Joanna Wolańska - Sitarz

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i osobowości. Ukończyłam studia z wyróżnieniem, koncentrując się na diagnozie oraz rozumieniu mechanizmów funkcjonowania psychicznego człowieka.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), należącej do tzw. trzeciej fali psychoterapii. Podejścia te łączą koncentrację na zasobach i celach z pracą nad akceptacją doświadczeń wewnętrznych oraz budowaniem życia w zgodzie z osobistymi wartościami.

W swojej pracy kładę nacisk na indywidualne podejście, rzetelną diagnozę oraz tworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej. Bliskie jest mi wspieranie klientów w odnajdywaniu ich własnych sposobów radzenia sobie oraz wprowadzaniu realnych, możliwych do utrzymania zmian.

Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi ( w tym z seniorami), towarzysząc im w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami, problemami w relacjach oraz w procesie rozwoju osobistego.

W czym mogę pomóc

Czujesz napięcie, natłok myśli, spadek nastroju albo masz wrażenie, że utknęłaś/utknąłeś w miejscu? Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym:

 • radzić sobie ze stresem i lękiem

• przechodzić przez kryzysy i trudne momenty

• poprawiać relacje

• budować poczucie własnej wartości

• lepiej rozumieć siebie i swoje emocje

Pracuję w nurcie TSR i ACT — konkretnie, z uważnością i w oparciu o Twoje zasoby.