Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?

Monika Niemczyk

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

PL: Zapraszam Cię do empatycznej i dyskretnej rozmowy o Twoim potencjale i troskach. Jako psycholog łączę rzetelną wiedzę psychologiczną z ponad 25-letnim stażem w pracy z ludźmi w środowisku biznesowym. Pracuję z osobami dorosłymi i z seniorami. Zajmuję się psychoedukacją, doradztwem zawodowym, wspieram w kryzysach w karierze (wybór ścieżki zawodowej, wypalenie, stres) i kryzysach życiowych (strata, rozstanie). Oferuję wsparcie bez oceny i zbędnych frazesów. Zajmuję się również diagnozą ADHD, w języku polskim i angielskim, oraz diagnozą potencjału i osobowości. W diagnozie korzystam z opartych na nauce metod. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS. Stale podnoszę swoje kwalifikacje w zakresie diagnostyki psychologicznej osobowości, intelektu, preferencji zawodowych i ADHD. Pracuję w oparciu o najwyższe standardy etyczne. Zapraszam do kontaktu. EN: I invite you to an empathetic, and discreet conversation about your potential and concerns. As a psychologist, I combine solid psychological knowledge with over 25 years of experience working with people in a business environment. I work with adults and seniors. I specialize in psychoeducation, career counseling, and I provide support during career crises (choosing a career path, burnout, stress) as well as life crises (loss, separation). I offer support without judgment or empty clichés. I also conduct ADHD assessments in both Polish and English, along with potential and personality assessments. In my diagnostic work, I only use evidence-based methods. I am a psychology graduate of SWPS University. I continuously improve my qualifications in the psychological assessment of personality, intellect, career preferences, and ADHD. I work in accordance with the highest ethical standards. Feel free to contact me.

od160 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Dorota Leniar

Psycholożka,

Psychoonkolożka

Jestem psychologiem, należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz do Polskiego Towarzystwa PsychoOnkologicznego. Pracuję z osobami w żałobie, w sytuacji rozwodu, utraty pracy czy w doświadczeniu mobbingu, a także w trudnych zmianach życiowych i stresujących wydarzeniach. Wspieram w relacjach – z partnerem, rodziną, znajomymi – oraz w sytuacjach rozstania i problemów z komunikacją czy asertywnością. Towarzyszę osobom chorującym onkologicznie oraz ich bliskim. Spotkanie z psychologiem to przede wszystkim szansa na spokojną, otwartą rozmowę, w której można pozwolić sobie na absolutną szczerość i poruszyć każdy temat. Rozmowę, w której możesz przyjrzeć się swoim doświadczeniom, przeżyciom i trudnościom oraz znaleźć rozwiązanie problemów. W tej relacji nie będziesz oceniany niezależnie od Twoich poglądów czy doświadczeń, ani zmuszany do myślenia czy działania w „jedyny słuszny sposób”. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuję metody zaczerpnięte z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania. Oznacza to, że będziemy przyglądać się jak wpływają na siebie Twoje myśli, emocje i zachowania, jakie mają źródła oraz jak możemy zmieniać nawykowe reakcje. Psychoonkologia Pacjentami onkologicznymi i ich bliskimi zawodowo zajmuję się od 2014 roku. Od tamtej pory pracowałam zarówno w szpitalnym jak i w dziennym oddziale chemioterapii oraz w hospicjum. Przez 7 lat sprawowałam opiekę psychologiczną nad Pacjentami oraz ich Bliskimi w ramach Centrum Edukacji Onkologicznej OKNO, w którym prowadziłam terapię indywidualną oraz grupy wsparcia. Dodatkowo zajmowałam się Podopiecznymi hospicjum domowego. Od 2024 roku udzielam wsparcia kobietom w trakcie leczenia nowotworów piersi w ramach NZOZ Amazonka w Rzeszowie. Aby rozszerzyć wiedzę ze studiów magisterskich, ukończyłam studia podyplomowe z psychoonkologii w praktyce klinicznej organizowane przez Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Stowarzyszenie UNICORN w Krakowie.

Bezpieczne płatności online

od140 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Depresja poporodowa
Praca ze stresem
Żałoba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

6 opinii

Anna Kłys

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD, spektrum autyzmu (ASD) i ich współwystępowania (AuDHD). Zajmuję się również diagnozą zaburzeń osobowości. Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności z koncentracją, regulacją emocji lub komunikacją w relacjach oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z nimi na co dzień. Ukończyłam psychologię ze specjalnością „psychoterapia i terapia seksualna” oraz socjologię. Wykształcenie uzupełniłam studiami podyplomowymi z psychologii klinicznej, psychotraumatologii, terapii uzależnień, terapii par oraz kompleksowej terapii i wspierania rozwoju dzieci i młodzieży z ADHD. Odbyłam również specjalistyczne szkolenia z diagnozy ADHD i ASD u dorosłych, w tym z diagnozy różnicowej. Proces diagnostyczny rozpoczynam od dokładnego wywiadu klinicznego i rozwojowego. Łączę informacje o aktualnym funkcjonowaniu z historią dzieciństwa, obserwacją oraz wynikami odpowiednio dobranych narzędzi diagnostycznych. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, a wyniki kwestionariuszy interpretuję w kontekście całego badania. Uwzględniam także objawy lękowe i depresyjne, doświadczenia traumatyczne, temperament oraz cechy osobowości. Rozważam różne możliwe przyczyny zgłaszanych trudności i sprawdzam, czy współwystępują inne problemy wymagające uwagi. Wyniki badania mogą potwierdzić podejrzenie ADHD lub ASD albo wskazać inne wyjaśnienie trudności i kierunek dalszej pomocy. Pracuję uważnie, w spokojnej atmosferze i z poszanowaniem indywidualnych potrzeb. Proces diagnostyczny kończy się przygotowaniem opinii psychologicznej oraz spotkaniem, podczas którego omawiam wyniki i zalecenia dotyczące dalszego postępowania. To również czas na pytania i wyjaśnienie wątpliwości. Jeśli w ramach uzgodnionego procesu diagnostycznego potrzebne są dodatkowe spotkania, nie zwiększają one ustalonej ceny diagnozy. Moja oferta obejmuje pomoc psychologiczną i diagnozę psychologiczną. Nie prowadzę psychoterapii.

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Proces diagnozowania
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
ADHD

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

12 opinii

Monika Sznajder

Psycholożka

Jestem psychologiem wspierającym osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, komunikacyjnymi, lękiem, niską samooceną, pewnością siebie i wypaleniem zawodowym. W pracy terapeutycznej w indywidualny sposób podchodzę do każdej osoby, do jej emocji, potrzeb i celów. Wykorzystuję elementy Dialogu Motywacyjnego, CBT oraz walorów terapeutycznych pisania i ruchu. Uważam, że kontakt z własną emocją oraz ciałem jest pierwszym krokiem do zdrowienia. W pracy uwzględniam ćwiczenia relaksacyjne - oddechowe które pomagają obniżyć poczucie stresu i lęku, a wykonywane systematycznie poprawiają codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Prowadzę konsultacje psychologiczne indywidualne oraz poradnictwo psychologiczne dla par (EFT). Pracuję z artystami sztuk performatywnych, tancerzami, aktorami, wokalistami, artystami nad lękiem, stresem, radzeniem sobie z tremą.

Bezpieczne płatności online

12 opinii

od163 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Fobia społeczna
Praca ze stresem

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Anna Miciniak

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Witaj, Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne, podczas których możesz liczyć nie tylko na wsparcie w kryzysie lecz również rozwój osobisty, rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością Psychologii Klinicznej oraz Psychologii Zdrowia i Choroby. Ukończyłam także Kurs Interwencji Kryzysowej, ale to nie koniec mojej ścieżki edukacji, ponieważ ciągle edukuję się, a także planuję rozpocząć w najbliższej przyszłości Szkołę Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy szczególnie chcę skupiać się na Twoim indywidualnym postrzeganiu trudności przez które przechodzisz. Skupiając się na Twoich wartościach oraz zasobach towarzyszyć i wspierać Cię na drodze do wspólnie ustalonego celu. W relacji terapeutycznej stawiam na szczerość, autentyczność i empatyczne zrozumienie. Mam nadzieję, że poczujesz się gotowy na rozmowę o najważniejszych dla Ciebie sprawach w życzliwej atmosferze. Zapraszam szczególnie osoby, które nigdy nie miały okazji korzystać z pomocy psychologicznej. Pomogę Ci zorientować się w Twoich potrzebach, zrozumieć siebie i własne emocje i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Obecnie uczestniczę w procesie terapii własnej, oraz planuję poddawać swoją pracę regularnej superwizji. Oprócz psychologii pasjonuję się sportem (bieganiem i wspinaczką) podróżami oraz opieką nad zwierzętami oraz literaturą i sztuką.

od120 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Justyna Bors

Psycholożka

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia kliniczna na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Obecnie kształcę się w psychoterapii osób dorosłych w nurcie integracyjnym w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jestem absolwentką studiów podyplomowych z zakresu przygotowania psychologiczno-pedagogicznego i dydaktycznego (Lubelska Szkoła Wyższa) oraz zarządzania zasobami ludzkimi (Uniwersytet Warszawski). Ukończyłam również szkolenia na Uniwersytecie SWPS: interwencję kryzysową, diagnozę procesów poznawczych, osobowości oraz inteligencji u osób dorosłych. Posiadam certyfikat uprawniający do tworzenia programów i prowadzenia zajęć z Treningu Umiejetności Społecznych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii Wojskowego Instytutu Medycznego (Oddział Całodobowy i Oddział Dzienny), w Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM, w Ośrodku Wsparcia dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „Pomost”, a także w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej „Przystań”. Prowadziłam spotkania psychoedukacyjne dla dorosłych w ramach cyklu „Żoliborskie Psychowtorki” w Centrum Lokalnym Żoliborz. Oferuję pomoc psychologiczną osobom w każdym wieku, z uwzględnieniem ich indywidualnych potrzeb i preferencji. Zależy mi na tym, aby praca ze mną odbywała się w atmosferze bezpieczeństwa i sprzyjała eksplorowaniu uczuć oraz myśli, a także odkrywaniu własnego potencjału. Koncentruję się nie tylko na poszukiwaniu przyczyn trudności, ale również na budowaniu skutecznych rozwiązań. Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i kursach.

od70 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Żałoba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Katarzyna Turczyńska

Psychoterapeutka

Wykształcenie Jakość mojej pracy opieram na solidnym wykształceniu i etyce. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie - szkole posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Swoją pracę terapeutyczną opieram na wartościach i zasadach Kodeksu Etycznego Psychologa według wytycznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, współpracuję ze specjalistami i terapeutami innych modalności w ramach interwizji, a rozwój osobisty i zawodowy pogłębiam poprzez udział w warsztatach, szkoleniach oraz własną psychoterapię. Komu towarzyszę Pracuję z osobami dorosłymi, które czują, że utknęły w miejscu lub szukają głębszego zrozumienia siebie. Moje wsparcie kieruję do Ciebie, jeśli: -doświadczasz trudności w relacjach z bliskimi lub w życiu społecznym i czujesz się samotny/a. - czujesz, że krytyk wewnętrzny odbiera Ci radość życia, a niskie poczucie własnej wartości utrudnia codzienność. - zmagasz się z trudnymi emocjami, takimi jak złość, wstyd czy poczucie winy i szukasz sposobu na ich bezpieczne wyrażenie. - przeżywasz lęk, napięcie, obniżony nastrój lub stany depresyjne. - pochodzisz z rodziny dysfunkcyjnej (w tym z problemem alkoholowym) i pragniesz zbudować zaufanie do siebie oraz zdrowe granice. - szukasz sensu, równowagi i chcesz odzyskać wpływ na własne życie. Jak pracuję Spotkajmy się w bezpiecznej przestrzeni. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, ale czasem, aby go w pełni odkryć, potrzebujemy drugiego człowieka i jego uważnej obecności. Zapraszam Cię do procesu psychoterapeutycznego, który jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem. To droga do odzyskania równowagi i budowania bardziej świadomego, satysfakcjonującego życia. W moim gabinecie stawiam na autentyczność, empatię i szczery kontakt. Tworzę atmosferę pełną akceptacji i bezpieczeństwa, w której możesz być sobą, bez obawy o ocenę. Głęboko wierzę, że to właśnie szczera ciekawość drugiego człowieka i uważne słuchanie są fundamentem relacji, która leczy i prowadzi do zmiany. Jakiś czas temu usłyszałam zdanie, które rezonuje z moim rozumieniem sensu psychoterapii: „Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono” [Jeana Paula Sartre]. Doświadczenie zawodowe Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Ogólnym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim, pracując z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych. Jednocześnie, od ponad 8 lat prowadzę placówkę edukacyjną. To bycie blisko dzieci, rodziców i nauczycieli nauczyło mnie ogromnej wrażliwości na kontekst życiowy, różnorodność ludzkich potrzeb i znaczenie środowiska, w którym żyjemy. Pomaga mi to patrzeć na Twoją historię z szerszej perspektywy i rozumieć mechanizmy, które wypracowałeś/aś, by radzić sobie w świecie. Swoje kompetencje rozwijam poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz stałej superwizji indywidualnej oraz grupowej. O mnie Prywatnie jestem mamą dwojga nastolatków:) Lubię kontakt z naturą, regularnie uprawiam sport, uczę się gry na pianinie, bezustannie poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach i warsztatach rozwojowych. W wolnym czasie wybieram wystawę, kino lub koncert, spotykam się z bliskimi oraz sięgam po literaturę psychologiczną lub biograficzną, inspirując się historiami o ludzkiej wrażliwości i odwadze w byciu sobą. Obszary specjalności - nadmierny samokrytycyzm - problemy w rozumieniu i wyrażaniu emocji (złość, wstyd, poczucie winy) - stany lękowe i napięcie emocjonalne - obniżony nastrój, depresja - brak samoakceptacji, niskie poczucie własnej wartości - praca nad zaufaniem do siebie i własnych granic - poszukiwanie sensu, satysfakcji i równowagi w życiu - trudności w relacjach i życiu społecznym - problemy w rodzinie - zaburzenia psychosomatyczne - problemy ze snem - żałoba - trauma

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Urszula Dziurzyńska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem psycholożką i psychoterapeutką nurtu Gestalt w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia magisterskie z zakresu psychologii na Wydziale Filozoficznym na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2005r. Pracowałam z dziećmi z niepełnosprawnością w ramach hipoterapii, której także jestem instruktorem. Przez dwa lata byłam psycholożką w Ośrodku Zdrowia - diagnozowałam i wspierałam osoby mieszkające w NZOZ. Ukończyłam akredytowaną warszawską Szkołę Gestalt i aktualnie przygotowuję się do egzaminu. Regularnie poddaję swoja prace superwizji. Oferuję wsparcie zarówno na początku drogi życiowej jak i w późniejszych latach. Towarzyszę między innymi w problemach takich jak kryzys w związkach, strata, rozwód, lęk i niepokój, utrata sensu życia, uczucie utknięcia, samodzielne rodzicielstwo. Jestem sojusznikiem LGBTQ+

od190 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem
Żałoba

O mnie

Nurt

5 opinii

Jagoda Jek

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psycholożką, która wspiera osoby dorosłe w odkrywaniu siebie, swoich potrzeb i zasobów. Pomagam w budowaniu samoakceptacji, stawianiu granic, odnajdywaniu sensu oraz w przechodzeniu przez życiowe zmiany i kryzysy. Kieruję się uważnością, empatią i akceptacją. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można doświadczyć autentycznego, szczerego kontaktu i otworzyć się na zrozumienie siebie. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę, studiując seksuologię kliniczną. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z seksualnością, tożsamością oraz różnorodnością – w tym wsparcie osób LGBTQ+. W swojej pracy dbam o podejście inkluzywne, oparte na szacunku, otwartości i bezpieczeństwie. Regularnie korzystam z superwizji i pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zapraszam do współpracy osoby, które: - odczuwają trudności w sferze seksualnej - doświadczają silnego stresu, kryzysu emocjonalnego lub myśli samobójczych, - zmagają się z przemocą fizyczną, psychiczną, seksualną lub ekonomiczną, - odczuwają brak satysfakcji z życia, niskie poczucie własnej wartości lub pragną - nauczyć się samomiłości i samoakceptacji, - mają trudności w stawianiu granic, byciu asertywnym i budowaniu zdrowych relacji, - przeżywają trudności zawodowe lub wypalenie, - chcą lepiej zrozumieć siebie – swoje potrzeby, emocje, wartości i schematy funkcjonowania, - doświadczają trudności związanych z orientacją seksualną, tożsamością płciową, preferencjami seksualnymi lub procesem coming outu, - czują się samotne, niezrozumiane, „inne” lub zmagają się z konfliktami wewnętrznymi, - poszukują możliwości rozwoju osobistego i bardziej autentycznego życia.

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca nad określeniem orientacji seksualnej

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

9 opinii

Monika Marszałek

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psychologiem i coachem kryzysowym, a swoich pacjentów wspieram w wirtualnym gabinecie. Pomagam osobom z różnych środowisk i o różnych doświadczeniach życiowych, jednak największą część mojej pracy stanowi wsparcie dla osób mieszkających za granicą. Od 8 lat sama żyję na emigracji – w Niemczech, Austrii, a obecnie we Francji – dlatego doskonale rozumiem wyzwania, jakie się z tym wiążą. Moim celem jest pomoc w odnalezieniu równowagi emocjonalnej, budowaniu odporności psychicznej i pełnym wykorzystywaniu swojego potencjału – niezależnie od miejsca zamieszkania. 💡 Z jakimi wyzwaniami pomagam? ✅ Kryzysy emocjonalne i życiowe, stany lękowe ✅ Spadek samooceny, brak pewności siebie, samotność ✅ Nadmierny stres i trudności w odnalezieniu się w nowym środowisku ✅ Wyzwania na rynku pracy, zmiana ścieżki zawodowej ✅ Relacje międzykulturowe i wychowanie w wielojęzyczności ✅ Wsparcie dla mam na różnych etapach macierzyństwa\ Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz i z czym się mierzysz – jestem tu, by Ci pomóc. 💙

Bezpieczne płatności online

9 opinii

od120 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Konrad Bednarek

Psycholog,

Coach certyfikowany

Psycholog, Coach. Absolwent Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Szkoły Coachingu Menedżerskiego i Szkoły Trenerów Biznesu Moderator. Ukończył roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zaburzeń osób dorosłych. Oraz pierwszą w Polsce Szkołę Mądrości. W pracy zawodowej łączy wiedzę o mechanizmach psychologicznych z doświadczeniem w pracy rozwojowej. Specjalizuje się w coachingu oraz wsparciu w obszarze motywacji i komunikacji. Na co dzień, obok pracy indywidualnej, koordynuje projekty edukacyjne i zarządza zespołami, co pozwala mu zachować praktyczne spojrzenie na wyzwania, z jakimi mierzą się jego klienci. Czym się zajmuje? - konsultacje psychologiczne osób dorosłych - coaching indywidualny oraz coaching grupowy - motywacja i praca z celami - poprawa komunikacji i udzielanie informacji zwrotnej Czym jest konsultacja psychologiczna? Konsultacja to doraźna forma pomocy, ukierunkowana na uporządkowanie myśli oraz analizę aktualnej sytuacji życiowej. Stanowi przestrzeń do omówienia wydarzeń i trudności, które w danym momencie wywołują dyskomfort lub poczucie zagubienia. W pracy wykorzystuje się wiedzę psychologiczną oraz wybrane techniki coachingu i podejścia poznawczo-behawioralnego. Takie zestawienie pozwala na uzyskanie innej perspektywy na zgłaszany problem oraz wspiera odzyskanie równowagi w codziennym funkcjonowaniu. Spotkanie ma charakter wspierający i koncentruje się na potrzebach „tu i teraz”. Czym jest Coaching i jak pracuję? Coaching to metoda indywidualnej pracy, która pomaga doskonalić kompetencje zawodowe i osobiste. Polega na inspirowaniu klienta do rozwoju poprzez skłanianie go do samodzielnego wyciągania wniosków z własnych działań i zachowań. Dzięki temu wypracowane rozwiązania są trwałe i dopasowane do rzeczywistych potrzeb. W pracy wykorzystywane są sprawdzone standardy, takie jak model GROW czy cykl Kolba. Nie stanowią one jednak sztywnego schematu, a jedynie bazę do prowadzenia elastycznej rozmowy. W procesie stosuje się również konkretne narzędzia: pytania paradoksalne, pytania prowokujące oraz metody wspierające szybkie wprowadzanie zmian. Tak prowadzony coaching ma realny wpływ na codzienną praktykę. Pozwala na skuteczną modyfikację zachowań i postaw, a także prowadzi do trwałego podniesienia poziomu wiedzy i umiejętności.

Bezpieczne płatności online

od350 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Asertywność

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Mateusz Żambo

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem zajmującym się przede wszystkim diagnozą ADHD u osób dorosłych. W ramach Pracowni Nova Perspektywa rozwijam swoje kompetencje diagnostyczne, tworząc proces oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej i rzetelnych standardach diagnostycznych. Swoje kompetencje rozwijam w stałej współpracy i konsultacji z doświadczonym terapeutą. Wymiana wiedzy i doświadczeń pozwala mi spojrzeć na proces diagnostyczny z szerszej perspektywy oraz stale doskonalić swój warsztat. W pracy diagnostycznej zależy mi na spojrzeniu na osobę całościowo. Nie traktuję pojedynczego wyniku testu jako jedynej podstawy do postawienia diagnozy - istotne są dla mnie również historia funkcjonowania, aktualne trudności oraz ich wpływ na codzienne życie. W procesie diagnostycznym oraz wstępnej diagnozie różnicowej wykorzystuję m.in. ustrukturyzowany wywiad DIVA-5, komputerowy test MOXO oraz wywiad kliniczny SCID-5. Ukończyłem również szkolenie z zakresu wykorzystania testu MOXO w procesie diagnostycznym oraz interpretacji jego wyników. Zależy mi na tym, aby proces diagnozy przebiegał w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, a jego kolejne etapy były jasno wyjaśnione. Łączę rzetelność psychometryczną z indywidualnym podejściem do każdej osoby, tak aby diagnoza była nie tylko odpowiedzią na pytanie o obecność ADHD, ale również punktem wyjścia do lepszego zrozumienia własnego funkcjonowania i świadomego wyboru dalszych form pomocy. Poza pracą diagnostyczną angażuję się również w działalność psychoedukacyjną. W ramach Pracowni Nova Perspektywa tworzę materiały edukacyjne publikowane w naszej Czytelni, których celem jest przybliżanie rzetelnej wiedzy psychologicznej oraz pomaganie w lepszym rozumieniu neuroróżnorodności i ADHD. Działania te są częścią prowadzonej przeze mnie kampanii edukacyjnej, której celem jest zastępowanie stereotypów wiedzą opartą na faktach.

Bezpieczne płatności online

od390 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Proces diagnozowania
ADHD

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Justyna Hajzik

Psycholożka

Bezpieczne płatności online

Specjalizuję się w szeroko pojmowanej pomocy psychologicznej ale przede wszystkim towarzyszę osobom w kryzysie. Pomagam przejść przez zmianę i uaktywnić naturalny sposób adaptacji do nowych warunków życia. Pracuję nad odkrywaniem potencjału jednostki i wzmocnieniem poczucia własnej wartości. Wspieram osoby które są w procesie zdrowienia, ale również tych którzy są blisko tych osób. Serdecznie zapraszam do spotkania.

od140 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Zaburzenia snu
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Klaudia Klimala

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Możesz przyjść do mnie, jeśli przechodzisz przez kryzys lub zmianę, doświadczasz przeciążenia, wypalenia albo poczucia utknięcia. Pracuję z osobami, które mierzą się z trudnościami w relacjach, stawianiu granic, utratą poczucia sensu, a także z doświadczeniem straty, choroby i życiowej zmiany. Towarzyszę również w momentach, w których dotychczasowy sposób życia lub funkcjonowania przestaje służyć, a nowy nie jest jeszcze jasny. Pracuję także z osobami związanymi z zawodami twórczymi i środowiskiem kultury - szczególnie w obszarze kryzysów, zmian zawodowych oraz relacji z własną twórczością, pracą i poczuciem sensu. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać problem ani mieć gotowej opowieści. Możemy zacząć od tego, co dzieje się teraz i czego doświadczasz. Pracuję w nurcie Gestalt. Bliskie jest mi spotkanie z drugim człowiekiem na ludzkim gruncie. W terapii zwracam uwagę nie tylko na to, co opowiadasz, ale również na emocje, ciało oraz sposób, w jaki doświadczasz siebie w relacji z innymi. Oraz to, czego doświadczasz tu i teraz. Jestem certyfikowana przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Ukończyłam całościowe szkolenie w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt oraz kończę pierwszą polską edycję szkolenia BodyMind Gestalt Therapy. Odbyłam staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Przez kilka lat współpracowałam również z Fundacją Małgosi Braunek „Bądź”, gdzie prowadziłam indywidualne wsparcie psychologiczne oraz grupy wsparcia dla osób doświadczających choroby i kryzysu. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi i organizacjami, w tym w rolach zarządczych i doradczych. Dzięki temu bliskie są mi doświadczenia związane z odpowiedzialnością, presją, zmianą zawodową oraz funkcjonowaniem w wymagającym środowisku pracy. Przyjmuję stacjonarnie na warszawskim Żoliborzu oraz online.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Kamil Gołuszka

Psychoterapeuta