Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(155 wyników)

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Czy często czujesz napięcie, lęk, obniżenie nastroju, które trudno wyjaśnić? Masz trudność z odpoczynkiem, stawianiem granic lub budowaniem bezpiecznych relacji? Mimo wielu starań wracasz do tych samych schematów i emocjonalnych trudności? Witam Cię serdecznie, cieszę się, że odwiedzasz mój profil. Mam na imię Luiza, jestem psychoterapeutką i od ponad 15 lat towarzyszę klientom w procesie lepszego rozumienia siebie, odzyskiwania równowagi emocjonalnej oraz budowania życia w większej zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami. Jeśli zmagasz się z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, przewlekłym stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub przytłaczającymi emocjami, jesteś we właściwym miejscu. W pracy z osobami dorosłymi tworzę bezpieczną przestrzeń opartą na zaufaniu, akceptacji i szacunku dla indywidualnej historii każdego człowieka. Wspieram osoby doświadczające złożonego PTSD, zaburzeń lękowych, stanów depresyjnych, trudności w regulacji emocji oraz problemów w relacjach. Pracuję integracyjnie, dostosowując metody do potrzeb i możliwości klienta. W swojej praktyce wykorzystuję techniki pracy z ciałem, karty metaforyczne oraz techniki doświadczeniowe, które pomagają lepiej rozumieć własne emocje, odzyskiwać kontakt ze sobą i budować trwałą zmianę. Wierzę, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach możliwe jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i satysfakcji z życia. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby zadbać o siebie, zapraszam do kontaktu. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz terapię par, a także terapeutyczno- coachingowe spotkania grupowe i warsztaty pracy z ciałem. Ukończyłam 4- letni Kurs psychoterapii poznawczo- behawioralnej. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje. uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach, konferencjach i programach rozwojowych z zakresu psychoterapii, pracy z traumą oraz metod integrujących doświadczenia emocjonalne i pracę z ciałem. Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Nawet jeśli dzisiaj czujesz się przytłoczona/y, zagubiona/y, zmiana jest możliwa. Nie musisz przechodzić przez ten proces samodzielnie.
Nurt

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, 

Psychodramatysta

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Posiadam uprawnienia psychoterapeuty oraz rekomendacje Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP) do prowadzenia terapii i pracy z grupami pod stałą superwizją nauczyciela psychologii zorientowanej na proces. Program szkoleniowy PTPP spełnia ujednolicone wymogi Polskiej Rady Psychoterapii (PRP). Ukończyłem również całościowe szkolenie z zakresu terapii schematu (Instytut Terapii Schematu) rekomendowane przez ISST (International Society of Schema Therapy). Pracę swoją poddaję superwizji (IAPOP, ISST). Ponadto ukończyłem studia podyplomowe z psychologii klinicznej. Dr hab., prof. Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Pracuję zgodnie z wymogami kodeksu etycznego psychoterapeuty przy Polskim Towarzystwie Psychologii Procesu. W swojej pracy posługuję się metodami psychoterapii zorientowanej na proces (POP) integrując je metodami wywodzącymi się z III fali CBT, zwłaszcza terapią schematu, ale także terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), terapią opartą na współczuciu (CFT) oraz terapią opartą na analizie funkcjonalnej (FAP). Ustawicznie poszerzam swoje kompetencje psychoterapeutyczne uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych, również w roli prelegenta. Odbyłem również warsztaty, szkolenia i praktykę z innych technik terapeutycznych oraz pracy z ciałem w tym: terapia psychodynamiczna, psychodrama wg Moreno, terapia Gestalt, integracja oddechem, technika 8 x O wg Eichelbergera. Swoje umiejętności terapeutyczne doskonaliłem podczas stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Nie obca jest mi również tematyka antydyskryminacyjna oraz praca z grupami marginalizowanymi. Praktykuję również tai chi, chi gong oraz jogę tybetańską i technikę uważności. Psychologia zorientowana na proces (POP) jest nowoczesną koncepcją psychoterapeutyczną opracowaną przez dr. Arnolda Mindella w latach 70-tych XX wieku. Jest metodą eklektyczną, której główne inspiracje stanowią psychologia analityczna Carla G. Junga, nowoczesna fizyka, myśl taoistyczna. Należy do modalności humanistyczno-doświadczeniowej w psychoterapii. Łączy ona psychologię głębi i teorię nieświadomości zbiorowej z ideami racjonalistycznymi i relatywistycznymi oraz kulturowym widzeniem psyche i świata*, jednocześnie opracowała własne skuteczne narzędzia terapeutyczne w pracy z symptomami fizycznymi w ciele, problemami relacyjnymi i globalnymi czy też odmiennymi i ekstremalnymi stanami świadomości. Wytycza kierunki rozwoju psychoterapii w XXI w.* Dość popularna metoda terapeutyczna PB-CBT** (metody CBT III fali) o udowodnionej naukowo skuteczności klinicznej zaczerpnęła z metod psychologii zorientowanej na proces wiele narzędzi skutecznej pracy terapeutycznej z klientami jak np: praca w oparciu o bezwarunkową akceptację, podążanie za chwilowym procesem klienta, techniki wizualizacyjne, pracy w kanale relacji, czy też w kanale ruchowym. Wszystkie te metody są od lat 80-tych XX wieku powszechnie stosowane w psychologii zorientowanej na proces. Techniki POP są również przedmiotem badań klinicznych (Szwajcaria, Wielka Brytania), a ich wysoka skuteczność zadecydowała, że praca terapeutów POP jest refundowana ze źródeł publicznych w takich wysoce rozwiniętych krajach jak: Stany Zjednoczone, Wielka Brytania, Kanada czy Szwajcaria. Terapia schematu jest nowoczesną integracyjną terapią należącą do III fali metod CBT odnoszącą się zarówno do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), psychodynamicznej, terapii Gestalt, psychodramy, metod skoncentrowanych na emocjach czy też opartych na procesach. Jest oparta na solidnych podstawach naukowych (EBP). Znajduje szczególne zastosowanie w terapii zaburzeń osobowości z wiązki B (bordeline, narcystyczna), wiązki C (unikająca, zależna i obsesyjno-kompulsywna), problemów w relacjach (również w terapii par), zaburzeniach odżywiania oraz chronicznej depresji*** *Prof. Zenon Waldemar Dudek w: Bogna Szymkiewicz (ed.). Psychologia Procesu. Teoria i praktyka. Wydawnictwo Eneteia. Wyd. I. Warszawa. 2013. **S.G. Hoffman, S.C. Hayes. The future of intervention science. Clin. Psychol. Sci. 2019, 7(1), 37-50. ***J.E. Young, J.S. Klosko. Program zmiany sposobu życia. Wyd. Zielone Drzewo, Instytut Psychologii Zdrowia PTP. Warszawa. 2012. Prowadzę sesje terapeutyczne dla: a) osób borykających się z zaburzeniami lękowymi, lękowo-depresyjnymi, depresją i innymi zaburzeniami afektywnymi b) osób zmagających się z uporczywymi symptomami o podłożu psychosomatycznym c) osób i par doświadczających problemów w relacjach d) z zaburzeniami osobowości, odżywiania e) doświadczających różnego rodzaju kryzysów w życiu f) pragnących rozwijać swój uśpiony potencjał oraz uczyć się nowych wzorców funkcjonowania psychospołecznego Prowadzę również sesje terapeutyczne w jęz. angielskim oraz on-line (skype, zoom) Zapraszam także na moją stronę internetową. www.psychoterapiapop.pl
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholożka

od190 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
O mnie
Poznajmy się Bliżej 😊 Nazywam się Sylwia Pińczuk. W 2026 roku mija 20 lat mojej pracy w obszarze wsparcia. Jestem psychologiem oraz pedagogiem specjalnym. Jestem w trakcie nauki w czteroletniej szkole psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Szkoła Psychotetapii SF powstała przy współpracy Pracowni Psychologicznej M.Szutarskiej oraz Centrum PSR T.Świtek w Poznaniu. Współdziałamy z Korzybski Institute oraz Helsinki Brief Therapy Institute. Prywatnie jestem kochającą partnerką i matką. Miłośniczką sily i spokoju, płynącego z morza oraz podróży (szczególnie tych z Portugalią w tle). Ale też człowiekiem, który czasem się boi; czasem wścieknie się za bardzo. Kimś, kto popełnia błędy, ale kolejnego dnia wstaje i próbuje jeszcze raz... Pracuję w duchu uważności w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenie Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach. Moją inspiracją jest również Mindfulness-Based Stress Reduction (Redukcja Stresu Oparta na Uważności), Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication) oraz metoda samoregulacji wewnętrznej Self-Reg (self regulation). Kogo wspieram: - osoby w kryzysie życiowym, emocjonalnym, partnerskim; - osoby doświadczające lęku; - osoby z objawami depresji; - osoby potrzebujące zmiany; w odkrywaniu swoich potrzeb, zasobów oraz celów; - osoby z wyzwaniami rodzicielskimi; - pary w kryzysie relacyjnym; - rodziny osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. W jaki sposób pracuję? Prowadzę terapię indywidualną. Zarówno stacjonarnie, jak i online. Pomagam dorosłym oraz młodzieży. Zapraszam również na konsultacje rodzicielskie. Pamiętaj - wsparcie to siła! Skontaktuj się. Zrób pierwszy krok ku zmianie...
Podejście

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie, który szczególnie cenię za jego oparcie na współpracy między dwiema osobami - mną, jako ekspertem od metod i technik terapeutycznych, oraz Tobą - ekspertem od własnego życia, doświadczeń, potrzeb i celów. Podstawą mojej pracy jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na poczuciu bezpieczeństwa. Ważne są dla mnie szczerość i zaangażowanie, przy jednoczesnym niesieniu zrozumienia i akceptacji. Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie - bez obawy przed oceną, z uważnością na własne tempo i gotowość do dzielenia się tym, co trudne. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, swoich myśli, emocji i schematów działania, co pozwala wprowadzać zmiany realnie poprawiające jakość życia, radzić sobie z trudnościami oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje. Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu InterEgo. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Studia psychologiczne ukończyłam z wyróżnieniem na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. W ramach studiów doktoranckich otworzyłam przewód doktorski. Ukończyłam liczne szkolenia i kursy doskonalące w obszarze psychologii i psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego Viamed, Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, poradniach psychologiczno-pedagogicznych, przedszkolach terapeutycznych oraz ośrodkach pomocy społecznej, gdzie prowadziłam wsparcie indywidualne i grupowe. Mam również doświadczenie w prowadzeniu grup wsparcia dla osób doświadczających przemocy oraz w prowadzeniu warsztatów rozwojowych. Obecnie zapraszam do gabinetu młodzież (16+) oraz osoby dorosłe. Oferuję także konsultacje rodzicielskie, bazując na kilkuletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi.
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Puzio-Smyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
Nazywam się Anna Puzio-Smyk i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Posiadam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr 2401). Ukończonym 4 letnie specjalistyczne szkolenie w Szkole Psychoterapii CBT-EDU w Warszawie. Magisterskie studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, posiadam także wykształcenie pedagogiczne. Jak pracuję? W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta oraz zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu, co sprzyja procesowi zmiany i rozwoju. Pracuję terapeutycznie zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i osobami dorosłymi. Prowadzę także konsultacje dla rodziców. W pracy terapeutycznej łączę klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z technikami terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Moją specjalnością jest praca z osobami, które:  Przeżywają trudności emocjonalne,  Borykają się z zaburzeniami nastroju,  Doświadczają lęków,  Mają obniżone poczucie własnej wartości,  Mają problem z asertywnością, wyrażaniem własnego zdania,  Doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych,  Chcą lepiej radzić sobie ze stresem. Moje doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradniach Specjalistycznych oraz odbywając staż w I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji w Lublinie. Przez wiele lat prowadziłam również terapię osób ze spectrum autyzmu oraz konsultacje dla rodziców. Aby zapewnić profesjonalną pomoc psychologiczną, systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w różnych szkoleniach i kursach.
Nurt
Zdjęcie mgr Natalia Lisowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
Zdjęcie mgr Dominika Jelińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Zapraszam do spotkania w ramach konsultacji psychologicznej lub psychoterapii indywidualnej. W bezpiecznych warunkach możemy porozmawiać o doświadczanych trudnościach. Od kilku lat pracuję w obszarze pomocy psychologicznej, w tym w zakresie diagnozy i wsparcia psychologicznego. Obecnie prowadzę również psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyłam psychologię (KUL, 2018). Jestem w trakcie trzeciego roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym w Ośrodku INTRA w Warszawie. W pracy szczególnie bliskie są mi podejście skoncentrowane na osobie, focusing oraz terapia skoncentrowana na emocjach (EFT Emotion-Focused Therapy), których skuteczność znajduje potwierdzenie w badaniach. Ważne jest dla mnie kierowanie się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję superwizji indywidualnej oraz superwizji w ramach szkolenia. Pracuję z osobami, które doświadczają: - kryzysu - trudności w odnalezieniu się w nowej sytuacji lub roli, - negatywnych skutków wydarzeń/sytuacji z przeszłości, - obniżonego nastroju lub jego wahań, - trudności w odczuwaniu satysfakcji z życia, - spadku motywacji i energii, - trudności w regulacji emocji, - trudności w relacjach z innymi ludźmi, samotności - napięcia i przeciążenia, - nadmiernego zamartwiania się, obaw i niepokoju - wątpliwości, jak poradzić sobie z trudnościami i jakiej formy pomocy potrzebują. Podczas konsultacji możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co się dzieje. Jeśli okaże się, że potrzebna jest inna forma pomocy, postaram się wskazać możliwe kierunki.
Nurt

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Pedagożka

od200 zł/ sesja

24 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Nurt

Nieuzupełnione

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia