Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię w języku polskim i angielskim. W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz terapię schematu, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i trudności danej osoby.
Pomagam osobom doświadczającym m.in. zaburzeń lękowych, przewlekłego zamartwiania się, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji, niskiej samooceny oraz powtarzających się problemów w relacjach. Pracuję również z osobami zmagającymi się z problematycznym korzystaniem z internetu, smartfona i mediów społecznościowych oraz innymi zachowaniami o charakterze nałogowym.
Ukończyłem czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Rozwijam również swoje kompetencje w zakresie terapii schematu, uczestnicząc w szkoleniu i regularnej superwizji. Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz psychologii i filologii polskiej na University of Michigan w Stanach Zjednoczonych.
Jestem również doktorantem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Moja działalność naukowa koncentruje się na problematycznym korzystaniu z nowych technologii i mediów społecznościowych, uzależnieniach behawioralnych oraz mechanizmach psychologicznych związanych z rozwojem i utrzymywaniem się tych trudności.
W terapii ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i opartej na współpracy relacji, w której możemy nie tylko lepiej zrozumieć źródła obecnych trudności, ale przede wszystkim pracować nad konkretną i trwałą zmianą. Wspólnie określamy cele terapii i przyglądamy się wzorcom myślenia, przeżywania i działania, które mogą utrudniać funkcjonowanie lub powtarzać się mimo wcześniejszych prób ich zmiany.
Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w Warszawie oraz online. Pracuję w języku polskim i angielskim.
