Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4 wyników)

Zdjęcie mgr Marlena Formella

Marlena Formella

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psychologiem dziecięcym i młodzieżowym oraz dorosłych, a także psychotraumatologiem. W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów wychowawczych oraz skutków przeżytych traum. Pracuję z dziećmi i młodzieżą zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach rówieśniczych, niskim poczuciem własnej wartości czy problemami adaptacyjnymi. Wspieram również rodziców w lepszym rozumieniu potrzeb dziecka i budowaniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji. Osobom dorosłym pomagam w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz następstwami doświadczeń traumatycznych. Jako psychotraumatolog pracuję z osobami po doświadczeniach przemocy, straty, wypadków czy długotrwałego przeciążenia emocjonalnego. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo, uważność i autentyczność. Tworzę przestrzeń, w której można bez oceniania przyjrzeć się swoim emocjom, schematom działania i potrzebom. Wierzę, że każdy człowiek – niezależnie od wieku – ma w sobie zasoby do zmiany, czasem potrzebuje jedynie odpowiedniego wsparcia, by je odkryć.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr KATARZYNA BIZEWSKA

KATARZYNA BIZEWSKA

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, neuropsychologiem oraz terapeutką uzależnień behawioralnych. Specjalizuję się w pracy terapeutycznej z kobietami, wspierając pacjentki w trudnościach emocjonalnych, przewlekłym stresie, lęku, obniżonym nastroju, przeciążeniu, kryzysach życiowych, problemach w relacjach, niskiej samoocenie, wypaleniu oraz trudnościach związanych z odzyskiwaniem kontaktu z własnymi potrzebami. Pomagam kobietom, które czują, że zbyt długo funkcjonują na wysokich obrotach, biorą na siebie zbyt wiele, mają trudność z odpoczynkiem, stawianiem granic, wyrażaniem emocji lub mówieniem o własnych potrzebach. Wspieram również pacjentki doświadczające poczucia winy, nadmiernej odpowiedzialności, perfekcjonizmu, samotności, kryzysu w relacji, rozstania, straty, trudności w macierzyństwie lub poczucia zagubienia w ważnym momencie życia. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, neuropsychologiczną oraz terapeutyczną. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście, uważność na historię pacjentki oraz stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni do rozmowy. Pomagam nie tylko nazwać problem, ale także zrozumieć jego źródła, mechanizmy i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Jako psycholog oferuję wsparcie osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych, problemów w relacjach, przewlekłego stresu, niskiego poczucia własnej wartości, trudności adaptacyjnych, wypalenia zawodowego oraz przeciążenia psychicznego. Wspieram pacjentki i pacjentów w lepszym rozumieniu emocji, reakcji, potrzeb i schematów działania. Jako neuropsycholog zajmuję się oceną funkcjonowania poznawczego, w tym pamięci, uwagi, koncentracji, funkcji wykonawczych, planowania, organizacji działania i procesów myślenia. Konsultacja neuropsychologiczna może być pomocna w przypadku pogorszenia pamięci, trudności z koncentracją, spowolnienia myślenia, zmian zachowania, a także po udarach, urazach głowy, chorobach neurologicznych lub przy podejrzeniu zaburzeń otępiennych. Specjalizuję się również w terapii uzależnień behawioralnych, czyli uzależnień od czynności i zachowań. Pracuję z osobami, które tracą kontrolę nad korzystaniem z internetu, telefonu, gier komputerowych, mediów społecznościowych, hazardu, zakupów, pracy, pornografii lub innych zachowań kompulsywnych. W pracy terapeutycznej uwzględniam kontekst napięcia, przeciążenia, samotności, prób regulowania emocji oraz trudności w zatrzymaniu się i zadbaniu o siebie. W gabinecie kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem do doświadczeń pacjenta. Moim celem jest pomoc w odzyskaniu większej równowagi, poczucia wpływu, lepszego rozumienia siebie oraz zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami, relacjami i codziennymi obciążeniami. Zapraszam na konsultację osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, skonsultować problemy poznawcze lub odzyskać kontrolę nad zachowaniami, które zaczęły negatywnie wpływać na życie.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Agnieszka Gomułka

Agnieszka Gomułka

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
Jako psycholog, staram się dostosować moją pracę do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Moim celem jest wspieranie Cię w procesie odkrywania i rozwijania Twojego potencjału, a także pomaganie w radzeniu sobie z wyzwaniami, które napotykasz w życiu. Podczas sesji skupiam się na stworzeniu bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni, gdzie możesz swobodnie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami. Moje podejście opiera się na wzajemnym zaufaniu, zrozumieniu oraz współpracy, abyś mógł osiągnąć zamierzone cele i poprawić jakość swojego życia. W swojej pracy często korzystam z nurtu TSR, czyli Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. TSR to podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na Twoich zasobach, mocnych stronach i możliwościach.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Izabela Malak

Izabela Malak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Z wykształcenia jestem psycholożką, dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną oraz seksuologiem. W ramach doskonalenia zawodowego odbyłam staż kliniczny w Mazowieckim Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Tworkach oraz Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, gdzie pracowałam z dorosłymi osobami z zaburzeniami psychicznymi oraz zaburzeniami osobowości. 4 letnie szkolenie z zakresu psychoterapii psychodynamicznej ukończyłam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym natomiast studia podyplomowe z seksuologii klinicznej ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Specjalizuję się w psychoterapii wglądowej, wspierającej oraz terapii seksuologicznej dorosłych i młodzieży w szczególności skierowanej do: osób z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi oraz psychosomatycznymi, a także do osób w kryzysie życiowym, po doświadczeniach traumy, osób zmagających się z problemami sfery seksualnej oraz relacyjnej. Wciąż staram się podnosić swoje kwalifikacje oraz aktualizować swoją wiedzę, zatem regularnie biorę udział w konferencjach, seminariach, sympozjach i szkoleniach z obszaru psychologii i psychoterapii. Do tej pory ukończyłam również kurs z zakresu Psychotraumatologii Ogólnej, która opiera się na pracy terapeutycznej z osobami doświadczającymi w swoim życiu traumy oraz kryzysu. Swoją pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji certyfikowanego psychoterapeuty superwizora. Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, którego jestem członkiem. W pracy obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, zatem pacjent może czuć się bezpiecznie wiedząc, że żadne informacje na jego temat nie wypłyną poza terapię oraz, że proces terapii będzie przebiegał według ściśle przestrzeganych zasad, które mają chronić pacjenta oraz wpływać na korzystny efekt jego leczenia. Oprócz prywatnej praktyki psychoterapeutycznej w gabinecie, pracuję także w Gminnym Punkcie Pomocy Rodzinie, w szkole podstawowej oraz współpracuję z instytucjami działającymi na rzecz dziecka i rodziny, gdzie moje działania skupiają się wokół pracy z problemami i zaburzeniami okresu dzieciństwa i dorastania jak również wokół pracy interwencyjnej w sytuacjach przemocy, zaniedbania czy nagle przeżytej traumy.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Szukasz wsparcia emocjonalnego? W tej kategorii znajdziesz wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów w Pucku. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pierwszej konsultacji w sprawie lęku i stresu, wsparcia w kryzysie, czy regularnej psychoterapii, podstawą jest odpowiednie dopasowanie specjalisty. Wybierając prywatną pomoc psychologiczną (koszt od 120 do 350 zł za wizytę), zwróć uwagę na formę pracy i nurt terapeutyczny.

Psycholog czy psychoterapeuta w Pucku? Jak wybrać specjalistę

Zastanawiasz się, do kogo iść na pierwszą wizytę? Zrozumienie różnicy między tymi profesjami to podstawa. Jeśli Twoim celem jest rozpoznanie problemu, wstępna ocena lub diagnoza, dobrym wyborem na start będzie gabinet psychologiczny w Pucku. Z kolei w przypadku długotrwałych trudności emocjonalnych, problemów relacyjnych czy objawów zaburzeń, odpowiedniejszy będzie psychoterapeuta, który poprowadzi proces leczenia.

Pamiętaj, że nie każdy psycholog prowadzi psychoterapię. Profesjonalna konsultacja psychologiczna w Pucku nie musi od razu oznaczać rozpoczęcia długoterminowej współpracy – czasem to po prostu etap diagnozy i podjęcia decyzji o dalszej formie pomocy. Częstym błędem jest oczekiwanie pełnego leczenia już na jednej konsultacji. Na pierwszym spotkaniu śmiało pytaj o plan pracy, doświadczenie w pracy z Twoim problemem oraz nurt, w jakim pracuje dany specjalista.

Ile kosztuje psychoterapia w Pucku i co wpływa na cenę wizyty?

Koszty to ważny czynnik, ale nie powinny być jedynym czynnikiem decydującym o wyborze. Cennik psychoterapeuty w Pucku jest zróżnicowany – prywatne wizyty kosztują zazwyczaj od 120 do 350 zł. Zanim umówisz się na spotkanie, upewnij się, czy podana kwota dotyczy konsultacji wstępnej, czy regularnej terapii indywidualnej.

Wybierając specjalistę, sprawdź, ile kosztuje wizyta u psychologa w Pucku, ale zwróć też uwagę na długość sesji, doświadczenie i nurt pracy. Kierowanie się wyłącznie najniższą stawką to błąd – niższa cena nie zawsze oznacza gorszą jakość, ale często wynika z węższego zakresu oferowanej pomocy lub mniejszego doświadczenia specjalisty.

W jakim nurcie pracuje psychoterapeuta w Pucku?

Kolejnym ważnym krokiem jest odpowiedź na pytanie: w jakim nurcie pracuje dany psychoterapeuta w Pucku? Wybór podejścia bezpośrednio wpływa na cel, tempo oraz sposób prowadzenia spotkań. Pomijanie tej informacji i zakładanie, że każdy terapeuta w Pucku pracuje w ten sam sposób, to błąd, który może utrudnić dobranie odpowiedniej formy pomocy.

Oto krótkie zestawienie popularnych nurtów, które ułatwi Ci decyzję:

  • CBT (psychoterapia poznawczo-behawioralna): często wybierana do pracy nad lękiem, napięciem, konkretnymi nawykami oraz destrukcyjnymi myślami i zachowaniami.

  • Nurt psychodynamiczny: wybierany, gdy zależy Ci na głębszym zrozumieniu siebie, swoich emocji oraz wypracowanych w przeszłości schematów.

  • Podejście systemowe: szczególnie ważne i pomocne, gdy wyzwaniem są problemy w związku i rodzinie.

  • Podejście integracyjne: zapewnia dużą elastyczność, dostosowując techniki do aktualnych potrzeb klienta.

Sprawdź oferty prywatnych wizyt u specjalistów z Pucka i wybierz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb. Porównaj ceny (od 120 do 350 zł), doświadczenie oraz nurty terapeutyczne, aby znaleźć odpowiednią pomoc na miejscu, oszczędzając czas na uciążliwe dojazdy.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Wybór psychologa w Pucku warto oprzeć na celu terapii: psycholog pomoże w diagnozie, konsultacji i krótkoterminowym wsparciu, a psychoterapeuta poprowadzi dłuższy proces zmiany. Dobra decyzja zależy też od specjalizacji, doświadczenia i formy pracy. Sprawdź, czy specjalista pracuje z dziećmi, dorosłymi lub parami oraz z konkretnym problemem, takim jak lęki, depresja, stres czy trudności w relacjach.

Specjalizacja – wybierz specjalistę, który pracuje z Twoją grupą wiekową i problemem, np. lękami, depresją, stresem lub trudnościami w relacjach. To zwiększa szansę na skuteczną pomoc już od 1. konsultacji.

Prywatna wizyta u psychologa lub psychoterapeuty w Pucku kosztuje zwykle od 120 do 350 zł za sesję, a najczęściej 150-250 zł. Cena zależy od doświadczenia specjalisty, długości spotkania i rodzaju konsultacji. Pierwsza wizyta diagnostyczna bywa droższa niż kolejne sesje terapii indywidualnej, a spotkania dla par lub rodzin mogą kosztować więcej.

Najniższe stawki – zaczynają się od około 120-200 zł za spotkanie. To częsty zakres w przypadku krótszych konsultacji lub początkujących specjalistów.

Do psychologa idź po diagnozę, konsultację lub wsparcie w nagłym kryzysie, a do psychoterapeuty wtedy, gdy chcesz pracować nad trwałą zmianą emocji, zachowań i relacji. Psycholog może pomóc rozpoznać problem już podczas 1-2 spotkań, natomiast psychoterapia zwykle trwa dłużej i obejmuje regularne sesje, często raz w tygodniu.

Psycholog – zajmuje się poradnictwem, opiniowaniem i testami diagnostycznymi. To dobry pierwszy wybór, gdy potrzebujesz oceny sytuacji lub krótkiego wsparcia.

Psychoterapia w Pucku pomaga w redukcji lęku, leczeniu depresji i poprawie relacji dzięki pracy nad utrwalonymi schematami myślenia oraz zachowania. Regularne sesje, zwykle 1 raz w tygodniu przez kilka miesięcy, mogą zmniejszyć objawy stresu, paniki i obniżonego nastroju. Warto zacząć jak najwcześniej, jeśli trudności wpływają na sen, pracę lub kontakty z bliskimi.

Możesz skorzystać z psychoterapii w przypadku problemów emocjonalnych – nadmiernego stresu, napięcia, ataków paniki lub obniżonego nastroju. Dobrze sprawdza się też przy kryzysach życiowych, takich jak rozpad związku, żałoba czy wypalenie zawodowe.

Wybierz psychiatrę, jeśli objawy są silne, utrudniają codzienne funkcjonowanie lub mogą wymagać leków, a psychologa lub psychoterapeutę, jeśli chcesz pracować nad problemem poprzez rozmowę i terapię. Psychiatra może przepisać receptę i zwolnienie lekarskie, a psycholog i psychoterapeuta skupiają się na diagnozie oraz wsparciu niefarmakologicznym. W wielu przypadkach, na przykład przy depresji lub lękach, najlepsze efekty daje połączenie obu form pomocy.

Psychiatra – jest lekarzem i jako jedyny może wystawiać recepty oraz zwolnienia lekarskie. To właściwy wybór przy nasilonych objawach, bezsenności lub podejrzeniu zaburzeń wymagających farmakoterapii.

Najczęstszym błędem jest wybór terapeuty wyłącznie na podstawie najniższej ceny bez sprawdzenia nurtu pracy, doświadczenia i kwalifikacji w konkretnym problemie. Lepiej porównać 2-3 specjalistów niż kierować się tylko dostępnością terminu. Sprawdź też, czy terapeuta pracuje z dziećmi, dorosłymi lub parami, bo dopasowanie do potrzeb pacjenta ma duże znaczenie.

Unikaj także mylenia ról – nie każda osoba z dyplomem psychologa może prowadzić psychoterapię, bo wymaga to dodatkowego kilkuletniego szkolenia. Nie wybieraj też specjalisty, który pracuje wyłącznie z dorosłymi, jeśli szukasz pomocy dla dziecka.