Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(279 wyników)

Zdjęcie mgr Marta Drewniak
5 opinii

Marta Drewniak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
O mnie
Pomagam klientom odzyskać spokój, poczucie wpływu oraz wzajemne zrozumienie w relacjach. W swojej pracy towarzyszę osobom indywidualnym, parom i rodzinom w budowaniu codzienności opartej na szacunku i autentyczności. Pracuję bez ocen i bez presji – po ludzku. Wierzę, że za każdym trudnym zachowaniem, emocją czy słowem kryją się niezaspokojone potrzeby. Pomagam je usłyszeć i nazwać, ponieważ trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie i stania się dla samego siebie bezpiecznym przewodnikiem. Dlaczego warto mi zaufać? Moja droga do psychologii była wyborem dojrzałym, wynikającym z bogatego doświadczenia życiowego. Zanim zostałam specjalistką, mierzyłam się z wyzwaniami, które dziś pomagam rozwiązywać moim klientom. Przeszłam własną terapię, znam smak kryzysów i trudnych diagnoz. Rozumiem, co to znaczy: czuć bezsilność w obliczu problemów, które wydają się nie do rozwiązania, żyć w przeciążeniu i szukać nadziei na realną zmianę, zadawać sobie pytania o sens własnych działań i trudności w relacjach. Dzięki temu w gabinecie jestem nie tylko specjalistką, ale przede wszystkim drugim człowiekiem, który rozumie trud życia „od środka”. W pracy stawiam na ciepło, konkret i autentyczność. Nie boję się używać humoru, bo uważam, że dystans do trudności często otwiera drzwi do nowych rozwiązań. Jak pracuję? Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), integrując ją z podejściem systemowym (Polski Instytut Ericksonowski) oraz wartościami FamilyLab. Co to oznacza dla Ciebie w praktyce? -Skupienie na przyszłości, nie na problemie: Nie tracimy energii na długotrwałe analizowanie przyczyn bólu czy rozpamiętywanie przeszłości. Koncentrujemy się na tym, jak chcesz, aby wyglądało Twoje życie jutro i szukamy konkretnych kroków, które Cię do tego przybliżą. -Spojrzenie systemowe: Patrzę na Twoje trudności szeroko – w kontekście relacji, pracy i otoczenia. Zmiana w jednym obszarze Twojego życia naturalnie wpływa na pozostałe. -Praca na zasobach: Wierzę, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by poradzić sobie z obecną sytuacją. Pomagam Ci te wewnętrzne narzędzia odnaleźć i wzmocnić. -Równa godność: Niezależnie od tego, czy pracuję z dorosłym, czy z nastolatkiem, każda strona jest dla mnie tak samo ważna i wartościowa. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię na konsultacje online, jeśli: -Szukasz wsparcia indywidualnego: Chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości, odzyskać sprawczość lub po prostu potrzebujesz towarzyszenia w życiowym kryzysie. -Pracujesz nad relacją w parze: Czujecie, że przestaliście się słyszeć i potrzebujecie odzyskać dialog oraz wzajemne zrozumienie. -Jesteś rodzicem: Chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko, budować relację bez kar i krzyku lub potrzebujesz wsparcia w opiece nad dzieckiem (w tym neuroatypowym (spektrum autyzmu, wysoka wrażliwość). -Jesteś nastolatkiem (13+): Potrzebujesz bezpiecznego miejsca, by pogadać o tym, co trudne, bez oceniania i narzucania gotowych rozwiązań. Moje kwalifikacje Stale się rozwijam, aby łączyć rzetelną wiedzę akademicką z empatią. Moja praca podlega regularnej superwizji. - Psycholog (specjalność: psychologia rodziny). - W procesie certyfikacji na psychoterapeutę w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR). - W trakcie Studium Terapii Rodzin w Polskim Instytucie Ericksonowskim. - Certyfikowana trenerka FamilyLab Polska. - Specjalistka ds. terapii i wspomagania rozwoju dzieci (studia podyplomowe m.in. ze spektrum autyzmu, socjoterapii i integracji sensorycznej). - Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR sekcja Terapii Rodzin Prywatnie najlepiej odpoczywam w naturze, w towarzystwie mojego psa Kevina, kotki Luli i moich trzech kur: Zuzi, Zosi i Zuli. Ich obecność przypomina mi każdego dnia, że życie jest wystarczająco dobre takie, jakie jest.
Nurt
Zdjęcie mgr Kinga Kuźma-Gołdanowska

