Psycholodzy i Psychoterapeuci Chorzów

Jestem psychologiem, seksuologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą systemowym w trakcie certyfikacji. Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi (substancje psychoaktywne, hazard, zakupy, pornografia), współuzależnionymi, DDA, rodzicami mającymi trudności wychowawcze, parami mającymi trudności w relacji. Pracowałam dotychczas z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą, zarówno w kontakcie indywidualnym jak i grupowym, a także w ramach spotkań rodzinnych.

Studiowałam psychologię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu (psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz seksuologia kliniczna). Wciąż się dokształcam, gdyż chcę profesjonalnie wspierać osoby i ich rodziny w procesie radzenia sobie z kryzysem życiowym, związanym z uzależnieniem lub innymi trudnościami osobistymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie praktyczne rozwijam pracując jako psycholog i specjalista psychoterapii uzależnień w Oddziale Krótkoterminowym Terapii Uzależnień w Toruniu oraz w prywatnym gabinecie. Dotychczas pracowałam również jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu oraz w Ośrodku Terapii Uzależnień Koliber w Nakle nad Notecią, a także jako psycholog w Zespole Żłobków Miejskich w Bydgoszczy. Odbyłam staże jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Poradniach Wojewódzkich Ośrodków Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz Gdańsku.

Pracuję w ramach podejścia systemowego, które kładzie szczególny nacisk na uwzględnienie zasobów, zarówno samej osoby szukającej pomocy jak i jej bliskich. Zachęcam osoby, z którymi pracuję do patrzenia na trudności z różnych perspektyw oraz do określania własnej wizji zmiany, którą chcą wprowadzić w życiu.

W czasie wolnym lubię eksperymentować kulinarnie, organizować maratony planszówkowe w gronie przyjaciół i rodziny, ruszyć się czasem (spacery, pilates, fitball) albo poleżeć z książką i dobrą kawą.

 

Jestem psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego oraz empatii. Pracuje w nurcie integracyjnym, łącząc nurty takie jak humanistyczny, nastawiony na klienta (skoncentrowany na osobie) oraz NVC (Nonviolent Communication) jak i terapię TSR łączoną z coachingiem. Ukończyłem między innymi Bałtycki Instytut Psychologii, w którym jestem wykładowcą w obszarze podstaw zaburzeń osobowości, syndromów, wewnętrznego dziecka oraz podstaw komunikacji w języku NVC. Prywatnie tata dwójki wspaniałych dzieci i pasjonat muzyki. Zapraszam do kontaktu

Witam. Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, certyfikowaną terapeutką EMDR, psychoteraputką CBT w trakcie szkolenia. Moją misją jest zapewnienie każdemu klientowi (pacjentowi) indywidualnego podejścia oraz skutecznej pomocy psychologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w praktyce psychologicznej, zdobyłam głęboką wiedzę i umiejętności, które pozwalają mi skutecznie radzić sobie z różnorodnymi problemami klientów (pacjentów). Prowadzę sesje psychologiczne zarówno w języku ukraińskim, jak i polskim, osobiście we Wrocławiu oraz online.

Co oferuję 

Podczas psychologicznych konsultacji i sesji korzystam z różnorodnych podejść i technik z zakresu psychologii poznawczo-behawioralnej, psychologii cielesno-orientowanej, EMDR oraz technik mindfulness. Moje usługi jako psychologa, psychotraumatologa oraz terapeuty EMDR są ukierunkowane na pomoc w takich obszarach jak: 

• Zaburzenia traumatyczne, w tym ASD, PTSD oraz cPTSD 

• Zaburzenia związane ze stresem 

• Problemy związane ze snem 

• Lęki i fobie, zaburzenia lękowe, ataki paniki 

• Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, ortoreksja itp. 

• Zaburzenia psychosomatyczne 

• Kryzysy takie jak utratą bliskiej osoby lub relacji, zmiana pracy, miejsca zamieszkania

• Psychologia w życiu zawodowym, w tym utrata motywacji, zjawisko wypalenia zawodowego, problemy z perfekcjonizmem i pracoholizmem

Moja wiedza i doświadczenie 

Posiadam doświadczenie jako psycholog prowadzący prywatną praktykę we Lwowie przez ponad 12 lat. Dodatkowo, mam doświadczenie w zarządzaniu personelem w średnich i dużych przedsiębiorstwach oraz w prowadzeniu wykładów z psychologii na poziomie uniwersyteckim.

Edukacja i kursy 

Ukończyłam psychologię (stopień magistra) oraz psychologię społeczną (studia doktoranckie) na Lwowskim Narodowym Uniwersytecie, psychotraumatologię (studia podyplomowe) na WSB NLU w Nowym Sączu, obecnie studiuję psychoterapię w 4-letniej szkole CBT na WSB NLU w Nowym Sączu. Ukończyłam także certyfikowany kurs terapii EMDR organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach organizowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.

Jestem psycholożką, psychoonkologiem, prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym, z elementami terapii schematów.

Moje podejście do terapii opiera się na głębokim szacunku dla drugiego człowieka oraz na holistycznym spojrzeniu na trudności, z jakimi się borykamy. Pomagam osobom, które przeżywają trudne chwile w różnych aspektach życia – zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym. Moją misją jest wspieranie osób w odnajdywaniu równowagi, spokoju oraz w odbudowie poczucia sensu i kierunku w życiu, które może zostać zachwiane przez choroby, kryzysy życiowe czy trudności emocjonalne.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna online

Psychoterapia to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i zaufania. Każdy klient jest dla mnie wyjątkowy, dlatego każdą sesję terapeutyczną dostosowuję do indywidualnych potrzeb, szukając najlepszej drogi do osiągnięcia celu. Moje podejście w pracy z klientami jest empatyczne, profesjonalne i pełne szacunku dla ich przeżyć. Wierzę, że terapia może być nie tylko drogą do poprawy zdrowia psychicznego, ale również szansą na głębsze zrozumienie siebie i poprawę jakości życia.

Psycholog online osób dorosłych

Jako psycholog oferuję pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, lękami, depresją, a także problemami w relacjach interpersonalnych, zarówno w kontekście rodzinnym, jak i zawodowym. Każdy człowiek jest inny, dlatego moja praca polega na dostosowaniu terapii do indywidualnych potrzeb i celów, które chcę wspólnie z klientem osiągnąć. Korzystam z różnych podejść, w tym psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która skutecznie pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi myślami i wzorcami zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Psychoonkolog online

Jestem również psychoonkologiem, co oznacza, że specjalizuję się w pracy z osobami dotkniętymi chorobami nowotworowymi oraz ich bliskimi. Wspieram pacjentów w trudnym okresie diagnozy i leczenia, pomagając im radzić sobie z trudnymi emocjami, lękiem, depresją, a także z trudnościami, które pojawiają się w wyniku choroby. Zdaję sobie sprawę z tego, jak ogromnym wyzwaniem jest życie z chorobą nowotworową, dlatego staram się wprowadzać przestrzeń dla emocji, które naturalnie pojawiają się w tym procesie, oraz pomagać w radzeniu sobie z trudnościami i stresem związanym z leczeniem. Moim celem jest wspierać pacjentów w odzyskaniu kontroli nad emocjami i w procesie adaptacji do trudnej rzeczywistości.

Wsparcie osób dorosłych w kryzysie

Jestem również interwentką kryzysową, co oznacza, że oferuję pomoc w sytuacjach nagłych, takich jak utrata bliskiej osoby, trauma, nagłe zmiany życiowe, przemoc czy inne sytuacje, które mogą prowadzić do kryzysu emocjonalnego. W takich momentach niezbędne jest szybkie wsparcie i pomoc w przetrwaniu trudnej sytuacji, a także w znalezieniu sposobu na powrót do równowagi emocjonalnej. Moje podejście jest skoncentrowane na udzieleniu natychmiastowej pomocy oraz na wskazaniu dalszych kroków w procesie leczenia czy przepracowania kryzysu.

Wszystkie moje działania są ukierunkowane na to, by pomóc klientowi nie tylko przezwyciężyć trudności, ale także wyjść z nich silniejszym, lepiej rozumiejącym siebie i otaczający świat. Często praca terapeutyczna staje się początkiem nowego etapu w życiu, w którym klient odzyskuje poczucie kontroli i akceptacji, a także odkrywa wewnętrzną siłę do radzenia sobie z wyzwaniami.

Nazywam się Paulina Szerszeńska i jestem właścicielką działalności PSYCHOKWESTIE. 

Psychologia i relacje międzyludzkie to moja pasja, którą rozwijam jako psycholog, terapeutka i mediator. Wspieram moich klientów w odkrywaniu ich potencjału, pomagając im radzić sobie z trudnościami, budować pewność siebie i odnajdywać harmonię w relacjach.

Piszę artykuły dotyczące psychologii społecznej, samooceny i rozwoju osobistego, a także tworzę produkty cyfrowe, takie jak „Rozmowy w kartach”, które pomagają w głębszym zrozumieniu siebie i innych. 

Nieustannie podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, by zapewnić najwyższą jakość wsparcia. Coraz większą satysfakcję czerpię również z nauczania i dzielenia się wiedzą. 

Jak mogę Ci pomóc?

W gabinecie oferuję kompleksowe konsultacje, wsparcie emocjonalne oraz spersonalizowane ćwiczenia dla młodzieży i dorosłych. Podczas indywidualnych sesji pomagam w diagnozowaniu potrzeb i trudności życiowych, a także w planowaniu skutecznych kroków prowadzących do rozwiązania problemów. W swojej pracy opieram się na sprawdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobyłam podczas szkoleń.

Jeśli zmagasz się z:

- przewlekłym stresem,

- kryzysem emocjonalnym,

- lękiem lub negatywnymi myślami,

- obniżonym nastrojem,

- trudnościami w relacjach,

- brakiem asertywności,

- problemami ze snem,

- niską samooceną,

- trudnościami w regulacji emocji,

… zapraszam do kontaktu! Prowadzę spotkania stacjonarnie w centrum Wrocławia oraz online.

Pracuję również z parami. Relacje partnerskie mogą być źródłem wsparcia, ale też wyzwań. Jeśli napotykacie trudności w komunikacji, bliskości lub rozwiązywaniu konfliktów, konsultacje dla par są stworzone właśnie dla Was. Podczas sesji pomogę Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem, rozwijać umiejętności budowania więzi oraz radzenia sobie z napięciami. Oferuję bezpieczną i neutralną przestrzeń, gdzie możecie wspólnie pracować nad wzmocnieniem relacji.

Jako zaangażowana psycholog, poważnie podchodzę do Twojego samopoczucia. 
W przypadku pytań lub potrzeby spotkania poza proponowanymi godzinami, proszę o wiadomość mailową (pszerszenska@gmail.com)

Do zobaczenia :)

Psychoterapia, to regularne spotkania z psychoterapeutą. Na pierwszych dwóch, trzech spotkaniach rozmawiam o kontekście zgłoszenia na wizytę. Zbieram wywiad, wspólnie omawiamy cele i sprawdzamy, na ile realna jest wizja ich spełnienia. Zazwyczaj na trzecim spotkaniu określamy, czy decydujemy się na wspólne kroczenie drogą, które zakłada chęć zmierzania w kierunku zmiany, a równocześnie jest pełna odkrywania. To wyjątkowy czas, w którym Pan/Pani ma szansę poznawać siebie, dojrzewać do decyzji, rozwiązywać sprawy trudne i mierzyć się z wieloma uczuciami, w tym z cierpieniem. Psychoterapia jest procesem, co oznacza, że na przestrzeni czasu dochodzi do zmian. Jeśli Pan/Pani uzna, że jestem osobą, z którą warto zacząć rozmawiać o potrzebie czegoś innego i nowego, to zapraszam na konsultację.

Interwencja kryzysowa oraz konsultacja psychologiczna i rodzicielska, to często jedno lub dwa spotkania, na których można zasięgnąć porady odnośnie zgłaszanego zapytania. Rozmawiamy wówczas o rozwiązaniach i formach wsparcia.

Pracuję jako psychoterapeuta od kilkunastu lat. Całościowe szkolenie z psychoterapii ukończyłam w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, z kolei tytuł doktora nauk medycznych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu za pracę „Wybrane aspekty teorii umysłu a objawy psychopatologiczne u chorych na schizofrenię”. Jestem certyfikowanym terapeutą środowiskowym.

Pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysu zdrowia psychicznego albo zgłaszającymi chęć rozwoju i lepszego rozumienia siebie i otaczającej ich rzeczywistości. Prowadzę również psychoterapię rodzinną i konsultacje rodzicielskie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, stosuję się do zasad Kodeksu Etycznego Psychologa i Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP.

Swoje umiejętności psychoterapeutyczne podnoszę regularnie uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Przez 15 lat wykładałam na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Od 2008 roku prowadziłam wykłady i szkolenia dla wielu uczelni i instytucji na terenie całej Polski z obszaru psychologii, psychiatrii, zdrowia psychicznego oraz opieki paliatywnej. 
Współorganizowałam i wspierałam wiele inicjatyw społecznych na rzecz zdrowia psychicznego, w tym coroczne obchody Dnia Chorych na Depresję czy Marsz Żółtej Wstążki.
Z pierwszego wykształcenia jestem pielęgniarką ze specjalnością pielęgniarstwa psychiatrycznego. W 2017 roku współtworzyłam od podstaw oddział chorób afektywnych męski w Centrum Zdrowia Psychicznego w CM HCP w Poznaniu, na którym do dnia dzisiejszego kieruję zespołem ponad 20 osób.

O nas

Psycholożki z wykształcenia i zamiłowania. Wspieramy dzieci, młodzież oraz rodziców. 

Zapraszamy na:

- konsultacje psychologiczne dla rodziców (online  i stacjonarnie)

Pierwsza konsultacja odbywa się zawsze  z SAMYM RODZICEM, bez dziecka.

(jeśli chcesz wcześniejszy termin odezwij się na jkorczykpsycholog@gmail.com, a powiadomimy Cię gdy coś się zwolni)

- terapię psychologiczną dzieci i młodzieży zapytaj o dostępność mailem lub zadzwoń)

Joanna Korczyk- dzieci i młodzież szkolna do 16r.ż 

Paulina Woźniak- dzieci w wieku przedszkolnym i do 13r.ż 

Pracujemy w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz czerpiemy z nurtu poznawczo- behawioralnego. Na bieżąco aktualizujemy swoją wiedzę biorąc udział w licznych szkoleniach.

Pierwsza wizyta odbywa się zawsze z samym rodzicem, bez dziecka. Konsultacje z rodzicami trwają w zależności od potrzeb od jednego do kilku spotkań, następnie podejmowana jest wspólna decyzja o rozpoczęciu terapii psychologicznej, czy spotkań dziecka z psychologiem, jeśli występuje taka potrzeba.

 

Zapraszamy Cię do siebie jeśli:

✓ Twoje dziecko doświadcza trudności, np. w żłobku, przedszkolu lub szkole, a Ty chcesz mu pomóc jak najlepiej.

✓ Obserwujesz u niego niepokojące objawy.

✓ Chcesz lepiej zrozumieć jego zachowanie.

✓ U Twojego dziecka zdiagnozowano trudności, które wymagają terapii.

✓ Chcesz skonsultować swoje metody wychowawcze lub zatroszczyć się o jakość relacji rodzicielskiej.

Przyjmujemy zarówno w gabinecie, w Krakowie, jak i możliwe jest umówienie się na konsultacje online.
 

Aktualnie na terapię psychologiczną przyjmuje mgr Paulina Woźniak, pracująca z dziećmi w obszarach:

- Trudności emocjonalne
- Trudności wychowawcze 
- Niepokojące  zachowania w rozwoju psychofizycznym dziecka
- Zaburzenia lękowe
- Samoocena, poczucie własnej wartości
- Spektrum autyzmu
- ADHD

Po więcej informacji o nas zapraszam na stronę 

Terapia dzieci i młodzieży - Wsparcie rodziców - Konsultacje. 

„Jakość życia człowieka odzwierciedla się w jakości jego relacji z innymi i relacji z samym sobą”

Nazywam się Ela Chodyniecka i jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Praktykuje od 2018 roku.

Ukończyłam studia magisterskie z psychoterapii w nurcie Analizy Transakcyjnej (AT) w Instytucie Metanoia w Londynie. Nurt ten reprezentuje podejście humanistyczne, oparte na relacji. W swojej pracy terapeutycznej korzystam również z praktyki Gestalt (ukończyłam 3-letni program terapeutyczny w nurcie Gestalt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu). Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego EATA (Europejskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej). Jestem pod stałą superwizją.

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się zasadami równości (‘Ja jestem w porządku i ty jesteś w porządku’), szacunku do potrzeb i wyborów klienta, a także wiarą, że każdy ma możliwość rozwinąć swój potencjał, autonomię i spontaniczność, które prowadzą do satysfakcji w życiu osobistym i są bazą do budowania bliskich i satysfakcjonujących relacji.

Proponuję terapię indywidualną osobom dorosłym, terapię par i terapię grupową w języku polskim lub angielskim. Moja wiedza i doświadczenie terapeutyczne jest skierowane do osób, które mierzą się z trudnościami takimi jak: stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości, depresja, żałoba, wypalenie zawodowe, problemy żywieniowe, problemy w bliskich relacjach a także z innymi trudnymi sytuacjami życiowymi.

Spotkania terapeutyczne odbywają się na żywo (opcjonalnie online) w centrum Wrocławia. 

Prowadzę również warsztaty rozwijające inteligencję emocjonalną, komunikację interpersonalną i umiejętności dbania o swoje zdrowie psychiczne. W sprawie warsztatów proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.

ENGLISH

My name is Ela Chodyniecka and I’m a certified psychotherapist and a trainer in the area of emotional intelligence and interpersonal communication.

I have MSc in Transactional Analysis Psychotherapy from Metanoia Institute in London. Transactional Analysis school represents humanistic and relational approach in modern psychotherapy. At my therapy work I use also Gestalt theory and practice ( completed 3-year Gestalt program in Psychological Education Center in Wroclaw). In my practice I follow the Code of Ethics of EATA (European Association of Transactional Analysis).

In my therapeutic work I’m guided by ethical principles of equality (‘I’m OK and You’re OK), attention and respect to the clients’ needs and choices. I believe in each person’s ability to develop their potential that leads to change, autonomy and spontaneity. These elements are components of satisfaction in personal life and are the base of building satisfactory intimate relationships.

Currently I offer: individual therapy for adults, couple therapy and group therapy in Polish and in English. My knowledge and experience as a psychotherapist is directed to persons, who face following life difficulties: anxiety, low self-esteem, depression, panic attacks, bereavement, burnout, eating disorders, self-harm, problems in close relations and to other people, who face challenging situations in their lives.

I run also psychoeducational workshops focusing on: developing skills of emotional intelligence, interpersonal communication and caring for personal mental health and wellbeing. 

Psychotherapeutic consultations take place face-to-face (optionally online) in the center of Wroclaw.

Prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię indywidualną w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu. Z wykształcenia jestem psycholożką. Ukończyłam z wyróżnieniem studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii WIM, w Specjalistycznej Poradni Rodzinnej Dzielnicy Bemowo, w Akademickim Ośrodku Psychoterapii, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w poradniach zdrowia psychicznego w Warszawie i Szczecinie.

Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych, głównie w zakresie: zaburzeń lękowych, stresu adaptacyjnego i pourazowego, depresji, niskiej samooceny, trudności w relacjach, poczucia osamotnienia, kryzysów życiowych. Pracuję także z osobami korzystającymi z psychoterapii w celu lepszego poznania siebie i samorozwoju. W ramach swojej praktyki prowadzę również spotkania konsultacyjne i diagnostyczne.

Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Uzyskałam certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 1393). Ukończyłam akredytowane przez ISST całościowe szkolenie z indywidualnej terapii schematu w Nowoczesnej Terapii Schematu oraz szkolenie z terapii schematu par w Instytucie Terapii Schematu. Obecnie uczestniczę w cyklu superwizji prowadzących do uzyskania certyfikatów po tych szkoleniach. Stale poszerzam swoje umiejętności i wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach poświęconych pomocy psychologicznej i psychoterapii. Przestrzegam zasad zawartych w kodeksie etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i poddaję swoją pracę stałej superwizji.

Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt z dyplomem Integralnego Instytutu Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Od 5 lat pracuję z dorosłymi, z parami oraz z rodzinami. Ciągle się uczę i zdobywam wiedzę, tak by móc holistycznie spojrzeć na pacjenta. Duży nacisk kładę na obszar pracy z ciałem, uważam że "CIAŁO zna odpowiedź" i pięknie pokazuje nam nasze potrzeby i niezaspokojone obszary - trzeba tylko nauczyć się go słuchać. Jestem obecnie w 3 letniej szkole TERAPII BODYMIND GESTALT ® gdzie uczę się jak ciało, oddech, inicjatywa, lęk, odwaga, energia- jak to pomaga/przeszkadza nawiązywać relacje.

Pracuję opierając się głownie na emocjach, na umiejętności nazywania i docierania do nich, bazując na tym co się dzieje TU I TERAZ, między mną a pacjentem w gabinecie. W trakcie pierwszych konsultacji przeprowadzam wywiad z pacjentem, badam czy jestem odpowiednią terapeutką dla danej osoby i przeprowadzam wstępną diagnozę, o której informuje pacjenta. 

