Psycholodzy i Psychoterapeuci Suwałki

Specjalizuję się w pomocy osobom doświadczającym przemocy narcystycznej.

Jestem psychoterapeutką i psycholożką, mam 13-letnie doświadczenie w terapii osób w kryzysach życiowych i doświadczających zaburzeń psychicznych.

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia i certyfikacji w Szkole Psychoterapii w Ośrodku INTRA akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Prowadzę terapię w nurcie integratywnym, głównie w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Wprowadzam elementy pracy z ciałem z terapii Gestalt oraz z metod Focusingu. Interesuję się  ekopsychiatrią i pracując staram się holistycznie widzieć każdą osobę.

Psychoterapia to dla mnie spotkanie w bezpiecznej, pełnej akceptacji atmosferze, które umożliwia budowanie głębokiej, leczącej relacji. Wspólnie przyglądamy się temu, na co trudno jest spojrzeć w pojedynkę. Wierzę w potencjał, jaki ma każda osoba, by podejmować działania zgodne ze swoim wewnętrznym głosem, wartościami i potrzebami. Terapia to proces, który pomaga ten głos wyraźniej słyszeć i się nim zaciekawić, a takze rozwijać pełną łagodności i akceptacji relację ze sobą oraz z innymi. Z uważnością uwzględniam aspekt równościowy i antydyskryminacyjny oraz szanuję i cenię różnorodność.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, nieustannie się szkolę i uzupełniam swoją wiedzę o najnowsze badania z zakresu skuteczności psychoterapii.

Jeśli szukasz wsparcia, rozwoju, napisz do mnie lub zadzwoń. Daj znać, jeśli potrzebujesz innego terminu.

Zapraszam ✨

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia psychologiczne oraz Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Kurs Psychoterapeutyczny odbyłam w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ i Katedrze Psychoterapii UJ, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Uczestniczyłam także w kursie doskonalący – „Psychoterapia Praktyczna” organizowany również przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Swoją pracę poddawałam regularnej superwizji grupowej i indywidualnej.

Swoje zawodowe doświadczenie zdobywałam, pracując w Domu Pomocy Społecznej, Szpitalu psychiatrycznym, na oddziałach rehabilitacji neurologicznej, a także szkołach podstawowych, czy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Odbywałam również staże jako psychoterapeuta oraz pracowałam w prywatnym gabinecie psychoterapeutycznym. 

Pracuję w oparciu o podejście psychodynamiczne, które zakłada, że nieświadome mechanizmy, a także wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze aktualne funkcjonowanie.  W mojej pracy skupiam się na indywidualnej historii życia klienta, jego relacjach, przeżyciach, budując relację terapeutyczną opartą na empatii, rozumieniu i odkrywaniu.

W gabinecie prowadzę psychoterapię indywidualną głownie dla osób dorosłych. Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy w ramach psychoterapii, poradnictwa psychologicznego oraz wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Pomagam osobom doświadczającym nadmiernego stresu, obniżonego nastroju, napięcia, trudności  w codziennym funkcjonowaniu oraz relacjach, przeżywającym kryzysy emocjonalne.

Do szczęścia wiedzie wiele dróg... A może to droga daje szczęście?

Ukończyłam psychologię w 2009 roku. Od tego czasu szukałam swojej drogi jako psycholog w wielu podejściach i zakresach pracy. Dziś najbliższa jest mi praca z ciałem, emocjami i analizą według Alexandra Lowena. Jestem obecnie na 4 ostatnim roku (klinicznym) czteroletniej szkoły w tym nurcie. Posiadam również doświadczenie w pracy z głosem, jego emisją oraz śpiewem naturalnym. Ukończyłam Studia podyplomowe z coachingu i lubię wspierać swoich klientów w rozwoju i ich dążeniom ku przyszłości. Ostatnie lata pracowałam z osobami z doświadczeniem migracji (po angielsku lub ukraińsku).
Ważne są dla mnie prawa człowieka i refleksyjne podejście do nas samych oraz otaczającego nas świata.

Zapraszam na spotkania online i stacjonarne.

WAŻNA INFORMACJA! Istnieje możliwość umówienia się na inny termin niż ten, który jest podany. W tym celu proszę o kontakt pod nr tel. 724 506 868 lub drogą e-mailową: klaudia.winiarska@gmail.com 

Ukończyła jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna oraz podstawowe szkolenie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoją pracę poddaje stałej superwizji.

Doświadczenie zdobyła między innymi poprzez pracę w Ośrodku Rozwoju i Psychoterapii SPES, w pracy z dziećmi i rodzicami w placówkach oświatowych. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w poradni z małżeństwami oraz parami przygotowującymi się do małżeństwa. Swoją wiedzę i kompetencje poszerza poprzez udział w konferencjach, szkoleniach, warsztatach oraz kursach.

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, by zapewnić wysoką jakość i bezpieczeństwo pracy z pacjentem.

Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają:
✔ przewlekłego stresu i napięcia emocjonalnego,
✔ wypalenia zawodowego, lęku, obniżonego nastroju,
✔ trudności w relacjach i poczucia braku sensu,
✔ skutków traum i trudnych doświadczeń z przeszłości.

Jeśli masz wrażenie, że „wszystko jest niby dobrze, a jednak coś nie gra” – to również przestrzeń, w której warto się spotkać.

W pracy stawiam na autentyczną relację, uważność i dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb. Łączę podejście psychodynamiczne z elementami TSR – w zależności od tego, czego najbardziej potrzebuje osoba, która do mnie trafia.

Przyjmuję stacjonarnie i online. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie – zapraszam.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłem całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum, atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
 

Swoje kompetencje poszerzałem poprzez udział w specjalistycznych kursach i szkoleniach, m.in. z zakresu Psychotraumatologii, Psychoonkologii praktycznej, Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), Podstaw Seksuologii, Terapii Schematów oraz metody EMDR (1 levelowanie).
 

Pracuje w nurcie integracyjno-psychodynamicznym, wspierając osoby dorosłe oraz pary.

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT EDU). Swoje doświadczenie zdobywałem m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na oddziale nerwic.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi. Pomagam radzić sobie z lękiem, niską samooceną, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, lękiem społecznym oraz problemami w relacjach z innymi.

Poza określonymi wyżej obszarami, pomagam również w trudnościach wynikających ze zmiany miejsca zamieszkania - sam mieszkam w Niemczech i rozumiem z jakimi problemami mogą borykać się osoby, które musiały się przeprowadzić do innego miasta lub kraju.

Moim celem jako psychoterapeuty jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której Pacjenci mogą wyrażać swoje myśli i uczucia. Staram się stworzyć atmosferę opartą na szacunku, empatii i zrozumieniu, co pomaga moim Pacjentom poczuć się zaakceptowanymi i usłyszanymi.

Dzień dobry,

chciałbym zaprosić do zapoznania się z poniższymi informacjami na temat mojej pracy, specjalizacji oraz podejścia do psychoterapii.

“Zawsze szukałam siły i pewności siebie na zewnątrz, ale one pochodzą z wnętrza. Były tam przez cały czas.” Anna Freud

W terapeutyczną podróż uzdrawiania siebie wyruszyłem wiele lat temu. Towarzyszy mi w niej wielka pasja do psychologii, psychoterapii, zdrowia i szczęśliwego życia. Jest to trudna, ale jednocześnie piękna podróż. Chciałbym dzielić się wiedzą i umiejętnościami, na rozwój których poświęciłem ogromną energię. Jednak jeśli robi się coś z serca, to tej energii nigdy nie brakuje. Prywatnie jestem sportowcem, pasjonatem zdrowego stylu życia, uwielbiam podróże i kino. Cechuje mnie ciekawość oraz chęć poszerzania wiedzy o ludzkiej psychice.

O pracy.

Moja praca jest integracyjna, co oznacza, że mimo edukacji w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, czerpię z różnych modeli i nurtów. Uważam, że takie podejście jest właściwe, a badania wskazują, że jest ono najskuteczniejsze.

O podejściu do psychoterapii.

Nic nie zmieni ludzkiego życia, jeśli człowiek sam nie poczuje, że pragnie takich zmian. Później zaczyna się podróż — wspólna, oparta na pracy człowieka i moim wsparciu.

Podstawą mojej pracy jest relacja terapeutyczna, która ma kluczowy wpływ na zdrowienie psychiczne. Psychoterapia skoncentrowana na pacjencie C. Rogersa odzwierciedla sposób, w jaki pracuję, dążąc do budowania zaufanej relacji. Uważam, że tylko w takiej relacji człowiek może zdrowieć i wzrastać. W relacji nasze problemy powstały i tylko w relacji możemy z nich wyjść. Badania nad skutecznością psychoterapii jednoznacznie wskazują, że to właśnie relacja terapeutyczna jest głównym czynnikiem leczących w psychoterapii. Podobny trend ukazują również badania neurobiologiczne, które mówią o wpływie psychoterapii na zmiany funkcjonalne i strukturalne w mózgu.

Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i jestem w trakcie procesu certyfikacji. Psychoterapia poznawczo-behawioralna stanowi istotną część mojej pracy, w której dążę do identyfikacji nieadaptacyjnych automatycznych myśli i przekonań, które hamują rozwój i zaburzają możliwość spokojnego życia. Celem mojej pracy nie jest tylko poprawa funkcjonowania klienta, wyjście z problemów psychicznych i wyzdrowienie, ale osiągnięcie życia pełnego satysfakcji, sensu i szczęścia. Stąd czerpię wiedzę z różnych nurtów i teorii.

Inspiruję się psychoterapią egzystencjalną, ponieważ pytania o sens życia dotyczą nas wszystkich, a każdy na jakimś etapie życia będzie próbował odpowiedzieć sobie na pytania dotyczące swojej obecności na tym świecie. Zgłębiam również koncepcje psychoanalityczne, szczególnie bliska mojemu sercu jest mądrość C. Junga i A. Lowena oraz nowoczesne podejścia psychoanalityczne, które koncentrują się na relacjach z obiektem oraz tym, jak nasze pierwotne środowisko kształtuje nasze rozumienie relacji i nas samych przez całe życie. Przekonania te odnajdujemy także w terapii schematów J. Younga. W końcu duża część mojej pracy to psychologia pozytywna, ponieważ uważam, że człowiek przez cały czas powinien dążyć do patrzenia na pozytywne aspekty swojego życia. Głęboko wierzę, że każdy z nas ma takie aspekty, choćby w obliczu  bardzo trudnych sytuacji.

W swojej pracy stosuję również metody oddechowe oraz elementy mindfulness, które sam praktykuję od lat i które mają obiektywnie udowodniony wpływ na poprawę jakości życia.

Trauma relacyjna, style przywiązania, lęk, uzależnienia, problemy z emocjami, objawy ADHD, trudności z koncentracją uwagi, poczucie pustki oraz problemy w relacjach i natury seksualnej stanowią podstawę mojego rozumienia ludzkich trudności. Dla mnie ważne jest, by człowiek nie tylko funkcjonował, ale żył pełnią życia. Jeśli uważasz, że któryś z wymienionych problemów wpływa negatywnie na Twoje życie, napisz, umów się na konsultację i spróbujmy rozpocząć wspólną podróż.

O edukacji.

Uczę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie WSB Merito, jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej. Wcześniej ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz licencjat z wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Dodatkowo zdobyłem dyplomy studiów podyplomowych z zarządzania zasobami ludzkimi na Uniwersytecie Wrocławskim oraz w londyńskim West London College.

Jestem psycholożką, seksuolożką, edukatorką seksualną, fotografką porodową oraz matką dwóch dziewczynek. Pomagam odnaleźć łagodną komunikację z samą sobą i z najbliższymi, wspieram wychowanie oparte na szacunku, a także udzielam wsparcia rodzicom i rodzinom mieszkającym poza krajem urodzenia. Dodatkowo, wspieram osoby w ciąży, pomagając im przygotować się do porodu, połogu i rodzicielstwa. Moja wiedza jest oparta na rzetelnych, sprawdzonych źródłach i dowodach naukowych, a moje podejście pozostaje otwarte na wszystko, co przynosi ze sobą osoba, z którą pracuję – w moim gabinecie nie ma miejsca na prywatne oceny. Jako profesjonalistka skupiam się na realizacji celów psychologicznych i terapeutycznych.

Dzień dobry, witaj na moim profilu. Skoro tutaj jesteś, to prawdopodobnie poszukujesz wsparcia. Nazywam się Hubert Hryniewiecki i pomagam w tworzeniu szczęśliwego życia.

​Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych (od 18 roku życia) w nurcie integracyjnym, to znaczy łączę najbardziej skuteczne, udowodnione naukowo metody i techniki z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując je do Twoich indywidualnych potrzeb. Ważne jest dla mnie budowanie relacji pełnej zaufania i akceptacji, w zgodzie z Twoimi wartościami. Ponadto wspólnie szukamy Twoich wewnętrznych zasobów i mocnych stron w celu spożytkowania ich. Jednym z wielu narzędzi, które z chęcią stosuję są metafory i techniki z użyciem wyobraźni.

​Mam 36 lat, mieszkam i pracuję w Poznaniu. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu ze specjalnością psychologia kliniczna. Jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej szkoląc się w Polskim Instytucie Ericksonowskim, kurs ten jest atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Posiadam 10-letnie doświadczenie, które zdobywałem między innymi w szpitalach, poradniach, centrach zdrowia psychicznego oraz w drodze prywatnej praktyki psychoterapeutycznej. Wolny czas poświęcam rodzinie i znajomym, uprawianiu sportu, graniu na gitarze oraz czytaniu zarówno literatury psychologicznej, jak i rozrywkowej.

Regularnie staram się rozwijać swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z obszarów pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego, doświadczonego superwizora.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie ubiegania się o certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie szkolę się w Polskim Instytucie Psychodramy wg metody Moreno. Pracuję jako psycholog w szpitalu, na oddziale rehabilitacji neurologicznej z osobami po urazach mózgu, a także z osobami chorującymi na stwardnienie rozsiane. Jako psychoterapeuta pracuję indywidualnie i grupowo z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi zmagającymi się z problemami zaburzeń nastroju i osobowości, lękami, poczuciem własnej wartości, wykorzystaniem.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Instytucie Psychologii Zdrowia - w Kryzysowym Telefonie Zaufania 116 123, w Polskim Towarzystwie Stwardnienia Rozsianego, również jako wolontariuszka w Narodowym Centrum Onkologii w Warszawie czy Fundacji Trans-Fuzja.

Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnie ocenie superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją wiedzę aktualizuję i pogłębiam poprzez uczestnictwo w seminariach i konferencjach naukowych poświęconych psychoterapii.

Najważniejsza w pracy jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem - szacunek dla jego odrębności i wolnej woli.