Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4327 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Olga Żuk
16 opinii

Olga Żuk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • ADHD
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (aktualnie jestem na czwartym roku szkolenia). Na co dzień pracuję na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w gabinecie prywatnym. W swojej pracy skupiam się głównie na diagnozie ADHD u osób dorosłych — pomagam zrozumieć źródło trudności, które często przez lata pozostawały niezauważone lub były błędnie interpretowane. Proces diagnozy opieram na rzetelnych narzędziach psychologicznych, uważnej rozmowie i dokładnej analizie historii życia. W atmosferze akceptacji i zrozumienia wspólnie przyglądamy się objawom, codziennemu funkcjonowaniu i możliwym współwystępującym trudnościom (takim jak lęk, depresja, wypalenie czy nadmierny perfekcjonizm). W czym mogę Ci pomóc: - diagnoza ADHD u dorosłych - coaching ADHD - psychoedukacja i wskazówki, jak radzić sobie z objawami - zrozumienie własnego funkcjonowania, planowanie dalszych kroków. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności mogą wynikać z ADHD — zapraszam do kontaktu. Diagnoza to nie etykieta, ale pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie. ---- Jak wygląda proces diagnozy psychologicznej ADHD u dorosłych? Proces diagnozy ADHD składa się z kilku etapów i odbywa się w całości online. Całość została zaplanowana tak, aby rzetelnie przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom i ich możliwym przyczynom. Etap 0 – przygotowanie do diagnozy Po umówieniu terminu otrzymujesz mail z zestawem kwestionariuszy psychologicznych do samodzielnego wypełnienia. W skład zestawu wchodzą: BDI, GAD-7, SES; AQ-50, RAADS-R, CAT-Q, SCID5-SPQ. Wypełnione kwestionariusze są ważnym elementem procesu diagnostycznego i stanowią podstawę do dalszego wywiadu psychologicznego oraz wywiadu DIVA-5 podczas spotkań. Spotkanie 1 – pierwsze spotkanie diagnostyczne (ok. 2 godziny) rozpoczynamy od potwierdzenia tożsamości (dowód osobisty lub inny dokument ze zdjęciem), to czas na szczegółowy wywiad psychologiczny dotyczący aktualnych trudności oraz historii funkcjonowania, przeprowadzany jest ustrukturyzowany wywiad diagnostyczny DIVA-5, ⚠️ Ważne: proszę, abyś był_a w spokojnym i cichym miejscu. Nie ma możliwości udziału w spotkaniu podczas jazdy samochodem ani w trakcie wykonywania pracy. Spotkanie 2 – kontynuacja procesu diagnostycznego (ok. 2 godziny) Drugie spotkanie obejmuje dalszą część wywiadu psychologicznego i DIVA-5, uzupełnienie brakujących informacji oraz pogłębioną analizę objawów w kontekście diagnostycznym. Opinia psychologiczna Opinia psychologiczna jest przygotowywana zazwyczaj w ciągu 2 tygodni od zakończenia spotkań diagnostycznych. Spotkanie 3 – omówienie diagnozy (ok. 30 - 45 minut) -przedstawienie wniosków diagnostycznych, -omówienie treści opinii psychologicznej, -czas na pytania, wątpliwości i wyjaśnienia, -rozmowa o możliwych dalszych krokach. Ważna informacja ⚠️ Udział w procesie diagnostycznym nie oznacza automatycznego potwierdzenia ADHD. Czasami zgłaszane trudności mają inne podłoże — również jest to dokładnie omawiane i wyjaśniane w trakcie procesu.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Karolina Puchalska

Karolina Puchalska

Psycholog

190 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Asertywność
  • Pewność siebie
Jestem psychologiem, absolwentką Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie (obecnie Uniwersytet VIZJA). Ukończyłam również szkolenie z coachingu z naciskiem na obszar seksualności. Wspieram osoby, które chcą zwiększyć swoją pewność siebie, lepiej radzić sobie ze stresem lub przyjrzeć się trudnościom w relacjach. Możesz zgłosić się do mnie, jeśli: -masz poczucie, że za dużo od siebie wymagasz, -trudno Ci uwierzyć w siebie, -stres zaczyna Cię przytłaczać, -masz trudność ze stawianiem granic albo rozpoznawaniem własnych potrzeb. Możemy również przyjrzeć się relacjom z innymi, trudnościom w komunikacji czy budowaniu bliskości. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na styku relacji, pracy z ludźmi i biznesu, m.in. w obszarze HR i employer brandingu. W swojej pracy czerpię przede wszystkim z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR). Bliskie jest mi skupianie się na zasobach, potrzebach i możliwościach zmiany, a także szukanie rozwiązań dopasowanych do konkretnej osoby i jej sytuacji. Zależy mi na stworzeniu spokojnej, bezpiecznej przestrzeni do rozmowy - bez oceniania i bez gotowych recept. Chcę, żeby konsultacja ze mną była dla Ciebie czasem, w którym możesz się zatrzymać, uporządkować to, co jest dla Ciebie ważne i poszukać dalszego kierunku.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Zuzanna Zbieralska
21 opinii