Jesli zaciekawia Cię taka terapia, jestes obecnie w kryzysie, w jakimś wyzwaniu, lub zwyczajnie chciałbyś poszerzyć swoją swiadomość zapraszam do mojego gabinetu.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz kurs psychoterapii prowadzony przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej i Krakowskie Centrum Edukacyjne COGITO. Kurs jest akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią. 

Swoje doświadczenie zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych, w placówce wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży oraz w prywatnych gabinetach psychoterapii i Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci Młodzieży.
Pracuję w podejściu systemowym oraz psychodynamicznym, integrując je z innymi nurtami, w zależności od potrzeb. Podejście psychodynamiczne skupia się na tym, co nieuświadomione, na konfliktach wewnętrznych, z których pacjent nie do końca zdaje sobie sprawę, a które wpływają na jego decyzje życiowe, motywacje czy postawę wobec świata. Podejście systemowe pozwala spojrzeć na klienta, jak na część systemu, czyli np. rodziny, gdzie to, jak funkcjonuje konkretna osoba zależy od tego, jak funkcjonuje cały system. Jest również bardzo istotne w pracy z parami oraz rodzinami. Integracja różnych podejść pozwala na dostosowanie metod pracy do konkretnego klienta oraz do trudności, z jakimi się mierzy.

Zachęcam do skorzystania z pomocy osoby, które:
* zmagają się między innymi z depresją, lękiem czy napadami paniki
* przeżywają kryzys życiowy
* mają trudność w poradzeniu sobie ze swoimi emocjami
* mają obniżony nastrój, problemy z motywacją i podejmowaniem różnych czynności
* mierzą się z konfliktami w związku, w pracy, z bliskimi osobami
* odczuwają nadmierny stres, zmęczenie, wypalenie zawodowe
* odczuwają objawy psychosomatyczne, np. przewlekłe bóle, bezsenność
* przechodzą przez sytuację okołorozwodową
* mają trudności wychowawcze, trudności w porozumieniu się z członkami rodziny (np. w relacji dzieci - rodzice)

Zapraszam dorosłych oraz młodzież od 15 roku życia.

W celu zapewnienia najwyższej jakości swojej pracy, stale pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach oraz pracuję pod regularną superwizją.

Oferuję profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną dla osób, które borykają się z problemami emocjonalnymi, doświadczeniami traumatycznymi i konsekwencjami tych doświadczeń w życiu codziennym i w relacjach. 

Prowadzę również pomoc psychologiczną i konsultacje i szkolenia dla rodzin adopcyjnych i zastępczych. Współpracuję w tym obszarze również z Fundacją Dziecko w Centrum oraz z Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie. 

W pracy z traumą wykorzystuję techniki i procedury rekomendowane dla takich zaburzeń (ukończyłam kierunek Psychotraumatologia na SWPS), takie jak Procedura Przetwarzania Poznawczego, Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Eklektyczna i Narracyjna Terapia Traumy, EMDR. W swojej pracy w tym obszarze przykładam również wagę do aspektu ruchu i ciała. 

Z radością angażuję się w pomoc i w pracę terapeutyczną opartą na pracy z ciałem, ruchem. Metody te są omawiane i dobierane indywidualnie wspólnie z klientem, w zależności od jego gotowości i chęci.

Ciało i ruch są dla mnie naturalną formą ekspresji emocji, przeżyć, doświadczeń, marzeń. W ruchu i ciele budujemy swoje relacje, to tutaj również odbijają swoje piętno nasze doświadczenia, te wspaniałe i te trudne, czasem traumatyczne. Jest to dla mnie obszar, w którym można doświadczać zmiany, która przekłada się na nasze codzienne życie. Rozumienie swojego ruchu, stylów reakcji, dawanie przestrzeni dla ekspresji ruchowej, są w moim rozumieniu dopełnieniem werbalnej pracy psychoterapeutycznej i w taki sposób z tego narzędzia korzystam. 

Cenne i kluczowe jest dla mnie „ucieleśnianie” werbalnej pracy oraz werbalizowanie i rozmawianie o ruchu i ciele. 

W pracy bardzo ważna jest dla mnie bezpieczna relacja, jaką może zbudować terapeuta i klient, oraz całościowe, holistyczne podejście do człowieka: praca zarówno z ciałem, emocjami, jak i umysłem.

Prowadzę warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, warsztaty dla osób dotkniętych traumą, dla rodzin zastępczych, jak również zajęcia w nurcie psychoterapii tańcem i ruchem. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi poprzez pracę terapeutyczną z dziećmi, młodzieżą, oraz dorosłymi którzy doświadczali w swoim życiu porzucenia, przekraczania granic, traum rozwojowych.

Serdecznie zapraszam!

*ENG below*

Witaj! Jestem psychologiem specjalizującym się w tematach z obszaru life & business. Moja praktyka opiera się na wieloletnim doświadczeniu HR oraz licznych szkoleniach, m.in.: w nurtach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, akceptacji i zaangażowania, coachingu czy NVC. Jestem w procesie certyfikacji na konsultanta TSR i to właśnie w stowarzyszeniu PSTTSR jestem zrzeszona.

➡️ sprawdź skuteczność podejścia

Szukasz wsparcia w budowaniu relacji czy poprawie ich jakości, rozwijaniu kompetencji miękkich, planowaniu kariery? A może mierzysz się z wypaleniem zawodowym, wykluczeniem, a nawet mobbingiem w miejscu pracy? Jestem tu, by Ci pomóc.

Moja praktyka terapeutyczna opiera się na budowaniu relacji pełnej zaufania i empatii, w której nie ma ocen, a skupiamy się wspólnie na rozwiązaniu problemu. Wykorzystuję narzędzia, koncentrując się na poszerzaniu perspektywy i wzmacnianiu Cię na drodze do tego, co jest Ciebie ważne, dając siłę do przezwyciężania trudności.

Moje podejście jest indywidualne i dostosowane do Twoich potrzeb. Wierzę w siłę małych zmian, które prowadzą do dużych rezultatów. Przygotowuję się do pracy z Tobą w języku polskim i angielskim, korzystając z platformy GoogleMeet, a moje doświadczenie, które zdobywałam współpracując z Centrum Integracji Społecznej, Fundacją Inspirujące Przykłady czy na jednej z infolinii pomocowych, obejmuje pracę z dorosłymi.

➡️ sprawdź moje kompetencje 

Jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej od życia, że coś zaburza Twoją równowagę, zapraszam do rozmowy. Razem znajdziemy drogę do poprawy jakości Twojego życia i z przyjemnością będę Ci towarzyszyć w tej podróży. Do zobaczenia! 

➡️ sprawdź opinie na ZnanyLekarz 

________________________________

Welcome! I am a psychologist specializing in life & business topics. My practice is grounded in years of HR experience and extensive training, including Solution-Focused Therapy, Acceptance and Commitment Therapy, coaching, and NVC. I am currently undergoing certification as an SFBT consultant, and I’m affiliated with PSTTSR.

➡️ discover the effectiveness of this approach

Are you looking for support in building or enhancing relationships, developing soft skills, or planning your career? Or perhaps you’re dealing with burnout, exclusion, or even workplace bullying? I’m here to help.

My therapeutic practice is built on creating a relationship of trust and empathy, free of judgment, where we work together to find solutions. I use tools that help broaden your perspective and empower you on your path to what truly matters to you, giving you the strength to overcome challenges.

My approach is tailored to your needs. I believe in the power of small changes that lead to big results. I am ready to work with you in Polish or English, using Google Meet. My experience—gained through collaboration with the Social Integration Center, the Inspirujące Przykłady Foundation, and a support helpline — includes working with adults.

➡️ check my qualifications

If you feel like you want more from life, that something is disrupting your balance, I invite you to have a conversation. Together, we’ll find a way to improve your quality of life, and I’ll be honored to accompany you on this journey. See you soon!

➡️ read reviews on ZnanyLekarz

• W CZYM POMAGAM:
• Prowadzę psychoterapię indywidualna i grupowa osób dorosłych i młodzieży
• pracuję z osobami, które:
  • - zmagają się z depresją, lękiem
  • - doświadczyły w swoim życiu przemocy, zaniedbania, traumy i zmagają się z ich konsekwencjami (np. pod postacią problemów emocjonalnych, trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji)
  • - przeżyły osobistą stratę (w tym rozstanie, śmierć bliskiej osoby) i potrzebują wsparcia w przejściu przez ten wymagający okres
  • - doświadczają trudności w kontaktach z bliskimi osobami
  • - cierpią z powodu poczucia braku sensu życia, poczucia niskiej wartości, odczuwanej presji

WARSZTAT PRACY:

• - pracuję w nurcie integratywnym, czerpiąc głównie z podejścia humanistyczno-egzystencjalnego, psychodynamicznego, systemowego, korzystając z narzędzi poznawczo-behawioralnych
• - w procesie psychoterapii koncentruję się na leczącym wpływie relacji terapeutycznej, korzystając z bogactwa podjeść w zależności od potrzeb klienta i etapu terapii
• - swoją pracę poddaję stałej superwizji
• - w swojej pracy przestrzegam kodeksu etycznego psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Jestem psycholożką ze specjalnością kliniczną, a swoją pracę opieram na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzę konsultacje psychologiczne online dla dorosłych oraz młodych dorosłych, pomagając im radzić sobie ze stresem, lękiem oraz trudnymi emocjami. 

Wiem, że życie bywa trudne i pełne wyzwań, dlatego dbam o przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia, w której możesz poczuć się bezpiecznie.  Moim celem jest wspieranie w odzyskaniu wewnętrznego spokoju, wzmacnianiu pewności siebie i odkrywaniu Twoich mocnych stron, byś mógł_a żyć pełniej i łatwiej.

____

Komu pomagam?

Jeśli czujesz, że życie staje się przytłaczające, pamiętaj – nie musisz mierzyć się z tym sam_a. Jestem tutaj, by Cię wesprzeć. Pomagam osobom, które:

• Czują się przeciążone stresem, lękiem lub nadmiernym zamartwianiem się.

• Zmagają się z obniżonym nastrojem i brakiem motywacji.

• Mają trudności w relacjach, czują się osamotnione lub przeżywają kryzysy emocjonalne.

• Pragną budować pewność siebie i wyznaczać zdrowe granice.

• Chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, by poprawić jakość życia.

• Doświadczają wypalenia zawodowego lub trudnych emocji związanych z pracą.

• Zmagają się z zaburzeniami jedzenia (np. kompulsywne objadanie się, niezdrowe nawyki żywieniowe).

• Potrzebują wsparcia w zarządzaniu objawami ADHD i poprawie codziennego funkcjonowania.

• Znajdują się w kryzysowej sytuacji - po rozstaniu, w trakcie życiowej zmiany lub poszukujące nowej drogi. Wspieram w odnalezieniu równowagi oraz siły do działania.

____

Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia?

Wiem, jak trudny może być pierwszy krok – ale nie musisz iść tą drogą sam_a. Podczas sesji towarzyszę z uważnością, bez oceniania i z pełnym szacunkiem do tempa oraz doświadczeń Klienta. Wspólnie przyglądamy się trudnościom i szukamy najlepszych, możliwych rozwiązań, które pomogą odzyskać wpływ na emocje, relacje i codzienność.

Spotkania online to bezpieczna i dyskretna forma wsparcia – niezależnie od miejsca, w którym jesteś. 

Dbam o jakość pracy, korzystając z superwizji.

____

Kwalifikacje i doświadczenie:

• Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie.

• Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Ośrodku Terapii oraz innych placówkach zdrowia psychicznego.

• Ukończyłam kurs podstawowy i zaawansowany z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

• Jestem na ścieżce certyfikacyjnej terapeuty TSR i należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.

• Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

• Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych z zakresu psychoterapii, aby jak najlepiej wspierać moich klientów.

____

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

Wiem, że rozmowa z psychologiem może budzić obawy i niepewność, ale pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez trudne chwile samotnie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, jestem tu, by Cię wesprzeć – z życzliwością, zrozumieniem i bez oceniania.

📩 E-mail: info@psychologemilia.pl
🌐 Więcej informacji: psychologemilia.pl

____
 

Kilka słów o mnie prywatnie:

Psychologia to nie tylko moja praca – to moja pasja i sposób na życie. Sama przeszłam proces terapii, więc wiem, jak wymagająca, ale też piękna i  transformująca może być ta droga.

Prywatnie jestem opiekunką dwóch adoptowanych kocurków – Gucia i Gacka, którzy wnoszą do mojego życia mnóstwo radości. Uwielbiam otaczać się roślinami i naturą, które dają mi spokój i harmonię.

Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje samopoczucie – zapraszam Cię na konsultacje :)