Julia Porszke-Juszczak

Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (numer certyfikatu 2716). Jestem również założycielką pracowni Schematika.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, a także psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) korzystając również z elementów terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które zmagają się z lękiem, trudnością w regulacją emocji, niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem oraz problemami w relacjach z innymi ludźmi. Wspieram osoby, które mają tendencję do stawiania sobie bardzo wysokich wymagań, nadmiernie przejmują się opinią innych, doświadczają silnego samokrytycyzmu lub mają trudność z wyrażaniem własnych potrzeb i stawianiem granic. 

Wierzę, że skuteczna terapia opiera się nie tylko na wiedzy i sprawdzonych metodach pracy, ale również na relacji opartej na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródła trudności, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie, a następnie wypracować sposoby radzenia sobie z nimi oraz osiągania ważnych dla niego celów. W terapii zależy mi nie tylko na redukcji objawów, ale również na budowaniu życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami, wartościami i tym, co dla danej osoby naprawdę ważne. Niezależnie od zgłaszanych trudności zależy mi na tym, aby terapia była przestrzenią pozwalającą lepiej zrozumieć siebie, własne emocje, potrzeby i schematy działania, a także rozwijać umiejętności, które pomagają budować bardziej satysfakcjonujące i zgodne z wartościami życie.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Interego w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa DBT. W najbliższym czasie rozpoczynam również całościowe szkolenie z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) prowadzonym przez Polskie Towarzystwo DBT (PTDBT).

Doświadczenie zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, gdzie udzielałam porad psychologicznych, wykonywałam diagnozy dla dzieci i młodzieży, sesje wsparcia dla rodziców, współprowadziłam grupy terapeutyczne oraz realizowałam warsztaty socjoterapeutyczne. Pracowałam również udzielając porad psychologicznych i psychodietetycznych dla nastolatków i dorosłych w Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapii Psychodynamicznej. Mam również doświadczenie pracy jako psychoterapeutka w Centrum Psychodietetyki i Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Przemiana” oraz w Instytucie Psychoterapii “Healio”. Odbywałam staż w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania “Otulenie” w Warszawie, a także w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku.