Trueself.pl - Psychoterapeuta Gestalt pracujący z osobami dorosłymi
Prowadzę psychoterapię indywidualną w podejściu egzystencjalno-doświadczeniowym, koncentrując się na relacji terapeutycznej, świadomości emocji oraz sposobach funkcjonowania w relacjach i życiu.
Towarzyszę osobom, które:
- czują się przeciążone, zagubione lub utknięte,
- doświadczają lęku, obniżonego nastroju lub wypalenia,
- zmagają się z trudnościami w relacjach i bliskości,
- znajdują się w momentach życiowych lub zawodowych przełomów.
W mojej praktyce szczególnym obszarem pracy jest psychoterapia mężczyzn - zwłaszcza w kontekście regulacji emocji, relacji, tożsamości oraz odpowiedzialności w życiu osobistym i zawodowym.
Kwalifikacje i doświadczenie kliniczne
Jestem Psychoterapeutą Gestalt, obecnie na etapie certyfikacji. Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT).
Moje wykształcenie i doświadczenie obejmuje ponadto m.in.:
- studia z psychotraumatologii,
- studia z coachingu i psychologii biznesu,
- studia z psychologii (w trakcie)
- Akademię Psychologii Przywództwa (studia na poziomie MBA),
- staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie,
- regularne szkolenia i superwizję w obszarach pracy z traumą, w szczególności rozwojową oraz relacyjną, złożoną cPTSD, depresją, zaburzeniami lękowymi oraz kryzysami życiowymi i zawodowymi.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym EAGT. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Więcej nt. moich kwalifikacji w zakładce O mnie na mojej stronie Trueself.pl
Z jakimi trudnościami pracuję
Pracuję z trudnościami, które wpływają zarówno na życie osobiste, jak i zawodowe. Najczęstsze trudności, z którymi zgłaszają się klienci obejmują:
Trudności emocjonalne i relacyjne
Pomagam osobom, które m.in. mierzą się z:
- zaburzenia lękowe i przewlekłe napięcie
- depresja i obniżony nastrój
- trauma relacyjna i rozwojowa (w tym C-PTSD)
- trudności w bliskości i relacjach
- niskie poczucie własnej wartości
- kryzysy życiowe i egzystencjalne
Trudności w obszarze pracy i odpowiedzialności
Psychoterapia bywa pomocna także wtedy, gdy trudności psychiczne ujawniają się w kontekście zawodowym, m.in.:
- wypalenia zawodowego i chronicznego stresu,
- presji decyzyjnej i odpowiedzialności,
- samotności w rolach kierowniczych,
- konfliktów w relacjach zawodowych,
- trudności w łączeniu pracy z życiem osobistym.
Jeśli nie masz pewności, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia, konsultacja wstępna pozwala to wspólnie sprawdzić.
Psychoterapia mężczyzn – obszar specjalizacji
Psychoterapia mężczyzn koncentruje się na trudnościach związanych z regulacją emocji, relacjami, tożsamością oraz odpowiedzialnością, które często pojawiają się w męskim sposobie funkcjonowania. W pracy terapeutycznej często pojawiają się tematy tłumionej złości, trudności w przeżywaniu emocji, napięcia w relacjach, poczucia osamotnienia oraz przeciążenia rolami.
Jednym z często występujących wzorców jest syndrom miłego faceta – strategia polegająca na nadmiernym dostosowaniu się, unikaniu konfliktów i tłumieniu własnych potrzeb.
➡️ Psychoterapia mężczyzn – więcej informacji
➡️ Syndrom miłego faceta — objawy i terapia
Counseling w podejściu terapeutycznym
Obok psychoterapii indywidualnej prowadzę counseling jako formę wsparcia skoncentrowaną na bieżących sytuacjach życiowych i zawodowych. Counseling nie zastępuje psychoterapii, ale może być pomocny w okresach zwiększonego obciążenia, kryzysów decyzyjnych lub konfliktów.
Pracuję z osobami, które potrzebują:
- bezpiecznej przestrzeni do refleksji nad decyzjami i relacjami,
- wsparcia w sytuacjach przeciążenia odpowiedzialnością,
- pomocy w porządkowaniu doświadczeń zawodowych i osobistych,
- lepszego rozumienia własnych reakcji w sytuacjach stresu i konfliktu.
Counseling bywa szczególnie adekwatny dla osób w rolach wymagających wysokiej sprawczości, które chcą zadbać o dobrostan psychiczny bez rezygnowania z zaangażowania i ambicji. Poznaj szczegóły dotyczące tej metody w zakładce Counseling.
