Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(320 wyników)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nurt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Magdalena Lubiak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Psycholog i psychoterapeuta o orientacji psychodynamicznej. Ukończyła czteroletnie Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji. Szkolenie spełnia wymagania do otrzymania Certyfikatu Psychoterapeuty oraz posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego w Warszawie. Stale poszerza swoje kwalifikacje poprzez rozmaite szkolenia, w tym między innymi z IFS (System Wewnętrznej Rodziny) oraz Nonviolent Communication (Porozumienie Bez Przemocy). Aktualnie jest w trakcie Zaawansowanej Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. regularnie uczestniczy w superwizji. Doświadczenie Doświadczenie zawodowe kliniczne i zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej Białołęka oraz w prywatnym gabinecie. Zainteresowania Pracuje z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami interpersonalnymi i emocjonalnymi. Pomaga osobom doświadczającym życiowych kryzysów, strat i osobom, które cierpią z powodu obniżonego nastroju, lęku, objawów nerwicowych, obniżonego poczucia własnej wartości, doświadczają trudności z powodu braku akceptacji samych siebie, są niezadowolone z jakości swojego życia, doświadczają kryzysu w związku, doświadczają bolesnych problemów emocjonalnych i psychicznych, a także osobom z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, nerwicowymi oraz zaburzeniami osobowości. Pomaga osobom w sytuacjach dużych zmian życiowych i kryzysach. Pomaga uporać się z trudnościami w relacjach interpersonalnych – zarówno w bliskich, jak i w zawodowych.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Andrzej Pycka

Psycholog, 

Psychoterapeuta

220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Asertywność
  • Coming-out
AKTUALNIE WOLNE TERMINY: Gdańsk - centrum, gabinet przy ul. Rajskiej 12B (obok CH Madison) Poniedziałek 15:00, 16:00 Czwartek 14:00, 15:00, 16:00, 17:00 Jeśli potrzebujesz przyjrzeć się sobie i swoim emocjom, lepiej zrozumieć, jak funkcjonujesz w relacjach, pogłębić świadomość siebie lub czujesz potrzebę zmiany w swoim życiu – psychoterapia może być miejscem, w którym zajmiesz się tym, co jest dla Ciebie trudne. Pracuję w nurcie Gestalt, który skupia się na doświadczaniu „tu i teraz”, relacji terapeutycznej oraz pogłębianiu świadomości siebie. Towarzyszę osobom, które chcą żyć w większej zgodzie ze sobą, w tym osobom LGBTQ+, poszukującym akceptującej, wolnej od ocen przestrzeni do bycia sobą. Z kim pracuję? Zapraszam do psychoterapii osoby, które: - mają trudność w rozpoznawaniu, przeżywaniu lub wyrażaniu emocji, czują się samotne lub niezrozumiane, - zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości lub nadmiernym krytykowaniem siebie, - doświadczają powtarzających się trudności w relacjach, - mają poczucie zagubienia, braku kierunku lub wewnętrznego napięcia, - chcą lepiej poznać siebie oraz uczyć się rozpoznawania i realizowania swoich potrzeb. Towarzyszę również osobom LGBTQ+, oferując bezpieczną i akceptującą przestrzeń do pracy nad tożsamością, relacjami i doświadczeniami związanymi z byciem sobą w świecie. Jak pracuję? W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja oparta na uważności, autentycznym kontakcie i poczuciu bezpieczeństwa. Wspólnie przyglądamy się temu, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu – myślom, emocjom, reakcjom ciała oraz sposobom wchodzenia w relacje. Psychoterapia Gestalt nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań, lecz na wspieraniu w odkrywaniu własnych zasobów i możliwości zmiany, która staje się możliwa, gdy człowiek uświadamia sobie, kim jest – a nie kim chciałby się stać. Wykształcenie i doświadczenie Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt. Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Gestalt w Warszawie oraz studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Dodatkowo ukończyłem pierwszy stopień szkolenia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. podczas praktyk w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Kocborowie oraz podczas rocznego stażu w instytucie psychoterapii MindMed. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz korzystam z terapii własnej. Dodatkowe doświadczenie Posiadam doświadczenie w obszarze badań społecznych, HR, konsultacji i szkoleń – zarówno w korporacjach, jak i mniejszych firmach. Pomaga mi to lepiej rozumieć wyzwania związane z pracą, presją i funkcjonowaniem w różnych środowiskach zawodowych. O mnie Poza pracą cenię kontakt z naturą, aktywny wypoczynek i podróże. Lubię gotować i spędzać czas z ludźmi – zarówno w rozmowie, jak i w prostym byciu razem.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agnieszka Cymerman-Czernow

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

od220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym, terapeutą w podejściu TSR, pedagogiem, mediatorem, specjalistą ds przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Pracuję w kontakcie indywidualnym z rodzinami wraz z dziećmi oraz parami. Szczególnym obszarem moich dociekań w pracy psychoterapeutycznej jest praca z osobami z zaburzeniami osobowości. Pierwsze spotkania to konsultacja psychoterapeutyczna, trwa ona od 2-4 spotkań. Konsultacje pozwalają ustalić zakres trudności z jakim zmaga się Pacjent/Klient jak również potrzeb jakie z nich wynikają. Konsultacje pozwalają Pacjentowi/Klientowi zorientować się czy oferowany rodzaj terapii jest dla niego odpowiedni a mi jako psychoterapeucie pozwalają ocenić czy będę gotowa poprowazić psychoterapię w zakresie zgłaszanych trudności. Ukończyłam całościowe szkolenia do certyfikatu w 4-letnim Studium Psychoterapii Integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej (PTPIiS) Swoją pracę poddaję superwizji certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej (PTPIiS). Moim bazowym wykształeceniem jest Pedagogika, którą Ukończyłam na UMK - Toruń. Jako psychoterapeuta na uwadze mam indywidualność każdej Osoby. Wszystkie zgłaszane przez z Państwa problemy uznaję za ważne. W poszukiwaniu ich zrozumienia i rozwiązania korzystam z metod i technik różnych szkół terapeutycznych ( integratywność) np. podejścia psychodynamicznego, Gestalt, Poznawczo-behawioralnego ( CBT), rozumienia systemowego, Hipnozy Ericksonowskiej, body - work, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ( TSR), które dostosowuję w zależności od Państwa potrzeb i możliwości. W swojej pracy dążę do widzenia Pacjenta/Klienta takim jaki jest wierząc, że potrafi rozwinąć się w sposób jaki potrzebuje. Doświadczenie zawodowe w obszarze psychoterapii oraz szeroko rozumianej pomocy terapeutycznej zdobywałam m.in na stażu klinicznym w Oddziale Psychiatrycznym 7 Szpitala Marynarki Wojennej im. kontradmirała prof. A. Łasińskiego w Gdańsku ( tzw. Polanki) Doświadczenie zawodowe jako terapeuta nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ( I i II stopień TSR - terapia krótkoterminowa) zdobywałam m.in w ramach stażu klinicznego, pracując pod superwizją Luisa Alarcon Arias w Sopockim Ośrodku Specjalistycznym - Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dodatkowo specjalizuję się się w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie. W 2013 roku uzyskałam certyfikat specjalisty (wydany przez Instytut Psychologii Zdrowia PTP ) potwierdzający kompetencje w obszarze związanym z pomaganiem osobom uwikłanym w przemoc. W okresie od czerwca 2010 r. do grudnia 2011 r. współprowadziłam warsztaty jako trener w oparciu o model,, Duluth'' z osobami stosującymi przemoc w rodzinie osadzonymi w Areszcie Śledczym w Chełmnie. Wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarach szeroko rozumianej pomocy społecznej ( w latach 2002- 2018) , które zdobywałam m.in w Gminnym czy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej (Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie) pozwoliło mi zrozumieć specyficzne potrzeby osób z różnych grup społecznych borykających się z różnorodnymi trudnościami (m.in niepełnosprawność, bezdomność, zaburzenia psychiczne, przemoc w rodzinie, uzależnienia, zaniedbania itp.). Szerokie rozumienie w/w zagadnień sprzyja pełniejszemu rozumieniu przeze mnie rzeczywistości z jaką Pacjent/Klient przychodzi na psychoterapię. Od 2018 r i nadal prowadzę prywatny gabinet psychoterapii. *Jeśli w kalendarzu wizyt nie możecie Państwo znaleźć odpowiedniego dla siebie terminu - po prostu zadzwońcie. Jeżeli w danym momencie nie odbiorę telefonu, oznacza to, że prowadzę psychoterapię. Wtedy proszę o cierpliwość, skontaktuje się z Państwem kiedy tylko będę mogła.
Nurt
  • Integratywny
  • Systemowy
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Ses・Ja・ Pracownia Psychoterapii

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Michalina PaszkowskaZdjęcie Katarzyna TurczyńskaZdjęcie Julianna JasińskaZdjęcie Kamila KubaczykZdjęcie Marta DziudaZdjęcie Maciej ApanowiczZdjęcie Andrzej Pycka
+5
Ses・Ja ・ Pracownia Psychoterapii powstała z potrzeby stworzenia DOBREGO miejsca do bycia, doświadczania, przeżywania, uczenia się i zmiany. Pracownia to przede wszystkim Psychoterapia. Bliska naszemu sercu jest terapia humanistyczno-egzystencjalna w tym podejście GESTALT. Gestalt to nurt w psychoterapii, który stara się widzieć człowieka jako całość. Wszystko co nas dotyczy ma znaczenie: emocje, myśli, zachowanie, ciało i sygnały, które nam wysyła. Ważne jest to czego doświadczamy w tzw. “Tu i teraz. “ Jednym z kluczowych fundamentów terapii Gestalt to “Paradoksalna teoria zmiany” która mówi, że zmiana zachodzi wtedy, gdy stajemy się sobą, w zgodzie ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Ważnym aspektem jest również RELACJA czyli wspierający, autentyczny i żywy kontakt z terapeutą. W naszym zespole są również Terapeuci korzystający z dorobku wielu szkół psychoterapeutycznych. Oferujemy również Psychoterapię dla osób będących w procesach uzależnieniowych (alkohol, narkotyki, hazard) . W przyszłości planujemy organizację warsztatów i szkoleń z rozwoju osobistego. W odpowiedzi na potrzeby naszych klientów wprowadziliśmy również usługę Gestalt Coachingu. To proces dla osób, które pragną zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swojej sytuacji życiowej lub zawodowej i świadomie wybrać dalszy kierunek rozwoju. Coaching pomaga odkrywać własny potencjał, wzmacniać poczucie sprawczości oraz przekładać refleksję na konkretne działania. Jeśli masz poczucie, że gdzieś zgubiłeś/aś siebie, zapraszamy Cię do kontaktu. Postaramy się pomóc Ci w znalezieniu dobrej drogi, TWOJEJ DROGI
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Juliusz Wawrzyński

Psycholog

200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Pomagam osobom dorosłym, dla których stres, praca, kryzys życiowy albo życie pomiędzy różnymi kulturami stały się źródłem przeciążenia. Tworzę przestrzeń do szczerej rozmowy, uporządkowania tego, co się dzieje, i znalezienia sposobu dalszego działania odpowiadającego konkretnej osobie – bez oceniania i bez gotowych recept. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli doświadczasz przewlekłego napięcia, wypalenia zawodowego, utraty motywacji lub poczucia, że dotychczasowa droga przestała być Twoja. Wspieram również w kryzysach zawodowych i życiowych, żałobie, stracie, rozstaniu, trudnościach w relacjach, konfliktach międzypokoleniowych oraz poszukiwaniu większego poczucia sensu i kierunku. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują doświadczenia emigracji i adaptacji do życia w innym kraju. Miałem okazję uczestniczyć w programie Rotary Youth Exchange w Brazylii. Zdobyłem wówczas osobiste doświadczenie trudności związanych z wejściem w nową kulturę, funkcjonowaniem w obcym języku, budowaniem poczucia przynależności oraz odnajdywaniem siebie pomiędzy różnymi światami. Później przez wiele lat pracowałem w międzynarodowym środowisku, współpracując z osobami z różnych krajów i kręgów kulturowych. Zapraszam osoby mieszkające za granicą, powracające do Polski, funkcjonujące w związkach międzykulturowych oraz próbujące odnaleźć swoje miejsce po dużej zmianie życiowej. Mam ponad 15 lat doświadczenia w środowisku biznesowym, m.in. jako specjalista, trener i lider zespołu. Dzięki temu dobrze rozumiem realia pracy w korporacji: presję wyników, odpowiedzialność, zmiany organizacyjne, konflikty w zespołach oraz trudność w oddzieleniu pracy od życia prywatnego. Jestem magistrem psychologii. Doświadczenie psychologiczne zdobywałem m.in. w Uniwersyteckim Centrum Zdrowia Kobiety i Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz w Stowarzyszeniu Pro Civium. Ukończyłem także szkolenie Psychological First Aid z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. W pracy łączę empatyczną rozmowę, psychoedukację i praktyczne metody radzenia sobie z napięciem oraz trudnymi emocjami. Konsultacje prowadzę w języku polskim, angielskim i portugalskim. I support adults for whom stress, work, a life crisis or living between cultures has become a source of emotional strain. I provide a space for an open conversation, making sense of what is happening and finding a way forward that fits the individual – without judgment or ready-made answers. You are welcome to contact me if you are experiencing chronic tension, professional burnout, loss of motivation or a sense that the path you have been following no longer feels like your own. I also offer support during career and life crises, grief, loss, separation, relationship difficulties, intergenerational conflicts and the search for a greater sense of meaning or direction. The experience of emigration and adapting to life in another country holds a special place in my work. I had the opportunity to participate in the Rotary Youth Exchange program in Brazil. This gave me first-hand experience of the challenges involved in entering a new culture, functioning in another language, developing a sense of belonging and finding yourself between different worlds. I later spent many years working in an international environment with people from a wide range of countries and cultural backgrounds. I welcome people living abroad, returning to Poland, navigating intercultural relationships or trying to find their place after a major life transition. I have over 15 years of experience in the business environment, including roles as a specialist, trainer and team leader. This has given me a first-hand understanding of corporate realities: performance pressure, responsibility, organizational change, workplace conflict and the difficulty of maintaining boundaries between work and personal life. I hold a Master’s degree in Psychology. I gained psychological experience at the University Centre for Women’s and Newborn Health of the Medical University of Warsaw and through my work with the Pro Civium Association. I have also completed Psychological First Aid training. My work combines empathetic conversation, psychoeducation and practical approaches to managing tension and difficult emotions. Consultations are available in Polish, English and Portuguese.
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Sylwia Ćwiek-Górska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Pracuję opierając się na zasobach i budujących doświadczeniach osób, które do mnie trafiają. Używam metafor i analogii z ich życia, przyglądam się przekazom rodzinnym, które wynieśli z domu. Mam doświadczenie pracy z osobami z diagnozą zaburzeń osobowości, dotkniętymi szeroko rozumianą stratą, osobami neuroróżnorodnymi i nieheteronormatywnymi. W gabinecie staram się stwarzać bezpieczne warunki, by móc ze spokojem mówić o swoich myślach, uczuciach i działaniach. Nawet jeśli są one trudne, krępujące lub w danej chwili niezrozumiałe. Wierzę, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. Ten sam problem dla dwóch różnych osób może stanowić inne wyzwanie. W inny sposób też może być przez nie, tak samo skutecznie, rozwiązany. Wierzę, że osoby przychodzące na psychoterapię, przy wsparciu specjalisty, potrafią dojść do tego czego potrzebują, a największe zmiany dokonują się poza gabinetem. Z wyksztalcenia jestem psychologiem, psychoterapeutką w procesie certyfikacji. Pracuję w podejściu ericksonowskim. Należę do Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwo Psychologicznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Podaję swoją pracę regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora PTP w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Moje doświadczenie zawodowe: • Poukładane. Ośrodek Psychoterapii • Gdańskie Centrum Zdrowia oddział dzienny psychiatryczny • Pomorskie Centrum Terapeutyczne • Gdańskie Stowarzyszenie Epileptyków • Wojewódzki Szpital Psychiatryczny • Sopocki Ośrodek Specjalistyczny • Dom Hospicyjny im. św. Józefa w Sopocie • Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Gdańsku • Stowarzyszenie 'Światło i Cienie'
Nurt
  • Ericksonowski
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Aleksandra Lesner

Psycholożka

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholożka

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Psycholog | Psycholog dzieci i nastolatków | Wsparcie rodziców Jestem psychologiem i pomagam w szczególności dzieciom, nastolatkom i ich rodzicom. Wspieram również osoby dorosłe w kryzysie. Wierzę, że skuteczna pomoc zaczyna się od uważnego zrozumienia emocji, potrzeb i relacji z najbliższym otoczeniem pacjenta. W 2023 roku ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem na II semestrze studiów podyplomowych z psychologii dzieci i młodzieży – wspomaganie rozwoju (Uniwersytet SWPS), dzięki czemu stale pogłębiam swoją wiedzę z zakresu rozwoju emocjonalnego i społecznego dzieci. Posiadam ukończone szkolenie I i II stopnia z Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), co pozwala mi skutecznie wspierać dzieci w rozwijaniu: * kompetencji społecznych, * regulacji emocji, * umiejętności komunikacji, * budowania relacji z rówieśnikami. W czym mogę pomóc? Pracuję w obszarach takich jak: * DIAGNOZA ADHD U DZIECI I NASTOLATKÓW * trudności emocjonalne (lęk, złość, obniżony nastrój), * trudności w relacjach rówieśniczych, * problemy z regulacją emocji, * niska samoocena, * wsparcie rozwoju społecznego, * konsultacje dla rodziców w codzienności i trudniejszych sytuacjach * praca z dziećmi w spektrum autyzmu * mutyzm wybiórczy * z osobami z ADHD * presja wymagań społecznych (np. u nastolatków) * problemy ze snem W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Tego mniejszego czy większego :)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Dąbrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Umiesz zadbać o wszystkich. Oprócz siebie? Wieczorem, kiedy w końcu siadasz na chwilę, w głowie nadal biegnie lista: co jutro, co jeszcze, komu nie możesz odmówić. Dajesz radę tak długo, że coraz trudniej przypomnieć sobie, kiedy ostatnio ktoś zapytał, jak Ty się właściwie czujesz. Nie ma „JA" na Twojej własnej liście TO DO. Na zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Praca, wsparcie dla innych, kolejne zadania odhaczone. A w środku coraz częściej pojawia się myśl, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie — i że nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie. Zbroja, która kiedyś pomagała przetrwać, dziś nie pozwala oddychać. Pomagam zmieniać ją w skrzydła — po to, by było lżej, by było więcej życia w życiu. Jestem psycholożką, trenerką mentalną i konsultantką kryzysową. Pracuję w oparciu o Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) i Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), czasem korzystam z fotografii jako narzędzia zmiany. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie kontekstualno-behawioralnym, należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR i regularnie superwizuję swoją pracę. Przez ostatnie lata przeprowadziłam ponad 2000 spotkań — w gabinecie, w organizacjach pomagających osobom w kryzysie, w grupach wsparcia i na warsztatach. Wcześniej, przez 22 lata, pracowałam w branży IT. Znam życie w trybie „muszę", „ogarniam", „dam radę". Nie znam go wyłącznie z gabinetu. Nie daję rad. Nie dlatego, że ich nie mam — dlatego, że wierzę, że nosisz w sobie odpowiedzi, do których nikt z zewnątrz nie ma pełnego dostępu. Że jesteś w swojej drodze i masz własne sposoby radzenia sobie. Zamiast doradzać, pytam. O to, co już kiedyś pomogło. O to, po czym poznasz, że robi się lepiej. Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby przestać dźwigać wszystko w pojedynkę — zapraszam.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia certyfikacyjnego w Łódzkiej Szkole Gestalt oraz studentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach z zakresu psychoterapii Gestalt, psychopatologii oraz interwencji kryzysowej. Pracuję z młodymi dorosłymi, osobami dorosłymi oraz parami. Zapraszam osoby, które: • doświadczają trudności w relacjach z bliskimi lub partnerem, • przechodzą przez kryzysy życiowe lub stoją w obliczu ważnych zmian, • zmagają się z lękiem, niepokojem lub obniżonym nastrojem, • pragną lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i granice, • chcą przyjrzeć się swojej tożsamości i rozwijać większą świadomość siebie. Jestem sojuszniczką społeczności LGBTQ+. W swojej pracy dbam o to, aby gabinet był bezpieczną, afirmatywną i pełną szacunku przestrzenią, w której każda osoba może czuć się swobodnie i być w pełni sobą. Metody pracy Pracuję w nurcie Gestalt, którego podstawą są autentyczna relacja, dialog oraz uważna obecność „tu i teraz”. Wierzę, że głębokie poznanie siebie – swoich emocji, potrzeb oraz sposobu, w jaki wchodzimy w relacje z innymi – jest drogą do trwałej zmiany. W pracy terapeutycznej najważniejsze są dla mnie autentyczność, szacunek dla historii każdej osoby oraz podążanie za jej indywidualnym tempem. Doświadczenie zawodowe Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par, współpracując z gabinetami psychoterapeutycznymi w Warszawie i Trójmieście. Pracuję również online. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej oraz pozostaję we własnym procesie terapeutycznym. Zanim związałam swoje życie zawodowe z psychoterapią, przez wiele lat prowadziłam firmę rodzinną. To doświadczenie nauczyło mnie odpowiedzialności, budowania relacji oraz wspierania ludzi w momentach zmian i podejmowania ważnych decyzji. O mnie Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, a swoje życie zawodowe i prywatne dzielę między Warszawę i Sopot. Moją pasją jest rękodzieło – tworzę ceramikę dekoracyjną, zarówno na kole garncarskim, jak i ręcznie, oraz tkam ścienne makatki. Praca z gliną i tkaniną pozwala mi zwolnić, odzyskać uważność i czerpać radość z procesu tworzenia. Obszary specjalności • psychoterapia młodych dorosłych i osób dorosłych • terapia par • trudności w relacjach interpersonalnych • kryzysy i zmiany życiowe • stany lękowe i obniżony nastrój • trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji • niskie poczucie własnej wartości • poszukiwanie tożsamości • afirmatywna praca z osobami LGBTQ+
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś3.10
Jutro4.10
po5.10
wt6.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę