Leczenie ADHD

Specjalizuję się w diagnostyce zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), spektrum autyzmu (ASD), diagnozie zaburzeń związanych ze stresem (m.in. PTSD, C-PTSD) oraz diagnozie różnicowej u osób dorosłych i młodzieży powyżej 15 r.ż. Ukończyłam psychologię kliniczno-sądową oraz I stopień szkolenia EMDR. We wrześniu 2024 rozpoczęłam szkolenie w nurcie Pozytywnej Psychoterapii Transkulturowej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. _ Prowadzę terapię traumy w podejściu EMDR oraz wsparcie psychologiczne. _ Głównie pracuję z osobami neuroatypowymi. Sama posiadam podwójną diagnozę ADHD i ASD, dzięki czemu łatwiej mi zrozumieć potrzeby moich klientów i wyzwania z jakimi mierzą się na co dzień. Jednocześnie jestem osobą otwartą i pracuję na normatywności klienta tak, aby każdy niezależnie od problemu i neurotypu mógł czuć się u mnie bezpiecznie. _ Wspieram osoby, które mają problemy w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy wstyd, relacjami rodzinnymi, niską samooceną, kontaktami społecznymi czy nietypowymi preferencjami seksualnymi. _ Pracuję także z obcokrajowcami mieszkającymi w Polsce, którym ciężko jest przyzwyczaić się do życia w nowym kraju, zmagają się z różnicami kulturowymi, samotnością i tęsknotą za ojczyzną. Sesje prowadzone są po polsku lub angielsku. _ Więcej informacji na mój temat oraz sposobu w jaki pracuję można znaleźć na mojej stronie internetowej.

Bezpieczne płatności online

od170 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Proces diagnozowania
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Ewelina Kondratowicz

Psycholog

Jestem magistrem psychologii w specjalności neuropsychologia i neurologopedia kliniczna oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Katowickim Instytucie Psychoterapii akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne. Pracuję w nurcie integrującym, który łączy różne techniki psychoterapii, jednak fundamentem mojego patrzenia na pacjenta jest myślenie systemowe (patrzenie na człowieka w kontekście schematów, relacji, rodziny) oraz podejście ericksonowskie (praca w oparciu o zasoby pacjenta, elastyczność, metafora, indywidualne dopasowanie terapii). W swojej praktyce wykorzystuje również: techniki poznawczo behawioralne (wspierające zmianę nawyków, adhd), elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (ukierunkowanej na regulację emocji) oraz podejście humanistyczne i paychodynamiczne (pozwalające na głębokie rozumienie pacjenta) W swojej praktyce towarzyszę osobom mierzącym się z różnorodnymi trudnościami, specjalizuje się w pracy z osobami neuroróżnorodnnymi, z ADHD, zaburzeniami lękowymi, obniżoną samooceną, DDD oraz DDA, a także wspieram osoby w kryzysach życiowych. Wyznaje podejście holistyczne, wykorzystuje wiedzę zarówno z zakresu neuropsychologii, psychologii klinicznej i integrującego podejścia psychoterapeutycznego co pozwala mi uwzględniać wiele wymiarów funkcjonowania pacjenta i spoglądać całościowo na jego funkcjonowanie psychologiczne i emocjonalne. Wierzę, że skuteczna psychoterapia opiera się na uważności, empatii i uwzględnieniu wielu czynników – biologicznych, psychicznych i społecznych – które wpływają na nasze zdrowie. Jestem również wykładowcą akademickim na uczelni wyższej WSB, dwóch przedmiotów; diagnozy psychologicznej oraz psychologii osobowości. Ale przedewszystkim jestem kobietą z misją i wiarą w to, że życie każdego człowieka może być szczęśliwe, bez wzgledu na blizny z przeszłości. Czekam na Ciebie.

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Praca nad określeniem orientacji seksualnej

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna de Sousa Costa

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Wspieram osoby dorosłe doświadczające kryzysów życiowych, przeciążenia, trudności emocjonalnych oraz wyzwań związanych z ADHD i codziennym funkcjonowaniem. Do psychologii przyszłam nie tylko przez studia, ale również przez własne doświadczenia życia. Zanim usiadłam po drugiej stronie gabinetowego fotela, przez lata byłam mamą, zarządzałam ludźmi, prowadziłam zespoły i próbowałam godzić wiele ról, obowiązków oraz oczekiwań jednocześnie. Wiem, czym jest przeciążenie, poczucie odpowiedzialności i szukanie sposobu, by nie zgubić siebie w krajobrazie codzienności. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje zarówno pracę psychologiczną, jak i wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu zespołami oraz koordynowaniu złożonych procesów. Dzięki temu szczególnie dobrze rozumiem wyzwania związane z organizacją codzienności, odpowiedzialnością, presją oraz godzeniem wielu ról życiowych. Ważnym źródłem mojego rozwoju były również lata poświęcone rodzicielstwu oraz pogłębianiu wiedzy z zakresu rozwoju dziecka, relacji i komunikacji. Kompetencje te rozwijałam między innymi uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach poświęconych wspieraniu rozwoju dzieci i rodzin. Szczególnie bliskie jest mi towarzyszenie osobom, które przez lata słyszały, że są „za mało”, „za bardzo”, „nie pasują” lub „nie takie, jak powinny być”, podczas gdy często potrzebowały przede wszystkim lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania oraz wpływ swoich doświadczeń na obecne życie. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoedukację oraz wywiady diagnostyczne DIVA-5.0 w kierunku ADHD u osób dorosłych. W pracy nie szukam gotowych recept. Wierzę, że każdy człowiek ma swoją historię, zasoby i tempo zmian. Moją rolą jest pomóc je dostrzec, nazwać i wykorzystać w sposób, który będzie możliwy do zastosowania w codziennym życiu. Obecnie rozwijam swoją wiedzę i umiejętności w czteroletniej Szkole Psychoterapii DIALOG.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Proces diagnozowania
Diagnoza neuropsychologiczna
Praca ze stresem

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Zuzanna Kozłowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam Cię serdecznie :) Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Psychoterapii Inter Ego w Warszawie (ośrodek akredytowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej).Na co dzień pracuję jako psycholog w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w UDSK w Białymstoku.Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej. Pracę magisterską obroniłam z wyróżnieniem, dotyczyła ona tematyki psychoonkologii (temat: "Wpływ czynników osobowościowych i społecznych na objawy lękowe i depresyjne u kobiet przed mastektomią").Nurt psychoterapii CBT jest najbardziej przebadaną metodą psychoterapii, liczne światowe metaanalizy wskazują na jego skuteczność.Doświadczenie kliniczne zdobywałam w różnych ośrodkach, pracując zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Praktyki studenckie odbyłam w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "Alter" w Białymstoku. Zajmowałam się w niej pracą z dziećmi ze spektrum autyzmu, ADHD oraz niepełnosprawnością intelektualną, prowadziłam także Treningi Umiejętności Społecznych (jestem certyfikowaną trenerką TUS).Miałam również możliwość sprawdzenia się w odmiennym środowisku i kulturze - w 2021 r. zrealizowałam miesięczny staż w American Wellness Center w Dubaju. Praktyki te sprawiły, że jestem jeszcze bardziej otwarta na drugą osobę. Pozwoliły mi one również na doskonalenie umiejętności językowych, w całości były one zrealizowane w języku angielskim, co pozwala mi na prowadzenie konsultacji również w tym języku. Zanurzenie się w odmiennym środowisku i obcowanie z naukowcami z USA, Kanady czy Australii pozwoliło mi na poszerzenie mojego spektrum patrzenia na klienta.Jestem osobą ambitną, empatyczną i uważną na potrzeby drugiej osoby. Uważam, że nieustanny rozwój jest kluczem w zawodzie psychologa. Uznaję siebie za pasjonatkę tej dziedziny - jest to dla mnie nie tylko praca, ale również ogromna przyjemność. Towarzyszenie ludziom w procesie zmiany i rozwoju jest w mojej ocenie bezcennym darem.W toku studiów odbywałam również liczne szkolenia oraz kursy terapii krótkoterminowej.Jestem terapeutką Racjonalnej Terapii Zachowania (CPI, Poznań, 2021 r.), ukończyłam również I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Integri TSR, 2022 r.). Terapia TSR jest nastawiona na wywołanie zmiany w kliencie przy uruchomieniu jego zasobów. Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości oraz na uświadamianiu klientowi jego możliwości i mocnych stron.Uważam, że jest to świetne narzędzie, które pozwala na uzyskanie zmian w krótkim czasie.Staram nie ograniczać się w terapii do jednego nurtu, patrzę na klienta holistycznie, używam jedynie przebadanych naukowo metod zgodnych z Evidence Based Medicine.Nieustannie odbywam liczne kursy i szkolenia (np. Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o uzależnieniach behawioralnych?, Terapia schematu i dialog motywujący w leczeniu zaburzeń osobowości, Mindfulness - trening uważności. Wprowadzenie, zastosowanie, nurty, techniki, Terapia poznawczo-behawioralna. Zastosowanie i skuteczność, proces terapeutyczny, techniki, terapia CBT w leczeniu depresji, lęku napadowego, PTSD, schizofrenii, Co każdy psychoterapeuta powinien wiedzieć o nowej klasyfikacji ICD-11?).Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia.Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc także w konferencjach (np. "Seksualność a psychoterapia", Centrum Terapii Synteza).Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi. Udzielam konsultacji psychologicznych w obrębie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, spektrum autyzmu, ADHD itd.Jednak do zgłoszenia się na konsultację nie potrzebujesz cierpieć na konkretną jednostkę chorobową - być może obecnie jesteś na trudniejszym etapie życia, potrzebujesz wsparcia, zrozumienia, bezwarunkowej akceptacji, wysłuchania, napotykasz problemy w relacjach, mierzysz się z żałobą, stratą, kryzysem rozwojowym.Jestem osobą LGBT friendly. W przyszłości planuję również odbyć studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz psychotraumatologii. Są to dziedziny, które szczególnie mnie pasjonują. W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym psychologa, zapewniam całkowitą poufność i atmosferę pełną zaufania.Zapraszam na wizytę, poznajmy się bliżej i wspólnie wyruszmy w podróż przez meandry naszego umysłu :)

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Galera

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Posiadam tytuł specjalisty w dziedzinie psychologii klinicznej. Zajmuję się profesjonalną diagnozą psychologiczną w zakresie osobowości (MMPI-2), ADHD, funkcji poznawczych oraz potencjalnych zaburzeń psychicznych. Doświadczenie zdobywałam (i wciąż zdobywam) m.in. pracując w szpitalu im. dr Babińskiego w Krakowie, na oddziale ogólnopsychiatrycznym stacjonarnym, jako psycholog współtworząca zespół kliniczny złożony z psychologów, psychoterapeutów i lekarzy psychiatrów. Prowadzę także diagnozy w placówkach prywatnych. Jestem również psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w ostatnim etapie szkolenia - obecnie jednak nie prowadzę psychoterapii indywidualnej. Oferuję konsultację i diagnozę psychologiczną w formule zdalnej - z zachowaniem standardów profesjonalnej praktyki. Zapraszam na moją stronę: www.psychoscan.online

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Adriana Przeszłowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem osób dorosłych, terapeutą w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR) i diagnostą po psychologii na Uniwersytecie SWPS. Pracuję wg kodeksu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a swoją pracę poddaję superwizji. Obecnie jestem na pierwszym roku 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Sesje prowadzę online lub stacjonarnie w podwarszawskim Pruszkowie. Moje zainteresowania od zawsze skupiały się na zrozumieniu ludzkich doświadczeń, emocji i mechanizmów zmiany. Moje doświadczenie zawodowe, oprócz pracy w gabinecie, zdobywałam w międzynarodowych korporacjach na stanowiskach menadżerskich, sprzedażowych, doradczych i trenersko-szkoleniowych. Wiem, że pierwsza sesja może powodować stres, dlatego chciałam Cię zapewnić, że spotkania odbywają się w atmosferze akceptacji, w Twoim tempie, a ja gwarantuję empatię i moją uważność. We współpracy terapeutycznej skupiam się na odkrywaniu zasobów, poszukiwaniu skutecznych rozwiązań i sposobach na budowanie satysfakcjonującego życia. Pracuję z osobami zmagającymi się z: - ADHD / AuDHD - spektrum autyzmu (ASD) - depresją - zaburzeniami lękowymi - kryzysem - rozstaniem - brakiem satysfakcji z życia - wypaleniem zawodowym/zmianą zawodową - niską samooceną. Oprócz prowadzenia terapii, zajmuję się również diagnozą psychologiczną, w tym również diagnozą w kierunku spektrum autyzmu (ASD) lub/i ADHD. Opinia psychologiczna zawiera opis, zalecenia jak postępować po otrzymaniu diagnozy oraz wnioski opisujące jak poszczególne objawy wpływają na codzienne funkcjonowanie. Proces diagnostyczny zakończony jest spotkaniem poświęconym na omówienie wyniku. Serdeczności! Ada Przeszłowska m: 575 008 660 www.dobrejutro.com

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Daniela Rivera

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie systemowym. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne ze specjalnością psychoterapia zaburzeń psychicznych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje kompetencje podnoszę w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz w Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Regularnie biorę udział w szkoleniach z zakresu psychoterapii oraz pomocy psychologicznej. Pracuję w nurcie terapii systemowej. Jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Klinicznym im. K. Jonschera w Poznaniu, Szpitalu „Dziekanka” w Gnieźnie, a także w jednostkach penitencjarnych oraz poradni psychologicznej. Pracuję z osobami dorosłymi w kryzysie, zmagającymi się z problemami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach, zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi oraz z zaburzeniami osobowości. Prowadzę również terapię par. Pracę opieram na indywidualnym podejściu do pacjenta w bezpiecznej i pełnej zaufania atmosferze. Prowadzę także diagnozę ADHD osób dorosłych - proces diagnostyczny składa się z trzech spotkań, w tym z wywiadu diagnostycznego, badania psychologicznego z wykorzystaniem kwestionariusza DIVA-5 oraz sporządzenia opinii psychologicznej,omówienia wyników i dalszych zaleceń. Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj: https://danielarivera.pl/ Zapraszam do kontaktu, chętnie Cię wysłucham.

Bezpieczne płatności online

od50 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Budzińska

Psycholożka

Pomagam osobom, które zmagają się ze stresem, przeciążeniem, perfekcjonizmem oraz trudnościami w poczuciu własnej wartości i motywacji. Wspieram w lepszym radzeniu sobie z wymagającymi sytuacjami życiowymi, realizacji celów, rozwijaniu bardziej wspierających sposobów myślenia oraz budowaniu efektywnej komunikacji w relacjach. W pracy ważne jest dla mnie, żeby druga osoba czuła się wysłuchana, zauważona i przyjęta taka, jaka jest. Wierzę, że każdy ma w sobie unikatowe zasoby i potencjał do rozwoju — wspólnie szukamy sposobów, jak je lepiej wykorzystać. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zrozumienia i współpracy. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie uczestniczę w 4-letnim szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Bliskie jest mi także podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania, w którym ważne jest zatrzymanie się, większa uważność na swoje doświadczenie oraz kierowanie się własnymi wartościami. Odbyłam liczne szkolenia, m.in. z zakresu regulacji emocjonalnej, ADHD u osób dorosłych oraz rozwijania umiejętności społecznych. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu w Ośrodku Otulenie oraz w prywatnym centrum terapeutycznym Świadome Ja w Piasecznie, a także prowadząc grupowe szkolenia z zakresu regulacji emocji.

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Fobia społeczna

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Bartłomiej Borys

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematu. Prowadzę psychoterapię indywidualną i terapię par w nurcie terapii schematu, pomagając w przełamywaniu utrwalonych, raniących schematów oraz odbudowie bliskości w związku. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z: kryzysem emocjonalnym i psychicznym, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach, stresem mniejszościowym, obniżonym nastrojem i poczuciem własnej wartości. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami ze społeczności LGBT+ – tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń, wolną od ocen i uprzedzeń. W pracy terapeutycznej łączę terapię poznawczo-behawioralną z terapią schematu, aby docierać do głębokich źródeł problemów i wprowadzać trwałe, realne zmiany. W terapii par skupiam się na poprawie komunikacji, odbudowie więzi oraz wzajemnym zrozumieniu potrzeb partnerów. Stosuję wyłącznie metody o potwierdzonej skuteczności naukowej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale podnoszę kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i warsztatach.

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Olga Jankowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie specjalizacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z lękiem, depresją, ADHD, zaburzeniami osobowości lub nadmierną wewnętrzną krytyką. Oferuję psychoterapię, konsultacje oraz wsparcie psychologiczne i diagnozę ADHD. Wszystkie spotkania prowadzę online. Jeśli odczuwasz stres, napięcie bądź chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i schematy zachowania – zapraszam do kontaktu. W terapii stosuję głównie techniki CBT, dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb. Specjalizuję się w pracy nad zaburzeniami lękowymi i nastroju, ADHD, traumą, trudnościami w relacjach, zaburzeniami osobowości oraz niską samooceną. Wspieram pacjentów przechodzących przez trudny etap życia. Pomagam także w nauce regulacji emocji, uważności i psychoedukacji niezależnie od problemu, by wyposażyć Cię w narzędzia mające na celu ułatwić codzienne funkcjonowanie. Nasza współpraca opiera się na zaufaniu, szacunku, empatii i bezpieczeństwie (m.in. ze względu na przestrzeganą przeze mnie tajemnicę zawodową). Buduję przyjazną, kojącą atmosferę, w której możesz odkrywać swoje trudności i wzmacniać poczucie sprawczości nad życiem i zdrowiem psychicznym. Biorę pod uwagę kontekst i etap, na którym się znajdujesz, w celu pełnego zrozumienia problemu. Wspólnie ustalamy cele terapii i dostosowujemy plan pracy odpowiadający Twoim potrzebom.

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

1 opinia

Kamila Wojtkielewicz

Psycholożka

Jestem psychologiem i trenerką wokalną – łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy z głosem i ciałem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia (Uniwersytet Gdański) oraz studia I stopnia na kierunku wokalistyka (Akademia Muzyczna im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku). Wspieram osoby funkcjonujące pod presją – artystów, performerów oraz wszystkich tych, którzy na co dzień są „na widoku”, dużo od siebie wymagają i mierzą się z napięciem, lękiem czy perfekcjonizmem. Znam z bliska doświadczenie pracy z ciałem, oceną i ekspozycją, a także to, jak wymagające jest działanie pomimo lęku. Dlatego w pracy nie skupiamy się wyłącznie na poziomie myśli – ważne jest również to, co dzieje się w Twoim ciele, głosie oraz jakie działania podejmujesz między sesjami. Wspieram Cię w budowaniu realnej zmiany, nie tylko wglądu. Doświadczenie psychologiczne zdobywałam m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym w Starogardzie Gdańskim, gdzie prowadziłam konsultacje psychologiczne, oraz w Domu Pomocy Społecznej. Prowadziłam tam również zajęcia artystyczno-psychologiczne, wspierające wyrażanie emocji poprzez twórczość oraz kontakt z ciałem i głosem. Równolegle pracuję indywidualnie z ludźmi w formule 1:1, co pozwoliło mi rozwinąć uważność na drugiego człowieka, jego proces i tempo zmiany. Prowadzę także zajęcia grupowe w ośrodkach terapeutycznych, łączące pracę psychologiczną z głosem i ekspresją, m.in. dla osób zmagających się z obniżonym nastrojem i depresją. W pracy szczególnie bliskie są mi tematy: - perfekcjonizmu i wysokich wymagań wobec siebie - lęku, napięcia i przeciążenia psychicznego - blokad w wyrażaniu siebie (głos, ciało, emocje) - presji związanej z pracą, sceną i oceną innych - utraty kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami Tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poczuć i lepiej zrozumieć siebie – bez oceniania i bez presji „bycia lepszym”. Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc elementy terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz pracy z ciałem i głosem. Zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia na konsultacje online. Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do siebie i zacząć realnie działać pomimo lęku i niepokoju – zapraszam.

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Weronika Wrońska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Cześć! Nazywam się Weronika Wrońska, jestem psycholożką i certyfikowaną konsultantką kryzysową. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Z kim pracuję? Dorośli - zmagający się z przewlekłym stresem, trudnościami w podejmowaniu decyzji, niezrozumieniem w relacjach, problemem ze stawianiem granic czy rozumienia i regulowania własnych emocji.Młodzież od 16. roku życia - potrzebująca wsparcia w radzeniu sobie ze stresem związanym ze szkołą i nauką, emocjami, relacjami z rówieśnikami i budowaniem poczucia własnej wartości.Rodziny i rodzice - pragnący lepiej rozumieć potrzeby dziecka, poprawić komunikację między sobą i z dzieckiem, budować lepszą atmosferę w domu. Jak pracuję? W pracy kieruję się podejściem TSR - skupiam się na tym, co działa, zamiast analizować wyłącznie trudności. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które można uruchomić, by wprowadzić realną zmianę. Spotkania ze mną są praktyczne, konkretne i nastawione na efekty - często już po kilku spotkaniach widać, że coś zaczyna się układać. Łączę TSR z innymi metodami terapeutycznymi i psychoedukacją, by pomóc Ci lepiej rozumieć emocje i odzyskać wpływ na własne życie. Najważniejsze jest dla mnie, byś czuł_a się bezpiecznie, wysłuchany_a i akceptowany_a. Jeśli się wahasz Może czujesz, że coś w Twoim życiu utknęło. To dobry moment, by spróbować inaczej - z ciekawością i bez oceny. Terapia to nie tylko rozmowa o trudnościach, ale też odkrywanie Twoich możliwości i sposobów, by poczuć się lepiej tu i teraz. Pierwsze spotkanie Zapraszam na bezpłatną, 20-minutową konsultację online. To przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swojej sytuacji i sprawdzić, czy mój styl pracy Ci odpowiada. Gdzie pracuję? Spotkania prowadzę: stacjonarnie w Warszawie, online Formę pracy zawsze dostosowuję do Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – zapisz się na konsultację. Zrobimy pierwszy krok razem.

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Anoreksja
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Mazur

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem i studentką szkoły psychoterapii w nurcie Gestalt. W pracy najważniejszy jest dla mnie autentyczny kontakt, uważność i akceptacja drugiego człowieka. Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie, rozumieniu emocji i odzyskiwaniu równowagi w codziennym życiu. Doświadczenie zdobywałam w pracy z dorosłymi i młodzieżą, m.in. na oddziałach psychiatrycznych w Szpitalu Uniwersyteckim oraz Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie, DPS dla osób chorych psychicznie, jak też jako wolontariusz w Stowarzyszeniu Wiosna. Specjalizuję się w pracy z młodzieżą 16+, oraz osobami z ADHD..

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Trudności przystosowawcze
Trudności w nawiązywaniu relacji

O mnie

Nurt

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Radosław Bajkowski

Psycholog

Absolwent Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Warszawie, wydział psychologii, specjalność – seksuologia kliniczna i sądowa. Ukończył także 4 – letnie Podyplomowe Studium Psychoterapii Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich w Warszawie. Doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywał w Poradni Zdrowia Psychicznego i Oddziału Dziennego Psychiatrycznego. Prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych. Prywatnie mąż i ojciec czwórki dzieci. Zakres pomocy: pomoc i towarzyszenie w przezwyciężaniu lęków w sferze seksualnej psychoedukacja w zakresie trudności wyrażania uczuć oraz reakcji fizjologicznych związanych z lękiem i złością zaburzenia psychosomatyczne (ataki paniki itp.) zaburzenia nerwicowe (po traumatyczne) problemy z pogranicza psychologii i duchowości DDA, DDD pomoc w nauce porozumiewania się bez przemocy towarzyszenie w trudnościach w sferze egzystencjalnej typu: śmierć bliskiej osoby, choroba nieuleczalna, utrata dziecka, poszukiwanie sensu życia

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Emilia Jagiełło

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Psycholog | Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna CBT (in spe) | Psycholog sportu | Trenerka neurobiofeedback EEG Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię CBT oraz treningi neurobiofeedback EEG wspierające koncentrację, regulację emocji i redukcję stresu. Pracuję również jako psycholog sportu, wspierając sportowców w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie z presją wyników. Pomagam osobom doświadczającym m.in.: • lęku i nadmiernego zamartwiania się • obniżonego nastroju i objawów depresyjnych • przewlekłego stresu i napięcia • niskiego poczucia własnej wartości • trudności w regulacji emocji • silnego samokrytycyzmu • trudności w relacjach • doświadczeń traumatycznych (PTSD) W pracy korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, przede wszystkim terapii poznawczo-behawioralnej. Ważna jest dla mnie atmosfera bezpieczeństwa, zrozumienia i autentycznego kontaktu. Wykształcenie: • Psychologia - Uniwersytet SWPS w Warszawie • Studia podyplomowe: Psychologia sportu - Uniwersytet SWPS w Warszawie • Czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne CBT - Akademia Interego (akredytacja PTTPB) (w trakcie)

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza