Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(235 wyników)

WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Maja Wysocka
6 opinii

Maja Wysocka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od199 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje psychologiczne dla dorosłych. Wspieram w trudnościach związanych z lękiem, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, depresją, ADHD oraz problemami w relacjach. Pracuję również z osobami, które znalazły się w trudnym momencie życia i potrzebują uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz znaleźć skuteczne sposoby dalszego działania. W swojej pracy łączę perspektywę psychologiczną z praktycznym podejściem. Zależy mi nie tylko na nazwaniu problemu, ale przede wszystkim na zrozumieniu, co go podtrzymuje i co można zrobić, aby wprowadzić realną zmianę. Wspólnie przyglądamy się emocjom, sposobom myślenia, schematom zachowania i relacjom, które mogą wpływać na obecne funkcjonowanie. Moje podejście do pracy zawodowej kształtowało się także poza obszarem psychologii. Przez jedenaście lat pracowałam w sektorze bankowym, w tym na stanowiskach menedżerskich. To doświadczenie pozwoliło mi dobrze poznać środowisko związane z wysoką odpowiedzialnością, presją wyników i wymaganiami zawodowymi . Dzięki temu dobrze rozumiem sytuację osób, które przez lata skutecznie realizują swoje obowiązki, jednocześnie coraz bardziej odczuwając psychiczne koszty takiego funkcjonowania. W gabinecie stawiam na uważność, partnerską współpracę i dobór odpowiednich metod pracy . Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie również o trudnościach, których na co dzień nie widać. Jednocześnie zależy mi na tym, aby konsultacje nie ograniczały się do samej rozmowy. W zależności od potrzeb wykorzystuję narzędzia psychologiczne, pracę nad schematami myślenia i zachowania oraz konkretne strategie radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi sytuacjami. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości w Akademii Humanitas. Ukończyłam również studia na Wydziale Zarządzania Akademii Górnośląskiej. Doświadczenie psychologiczne zdobywałam w pracy gabinetowej . jako psycholog w fundacji, na platformie wellbeingowej oraz podczas praktyk zawodowych w gabinecie terapii i QEEG, zespole szkolno-przedszkolnym, szpitalu psychiatrycznym i pracowni psychologicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość i standard prowadzonej pomocy psychologicznej.
Podejście
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Anna Skrońska
9 opinii

Anna Skrońska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

9 opinii

od237 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Wsparcie okołorozwodowe
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Zdrada
O mnie
Specjalizuję się w pracy z osobami, parami, rodzicami doświadczającymi kryzysu oraz ważnych zmian życiowych. Pomagam zarówno wtedy, gdy pojawiają się pierwsze sygnały trudności, jak i wtedy, gdy potrzebne są decyzje dotyczące odbudowy relacji lub bezpiecznego rozstania. Kryzys to nie zawsze koniec. Często jest początkiem zmiany, którą warto przejść z odpowiednim wsparciem. Obszary mojej specjalizacji: 🔹kryzysy w relacjach i związkach, 🔹rozwód i rodzicielstwo po rozstaniu, 🔹dziecko w rozstaniu/rozwodzie, 🔹praca z dorosłymi dziećmi rozwiedzionych rodziców (DDRR), 🔹kryzysy rodzinne. W pracy łączę podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) z metodami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dobierając sposób pracy do potrzeb i celów każdej osoby. Koncentruję się na rozwiązaniach, które pomagają odzyskać poczucie wpływu, lepiej rozumieć siebie i budować satysfakcjonujące relacje. Pracuję on-line 👉możesz się zapisać z każdej części świata 🙂 relacje i związki | kryzysy w relacjach i związkach | rozwód | rozstanie | dziecko w rozwodzie | rodzicielstwo po rozstaniu | kryzysy rodzinne | trudności w komunikacji | zdrada | Metoda Gottmana | terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) | terapia poznawczo behawioralna (CBT)
Nurt
WYRÓŻNIONY
Zdjęcie mgr Karolina Ziobrowska
5 opinii

Karolina Ziobrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1531) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz szkolenie z Terapii Schematu przygotowujące do certyfikatu ISST. Niezbędne doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrii, w placówkach wspierających rozwój dzieci i młodzieży oraz poradni psychologiczno – pedagogicznej. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2019r. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, ich rodzinami, jak i osobami dorosłymi. W latach 2022 - 2025 byłam związana z Poradnią Psychologiczną dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie. Doświadczenie zdobyte w pracy z dziećmi i młodzieżą stanowi dla mnie cenne źródło wiedzy o rozwoju emocjonalnym człowieka. Umożliwia mi to głębsze zrozumienie mechanizmów powstawania trudności w dorosłości oraz wspieranie osób w odbudowywaniu tych aspektów siebie, które mogły zostać pominięte w procesie dorastania. Swoje kompetencje poszerzam biorąc udział w konferencjach naukowych, a także będąc uczestnikiem licznych szkoleń i kursów z zakresu pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej. Moim głównym zainteresowaniem jest psychoterapia osób neuroatypowych. Obecnie zajmuję się prowadzeniem: - procesów psychoterapii osób dorosłych; - procesów psychoterapii dzieci i młodzieży (od lat 13); - diagnoz ADHD osób dorosłych. W swojej praktyce stosuję metody oparte o dowody naukowe. Dbam by sposób pracy dostosowany był do konkretnej potrzeby uzupełniając techniki poznawczo – behawioralne metodami z zakresu terapii schematu, DBT oraz ACT. Kieruje się zasadami etyki, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że to terapia powinna dostosować się do potrzeb i możliwości osoby, a nie odwrotnie. Dążę do tego, by proces terapeutyczny był zrozumiały, bezpieczny i oparty na realnych celach ustalonych wspólnie w trakcie spotkań. Obecnie przyjmuję nowe osoby także w ramach Kliniki SWPS (kontakt bezpośrednio z sekretariatem).
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Marta Górecka
4 opinie

Marta Górecka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Asertywność
O mnie
Dzień dobry, wspieram osoby, które doświadczają silnego stresu i lęku w związku z różnymi sytuacjami życiowymi. Pomagam również osobom, które doświadczają kryzysów zawodowych, są w procesie zmiany, czują się wypalone zawodowo lub doświadczają mobbingu. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia organizacji i zarządzania na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi i psychologii transportu. Jestem certyfikowaną trenerką. Ukończyłam również kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracowni psychologicznej, jak i w międzynarodowej korporacji w której pracuję do dziś. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania, z którymi mierzą się osoby pracujące pod presją, w szybkim tempie i w wymagającym środowisku. Jestem również neurodoradczynią w projekcie wspierającym osoby ze spektrum ADHD w lepszej organizacji pracy z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i czynników stresujących. Jestem entuzjastką procesu job craftingu (modelowanie pracy), psychologii pozytywnej i wewnętrznego poczucia kontroli (rozwijania swojej sprawczości). Uważam, że każdy ma w sobie zasoby do zmiany. Pomagam je dostrzec i wzmacniać. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o Twojej aktualnej sytuacji, Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia dłuższego procesu. Szukanie wsparcia nie jest oznaką słabości. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Nie czekaj, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Spotkania odbywają się online. To Ty decydujesz o tempie współpracy i kierunku, w którym chcesz podążać. W swojej pracy opieram się głównie na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Jest to podejście, które koncentruje się głównie na poszukiwaniu zasobów klienta/klientki, wzmacnianiu jego/jej mocnych stron oraz wspólnym poszukiwaniu najlepszych rozwiązań, wyzwania z którym klient/klientka przychodzi. Korzystam również z wybranych technik terapii poznawczo-behawioralnej. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, poukładać swoją sytuację i odzyskać poczucie wpływu – zapraszam do kontaktu. *Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Zaobserwuj moje konta na Instagramie @psychologmartaonline i Facebook'u @Marta Górecka psycholog Dzielę się wiedzą o sposobach budowania spokojnego życia w prosty i użyteczny sposób. Do zobaczenia, Marta Górecka
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Natalia Kamińska - Czajka

Natalia Kamińska - Czajka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4‑letniego szkolenia w Gestalt Instytut, akredytowanym przez EAGT i EAP. Pracuję w nurcie Gestalt i pod stałą superwizją zapraszam Cię jeżeli: - mierzysz się z kryzysem emocjonalnym lub życiowym, - stoisz przed trudnościami w relacjach partnerskich i decyzją "co dalej.." - jesteś w obliczu zmiany zawodowej, - zmagasz się ze stanami lękowymi, depresyjnymi, stanami paniki, - doświadczasz zachowań przemocowych w relacji, - szukasz większej równowagi i własnej drogi. Do miejsca w którym jestem, doszłam przez wiele zakrętów i wybojów. Wiem jak wymagająca potrafi być życiowa droga - czasem samotna, pod górę pełna niewygód i decyzji. Dlatego w procesie psychoterapii możesz oczekiwać, że: - nie będziesz sam/a, - będę obok w tym co łatwe i trudne, - zatrzymam się gdy będziesz tego potrzebować, - wesprę Cię, - nie będę oceniać, Będziemy w tym razem W terapii daję uważność, wrażliwość, autentyczność i zaciekawienie tym co pojawia się w relacji między nami. Daję swoją obecność - taką, która pozwala zobaczyć siebie trochę inaczej. Jeśli jesteś w miejscu które jest dla Ciebie trudne możesz skorzystać z jednorazowej konsultacji i sprawdzić, czego potrzebujesz. Każdy proces zaczyna się od spotkania w którym możesz być bezpieczny/a. Pierwsze spotkanie do niczego nie zobowiązuje - może to dobry moment by spróbować? Tutaj moja strona internetow gdzie możesz poczytać wiecej o terapii: nkczajka.pl
Nurt
Zdjęcie mgr Izabela Głębicka

Izabela Głębicka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od179 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Fobia społeczna
O mnie
Serce wali, głowa nie wyłącza się nawet w nocy, a z zewnątrz “wszystko jest okej”? Cześć, jestem Iza. Jestem psycholożką i pracuję z osobami, które od dawna żyją w napięciu: z lękiem, atakami paniki, ciągłym stresem, który nie schodzi nawet w weekend. Może wygląda to u Ciebie tak: Budzisz się i zanim otworzysz oczy, już czujesz ucisk w klatce piersiowej. W głowie lecą scenariusze, jeden gorszy od drugiego. Odpowiadasz “dobrze, dzięki” na pytanie, jak się masz, bo nie masz siły tłumaczyć, że wcale nie jest dobrze. Odwołujesz spotkania. Wieczorem scrollujesz telefon, nie dlatego, że Cię to interesuje, tylko dlatego, że to jedyny sposób, żeby na chwilę przestać czuć. I gdzieś z tyłu głowy ten cichy głos: inni jakoś dają radę, czemu ja nie? Chcę, żebyś wiedziała/wiedział jedno: to nie jest słaba wola. Organizm, który przez długi czas działa na wysokich obrotach, w końcu przestaje umieć odpuszczać. To nie Twoja wada, to reakcja, z którą da się pracować. Jak wygląda praca ze mną Nie dostaniesz ode mnie rad w stylu “pomyśl pozytywnie” ani “weź się w garść”. Jeśli ktoś już tak do Ciebie mówił, wiem, jak to działa. Zamiast tego: Poznajesz proste techniki dla ciała, które możesz użyć w korku, w pracy albo o trzeciej w nocy, kiedy lęk wchodzi na maksa. Rozumiesz, co się z Tobą dzieje. Kiedy wiesz, dlaczego mózg włącza alarm, łatwiej przestać się go bać. Szukamy źródła, bo lęk zawsze skądś się bierze: z przeciążenia, starych doświadczeń, trudnej relacji, czasem z czynników biologicznych. Nie pracuję szablonem, tylko dopasowuję się do Ciebie. Jak wygląda pierwsze spotkanie Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć. Opowiesz, jak to wygląda u Ciebie, a ja będę pytać. Nie oceniam i nie ma “złych” odpowiedzi. Po spotkaniu: będziesz miała/miał obraz tego, co się dzieje, dostaniesz jedną technikę do wypróbowania jeszcze tego samego dnia, wspólnie zdecydujemy, czy i jak chcemy pracować dalej. Bez zobowiązań. Zrób pierwszy krok, nawet jeśli jest niewielki Wybierz dogodny termin w kalendarzu poniżej i zarezerwuj 15-minutową rozmowę wstępną. Nie musisz mieć “wystarczająco złej sytuacji”, żeby przyjść. Wystarczy, że masz dość życia w napięciu. Do zobaczenia, Iza
Podejście
Zdjęcie mgr Anna Czoska @adhdpsycholog
34 opinie

Anna Czoska @adhdpsycholog

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

34 opinie

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psychologiem, diagnostą ADHD i od ponad 12 lat ambasadorem Uniwersytetu SWPS. Specjalizuję się w diagnozie różnicowej ADHD u dorosłych i prowadzę konsultacje online dla pacjentów, firm. Podejrzewasz ADHD, ale nie masz pewności, co naprawdę wyjaśnia Twoje trudności? Celem jest rzetelne uporządkowanie Twojego obrazu i wskazanie adekwatnego kierunku. Z perspektywy klinicznej szczególnie istotne jest rozróżnienie między trudnością w wykonaniu zadania a trudnością w regulowaniu dostępu do własnych zasobów. Możesz mieć wiedzę, kompetencje i realną motywację, a jednocześnie doświadczać powtarzalnej bariery na etapie rozpoczęcia działania, utrzymania kierunku lub domknięcia aktywności. Jeżeli taki wzorzec jest u Ciebie obecny od wielu lat, ujawnia się w różnych obszarach życia i wymaga stałego kompensowania presją, przeciążeniem lub mobilizacją w ostatniej chwili, warto potraktować go nie jako cechę charakteru, lecz jako informację wymagającą uważnego wyjaśnienia. Chcesz sprawdzić dla siebie właściwą ścieżkę? KONSULTACJA WSTĘPNA (bezpłatna) Najpierw porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do zakupu pełnego procesu diagnostycznego (ADHD, diagnostyki różnicowej), czy dalszych konsultacji. Kliknij w ten link i umów bezpłatną konsultację wstępną. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie ADHD, ale nie mają pewności, czy ta hipoteza wyjaśnia cały obraz ich funkcjonowania. Szczególnie wspieram osoby, u których trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością, przeciążeniem lub dysregulacją emocji mogą być związane nie tylko z ADHD, lecz także z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, doświadczeniami traumatycznymi, wypaleniem lub problemami ze snem. OPTYMALNY PIERWSZY KROK Nie wiesz, czy potrzebujesz standardowej diagnozy ADHD, diagnostyki różnicowej, ponownej re-diagnostyki, czy konsultacji po wcześniejszej diagnozie? Umów bezpłatną konsultację wstępną. Najpierw porozmawiamy o Twojej sytuacji i celu. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia procesu diagnostycznego ani do dalszych konsultacji. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Możesz umówić konsultację wstępną, jeśli jesteś już po diagnostyce ADHD i potrzebujesz uporządkować wnioski lub zaplanować kolejne kroki. Wiedz, że regularnie podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach, wykładach i konferencjach, aby oferować wsparcie oparte na aktualnych badaniach naukowych i sprawdzonych standardach klinicznych. Dzięki doświadczeniu w biznesie oferuję również konsultacje i szkolenia, webinary dla firm, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby pracowników z ADHD i szerzej – z neuroróżnorodnością (spektrum). Czy to jest dla mnie? Diagnostyka różnicowa nie polega na automatycznym potwierdzeniu jednej hipotezy. Jej celem jest uporządkowanie historii rozwoju, objawów i codziennego funkcjonowania oraz sprawdzenie, które czynniki najlepiej wyjaśniają aktualne trudności. Dzięki temu dalsze decyzje dotyczące konsultacji u lekarza psychiatry, psychoterapii, psychoedukacji lub organizacji codziennego życia, mogą opierać się na pełniejszym i uporządkowanym obrazie. Rozważ, jeśli masz za sobą różne opinie, objawy są silnie zależne od stresu lub snu, wcześniej rozpoznawano u Ciebie lęk albo depresję, albo czujesz, że dotychczasowa diagnoza nie tłumaczy całego obrazu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz konsultację wstępną, która jest bezpłatna. Co otrzymujesz? Proces diagnostyczny odbywa się w całości online, w spokojnym i uporządkowanym środowisku. Zwykle obejmuje 4-6 spotkań (sesji diagnostycznych), a pisemna dokumentacja jest przygotowywana w terminie 10-14 dni roboczych od zakończenia procesu. Dokładny zakres spotkań i narzędzi dobieram do indywidualnej sytuacji danego pacjenta. Po zakończeniu procesu diagnostycznego otrzymujesz: uporządkowany opis funkcjonowania, omówienie czynników przemawiających za ADHD i przeciw niemu, wskazanie istotnych trudności współwystępujących, pisemną dokumentację oraz rekomendowane kolejne kroki.
Podejście
Zdjęcie mgr Mateusz Żambo

Mateusz Żambo

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od390 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • ADHD
O mnie
Jestem psychologiem zajmującym się przede wszystkim diagnozą ADHD u osób dorosłych. W ramach Pracowni Nova Perspektywa rozwijam swoje kompetencje diagnostyczne, tworząc proces oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej i rzetelnych standardach diagnostycznych. Swoje kompetencje rozwijam w stałej współpracy i konsultacji z doświadczonym terapeutą. Wymiana wiedzy i doświadczeń pozwala mi spojrzeć na proces diagnostyczny z szerszej perspektywy oraz stale doskonalić swój warsztat. W pracy diagnostycznej zależy mi na spojrzeniu na osobę całościowo. Nie traktuję pojedynczego wyniku testu jako jedynej podstawy do postawienia diagnozy - istotne są dla mnie również historia funkcjonowania, aktualne trudności oraz ich wpływ na codzienne życie. W procesie diagnostycznym oraz wstępnej diagnozie różnicowej wykorzystuję m.in. ustrukturyzowany wywiad DIVA-5, komputerowy test MOXO oraz wywiad kliniczny SCID-5. Ukończyłem również szkolenie z zakresu wykorzystania testu MOXO w procesie diagnostycznym oraz interpretacji jego wyników. Zależy mi na tym, aby proces diagnozy przebiegał w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, a jego kolejne etapy były jasno wyjaśnione. Łączę rzetelność psychometryczną z indywidualnym podejściem do każdej osoby, tak aby diagnoza była nie tylko odpowiedzią na pytanie o obecność ADHD, ale również punktem wyjścia do lepszego zrozumienia własnego funkcjonowania i świadomego wyboru dalszych form pomocy. Poza pracą diagnostyczną angażuję się również w działalność psychoedukacyjną. W ramach Pracowni Nova Perspektywa tworzę materiały edukacyjne publikowane w naszej Czytelni, których celem jest przybliżanie rzetelnej wiedzy psychologicznej oraz pomaganie w lepszym rozumieniu neuroróżnorodności i ADHD. Działania te są częścią prowadzonej przeze mnie kampanii edukacyjnej, której celem jest zastępowanie stereotypów wiedzą opartą na faktach.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Patrycja Ulążka
1 opinia

Patrycja Ulążka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od180 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
Zapraszam osoby dorosłe na indywidualne konsultacje psychologiczne online. Być może na co dzień towarzyszy Ci napięcie, nadmierne zamartwianie się lub poczucie przytłoczenia codziennymi obowiązkami. Możliwe, że stawiasz sobie bardzo wysokie wymagania, trudno Ci odpuszczać, zadbać o własne potrzeby lub odnaleźć równowagę w relacjach z innymi. Niezależnie od tego, z czym się zmagasz, nie musisz pozostawać z tym samodzielnie. Podczas konsultacji możemy wspólnie przyjrzeć się Twoim trudnościom, lepiej zrozumieć ich źródła i poszukać sposobów, które pomogą Ci wprowadzić zmianę. Wspieram osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu, przeciążenia i trudności w radzeniu sobie z emocjami. Pracuję również z osobami, które zmagają się z perfekcjonizmem, nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, trudnościami w relacjach interpersonalnych, wyznaczaniem granic czy budowaniem poczucia własnej wartości. Jestem psychologiem, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, uwzględniające Twoje doświadczenia, potrzeby i aktualną sytuację życiową. Zależy mi na stworzeniu atmosfery opartej na szacunku, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, emocjach i wątpliwościach, bez obawy przed oceną. Korzystam z wiedzy i metod opartych na podejściu poznawczo-behawioralnym oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Wierzę, że lepsze zrozumienie siebie może być początkiem ważnej zmiany – zarówno w sposobie myślenia o sobie, przeżywania emocji, jak i budowania relacji z innymi. Chciałabym, aby konsultacje były dla Ciebie przestrzenią nie tylko do rozmowy o trudnościach, ale również do odkrywania nowych perspektyw, lepszego poznawania własnych potrzeb i szukania rozwiązań, które będą wspierać Cię w codziennym życiu. Jeśli chciał(a)byś lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i to, z czym obecnie się mierzysz, zapraszam Cię do kontaktu.
Podejście
Zdjęcie mgr Katarzyna Jędrych

Katarzyna Jędrych

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od130 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Katarzyna Jędrych i jestem psychologiem. Towarzyszę osobom dorosłym, seniorom, osobom z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunom w momentach, gdy codzienność staje się zbyt trudna, by mierzyć się z nią samotnie. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysu, żałoby, depresji, zaburzeń lękowych oraz trudnych zmian życiowych. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w Akademii WSEI w Lublinie ze specjalnością Psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna. Swoją wiedzę systematycznie rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), interwencji kryzysowej, pracy z osobami w żałobie oraz metod wspierających osoby doświadczające kryzysu psychicznego. Od ponad dziesięciu lat angażuję się w działalność wolontariacką na rzecz młodzieży i osób dorosłych. Od ponad trzech lat wspieram osoby w kryzysie psychicznym jako wolontariuszka Fundacji Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego. W ramach współpracy z Fundacją realizuję również projekt skierowany do osób z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunów. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Integruję również metody i techniki zaczerpnięte z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), Gestalt oraz Terapii Schematów, dobierając sposób pracy do potrzeb i sytuacji osoby, z którą się spotykam. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od uważnego wysłuchania, zrozumienia i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Dlatego zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można mówić we własnym tempie – bez oceniania i bez presji. Jeżeli czujesz, że mój sposób pracy jest Ci bliski, zapraszam do kontaktu.
Podejście
Zdjęcie mgr Grzegorz Leśniowski-Parfianowicz

Grzegorz Leśniowski-Parfianowicz

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Do psychologa nie zawsze przychodzi się z jasno określonym problemem. Czasem powodem jest kryzys, lęk, trudna relacja lub doświadczenie, z którym trudno sobie poradzić. Innym razem to poczucie, że coś w życiu wymaga zmiany. Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej. Ukończyłem studia podyplomowe z psychotraumatologii i psychodietetyki, pełne szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR I i II) oraz szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie integracyjnym (Positive Psychotherapy). Należę do World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP). W pracy kieruję się indywidualnym podejściem, uwzględniając różne perspektywy rozumienia człowieka, jego emocji i trudności. Rozwijam kompetencje w obszarze psychologii sportu, zaburzeń odżywiania i psychodietetyki. Szczególnie interesują mnie relacje między psychiką a ciałem, odporność psychiczna, presja, motywacja oraz obraz siebie. Wspieram również osoby pracujące nad zmianą nawyków żywieniowych i masy ciała. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Podejście
Zdjęcie mgr Patrycja Aleksandra Kłos

Patrycja Aleksandra Kłos

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od70 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Anoreksja
  • Depresja
O mnie
Towarzyszę w rozmowie, w której najistotniejsze są Twoje emocje i perspektywa. Pracuje w obszarach:: -trudności związanych z jedzeniem i obrazem własnego ciała - jeżeli czujesz, że relacja z jedzeniem staje się dla Ciebie źródłem stresu, napięcia -wsparcia emocjonalnego - jeżeli chcesz lepiej radzić sobie ze stresem czy napięciem dnia codziennego (lub inne) -rozwoju osobistego i konsultacji rozwojowych - szukasz swojej drogi, chcesz lepiej poznać swoje mocne strony -psychoedukacji Nasze spotkanie to przestrzeń, w której możesz mówić o sobie bez oceny i presji. Razem szukamy zrozumienia i praktycznych sposobów na odzyskanie równowagi, na zrozumienie siebie. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS. W trakcie studiów odbyłam praktykę w Szpitalu oraz po studiach odbyłam staż w gabinecie psychoterapii. Doświadczenie zawodowe zdobywam codziennie.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Anna Kłys
6 opinii

Anna Kłys

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
  • ADHD
O mnie
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD, spektrum autyzmu (ASD) i ich współwystępowania (AuDHD). Zajmuję się również diagnozą zaburzeń osobowości. Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności z regulacją emocji lub komunikacją w relacjach oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z nimi na co dzień. Ukończyłam psychologię ze specjalnością „psychoterapia i terapia seksualna” oraz socjologię. Wykształcenie uzupełniłam studiami podyplomowymi z psychologii klinicznej, psychotraumatologii, terapii uzależnień, terapii par oraz kompleksowej terapii i wspierania rozwoju dzieci i młodzieży z ADHD. Odbyłam również specjalistyczne szkolenia z diagnozy ADHD i ASD u dorosłych, w tym z diagnozy różnicowej. Proces diagnostyczny rozpoczynam od dokładnego wywiadu klinicznego i rozwojowego. Łączę informacje o aktualnym funkcjonowaniu z historią dzieciństwa, obserwacją oraz wynikami odpowiednio dobranych narzędzi diagnostycznych. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, a wyniki kwestionariuszy interpretuję w kontekście całego badania. Uwzględniam także objawy lękowe i depresyjne, doświadczenia traumatyczne, temperament oraz cechy osobowości. Rozważam różne możliwe przyczyny zgłaszanych trudności i sprawdzam, czy współwystępują inne problemy wymagające uwagi. Wyniki badania mogą potwierdzić podejrzenie ADHD lub ASD albo wskazać inne wyjaśnienie trudności i kierunek dalszej pomocy. Pracuję uważnie, w spokojnej atmosferze i z poszanowaniem indywidualnych potrzeb. Proces diagnostyczny kończy się przygotowaniem opinii psychologicznej oraz spotkaniem, podczas którego omawiam wyniki i zalecenia dotyczące dalszego postępowania. To również czas na pytania i wyjaśnienie wątpliwości. Jeśli w ramach uzgodnionego procesu diagnostycznego potrzebne są dodatkowe spotkania, nie zwiększają one ustalonej ceny diagnozy. Moja oferta obejmuje pomoc psychologiczną i diagnozę psychologiczną.
Podejście
Zdjęcie mgr Anna Miciniak
3 opinie

Anna Miciniak

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od120 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
O mnie
Witaj, Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne, podczas których możesz liczyć nie tylko na wsparcie w kryzysie lecz również rozwój osobisty, rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością Psychologii Klinicznej oraz Psychologii Zdrowia i Choroby. Ukończyłam także Kurs Interwencji Kryzysowej, ale to nie koniec mojej ścieżki edukacji, ponieważ ciągle edukuję się, a także planuję rozpocząć w najbliższej przyszłości Szkołę Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy szczególnie chcę skupiać się na Twoim indywidualnym postrzeganiu trudności przez które przechodzisz. Skupiając się na Twoich wartościach oraz zasobach towarzyszyć i wspierać Cię na drodze do wspólnie ustalonego celu. W relacji terapeutycznej stawiam na szczerość, autentyczność i empatyczne zrozumienie. Mam nadzieję, że poczujesz się gotowy na rozmowę o najważniejszych dla Ciebie sprawach w życzliwej atmosferze. Zapraszam szczególnie osoby, które nigdy nie miały okazji korzystać z pomocy psychologicznej. Pomogę Ci zorientować się w Twoich potrzebach, zrozumieć siebie i własne emocje i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Obecnie uczestniczę w procesie terapii własnej, oraz planuję poddawać swoją pracę regularnej superwizji. Oprócz psychologii pasjonuję się sportem (bieganiem i wspinaczką) podróżami oraz opieką nad zwierzętami oraz literaturą i sztuką.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Żukow-Tapioles

Katarzyna Żukow-Tapioles

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Depresja poporodowa
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
O mnie
Jestem psycholożką, seksuolożką, edukatorką seksualną, fotografką porodową oraz matką dwóch dziewczynek. Pomagam odnaleźć łagodną komunikację z samą sobą i z najbliższymi, wspieram wychowanie oparte na szacunku, a także udzielam wsparcia rodzicom i rodzinom mieszkającym poza krajem urodzenia. Dodatkowo, wspieram osoby w ciąży, pomagając im przygotować się do porodu, połogu i rodzicielstwa. Moja wiedza jest oparta na rzetelnych, sprawdzonych źródłach i dowodach naukowych, a moje podejście pozostaje otwarte na wszystko, co przynosi ze sobą osoba, z którą pracuję – w moim gabinecie nie ma miejsca na prywatne oceny. Jako profesjonalistka skupiam się na realizacji celów psychologicznych i terapeutycznych.
Podejście

Nieuzupełnione

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: