Psycholodzy i Psychoterapeuci Krapkowice

Wspieram ludzi, którzy dużo od siebie wymagają – są ambitni, zaangażowani, mają wysokie standardy... ale czasami zapominają o sobie. Zatrzymują się w biegu. Utknęli. Choć na zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze, w środku czują przytłoczenie, chaos, zmęczenie. Wiedzą, że coś trzeba zmienić, ale nie wiedzą od czego zacząć.

Jako psycholog (UW) i akredytowany coach (PCC, International Coaching Federation) specjalizuję się w pracy z osobami przeżywającymi zawodowe przeciążenie, stres, kryzysy decyzyjne oraz pragnącymi wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu zawodowym. Pomagam znaleźć balans, sens i odwagę do działania. 

Drugim obszarem, który jest dla mnie szczególnie istotny, jest odżywianie, kontakt z ciałem oraz głęboka praca nad relacją z samą sobą.

Jedzenie bywa sposobem na ukojenie emocji czy odzyskanie kontroli, ale gdy wymyka się spod kontroli — odbija się na zdrowiu, nastroju i poczuciu własnej wartości. Ma to realny wpływ na nasze życie prywatne i zawodowe.

Czujesz, że to moment na zmianę? Napisz i umów się na pierwszą sesję - w bezpiecznej przestrzeni poszukamy klarowności, równowagi i realnej zmiany.

WhatsApp: +48 516 543 975

Email: dominika@dominikaromanska.com

[English]

I support people who expect a lot from themselves — they’re ambitious, driven, and hold themselves to high standards… but sometimes they forget about their own needs.

They get stuck. They pause in the middle of the race.

On the outside, everything may seem fine — but inside, there’s overwhelm, chaos, and exhaustion. They know something needs to change, but they’re not sure where to start.

As a psychologist (University of Warsaw) and a certified coach (PCC, International Coaching Federation), I specialize in working with individuals facing professional overload, stress, decision-making dilemmas, or those seeking meaningful and lasting change in their careers. I help them find clarity, balance, and the courage to move forward.

Another area that’s especially important to me is nutrition, connection with the body, and deep work on the relationship we have with ourselves.

Food often becomes a way to soothe emotions or regain a sense of control — but when this pattern takes over, it can negatively affect our health, mood, and self-worth. And that, in turn, has a real impact on both our personal and professional lives.

Feel like it’s time for a change? Reach out to me and book your first session — together, in a safe and supportive space, we’ll look for clarity, balance, and real transformation.

WhatsApp: +48 516 543 975

Email: dominika@dominikaromanska.com

Jestem psychlogiem pracującym w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Ukończyłam studia psychologiczne na Sopockim Uniwersytecie Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej z kierunkiem psychologia kliniczna.

W rozmowie tworzę przestrzeń w której możesz pokazać prawdziwego siebie, opowiedzieć o swoich emocjach, wyzwaniach oraz myślach.
 

Jeśli masz problem z relacjami interpersonalnymi, stawianiem granic, poczuciem własnej wartości czy stresem, razem możemy stworzyć rozwiązanie dla Twojego problemu.

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą pracującym w nurcie Gestalt. Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie posiadającej akredytację Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz w Instytucie Integralnej Terapii Gestalt w Krakowie. Swoją wiedzę i doświadczenie uzupełniam cały czas na dodatkowych warsztatach i szkoleniach o bardzo różnorodnej tematyce związanej m.in. z: pracą z ciałem, modalnością borderline, zaburzeniem odżywiania, z modalnością narcystyczną i histeryczną, seksuologią w psychoterapii Gestalt, terapią par w nurcie EFT tj. terapii skoncentrowanej na emocjach i in. 

Psychoterapia dla mnie to spotkanie dwojga ludzi w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji tego, co się dzieje.  W spotkaniu takim poprzez  zwracanie uwagi na to co jest przeżywane tu i teraz, tchnie się życie w proste zdarzenia i mobilizuje się klienta do potrzeby ekspresji i zrozumienia własnego „tu i teraz”. Ponieważ, jak pisał Kierkegaard w Dziennikach: „Chodzi o to, by odnaleźć prawdę, która będzie prawdziwa dla mnie. Po co mi prawda zimna i naga, obojętna wobec tego czy ją uznaję, czy nie.” 

Przeszłe doświadczenia często tworzą nasz świat przypominający niewidzialny labirynt, w którym gubimy się bez wsparcia drugiej osoby, nie wiedząc dlaczego chodzimy ciągle po tych samych ścieżkach, które dawno przestały być nowe i przynoszące powiew życia. Terapia, dla mnie, jest po to, by bezpiecznie spróbować wejść na nowe ścieżki życia i doświadczyć je. 

Moja droga do zawodu terapeuty była długa i wypełniona wieloma doświadczeniami. Ukończyłem wcześniej filozofię na Uniwersytecie Warszawskim oraz prawo na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika, studiowałem też historię sztuki na UW. Mam doświadczenie wielu lat pracy na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowej korporacji. Traktuję to wszystko jako zasób, który mnie wzbogaca w spotkaniu z klientem. Wolny czas spędzam podróżując mikrokamperem i czytając książki.

Moją pracę poddaję stałej superwizji.

Pracuję głównie z dorosłymi z ADHD oraz w spektrum autyzmu (Zespół Aspergera).

👥 Specjalizuję się w terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz w psychoedukacji.

🧠 Prowadzę trening umiejętności społecznych (TUS).

🗣 Diagnozuję zaburzenia neurorozwojowe (autyzm, ADHD) bez ADOS-2 i Moxo. Korzystam przy tym ze wsparcia w postaci superwizji.
 

Pomagam dorosłym oraz dzieciom i młodzieży, którzy zmagają się z wyzwaniami, takimi jak:

👉 poczucie ciągłej presji,

👉 problemy zawodowe,

👉 obniżony nastrój,

👉 poczucie niezrozumienia,
👉 samoregulacja emocji,
👉 radzenie sobie z przebodźcowaniem,

👉 trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,

👉 komunikacja w sytuacjach społecznych,

👉 trudności w zrozumieniu emocji swoich oraz innych osób. 

♾️ Zapraszam również osoby, które dopiero w dorosłym życiu otrzymały swoją diagnozę i nie wiedzą co z tym dalej zrobić. 

♾️ Jestem też otwarta na współpracę z osobami, które podejrzewają u siebie zaburzenia neurorozwojowe (bez oficjalnej diagnozy lub rozważające proces diagnostyczny).

♾️ Szczególnie zapraszam dorosłe lub wkraczające w dorosłość kobiety, które borykają się z różnymi trudnościami typowymi dla osób w spektrum  i/lub z ADHD - to co czujesz jest dla mnie ważne ❤️. 

Oferuję konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną, z naciskiem na praktyczne rozwiązania, które pomagają lepiej radzić sobie na co dzień. 

Wspólnie rozwiniemy umiejętności potrzebne do budowania zdrowszych relacji i skuteczniejszej komunikacji, co przełoży się na większą satysfakcję z życia i relacji z otoczeniem.

Pracuję online i stacjonarnie. 

💻 Online - za pomocą wybranej przez Ciebie platformy (Twój Psycholog, Google Meet, Zoom). Jeśli cierpisz na mutyzm, lub z innego powodu preferujesz komunikację pisemną - możemy korzystać z czatu. Online pracuję tylko z dorosłymi. Grafik jest dostępny i na bieżąco aktualizowany w portalu twojpsycholog.pl.

🧸 Z dziećmi od 5 r.ż, młodzieżą i dorosłymi pracuję stacjonarnie w Piasecznie. Poradnia Świadome Ja - zapisy telefonicznie w poradni lub przez booksy. Moja dostępność to piątki w godzinach 15:00-21:00.

📧 Jeśli potrzebujesz innej formy wsparcia lub innego terminu - napisz maila anetawojcik.psycholog@gmail.com

Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS. Dodatkowo, ukończyłem specjalizację z seksuologii klinicznej na tej samej uczelni oraz jestem w trakcie kształcenia na psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego.

Mój gabinet to przyjazna przestrzeń, w której każdy może poczuć się swobodnie i bezpiecznie, niezależnie od swojej tożsamości seksualnej oraz wyzwań, z którymi się zmaga.

Praca z parami: Pomagam parom przezwyciężać trudności w relacjach oraz odkrywać nowe możliwości w ich życiu intymnym. Pracujemy nad komunikacją, zrozumieniem wzajemnych potrzeb oraz wprowadzaniem pozytywnych zmian, które wzmacniają więź i poprawiają satysfakcję w tej ważnej części związku.

Sesje indywidualne: Pomagam w radzeniu sobie z problemami, takimi jak niskie libido, trudności z osiągnięciem satysfakcji, lęki i obawy związane z intymnością oraz innymi barierami utrudniającymi satysfakcjonujące życie seksualne.

Wsparcie osób LGBTQ+: Mój gabinet jest miejscem otwartym i bezpiecznym dla osób LGBTQ+. Rozumiem specyficzne wyzwania, z jakimi mogą się mierzyć osoby z tej społeczności, i oferuję empatyczne wsparcie w radzeniu sobie z problemami związanymi z relacjami oraz życiem seksualnym. Pomagam w odkrywaniu i wyrażaniu swojej tożsamości, a także w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Pracuję również i opiniuję w temacie dysforii płciowej.

Wierzę, że każdy zasługuje na szczęśliwe i spełnione życie. Moje podejście opiera się na szacunku, zrozumieniu i profesjonalizmie. Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem Twoich celów i poprawą jakości życia.

Psycholog, psychodietetyk, terapeuta RTZ, mediator rodzinny. Posiada ponad 13 letnie doświadczenie kliniczne w pracy z pacjentami w Poradni Zdrowia Psychicznego, w tym 11 lat w pracy online z Polonią. 

Prowadzi terapię indywidualną w nurcie poznawczo – behawioralnym, z zastosowaniem technik RTZ, ukierunkowanej na problem i terapii schematów. Specjalizuje się w pracy z problemami lękowymi: fobiami, OCD, napadami paniki, PTSD (stres pourazowy) oraz zaburzeniach depresyjnych. Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Jako psychodietetyk oferuje również pomoc psychologiczną w leczeniu zaburzeń odżywiania, osobom z napadami objadania się, które tkwią w błędnym kole ciągłego odchudzania się, nie akceptują swojego ciała, mają zaburzoną relację z jedzeniem. 

W codziennej pracy dokonuje licznych diagnoz, od badań zaburzeń emocjonalnych i osobowości po kwalifikacje psychologiczne do operacji bariatrycznych i plastycznych. Gruntowne wykształcenie zdobyła na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a kolejne studia podyplomowe m.in. na Uniwersytecie Opolskim, w Polskim Centrum Mediacji w Warszawie i w Departamencie Wojskowej Służby Zdrowia MON. W swojej pracy podąża za pacjentem, dostosowuje techniki pracy pod daną osobę, indywidualnie, szanując jej przestrzeń, potrzeby i tempo dokonywanych zmian. Wspólnie z pacjentem ustala cele, pokonuje trudności, pracuje z ciałem, emocjami, tu i teraz, ale również sięga do przeszłości i do źródeł problemów

Jestem psychologiem. Pracuję z Klientem indywidualnym oraz biznesowym. Od ponad 7 lat towarzyszę ludziom w rozwoju zawodowym, radzeniu sobie z przeciążeniem, zmianą i trudnymi emocjami, które często łączą się z pracą.

Ukończyłam SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny na wydziale zamiejscowym w Poznaniu.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z firmami, które chcą dbać o dobrostan swoich pracowników. Wspieram w tematach takich jak:

- wypalenie zawodowe,

- kryzysy emocjonalne,

- stres i napięcie,

- brak motywacji i sensu,

- decyzje zawodowe i osobiste.

Jestem psycholożką, która w swojej pracy łączy różne podejścia terapeutyczne, by jak najlepiej dopasować pomoc do potrzeb konkretnej osoby w konkretnym momencie jej życia. Pracuję integracyjnie, łącząc podejście systemowe, poznawczo-behawioralne, pracę z ciałem i podświadomością. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia – siebie, swoich emocji, przekonań i historii, która nas ukształtowała.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że nic w nas nie dzieje się przypadkiem. Umysł ma swoje sposoby, by nas chronić – czasem nas oszukuje, zniekształca rzeczywistość, wypiera trudne wspomnienia i emocje. Mechanizmy obronne są jak tarcza – bronią tego, co niewygodne, bolesne, wstydliwe. I robią to, by chronić naszą tożsamość i poczucie własnej wartości. Ale to, co wyparte, nie znika – działa z ukrycia, wpływając na nasze relacje, decyzje, myśli i ciało.
Dlatego w terapii schodzimy głębiej.
Pracuję bez oceniania – z empatią i zrozumieniem dla mechanizmów, które kiedyś były potrzebne, a dziś już nie służą.

Jeśli:

- męczy Cię depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, trudności emocjonalne, przewlekły stres, niskie poczucie własnej wartości lub brak sensu,

- zmagasz się z otyłością, impulsywnością, trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,

- czujesz się samotna/y, mimo że jesteś wśród ludzi,

- Twoje relacje – w związkach, rodzinie, przyjaźniach – przynoszą więcej bólu niż wsparcia, a powtarzające się schematy nie pozwalają Ci ruszyć dalej,

- przeżywasz stratę, żałobę, bolesne rozstanie lub zakończenie ważnej relacji,

doświadczasz trudności w życiu seksualnym – braku bliskości, napięcia, obniżonego libido, wstydu, problemów w relacji intymnej z partnerem/partnerką,

- masz poczucie, że Twoja seksualność jest zablokowana, obciążona lękiem lub doświadczeniami z przeszłości,

- widzisz napięcia, konflikty lub niezdrowe dynamiki w swoim systemie rodzinnym,

- martwisz się o swoje dziecko – jego zachowanie, emocje, wycofanie lub nadmierne reakcje –

napisz lub zadzwoń i umów się na spotkanie. Trafiłaś/trafiłeś we właściwe miejsce.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi.
Nie pracuję z samymi małymi dziećmi – ponieważ wierzę, że to nie dziecko wymaga „naprawy”, ale cały system rodzinny wymaga zrozumienia i korekty.
Dziecko jest całkowicie zależne od świata dorosłych. Jego zachowanie to często sygnał, że w rodzinie dzieje się coś, co wymaga uwagi.
Pomagam rodzicom zrozumieć, co dziecko pokazuje – i daję im narzędzia, by mogli realnie wspierać rozwój i dobrostan swojego dziecka poprzez zmianę, którą wprowadzą u siebie.

Nie musisz wszystkiego rozumieć, zanim zaczniesz.
Nie musisz mieć gotowego planu.
Nie musisz już dłużej udawać, że "tak musi być".

Zmiana jest możliwa. Naprawdę.

Można nauczyć się inaczej myśleć o sobie.

Można odbudować zaufanie do siebie i do drugiego człowieka.

Można zbudować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje – także w bliskości i w seksualności.

Można poczuć spokój we własnym ciele i umyśle.

Można przestać powielać schematy, które ranią.

Można nauczyć się żyć pełniej – w zgodzie ze sobą, a nie przeciwko sobie.

Decyzja o podjęciu terapii to już wielki krok ku lepszemu. To znak, że wybierasz siebie – swoje zdrowie, swoje życie, swoją przyszłość.

Każda wielka zmiana zaczyna się od jednej decyzji.
Jeśli czujesz, że to jest Twój moment – zapraszam.
Będę Ci w tej drodze towarzyszyć.

Jestem psychologiem, absolwentem studiów magisterskich ze specjalnością psychologia sądowa. Aktualnie rozwijam swoje kompetencje na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej. Na co dzień pracuję jako diagnosta, pomagam osobą z mniejszości LGBTQ+ oraz  neuroróżnorodnym.

Oferuję profesjonalne wsparcie w procesie odkrywania i afirmacji tożsamości i orientacji seksualnej, a także towarzyszę w przechodzeniu przez proces coming outu. 

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz troską o bezpieczeństwo i dobrostan psychiczny klienta. 

Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i posiadam doświadczenie terapii własnej, co pozwala mi na jeszcze głębsze zrozumienie perspektywy osoby poszukującej pomocy.

Jestem Psychologiem, Certyfikowanym Superwizorem Pracy Socjalnej. Od ponad 20 lat zajmuję się pomaganiem ludziom. Pracuję w nurcie TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii krótkoterminowej, terapii systemowej. Specjalizuję się głównie w obszarze wsparcia osób dorosłych oraz nastoletniej młodzieży.

Prowadzą terapię indywidualną nastolatków, osób dorosłych, par i małżeństw. Prowadzę konsultacje psychologiczne związane z kryzysami w rodzinie, zaburzeniami zachowań i osobowości, trudnościami w wychowaniu nastolatków, trudnościami w funkcjonowaniu nastolatków, przeciwdziałaniem przemocy, radzeniem sobie ze stresem, kontrolą emocji i wsparciem psychologicznym.

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem,  terapeutą pracującym w nurcie integratywnym i akredytowanym coachem ACC ICF. Mam ponad 3000 godzin sesji indywidualnych. Skutecznie pomagam wyjść z trudnych sytuacji życiowych, zarówno dorosłym jak i młodzieży, stosując narzędzia Krótkoterminowej Terapii Strategicznej oraz Terapii skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).  Wspieram onkopacjentów i ich rodziny. Pomagam wyjść z traumy, kryzysów, zaburzeń lękowych, wypalenia zawodowego czy chronicznego stresu, łącząc metody zalecane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne (APA) oraz National Institute for Health and Care Excellence (NICE), w tym :  EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Strategiczną Terapię Krótkoterminową, czy Terapię BEPP (Behavioral and Emotional Processing Psychotherapy.

Jestem magistrem psychologii. Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie o specjalności Psychoprofilaktyka i Pomoc Psychologiczna. Jestem Hipnoterapeutą, ukończyłem szkolenie Hipnoterapii w międzynarodowej szkole Omni Hypnosis Training Center. Pracuję głównie w sporcie z zawodnikami, którzy chcą podnieść swoje umiejętności w obszarze psychologicznym. Doświadczenie zdobywam w pracy z zawodnikami Szkoły Mistrzostwa Sportowego gdzie pomagam rozwijać się uczniom w obszarze motywacji, stresu, pewności siebie.