Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 70 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nim zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci jednorazowe, bezpłatne konsultacje psychologiczne u naszych psychologów, psychoterapeutów i seksuologów. To pozwoli Ci zrobić pierwszy krok i dowiedzieć się, jak postępować dalej.

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

(226 wyników)

Strona głównaStrona główna

WYRÓŻNIONY

2 opinie

Piotr Karpiński

Psychoterapeuta

290 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Nasze reakcje mają sens, kiedy spojrzymy na nie w kontekście historii, którą przeżyliśmy. To, co dzisiaj wydaje się niezrozumiałe, często było kiedyś najlepszym sposobem poradzenia sobie z tym, co było zbyt trudne. Jestem psychoterapeutą integracyjnym (MBACP). Od ponad siedmiu lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych, a moje doświadczenie obejmuje ponad 5000 godzin pracy klinicznej z osobami doświadczającymi lęku, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach oraz skutków traumy relacyjnej. Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem, w którym człowiek może nie tylko lepiej zrozumieć swoją historię, ale również doświadczyć relacji, w której ta historia nie musi po raz kolejny się odtwarzać. Dlatego w swojej pracy staram się najpierw zrozumieć człowieka, a dopiero później jego objawy. Zamiast pytać wyłącznie: „Co jest nie tak?”, częściej zastanawiam się, „Dlaczego właśnie taki sposób przeżywania był kiedyś potrzebny?” Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc psychoterapię humanistyczną, egzystencjalną i relacyjną ze współczesną wiedzą dotyczącą traumy, emocji oraz funkcjonowania układu nerwowego. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które przez wiele lat nie miały możliwości doświadczyć bezpiecznej i autentycznej relacji, dlatego dużą wagę przywiązuję do stworzenia atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i wspólnego rozumienia tego, co dzieje się podczas spotkania. Od wielu lat fascynuje mnie również przyroda. Obserwacja lasu, ptaków i procesów zachodzących w naturze nauczyła mnie cierpliwości oraz szacunku dla zmian, których nie da się przyspieszyć. To spojrzenie przenoszę również do psychoterapii, ponieważ wierzę, że człowiek, podobnie jak natura, rozwija się najlepiej wtedy, gdy ma odpowiednie warunki, czas i poczucie bezpieczeństwa. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Jest przede wszystkim okazją do poznania się, zrozumienia Twojej sytuacji oraz wspólnego zastanowienia się, czy taki sposób pracy będzie dla Ciebie odpowiedni.

Nurt

Gestalt
Humanistyczny

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Anna Skrzybalska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

195 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem magistrem psychologii. Absolwentka całościowego Kursu Psychoterapii atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego organizowanego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im dr. Józefa Babińskiego SPZOZ w Krakowie. Ukończyłam dodatkowo kurs logoterapii. Specjalizuję się w psychoterapii psychodynamicznej osób dorosłych. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, szpitalu klinicznym im. Józefa Babińskiego oraz Zakładzie Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Przez ponad dwa lata byłam ponadto członkiem zespołu Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku, którego praca była poddawana regularnej superwizji Profesora Bogdana de Barbaro. Aktualnie pracuje w zespole poradnii Instytutu Studiów Psychoanalitycznych im.Hanny Segal. Moje zainteresowanie zawodowe, to psychoterapia objawów depresyjnych, lękowych, nerwicowych, zaburzenia osobowości, trudności w relacjach społecznych i w bliskich związkach, kryzysy losowe oraz te związane ze zmianą etapów życia. Dbając o najwyższą jakość oferowanej pomocy, doskonalę swój warsztat uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach dla psychoterapeutów. Pracuję pod regularną superwizją. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Nurt

Psychoanalityczny
Psychodynamiczny

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

3 opinie

Joanna Michałek

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

260 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

Podejście

Brainspotting
TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Agata Beck-Tkaczow

Psycholog,

Coach certyfikowany

659 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Asertywność

↘️ Oferuję profesjonalne wsparcie w obszarach: ✔ Zarządzanie stresem – wsparcie w nauce skutecznych metod radzenia sobie z napięciem i presją w pracy, technik relaksacyjnych i strategi kontroli emocji, praca nad przekonaniami i nawykami wspierającymi dobrostan. ✔ Profilaktyka wypalenia zawodowego – identyfikacja pierwszych objawów wypalenia, wsparcie w planowaniu działań zapobiegających spadkowi motywacji, odbudowa energii do pracy. ✔ Rozwój odporności psychicznej – wsparcie w wzmocnieniu elastyczności psychicznej i umiejętności adaptacji do zmian, budowaniu poczucia kontroli i skuteczności w działaniu, rozwijania nawyków wspierających wytrwałość i odporności na wyzwania. ✔ Coaching w zakresie rozwoju zawodowego – określenie mocnych stron i wartości zawodowych, wsparcie w procesie określania kierunków rozwoju, osiągania celów i wdrażania zmian. ✔ Szkolenia, warsztaty, webinar’y - praca pod presją i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, zarządzanie stresem, budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej, bezpieczeństwo psychologiczne w pracy, pierwsza pomoc psychologiczna w miejscu pracy, NVC, sztuka feedbacku, well-being w miejscu pracy. 💫 Moje podejście łączy konkretne, mierzalne działania z głęboką pracą nad świadomością siebie, co sprawia, że moi Klienci nie tylko pokonują kryzysy, ale także rozwijają się i budują satysfakcjonującą karierę. 👤 Kim jestem? Jestem absolwentką psychologii, o specjalności psychologia kliniczna oraz psychologia organizacji i zarządzania. Ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenie z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), stanowiącej nurt terapeutyczny wywodzący się terapii poznawczo-behawioralnej. Ponadto, jestem certyfikowanym coachem oraz licencjonowanym Trenerem Odporności Psychicznej (Mental Toughness), przeszkolonym w zakresie metodologii narzędzia MTQ48/MTQPlus, tj. stosowania, prawidłowej interpretacji wyników oraz udzielania informacji zwrotnej. Bliska jest mi metoda komunikacji oparta na porozumieniu bez przemocy (NVC), którą stosuję w swojej codziennej pracy. Przykładam dużą wagę do ciągłych szkoleń i samorozwoju, a także do przestrzegania zasad etyki zawodu psychologa oraz zachowania tajemnicy zawodowej. Dodatkowo, od 10 lat jestem związana z branżą HR (HR Business Partner). Jestem również wykładowcą na studiach podyplomowych z zakresu psychologii biznesu. Zapraszam do współpracy. Agata Beck-Tkaczow Psycholog | Coach | Trener odporności psychicznej 📩 kontakt@agatabeck.pl

Podejście

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

34 opinie

Anna Czoska @adhdpsycholog

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

500 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

Jestem psychologiem, diagnostą ADHD i od ponad 12 lat ambasadorem Uniwersytetu SWPS. Specjalizuję się w diagnozie różnicowej ADHD u dorosłych i prowadzę konsultacje online dla pacjentów, firm. Podejrzewasz ADHD, ale nie masz pewności, co naprawdę wyjaśnia Twoje trudności? Celem jest rzetelne uporządkowanie Twojego obrazu i wskazanie adekwatnego kierunku. Z perspektywy klinicznej szczególnie istotne jest rozróżnienie między trudnością w wykonaniu zadania a trudnością w regulowaniu dostępu do własnych zasobów. Możesz mieć wiedzę, kompetencje i realną motywację, a jednocześnie doświadczać powtarzalnej bariery na etapie rozpoczęcia działania, utrzymania kierunku lub domknięcia aktywności. Jeżeli taki wzorzec jest u Ciebie obecny od wielu lat, ujawnia się w różnych obszarach życia i wymaga stałego kompensowania presją, przeciążeniem lub mobilizacją w ostatniej chwili, warto potraktować go nie jako cechę charakteru, lecz jako informację wymagającą uważnego wyjaśnienia. Chcesz sprawdzić dla siebie właściwą ścieżkę? KONSULTACJA WSTĘPNA (bezpłatna) Najpierw porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do zakupu pełnego procesu diagnostycznego (ADHD, diagnostyki różnicowej), czy dalszych konsultacji. Kliknij w ten link i umów bezpłatną konsultację wstępną. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie ADHD, ale nie mają pewności, czy ta hipoteza wyjaśnia cały obraz ich funkcjonowania. Szczególnie wspieram osoby, u których trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością, przeciążeniem lub dysregulacją emocji mogą być związane nie tylko z ADHD, lecz także z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, doświadczeniami traumatycznymi, wypaleniem lub problemami ze snem. OPTYMALNY PIERWSZY KROK Nie wiesz, czy potrzebujesz standardowej diagnozy ADHD, diagnostyki różnicowej, ponownej re-diagnostyki, czy konsultacji po wcześniejszej diagnozie? Umów bezpłatną konsultację wstępną. Najpierw porozmawiamy o Twojej sytuacji i celu. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia procesu diagnostycznego ani do dalszych konsultacji. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Możesz umówić konsultację wstępną, jeśli jesteś już po diagnostyce ADHD i potrzebujesz uporządkować wnioski lub zaplanować kolejne kroki. Wiedz, że regularnie podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach, wykładach i konferencjach, aby oferować wsparcie oparte na aktualnych badaniach naukowych i sprawdzonych standardach klinicznych. Dzięki doświadczeniu w biznesie oferuję również konsultacje i szkolenia, webinary dla firm, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby pracowników z ADHD i szerzej – z neuroróżnorodnością (spektrum). Czy to jest dla mnie? Diagnostyka różnicowa nie polega na automatycznym potwierdzeniu jednej hipotezy. Jej celem jest uporządkowanie historii rozwoju, objawów i codziennego funkcjonowania oraz sprawdzenie, które czynniki najlepiej wyjaśniają aktualne trudności. Dzięki temu dalsze decyzje dotyczące konsultacji u lekarza psychiatry, psychoterapii, psychoedukacji lub organizacji codziennego życia, mogą opierać się na pełniejszym i uporządkowanym obrazie. Rozważ, jeśli masz za sobą różne opinie, objawy są silnie zależne od stresu lub snu, wcześniej rozpoznawano u Ciebie lęk albo depresję, albo czujesz, że dotychczasowa diagnoza nie tłumaczy całego obrazu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz konsultację wstępną, która jest bezpłatna. Co otrzymujesz? Proces diagnostyczny odbywa się w całości online, w spokojnym i uporządkowanym środowisku. Zwykle obejmuje 4-6 spotkań (sesji diagnostycznych), a pisemna dokumentacja jest przygotowywana w terminie 10-14 dni roboczych od zakończenia procesu. Dokładny zakres spotkań i narzędzi dobieram do indywidualnej sytuacji danego pacjenta. Po zakończeniu procesu diagnostycznego otrzymujesz: uporządkowany opis funkcjonowania, omówienie czynników przemawiających za ADHD i przeciw niemu, wskazanie istotnych trudności współwystępujących, pisemną dokumentację oraz rekomendowane kolejne kroki.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Agnieszka Daruk

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

230 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Depresja

Uważam, że najważniejsze w pracy terapeutycznej jest nawiązanie relacji. Musi zajść pewien rodzaj dopasowania, by klient zaufał terapeucie, a terapeuta zrozumiał klienta i zobaczył świat z jego perspektywy. Drugą, równie istotną kwestią jest dopasowanie technik do klienta i jego trudności, a nie wtłaczanie go w sztywne ramy jednej szkoły psychoterapii. W swojej pracy korzystam z metod potwierdzonych naukowo - na szczęście jest ich coraz więcej i skuteczna pomoc nie jest już dobrem zarezerwowanym dla wybrańców losu. Nie jestem "przeźroczystym terapeutą", który jedynie empatycznie słucha. Jestem zaangażowana w terapię, użyję wszelkich dostępnych mi technik by Ci pomóc, użyję mojego własnego doświadczenia jeśli okaże się przydatne. Nie mam wpływu na to, gdzie zaczęła się Twoja droga, nie mogę zmienić przeszłości, natomiast z pewnością mogę dać Ci siłę i umiejętności byś zdecydowała/ zdecydował jak potoczy się Twoja historia. Ja też przeszłam psychoterapię. Znalazłam wspaniałą psychoterapeutkę dopiero za trzecim razem - Ty również się nie zniechęcaj i nie bój się zmienić terapeuty jeśli "ciągle coś nie idzie". Przez kilkanaście lat mieszkam za granicą. Znam od podszewki blaski i cienie emigracji, życie nomady. Terapia i sztuka to moje dwie wielkie miłości. Wierzę, że obcowanie z pięknem czyni życie lepszym. Dużo radości sprawia mi czytanie literatury poważnej i skrajnie niepoważnej. Wykształcenie i certyfikaty - Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo - Behawioralnego wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Sprawdź tutaj. - Całościowe szkolenie Terapii Schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy, Gabinet Psychologiczny adAlta w Warszawie - Czteroletni kurs psychoterapii poznawczo - behawioralnej, Centrum CBT w Warszawie - Podyplomowe studia w dziedzinie seksuologii, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - Studia magisterskie na kierunku psychologia, Uniwersytet Wrocławski Swoją pracę regularnie superwizuję (czyli konsultuję z bardzo doświadczonym, odpowiednio przeszkolonym psychoterapeutą lub seksuologiem) by móc jak najlepiej Ci pomóc. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Doświadczenie W ciągu ostatniej dekady pracowałam terapeutycznie z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi pochodzącymi z różnych kultur i środowisk. Towarzyszyłam jako psycholog osobom odnajdującym się w różnych miejscach na skali pomiędzy zdrowiem a chorobą, dobrym funkcjonowaniem a kryzysem, przejściową trudnością a przewlekłymi, wieloaspektowymi problemami. Dotychczas pracowałam i stażowałam między innymi w: Polish Psychologists’ Association w Londynie, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Legnicy, Towarzystwie Rozwoju Rodziny we Wrocławiu, Oddziale Ginekologii Onkologicznej, Chemioterapii i Hematologii we Wrocławiu (z ramienia Fundacji Dobrze że Jesteś), Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Oddziale Dziennym Psychiatrycznym we Wrocławiu.

Nurt

DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Poznawczo-behawioralny

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Jessica Gagola

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

320 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Moczenie się nocne
Praca ze stresem

Pomagam dzieciom, nastolatkom, parom i rodzinom, które mierzą się z trudnymi emocjami, napięciem w relacjach, kryzysami oraz przeciążeniem psychicznym. Wspieram osoby, które: ✔ czują się zagubione w relacji lub związku, ✔ przechodzą kryzys, konflikty lub oddalenie emocjonalne, ✔ mają trudności wychowawcze i rodzinne, ✔ mierzą się z ADHD, nadwrażliwością sensoryczną i silnymi emocjami u dziecka, ✔ odczuwają lęk, stres, frustrację lub wypalenie, ✔ chcą poprawić komunikację i odbudować poczucie bliskości. Pomagam również rodzinom mieszkającym za granicą, które szukają profesjonalnego wsparcia psychologicznego w języku polskim. W pracy patrzę szerzej niż tylko na objawy czy pojedynczy problem. Wierzę, że trudności emocjonalne, relacyjne i wychowawcze są ze sobą połączone — dlatego pracuję holistycznie, z uważnością na potrzeby całej rodziny i dynamikę relacji. Tworzę spokojną i bezpieczną przestrzeń, w której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zaakceptowanym — bez oceniania i presji. Każdą konsultację dopasowuję indywidualnie do potrzeb osoby, pary lub rodziny. Łączę empatię, konkretne wsparcie oraz praktyczne podejście do codziennych trudności. Jeśli czujesz, że sytuacja zaczyna Cię przerastać albo potrzebujesz wsparcia dla siebie, dziecka lub relacji — zapraszam do kontaktu.

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Izabela Głębicka

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Fobia społeczna

Pomagam ludziom, którzy mają dość życia w ciągłym napięciu - lęku, ataków paniki, chronicznego stresu. Tym, u których organizm utknął w trybie alarmowym i nie chce odpuścić, bez względu na to, jak bardzo się starają. Znasz to uczucie? Budzisz się rano, a w klatce piersiowej od razu czujesz ten ciężar. Sama myśl o tym, co przyniesie dzień, budzi w Tobie chęć, żeby po prostu schować się pod kołdrą. W głowie kręcą się czarne scenariusze, myśli nie dają spokoju, więc i porządny sen jakoś nie wychodzi. Drobiazgi potrafią wytrącić Cię z równowagi, a chwilę później nie masz już siły na nic. Z czasem coraz rzadziej wychodzisz z domu, odwołujesz spotkania. Telefon i godziny bezmyślnego scrollowania stają się jedynym sposobem, żeby na moment zapomnieć o tym ścisku w środku. A gdzieś z tyłu głowy odzywa się cichy głos - że znowu wszystkich zawiodłeś, że sam sobie też nie radzisz. Jeśli to brzmi znajomo, to nie jest wina słabej woli ani żaden Twój brak. Twój układ nerwowy zwyczajnie już nie wyrabia - jest wykończony i próbuje Cię chronić, tylko robi to w najgorszy z możliwych sposobów, paraliżując Ci życie. Nie musisz się z tym mierzyć sam. Jak pracujemy Lęk nigdy nie bierze się znikąd. Ma swoje podłoże - czasem biologiczne, czasem to, co dzieje się wokół Ciebie, a czasem stare sprawy, które nadal dają o sobie znać. Razem to rozplątujemy. Dostajesz ode mnie konkretne narzędzia, a nie ogólniki o pozytywnym myśleniu i "wzięciu się w garść". Pokazuję Ci proste, fizyczne techniki, które realnie wyciszają ciało i przerywają gonitwę myśli, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. Tłumaczę też, co dokładnie dzieje się w Twojej głowie - kiedy rozumiesz, czemu mózg włącza "walkę albo ucieczkę", lęk przestaje być takim potworem, bo wiesz, jak z nim rozmawiać. Szukamy razem prawdziwej przyczyny - sprawdzamy, czy to efekt przebodźcowania, starych spraw, a może niezdiagnozowanego ADHD. Nie pracuję według gotowego szablonu - dopasowuję podejście do Ciebie. Zrób pierwszy krok Jeśli masz dość dźwigania tego sam i chcesz w końcu normalnie odetchnąć - wybierz dogodny termin w kalendarzu poniżej i przyjdź na konsultację. Porozmawiamy, poukładamy to razem i zobaczymy, jak odzyskać Twoje życie.

Podejście

Psychologia procesu
Somatic Experiencing (SE)

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

Małgorzata Suryjak

Psychoterapeutka

190 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym, w pracy psychoterapeutycznej opieram się na podejściu psychoanalitycznym. Swoją praktykę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam całościowy 4-letni Kurs Psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Na moje doświadczenie składają się staże w Szpitalu Klinicznym im. J. Babińskiego, oraz w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego, jak również liczne seminaria i szkolenia. W latach 2023 i 2024 odbyłam roczne seminarium poświęcone psychoterapii psychoanalitycznej organizowane przez Instytut Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku socjologia w Uniwersytecie Jagiellońskim oraz podyplomowe studia z psychologii pozytywnej Prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych w gabinecie prywatnym oraz w Poradni Psychoterapeutycznej Instytutu Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Krakowie.

Nurt

Psychoanalityczny
Psychodynamiczny

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Karolina Zielińska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

125 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Nadmierna agresja
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną z doświadczeniem w pracy na oddziele psychiatrii i neurologii oraz w obszarze wsparcia dzieci i młodzieży. W mojej pracy koncentruję się przede wszystkim na rzetelnej diagnozie oraz docieraniu do źródła i przyczyn zgłaszanych problemów. Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej, monitorowaniu rozwoju oraz treningu funkcji poznawczych. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi oraz przewlekłym stresem. Nie skupiam się jedynie na samych objawach, ale pomagam pacjentom zrozumieć, skąd biorą się ich trudności, takie jak obniżony nastrój, lęk, brak motywacji czy problemy z koncentracją. Oferuję profesjonalną pomoc, łącząc podejście kliniczne z indywidualnym zrozumieniem drugiego człowieka. Jak wygląda proces diagnozy? Pełna diagnoza psychologiczna obejmuje zazwyczaj 4 spotkania, co pozwala mi precyzyjnie dotrzeć do źródła Twoich trudności. Na pierwszej wizycie przeprowadzam szczegółowy wywiad kliniczny oraz uważną obserwację, aby dobrze zrozumieć Twoje trudności. Drugie spotkanie dedykowane jest ustandaryzowanym testom psychologicznym, które realizuję z wykorzystaniem profesjonalnego systemu Epsilon. Trzecia wizyta to czas na szczegółowe omówienie uzyskanych wyników, wyjaśnienie przyczyn objawów oraz zaplanowanie dalszych kroków i form wsparcia.

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

1 opinia

Krystyna Szumiał

Psycholożka

220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Śmierć członka rodziny
Zmiana szkoły lub miejsca zamieszkania

Jestem psychologiem specjalizującą się w pracy z parami i małżeństwami oraz pacjentami indywidualnymi. Pomagam w budowaniu silnych, zdrowych i trwałych relacji międzyludzkich oraz samych ze sobą. Po ukończeniu pięcioletnich studiów psychologicznych zdecydowałam się na dalszy rozwój, wybierając podyplomowe szkolenia z zakresu terapii rodzin i par. Obecnie rozpoczęłam również naukę seksuologii praktycznej, by jeszcze lepiej wspierać pary w trudnościach pojawiających się w tym obszarze. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i warsztatach, które pozwalają mi skutecznie wspierać ludzi w budowaniu lepszej komunikacji, wzajemnego zrozumienia i głębokiej więzi - zarówno w życiu rodzinnym, jak i w relacjach społecznych. Moje wykształcenie i doświadczenie są zgodne z kluczowymi wartościami, które kierują moją pracą – rodziną oraz rozwojem. Wierzę, że harmonijne relacje stanowią fundament satysfakcjonującego życia, dlatego z pasją pomagam parom i rodzinom przezwyciężać trudności, wzmacniać więzi i odnajdywać wspólną drogę ku szczęściu. Prowadzę również warsztaty tematyczne - po których uczestnicy zdobywają wiedzę z zakresu psychoedukacji w danej dziedzinie. Zapraszam do kontaktu na pierwszą bezpłatną 30-minutową rozmowę w celu dobrania odpowiedniego kierunku pracy. Przyjmuję zrówno online jak i stacjonarnie: Grójec Mazowiecki ul. Piłsudskiego 6 lok. 2 tel. 733 189 651

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

5 opinii

Anna Kłys

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

1800 zł/ sesja

Obszary

Proces diagnozowania
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
ADHD

Jestem psychologiem i socjologiem. Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii klinicznej, psychotraumatologii, terapii uzależnień oraz terapii par. Pracuję z osobami dorosłymi. W swojej pracy skupiam się na uważnym słuchaniu i rzetelnej diagnozie. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych oraz aktualnych standardach diagnostycznych. Obecnie rozwijam prywatną praktykę psychologiczną, koncentrując się na diagnostyce w kierunku ADHD i spektrum autyzmu. Jak wygląda proces diagnostyczny w moim gabinecie? 1. Diagnoza obejmuje od 3 do 5 spotkań online, podczas których przeprowadzam wywiad kliniczny, wywiad rozwojowy oraz wywiad diagnostyczny. Proces diagnozy kończy się wystawieniem opinii psychologicznej. 2. Po zarezerwowaniu pierwszej wizyty wysyłam dokumenty związane z prowadzeniem gabinetu psychologicznego oraz testy przesiewowe (PHQ-9, SES, GAD-7, ASRS v1.1, AQ). 3. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam wywiad kliniczny i rozwojowy w celu zebrania informacji świadczących o potrzebie wykonania diagnostyki w kierunku ADHD i/lub ASD i/lub zaburzeń osobowości. 4. Na drugim i trzecim spotkaniu (każde po 2,5 godziny) przeprowadzam wywiad diagnostyczny przy wykorzystaniu uznanych narzędzi (takich jak np. DIVA-5, ACIA, SCID-5-PD, SCID-5-CV). 5. Ostatnie spotkanie służy omówieniu całości procesu - jest to przestrzeń na rozwianie wszelkich wątpliwości, zadanie pytań i uzyskanie informacji na temat dalszego postępowania.

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

8 opinii

Agata Burnatowska

Psycholożka,

Coach certyfikowana

200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
ADHD

Psycholog i Coach – stres, wypalenie, samoocena, rozwój osobisty, ADHD, seksualność Pomagam tym, którzy czują się zmęczeni, przytłoczeni oczekiwaniami, mają trudność z odpoczynkiem lub zauważają, że mimo wysiłku coraz trudniej im odzyskać równowagę i satysfakcję z codziennego funkcjonowania. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z podejściem coachingowym, wspierając klientów nie tylko w lepszym rozumieniu siebie i swoich reakcji na stres, ale także w rozwoju osobistym i wprowadzaniu realnych, możliwych do utrzymania zmian. Towarzyszę w budowaniu odporności psychicznej, regulowaniu napięcia oraz odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, nazwać to, co trudne, i pracować we własnym tempie. Podczas spotkań zwracam uwagę zarówno na sferę myśli i emocji, jak i na sygnały płynące z ciała – wierzę, że dobrostan psychiczny i fizyczny są ze sobą nierozerwalnie połączone. Korzystam z technik coachingowych, mindfulness, technik relaksacyjnych, restrukturyzacji poznawczej, a także narzędzi wspierających budowanie asertywności, pewności siebie i rezyliencji. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb, wartości i aktualnej sytuacji życiowej. Czego możesz oczekiwać po spotkaniach ze mną? Pracujemy w oparciu o jasno określone cele. Sesje mają strukturę. Łączymy pracę z myślami, emocjami i ciałem, a jeśli masz na to gotowość, proponuję również zadania między sesjami, które pomagają przenosić zmiany do codziennego życia. Pracuję w krótkoterminowym procesie – najczęściej od kilku do kilkunastu sesji, w zależności od celu i potrzeb klienta. Szczególnie bliska jest mi sfera seksualna. Jestem w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii na SWPS i systematycznie pogłębiam kompetencje w tym zakresie, aby jeszcze lepiej wspierać klientów w tematach bliskości, relacji, seksualności oraz poczucia komfortu z samym sobą i własnym ciałem. Wiem, że są to tematy, o których nie zawsze łatwo rozmawiać – dlatego szczególnie dbam o to, by rozmowa odbywała się bez oceniania, we własnym tempie klienta, z poszanowaniem jego granic i intymności. Pracuję również z osobami dorosłymi z ADHD, wspierając je w radzeniu sobie z objawami takimi jak trudności z organizacją, regulacją emocji, utrzymaniem uwagi czy poczuciem przeciążenia codziennymi obowiązkami. Pomagam wypracować strategie dopasowane do specyfiki funkcjonowania z ADHD, zamiast narzucać rozwiązania, które tej specyfiki nie uwzględniają. Zapraszam osoby, które: - doświadczają przewlekłego stresu, napięcia lub przeciążenia emocjonalnego, - zmagają się z wypaleniem zawodowym, spadkiem energii, motywacji lub satysfakcji z codziennego funkcjonowania, - czują się zmęczone oczekiwaniami, mają trudność z odpoczynkiem i regeneracją, - chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, asertywność i lepiej zadbać o siebie, - są w procesie zmiany i potrzebują wsparcia w uporządkowaniu myśli, priorytetów oraz zaplanowaniu dalszych kroków, - chcą pogłębić świadomość swojej seksualności i poczuć się swobodniej w tym obszarze życia, - doświadczają objawów ADHD i szukają wsparcia dopasowanego do swojego sposobu funkcjonowania. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, odzyskania równowagi i realnego wsparcia w bezpiecznej, uporządkowanej pracy nad sobą — jesteś w dobrym miejscu.

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

1 opinia

Anna Miciniak

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

120 zł/ sesja

Obszary

Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny

Witaj, Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne, podczas których możesz liczyć nie tylko na wsparcie w kryzysie lecz również rozwój osobisty, rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością Psychologii Klinicznej oraz Psychologii Zdrowia i Choroby. Ukończyłam także Kurs Interwencji Kryzysowej, ale to nie koniec mojej ścieżki edukacji, ponieważ ciągle edukuję się, a także planuję rozpocząć w najbliższej przyszłości Szkołę Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy szczególnie chcę skupiać się na Twoim indywidualnym postrzeganiu trudności przez które przechodzisz. Skupiając się na Twoich wartościach oraz zasobach towarzyszyć i wspierać Cię na drodze do wspólnie ustalonego celu. W relacji terapeutycznej stawiam na szczerość, autentyczność i empatyczne zrozumienie. Mam nadzieję, że poczujesz się gotowy na rozmowę o najważniejszych dla Ciebie sprawach w życzliwej atmosferze. Zapraszam szczególnie osoby, które nigdy nie miały okazji korzystać z pomocy psychologicznej. Pomogę Ci zorientować się w Twoich potrzebach, zrozumieć siebie i własne emocje i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Obecnie uczestniczę w procesie terapii własnej, oraz planuję poddawać swoją pracę regularnej superwizji. Oprócz psychologii pasjonuję się sportem (bieganiem i wspinaczką) podróżami oraz opieką nad zwierzętami oraz literaturą i sztuką.

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

19 opinii

Sandra Ziemska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Jestem magistrem psychologii o specjalności psychologia kliniczna, którą ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Doświadczenie zdobywałam podczas staży terapeutycznych oraz diagnostycznych, a także uczestnicząc w licznych szkoleniach. W swojej pracy integruje nurty psychoterapeutyczne. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, zmagającymi się z zaburzeniami depresyjnymi, obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnościami w relacjach, osobami w Spektrum Autyzmu oraz ADHD. Pomagam w pozytywnym rozwiązywaniu kryzysów rozwojowych, adaptowaniu się do zmian życiowych oraz wspieram w odnajdywaniu swojej drogi życiowej. W gabinecie bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie głębokiej i prawdziwej relacji z drugim człowiekiem, którą uważam za główny czynnik sprzyjający poprawie funkcjonowania i podwyższeniu jakości życia.

Nurt

Integratywny

Brak wolnych terminów

Dziś27.09

Jutro28.09

wt29.09

śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Bezpieczne płatności online

1 2 3...16 Następna>

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty darmowe

Piotr Karpiński

Anna Skrzybalska

Joanna Michałek

Agata Beck-Tkaczow

Anna Czoska @adhdpsycholog

Agnieszka Daruk

Jessica Gagola

Izabela Głębicka

Małgorzata Suryjak

Karolina Zielińska

Krystyna Szumiał

Anna Kłys

Agata Burnatowska

Anna Miciniak

Sandra Ziemska

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?