Kinga Kuźma-Gołdanowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Lata pracy z ludźmi - dziećmi, rodzinami, dorosłymi - nauczyłam się, że każdy z nas nosi w sobie zasoby, których z różnych powodów może nie dostrzegać. Człowiek niesie także swoją historię rodzinną, emocje, zranienia, traumy, z którymi nie zawsze umie się uporać, a które istotnie wpływają na jakość życia. Psychoterapia jest dla mnie przestrzenią, w której można się zatrzymać, przyjrzeć sobie uważnie i zacząć rozumieć, co stoi za naszymi emocjami, decyzjami i relacjami. Nie spieszę się. Towarzyszę – tempo tej drogi powinno należeć do osoby, która nią idzie. Szanuję - moją rolą jest być obok – uważnie, aktywnie i z pełnym zaangażowaniem. Ufam – dobra relacja w psychoterapii pomaga zobaczyć problemy z nowej perspektywy. Wierzę – każdy może zajrzeć w głąb siebie z miłością i nowym zrozumieniem. Czym się zajmuję w terapii Pracuję z dorosłymi, rodzinami, dziećmi i młodzieżą – mam w tym obszarze ponad 20 lat doświadczenia. Prowadzę terapię indywidualną, terapię par oraz interwencje kryzysowe. Szczególnie bliskie mi są trudności w relacjach, kryzysy rodzinne, a także praca z osobami dorosłymi z DDA, DDD, ADHD, ASD i OCD. Terapię prowadzę w języku polskim i angielskim. Wykształcenie i kursy Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia (ostatni rok) w nurcie integracyjnym we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem byłym pracownikiem naukowym Wyższej Szkoły Pedagogicznej im. Janusza Korczaka w Warszawie - autorką programów z zakresu komunikacji, kompetencji miękkich i mindfulness w edukacji, prelegentką na szkoleniach i konferencjach w Polsce i za granicą. Stale poszerzam wiedzę - aktualnie w obszarach terapii ACT, DBT, terapii schematów, terapii par, ADHD i ASD u dorosłych i młodzieży na szkoleniach polskich i zagranicznych.
Nurt
Zdjęcie mgr Justyna Kutrowska
3 opinie

Justyna Kutrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pracuję z dorosłymi i młodymi dorosłymi, którzy: - zmagają się z lękiem - doznają, lub doznawały w przeszłości przemocy - zmagają się z zaburzeniami nastroju, depresją - mają trudności w relacjach z bliskimi - mają trudności w nazywaniu, regulowaniu i wyrażaniu emocji - mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem satysfakcji życiowej, przewlekłym stresem - znajdują się w kryzysie psychicznym Wykształcenie Psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie integracyjnym. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne organizowane przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, ośrodka rekomendowanego przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Szkolenie spełnia wymagania do otrzymania Certyfikatu Psychoterapeuty oraz posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” oraz w Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Dziennym oraz Całodobowym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Od kilku lat pracuję w prywatnym gabinecie prowadząc terapię indywidualną. BEZPŁATNA 15-MINUTOWA KONSULTACJA Jako psychoterapeutka z doświadczeniem w pracy z pacjentami wiem, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii bywa trudna i wiąże się z wieloma pytaniami. Dlatego zapraszam na bezpłatną, 15-minutową telefoniczną konsultację wstępną. To bezpieczna przestrzeń, w której mogą Państwo zadać nurtujące pytania, dowiedzieć się, jak wygląda proces psychoterapii, oraz wstępnie określić obszar trudności. Spotkanie to pozwala również wspólnie zastanowić się nad kierunkiem dalszego wsparcia i dobrać najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Adrianna Stańczuk

Adrianna Stańczuk

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Konsultacje wideo odbywają się na Google Meet. Link wysyłam na podany adres email.
Podejście
Zdjęcie mgr Katarzyna Kruk
2 opinie

Katarzyna Kruk

Psychoterapeutka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, posiadającą europejski certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy), oraz pedagogiem. Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz z nastolatkami i ich rodzicami. Jak pracuję? W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, wolnej od ocen i uprzedzeń, opartej na szacunku, akceptacji i autentycznym spotkaniu drugiego człowieka. W psychoterapii zwracamy uwagę na to, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, ciele, myślach i relacjach. Nie chodzi wyłącznie o szukanie odpowiedzi na pytanie „dlaczego tak reaguję?”. Ważne jest również zauważenie, co dzieje się ze mną właśnie teraz, czego potrzebuję i w jaki sposób próbuję sobie z tym poradzić. Wierzę, że większa świadomość siebie pozwala stopniowo odzyskiwać możliwość dokonywania bardziej świadomych wyborów. Ciało, odżywianie i zdrowie psychiczne Drugim ważnym obszarem moich zainteresowań jest związek pomiędzy ciałem, odżywianiem i dobrostanem psychicznym. Jestem również dietetyczką, trenerką personalną i masażystką. To przygotowanie pomaga mi patrzeć na człowieka całościowo – zwracać uwagę nie tylko na emocje i relacje, ale również na sygnały płynące z ciała, sposób odżywiania, regenerację i codzienne nawyki. Nie traktuję diety jako prostego „lekarstwa” na trudności psychiczne. Interesuje mnie natomiast wzajemne oddziaływanie psychiki, ciała i stylu życia oraz to, jak możemy lepiej rozumieć sygnały, które wysyła organizm. Psychoterapia dorosłych Równowaga w dorosłym życiu rzadko jest czymś danym na zawsze. To ciągły proces nawigowania między własnymi potrzebami a oczekiwaniami świata – w relacjach, pracy i w kontakcie z samym sobą. Czasem dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać, a codzienne wyzwania zaczynają przytłaczać. Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają między innymi: * trudności w relacjach – z partnerem/partnerką, rodziną, dziećmi czy w środowisku zawodowym (powracające konflikty, trudności w stawianiu granic, poczucie braku zrozumienia), * przewlekłego napięcia, stresu i trudności z regulacją emocji (częsty wybuch złości, poczucie przytłoczenia, trudność w wyciszeniu się), lęku, ciągłego zamartwiania się i poczucia braku wpływu na własne życie, * obniżonego nastroju, smutku, poczucia pustki lub utraty sensu i radości z życia, * niskiego poczucia własnej wartości, braku akceptacji siebie, własnego ciała lub dotkliwego krytyka wewnętrznego, * poczucia samotności, wyobcowania i trudności w budowaniu bliskich, autentycznych więzi, * przeciążenia odpowiedzialnością, wypalenia zawodowego oraz trudności z zachowaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym, * kryzysów życiowych i zawodowych – związanych z rozstaniem, stratą, zmianą roli życiowej, zmianą ścieżki zawodowej czy wejściem w nowy etap życia, * trudności w podejmowaniu decyzji oraz w rozpoznawaniu własnych potrzeb, pragnień i wartości. W pracy z osobami dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na szacunku i zaufaniu relacji. Gabinet to przestrzeń, w której nie oceniam i nie przychodzisz po to, aby ktoś Cię „naprawiał” czy mówił, jak masz żyć. Zamiast dawać gotowe recepty, towarzyszę Ci w poszerzaniu świadomości tego, jak funkcjonujesz w relacji ze sobą i ze światem, abyś mógł/mogła dokonywać bardziej świadomych i służących Ci wyborów. Psychoterapia młodzieży Dorastanie to czas ogromnych zmian. Nastolatek potrzebuje coraz większej autonomii, a jednocześnie nadal potrzebuje bezpiecznej relacji z dorosłymi. Emocje mogą być intensywne, relacje z rówieśnikami nabierają ogromnego znaczenia, a wymagania szkoły, rodziny i otoczenia bywają przytłaczające. Do gabinetu zapraszam młode osoby, które doświadczają między innymi: * trudności w relacjach z rodzicami lub rówieśnikami, * silnej złości, napięcia i trudności w regulowaniu emocji, * obniżonego nastroju, smutku i wycofania, * lęku i nadmiernego zamartwiania się, * niskiego poczucia własnej wartości, * braku akceptacji siebie lub swojego ciała, * samotności i poczucia niedopasowania, * problemów związanych z dorastaniem, tożsamością i potrzebą niezależności, W pracy z nastolatkiem szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie relacji, w której młoda osoba może poczuć, że nie przyszła do gabinetu po to, żeby ktoś ją naprawiał, oceniał albo mówił jej, jaka powinna być. Ponad 20 lat doświadczenia w środowisku biznesowym pozwala mi dobrze rozumieć wyzwania związane z przewlekłym stresem, presją odpowiedzialności, wypaleniem zawodowym, mobbingiem, zmianą ścieżki zawodowej oraz trudnością w godzeniu wielu życiowych ról. Doświadczenie biznesowe pozostaje ważną częścią mojej zawodowej historii, ale dzisiaj szczególnie dużo uwagi kieruję na pracę z relacją. Wykształcenie i rozwój zawodowy Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie i uzyskałam europejski certyfikat psychoterapeuty EAGT. Jestem pedagogiem, a obecnie kontynuuję studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Dzieci i Młodzieży, pogłębiając wiedzę dotyczącą rozwoju, relacji rodzinnych oraz szczególnych wyzwań okresu dorastania. Posiadam również specjalistyczne przygotowanie do pracy z parami oraz wykształcenie i certyfikaty w zakresie dietetyki, treningu personalnego i pracy z ciałem. Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez szkolenia, warsztaty i udział w wydarzeniach psychoterapeutycznych. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Katarzyna Ochal
1 opinia