Zuzanna Zbieralska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę konsultacje psychologiczne w Poznaniu oraz spotkania online. W swojej pracy łączę rzetelną wiedzę psychologiczną z uważnym, życzliwym kontaktem, aby osoby zgłaszające się po pomoc mogły poczuć się bezpiecznie i stopniowo odzyskiwać równowagę emocjonalną. Wspieram osoby dorosłe doświadczające lęku, przewlekłego stresu, napięcia psychicznego, nadmiernego analizowania oraz trudności w regulowaniu emocji. Pomagam również w depresji, obniżonym nastroju, spadku poczucia własnej wartości i przeciążeniu psychicznym. Jako psycholog w Poznaniu pracuję także z osobami przeżywającymi trudności w relacjach — problemy z komunikacją, stawianiem granic, poczuciem winy, niepewnością czy nawracającymi konfliktami. W nurcie CBT przyglądamy się temu, co wpływa na Twoje myśli, emocje i zachowania. Wspólnie uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z lękiem, stresem i napięciem, w tempie dopasowanym do Twoich możliwości. Ważnym obszarem mojej pracy jest również wsparcie po trudnych doświadczeniach i traumie — szczególnie wtedy, gdy przeszłość nadal wpływa na codzienne funkcjonowanie i poczucie bezpieczeństwa. Dbam o jasną strukturę spotkań, zrozumienie mechanizmów trudności oraz wprowadzanie konkretnych zmian, które pomagają poprawić jakość życia. Konsultacja psychologiczna w gabinecie w Poznaniu lub online może być pierwszym krokiem do większego spokoju, lepszego kontaktu ze sobą i bardziej satysfakcjonujących relacji. Jeśli czujesz, że jest Ci trudno, doświadczasz lęku, stresu lub chcesz lepiej zrozumieć siebie — zapraszam na spotkanie. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, aby zacząć.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Patrycja Langa

Patrycja Langa

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
Poczucie przytłoczenia, lęk lub brak sił nie muszą być Twoją codziennością. Jeśli masz wrażenie, że utknęłaś/eś w powtarzających się schematach, Twój wewnętrzny krytyk nie daje Ci spokoju, a codzienne napięcie odbiera radość – jesteś w dobrym miejscu. Pomagam dorosłym odzyskać spokój, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i wypracować trwałe zmiany. Pracuję w pełni online. Z czym najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci? Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają: Zaburzeń lękowych i napięcia: lęku w sytuacjach społecznych, napadów paniki, ciągłego zamartwiania się i natłoku myśli. Depresji i spadków nastroju: braku motywacji, poczucia pustki, stałego zmęczenia i problemów ze snem. Niskiej samooceny i perfekcjonizmu: stałego poczucia, że "robisz za mało", wybuchów złości, prokrastynacji i surowego oceniania siebie. Trudnych schematów w relacjach: problemów ze stawianiem granic, lęku przed odrzuceniem i powielania tych samych błędów w życiu. Jak wygląda współpraca ze mną? W mojej pracy łączę strukturę Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) z głębokim wglądem Terapii Schematu: Konkretne narzędzia (CBT): Pracujemy nad tym, co dzieje się tu i teraz. Uczysz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, myśli-pułapkami i napięciem w ciele. Głębokie zrozumienie (Terapia Schematu): Docieramy do źródeł Twoich trudności. Zamiast tylko gasić pożary, uwalniamy Cię od utrwalonych wzorców, które blokują Cię przed życiem po swojemu. Wygoda i dyskrecja: Terapia online pozwala Ci pracować nad sobą w Twoim własnym, bezpiecznym otoczeniu. Boisz się pierwszej wizyty? To zupełnie naturalne. Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani układać idealnej wypowiedzi. Pierwsza konsultacja to spokojna, bezstresowa rozmowa. Przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalamy plan działania. O mnie, wykształcenie i doświadczenie Jestem absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką Schematu (w trakcie certyfikacji). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Działalność akademicka: Łączę praktykę gabinetową z pracą na uczelni – jako wykładowczyni uniwersytecka kształcę przyszłych terapeutów i psychologów. Daje Ci to pewność, że w pracy z Tobą korzystam z najnowszej, udowodnionej naukowo wiedzy. Doświadczenie kliniczne: Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim, w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, Poradnii Akademii Motywacji i Edukacji, pracując z osobami w różnorodnych kryzysach psychicznych. Moja praca podlega stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa PTP. Zrób pierwszy krok do zmiany. Wybierz dogodny termin w kalendarzu i zarezerwuj pierwszą konsultację. Nie widzisz pasującego terminu w kalendarzu? Wyślij do mnie wiadomość lub email– poszukamy dogodnego rozwiązania.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Nowy Świat - Psychiatria i Psychoterapia
Nowy Świat - Psychiatria i Psychoterapia

