(55)

Mam 38 lat. Jestem psychoterapeutką z pasji i potrzeby serca. Jestem tu po to, aby pomóc Tobie zrozumieć własne stany emocjonalne i nawiązać satysfakcjonujące relacje z bliskimi.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz członkiem Stowarzyszenia Polskiej Psychoterapii Integracyjnej. Ukończyłam czteroletnie szkolenie podyplomowe w zakresie psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej.

Obecnie jestem na czwartym roku czteroletniego szkolenia dla psychoterapeutów terapii rodzin i par w nurcie systemowym z elementami psychodynamiki.  Ukończyłam Uniwersytet Warszawski na kierunku polityka społeczna z tytułem dyplomowanego pracownika socjalnego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam  pracując z rodzinami zagrożonymi marginalizacją społeczną w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie. Kompetencje kliniczne natomiast na oddziale całodobowym w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości, Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną, konsultacje terapeutyczne oraz zajęcia z psychorysunku.  

Zajmuję się psychoterapią indywidualną, partnerską i rodzinną,  główne  obszary pomagania to:

- depresja i zaburzenia nastroju
- niepokój i lęk
- problemy rodzicielskie
- rozwody, rozstania
- kryzys w związkach, rodzinach
- różnice międzypokoleniowe
- zaburzenia osobowości, odżywiania
- żałoba po stracie, samotność, niezrozumienie
- trauma
- wsparcie LGBT+

Pracuje w podejściu Integracyjne, jednak najbliższa jest mi modalność Systemowa z której wyewoluowała terapia narracyjna, którą stosuje w swojej praktyce. Relację terapeutyczną uznaję za ogniwo niekończącej się twórczej inspiracji i nośnik psychicznego uzdrowienia.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą terapii systemowej w trakcie certyfikacji. Oferuję swoją pomoc młodzieży i osobom dorosłym w zakresie: konsultacji psychologicznej oraz terapii dla młodzieży, osób dorosłych i par.

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.

Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem w trakcie Programu Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integratywnej Psychoterapii Gestalt, będącego częścią całościowego kursu psychoterapii. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.

Oferuję bezpieczną przestrzeń, opartą na szacunku, otwartości i akceptacji. Traktuję pacjentów bardzo indywidualnie i holistycznie, co oznacza, że każdy człowiek jest dla mnie wyjątkowy i akceptowany wraz z całym jego wachlarzem emocji i bagażem doświadczeń. W trakcie konsultacji przyglądam się obecnemu stanowi pacjenta, jego przyczynom, skutkom i wspólnie z pacjentem badam jego potrzeby i możliwości zaspokojenia ich. Zapraszam Cię na spotkanie - wspólnie zajmiemy się Twoimi zmaganiami.

Swoją pracę magisterską poświęciłam przeżywaniu żałoby po śmierci partnera. Ukończyłam w tej dziedzinie również kurs pomocy psychologicznej. 

Dbam o własny rozwój, nieustannie uczestnicząc w warsztatach, kursach, szkoleniach, superwizji i psychoterapii własnej. Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam między innymi w Katedrze Psychoterapii UJ Collegium Medicum, Centrum Metody Krakowskiej i w Szpitalu im. Dr. J. Babińskiego. Przez kilka lat pracowałam również w HR w korporacji. Stosuję się do kodeksu etyki zawodu psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Sesje on-line odbywają się na platformie komunikacyjnej Skype. Od 1 września możliwe będą sesje w gabinecie (centrum Krakowa).

Jestem psychologiem, psychoterapeutką, trenerką personalną.

Założycielką Pracowni Psychorozwoju Dobry Moment.

W swojej pracy jestem osadzona w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSR/TSR).

W terapii jestem skupiona na empatycznym zrozumieniu trudności osoby oraz wsparciu w tworzeniu rozwiązań.

PSR/TSR to model terapeutyczny, który pomaga między innymi w poprawie relacji z innymi, braku energii czy celu i sensu życia, silnym stresie, zaburzeniach nastroju. Jednak to nie rodzaj zaburzenia, ale CEL i POTRZEBA klienta decyduje o tym, nad czym pracujemy. Oznacza to, że spotykam się przede wszystkim z człowiekiem, nie z diagnozą konkretnego zaburzenia. 

PSR/TSR to terapia krótkoterminowa z założenia, co oznacza że może nie przekraczać 10 sesji, ale nie ma z góry dookreślonego czasu trwania, to zależy od osoby.

Jak rozumiem swoją pracę?

Ciekawi mnie jak możemy się zmieniać. Człowiek chce wprowadzać zmiany, ponieważ czuje wewnętrzną potrzebę lub potrzebuje pomocy. Wymaga to większej energii i wysiłku niż pozostawienie nawet w trudnym lub bolesnym, ale znanym status quo. Przede wszystkim wymaga gotowości zmierzenie się z prawdą o sobie oraz trudnymi uczuciami, od których uciekamy na różne sposoby.

Zapraszam na spotkanie.

Agnieszka Chrobak
 

Nazywam się Ewa Bednarska w swojej pracy kieruję się holistycznym podejściem do człowieka. Wierzę, że równowaga pomiędzy ciałem, duchem i umysłem pozwala nam, na w pełni świadome i szczęśliwe życie.   

Jestem magistrem Resocjalizacji, obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie Associate Member of Europen Association for Gestalt Therapy. Doświadczenie w obszarze pomocy zdobyłam pracując wiele lat w Zespole Asystentów ds. Rodziny w Pruszkowskim MOPS.                   

Bezpłatne wstępne konsultacje online w ramach akcji “Terapia to nie wstyd”

 Jestem magistrem psychologii kliniczno-sądowej,  dyplomowanym psychodietetykiem Uniwersytetu SWPS,wykładowcą, certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness. 

Obecnie pracuję jako psycholog, psychodietetyk w gabinecie prywatnym Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny. Wykładam w szkole policealnej TEB Edukacja Kraków na kursie trenera personalnego.  Współpracuję z firmą Probiznes w projekcie aktywizacyjnym osoby wykluczone do pracy oraz prowadzę dla uczestników projektu konsultacje diagnostyczne oraz jestem trenerem na szkoleniach z zakresu kompetencji społecznych jak nauka pozytywnego myślenia, asertywność, radzenie sobie ze stresem. Biorę udział w akcji “Terapia to nie wstyd”. Dbając o swój rozwój podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach i webinarach psychologicznych i z zakresu odżywiania. Prywatnie uwielbiam taniec, sport, gotowanie, malowanie i górskie wycieczki.

W swojej pracy łączę moje pasje: psychologię, sport oraz zamiłowanie do zdrowego odżywiania. Uważam, że aby mieć balans w życiu warto podchodzić do niego holistycznie. Tak samo w pracy z pacjentem zwracam uwagę na problemy natury psychologicznej ale również na ciało, jakość odżywiania, nawyki związane z ruchem czy innymi aspektami jak dbanie o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Psychika wpływa na ciało, a ciało na psychikę nie można tego oddzielić. Prowadząc pacjenta zależy mi głównie na skuteczności metod, pracuje w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne, które cieszą się najwyższym pozytywnym wpływem na zmianę zachowania zarówno w obszarze problemów radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, lękami czy zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym. W pracy, aby każdy pacjent czuł się bezpiecznie kierują się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Zdaję sobie sprawę, że każda zmiana nie jest łatwa i zależy mi aby pacjentowi towarzyszyć w jego drodze z akceptacją, życzliwością, zrozumieniem, empatią bez oceniania i dając wsparcie w często ciężkich momentach życia. Moim mottem jest “skuteczność, motywacja i wsparcie”, które są kluczowe w dokonaniu zmian. 

Zapraszam do współpracy osoby chcące rozwiązać swoje trudności związane ze stresem, obniżonym nastrojem, nadwagą, niedowagą, zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym, zajadaniem stresu, ciągłym odchudzaniem bez efektów, a także chcące poprawić swoje umiejętności w zakresie asertywności, radzenia sobie z emocjami, komunikacją, wprowadzania nowych nawyków tak aby mieć zrównoważony styl życia i cieszyć się z każdego dnia i doceniać jego uroki.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do ustalenia terminu wizyty,

mgr Renata Michalska

Jestem psycholożką, ale również dietetyczką oraz specjalistką psychodietetyki. 

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym, również w Poznaniu.
Psychodietetyki uczyłam się od najlepszych – uczestnicząc w kursach i szkoleniach organizowanych przez Instytut Psychodietetyki.

Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, stanów depresyjnych, braku motywacji, poczucia braku celu w życiu czy niskiej samooceny.

Jeśli jest w Twoim życiu jakikolwiek obszar, w którym potrzebujesz wsparcia, czy po prostu chcesz porozmawiać z kimś na ważny dla Ciebie temat – mogę Ci pomóc.

Zaburzenia odżywiania

Moja wiedza psychologiczna, dietetyczna i psychodietetyczna oraz ciągły rozwój i doświadczenie pozwalają mi bardzo szeroko spojrzeć na problem zaburzeń odżywiania. Zdaję sobie sprawę z ich złożoności i ogromu pracy, jaki trzeba włożyć w zdrowienie.

W pracy z zaburzeniami odżywiania niezwykle ważna jest szeroka wiedza z zakresu zarówno psychologii, funkcjonowania człowieka, jego stanów emocjonalnych i wpływu psychiki na jego zachowania, jak i z zakresu dietetyki i procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie ludzkim oraz z dziedziny Psychodietetyki – łączącej ze sobą dietetykę i psychologię i pozwalającej zagłębić się w psychologiczne aspekty odżywiania.

Moja wiedza ze wszystkich tych dziedzin, ogromna pasja i misja pomagania innym sprawiają, że mogę Ci pomóc, patrząc na Twój problem z różnych perspektyw.

Chcę wspierać Cię w procesie zdrowienia  i pomagać Ci przejść jego kolejne etapy. Możemy popracować nad Twoimi przekonaniami, emocjami oraz przeżyciami związanymi z odżywianiem oraz innymi obszarami życia, które doprowadziły do powstania zaburzenia.

Jestem magistrem psychologii i terapeutą pierwszego stopnia terapii koherencji., Psychologię ukończyłem na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Pracuję m.in. z osobami w kryzysach sytuacyjnych czy z osobami chorującymi psychicznie. Zarówno z młodzieżą jak i osobami dorosłymi - niezależnie od wykształcenia, wyznania, orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej. W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam emocjom, ponieważ jestem zdania, że to one są fundamentem w konstruowaniu nas samych. Emocje pozwalają zrozumieć nam otaczający nas świat, przygotowują nas do działania jak i mają na celu nasz dobrostan. 

Dodatkowo szkoliłem się w zakresie pomocy osobom z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi czy z niskim poczuciem własnej wartości. Dodatkowo, odbyłem kurs z terapii DBT. Szkolenie odbyłem również z pomocy psychologicznej osobom po stracie jak i pomocy psychologicznej osobom LGBTQIAP+. 

Pomogę Tobie zrozumieć Twój aktualny stan, jego skutki i przyczyny. Postaram się pokazać umiejętności, które pozwolą kontrolować bądź zmniejszyć np. niechciane myśli, wybuchy agresji czy też poczucie winy. Ważne jest dla mnie, aby w trakcie sesji doświadczyć prawdziwych emocji, jak i je zrozumieć. Zależy mi na stworzeniu w gabinecie bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni pełnej zrozumienia, akceptacji, otwartości i szacunku, gdzie możesz poczuć się sobą razem ze swoimi emocjami czy doświadczeniami. 

W swojej pracy stosuję się do kodeksu etyki psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W celu zapewnienia jak największej jakości swoich usług, korzystam z regularnego wsparcia u osób z wieloletnim stażem pracy (superwizja).

Psycholog, doktor nauk społecznych, psychoterapeuta prowadzący terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, integrując ją z dialogiem motywującym oraz adaptując rosnący dorobek terapii behawioralnej trzeciej fali – przede wszystkim terapii opartej na analizie funkcjonalnej czy terapii akceptacji i zaangażowania, należących do empirycznie zweryfikowanych modeli terapeutycznych.

Oferuję pomoc osobom dorosłym. Podejmuję pracę z osobami zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem i spadkiem energii do działania, szukającymi sposobów radzenia sobie z trudnościami w relacjach interpersonalnych i regulowaniu emocji. Podejmuję także pracę z osobami w trakcie budowania motywacji i wdrażania zmiany zachowań zdrowotnych w przebiegu otyłości, cukrzycy czy chorób kardiologicznych. Doświadczenie kliniczne i terapeutyczne zdobywałem m.in. w Centrum Psychiatrii w Katowicach, w całodobowym oddziale psychiatrycznym dysponującym (poza standardową farmakoterapią i opieką psychologiczną) ustrukturowanym programem psychoterapeutycznym. 

W mojej pracy wykorzystuję metody prowadzenia terapii, które oparte są na dowodach empirycznych – osadzone we współczesnej praktyce klinicznej i badaniach. Teoretycznymi podstawami dla mojej praktyki są psychologia poznawcza i funkcjonalna oraz teorie uczenia się. Takie podejście pozwala nie tylko na integrację dostępnych wyników badań naukowych z wiedzą kliniczną terapeuty, ale także umożliwia klientom wybór interwencji spośród takich, o których wiemy, na podstawie danych naukowych i doświadczenia klinicznego, że są skuteczne i bezpieczne. Dodatkowo, wypracowanie celów terapeutycznych, które są konkretne, mierzalne, realistyczne i określone w czasie, sprawia, że klient już od początku terapii wie dokładnie, na jaki efekt/efekty ukierunkowana jest nasza współpraca.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Realizuję całościowe, 4-letnie szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym i terapią trzeciej fali. Angażuję się w stałe doskonalenie i poszerzanie swoich kompetencji, stanowi to podstawę dla rzetelnej praktyki i wyraz dbałości o podnoszenie jakości świadczonej pomocy w oparciu o najnowsze osiągnięcia w dziedzinie zdrowia psychicznego i skutecznych metod leczenia.

Szanowni Państwo, 
Jestem absolwentką Uniwersytetu Zielonogórskiego. Ukończyłam studia magisterskie na kierunkach: matematyka oraz psychologia, posiadam kwalifikacje pedagogiczne. Nieustannie uczestniczę w kursach oraz szkoleniach w trosce o aktualną wiedzę. Obecnie jestem w trakcie specjalizacji z psychoseksuologii. Obszar moich zainteresowań zawodowych zajmują przede wszystkim psychologia kliniczna oraz zagadnienia dotyczące seksualności człowieka. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę z dorosłymi (Dzienny Oddział Zaburzeń Nerwicowych SP ZOZ MSWiA)  oraz z dziećmi (Szkoła Podstawowa, Pododdział Psychiatryczny dla Dzieci CLDiM), jak również praktykę prywatną. Jako osoba uwrażliwiona na potrzeby drugiego człowieka angażuję się w wolontariat i działania pomocowe. Zawodowo realizuję cele, prywatnie spełniam marzenia.
Zapraszam do kontaktu.
Z pozdrowieniem,
Anna Pawelska-Mały

Jestem psycholożką i wspieram w rozwijaniu samoakceptacji i odwagi osób, które chcą budować życie w zgodzie ze sobą.

Wspieram osoby, które:

• - chciałyby lepiej siebie zrozumieć i rozwijać w sobie samoakceptację
•  
• - zmagają się z niską samooceną i chciałyby być bardziej pewne siebie
•  
• - mają trudność z odczuwaniem, rozpoznawaniem i radzeniem sobie z emocjami
•  
• - chcą być odważniejsze i lepiej radzić sobie w obliczu wyzwań
•  
• - trudno im podejmować samodzielne decyzje lub stawiać granice w relacjach
•  
• - mimo osiągania sukcesów, nieustannie mają poczucie, że są niewystarczające
•  
• - chcą współpracować z osobą, która wierzy, nie ocenia i będzie wspierała niezależnie od tego co postanowią

Jestem też psycholożką sportu, która specjalizuje się w pracy z osobami narażonymi na silny stres oraz presję oczekiwań. Pomagam lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia (nie)codziennego.

Umów się na bezpłatną rozmowę wstępną, by sprawdzić czy jestem właśnie tą osobą, której szukasz.

Pracuje zdalnie z Portugalii, dlatego oferuje wsparcie psychologiczne szczególnie:

• - podróżniczkom i digital nomads, które cenią sobie wolność, a droga jest ich domem
•  
• - expatkom, które preferują rozmowy z psychologiem w języku polskim
•  
• - aspirującym do powyższych, które chcą skorzystać z doświadczenia osoby, która szła podobną ścieżką
•  
• - tym, które wiedzą, że od problemów nie można po prostu uciec na drugi koniec świata i są gotowe wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce
•  
• - tym, które cenią sobie oszczędność czasu i wygodę, którą umożliwiają spotkania online.

Pracuje w duchu Dialogu Motywującego (jestem w trakcie uzyskiwania tytułu Specjalisty DM). Mam za sobą również szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem zafascynowana nurtem CFT (Compassion Focused Therapy) i terapią ACT (Acceptance & Commitment Therapy) i w tym kierunku się dalej kształcę. Powyższe metody są potwierdzone naukowo, a u ich podstaw leży założenie, że psycholog towarzyszy klientowi z uważnością i życzliwością.

Głównymi wartościami jakimi kieruję się w życiu i mojej pracy to wolność, otwartość i rozwój.

Co to wszystko znaczy w praktyce ?

Współpraca ze mną oznacza partnerstwo. Jesteśmy tu na tych samych zasadach - ja się znam na tym jak pomagać rozmową, a ty znasz siebie najlepiej. Razem poszukamy sposobów na to, byś poradziłx sobie ze swoimi trudnościami.

Nie będę namawiać cię do rozgrzebywania przeszłości, a za to skupimy się na chwili obecnej i tym co teraz jest dla ciebie ważne lub trudne.

Nie będę zastanawiać się nad tym czego Ci brakuje i w czym sobie nie radzisz. Wesprę Cię za to w odkrywaniu tego co masz w sobie: Twoich umiejętności, emocji, potrzeb, marzeń i pasji. Wydobędę to co już masz w środku, a z czego może jeszcze nie zdajesz sobie sprawy. Wiem, że masz tam wszystko co potrzebne do realizacji Twoich planów i razem to znajdziemy.

Chcąc Twojego dobra, nie twierdze, że wiem co będzie dla ciebie najlepsze i nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Głęboko szanuje ciebie i twój punkt widzenia bez względu na to kim jesteś, co robisz i działam w Twoim interesie.

Pomogę ci wziąć w swoje ręce życiowy ster, bo wiem, że w głębi duszy dobrze wiesz czego chcesz i dokąd zmierzasz. Pomyśl o tym jak o podróży w głąb siebie, potrzebujesz tylko dostać trochę wiatru w żagle. Mogę być tym wiatrem, ale nie popłynę za ciebie.

To proces, który wymagać będzie od ciebie zaangażowanego działania i zmiany, ale też przybliży Cię do życia w taki sposób, w jaki chciałbyś żyć.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Swoją wiedzę i umiejętności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu i w Szkole Psychoterapii Gestalt Ośrodka Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu, zaburzeniami rozwojowymi, komunikacyjnymi i społecznymi, rodzicami oraz specjalistami pracującymi na co dzień z osobami niepełnosprawnymi. W latach 2017-2018 brałam udział w treningach terapeutycznych Ośrodka Edukacji Psychologicznej. Ukończyłam kurs mediacji, szkolenie z zakresu zaburzeń odżywiania oraz studia podyplomowe z Przygotowania pedagogicznego w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu. Swoją pracę terapeutyczną poddaję systematycznej superwizji. 
Prywatnie mama, miłośniczka gór i morza, odkrywająca pasję do wspólnych wędrówek. Pasjonatka zdrowego trybu życia oraz holistycznego podejścia do zdrowia i samorozwoju. Zwolenniczka poglądu o zachowaniu równowagi pomiędzy rozwojem psychicznym, fizycznym i społecznym oraz jego wpływie na dobrostan człowieka.

Czym jest dla mnie psychoterapia?
Pracuję w nurcie terapii Gestalt, jednocześnie korzystając z podejścia psychodynamicznego i systemowego oraz pracy z własnym ciałem. Psychoterapia jest dla mnie podróżą wgłąb własnych emocji, umysłu i ciała. Jest drogą ku poszerzaniu i zrozumieniu własnych potrzeb, a także dania sobie prawa do ich posiadania. Jest drogą do bycia w prawdziwie opiekuńczej relacji z samym sobą, w której niezwykle ważne jest stawianie granic oraz ich ochrona. Jest to doświadczenie bycia tu i teraz jednocześnie podróżując przez przeszłość. To otwartość i uważność na siebie nie będąca w konflikcie w relacji z drugą osobą.

Jestem psychologiem, akredytowanym coachem ICF na poziomie ACC oraz trenerem biznesu. Ukończyłam również kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu poziom A.

Posiadam doświadczenie w pracy zarówno w biznesie, jak i z klientami indywidualnymi. Bliskie są mi tematy związane z wypaleniem zawodowym, pracoholizmem, poczuciem braku równowagi między życiem prywatnym a zawodowym, skutkami mobbingu, radzeniem sobie ze stresem.

Pracuję z osobami z zaniżonym poczuciem własnej wartości, żyjącymi w ciągłym stresie, niepotrafiącymi odpoczywać, z niską odpornością psychiczną.

Jako Coach pracuję z Klientami także w obszarach rozwojowych, w tym określaniu celów prywatnych i zawodowych oraz drogi ich realizacji. Wierzę, że potencjał drzemie w każdym z nas, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć :)

Moją pasją jest również dzielenie się wiedzą, także chętnie prowadzę różnego rodzaju warsztaty oraz spotkania psychoedukacyjne.

Z wykształcenia (i powołania) jestem psychologiem. 

Mam certyfikat VCC z coachingu i treningu grupowego. Zajmuję się również psychoterapią uzależnień (obecnie jestem w trakcie certyfikacji). W swojej praktyce posługuję się technikami Dialogu Motywującego.

Jestem zafascynowana nurtem DBT (Dialectical Behavior Therapy) i terapią ACT (Acceptance & Commitment Therapy) - dlatego właśnie w tym kierunku się kształcę.

Odbyłam również szkolenia z zakresu pomocy osobom doświadczonym traumą i PTSD.

A co robię w wolnym czasie?

Hobbystycznie zajmuję się pisaniem artykułów o tematyce psychologicznej i psychoedukacją w social media.

W moim zawodzie kompetencje to podstawa, ale co to oznacza w praktyce?

Już wyjaśniam.

W mojej praktyce stawiam na współpracę – nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Razem poszukamy sposobów na to, byś poradził sobie ze swoimi trudnościami.

Nie obiecuję Ci, że znajdziesz odpowiedź na swoje pytania już po kilku spotkaniach - zwłaszcza, gdy Twoje trudności trwają dłużej, niż tylko kilka godzin spędzonych na rozmowie.

Pomyśl o tym, jak o podróży w głąb siebie  - i daj sobie czas.

Może być trudno i nieprzyjemnie – ale podjęcie decyzji o pracy nad sobą to decyzja, która przybliża Cię do życia w taki sposób, w jaki chciałbyś żyć.

Pracuję na metodach potwierdzonych naukowo, w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa. Moimi klientami są najczęściej osoby doświadczające trudności natury psychicznej związanych z traumą, żałobą, kryzysem, depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD, uzależnieniem od alkoholu / narkotyków / czynności (także młodzież).

Standardowe spotkanie trwa 60 min – to czas pełnych konsultacji psychologicznych / coachingowych, czyli podstawowa usługa, którą oferuję.

W jaki sposób możemy popracować w trakcie 15 min ? To darmowa rozmowa na zapoznanie się i sprawdzenie, jak się nam współpracuje. Będziesz mógł zadać nurtujące Cię pytania, a ja zweryfikuję, czy – i w jaki sposób – mogę Ci pomóc.