Martyna Sozańska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.

Nurt poznawczo-behawioralny był dla mnie naturalnym wyborem. Doceniam, że psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na solidnych dowodach naukowych, co zapewnia jej skuteczność i rzetelność.

Jestem głęboko przekonana, że przestrzeń terapeutyczna powinna stanowić bezpieczny azyl, miejsce akceptacji i zrozumienia, gdzie każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, trudnościami i potrzebami.

W swojej pracy kieruję się podejściem zorientowanym na osobie klienckiej.

Mam przekonanie, że proces zmiany i rozwijanie elastyczności psychologicznej opierają się na współpracy i wspólnym zaangażowaniu. Kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, szacunku i otwartości. Pomagam w zrozumieniu, jak nasze myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, a także jakich zmian można w nich dokonać, by realnie wpłynęły one na nasze życie. Wspólnie z osobą kliencką skupiamy się na rozpoznaniu indywidualnych schematów odpowiedzialnych za aktualne trudności. Jako zespół staramy się uczynić te wzorce bardziej przystosowawczymi w procesie uczenia się.

W swojej praktyce wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Sięgam również po narzędzia z dorobku tzw. trzeciej fali terapii CBT, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapia dialektyczno-behawioralna (DBT).

Pracuję z osobami doświadczającymi:

- zaburzeń lękowych

- zaburzeń nastroju (depresja)

- kryzysu suicydalnego

- przemocy

- silnego stresu i trudnych sytuacji życiowych

- straty i żałoby

- wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (ADHD)

- trudności w relacjach

- trudności wychowawczych

- trudności w środowisku pracy

Na bieżąco staram się rozwijać i poszerzać swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów. 

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie cennym zasobem w rozwijaniu umiejętności do samokrytyki, uważności i empatii, a także wprowadzania adekwatnych interwencji w procesie terapii.