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychiatria, 

Psychologia, 

Psychologia kliniczna

Zdjęcie Adam Bogdański
Stawiamy na najwyższy poziom profesjonalizmu, jednocześnie tworząc komfortowe i życzliwe otoczenie, w którym poczujesz się bezpiecznie i wyjątkowo. Psychoterapia indywidualna Psychoterapia par Leczenie traumy Interwencja kryzysowa – szybka pomoc w trudnym momencie. Konsultacja psychologiczna Rozwój osobisty i emocjonalny Nasza placówka to miejsce, które pomaga pacjentom mierzyć się z trudnościami życiowymi i emocjonalnymi. Doświadczona kadra specjalistek i specjalistów: psycholożek, psychiatrów, psychoterapeutów zapewnia indywidualne podejście pełne zrozumienia i empatii które pomogą Ci odnaleźć spokój i harmonię. Nasze pacjentki i pacjenci uczą się, jak: Redukować poczucie niepokoju, co jest kluczowe w leczeniu zaburzeń lękowych, OCD i fobii. Przepracować traumatyczne doświadczenia i uwolnić się od bolesnych wspomnień, co wspiera leczenie PTSD i traumy. Radzić sobie z objawami depresji i choroby dwubiegunowej, poprzez budowanie stabilności emocjonalnej. Zrozumieć diagnozę autyzmu lub ADHD oraz wdrożyć skuteczne strategie funkcjonowania w codziennym życiu. Zwalczać uzależnienia, takie jak alkoholizm, i odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. Eliminować szkodliwe nawyki i destrukcyjne zachowania, które wpływają na zdrowie psychiczne i relacje z innymi. Świadomie przejść przez żałobę, stratę i trudne doświadczenia. Budować autentyczne i świadome relacje, oparte na wzajemnym wsparciu i trosce. Oswoić trudne emocje, takie jak strach, wstyd czy poczucie winy, oraz pracować nad ich akceptacją. Poprawić jakość życia, odnajdując równowagę między pracą, relacjami i samorozwojem. Pomagamynaszym pacjentkom i pacjentom lepiej zrozumieć swoje emocje, zmieniać niekorzystne schematy myślowe oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami życiowymi. Pracujemy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją, traumami, zaburzeniami osobowości, problemami adaptacyjnymi, uzależnieniami oraz trudnościami w relacjach.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Grzegorz Balik

Grzegorz Balik

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
Wierzę, że fundamentem skutecznej terapii jest autentyczna relacja. Jeśli czujesz przytłoczenie codzienną presją, zmagasz się z kryzysem w relacjach lub czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie – zapraszam Cię , żebyśmy wspólnie przyjrzeli się Twoim trudnościom. Dlaczego warto ze mną pracować? Rozumiem świat biznesu i korporacji: Przez wiele lat pracowałem w środowiskach korporacyjnych i prowadziłem własny biznes. Doskonale znam specyfikę stresu, presji wyników oraz mechanizmy prowadzące do wypalenia zawodowego. To pozwala mi lepiej zrozumieć kontekst, w jakim żyje wielu moich klientów. Podejście Gestalt: Pracuję w nurcie, który ceni "tu i teraz". Skupiamy się na relacji terapeutycznej, która jest esencją zmiany. Moje własne doświadczenie z różnych nurtów terapeutycznych (integratywne, psychodynamiczne, systemowo-rodzinne, Gestalt) potwierdziło mi, że to właśnie więź między ludźmi leczy najskuteczniej. Bezpieczeństwo i Etyka: Jestem psychologiem (SWPS) i terapeutą w trakcie treningu (IV rok ITEG). Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów (EATG, PTPG), co gwarantuje Ci profesjonalizm i najwyższe standardy etyczne. Prywatnie: Jestem ojcem dwojga dzieci, właścicielem dwóch psów i entuzjastą aktywnego spędzania czasu. Ta osobista perspektywa pomaga mi zachować autentyczność i życzliwość w kontakcie z drugim człowiekiem.Zapraszam Cię na konsultację, jeśli doświadczasz: Kryzysów zawodowych: wypalenia, nadmiernego stresu, trudności w zarządzaniu zespołem lub własnym biznesem. Trudności w relacjach: konfliktów, poczucia osamotnienia, problemów w komunikacji z bliskimi. Sytuacji kryzysowych: żałoby, straty (pracy, zdrowia, relacji), nagłych zmian życiowych. Potrzeby rozwoju: chęci głębszego poznania siebie i poprawy jakości swojego życia. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, którzy wkraczają w samodzielność. Zrób pierwszy krok i umów się na wizytę przez kalendarz online lub skontaktuj się ze mną telefonicznie.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Ryszard Błaszczyk

Ryszard Błaszczyk

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
Cześć! Cieszę się, że tutaj jesteś – być może to pierwszy krok ku zmianie, której szukasz. W mojej pracy kieruję się przede wszystkim zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz metodami opartymi na dowodach naukowych. Mniej formalnie dbam przede wszystkim o komfort, jakość oraz poufność spotkań, które są nakierowane na pomoc. Zależy mi na tym, by sesje były o Tobie i Twoich potrzebach – tak, byśmy wspólnie mogli zadbać o to, co dla Ciebie najważniejsze. Moim nadrzędnym celem jest wspieranie zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno moich klientów, jak i osób z mojego otoczenia. Wspieram głównie osoby dorosłe, które doświadczają trudności życiowych, m.in. szukają wsparcia w kryzysach, chcą lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem, natrętnymi myślami, wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach. Zapraszam też osoby z różnego rodzaju diagnozami – ADHD, OCD, spektrum autyzmu, depresją i innymi – oraz te, które mierzą się z podobnymi trudnościami i szukają wsparcia w lepszym funkcjonowaniu na co dzień. Zachęcam do zgłoszenia się z każdą diagnozą – wspólnie dowiemy się, jak najlepiej się tym zaopiekować. Na co dzień przyjmuję pacjentów na żywo w Ośrodku Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Poznaniu (OTPB), jak i online. Elastycznie, w formacie długoterminowym i interwencyjnym – zawsze z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby. W swojej praktyce opieram się przede wszystkim na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych metodach wywodzących się z nauk kontekstualnych o zachowaniu (CBS), czerpiąc ogólnie z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Stawiam na autentyczność, szczerość oraz budowanie bezpiecznej, wspierającej relacji – wierzę, że to właśnie ona, obok narzędzi, decyduje o skuteczności terapii. Regularnie też weryfikuję swoją praktykę i rozwijam umiejętności podczas superwizji indywidualnych i grupowych, szkoleń oraz terapii własnej, dbając w ten sposób o etykę, jakość i skuteczność mojej pracy. Aktywnie uczestniczę w projektach, konferencjach i działaniach prozdrowotnych. Jestem członkiem ACBS Global i ACBS Polska, a na co dzień rozwijam się również w szkole psychoterapeutycznej. Poza praktyką gabinetową prowadzę szkolenia i warsztaty dla młodzieży oraz dorosłych w ramach CRO – Centrum Rozwoju Osobistego, m.in. we współpracy z Fundacją Manufaktura Dobrostanu – rozmawiamy tam o przemocy, hejcie, zagrożeniach w sieci, asertywności czy używkach (program Unplugged). Współpracuję też z firmami, wspierając dobrostan psychiczny w miejscu pracy. Jako kierownik projektowy jestem ponadto zaangażowany w rozwój Akademii ACT – nowoczesnej szkoły psychoterapii CBS. Podsumowując: w pracy kieruję się wartościami, stawiając na szczerą i ludzką relację z drugim człowiekiem. Wierzę, że każdy z nas może znaleźć w sobie przestrzeń na troskę o siebie – moją rolą jest wspierać Cię na tej drodze z uważnością, zrozumieniem i zaangażowaniem. Jeśli jesteś gotowy, by zadbać o siebie w tym, co aktualnie jest dla Ciebie najważniejsze, zapraszam do kontaktu. Do zobaczenia! Ryszard Błaszczyk 882 008 101 contact.rblaszczyk@gmail.com
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Mateusz Olek
3 opinie

Mateusz Olek

Psycholog

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
Nazywam się Mateusz Olek. Jestem psychologiem oraz jestem w trakcie 4-letniego kształcenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem i depresją, niską samooceną, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz zaburzeniami odżywiania. Wspieram również osoby, które doświadczają nadmiernego stresu, napięcia, trudnych emocji, nadmiernego analizowania lub zauważają u siebie powtarzające się schematy, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie. W swojej pracy szczególnie dbam o stworzenie bezpiecznej i swobodnej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Jednocześnie zależy mi, aby nasze spotkania nie ograniczały się wyłącznie do rozmowy. Wspólnie staramy się zrozumieć, skąd bierze się problem, co go podtrzymuje i co konkretnie możemy zrobić, aby zacząć go zmieniać. Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), dlatego ważne są dla mnie konkretne cele i praktyczne metody pracy. Wspólnie przyglądamy się sposobom myślenia, przeżywania emocji i zachowania, a następnie szukamy rozwiązań, które można stopniowo wprowadzać również w codziennym życiu. W swojej pracy korzystam także z wybranych narzędzi i technik zaczerpniętych z innych podejść terapeutycznych, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby. Staram się tłumaczyć mechanizmy psychologiczne w prosty i zrozumiały sposób, często wykorzystując przykłady z codziennego życia. Zależy mi na tym, aby osoba korzystająca z pomocy nie tylko odczuła poprawę, ale również lepiej rozumiała siebie, swoje emocje i zachowania oraz potrafiła samodzielnie korzystać z poznanych podczas spotkań narzędzi. Pierwsze spotkania poświęcam przede wszystkim poznaniu Ciebie, Twojej sytuacji oraz trudności, z którymi się zgłaszasz. Następnie wspólnie określamy cele i kierunek dalszej pracy. Tempo oraz sposób prowadzenia spotkań dostosowuję do Twoich potrzeb i aktualnej sytuacji. Jeśli zastanawiasz się nad pierwszą wizytą, ale nie wiesz, od czego zacząć lub jak opowiedzieć o swoim problemie – nie musisz się do niej specjalnie przygotowywać. Zaczniemy od tego, co w tym momencie jest dla Ciebie najważniejsze.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Karolina Jatczak
12 opinii

Karolina Jatczak

Psycholożka, 

Psychodramatystka

190 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
Witam, Nazywam się Karolina Jatczak i chiałabym Cię zaprosić do bezpiecznej przestrzeni, gdzie wszystkie emocje są mile widziane. W swojej pracy łączę dwa skuteczne podejścia: TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach) oraz Arteterapię. Poprzez obraz, metaforę, sztukę i rozmowę pomogę Ci odnaleźć drogę do siebie. Nie skupiamy się na problemach z dalekiej przeszłości; zamiast tego skupiamy się na Twoich zasobach, mocnych stronach i konkretnych krokach ku przyszłości. Oczywiście akceptujemy wszystkie emocje oraz robimy miejsce na to, co trudne, jednocześnie budując poczucie własnej wartości. Zapraszam do autentycznego spotkania. W czym mogę Ci pomóc? - Przejście przez kryzysy życiowe, - Odnalezienie pasji w obliczu wypalenia zawodowego, - Odważne planowanie i wdrażanie zmian, - Problemach w związku, - Zbudowaniu samooceny, - Budowanie sprawczości i pewności siebie. Hello, My name is Karolina Jatczak, and I would like to invite you to a safe space where all emotions are welcome. In my practice, I combine two effective approaches: SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) and Art Therapy. Through imagery, metaphor, art, and conversation, I will help you find the way back to yourself. We don’t dwell on problems from the distant past; instead, we focus on your resources, strengths, and the concrete steps toward your future. Together, we acknowledge all emotions and hold space for the difficult ones, while simultaneously building your self-esteem. I invite you to an authentic encounter. How can I help you? - Navigating life crises, - Rediscovering passion in the face of professional burnout, - Courageously planning and implementing changes, - Building agency and self-confidence. I also offer psychological consultations in English. Let’s find the solutions that work for you. Hola, Mi nombre es Karolina Jatczak y me gustaría invitarte a un espacio seguro donde todas las emociones son bienvenidas. En mi trabajo combino dos enfoques eficaces: la Terapia Centrada en Soluciones (TCS) y la Arteterapia. A través de la imagen, la metáfora, el arte y el diálogo, te ayudaré a encontrar el camino hacia ti mismo/a. No nos centramos en los problemas del pasado lejano; en su lugar, nos enfocamos en tus recursos, tus fortalezas y en pasos concretos hacia el futuro. Por supuesto, aceptamos todas las emociones y damos espacio a lo que es difícil, mientras construimos, al mismo tiempo, tu autoestima. Te invito a un encuentro auténtico. ¿En qué puedo ayudarte? - Superar crisis vitales, - Reencontrar la pasión ante el agotamiento profesional (burnout), - Planificar e implementar cambios con valentía, - Desarrollar la capacidad de acción y la confianza en uno mismo. También ofrezco consultas psicológicas en español. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Klinika Zdrowia Psychicznego MINDSET
Klinika Zdrowia Psychicznego MINDSET

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia sportu, 

Psychoterapia, 

Psychotraumatologia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Paweł KośnyZdjęcie Monika BąziZdjęcie Joanna Derkacz-NowakZdjęcie Patrycja MachuraZdjęcie Karina ZwiechZdjęcie Ihor VasylenkoZdjęcie Klaudia Skoneczny
+4
2 opinie
Mindset to gabinety psychologiczne w Opolu oraz w Gliwicach oferujące profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Specjalizujemy się w psychoterapii indywidualnej, konsultacjach psychologicznych, seksuologii, diagnozie i terapii ADHD i ASD oraz psychologii sportu, a także EEG Biofeedback. Pomagamy osobom zmagającym się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach oraz problemami w życiu osobistym i zawodowym. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i pracy nad poprawą jakości życia. KLINIKA ZDROWIA PSYCHICZNEGO MINDSET SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ NIP: 7543386533 Adres gabinetów: ul. Ozimska 48, gabinet 42 oraz 43, 45-368 Opoleul. Chorzowska 44B/606-607 (6 pietro), 44-100 Gliwice Adres rejestrowy siedziby spółki: ul. Prószkowska 19/29, 45-710 Opole
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Karolina Socha

Karolina Socha

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

240 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (certyfikat PTPG i EAGT). W 2010 roku ukończyłam Psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w 2019 czteroletnie, całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w krakowskim Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (ośrodek akredytowany przez EAGT – European Association for Gestalt Therapy (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt) i PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Odbyłam staż psychoterapeutyczny w Zakładzie Psychoterapii w Poradni Leczenia Nerwic i Zaburzeń Osobowości przy Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie oraz w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum na Oddziale Psychiatrii Dorosłych. Współpracowałam m.in. z Poradnią Psychoneurologii Wieku Rozwojowego w Krakowie, w której prowadziłam terapię indywidualną oraz grupową. Współpracując z Oddziałem Rehabilitacji Neurologicznej NZOZ Pasternik zdobywała doświadczenie w diagnozie oraz terapii osób cierpiących na zaburzenia neurologiczne. Pracujeę w ramach podejścia terapeutycznego Gestalt, które należy do grupy terapii humanistyczno-egzystencjalnych. Cenię w swojej pracy budowanie żywej i szczerej relacji z Klientem. W trakcie indywidualnych sesji terapeutycznych ważne są dla mnie autentyczne spotkania oparte na uważności, przebiegające w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa. Jest to przestrzeń, która wspiera proces odkrywania, poznawania, wyrażania siebie oraz poszerzanie świadomości własnych wyborów życiowych i wartości. Taką przestrzeń pracy pragnę stworzyć w gabinecie. Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych, które znalazły się w sytuacjach kryzysowych, cierpią z powodu swojej egzystencji, doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie dr Małgorzata Spychała
3 opinie

Małgorzata Spychała

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
Czasami po prostu jest trudno. Lęk nie daje Ci spać. Albo wręcz przeciwnie, nie pozwala wstać z łóżka. Ciało jest napięte do granic możliwości, myśli pędzą bez końca, a Ty nie masz już siły kolejny raz tłumaczyć innym, że „wszystko jest OK”. A może jest zupełnie inaczej. Coraz rzadziej coś Cię cieszy. To, co kiedyś było ważne, przestało mieć znaczenie. Kolejne dni mijają jeden po drugim, a Ty bardziej funkcjonujesz, niż naprawdę żyjesz. Wiem, że w takich doświadczeniach potrafimy być bardzo samotni. Szczególnie wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda w porządku. Dlatego w swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na objawach, diagnozach czy etykietach. Interesuje mnie przede wszystkim człowiek, jego historia, relacje, sposób przeżywania świata i to, co doprowadziło go do miejsca, w którym jest dzisiaj. Jestem psychologiem, doktorem nauk społecznych oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Łączę doświadczenie terapeutyczne i akademickie z wieloletnią pracą w międzynarodowym środowisku biznesowym oraz prowadzeniem szkoleń z zakresu kompetencji psychospołecznych. Przez lata spotykałam ludzi mierzących się z presją, przeciążeniem, odpowiedzialnością, trudnościami w relacjach, czy wypaleniem. Ludzi, którzy codziennie rano budzili się z poczuciem, że mimo wielu osiągnięć, nadal czegoś ważnego brakuje w ich życiu. Dobrze rozumiem, jak łatwo we współczesnym świecie zgubić siebie, próbując sprostać oczekiwaniom innych. W gabinecie nie szukam tego, co w Tobie nie działa. Szukam tego, co pomagało Ci do tej pory przetrwać, jakie masz zasoby i czego potrzebujesz, żeby odzyskać równowagę. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Czasami wystarczy powiedzieć: „Jest mi trudno.” Od tego możemy zacząć.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Czoska @adhdpsycholog
34 opinie

Anna Czoska @adhdpsycholog

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

500 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
Jestem psychologiem, diagnostą ADHD i od ponad 12 lat ambasadorem Uniwersytetu SWPS. Specjalizuję się w diagnozie różnicowej ADHD u dorosłych i prowadzę konsultacje online dla pacjentów, firm. Podejrzewasz ADHD, ale nie masz pewności, co naprawdę wyjaśnia Twoje trudności? Celem jest rzetelne uporządkowanie Twojego obrazu i wskazanie adekwatnego kierunku. Z perspektywy klinicznej szczególnie istotne jest rozróżnienie między trudnością w wykonaniu zadania a trudnością w regulowaniu dostępu do własnych zasobów. Możesz mieć wiedzę, kompetencje i realną motywację, a jednocześnie doświadczać powtarzalnej bariery na etapie rozpoczęcia działania, utrzymania kierunku lub domknięcia aktywności. Jeżeli taki wzorzec jest u Ciebie obecny od wielu lat, ujawnia się w różnych obszarach życia i wymaga stałego kompensowania presją, przeciążeniem lub mobilizacją w ostatniej chwili, warto potraktować go nie jako cechę charakteru, lecz jako informację wymagającą uważnego wyjaśnienia. Chcesz sprawdzić dla siebie właściwą ścieżkę? KONSULTACJA WSTĘPNA (bezpłatna) Najpierw porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do zakupu pełnego procesu diagnostycznego (ADHD, diagnostyki różnicowej), czy dalszych konsultacji. Kliknij w ten link i umów bezpłatną konsultację wstępną. Pomagam osobom, które podejrzewają u siebie ADHD, ale nie mają pewności, czy ta hipoteza wyjaśnia cały obraz ich funkcjonowania. Szczególnie wspieram osoby, u których trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością, przeciążeniem lub dysregulacją emocji mogą być związane nie tylko z ADHD, lecz także z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, doświadczeniami traumatycznymi, wypaleniem lub problemami ze snem. OPTYMALNY PIERWSZY KROK Nie wiesz, czy potrzebujesz standardowej diagnozy ADHD, diagnostyki różnicowej, ponownej re-diagnostyki, czy konsultacji po wcześniejszej diagnozie? Umów bezpłatną konsultację wstępną. Najpierw porozmawiamy o Twojej sytuacji i celu. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia procesu diagnostycznego ani do dalszych konsultacji. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Możesz umówić konsultację wstępną, jeśli jesteś już po diagnostyce ADHD i potrzebujesz uporządkować wnioski lub zaplanować kolejne kroki. Wiedz, że regularnie podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach, wykładach i konferencjach, aby oferować wsparcie oparte na aktualnych badaniach naukowych i sprawdzonych standardach klinicznych. Dzięki doświadczeniu w biznesie oferuję również konsultacje i szkolenia, webinary dla firm, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby pracowników z ADHD i szerzej – z neuroróżnorodnością (spektrum). Czy to jest dla mnie? Diagnostyka różnicowa nie polega na automatycznym potwierdzeniu jednej hipotezy. Jej celem jest uporządkowanie historii rozwoju, objawów i codziennego funkcjonowania oraz sprawdzenie, które czynniki najlepiej wyjaśniają aktualne trudności. Dzięki temu dalsze decyzje dotyczące konsultacji u lekarza psychiatry, psychoterapii, psychoedukacji lub organizacji codziennego życia, mogą opierać się na pełniejszym i uporządkowanym obrazie. Rozważ, jeśli masz za sobą różne opinie, objawy są silnie zależne od stresu lub snu, wcześniej rozpoznawano u Ciebie lęk albo depresję, albo czujesz, że dotychczasowa diagnoza nie tłumaczy całego obrazu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz konsultację wstępną, która jest bezpłatna. Co otrzymujesz? Proces diagnostyczny odbywa się w całości online, w spokojnym i uporządkowanym środowisku. Zwykle obejmuje 4-6 spotkań (sesji diagnostycznych), a pisemna dokumentacja jest przygotowywana w terminie 10-14 dni roboczych od zakończenia procesu. Dokładny zakres spotkań i narzędzi dobieram do indywidualnej sytuacji danego pacjenta. Po zakończeniu procesu diagnostycznego otrzymujesz: uporządkowany opis funkcjonowania, omówienie czynników przemawiających za ADHD i przeciw niemu, wskazanie istotnych trudności współwystępujących, pisemną dokumentację oraz rekomendowane kolejne kroki.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Angelika Bachciak
14 opinii

Angelika Bachciak

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

179 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Przyjście na świat rodzeństwa
  • Śmierć członka rodziny
  • Trudności przystosowawcze
Czasami wiemy, że coś w naszym życiu wymaga zmiany, ale nie wiemy, od czego zacząć. Innym razem czujemy się zagubieni, przytłoczeni emocjami, utkwieni w trudnej relacji lub stoimy na życiowym rozdrożu. W swojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć się stawiać zdrowe granice, budować satysfakcjonujące relacje i żyć w większej zgodzie ze sobą. Tworzę atmosferę opartą na autentyczności, zaufaniu i szacunku. Bez oceniania, bez gotowych recept i bez udawania, że życie zawsze jest proste. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które nie zawsze łatwo dostrzec, a moją rolą jest wspierać w ich odkrywaniu. W gabinecie stawiam na prawdziwą rozmowę, bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Zmiana nie zaczyna się od bycia idealnym. Zaczyna się od lepszego poznania siebie i dania sobie prawa do bycia sobą.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii
Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Magdalena LechZdjęcie Katarzyna KrukZdjęcie Beata MolskaZdjęcie Magdalena KowalskaZdjęcie Zuzanna ŻółtowskaZdjęcie Justyna SobczakZdjęcie Marlena Mucha
+9
13 opinii
Most do siebie – psychoterapia w Warszawie i online Most do siebie to poradnia psychoterapeutyczna w Warszawie, oferująca psychoterapię stacjonarną oraz psychoterapię online. Pracujemy w trzech lokalizacjach w Warszawie: Śródmieście – Armii Ludowej 4/46 ( metro Politechnika), Mokotów – Domaniewska 22/38 ( metro Wilanowska) oraz Ursynów – Raabego 4/32 (metro Natolin). Tworzymy zespół psychoterapeutów pracujących pod stałą superwizją i regularnie rozwijających swoje kompetencje. Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej, pełnej szacunku i uważności przestrzeni, w której Klient może lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby, relacje i sposób funkcjonowania. Oferujemy między innymi: psychoterapię indywidualną dorosłych, psychoterapię dzieci i młodzieży, psychoterapię par i rodzin, psychoterapię Gestalt, psychoterapię okołoporodową, wsparcie w kryzysie i interwencję kryzysową, coaching i wsparcie w obszarze rozwoju zawodowego. Pomagamy osobom, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, napięcia, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego lub kryzysu, a także osobom przeżywającym trudności w relacjach, rodzinie lub pracy. Towarzyszymy również Klientom, którzy chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć powtarzające się schematy i budować bardziej satysfakcjonujące relacje. W naszej poradni można uzyskać również wsparcie związane z ciążą, porodem i okresem po narodzinach dziecka - wielu naszych terapeutów prowadzi psychoterapię okołoporodową. Zapraszamy też osoby doświadczające zmian życiowych, straty, choroby, wypalenia zawodowego czy trudności w odnalezieniu równowagi między życiem osobistym i zawodowym. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj pomocy lub który psychoterapeuta będzie dla Ciebie odpowiedni, możesz skorzystać z bezpłatnej 15-minutowej konsultacji, podczas której pomożemy Ci wybrać specjalistę odpowiadającego Twoim potrzebom. Psychoterapia online dla osób mieszkających w Polsce i za granicą Prowadzimy również psychoterapię online dla Klientów z całej Polski oraz Polaków mieszkających za granicą, między innymi w krajach Unii Europejskiej, Wielkiej Brytanii, Norwegii, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Oferujemy elastyczne godziny spotkań – także wcześnie rano i wieczorem, dzięki czemu możemy uwzględniać różnice czasowe. W poradni Most do siebie prowadzimy także psychoterapię w języku angielskim i hiszpańskim. Z oferty korzystają między innymi obcokrajowcy mieszkający i pracujący w Warszawie oraz osoby, które czują się swobodniej, rozmawiając z terapeutą w języku angielskim lub hiszpańskim. Most do siebie – przestrzeń rozwoju i psychoterapii to miejsce dla osób szukających psychoterapii w Warszawie lub online i chcących rozpocząć pracę nad sobą w bezpiecznej, profesjonalnej i uważnej relacji terapeutycznej.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...567...289>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: