obdarzy mnie zaufaniem.
Wierzę, że dobra psychoterapia powinna dostarczać zarówno emocjonalnego wsparcia, jak i narzędzi potrzebnych do radzenia sobie z wyzwaniami; pomagać w poszerzaniu wiedzy o sobie i zarazem motywować do przekładania odkryć z gabinetu na swoją codzienność.
Potrafię pracować w terapii ograniczonej w czasie oraz długoterminowo. Wraz z pacjentem na konsultacjach badam jaka forma jest na ten moment życia w którym się zgłasza pacjent jest najlepsza.
Kwalifikacje i doświadczenie
Jestem absolwentem Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji. Prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną oraz współpracuję z EZRA UKSW, ZHR i Stowarzyszenim Q Zmianom. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji -psychodynamicznej i psychoanalitycznej. Mając świadomość odpowiedzialności, z jaką wiąże się zawód psychologa i psychoterapeuty, systematycznie rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w dodatkowych szkoleniach, kursach podyplomowych i konferencjach.
O mnie
Jestem żonaty i mam dwoje dzieci. W wolnych chwilach chodzę do kina, lubię czytać reportaże. Odpoczywam w lesie oraz jeżdząc na rowerze.
