Wierzę, że nie ma jednej właściwej instrukcji obsługi człowieka, dlatego w swojej pracy staram się przede wszystkim dobrze poznać osobę, która siedzi po drugiej stronie. Interesuje mnie nie tylko pojedynczy objaw czy trudność, z którą ktoś przychodzi do gabinetu, ale szerszy kontekst jego funkcjonowania. To, jak się czujemy i funkcjonujemy, zwykle ma więcej niż jedno źródło: znaczenie mają nasze doświadczenia, relacje, sposób myślenia, emocje, ciało, aktualna sytuacja życiowa i strategie, których nauczyliśmy się po drodze.
Jestem psychologiem i wspieram osoby, które znalazły się w trudnym momencie życia, zmagają się z emocjami, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach albo po prostu czują, że coś w ich życiu przestało im służyć i chciałyby to lepiej zrozumieć lub zmienić.
Pracuję integratywnie, co oznacza, że korzystam z metod opartych na wiedzy psychologicznej i dowodach naukowych, ale dobieram je do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i celów. Ważne są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa i autonomia. Nie zakładam, że wiem o Tobie więcej niż Ty, mogę natomiast pomóc Ci spojrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy, zauważyć wzorce, które trudno dostrzec od środka i lepiej zrozumieć własne reakcje.
Szczególnie bliskie są mi psychologia zdrowia oraz psychologia emocji i motywacji. Przez trzy lata byłam nauczycielem akademickim na Uniwersytecie Zielonogórskim i prowadziłam zajęcia m.in. właśnie z tych obszarów. Do dziś należą one do dziedzin psychologii, które najbardziej mnie fascynują.
Jednym z tematów, które obecnie szczególnie zgłębiam, jest zmęczenie - jego psychologiczne i biopsychospołeczne mechanizmy, różne jego wymiary oraz to, jak nauczyć się rzeczywiście regenerować. Edukuję również na temat zmęczenia, stresu, przeciążenia i odzyskiwania zasobów, bo zalecenie „więcej odpoczywaj” bywa tak użyteczne, jak „po prostu się nie stresuj”.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, prowadzonym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychologii transportu oraz szkolenia m.in. z interwencji kryzysowej, psychoonkologii i psychodietetyki.
Mam także przygotowanie pedagogiczne i doświadczenie w pracy z dziećmi, seniorami oraz osobami z niepełnosprawnością intelektualną.
Psychologia jest dziedziną, która autentycznie mnie fascynuje. Nadal się szkolę, czytam i aktualizuję wiedzę, bo człowiek jest zdecydowanie zbyt skomplikowany i różnorodny, żeby uznać temat za zamknięty.
Jestem częścią zespołu Sensica. Cenię pracę w miejscu, w którym spotykają się różne perspektywy i doświadczenia specjalistów. Dzięki temu mogę patrzeć na trudności pacjenta szerzej i z większą uważnością na różne obszary jego funkcjonowania.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz miejsca, w którym możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co się z Tobą dzieje, lepiej zrozumieć siebie albo zacząć coś zmieniać - zapraszam na konsultację.