Katarzyna Ochal

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli doświadczasz lęku, napięcia lub nadmiernego zamartwiania się, trudno Ci odpuścić i dużo analizujesz. Być może stawiasz sobie wysokie wymagania, jesteś wobec siebie krytyczna/y albo zauważasz, że w relacjach powtarzają się sytuacje, które przynoszą Ci cierpienie. Pracuję również z osobami, dla których źródłem trudności stały się jedzenie, wygląd lub relacja z własnym ciałem. W terapii staramy się nie tylko zmniejszyć to, co obecnie jest najbardziej uciążliwe, ale też zrozumieć, skąd biorą się określone emocje, reakcje i powtarzające się schematy. Przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu i relacjach oraz sposobom radzenia sobie, które kiedyś mogły być potrzebne, ale dziś już Ci nie służą. Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku i nadmiernego zamartwiania się, obniżonego nastroju, trudności w relacjach oraz problemów związanych z jedzeniem i obrazem własnego ciała. Ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na bezpieczeństwie, szacunku i uważności. Na pierwsze spotkanie nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie określonym celem terapii. Wystarczy, że opowiesz mi o tym, co obecnie jest dla Ciebie trudne — wspólnie zastanowimy się, jak mogę Ci pomóc. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie pełnego szkolenia psychoterapeutycznego. Pracuję integratywnie, opierając się przede wszystkim na psychodynamicznym rozumieniu człowieka. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Pierwsze trzy spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji i potrzeb. To również przestrzeń, żeby sprawdzić, jak czujesz się w kontakcie ze mną i czy mój sposób pracy Ci odpowiada. Opinie o mojej pracy dostępne są na stronie- znanylekarz https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-ochal/psycholog-psychoterapeuta/warszawa
Nurt
Zdjęcie Aleksandra Bończewska

Aleksandra Bończewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od320 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Cieszę się, że tu jesteś. Wspólnie możemy odkryć, co jest Twoją trudnością, znaleźć przyczynę oraz zaplanować i zrealizować plan leczenia. Kilka słów o mnie: jestem psycholożką z 11-letnim doświadczeniem, diagnostką, terapeutką schematów (ISST) oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną nr 1735 (PTTPB). Przeprowadziłam ponad 10 000 sesji terapeutycznych. Prowadzę Centrum Psychoterapii Atelier Umysłu, w którym pełnię nadzór merytoryczny, prowadzę 20-minutowe bezpłatne konsultacje wstępne (dla nowych osób, chcących skorzystać z usług naszych specjalistek) oraz konsultacje psychologiczno-diagnostyczne rozpoczynające proces terapii. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie) oraz 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Warszawie (Akademia Motywacji i Edukacji). Ukończyłam również Akademię Terapii Schematu, akredytowane szkolenie do certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST) oraz szereg szkoleń z obszaru CBT, DBT, Terapii Schematu, ACT. Filary mojej pracy: Prowadzę kompleksową diagnostykę psychologiczną dla osób dorosłych. Diagnoza psychologiczna: - zaburzeń lękowych (OCD, GAD, lęk społeczny, fobie, ataki paniki, agorafobia), - zaburzeń nastroju (depresja, dystymia), - zaburzeń osobowości, - traumy i złożonego PTSD (C-PTSD), - ADHD, - uzależnień behawioralnych, - trudności nieodpowiadających na wcześniejsze leczenie lub terapię. Diagnoza jest szczególnie wartościowa, gdy myślisz o psychoterapii i chcesz wejść w nią świadomie lub gdy próby leczenia (dotychczasowa psychoterapia lub farmakoterapia) nie przyniosły oczekiwanej zmiany. Psychoterapia dorosłych i par (CBT, DBT, Terapia Schematów). Specjalizuję się w pracy z osobami mierzącymi się z: - zaburzeniami lękowymi (OCD, lęk uogólniony - GAD, ataki paniki, agorafobia, lęk społeczny, fobie), - zaburzeniami nastroju (depresja, dystymia, chad), - zaburzeniami osobowości (osobowość histrioniczna, osobowość borderline, osobowość narcystyczna, osobowość unikająca, osobowość zależna, osobowość anankastyczna), - CPTSD i doświadczeniami traumy relacyjnej, - zaburzeniami mowy (jąkanie), - uzależnieniami behawioralnymi, - trudnościami w relacjach i komunikacji, - konfliktami (partnerskimi, rodzinnymi, zawodowymi), - niskim poczuciem własnej wartości i samooceną, - trudnością z regulacją emocji i kontrolą zachowania, - stresem i przeciążeniem psychicznym. Skontaktuj się ze mną, jeżeli któryś z poniższych punktów opisuje Twoją sytuację: - odczuwasz różnego rodzaju trudności i potrzebujesz pomocy w ich rozpoznaniu, - odczuwasz lęk przed egzaminem (np. przed maturą, egzaminami na studiach), - odczuwasz lęk w sytuacjach społecznych, - odczuwasz lęk przed specyficznymi sytuacjami/rzeczami, - doświadczasz nagłych epizodów ostrego/intensywnego lęku, - obawiasz się o swoje zdrowie, choć nie ma ku temu podstaw medycznych, - czujesz lęk przed wychodzeniem z domu, - męczą Cię uporczywe, czasem przerażające myśli i przymus rytuałów/zachowań, - przeżywasz silny i/lub długotrwały stres, - masz niskie poczucie własnej wartości i negatywną opinię o sobie, - masz trudności w relacjach romantycznych i/lub towarzyskich, - odczuwasz silny lęk przed opuszczeniem/odrzuceniem, - nie możesz porozumieć się z bliskimi, - twój związek przechodzi kryzys, - masz obniżony nastrój, odczuwasz przewlekły smutek, niechęć lub obojętność, - towarzyszy Ci silne poczucie winy, - nie radzisz sobie ze złością, odczuwasz częstszą niż zwykle irytację, - masz trudność z koncentracją i pamięcią, - jesteś uzależniony od jedzenia, pracy, zakupów, zdrowego odżywiania, seksu, - nie jesteś zadowolony z jakości swojego życia, ale nie potrafisz tego zmienić. Skontaktujcie się ze mną, jeżeli któryś z poniższych punktów opisuje sytuację w Waszej relacji: - macie trudności w komunikacji: często dochodzi do nieporozumień, kłótni lub trudno Wam wyrazić swoje potrzeby i uczucia, - doświadczacie braku bliskości: czujesz/czujecie, że w Waszym związku brakuje intymności, ciepła czy wsparcia emocjonalnego, - często dochodzi do konfliktów: powtarzające się sprzeczki lub trudne do rozwiązania konflikty zaczynają dominować w Waszej relacji, - odczuwacie zazdrość, lęk i brak zaufania: pojawiają się problemy z budowaniem poczucia bezpieczeństwa w związku, - nie możecie dojść do porozumienia w kwestiach ważnych dla Waszego życia: spory dotyczące finansów, decyzji o dzieciach, obowiązków domowych lub planów na przyszłość, - relacja przechodzi kryzys: czujesz, że oddalacie się od siebie, a Wasza więź staje się coraz słabsza, - doświadczacie zmian w związku: trudno Wam dostosować się do nowej sytuacji, np. pojawienia się dziecka, przeprowadzki, zmiany pracy czy innych wyzwań życiowych, - wspólne życie stało się rutyną: odczuwacie znużenie relacją, brak spontaniczności i radości we wspólnym czasie. Z kim pracuję? Osoby dorosłe, pary, rodziny. Wspieram osoby LGBTQIA. Serdecznie zapraszam do kontaktu przez stronę lub przez e-mail. Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.
Nurt
Zdjęcie mgr Kacper Klimek

Kacper Klimek

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od199 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
W pracy szczególnie zależy mi na budowaniu autentycznej, opartej na szacunku relacji z klientem, przy jednoczesnym zachowaniu wysokich standardów etycznych i opieraniu się na aktualnej wiedzy naukowej. Jeśli czegoś nie wiem, otwarcie o tym mówię. W przypadku wątpliwości diagnostycznych korzystam z superwizji lub interwizji z innymi specjalistami. Stawiam na uważność, relacyjność i jasną komunikację. Zależy mi, żeby osoba, która trafia do mnie na diagnozę, nie czuła się oceniana, tylko naprawdę zrozumiana. Staram się od początku budować atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji. Już na etapie diagnozy staram się normalizować typowe zachowania neuroatypowe, wspierać klientów w rozwijaniu akceptacji i empatii wobec siebie oraz wplatać elementy psychoedukacyjne. W procesie diagnostycznym posługuję się narzędziemi traktując je jednak jako wsparcie, nie gotową „checklistę”, ponieważ dla mnie najważniejsze w wywiadzie jest rozumienie kryteriów, przełożenie ich na ludzki język i podanie przykładów adekwatnych do klienta, a nie suche odczytywanie pytań z kartki 1:1.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Emilia Kwiatek-Jakowicka
3 opinie

Emilia Kwiatek-Jakowicka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Nazywam się Emilia Kwiatek-Jakowicka, jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi, oferując wsparcie w atmosferze szacunku, akceptacji i zrozumienia. Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii często wiąże się z wieloma emocjami i niepewnością, dlatego zależy mi na stworzeniu atmosfery życzliwości, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa. Wspieram osoby doświadczające depresji, lęku, przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości, tak, aby terapia była procesem, który realnie wspiera wprowadzenie zmian i poprawę jakości życia.
Nurt
Zdjęcie mgr Patrycja Klein

Patrycja Klein

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
psycholog, psychoterapeuta, psychoonkolog, psychodietetyk Kontakt: zadzwoń lub napisz pod nr 786 922 127. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki i psychoonkologii na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz pięcioletnie szkolenie z zakresu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Od 2016 roku prowadzę indywidualną pracę z pacjentami, a moją praktykę psychoterapeutyczną regularnie superwizuję. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie jakość, trwałość efektów i dopasowanie metod do indywidualnych potrzeb pacjenta. Korzystam z różnych podejść, technik i narzędzi wspierających proces zmiany – zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i psychosomatycznego. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Ukończyłam m.in. szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), I stopień EMDR, II stopień terapii metodą Tomatisa (Audio-psycho-fonologia), roczne Studium Zaburzeń Odżywiania organizowane przez OCZO, a także specjalistyczne kursy dotyczące wsparcia psychologicznego w trudnościach z płodnością, pracy z pacjentami z anoreksją i bulimią oraz zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na autentycznym kontakcie, zaufaniu i wiedzy i te wartości towarzyszą mi w codziennej pracy terapeutycznej. Na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi trudności w zakresie regulacji emocji, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz osobowości. Prowadzę terapię osób z doświadczeniem traumy, w tym również traumy relacyjnej i wczesnodziecięcej. W obszarze mojej praktyki znajdują się także kobiety mierzące się z depresją poporodową, wypaleniem macierzyńskim oraz pary zmagające się z przedłużającym się procesem starania się o dziecko. Pracuję w sposób zindywidualizowany, dostosowując formę wsparcia do aktualnych potrzeb pacjenta. Jestem założycielką Slow Flow Clinic – miejsca stworzonego z myślą o świadomym, jakościowym wsparciu psychologicznym. W ramach rozwoju kliniki aktywnie angażuję się w procesy szkoleniowe oraz pełnię rolę mentora dla współpracujących ze mną specjalistów, wspierając ich w budowaniu własnej praktyki i rozwoju zawodowym.
Nurt
Zdjęcie mgr Karolina Lea Jarmołowicz

Karolina Lea Jarmołowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od300 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Certyfikat Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (nr. 430) i Europejski Certyfikat Psychoterapeuty. Psycholog i certyfikowany psychoterapeuta o orientacji integracyjnej (humanistyczna, doświadczeniowa, EFT, psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo-behawioralna). Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz terapię par - w Gdańsku, Warszawie oraz ONLINE Jest magistrem Psychologii, o specjalizacji: Psychologia kliniczna osobowości. Ukończyła Integracyjny Program Szkolenia Psychoterapeutów w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyła roczny Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt oraz szkolenia specjalistyczne w metodzie Emotional Focus Therapy (Terapia skoncentrowana na emocjach – Greenberg, Elliot, Goldman, Rice): Szkolenie Level 1 i 2 - EFT praca z pacjentem indywidualnym (Prowadzący: Kurt Renders), EFT praca z lękiem (prowadzący dr Robert Elliot), praca z trauma złożoną EFT (prowadzący: dr Antonio Pascual-Leone) oraz całościowy KURS TERAPII PAR W METODZIE EFT (prowadzący: dr Catalina Woldarsky i Steen Rassing). Ukończyła także Pre-Core Training ISTDP 1 i 2 (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna wg. metody Johna Fredericksona - prowadząca: Beata Załoga). Aktualnie - w trakcie 2 letniej Zaawansowanej Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej w Poznaniu. Posiada także drugi tytuł magistra – Socjologii, który obroniła na Wydziale Nauk Stosowanych APS w Warszawie. Jest również absolwentką studiów licencjackich o kierunku: Pedagogika i Praca Socjalna na Wydziale Pedagogicznym Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, a także ukończyła Psychologię sądową na WSB w Nowym Sączu, umożliwiającą występowanie w charakterze biegłego sądowego. Ukończyła kursy doszkalające w zakresach: TSR – terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, arteterapii (certyfikat in Art Therapy for Ankiety i PTSD), zaburzenia odżywania, terapia schematów (w tym praca z zaburzeniami osobowości typu borderline i narcystycznej); podstawy seksuologii (w tym zaburzenia seksualne i przestępstwa przeciwko wolności seksualnej i obyczajowości); stres i depresja w życiu prywatnym (w tym zagadnienia wypalenia zawodowego, technik radzenia sobie ze stresem i kryzysami życiowymi) oraz wiele innych. Odbyła roczny staż w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie. Doświadczenie Zdobywała doświadczenie w pracy terapeutycznej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Szpitalu Bródnowskim w Warszawie oraz w pracy interwencyjnej z osobami zgłaszającymi się i przebywającymi w Ośrodku dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “DOM”. Prowadziła psychoterapię w ramach NFZ w klinicznej placówce Instytutu Psychologii Zdrowia PTP – Ośrodku Psychoterapii i Promocji Zdrowia „OGRÓD”, a także zajęcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi w Środowiskowym Domu Samopomocy przy Ośrodku Pomocy Społecznej Dzielnicy Ursynów. Udzielała pomocy psychologicznej w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie realizującym zadanie “Ogólnopolskie Pogotowie na Rzecz Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia” oraz w Ośrodku Pomocy Społecznej Warszawa Praga-Południe. Uczestniczyła w organizacji zajęć oraz prowadzeniu terapii psychologicznej dla dzieci w Polskim Stowarzyszeniu na rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym oraz z dziećmi w Fundacji Ocalenie w Warszawie. Pracowała z dziećmi niepełnosprawnymi umysłowo w Ośrodku pomocowym w Lagos, Nigeria. Współpracuje w obszarze arterapii z Teatrem Nowy Proxima w Krakowie. Bywała konsultantką psychologiczną w programach telewizyjnych. Zanim została psychoterapeutką, przez ponad 15 lat pracowała w największych polskich firmach i międzynarodowych koncernach, agencjach reklamowych oraz mediach, gdzie na stanowiskach dyrektorskich i managerskich, zajmowała się marketingiem, strategią, pr i komunikacją oraz planowaniem i zakupem mediów. Zainteresowania Pomaga osobom przeżywającym problemy w relacjach, przechodzącym kryzysy osobiste oraz w związkach, a także zmagającym się ze stresem w życiu codziennym. Pracuje z osobami z doświadczeniami DDA/DDD, urazami więzi oraz traumami relacyjnymi. Towarzyszy w budowaniu poczucia własnej wartości oraz pomaga w rozwoju osobistym i budowaniu naturalnej pewności siebie. Zajmuje się problematyką w relacjach osobistych i zawodowych oraz poszerzanie możliwości pełniejszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Towarzyszy osobom przeżywającym żałobę po śmierci bliskich, rozstaniach i rozwodach. Wspiera osoby wychodzące z przemocowych i destrukcyjnych relacji. Towarzyszy w uruchamianiu procesów zmian trudnych emocjonalnie, problemów w doświadczeniach życiowych o charakterze rozwojowym, towarzyszy więc w etapie kryzysu wieku średniego i we wchodzeniu w kolejne etapy życia. Pracuje z osobami z doświadczeniami cPTSD (trauma złożoną) oraz molestowania. Pracę z parami opiera na metodzie EFT – Terapia skoncentrowana na emocjach dla par (EFT) polega na zrozumieniu i pogłębianiu indywidualnych emocji i potrzeb każdego z partnerów, aby rozpoznać negatywne wzorce interakcji, które prowadzą do konfliktów oraz stworzyć nowe, bardziej pozytywne sposoby komunikowania się i budowania więzi. Pomaga parze przełamać cykl negatywnych reakcji, odkryć prawdziwe uczucia ukryte za trudnymi zachowaniami, a ostatecznie odbudować bliską i bezpieczną relację.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Dąbrowska

Anna Dąbrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Umiesz zadbać o wszystkich. Oprócz siebie? Wieczorem, kiedy w końcu siadasz na chwilę, w głowie nadal biegnie lista: co jutro, co jeszcze, komu nie możesz odmówić. Dajesz radę tak długo, że coraz trudniej przypomnieć sobie, kiedy ostatnio ktoś zapytał, jak Ty się właściwie czujesz. Nie ma „JA" na Twojej własnej liście TO DO. Na zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Praca, wsparcie dla innych, kolejne zadania odhaczone. A w środku coraz częściej pojawia się myśl, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie — i że nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie. Zbroja, która kiedyś pomagała przetrwać, dziś nie pozwala oddychać. Pomagam zmieniać ją w skrzydła — po to, by było lżej, by było więcej życia w życiu. Jestem psycholożką, trenerką mentalną i konsultantką kryzysową. Pracuję w oparciu o Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) i Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), czasem korzystam z fotografii jako narzędzia zmiany. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie kontekstualno-behawioralnym, należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR i regularnie superwizuję swoją pracę. Przez ostatnie lata przeprowadziłam ponad 2000 spotkań — w gabinecie, w organizacjach pomagających osobom w kryzysie, w grupach wsparcia i na warsztatach. Wcześniej, przez 22 lata, pracowałam w branży IT. Znam życie w trybie „muszę", „ogarniam", „dam radę". Nie znam go wyłącznie z gabinetu. Nie daję rad. Nie dlatego, że ich nie mam — dlatego, że wierzę, że nosisz w sobie odpowiedzi, do których nikt z zewnątrz nie ma pełnego dostępu. Że jesteś w swojej drodze i masz własne sposoby radzenia sobie. Zamiast doradzać, pytam. O to, co już kiedyś pomogło. O to, po czym poznasz, że robi się lepiej. Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby przestać dźwigać wszystko w pojedynkę — zapraszam.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Puzio-Smyk

Anna Puzio-Smyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
Nazywam się Anna Puzio-Smyk i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Posiadam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 2401). Ukończonym 4 letnie specjalistyczne szkolenie w Szkole Psychoterapii CBT-EDU w Warszawie. Magisterskie studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, posiadam także wykształcenie pedagogiczne. Jak pracuję? W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta oraz zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu, co sprzyja procesowi zmiany i rozwoju. Pracuję terapeutycznie zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i osobami dorosłymi. Prowadzę także konsultacje dla rodziców. W pracy terapeutycznej łączę klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z technikami terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Moją specjalnością jest praca z osobami, które:  Przeżywają trudności emocjonalne,  Borykają się z zaburzeniami nastroju,  Doświadczają lęków,  Mają obniżone poczucie własnej wartości,  Mają problem z asertywnością, wyrażaniem własnego zdania,  Doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych,  Chcą lepiej radzić sobie ze stresem. Moje doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradniach Specjalistycznych oraz odbywając staż w I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji w Lublinie. Przez wiele lat prowadziłam również terapię osób ze spectrum autyzmu oraz konsultacje dla rodziców. Aby zapewnić profesjonalną pomoc psychologiczną, systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w różnych szkoleniach i kursach.
Nurt
Zdjęcie dr n. med. Magdalena Sikora
6 opinii

Magdalena Sikora

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od170 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem doświadczonym psychologiem i terapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dzieci i młodzieży oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W swojej pracy łączę wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem klinicznym, aby skutecznie wspierać moich pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i zachowaniowymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz doktorat z biologii medycznej w Instytucie Farmakologii PAN, specjalizując się w neuropsychofarmakologii. W swojej praktyce terapeutycznej zajmuję się m.in. diagnozą ADHD u dorosłych za pomocą metody DIVA 5 oraz pracą z osobami z ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Prowadzę terapię zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i dorosłymi, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i kursach, ponieważ wierzę, że ciągłe doskonalenie jest kluczowe w pracy terapeuty. Psychoedukacja, jest dla mnie niezwykle ważnym elementem procesu terapeutycznego, gdyż uważam, że świadomy pacjent ma większe szanse na skuteczną pracę nad sobą i poprawę jakości życia. Moim celem jest pomaganie pacjentom w odnalezieniu drogi do poprawy jakości życia poprzez lepsze zrozumienie siebie i naukę nowych strategii radzenia sobie z wyzwaniami. Zapraszam do współpracy zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych. Serdecznie zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad poprawą zdrowia psychicznego. Istnieje możliowść umówienia się na spotkanie online w innym terminie, niż podane w kalendarzu. W tym celu proszę o kontakt: sikora.mm@gmail.com
Podejście
Zdjęcie mgr Suela Wójcikiewicz
9 opinii

Suela Wójcikiewicz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

9 opinii

od230 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Cześć. Nazywam się Suela Wójcikiewicz. Jestem psychoterapeutką Gestalt. Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie (tuż przy stacjach Metro Słodowiec oraz Metro Politechnika) oraz online. Nowych klientów zapraszam na bezpłatną konsultację wstępną (20 minut) telefoniczną lub online. To bezpieczna, całkowicie niezobowiązująca rozmowa, podczas której możesz opowiedzieć, z czym się mierzysz i sprawdzić, czy dobrze się czujesz w kontakcie ze mną. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, zmagasz się z lękiem, depresją, brakiem zaufania do siebie, niskim poczuciem własnej wartości, wewnętrznym krytykiem lub czujesz, że straciłeś/aś kontakt ze sobą, zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni wolnej od oceniania. Psychoterapia młodych dorosłych: Szczególnie bliska jest mi praca z młodymi dorosłymi. To czas ważnych decyzji dotyczących studiów, pracy, relacji i przyszłości. Jest to okres budowania własnej tożsamości, który często wiąże się z niepewnością, presją i porównywaniem się do innych. Pracuję z osobami, które doświadczają: - Lęku przed przyszłością i paraliżu decyzyjnego– gdy czujesz, że każda decyzja jest ostateczna, a presja otoczenia staje się nie do zniesienia. - Braku pewności siebie i niskiej samooceny – przekonania, że wszyscy wokół świetnie sobie radzą, wiedzą dokąd zmierzają, a tylko Ty „zostajesz w tyle”. - Samotności w tłumie – poczucia niedopasowania, braku autentycznej przynależności i trudności w stawianiu granic w relacjach ze znajomymi, partnerami czy rodzicami. W terapii pomogę Ci odnaleźć Twoją własną, niezależną drogę, zbudować zaufanie do siebie i zacząć żyć na własnych, a nie narzuconych warunkach. Psychoterapia dorosłych: Pomagam osobom funkcjonującym na wysokich obrotach, u których dotychczasowe metody radzenia sobie przestały przynosić efekty. Oferuję wsparcie w obszarach takich jak przewlekły stres, wypalenie zawodowe czy poczucie pustki pomimo odniesionych sukcesów. Pomogę Ci zatrzymać się, nazwać ukryte potrzeby i odzyskać wpływ na własne życie. Jak pracuję? Pracuję w nurcie Gestalt (Humanistyczno-doświadczeniowy), zgodnie ze standardami EAGT, a moją pracę poddaję regularnej superwizji. Wierzę, że autentyczna relacja, w bezpiecznej atmosferze i bez oceniania ma moc uzdrawiania. Wykształcenie i doświadczenie - Szkoła Psychoterapii: Łódzka Szkoła Gestalt. - Doświadczenie kliniczne: Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. - Wolontariuszka wspierająca osoby doświadczające samotności, kryzysów emocjonalnych i trudnych sytuacji życiowych w OPP. Prywatnie jestem mamą dwojga młodych dorosłych. Lubię spacery po lesie, kontakt z naturą oraz wspinaczkę sportową. Lokalizacja i cennik Warszawa: ul. Marymoncka 32B/19 (tuż przy Metro Słodowiec) oraz ul. Armii Ludowej 4/46 (tuż przy Metro Politechnika) Online: Dostępne platformy zdalne 💰 Bezpłatna konsultacja wstępna (20 min): 0 zł 💰 Sesja indywidualna (50 min): 230 zł
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: