Psycholodzy i Psychoterapeuci Radomsko

Jestem psychologiem – z wykształcenia i zamiłowania. W gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz otwarcie opowiedzieć o swoich myślach, emocjach i wyzwaniach. Razem znajdziemy drogę do zmiany i lepszego samopoczucia.

Udzielam indywidualnych konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia. Pracuję w gabinecie online, aby zapewnić Ci dostęp do wsparcia niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Wizytę zarezerwujesz również w Holisens – Poradni psychologicznej w Warszawie (Ochota lub Wilanów).

Z empatią i akceptacją będę Ci towarzyszyć w odkrywaniu Twoich mocnych stron i radzeniu sobie z trudnościami. Zależy mi, abyś czuł/a się wysłuchany/a, zrozumiany/a i wspierany/a na każdym etapie Twojej drogi do lepszego samopoczucia.

Jeżeli zastanawiasz się, czy konsultacje psychologiczne są dla Ciebie, oto kilka sytuacji, w których mogę Ci pomóc:

· Czujesz smutek, bezsilność lub przygnębienie

· Lęk i stres przejmują kontrolę nad Twoim życiem

· Ciągle martwisz się o przyszłość

· Przeszłość wciąż nie daje Ci spokoju

· Czujesz, że nie możesz uwolnić się od traumy

· Trudno Ci stawiać granice i mówić "nie"

· Zbudowanie relacji jest dla Ciebie trudne

· Samotność przytłacza Cię coraz bardziej

· Nie czujesz radości ani spełnienia w życiu

· Emocje Cię przytłaczają i nie wiesz, co dalej

Razem skupimy się na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Ukończyłem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii (ścieżka: zaburzenia psychiczne i psychosomatyczne) na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Już w trakcie studiów miałem okazję rozwijać swoje doświadczenie w placówkach pomocy psychologicznej. Jestem w trakcie studiów podyplomowych z Psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS.

Pracuję w Holisens – Poradni psychologicznej w Warszawie, a także  online, dzięki czemu możesz wybrać formę spotkania, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Jestem również wykładowcą akademickim na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.

Doświadczenie zdobywałem w Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdańsku, Szpitalu Psychiatrycznym w Choroszczy, Ośrodku Readaptacji Stowarzyszenia Solidarni "PLUS" EKO "Szkoła Życia" w Wandzinie oraz czacie i telefonie zaufania COUCB.pl.

Na spotkaniu łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają zmieniać schematy myślenia; terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), uczącej większej elastyczności psychologicznej, oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), która skupia się na Twoich drogach wyjścia z trudności.

Pomogę Ci spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy. Najważniejsze jest dla mnie to, abyś podczas naszej rozmowy poczuł/a się w pełni wysłuchany/a i zrozumiany/a.

✓ Kontakt: jakubredo@gmail.com

✓ Wizytę zarezerwujesz w kalendarzu online ↗

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jestem tutaj, aby Ci pomóc. Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Do zobaczenia na konsultacji :)

Jakub Redo

 Psycholog pracujący z zaburzeniami odżywiania,  pracujący z osobami neuroróżnorodnymi, Psychodietetyk 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia.  Specjalizuję się w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie i inne). 

W mojej pracy łączę podejście psychodynamiczne z technikami Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), aby znaleźć jak najlepsze rozwiązania dla każdego z Pacjentów.  

Obecnie jestem na 2 roku Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży oraz od października 2024 biorę udział w szkoleniu Studium PRO organizowanym przez Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania.  

Swoją pracę poddaję superwizji indywidualnej oraz grupowej. 

Pracuję z dziećmi, młodzieżą (11+) oraz osobami dorosłymi  z zaburzeniami odżywiania, trudnościami w przebiegu przewlekłych chorób somatycznych. Specjalizuję się w pracy z pacjentami neuroróżnorodnymi z zaburzoną relacją z jedzeniem. 

Koncentruję się na zrozumieniu głębszych przyczyn problemów, takich jak nieświadome konflikty i traumy, a także na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i budowaniu bardziej elastycznego podejścia do myśli i odczuć związanych z jedzeniem i ciałem. 

W ramach terapii tworzę bezpieczną przestrzeń, w której pacjent może odkrywać i przepracowywać trudne emocje. Pomagam zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecne funkcjonowanie. Wspólnie pracujemy nad zmianą szkodliwych przekonań i wzorców zachowań, a także nad akceptacją trudnych emocji i budowaniem życia opartego na wartościach (ACT) oraz na znajdowaniu skutecznych rozwiązań (TRS). 

Psychoterapia psychodynamiczna wspierana technikami ACT i TRS jest skuteczna w leczeniu zaburzeń odżywiania, ponieważ dociera do źródeł problemu, rozwija umiejętność radzenia sobie z trudnościami i działa długofalowo. 

Oferuję terapię dla osób, które: 

Cierpią na zaburzenia odżywiania. 

Mają problemy z relacją z jedzeniem i ciałem. 

Doświadczają trudności emocjonalnych. 

Chcą zrozumieć i przepracować głębsze przyczyny swoich problemów. 

Chcą nauczyć się akceptować trudne emocje i budować życie oparte na wartościach. 

Chcą znaleźć skuteczne rozwiązania swoich problemów. 

Zapraszam do kontaktu, jeśli zmagasz się z  którymś z tych problemów. 

Nazywam się Adriana Błażej i jestem psychologiem (studia magisterskie, SWPS) oraz antropologiem (studia magisterskie, UJ). Posiadam także certyfikat profesjonalnego coacha z akredytacją Izby Coachingu uzyskany w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. 

Swoje doświadczenie zdobywałam i rozwijałam współpracując z organizacjami pozarządowymi, m.in Fundacją Pandora, Fundacją Wise Future University, Fundacją Przestrzeń Rozwoju prowadzącą Centrum Integracji Społecznej, gdzie pełnię rolę trenera zatrudnienia wspieranego. Od kilku lat prowadzę również własną działalność, w której wspieram moich klientów w odkrywaniu i wzmacnianiu swoich kompetencji potrzebnych w procesie zmiany. Prowadzę warsztaty oraz webinary psychoedukacyjne kierowane głównie do osób neuroróżnorodnych. 

Doświadczenie kliniczne zdobywałam odbywając praktyki w Szpitalu im. dr. J. Babińskiego na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży. 

Współtworzyłam na SWPS koło naukowe PsychoLOgiczni skupione wokół psychoedukacji młodzieży - prowadziłam zajęcia psychoedukacyjne w szkołach średnich oraz w pełniłam rolę sekretarza.

Rozwijanie swoich kompetencji i zdobywanie nowej wiedzy jest dla mnie ważną zasadą etyczną, którą kieruję się w swojej pracy. Brałam udział w licznych szkoleniach doskonalących moje umiejętności pracy z drugim człowiekiem, m.in. dotyczących narzędzi terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii zaburzeń odżywiania czy pracy z osobami z ADHD i ASD. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.  

W pracy z drugim człowiekiem stawiam na budowanie i rozwijanie empatycznej relacji, dzięki której pomagam moim klientom tworzyć dojrzałą i spójną opowieść o sobie. Niezależnie od tego, czy potrzebują zbudować ją od nowa, czy dopisać lub przepisać kilka rozdziałów. 

Jedną z wartości, którymi kieruję się w pracy, jest indywidualne dopasowywanie się do potrzeb zgłaszających się do mnie osób. Świadomość i wiedza na temat uniwersalnych mechanizmów jest dla mnie źródłem, z którego korzystam, ale nie proponuję i nie narzucam gotowych rozwiązań. We współpracy stwarzam przestrzeń na wybrzmienie całej gamy indywidualnych potrzeb, by móc wspólnie dotrzeć do zdrowych, wspierających, wzmacniających sposobów ich zaopiekowania.  

Współpracuję z młodzieżą (wiek 15+) oraz osobami dorosłymi w oparciu o narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej i wspieram w takich obszarach, jak:

 - kryzysy życiowe - w relacji, w pracy, kryzysy rozwojowe, poczucia sensu i braku     sprawczości w życiu, kryzys twórczy,

- trudne relacje rodzinne,

 - DDA i wychowanie w rodzinie dysfunkcyjnej,

 - parentyfikacja,

 - samotność i lęk przed samotnością,

 - radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami, regulacja emocji,

 - chroniczny wstyd,

 - lęk: społeczny, uogólniony, syndrom oszusta, lęk przed odrzuceniem,

 - myśli natrętne i kompulsje,

 - zaburzenia odżywiania,

- psychosomatyka,

 - niska samoocena,

 - neuroróżnorodność (radzenie sobie z osiowymi objawami ADHD i spektrum autyzmu),

 - niewspierające przekonania,

 - wypalenie zawodowe,

 - zmiana pracy.

Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala)

Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie – jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens.
 

Kilka słów o mnie: 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby.

Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie.

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe

Obszary, w których pomagam:

- Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony

- Obniżony nastrój i depresja

- Przewlekły stres, napięcie emocjonalne i wypalenie

- Problemy z poczuciem własnej wartości

- Niska samoocena i brak pewności siebie

- Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm

- Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia

- Kryzysy życiowe, zmiany i utraty

- Zachowania unikające i prokrastynacja

- Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi

- Wsparcie w rozwoju zawodowym

Jak pracuję?

- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

- Trzecia fala CBT

- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Ważne: 

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Jestem magistrem psychologii i dyplomowaną psychoterapeutką. 

Terapia, którą prowadzę rozpoczyna się od kilku wstępnych konsultacji, po których możemy podjąć decyzję, czy chcemy wspólnie podążać tą drogą. Okres konsultacyjny nie jest terapią, służy możliwie precyzyjnej diagnozie, ocenie motywacji i możliwości pacjenta do podjęcia psychoterapii. Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Podejmowane kroki zawsze dokładnie omawiam z pacjentem.

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi borykającymi się z różnego rodzaju kryzysami takimi jak żałoba, rozstanie, rozwód, przemoc w rodzinie, duża zmiana życiowa powodująca silną reakcję stresową, oraz inne kryzysy życiowe. Rodzaj terapii, którą proponuję jest również odpowiedzią dla osób które mają trudność z określeniem siebie, swojego obrazu, swojej wartości, motywacji, zainteresowań. Przeżywają różnego rodzaju rozczarowania w obszarze budowania i utrzymywania relacji. Czują, że ich mechanizmy obronne są niewystarczające, nie rozpoznają swoich emocji czy też nie radzą sobie z przeżywaniem tych które się pojawiają. Zwykle osoby te są przytłoczone, czują się bezradne ponieważ wiele dotychczas podejmowanych sposobów poradzenia sobie ze zgłaszaną trudnością nie przyniosło trwałej poprawy. Często zgłaszanym trudnościom towarzyszą również objawy, które przejawiają się w obszarze odżywiania, stosowania używek, wahań nastoju lub innych natrętnych czy też impulsywnych zachowań.

W swojej pracy terapeutycznej pomagam pacjentom poznać ich wewnętrzny świat, to, jak budują relacje z innymi i jakie jest znaczenie występujących u nich objawów. Psychoterapia, którą prowadzę opiera się na założeniu istnienia nieświadomych uczuć, pragnień i motywacji ludzkich zachowań.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 
Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty Psychodynamicznego.

Psycholożka

Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w procesie szkolenia

Trenerka uważności (mindfulness) i współczucia (compassion)

MOJA PRACA

Podczas spotkań indywidualnych i na sali szkoleniowej zapraszam do spojrzenia w głąb siebie i odkrywania – w swoim wnętrzu – tego, czego tak często szukamy na zewnątrz – spokoju, stabilności, ukojenia, poczucia ulgi.

Wspieram, dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Pomagam w zrozumieniu siebie i odnajdywaniu takich sposobów na odpoczynek i regenerację czy poprawę koncentracji – które są dobre dla danej osoby. 

W trakcie spotkań terapeutycznych aktywnie wspieram w poszukiwaniu rozwiązań i poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące klientki i klientów pytania.

JAK POMAGAM

Bliskie jest mi całościowe patrzenie na człowieka. W swojej pracy chętne łączę różne metody opierając się na klasycznej psychologii i wspierającej rozmowie. Zazwyczaj w swojej pracy psychologicznej wykorzystuję elementy podejść uważności i współczucia. Nurt terapeutyczny, w którym pracuję to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Mogę być Ci pomocna jeśli:

* poszukujesz rozwiązań nurtujących Cię problemów

* chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, niepokojem, lękiem

* doświadczasz problemów w relacjach 

* często odkładasz różne sprawy na później i chcesz to zmienić

* czujesz, że jesteś w kryzysie 

* odczuwasz obniżony nastrój i spadek energii

* masz kłopot w podejmowaniu decyzji

* chcesz zmienić niektóre ze swoich nawyków / zachowań

* doskwiera Ci natłok myśli i kłopoty z zasypianiem

* potrzebujesz psychologicznego wsparcia

* zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii

* poszukujesz dla siebie narzędzi, które pomogą Ci się odprężyć

* pragniesz lepiej poznać siebie

* często mówisz do siebie krytycznym głosem i chcesz to zmienić

* ciekawi Cię uważność, podejście współczucia i chcesz je poznać

WYKSZTAŁCENIE 

Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie - mgr psychologii

Laboratorium Psychoedukacji - trener grupowy

Studium nauczycielskie Breathworks (UK) - trenerka uważności

Studium nauczycielskie Mindfulness Association Polska - trenerka uważności i współczucia

Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - terapeutka TSR

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia oraz coachem. Wspieram innych w rozwoju osobistym i zawodowym oraz radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, które blokują odczuwanie pełnej radości z życia. Inspiruję do rozwoju elastyczności psychologicznej, odkrywania w sobie pokładów energii i mobilizacji do szczęśliwego życia zgodnego z własnymi wartościami.

Moje doświadczenie zawodowe jest szczególnie mocno związane z obszarem biznesu – współpracuję z pracownikami, managerami, właścicielami firm, którzy poszukują wsparcia/rozwoju w obszarach: regulacji emocji, wypalenia zawodowego, mobbingu, radzenia sobie ze stresem, dbania o work-life balance, realizacji celów, współpracy bądź zarządzaniu zespołem.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w rozmaitych formach szkoleniowych. Ukończyłam m.in. studia psychologiczne na Uniwersytecie K. Wielkiego, staż klinicznym w Centrum Medycznym Gizińscy w Bydgoszczy, studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS, Akademię Professional Coaching, a obecnie rozwijam swoje umiejętności psychoterapeutyczne w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnym superwizjom.

Oferuję wsparcie psychologiczne, psychoterapię indywidualną oraz coaching z wykorzystaniem najbardziej aktualnej wiedzy z zakresu różnych nurtów psychologii i rozwoju osobistego. Szczególnie bliskie mi jest podejście humanistyczne, dlatego zdecydowałam się na udział w szkoleniu i procesie certyfikacji w nurcie Gestalt. Inspiruje mnie łączenie różnych podejść i form pracy rozwojowej w odniesieniu do indywidualnych potrzeb Klienta. Wykorzystuję więc w swojej pracy także podejście poznawczo-behawioralne (szczególnie terapię akceptacji i zaangażowania), mindfulness, elementy pracy z ciałem, ruchem. Podczas sesji zapraszam do odkrywania i integrowania tego, co w myślach, emocjach i ciele - w szczerym, autentycznym i życzliwym kontakcie z drugim człowiekiem.

Współpracuję też z organizacjami prowadząc szkolenia, konsultacje biznesowe i wspierając je w wyzwaniach związanych z budowaniem zespołów, rozwiązywaniem trudności międzyludzkich oraz tworzeniem przyjaznego środowiska pracy, w którym pracownicy mogą i chcą realizować swój potencjał.

Więcej informacji o moim doświadczeniu znajdziesz na Linkedin.

Zapraszam do współpracy!

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, który realizuję w akredytowanej przez PTTPB szkole AMiE w Warszawie. Ukończyłam także program Pierwszej Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysu emocjonalnego, borykającymi się z trudnościami w relacjach, obciążonymi stresem, doświadczającymi wypalenia zawodowego oraz osobami, którym zależy na rozwoju osobistym i poprawie jakości codziennego funkcjonowania.

Poza pracą indywidualną z klientami, prowadzę działalność szkoleniową w obszarze szeroko rozumianej psychoedukacji. Jestem także współpracownikiem dydaktycznym Uniwersytetu SWPS.

Prywatnie jestem mamą nastolatka. W wolnych chwilach aktywnie wdrażam do swojego życia filozofię Dolce Far Niente, oddając się małym przyjemnościom życia - spędzając czas z bliskimi, czytając lekkie powieści lub kontemplując naturę.

Psycholog, w trakcie studiów podyplomowych na kierunku: Seksuologia kliniczna

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Aktualnie kontynuuję edukację na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W pracy kieruję się otwartością, empatią i indywidualnym podejściem do każdej osoby.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, stresu, obniżonego nastroju oraz trudności w regulacji emocji. Prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne, diagnozuję ADHD u dorosłych oraz wystawiam zaświadczenia do operacji bariatrycznej. Zajmuję się również opiniowaniem dla osób transpłciowych i niebinarnych.

Jestem autorką książki „Dar losu”, poświęconej tematyce adopcji.

Tworzę bezpieczną i akceptującą przestrzeń, w której każdy może otrzymać wsparcie dostosowane do swoich potrzeb. Zapraszam do kontaktu.

Jestem psycholożką, seksuolożką, edukatorką seksualną, fotografką porodową oraz matką dwóch dziewczynek. Pomagam odnaleźć łagodną komunikację z samą sobą i z najbliższymi, wspieram wychowanie oparte na szacunku, a także udzielam wsparcia rodzicom i rodzinom mieszkającym poza krajem urodzenia. Dodatkowo, wspieram osoby w ciąży, pomagając im przygotować się do porodu, połogu i rodzicielstwa. Moja wiedza jest oparta na rzetelnych, sprawdzonych źródłach i dowodach naukowych, a moje podejście pozostaje otwarte na wszystko, co przynosi ze sobą osoba, z którą pracuję – w moim gabinecie nie ma miejsca na prywatne oceny. Jako profesjonalistka skupiam się na realizacji celów psychologicznych i terapeutycznych.

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 1653) oraz terapeutką ACT. Z wykształcenia także magister stosunków międzynarodowych. I offer psychological support also for English-speaking foreigners.

W pracy terapeutycznej łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Czerpię także z podejść opartych na uważności (mindfulness) oraz terapii systemowej. Stale rozwijam swoje umiejętności, pracując pod regularną superwizją i kierując się zasadami kodeksu etycznego psychologa i psychoterapeuty PTTPB.

Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Współtworzyłam ACBS Polska, gdzie pełniłam funkcję członkini zarządu, a obecnie działam w Komisji Naukowo-Dydaktycznej.

Na co dzień pracuję online w prywatnym gabinecie oraz w Regionalnym Centrum Zdrowia w Zbąszyniu. Od wielu lat dzielę się także swoją wiedzą jako wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, a także – od niedawna – w szkołach psychoterapii Akademia ACT i Serce ACTu.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w:

Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim (oddział psychiatrii sądowej),

Szpitalu "Dziekanka" w Gnieźnie (oddział psychiatryczny zamknięty i oddział leczenia uzależnień),

Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Poznaniu (oddział psychiatryczny zamknięty męski afektywny),

Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Kościanie,

Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ DIAMED w Gnieźnie (dział dziecięco-młodzieżowy i oddział dzienny leczenia uzależnień),

Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych oraz Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu,

Wielkopolskim Stowarzyszeniu Alzheimerowskim.

W ramach pracy akademickiej na Uniwersytecie SWPS prowadziłam autorski moduł z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), a obecnie uczę Neuropsychologii, Zaburzeń Psychotycznych oraz Etyki.

Ukończyłam m.in. kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Mentoring Uważności metodą MBSR i Mind-Body Bridging (MBB), oraz liczne szkolenia w obszarze ACT, tzw III fali i terapii systemowej. 

Kogo wspieram?
Pracuję z osobami, które:

przechodzą przez kryzys emocjonalny,

zmagają się z diagnozą psychiatryczną lub są po leczeniu szpitalnym,

doświadczają przewlekłych chorób, depresji, lęków, stresu,

mają trudności w relacjach osobistych, zawodowych, w związkach – także międzykulturowych,

chcą lepiej poznać siebie, odnaleźć się w zmianie lub codziennych wyzwaniach.

Oferuję również konsultacje kliniczne i diagnostykę psychologiczną – każde badanie poprzedzam indywidualnym wywiadem i pogłębioną konsultacją.

Wiem, że cierpienie psychiczne nie zawsze daje się łatwo opisać czy zamknąć w definicjach. Dlatego pierwsze spotkanie ze mną ma charakter konsultacyjno-diagnostyczny – wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje, określamy obszary do pracy i wyznaczamy cele terapii.

Poza pracą terapeutyczną prowadzę także warsztaty i szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, redukcji stresu w oparciu o techniki mindfulness oraz treningi kreatywności.

 

Jestem psycholożką i terapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy czerpię również z technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) - ukończyłam I i II stopień szkolenia. Pracuję też jako psycholożka sportu i seksuolożka. Dodatkowo prowadzę terapię Biofeedback EEG. 

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Opolskim (specjalność: psychologia kliniczna), a także studia podyplomowe z pedagogiki. Jestem absolwentką kierunku Psychologia Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Ukończyłam również studia z Seksuologii na Uniwersytecie Merito w Opolu. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii w Warszawie, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. 

Zawód, który wykonuję, zrodził się z pasji, ponieważ zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Do spotkania z drugą osobą podchodzę z dużą otwartością i zaciekawieniem. Największą satysfakcję daje mi towarzyszenie ludziom w odkrywaniu ich potencjału, dzięki któremu mogą dokonać zmian w swoim życiu. Do pracy motywuje mnie też to, że widzę, jak uczą się oni korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej zrozumieć siebie i innych. Najczęściej pracuję z młodzieżą i dorosłymi, którzy szukają wsparcia w zakresie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, radzenia sobie ze stresem czy regulacji emocji.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, biorę też udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach w celu stałego podnoszenia kompetencji. 

W wolnym czasie uwielbiam czytać kryminały, podróżować i zwiedzać nowe miejsca. Pasjonuję się piłką ręczną.