Psychoterapeuci online

Aneta Hanna Kosińska – psycholog, psychoterapeuta, coach, mediator. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży, terapię grupową, terapię par, coaching i mediacje. Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i egzystencjalnym, będąc jednocześnie otwartą na potrzeby pacjenta, i w razie potrzeby, integruje w swojej pracy również inne podejścia terapeutyczne. Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi: - braku poczucia sensu w życiu,- kryzysu w życiu osobistym i zawodowym, - poczucia bezradności i braku wpływu na własne życie,- trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi,- trudności w nawiązywaniu kontaktów i utrzymywaniu bliskich relacji, - trudności w wyrażaniu emocji,- napięcia, smutku, lęku czy poczucia obniżonego nastroju, - trudu życia i dylematów współczesnej rodziny,- trudności w pogodzeniu wymagań współczesnego świata z wartościami którymi chcemy kierować się w życiu.W swojej pracy pomagam również rodzinom w trudnych i przełomowych sytuacjach, w codziennych problemach wychowawczych, problemach wychowawczych w sytuacjach okołorozwodowych oraz wielu innych. Wiedzę i doświadczenie zdobywam biorąc udział w regularnych superwizjach, konferencjach, szkoleniach, warsztatach oraz kursach dotyczących zagadnień związanych z problemami dorosłych, dzieci i młodzieży. Jestem członkiem Stowarzyszenia Intra oraz Seminarium badawczego Ośrodka Intra.Prywatnie: żona i mama. Wolny czas spędza z Rodziną skrzętnie wplatając w niego swoje zainteresowania. Dużo czytam, słucham i rozmawiam. O sobie: "Jestem niepoprawną optymistką. Sięgam po wszystko, co na pozór wydaje się nieosiągalne, a szerokie zainteresowania, dają mi możliwość przeżycia satysfakcjonującego rejsu po każdym morzu, którego granice wydają się sięgać niemożliwego".

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Olga Wojciechowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam Cię na moim profilu. Jest mi miło, że odwiedziłeś/aś moją stronę, bo to znaczy, że zastanawiasz się nad podjęciem terapii. Miło mi też, że rozważasz podjęcie jej ze mną. Jestem psychoterapeutką w nurcie humanistycznym Gestalt, psychologiem społecznym i trenerką grupową. Udzielam wsparcia psychologicznego oraz prowadzę psychoterapię indywidulaną dla osób dorosłych, po to, by ich życie stało się bardziej satysfakcjonujące. Na mojej stronie www dowiesz się trochę więcej o mnie oraz o tym, czym się zajmuję. Jeśli masz jakiekolwiek pytania - zadzwoń lub napisz. Zapraszam Cię również do obejrzenia mojej video wizytówki: https://vimeo.com/850474347 Zapraszam Cię!

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Ewelina Gruszczyńska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

tel. 880533488Jestem psychologiem i psychoterapeutką.Ukończyłam z wyróżnieniem 5-letnie studia magisterskie ze specjalnością kliniczną i sądową w Krakowskiej Akademii im. A. Frycza- Modrzewskiego. Obecnie jestem w trakcie podyplomowego, 4,5- letniego kursu psychoterapii w nurcie psychodynamiczno- systemowym, organizowanego przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej, przygotowującego do certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Realizuję również szkolenie przygotowujące do certyfikatu trenera psychodramy w Polskim Towarzystwie Psychodramy.Doświadczenie w pracy z Pacjentami zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego PSYCHE-MED w Krakowie a także w trakcie staży m. in. w Szpitalu Psychiatrycznym im. dr J. Babińskiego w Krakowie oraz Krakowskim Instytucie Psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty PTP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi, z zaburzeniami osobowości, depresją, zaburzeniami lękowymi oraz z młodzieżą od 15 roku życia.

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Klaudia Glapa

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Ukończyłam pierwszy stopień Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS oraz studia podyplomowe Przygotowanie pedagogiczne. Regularnie biorę udział w szkoleniach i kursach, a swoją pracę poddaję superwizji. Na codzień pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą w spektrum autyzmu oraz z niepełnosprawnościami. Ponadto wspieram osoby w kryzysie oraz prowadze profil na Instagramie @klaudiaglapa_psycholog, na którym publikuję psychoedukacyjne treści.

Bezpieczne płatności online

od100 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Gut

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Terapeutka uzależnień

Witaj, Nazywam się Aleksandra Gut i jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień, a także psychoterapeutką integratywną, z doświadczeniem klinicznym. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z Klientem uzależnionym, a także bliskimi osób uzależnionych (potocznie "współuzależnienie" i "DDA"). Chcąc rozszerzyć swoje kompetencje zawodowe rozpoczęłam szkołę psychoterapii. Obecnie oprócz pracy wokół tematu uzależnień wspieram moich Klientów w szerokim zakresie trudności psychicznych i emocjonalnych, pomagając im odzyskać wewnętrzną równowagę i jakość życia. W moim gabinecie znajdziesz bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich problemach, bez oceniania i presji. Wspólnie poszukamy sposobów, które pozwolą Ci odzyskać równowagę, lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Pracuję z osobami dorosłymi. Więcej informacji o mnie na mojej stronie www.olagut.pl. Zasady płatności: w celu potwierdzenia wizyty proszę o dokonanie płatności (blik na telefon: 577915043) w ciągu 24 godziny od umówienia terminu spotkania. W przypadku braku wpłaty wizyta zostaje anulowana.

od230 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

11 opinii

Sylwia Anglart

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam serdecznie! Nazywam się Sylwia Anglart. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie specjalizacji. Pracuję w nurcie systemowym i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Od ponad 10 lat wspieram psychologicznie. W kontakcie z drugim człowiekiem słucham, aby zrozumieć. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, która pozwala otworzyć się i z czułością dotknąć tych delikatnych i trudnych tematów. Pracuję psychoterapeutycznie z dorosłymi, młodzieżą od 16 roku życia. Udzielam wsparcia w trudnościach wychowawczych rodzicom dzieci od 3 roku życia. Zapraszam również osoby, w kryzysie okołoporodowym. Komu pomagam? -osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości -osoby w kryzysie psychicznym -w kryzysie rozwodowym, po stracie, po rozstaniu -w kryzysie okołoporodowym (niepłodność, trauma porodowa, wypalenie rodzicielskie, trudności w relacjach) -w kryzysach rodzinnych (rozwód, trudności w relacjach, trudności małżeńskie, wychowawcze) -osoby wypalone zawodowo -młodzież od 16 roku życia - rodziców dzieci od 3 roku życiaOferuję: – terapię indywidualną dorosłych i młodzieży – konsultacje i poradnictwo psychologiczne – wsparcie psychologiczne dla rodziców dzieci od 3 roku życia - konsultacje wychowawcze jako psycholog dziecięcy Więcej informacji można przeczytać na stronie Nowa karta (sylwia-anglart.pl) Z wykształcenia psycholog, pedagog, oligofrenopedagog. Ukończyłam kurs podstawowy psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz kurs zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem członkiem Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.

11 opinii

od120 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Przyjście na świat rodzeństwa
Śmierć członka rodziny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Kaja Barszczewska-Kosek

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo - behawioralnym (certyfikat nr 1794) i logopedą, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej. Bardzo cenię sobie pracę z ludźmi. Prowadzę psychoterapię dorosłych i nastolatków. Obszarem mojej pracy są zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, spektrum autyzmu, zaburzenia odżywiania. Te ostatnie są przedmiotem moich szczególnych zainteresowań. W grudniu 2024 r. zostałam mamą - to pogłębiło moją wrażliwość i zainspirowało do rozwoju w kierunku pracy z kobietami w ciąży i młodymi matkami. Metody wykorzystywane w ramach nurtu poznawczo – behawioralnego wydają mi się najbardziej konkretne, skuteczne, a także spójne z moim stylem pracy, dlatego zdecydowałam się na kształcenie w tym kierunku. Jednocześnie lata pracy nauczyły mnie, że w pracy z drugim człowiekiem najbardziej sprawdza się otwarta głowa i holistyczne podejście, dlatego zdarza mi się czerpać z innych nurtów. Doświadczenie zdobywałam w trakcie licznych staży w krakowskich szpitalach i poradniach oraz jako pracownik poradni psychologiczno - pedagogicznej, a także psychoterapeuta w gabinetach psychoterapeutycznych. Od 2023 r. przyjmuję pacjentów również w swoim gabinecie. Prywatnie jestem maniakiem aktywności fizycznej i nie wysiedzę długo w jednym miejscu.

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Mutyzm wybiórczy

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Ewelina Wild

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem również Certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny - prowadzę warsztaty wychowawcze dla rodziców oraz konsultacje wychowawcze. Na co dzień pracuję w gabinecie prywatnym, gdzie prowadzę psychoterapię, konsultacje dla rodziców, spotkania psychoedukacyjne, warsztaty dla rodziców oraz nauczycieli. Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, całymi rodzinami, parami oraz indywidualnie z dorosłymi. Wspieram osoby, które: *zmagają się z lękiem, stresem i napięciem; *doświadczają obniżonego nastroju, smutku, przygnębienia; *przeżywają trudności w relacjach i związkach; *mają poczucie utraty kontroli i niską samoocenę; *doświadczają trudności życiowych, zmian i kryzysów; *chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Staram się stworzyć atmosferę pełną otwartości i zrozumienia, tak, żeby każdy czuł się w moim gabinecie komfortowo. Swoją pracę poddaję superwizji. Uzupełniam wiedzę i doskonalę umiejętności poprzez udział w specjalistycznych kursach i warsztatach oraz poprzez lekturę publikacji psychologicznych. Przyjdź po poMOC, zapraszam! :)

od100 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Pios

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dzień dobry, nazywam się Anna Pios, jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami emocjonalnymi, a także kobietom doświadczającym problemów związanych z macierzyństwem. Wspieram osoby w kryzysie, w trudnych sytuacjach życiowych oraz doświadczające trudności w relacjach. Zapewniam wsparcie i bezpieczną przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się swoimi myślami i emocjami, bez obaw o ocenę. Pracuję w nurcie integracyjnym, który stwarza możliwość dopasowania metod terapeutycznych do indywidualnych potrzeb. Skupiam się na zrozumieniu sposobu funkcjonowania klienta, co pozwala nie tylko przyjrzeć się trudnościom, ale także odkryć zasoby i rozwinąć możliwości radzenia sobie poza gabinetem. Kluczowa jest dla mnie empatia, relacja terapeutyczna oraz etyka zawodu psychologa i psychoterapeuty. Uczestniczę w regularnych superwizjach, zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Serdecznie zapraszam do kontaktu mailowego w celu zapisania się na krótką, bezpłatną konsultację, bądź do umówienia pełnej wizyty za pomocą kalendarza - jestem otwarta zarówno na spotkania online, jak i na żywo.

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Justyna Sobocińska

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką po ukończeniu całościowego czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, oraz Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Warszawie. Pracuję z osobami dorosłymi (od 18. roku życia), głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując także podejścia tzw. trzeciej fali, takie jak: terapia ACT, DBT, mindfulness oraz terapia schematu. Każdą osobę traktuję indywidualnie – zależy mi na stworzeniu atmosfery empatii, szacunku, otwartości i zrozumienia. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła się zaopiekowana i zrozumiana – to kluczowy element mojej pracy. Zajmuję się diagnozą ADHD u osób dorosłych. Prowadzę terapię i psychoedukację dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD i/lub spektrum oraz ich bliskich. Pomagam również w codziennym funkcjonowaniu, oferując wsparcie w zakresie: - radzenia sobie z objawami ADHD i spektrum autyzmu - zaburzeń nastroju (depresja, CHAJ, CHAD) - zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, fobie) - przewlekłego stresu i napięcia - zaburzeń osobowości (szczególnie borderline, unikająca, zależna) - trudnych emocji, poczucia pustki, braku nadziei - obniżonej samooceny i motywacji - perfekcjonizmu, prokrastynacji - trudności w relacjach i stawianiu granic - niezadowolenia z życia osobistego, zawodowego czy problemach w nauce Wspólnie z Klientem ustalamy cele terapii, a moim zadaniem jest zaplanowanie i poprowadzenie procesu w sposób dopasowany do indywidualnych potrzeb, trudności, ale i zasobów danej osoby. Pracuję zgodnie z kodeksem etyczno-zawodowym psychologa i psychoterapeuty. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i superwizjach, dbając o to, by mój warsztat opierał się na aktualnej wiedzy naukowej i skutecznych metodach pracy. Na co dzień pracuję również w Kaśminie Domu Seniora, na oddziale rehabilitacyjnym oraz Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym. Wspieram osoby dorosłe i seniorów zmagających się z chorobami neurodegeneracyjnymi (takimi jak choroba Alzheimera, Parkinsona czy inne otępienia), a także z niepełnosprawnością ruchową wynikającą z chorób przewlekłych lub uszkodzeń ciała. Pracuję zarówno z pacjentami, jak i ich rodzinami – wspieram ich w procesie adaptacji do nowej rzeczywistości, rozpoznawaniu i nazywaniu emocji, identyfikowaniu potrzeb oraz akceptacji choroby. Prowadzę także ocenę funkcjonowania oraz trening i stymulację procesów poznawczych.

od230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Dorota Tupta

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat nr 2110, Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej – PTTPB). Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletnią szkołę terapii poznawczo-behawioralnej rekomendowaną przez PTTPB. Jestem również członkiem tego Towarzystwa. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi – zarówno neurotypowymi, jak i z osobami w spektrum autyzmu oraz z ADHD. Pomagam w zrozumieniu i przepracowaniu m.in. lęku, depresji, trudności emocjonalnych, natrętnych myśli, kryzysów życiowych, traum i problemów w relacjach. Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od lepszego rozumienia siebie – swoich emocji, myśli i schematów działania – oraz od wspólnego poszukiwania skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami. W pracy terapeutycznej szczególnie zależy mi na tworzeniu bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o tym, co trudne. Dbam o autentyczny kontakt i relację opartą na zaufaniu i szacunku. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także korzystam z podejść opartych na współczesnych badaniach naukowych – terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów (TS) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Każdą osobę traktuję indywidualnie, dostosowując metody pracy do jej potrzeb, celów i sytuacji życiowej. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu im. J. Babińskiego w Krakowie, w jednostkach Policji oraz na oddziałach psychiatrycznych Szpitala MSWiA w Otwocku i Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Stale rozwijam swoje kwalifikacje poprzez regularne superwizje oraz udział w specjalistycznych szkoleniach.

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Pawłowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psychotraumatolożka

Oferuję wsparcie psychologiczne par i osób indywidualnych. Jestem absolwentką I stopnia Studium Pomocy Psychologicznej dla Par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Szkolę się także w całościowym 6 – letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Fundacji Studium Psychologii Procesu, spełniającym wymogi Polskiej Rady Psychoterapii. Jestem absolwentką UMCS w Lublinie (mgr socjologii). Ponadto uczestniczę w 1,5 rocznym szkoleniu Psychotraumatologia praktyczna w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Pracuję w podejściu integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem metody EFT (Emotionally Focused Therapy) terapii skoncentrowanej na emocjach oraz IFS (Internal Family System) systemu wewnętrznej rodziny. Pracuję z dorosłym osobami indywidualnym oraz parami. Wsparcie psychologiczne dla par Sesje z parami stanowią przestrzeń do pracy nad wzmacnianiem więzi emocjonalnej, zwiększając intymność i zaufanie. Dla par stojących w obliczu kryzysów, takich jak zdrada czy problemy komunikacyjne, terapia może stanowić bezcenne wsparcie w procesie gojenia i odnowienia związku, a także wpływa na lepsze radzenie sobie z przyszłymi wyzwaniami, co przyczynia się do trwałej poprawy ich relacji. Terapia par może także pomóc w zakończeniu związku w bardziej konstruktywny sposób. Zapraszam na spotkanie ze mną pary, które doświadczają kryzysu w związku i trudności relacyjnych takich jak m.in.: - powtarzające się konflikty, - trudności komunikacyjne, - cykle bliskości i oddalenia w związku - dystans emocjonalny - poczucie niespełnienia - różnice w wartościach i celach życiowych - brak zaspokojenia potrzeb relacyjnych - rozważanie rozstania Wsparcie osób indywidualnych Koncentruję się trzech wymiarach doświadczenia klienta emocjach, ciele i umyśle, które z pozoru mogą wydawać się odrębne od siebie. Tworzę przestrzeń i opieram się na narzędziach, które wspierają zarówno myślenie, zbieranie wiedzy o sobie, jak i czucie w procesie zmiany. Jestem głęboko przekonana, że aspekty czucia i myślenia są najważniejszymi drogowskazami w indywidualnym procesie odzyskiwania siebie. Istotnym tematem mojego zainteresowania jest praca indywidualna w obszarze relacji. W szczególności kwestie dotyczące wzorców wchodzenia w związki, granic i nadużyć, niemożności zbudowania satysfakcjonującej relacji czy trudności w życiu w pojedynkę. Samodzielna praca nad przeszłą relacją pomaga również zrozumieć, co poszło nie tak w związku, a to może przyczynić się do osobistego wzrostu i lepszego radzenia sobie w przyszłych relacjach. Ponadto, wspiera w procesie żałoby po stracie związku, pomagając w akceptacji rozstania i budowaniu nowej, samodzielnej tożsamości. Zapraszam osoby doświadczające: - braku motywacji, uczucia niespełnienia - braku akceptacji, poczucia pustki, samotności - konfliktów i trudności relacyjnych, - trudnych emocji po rozstaniu - stresu, stanów lękowych, - zamartwiania się, przytłoczenia emocjami - bólu psychosomatycznego - braku poczucia sensu - braku pewności siebie - wyczerpania/wypalenia - potrzeby zmiany - zachowań kompulsywnych Integrowanie oddechem Sesja oddechowa może być osobnym sposobem pracy lub elementem sesji indywidualnej. Praca z poziomu umysłu przestaje być efektywna, gdy dotykamy trudnych tematów. Odcinamy się wtedy od zasobów intelektualnych, więc i sam proces myślenia nie jest specjalnie produktywny. Praca z oddechem i czuciem sprawia, że możemy wejść w większy kontakt z tym co się odsłania i w efekcie myśleć racjonalnie. Zatrzymywanie czy spłycanie oddechu wykorzystujemy, aby odciąć się (świadomie lub nie) od uczuć i naszych stanów emocjonalnych. Prowadzi to do “zatrzymania” emocji w ciele, usztywnień, poczucia wyjałowienia, wyobcowania. Jesteśmy bardziej odcięci od przyjemności, żywotności, swojej intuicji, komfortu w byciu z innymi i ze sobą, uczucia pustki czy braku sensu w życiu. W efekcie sesji oddechowych stopniowo uwolnią się zatrzymane w Twoim ciele emocje, wynikające z przeszłych, nie zawsze świadomych przeżyć. Często to te “zamrożone” w ciele stany trzymają Cię w niemocy, lęku, powtarzających się niekorzystnych wzorcach życiowych. Sesja oddechowa prowadzona jest na siedząco lub na leżąco i trwa ok. 1,5 do 2 h. Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach prezentujących najnowszą wiedzę naukową w zakresie zdrowia psychicznego.

od300 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja
Praca ze stresem

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Izabela Kiszczak

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i psychoseksologiem w trakcie szkolenia w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR, od 2022 r. członek PSTTSR) oraz psychoterapii poznawczo- behawioralnej CBT. Stale podnoszę swoje kwalifikacje. Pomagam osobom w potrzebie pokonywać trudności i poprawiać ich dobrostan psychiczny. Oferuję kompleksowe wsparcie psychologiczne dla osób zmagających się z różnymi wyzwaniami. Moją pasją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla klientów do eksplorowania ich myśli i emocji, jednocześnie rozwijając skuteczne strategie radzenia sobie.

od260 zł/ sesja

Obszary

Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Paulina Tokarczyk

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 1389). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz do International Society of Schema Therapy (ISST). Jestem także certyfikowaną Edukatorką Pozytywnej Dyscypliny z akredytacją Positive Discipline Association. Ukończyłam psychologię ze specjalizacją psychologia zdrowia i choroby w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego, a także Studium Pedagogiczne Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyłam również szkolenie z terapii schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST). Prowadzę psychoterapię dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Wspieram osoby doświadczające zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz trudności osobowościowych, a także osoby LGBT+. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, integrując w procesie terapii elementy terapii schematów. Dbam o stały rozwój zawodowy, regularnie podnosząc swoje kwalifikacje oraz poddając swoją pracę systematycznej superwizji, co pozwala mi zapewniać wysoką jakość i etyczne standardy pracy terapeutycznej.

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Marta Lewandowska-Niemiec

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nazywam się Marta Lewandowska-Niemiec i jestem psycholożką, socjolożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Moim celem jest pomóc Ci wrócić do równowagi w życiu, zrozumieć Twoją unikalną historię i odkryć, w jaki sposób przeszłość i to co nieświadome determinuje Twoje życie. Ale zanim o sobie opowiem, chcę Cię zapewnić, że najważniejsze dla mnie jest stworzenie takich warunków, w których poczujesz się bezpiecznie. Patrzę na zdrowie człowieka holistycznie, ważne są dla mnie zarówno Twoje emocje, rozumienie Świata, jak i rozeznanie w ciele. W bezpiecznej i pełnej zaufania atmosferze gabinetu przyjrzymy się Twoim relacjom, emocjom i wewnętrznym konfliktom. Terapia psychodynamiczna to coś więcej niż rozmowa – to wspólna podróż do głębszych warstw Twojej osobowości. To proces, który dodaje odwagi, by zmierzyć się z tym, co bolesne i odzyskać autentyczny wpływ na swoje wybory i swoje życie. Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, stawiam na etykę i sprawdzoną wiedzę. Nieustannie się szkolę. Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej, by zapewnić Ci profesjonalne i skuteczne wsparcie. Od ponad 20 lat wspieram dorosłych w procesach rozwojowych, stale pogłębiałam wiedzę i sięgałam po coraz bardziej zaawansowane narzędzia. Uważam, że nie ma bardziej skutecznego rozwiązania, które umożliwia realną, długotrwałą zmianę, od psychoterapii. Być może zmagasz się z trudnościami w relacjach, doświadczasz lęku, obniżonego nastroju lub masz poczucie, że stoisz w miejscu, a Twoje działania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Często powtarzamy te same schematy nie dlatego, że brakuje nam silnej woli, ale dlatego, że kierują nami potężne, nieuświadomione siły. Jak zaczynamy? Naszą wspólną pracę rozpoczynamy od 4 do 6 spotkań konsultacyjnych. Ten czas pozwala nam się poznać, zrozumieć naturę Twoich trudności i wspólnie zdecydować o celach oraz dalszych krokach w terapii. To fundament, na którym budujemy bezpieczną i opartą na zaufaniu relację terapeutyczną. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by lepiej zrozumieć siebie i zawalczyć o trwałą zmianę, zrób pierwszy krok. Zapraszam Cię na spotkanie – online lub w moim gabinecie we Wrocławiu przy ul. Tęczowej 18/3. Na przeciw Dworca Świebodzkiego.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza