Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?

Maja Wysocka

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje psychologiczne dla dorosłych. Wspieram w trudnościach związanych z lękiem, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, depresją, ADHD oraz problemami w relacjach. Pracuję również z osobami, które znalazły się w trudnym momencie życia i potrzebują uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz znaleźć skuteczne sposoby dalszego działania. W swojej pracy łączę perspektywę psychologiczną z praktycznym podejściem. Zależy mi nie tylko na nazwaniu problemu, ale przede wszystkim na zrozumieniu, co go podtrzymuje i co można zrobić, aby wprowadzić realną zmianę. Wspólnie przyglądamy się emocjom, sposobom myślenia, schematom zachowania i relacjom, które mogą wpływać na obecne funkcjonowanie. Moje podejście do pracy zawodowej kształtowało się także poza obszarem psychologii. Przez jedenaście lat pracowałam w sektorze bankowym, w tym na stanowiskach menedżerskich. To doświadczenie pozwoliło mi dobrze poznać środowisko związane z wysoką odpowiedzialnością, presją wyników i wymaganiami zawodowymi . Dzięki temu dobrze rozumiem sytuację osób, które przez lata skutecznie realizują swoje obowiązki, jednocześnie coraz bardziej odczuwając psychiczne koszty takiego funkcjonowania. W gabinecie stawiam na uważność, partnerską współpracę i dobór odpowiednich metod pracy . Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie również o trudnościach, których na co dzień nie widać. Jednocześnie zależy mi na tym, aby konsultacje nie ograniczały się do samej rozmowy. W zależności od potrzeb wykorzystuję narzędzia psychologiczne, pracę nad schematami myślenia i zachowania oraz konkretne strategie radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi sytuacjami. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości w Akademii Humanitas. Ukończyłam również studia na Wydziale Zarządzania Akademii Górnośląskiej. Doświadczenie psychologiczne zdobywałam w pracy gabinetowej . jako psycholog w fundacji, na platformie wellbeingowej oraz podczas praktyk zawodowych w gabinecie terapii i QEEG, zespole szkolno-przedszkolnym, szpitalu psychiatrycznym i pracowni psychologicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość i standard prowadzonej pomocy psychologicznej.

od199 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Podejście

WYRÓŻNIONY

9 opinii

Anna Skrońska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Specjalizuję się w pracy z osobami, parami, rodzicami doświadczającymi kryzysu oraz ważnych zmian życiowych. Pomagam zarówno wtedy, gdy pojawiają się pierwsze sygnały trudności, jak i wtedy, gdy potrzebne są decyzje dotyczące odbudowy relacji lub bezpiecznego rozstania. Kryzys to nie zawsze koniec. Często jest początkiem zmiany, którą warto przejść z odpowiednim wsparciem. Obszary mojej specjalizacji: 🔹kryzysy w relacjach i związkach, 🔹rozwód i rodzicielstwo po rozstaniu, 🔹dziecko w rozstaniu/rozwodzie, 🔹praca z dorosłymi dziećmi rozwiedzionych rodziców (DDRR), 🔹kryzysy rodzinne. W pracy łączę podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) z metodami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dobierając sposób pracy do potrzeb i celów każdej osoby. Koncentruję się na rozwiązaniach, które pomagają odzyskać poczucie wpływu, lepiej rozumieć siebie i budować satysfakcjonujące relacje. Pracuję on-line 👉możesz się zapisać z każdej części świata 🙂 relacje i związki | kryzysy w relacjach i związkach | rozwód | rozstanie | dziecko w rozwodzie | rodzicielstwo po rozstaniu | kryzysy rodzinne | trudności w komunikacji | zdrada | Metoda Gottmana | terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) | terapia poznawczo behawioralna (CBT)

Bezpieczne płatności online

9 opinii

od237 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Proces diagnozowania
Wsparcie okołorozwodowe

O mnie

Nurt

WYRÓŻNIONY

5 opinii

Karolina Ziobrowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1531) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz szkolenie z Terapii Schematu przygotowujące do certyfikatu ISST. Niezbędne doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrii, w placówkach wspierających rozwój dzieci i młodzieży oraz poradni psychologiczno – pedagogicznej. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2019r. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, ich rodzinami, jak i osobami dorosłymi. W latach 2022 - 2025 byłam związana z Poradnią Psychologiczną dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie. Doświadczenie zdobyte w pracy z dziećmi i młodzieżą stanowi dla mnie cenne źródło wiedzy o rozwoju emocjonalnym człowieka. Umożliwia mi to głębsze zrozumienie mechanizmów powstawania trudności w dorosłości oraz wspieranie osób w odbudowywaniu tych aspektów siebie, które mogły zostać pominięte w procesie dorastania. Swoje kompetencje poszerzam biorąc udział w konferencjach naukowych, a także będąc uczestnikiem licznych szkoleń i kursów z zakresu pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej. Moim głównym zainteresowaniem jest psychoterapia osób neuroatypowych. Obecnie zajmuję się prowadzeniem: - procesów psychoterapii osób dorosłych; - procesów psychoterapii dzieci i młodzieży (od lat 13); - diagnoz ADHD osób dorosłych. W swojej praktyce stosuję metody oparte o dowody naukowe. Dbam by sposób pracy dostosowany był do konkretnej potrzeby uzupełniając techniki poznawczo – behawioralne metodami z zakresu terapii schematu, DBT oraz ACT. Kieruje się zasadami etyki, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że to terapia powinna dostosować się do potrzeb i możliwości osoby, a nie odwrotnie. Dążę do tego, by proces terapeutyczny był zrozumiały, bezpieczny i oparty na realnych celach ustalonych wspólnie w trakcie spotkań. Obecnie przyjmuję nowe osoby także w ramach Kliniki SWPS (kontakt bezpośrednio z sekretariatem).

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem, psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), a także terapeutą EMDR i ISTDP, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi doświadczającymi skutków traumy (PTSD, cPTSD), zaburzeń lękowych, depresyjnych, napięcia psychosomatycznego oraz trudności w regulacji emocji. Wspieram również osoby zmagające się z bardziej złożonymi trudnościami psychicznymi, w tym zaburzeniami afektywnymi i osobowości. Posiadam doświadczenie w zakresie diagnozy psychologicznej, opiniowania oraz prowadzenia terapii indywidualnej. W pracy integruję podejścia o potwierdzonej skuteczności, dostosowując je do potrzeb i możliwości pacjenta. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, działam zgodnie z Kodeksem etyki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz dbam o poufność przekazywanych informacji.

od190 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

1 opinia

Emilia Potrzebowska

Psycholożka

Jestem psychologiem dzieci i młodzieży, pracującym z pacjentami od 3. roku życia. Z najmłodszymi komunikuję się poprzez techniki zabawy terapeutycznej, które są naturalne dla ich etapu rozwoju. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji Medycyny Stylu Życia w British Society of Lifestyle Medicine. W swojej pracy zawsze uwzględniam to jak sen, dieta, codzienne nawyki oraz dodatkowe uwarunkowania zdrowotne wpływają na układ nerwowy i samopoczucie dziecka. Kluczowa jest dla mnie współpraca z rodzicami. Zależy mi, aby po wizycie opiekunowie mieli wgląd w moje obserwacje i otrzymywali wskazówki do zastosowania w domu. Posiadam również doświadczenie stażowe w diagnozie całościowej oraz we współprowadzeniu Treningów Umiejętności Społecznych. I am a child psychologist working with children from the age of three to eight. When engaging with my youngest patients, I rely on therapeutic play an approach perfectly suited to their developmental stage. I am currently pursuing certification with the British Society of Lifestyle Medicine, which allows me to take a holistic view of mental health. In my practice, I always factor in how sleep, diet, daily routines, and underlying health conditions impact a child's nervous system and overall well-being. Partnering with parents is essential to my approach. It is vital to me that caregivers leave our sessions fully understanding my observations and equipped with practical tools they can use at home.

1 opinia

od240 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk separacyjny
Nadmierna agresja
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

12 opinii

Weronika Babiec

Psycholożka

Przytłacza Cię stres, a myśli w Twojej głowie nie dają Ci odpocząć? Ciągle coś analizujesz, zamartwiasz się i trudno Ci po prostu być tu i teraz? Nic nie cieszy Cię tak jak kiedyś? Często jesteś dla siebie zbyt surowy(-a)? Trudno Ci stawiać granice i zadbać o swoje potrzeby? A może nosisz w sobie ciężar trudnych doświadczeń z przeszłości - wydarzeń, które wciąż w jakiś sposób wracają i wpływają na Twoje życie, emocje i relacje? To może być dobry moment, by sięgnąć po wsparcie. Z czym mogę Ci pomóc? • Ciągłe zamartwianie się, analizowanie przeszłości i lęk o przyszłość • Przewlekły stres i napięcie, które czujesz niemal każdego dnia • Smutek, brak energii i radości z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność • Trudne doświadczenia z przeszłości, które wciąż wpływają na Twoje życie (DDA/DDD/Narcystyczna przemoc), • Trudności w stawianiu granic i mówienie "tak", gdy chcesz powiedzieć "nie" • Ciągłe krytykowanie siebie i poczucie, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry(-a) • Trudności z koncentracją i organizacją, prokrastynacja i poczucie ciągłego przebodźcowania (ADHD u dorosłych), • Silna potrzeba robienia wszystkiego “idealnie”, trudności z zaakceptowaniem własnych błędów • Natrętne, obsesyjne myśli, które nie dają Ci spokoju • Poczucie pustki, zagubienia i braku sensu • Niepewność i lęk związane z ważnymi zmianami w życiu • Poczucie przytłoczenia obowiązkami, trudności z odpuszczeniem Co zmieni się w Twoim życiu dzięki terapii? 🍃 Nauczysz się funkcjonować pomimo trudnych emocji i myśli 🍃 Przestaniesz pozwalać na to, aby lęk sterował Twoim życiem 🍃 Z czasem znów zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych rzeczy 🍃 Odzyskasz więcej spokoju i równowagi na co dzień 🍃 Zaczniesz stawiać zdrowe granice bez poczucia winy 🍃 Odkryjesz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne i zaczniesz żyć według tego, co ma dla Ciebie znaczenie 🍃 Przestaniesz być swoim najsurowszym krytykiem i zmienisz sposób w jaki do siebie mówisz 🍃 Zmniejszysz wpływ natrętnych myśli na to, jak się czujesz i co robisz 🍃 Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem 🍃 Nauczysz się reagować inaczej niż do tej pory, z większą uważnością i zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne 🍃 Zbudujesz życie, które daje Ci satysfakcję i poczucie sensu 🧠 O mnie Jestem psycholożką, terapeutką ACT, członkinią Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) World oraz ACBS Polska. W swojej pracy wykorzystuje głównie podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomaga budować życie zgodne z własnymi wartościami. Korzystam również z metod terapii dialektyczno-behawioralnej, analizy funkcjonalnej (FAP) oraz elementów pracy z ciałem. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji ACT. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie Edukacji Komisji Narodowej w Krakowie. Jeżeli czujesz, że chcesz zatroszczyć się o własne potrzeby i potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię na konsultację: 📩babiecweronika@gmail.com 📩WhatsApp: +48 515799179 🌐 weronikababiec.pl Lub umów się na wizytę bezpośrednio przez portal Twój Psycholog.

Bezpieczne płatności online

12 opinii

od190 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Marta Górecka

Psycholożka

Bezpieczne płatności online

Dzień dobry, wspieram osoby, które doświadczają silnego stresu i lęku w związku z różnymi sytuacjami życiowymi. Pomagam również osobom, które doświadczają kryzysów zawodowych, są w procesie zmiany, czują się wypalone zawodowo lub doświadczają mobbingu. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia organizacji i zarządzania na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi i psychologii transportu. Jestem certyfikowaną trenerką. Ukończyłam również kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracowni psychologicznej, jak i w międzynarodowej korporacji w której pracuję do dziś. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania, z którymi mierzą się osoby pracujące pod presją, w szybkim tempie i w wymagającym środowisku. Jestem również neurodoradczynią w projekcie wspierającym osoby ze spektrum ADHD w lepszej organizacji pracy z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i czynników stresujących. Jestem entuzjastką procesu job craftingu (modelowanie pracy), psychologii pozytywnej i wewnętrznego poczucia kontroli (rozwijania swojej sprawczości). Uważam, że każdy ma w sobie zasoby do zmiany. Pomagam je dostrzec i wzmacniać. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o Twojej aktualnej sytuacji, Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia dłuższego procesu. Szukanie wsparcia nie jest oznaką słabości. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Nie czekaj, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Spotkania odbywają się online. To Ty decydujesz o tempie współpracy i kierunku, w którym chcesz podążać. W swojej pracy opieram się głównie na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Jest to podejście, które koncentruje się głównie na poszukiwaniu zasobów klienta/klientki, wzmacnianiu jego/jej mocnych stron oraz wspólnym poszukiwaniu najlepszych rozwiązań, wyzwania z którym klient/klientka przychodzi. Korzystam również z wybranych technik terapii poznawczo-behawioralnej. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, poukładać swoją sytuację i odzyskać poczucie wpływu – zapraszam do kontaktu. *Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Zaobserwuj moje konta na Instagramie @psychologmartaonline i Facebook'u @Marta Górecka psycholog Dzielę się wiedzą o sposobach budowania spokojnego życia w prosty i użyteczny sposób. Do zobaczenia, Marta Górecka

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Asertywność

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Monika Tutaj- Chowaniec

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychoterapeutką. Ukończyłam 4- letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) i Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP). Ukończyłam także Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt oraz studia podyplomowe z coachingu i mentoringu na SWPS. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą doświadczającymi różnego rodzaju trudności i kryzysów życiowych, problemów emocjonalnych, trudności w relacjach, cierpiącymi na zaburzenia osobowości, lękowe i depresyjne, doświadczających straty, samotności i wypalenia zawodowego. Wspieram też osoby współuzależnione oraz DDA. Wierzę, że kluczem do zmiany jest autentyczność i odkrywanie siebie w pełni – bez oceniania, w zgodzie ze swoimi emocjami i potrzebami. Poniższy cytat niech będzie dla Ciebie zaproszeniem ode mnie do miejsca, w którym możesz się zatrzymać i z uważnością przyjrzeć sobie. W atmosferze zaufania i autentycznej relacji będziesz mieć możliwość odkrywania gdzie utknąłeś/utknęłaś i zrozumienia, jak dotychczasowe doświadczenia kształtują Twoją teraźniejszość. To proces, który prowadzi do większej świadomości siebie, otwiera drogę do zmiany i lepszej jakości życia. "Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie”. Fritz Perls Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam na Oddziale Psychiatrycznym 5 Wojskowego Szpitala Klinicznego w Krakowie oraz pracując w fundacjach świadcząc pomoc psychologiczną dla osób zmagających się z trudnościami psychicznymi, chorobami przewlekłymi/ terminalnymi i niepełnosprawnością. Moje ścieżka zawodowa zawsze koncentrowała się na pracy z ludźmi – budowaniu relacji, wspieraniu i motywowaniu do rozwoju. Pracując w działach personalnych nauczyłam się rozumieć różnorodne potrzeby, wyzwania i mechanizmy, które kształtują ludzkie zachowania. Psychoterapia to dla mnie kolejny krok na mojej ścieżce, w której towarzyszę innym w procesie zmiany, poszukiwania zasobów i odkrywania własnej drogi. Stale doskonalę swój warsztat pracy, biorąc udział w szkoleniach, warsztatach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość i zgodność z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Zapraszam Cię do spotkania.

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Natalia Kamińska - Czajka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychoterapeutką w trakcie 4‑letniego szkolenia w Gestalt Instytut, akredytowanym przez EAGT i EAP. Pracuję w nurcie Gestalt i pod stałą superwizją zapraszam Cię jeżeli: - mierzysz się z kryzysem emocjonalnym lub życiowym, - stoisz przed trudnościami w relacjach partnerskich i decyzją "co dalej.." - jesteś w obliczu zmiany zawodowej, - zmagasz się ze stanami lękowymi, depresyjnymi, stanami paniki, - doświadczasz zachowań przemocowych w relacji, - szukasz większej równowagi i własnej drogi. Do miejsca w którym jestem, doszłam przez wiele zakrętów i wybojów. Wiem jak wymagająca potrafi być życiowa droga - czasem samotna, pod górę pełna niewygód i decyzji. Dlatego w procesie psychoterapii możesz oczekiwać, że: - nie będziesz sam/a, - będę obok w tym co łatwe i trudne, - zatrzymam się gdy będziesz tego potrzebować, - wesprę Cię, - nie będę oceniać, Będziemy w tym razem W terapii daję uważność, wrażliwość, autentyczność i zaciekawienie tym co pojawia się w relacji między nami. Daję swoją obecność - taką, która pozwala zobaczyć siebie trochę inaczej. Jeśli jesteś w miejscu które jest dla Ciebie trudne możesz skorzystać z jednorazowej konsultacji i sprawdzić, czego potrzebujesz. Każdy proces zaczyna się od spotkania w którym możesz być bezpieczny/a. Pierwsze spotkanie do niczego nie zobowiązuje - może to dobry moment by spróbować? Tutaj moja strona internetow gdzie możesz poczytać wiecej o terapii: nkczajka.pl

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Depresja

O mnie

Nurt

Mateusz Żambo

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem zajmującym się przede wszystkim diagnozą ADHD u osób dorosłych. W ramach Pracowni Nova Perspektywa rozwijam swoje kompetencje diagnostyczne, tworząc proces oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej i rzetelnych standardach diagnostycznych. Swoje kompetencje rozwijam w stałej współpracy i konsultacji z doświadczonym terapeutą. Wymiana wiedzy i doświadczeń pozwala mi spojrzeć na proces diagnostyczny z szerszej perspektywy oraz stale doskonalić swój warsztat. W pracy diagnostycznej zależy mi na spojrzeniu na osobę całościowo. Nie traktuję pojedynczego wyniku testu jako jedynej podstawy do postawienia diagnozy - istotne są dla mnie również historia funkcjonowania, aktualne trudności oraz ich wpływ na codzienne życie. W procesie diagnostycznym oraz wstępnej diagnozie różnicowej wykorzystuję m.in. ustrukturyzowany wywiad DIVA-5, komputerowy test MOXO oraz wywiad kliniczny SCID-5. Ukończyłem również szkolenie z zakresu wykorzystania testu MOXO w procesie diagnostycznym oraz interpretacji jego wyników. Zależy mi na tym, aby proces diagnozy przebiegał w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, a jego kolejne etapy były jasno wyjaśnione. Łączę rzetelność psychometryczną z indywidualnym podejściem do każdej osoby, tak aby diagnoza była nie tylko odpowiedzią na pytanie o obecność ADHD, ale również punktem wyjścia do lepszego zrozumienia własnego funkcjonowania i świadomego wyboru dalszych form pomocy. Poza pracą diagnostyczną angażuję się również w działalność psychoedukacyjną. W ramach Pracowni Nova Perspektywa tworzę materiały edukacyjne publikowane w naszej Czytelni, których celem jest przybliżanie rzetelnej wiedzy psychologicznej oraz pomaganie w lepszym rozumieniu neuroróżnorodności i ADHD. Działania te są częścią prowadzonej przeze mnie kampanii edukacyjnej, której celem jest zastępowanie stereotypów wiedzą opartą na faktach.

Bezpieczne płatności online

od390 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Proces diagnozowania
ADHD

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Oliwia Zając

Psycholożka

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych. Szczególnie bliski jest mi obszar relacji partnerskich, rodzinnych i rówieśniczych. Wspieram osoby, które doświadczają trudności w komunikacji, konfliktów, samotności w relacji lub mierzą się z rozstaniem. Pomagam przyglądać się własnym potrzebom, stawiać granice i lepiej rozumieć powtarzające się sposoby budowania relacji. Możesz zgłosić się do mnie również wtedy, gdy doświadczasz stresu, lęku, przeciążenia emocjonalnego lub trudności z poczuciem własnej wartości. Wspieram także rodziców w rozumieniu dorastających dzieci i budowaniu z nimi porozumienia. Podczas spotkań zależy mi na atmosferze otwartości i szacunku, w której możesz mówić o swoich doświadczeniach we własnym tempie. Nie musisz od początku wiedzieć, jak nazwać to, z czym przychodzisz. Wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, porządkujemy trudności i ustalamy, czego potrzebujesz oraz jakie kroki mogą być pomocne. W pracy uwzględniam emocje, myśli i zachowania, a także relacje, dotychczasowe doświadczenia i warunki codziennego życia. Ważną częścią mojej pracy jest psychoedukacja, czyli przystępne wyjaśnianie mechanizmów psychologicznych i szukanie sposobów wykorzystania tej wiedzy na co dzień. Zwracam uwagę zarówno na trudności, jak i na Twoje zasoby, potrzeby i możliwości. Na co dzień pracuję w Polskim Instytucie Emocji i Polskiej Fundacji Przeciwdziałania Uzależnieniom. Prowadzę konsultacje indywidualne, grupy wsparcia oraz warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży, dorosłych, rodziców i nauczycieli. Zajmuję się m.in. komunikacją, budowaniem relacji, rozpoznawaniem i regulacją emocji oraz samooceną. Wcześniejsze doświadczenie zdobywałam również podczas praktyk w pracowni psychologicznej Wojskowego Centrum Rekrutacji w Szczecinie oraz w Centrum Psychoterapii Pillow, gdzie uczestniczyłam w pracy psychoedukacyjnej z dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości, w Wyższej Szkole Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. Obecnie rozwijam swoje kompetencje na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz terapii par i rodzin w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. Praca z trudnościami relacyjnymi, bliskością i seksualnością stanowi główny kierunek mojego dalszego rozwoju zawodowego. Konsultacje prowadzę w języku polskim, niemieckim i angielskim. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i to, co sprawia Ci trudność, zapraszam na spotkanie. Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twoich potrzeb i ustaleniu dalszej formy wsparcia.

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Dorota Leniar

Psycholożka,

Psychoonkolożka

Jestem psychologiem i psychoonkologiem. Pracuję z osobami w żałobie, w sytuacji rozwodu, utraty pracy czy w doświadczeniu mobbingu, a także w trudnych zmianach życiowych i stresujących wydarzeniach. Wspieram w relacjach – z partnerem, rodziną, znajomymi – oraz w sytuacjach rozstania i problemów z komunikacją czy asertywnością. Towarzyszę osobom chorującym onkologicznie oraz ich bliskim. Spotkanie z psychologiem to przede wszystkim szansa na spokojną, otwartą rozmowę, w której można pozwolić sobie na absolutną szczerość i poruszyć każdy temat. Rozmowę, w której możesz przyjrzeć się swoim doświadczeniom, przeżyciom i trudnościom oraz znaleźć rozwiązanie problemów. W tej relacji nie będziesz oceniany niezależnie od Twoich poglądów czy doświadczeń, ani zmuszany do myślenia czy działania w „jedyny słuszny sposób”. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuję metody zaczerpnięte z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania. Oznacza to, że będziemy przyglądać się jak wpływają na siebie Twoje myśli, emocje i zachowania, jakie mają źródła oraz jak możemy zmieniać nawykowe reakcje. Psychoonkologia Pacjentami onkologicznymi i ich bliskimi zawodowo zajmuję się od 2014 roku. Od tamtej pory pracowałam zarówno w szpitalnym jak i w dziennym oddziale chemioterapii oraz w hospicjum. Przez 7 lat sprawowałam opiekę psychologiczną nad Pacjentami oraz ich Bliskimi w ramach Centrum Edukacji Onkologicznej OKNO, w którym prowadziłam terapię indywidualną oraz grupy wsparcia. Dodatkowo zajmowałam się Podopiecznymi hospicjum domowego. Od 2024 roku udzielam wsparcia kobietom w trakcie leczenia nowotworów piersi w ramach NZOZ Amazonka w Rzeszowie. Aby rozszerzyć wiedzę ze studiów magisterskich, ukończyłam studia podyplomowe z psychoonkologii w praktyce klinicznej organizowane przez Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Stowarzyszenie UNICORN w Krakowie.

Bezpieczne płatności online

od140 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Depresja poporodowa
Praca ze stresem
Żałoba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Anna Kłys

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD, spektrum autyzmu (ASD) i ich współwystępowania (AuDHD). Zajmuję się również diagnozą zaburzeń osobowości. Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności z koncentracją, regulacją emocji lub komunikacją w relacjach oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z nimi na co dzień. Ukończyłam psychologię ze specjalnością „psychoterapia i terapia seksualna” oraz socjologię. Wykształcenie uzupełniłam studiami podyplomowymi z psychologii klinicznej, psychotraumatologii, terapii uzależnień, terapii par oraz kompleksowej terapii i wspierania rozwoju dzieci i młodzieży z ADHD. Odbyłam również specjalistyczne szkolenia z diagnozy ADHD i ASD u dorosłych, w tym z diagnozy różnicowej. Proces diagnostyczny rozpoczynam od dokładnego wywiadu klinicznego i rozwojowego. Łączę informacje o aktualnym funkcjonowaniu z historią dzieciństwa, obserwacją oraz wynikami odpowiednio dobranych narzędzi diagnostycznych. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, a wyniki kwestionariuszy interpretuję w kontekście całego badania. Uwzględniam także objawy lękowe i depresyjne, doświadczenia traumatyczne, temperament oraz cechy osobowości. Rozważam różne możliwe przyczyny zgłaszanych trudności i sprawdzam, czy współwystępują inne problemy wymagające uwagi. Wyniki badania mogą potwierdzić podejrzenie ADHD lub ASD albo wskazać inne wyjaśnienie trudności i kierunek dalszej pomocy. Pracuję uważnie, w spokojnej atmosferze i z poszanowaniem indywidualnych potrzeb. Proces diagnostyczny kończy się przygotowaniem opinii psychologicznej oraz spotkaniem, podczas którego omawiam wyniki i zalecenia dotyczące dalszego postępowania. To również czas na pytania i wyjaśnienie wątpliwości. Jeśli w ramach uzgodnionego procesu diagnostycznego potrzebne są dodatkowe spotkania, nie zwiększają one ustalonej ceny diagnozy. Moja oferta obejmuje pomoc psychologiczną i diagnozę psychologiczną.

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Proces diagnozowania
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
ADHD

O mnie

Podejście

34 opinie

Anna Czoska @adhdpsycholog

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem, diagnostą ADHD i od ponad 12 lat ambasadorem Uniwersytetu SWPS. Specjalizuję się w diagnozie różnicowej ADHD u dorosłych i prowadzę konsultacje online dla pacjentów, firm. Podejrzewasz ADHD, ale nie masz pewności, co naprawdę wyjaśnia Twoje trudności? Celem jest rzetelne uporządkowanie Twojego obrazu i wskazanie adekwatnego kierunku. Z perspektywy klinicznej szczególnie istotne jest rozróżnienie między trudnością w wykonaniu zadania a trudnością w regulowaniu dostępu do własnych zasobów. Możesz mieć wiedzę, kompetencje i realną motywację, a jednocześnie doświadczać powtarzalnej bariery na etapie rozpoczęcia działania, utrzymania kierunku lub domknięcia aktywności. Jeżeli taki wzorzec jest u Ciebie obecny od wielu lat, ujawnia się w różnych obszarach życia i wymaga stałego kompensowania presją, przeciążeniem lub mobilizacją w ostatniej chwili, warto potraktować go nie jako cechę charakteru, lecz jako informację wymagającą uważnego wyjaśnienia. Chcesz sprawdzić dla siebie właściwą ścieżkę? KONSULTACJA WSTĘPNA (bezpłatna) Najpierw porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do zakupu pełnego procesu diagnostycznego (ADHD, diagnostyki różnicowej), czy dalszych konsultacji. Kliknij w ten link i umów bezpłatną konsultację wstępną. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie ADHD, ale nie mają pewności, czy ta hipoteza wyjaśnia cały obraz ich funkcjonowania. Szczególnie wspieram osoby, u których trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością, przeciążeniem lub dysregulacją emocji mogą być związane nie tylko z ADHD, lecz także z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, doświadczeniami traumatycznymi, wypaleniem lub problemami ze snem. OPTYMALNY PIERWSZY KROK Nie wiesz, czy potrzebujesz standardowej diagnozy ADHD, diagnostyki różnicowej, ponownej re-diagnostyki, czy konsultacji po wcześniejszej diagnozie? Umów bezpłatną konsultację wstępną. Najpierw porozmawiamy o Twojej sytuacji i celu. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia procesu diagnostycznego ani do dalszych konsultacji. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Możesz umówić konsultację wstępną, jeśli jesteś już po diagnostyce ADHD i potrzebujesz uporządkować wnioski lub zaplanować kolejne kroki. Wiedz, że regularnie podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach, wykładach i konferencjach, aby oferować wsparcie oparte na aktualnych badaniach naukowych i sprawdzonych standardach klinicznych. Dzięki doświadczeniu w biznesie oferuję również konsultacje i szkolenia, webinary dla firm, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby pracowników z ADHD i szerzej – z neuroróżnorodnością (spektrum). Czy to jest dla mnie? Diagnostyka różnicowa nie polega na automatycznym potwierdzeniu jednej hipotezy. Jej celem jest uporządkowanie historii rozwoju, objawów i codziennego funkcjonowania oraz sprawdzenie, które czynniki najlepiej wyjaśniają aktualne trudności. Dzięki temu dalsze decyzje dotyczące konsultacji u lekarza psychiatry, psychoterapii, psychoedukacji lub organizacji codziennego życia, mogą opierać się na pełniejszym i uporządkowanym obrazie. Rozważ, jeśli masz za sobą różne opinie, objawy są silnie zależne od stresu lub snu, wcześniej rozpoznawano u Ciebie lęk albo depresję, albo czujesz, że dotychczasowa diagnoza nie tłumaczy całego obrazu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz konsultację wstępną, która jest bezpłatna. Co otrzymujesz? Proces diagnostyczny odbywa się w całości online, w spokojnym i uporządkowanym środowisku. Zwykle obejmuje 4-6 spotkań (sesji diagnostycznych), a pisemna dokumentacja jest przygotowywana w terminie 10-14 dni roboczych od zakończenia procesu. Dokładny zakres spotkań i narzędzi dobieram do indywidualnej sytuacji danego pacjenta. Po zakończeniu procesu diagnostycznego otrzymujesz: uporządkowany opis funkcjonowania, omówienie czynników przemawiających za ADHD i przeciw niemu, wskazanie istotnych trudności współwystępujących, pisemną dokumentację oraz rekomendowane kolejne kroki.

Bezpieczne płatności online

34 opinie

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Podejście

16 opinii

Natalia Orenczak-Łukaszczyk

Psychoterapeutka certyfikowana,

Interwentka kryzysowa