Psycholodzy i Psychoterapeuci Tarnowo Podgórne

Jestem psychologiem i psychoterapeutą, pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. 

Mam dużo szacunku, zrozumienia i ciekawości wobec każdej osoby przeżywającej trudności i poszukującej pomocy w terapii. W procesie terapeutycznym pomagam Klientom zrozumieć siebie, wyrażać siebie, zidentyfikować prawdziwe głębokie potrzeby oraz znaleźć sposoby na ich zaspokojenie. Towarzyszę przyglądaniu się historii życia, wzmocnieniu swojego głosu, tak by odnaleźć zaufanie do siebie, sprawczość i równowagę.

Pomagam osobom, które:

• - zgłaszają trudności w radzeniu sobie ze stresem,
• - zgłaszają problemy w relacjach,
• - mają niskie poczucie własnej wartości, czują się nieważne
• - cierpią na zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia nastroju, brak motywacji
• - przeżywają kryzys, poszukują celu i sensu w życiu
• - chcą lepiej poznać siebie i swoje emocje
• - chcą się lepiej komunikować

Wykształcenie:

Ukończyłam studia na Uniwersytecie Warszawskim z Psychologii, specjalizację Wspieranie Rozwoju Osobowości, studia podyplomowe z Psychoterapii Ruchem i Tańcem, Program Pomocy Psychologicznej oraz 4 letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt akredytowanym przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). 

Pracuję indywidualnie z dorosłymi, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe:

Inne Miejsce - Ośrodek Psychoterapii dla Młodzieży i Młodych Dorosłych

Psychologgia - kolektyw terapeutyczny

Widoki - Twoja Psychoterapia

Instytut Psychiatrii i Neurologii, ośrodek terapeutyczny “Goplańska”

Środowiskowy Dom Samopomocy II

Stowarzyszenie  "Pomost"

Ośrodek Pomocy Społecznej dzielnicy Wola

Przychodnia Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu przy ul. Elektoralnej 26

Przedszkole terapeutyczne „Domu Małego Stasia”

Projekt Centrum im. Ludwika Braille’a.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą, absolwentem 5-letnich studiów psychologicznych o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Wrocławskim. Aktualnie kontynuuję swoje całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w renomowanym Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Moja praca opiera się na trzech fundamentalnych wartościach: poczuciu bezpieczeństwa, zrozumieniu i zaufaniu.

Jako profesjonalista, z wieloletnim doświadczeniem, zdobytym między innymi poprzez wolontariat oraz pracę w ośrodkach pomocy psychologicznej, stale rozwijam swoje umiejętności i wiedzę, uczestnicząc w konferencjach naukowych oraz regularnie korzystając z superwizji. Dążę do świadczenia jak najlepszej pomocy moim pacjentom, wykorzystując zdobytą wiedzę i umiejętności w obszarze psychologii.

W relacji z pacjentem przykładam szczególną wagę do jego indywidualności i wyjątkowości. W mojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty, dbając o profesjonalizm i najwyższe standardy.

Oferuję konsultacje które oparte są na zaufaniu, empatii i pełnym wsparciu, a moim celem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której można skoncentrować się na rozwoju i odnalezieniu równowagi psychicznej.

Psychologia i kontakt z ludźmi stanowią fundament mojej pasji i siły napędowej. Dążę do ciągłego poszerzania swojej wiedzy, aby zapewnić najwyższą jakość pomocy pacjentom. Jeżeli szukasz wsparcia, miejsca, gdzie będziesz mógł/a odkryć swoje wewnętrzne zasoby i przezwyciężyć trudności, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną  i założycielką Centrum Skutecznej Terapii. Mam duże doświadczenie w pracy z Klientam z różnymi trudnościami. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, biorę udział w szkoleniach i konferencjach. Praktykę terapeutyczną łączę z pracą naukową i dydaktyczną (Uniwersytet SWPS, Katowice). Jestem współautorką licznych publikacji i wystąpień konferencyjnych. Prowadzę zajęcia z obszaru diagnozy i terapii zaburzeń psychicznych oraz podstaw terapii poznawczo-behawioralnej. Moje obecne naukowe zainteresowania dotyczą wykorzystania nowych technologii w psychoedukacji i psychoterapii. 

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim ze ścieżką specjalizacyjną psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna, i seksuolożką w trakcie szkolenia na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) opartej na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz wolontariatu w Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA. Należę również do zespołu Fundacji Pandora, gdzie zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoedukacją, współpracując głównie z osobami neuroatypowymi oraz LGBT+ oraz współprowadzę grupę wsparcia dla queerowych osób neuroróżnorodnych. Stale podnoszę swoje kompetencje w ramach różnorodnych szkoleń i kursów, a także biorę udział (zarówno bierny, jak i czynny) w licznych konferencjach naukowych. Interesuję się seksualnością oraz wsparciem osób dotkniętych wykluczeniem społecznym. W kontakcie z osobami pacjenckimi kładę ogromny nacisk na tworzenie bezpiecznego, inkluzywnego środowiska, które sprzyja przyglądaniu się swoim doświadczeniom oraz sposobie funkcjonowania z często zupełnie nowej dla osoby perspektywy.

uwaga: jeśli jesteś zainteresowan_ terminem, a nie widzisz dostępnego miejsca w kalendarzu, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego z Kliniką PROGRES: recepcja@klinikaprogres.pl, tel.: 505 511 150.

W czym mogę pomóc?

Prowadzę diagnostykę pod kątem neuroróżnorodności – spektrum autyzmu/ADHD/AuDHD – u osób dorosłych. Wyjątkowo ważne jest dla mnie uwzględnienie zróżnicowanych doświadczeń, także tych maskowanych, charakterystycznych m.in. dla kobiet/osób socjalizowanych do roli kobiety w spektrum lub z ADHD, a często pomijanych w procesie diagnozy. Proces diagnostyczny jest elastyczny, dostosowany do potrzeb pacjenta i trwa mniej więcej od 4 do 7 spotkań. W trakcie jego trwania przeprowadzam też szczegółową diagnostykę różnicową.

Oferta diagnostyki autyzmu/ADHD jest skierowana do wszystkich osób dorosłych, które podejrzewają, że mogą być osobami neuroróżnorodnymi lub poszukują lepszego zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania i noszą w sobie pytania, na które do tej pory nie uzyskały odpowiedzi, a także tych, którym taka możliwość została zasugerowana przez rodzinę, bliskich lub specjalistów zdrowia psychicznego. Podjęcie diagnostyki możliwe jest niezależnie od wieku (nie ma górnego ograniczenia wiekowego), płci, obecnie posiadanych diagnoz i wcześniejszego leczenia!

Prowadzę również konsultacje psychologiczne i psychoedukację, udzielając wsparcia:

- Osobom neuroróżnorodnym – chętnię pomogę Ci znaleźć sposoby na radzenie sobie z przebodźcowaniem, meltdownami, wyczerpaniem wynikającym z maskowania, opowiem jakie mechanizmy mogą stać za problemami z koncentracją uwagi lub postaram się odpowiedzieć na pytania, które pojawiły się po uzyskaniu diagnozy. Moją ogromną pasją jest również wspieranie osób neuarotypowych w odkrywaniu swojej seksualności.

- Wszystkim członkom społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities), w tym osób LGBT+, oraz innych grup mniejszościowyc

- Wszystkim osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem, obniżonym nastrojem i samooceną, trudnościami w nawiązywaniu relacji, wyznaczaniu granic, czy doświadczających przemocy psychicznej w relacji partnerskie.

W praktyce psychologicznej opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów (głównie, ale nie tylko: CBT, ACT).

ENG:

Note: If you're interested in scheduling an appointment but don't see an available time in the calendar, please feel free to contact the PROGRES Clinic via email or phone: recepcja@klinikaprogres.pl or +48 505 511 150.

How can I help?

I specialize in diagnosing neurodiversity - autism spectrum/ADHD/AuDHD - in adults. I place particular importance on acknowledging diverse experiences, including those that may be masked, which are often characteristic of women or individuals socialized as women within the spectrum or with ADHD. These experiences are frequently overlooked in the diagnostic process. My approach to diagnosis is flexible, tailored to each individual's needs, and typically spans 4 to 7 sessions. During this time, I also conduct a thorough differential diagnosis.

My diagnostic services are available to all adults who suspect they might be neurodivergent or are seeking a deeper understanding of their way of functioning, perhaps carrying unanswered questions they’ve had for years. This includes individuals for whom neurodivergence has been suggested by family, loved ones, or mental health professionals. Diagnostic assessment is open to anyone, regardless of age (there is no upper age limit), gender, current diagnoses, or prior treatment history!

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w szkoleniu, pracującym w nurcie Psychologii Analitycznej. Moja praktyka opiera się na indywidualnym podejściu do każdej historii i dąży wieloaspektowego zrozumienia przeżywanych problemów oraz wypracowania nowej jakości życia. 

Psychoterapia jest dla mnie drogą autorefleksji i przemiany - zarówno dla osób przeżywających kryzys, jak i poszukujących realizacji swojego potencjału. Jej celem jest nie tylko powiązanie bieżących problemów z powielanymi schematami, lecz przede wszystkim zainicjowanie realnej zmiany. Moją rolą jako terapeuty jest aktywne i empatyczne towarzyszenie w budowaniu siebie na nowo poprzez przezwyciężanie własnych traum i ograniczeń. W swojej praktyce inspiruję się dziedzictwem C.G. Junga, klasyczną oraz współczesną psychoanalizą oraz psychologią egzystencjalną.

Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kształcąc się w specjalnościach psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Po ukończeniu 4-letniego kursu psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej (PTPA) organizowanego w porozumieniu z International Association for Analytical Psychology (IAAP), kontynuuję ścieżkę szkoleniową  w celu uzyskania pełnej certyfikacji psychoterapeutycznej. Jednocześnie prowadzę badania z zakresu historii myśli psychologicznej  jako doktorant Szkoły Doktorskiej na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (Centrum Psychologii Antropologicznej UKSW).

Swoim Klientom zapewniam profesjonalną i zaangażowaną pomoc oraz pełną dyskrecję. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 16. roku życia (w przypadku Pacjentów niepełnoletnich wymagam pierwszej konsultacji wraz z Rodzicem). Moja praktyka psychoterapeutyczna podlega regularnej superwizji. 

🇬🇧  PSYCHOTHERAPY IN ENGLISH  🇬🇧

I am a psychologist and jungian psychotherapist in training. My therapeutic work is based on a personalized approach. I work with Patients experiencing life crisis, relational and emotional issues (ex. anxiety), mood disorders (ex. depression), personalty disorders, traumas, sexual difficulties and existential dilemmas. 

I consider psychotherapy as an individual path of self-reflection leading to the new quality in life. The real breakthrough needs to be a result of multi-level understanding of current difficulties. The role of therapist is to support this change by working with Patient's traumas and limitations. Each session is aimed at linking the current problems with recurring behavioral and psychological patterns.

I completed the 4-year psychotherapy course held by The Polish Association for Analytical Psychology (PTPA) in cooperation with International Association of Analytical Psychology (IAAP). I'm continuously raising my qualifications to become a fully-certified psychotherapist. I majored in psychology at AMU in Poznań and I continue my academic path as a PhD candidate at UKSW in Warsaw. My scientific interests focus on the history and philosophical inspirations of depth psychology. As a co-author, I contributed to the articles from the field of jungian psychology.

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną ,psychoterapeutą z Europejskim Certyfikatem Psychoterapii ECP, autorka artykułów na temat zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.

Ukończyłam całościowe szkolenia specjalizacyjne z Psychoterapii Integratywnej i Systemowej, a także szereg specjalistycznych szkoleń z zakresu Diagnozy Klinicznej, leczenia depresji,zaburzeń lękowych,pracy z osobami uzależnionymi oraz terapii rodzin i związków. 
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z zakresu zdrowia psychicznego i psychosomatycznego. Doświadczenie zdobywałam w placówkach zajmujących się pomocą psychologiczną: na Oddziale Psychiatrii w Szpitalu, placówkach Monaru, poradniach zdrowia psychicznego, Centrum Pomocy Rodzinie. Od wielu lat prowadzę cenioną przez pacjentów praktykę psychoterapeutyczną/konsultacyjną również dla Polaków mieszkających zagranica.

Ukończyłam wiele specjalistycznych szkoleni z problematyki psychologicznej miedzy innymi z:
psychoterapii zaburzeń depresyjnych
psychoterapii zaburzeń lękowych
diagnozy klinicznej amerykańskiej klasyfikacji DSM
zaburzeń odżywiania
psychoterapii par
terapii rodzinnej
terapii uzależnień i współuzależnień
DDA 

Psychoterapia indywidualna. Terapia dla par i rodzin.Diagnoza i Wsparcie.Poradnictwo psychologiczne.

WYKSZTAŁCENIE
Jestem absolwentką pedagogiki na Uniwersytecie Wrocławskim. Ukończyłam także szkołę psychoterapii rekomendowaną przez Polskie Towarzystw Psychiatryczne przygotowującą do certyfikatu psychoterapeuty terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.

NURT I TECHNIKI PRACY
Pracuję w podejściu systemowym, w którym zakłada się, że każde zachowanie problemowe jest sposobem rozwiązania jakiejś trudności.

DOŚWIADCZENIE
Pracuję z osobami dorosłymi, a także z młodzieżą, rodzinami i parami. Od ponad 20 lat zdobywam doświadczenie zawodowe pracując w różnych instytucjach, m.in: w Towarzystwie Nasz Dom oddział we Wrocławiu, w Ośrodku Wsparcia dla Rodzin PORT (prowadząc konsultacje indywidualne i grupy rozwoju umiejętności wychowawczych dla rodziców, poradnictwo rodzinne), w Domu dla Dzieci (opiekun – wychowawca – pedagog), w Domu dla Usamodzielnianych (opiekun); w Szkole (pedagog szkolny) oraz w Środowiskowej Świetlicy Socjoterapeutycznej (opiekun, wychowawca, socjoterapeutka, pedagog, współprowadzący warsztaty i treningi psychoedukacyjne, współprowadzący szkolenia i grupy psychoedukacyjne dla rodziców).


DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA
Niektóre z nich to: Kurs szkoleniowy dla trenerów programów „Pride”, Akademia Profilaktyki i Terapii Uzależnień Behawioralnych I stopnia, Studia podyplomowe zzakresu Socjoterapii, Szkoła Trenerska I stopnia PTP- trener warsztatu umiejętnościpsychospołecznych.Stale rozwijam swoje kwalifikacje i umiejętności oraz poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i kursach.

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Współpracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności osobowościowych, relacyjnych, wychowawczych, zawodowych, czy szkolnych.Wspieram w procesie pogłębiania własnej samoświadomości oraz poprawiania jakości życia.Pomagam Klientom w obszarach dotyczących:
• kryzysów życiowych np. rozwód, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby;
• trudności wychowawczych;
• trudności w realizacji zadań rozwojowych;
• trudności z budowaniem własnej tożsamości;
• zaburzeń lękowych;
• problemów w związku;
• zaburzeń nastroju;
• trudności emocjonalnych;
• doświadczenia przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej, rówieśniczej niskiej samooceny i utraty wiary w siebie.

SUPERWIZJA
Swoją praktykę poddaję superwizji u Pani Danuty Sucheckiej-Zejden.Kieruję się zasadami etyki zawodu pedagoga i psychoterapeuty.Jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Psychoterapii Systemowej.

 

Pracuję z młodymi dorosłymi oraz młodzieżą w wieku nastoletnim (od 13 r.ż.), a także rodzicami adolescentów. Pracą z młodzieżą zajmuję się nieprzerwanie od 10 lat. Wspieram i wspomagam w sytuacjach codziennych oraz kryzysowych - rozwojowych, rodzinnych, sytuacyjnych, a także związanych ze stratą i żałobą. 

W swojej pracy kieruję się kodeksem etyki zawodu psychologa. Stale aktualizuję swoją wiedzę śledząc najnowsze badania naukowe, wytyczne oraz trendy psychologiczne w zakresie udzielania pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej.  Pracuję w oparciu o teorię psychodynamiczną. W swojej pracy wykorzystuję także techniki terapii poznawczo-behawioralnej, poznane na ukończonych kursach i szkoleniach. 

Pracuję pod stałą superwizją. 

Podczas konsultacji zapewniam Państwu bezpieczną przestrzeń do rozmowy, otrzymanie zrozumienia, wsparcia oraz empatyczne podejście do wszelkich trudności, z jakimi zdecydowali się Państwo zgłosić po pomoc.  

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (który otrzymał ocenę wyróżniającą przez Polską Komisję Akredytacyjną), uzyskując tytuł magistra psychologii. Nieustannie kształcę się w renomowanych ośrodkach szkoleniowych m.in. przy Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego realizując 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne "Psychoterapia Psychodynamiczna" (rozpoczęcie w 2023 roku), Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu (2023: "Interwencja kryzysowa") czy w Uniwersytecie SWPS w Sopocie (2022: "Psychologia dzieci i młodzieży"). 

Pracuję w jednej z poznańskich szkół średnich w roli psycholożki szkolnej, prywatnym gabinecie stacjonarnym i online "Poradnictwo Psychologiczne Prospekt", a także udzielam wsparcia i poradnictwa na forum psychologicznym oraz tworzę artykuły dla portalu TwójPsycholog.pl. Z wymienioną aktywnością mogą zapoznać się w Państwo w pozostałych zakładkach na moim profilu. 

Witaj! 

Nazywam się Katarzyna Romaneczko - od 2019 roku pracuję w Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym Ex CORDIS w Lublinie, w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w praktyce prywatnej.

Mam doświadczenie pracy z osobami na każdym etapie życia (dzieci, młodzież, dorośli, seniorzy). 

W swojej pracy stawiam na autentyczność kontaktu. Dbam o przestrzeń do budowania relacji opartej na zaufaniu, otwartości i poczuciu bezpieczeństwa. Szanuję i stosuję zasadę poufności. 

Stale się rozwijam, uczestniczę w wielu kursach i szkoleniach - poszerzam swoją wiedzę, aby korzystać z aktualnych metod pomocy psychologicznej i dostosowuję je adekwatnie do potrzeb. 

Jestem tu, aby pomóc Ci zrozumieć, jakie emocje przeżywasz, co dzieje się z Twoimi myślami o sobie, o innych, o świecie. Jestem tu także po to, aby pokazać Ci, co sam dla siebie możesz zrobić, żeby poczuć się lepiej. 

Zapraszam Cię do kontaktu :)

Dzień dobry, nazywam się Jacek Wilczewski. Jestem psychoterapeutą systemowym (WTTS), seksuologiem w trakcie szkolenia, psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) w trakcie certyfikacji i neurologopedą. Specjalizuję się w problematyce psychologii zdrowia, seksuologii klinicznej oraz psychoterapii zaburzeń lękowych, psychosomatycznych, afektywnych (nastroju) i osobowości. Zajmuję się również rozpoznawaniem i leczeniem zaburzeń komunikacji językowej. Od wielu lat prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, młodzieży, a także terapię par i rodzin w podejściu systemowo-integracyjnym, pozostając pod superwizją. 

W praktyce terapeutyczno-doradczej kieruję się postawą otwartości, uważności i szacunku dla osoby korzystającej z pomocy. Staram się tworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, w której może kształtować się proces zmian i rozwoju. Podczas spotkań wspieram moich Rozmówców tak, aby mogli odkrywać swoje możliwości i zasoby sprzyjające zarówno radzeniu sobie z trudnościami, jak i poszukiwaniu i dochodzeniu do najlepszych, bo własnych, rozwiązań.

Ukończyłem 4,5-letnią całościową szkołę psychoterapii organizowaną przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej (WTTS) w Poznaniu – Kurs Atestowany Przygotowujący do Egzaminu Certyfikacyjnego Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pod kierownictwem dra Jerzego S. Jakubowskiego (PTP, WTTS), obejmujący psychoterapię: psychodynamiczną, poznawczo-behawioralną, ericksonowską i systemową, w tym podstawowy i zaawansowany Kurs Psychoterapii Systemowej Indywidualnej, Par, Rodzinnej i Grupowej oraz roczne Curriculum „Systemowa Terapia Dzieci i Młodzieży”, a także Kurs doskonalący "Psychoterapia praktyczna" w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego oraz Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Swoją wiedzę i warsztat pracy terapeutycznej rozwijałem m.in. na dwuletnich studiach podyplomowych Seksuologia Kliniczna na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie. 

Jestem absolwentem Wydziału Nauk Społecznych oraz Katedry Logopedii (obecnie Instytut Logopedii) na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Gdańskiego. Ukończyłem ponadto studia podyplomowe o specjalności Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie, Podyplomowe Studia Neurologopedyczne UG, studia podyplomowe i specjalizację z Organizacji Pomocy Społecznej UG. 

W swojej pracy stosuję się do zasad Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty PTP. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP oraz członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.

Jako psychoterapeuta pracuję z  ludźmi zmagającym się z różnymi problemami i kryzysami w życiu.

Pomagam w pracy nad niską samooceną, trudnościami dnia codziennego i wypaleniem zawodowym. 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych z chorobami psychosomatycznymi, nerwicą zaburzeniami lękowymi, stanami obniżonego nastroju, depresją.

Wychodzę z założenia, że każdy człowiek jest inny z własnym bagażem doświadczeń i przeżyć, dlatego każdego traktuję indywidualnie, co pozwala mi zrozumieć trudności i cierpienia jakich doświadczył w swoim życiu.

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na zbudowaniu silnej i bezpiecznej relacji terapeutycznej, która umożliwia osiąganie zamierzonych zmian.

Jako coach towarzyszę ludziom w osiąganiu ich celów i wspieram w różnych przedsięwzięciach. Szczególną grupą zawodową, z którą pracuję w tym zakresie, jest środowisko lekarzy, studentów medycyny i stomatologii.

Jestem absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (rocznik 2002), mgr psychologii, psychoterapeutką, certyfikowanym coachem, trenerem treningu interpersonalnego. 

Ukończyłam również  akredytowany w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym całościowy 4 letni kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, Profesjonalną Szkołę Coachingu IPRI w Krakowie oraz inne kursy i szkolenia:

• - Dialog Motywujący IPRI Kraków

- Racjonalna Terapia Zachowania I IPRI Kraków

- Specjalistyczne szkolenie z Terapii Schematów - akredytowane w International Society of Schema Therapy (ISST) Warszawa

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii, oraz do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Pracuję w nurcie integracyjnym czyli takim, który łączy dorobek różnych podejść psychoterapeutycznych. 

To pozwala mi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb moich pacjentów.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Z wykształcenia jestem psychologiem (numer dyplomu: 111503).

W swojej praktyce korzystam z technik i metod nurtu trzeciej fali psychoterapii poznawczo - behawioralnej - ACT (Acceptance & Commitment Therapy), DBT (Dialectical Behavior Therapy) i Terapii Schematu - dlatego właśnie w tym kierunku się kształcę. 

Zajmuję się psychoterapią uzależnień (mój numer certyfikatu to SP/2003/2022). 

Jestem członkiem PTDBT (Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno - Behawioralnej) oraz PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej).

Współpracuję także z zespołem psychoterapeutów z "Poznawczo". 

W lipcu 2023 roku zostałam przyjęta do 4-letniej szkoły psychoterapii (Akademia Motywacji i Edukacji, nurt poznawczo - behawioralny: CBT), której program jest zgodny z rekomendacjami Ministerstwa Zdrowia i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej.
 

W swojej praktyce posługuję się technikami Dialogu Motywującego. Posiadam certyfikaty VCC z coachingu i treningu grupowego.  Odbyłam szkolenia z zakresu pomocy osobom doświadczonym traumą i PTSD.  Ukończyłam szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej.

A że psycholog też człowiek - aby mieć pewność, że oferuję Ci profesjonalną pomoc, swoją pracę poddaję superwizji i pracuję w zespołach interwizyjnych.

Co robię w wolnym czasie?

Hobbystycznie zajmuję się szeroko pojętą twórczością, pisaniem artykułów o tematyce psychologicznej i psychoedukacją - moją pasją jest neurobiologia i psychosomatyka.

W moim zawodzie kompetencje to podstawa, ale co to oznacza w praktyce? 

Już wyjaśniam.

W mojej praktyce stawiam na współpracę – nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Nie obiecuję, że znajdziemy odpowiedź na Twoje pytania lub rozwiązanie Twoich trudności już po kilku spotkaniach - zwłaszcza, gdy te trudności trwają dłużej, niż kilka godzin. Razem poszukamy sposobów na to, by Cię wesprzeć w Twoim procesie.

Pracuję na metodach potwierdzonych naukowo, w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa. 

Osoby, z którymi współpracowałam i współpracuję to najczęściej osoby doświadczające trudności natury psychicznej związanych z kontrolą impulsów (OCD, uzależnienie od alkoholu / narkotyków / czynności), regulacją emocji i zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia lękowe), traumą, żałobą, kryzysem i zaburzeniami osobowości. 

W jaki sposób wygląda konsultacja?

Standardowe spotkanie trwa 60 min – to czas pełnych konsultacji psychologicznych, czyli podstawowa usługa, którą oferuję.

Pierwsza konsultacja to czas na zapoznanie się. Będziesz mógł/mogł_ zadać nurtujące Cię pytania, a ja zweryfikuję, czy – i w jaki sposób – mogę Ci pomóc. Warto skorzystać z tej opcji, jeśli towarzyszą Ci wątpliwości dotyczące doboru nurtu.

Możesz także umówić się na wstępną, 20-minutową rozmowę, aby zweryfikować, jak się nam współpracuje. Aby umówić się na krótkie spotkanie - napisz do mnie na paulatofilpsycholog@gmail.com.

Jak wygląda proces rezerwacji?

Pracuję za pośrednictwem aplikacji portalu TwojPsycholog.pl, więc w dniu spotkania otrzymasz link do komunikatora (pierwszą konsultację możemy odbyć także telefonicznie - numer telefonu otrzymasz ode mnie wraz z potwierdzeniem spotkania). 

Procedura przebiega w ten sposób: gdy dostanę potwierdzenie wizyty ze strony portalu, skontaktuję się z Tobą mailowo i tam już ustalimy niezbędne szczegóły dotyczące płatności i sposobu odwoływania / przekładania sesji. Stawiam na bezpośredni kontakt, więc po sprawdź proszę swoją skrzynkę, do której przyporządkowany jest Twój adres e-mail.

Jeśli wiadomość z potwierdzeniem nie pojawiła się w Twojej skrzynce głównej, sprawdź proszę zakładkę SPAM (a jeśli zupełnie nie otrzymał_ś potwierdzenia, proszę o informację na adres e-mail: paulatofilpsycholog@gmail.com).

Jeśli się spóźnisz lub nie będziesz mógł/mogł_ uczestniczyć w sesji - będę wdzięczna za informację, ponieważ w ten sposób będę mogła udostępnić termin innym zainteresowanym osobom. Pamiętaj proszę, że im dłuższe spóźnienie, tym krótszy czas sesji. 

W razie jakichkolwiek pytań - zapraszam do kontaktu pod adresem e-mail: paulatofilpsycholog@gmail.com (na wiadomości odpowiadam w tygodniu roboczym, więc jeśli skontaktujesz się ze mną podczas weekendu, odpowiedź prześlę w poniedziałek).

Jestem psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego oraz empatii. Pracuje w nurcie integracyjnym, łącząc nurty takie jak humanistyczny, nastawiony na klienta (skoncentrowany na osobie) oraz NVC (Nonviolent Communication) jak i terapię TSR łączoną z coachingiem. Ukończyłem między innymi Bałtycki Instytut Psychologii, w którym jestem wykładowcą w obszarze podstaw zaburzeń osobowości, syndromów, wewnętrznego dziecka oraz podstaw komunikacji w języku NVC. Prywatnie tata dwójki wspaniałych dzieci i pasjonat muzyki. Zapraszam do kontaktu

Witaj. 

Skoro tu jesteś, prawdopodobnie oznacza to, że szukasz wsparcia. Być może wynika ono z trudnej sytuacji, w której się znalazłeś, kryzysu, którego doświadczasz. Być może napotykasz na wewnętrzne przeszkody w życiu życiem zgodnym w Twoimi wartościami Być może chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje, przeżycia, relacje z ludźmi i ze światem. Może też doświadczasz problemów emocjonalnych z powodu przerastającego Cię przygnębienia, smutku, lęku, wstydu, poczucia winy, złości czy tez bezradności. Cierpisz z powodu dolegliwości psychosomatycznych, problemów ze snem, odżywianiem. Może podejrzewasz u siebie lub też rozpoznano u ciebie zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania. 

Skoro tu jesteś, zastanawiasz się, czy jestem w stanie Ci pomóc.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym w procesie certyfikacji. Od kilkunastu lat w różnych obszarach swojej aktywności zawodowej, pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Cały czas staram się lepiej zrozumieć złożoną naturę człowieka rozwijając swoja wiedzę i umiejętności. Bliskie jest mi pojęcie neuroróżnorodności, mam duże doświadczenie w pracy z osobami z ASD, ADHD, zaburzeniami integracji sensorycznej.

Na początku swojej ścieżki zawodowej przeszłam dwustopniowe szkolenie w zakresie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, które na zawsze ugruntowało we mnie przekonanie o tym, że specjalistą od swojego życia jest sam klient. Aktualnie swoją rolę w pracy psychoterapeutycznej widzę w metaforze przewodnika lub trenera personalnego. Nie powiem Ci jak żyć, ale chętnie będę towarzyszyć Ci w uwalnianiu twojego potencjału i rozwijaniu umiejętności na drodze do celu.  To Ty wiesz dokąd chcesz dojść i jakie są twoje cele, Ja mam narzędzia- korzystając ze swojej wiedzy, umiejętności mogę pomóc Ci tam dojść. 

Wspólną pracę zawsze zaczynamy od konsultacji, w trakcie których mogę Cię wysłuchać, zebrać wywiad, poznać cele, które chcesz osiągnąć, opowiedzieć o tym jak pracuję. To czas, w którym wzajemnie poznajemy się aby podjąć decyzję o dalszej współpracy w procesie psychoterapii. Czynnikiem leczącym będzie tu nie tylko warsztat mojej pracy ale także nasza wspólna relacja.

Psycholog, coach, specjalista ds. szkoleń. Absolwent Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Uzyskał certyfikat rocznego szkolenia w Terapii Poznawczo - Behawioralnej zaburzeń osób dorosłych. Absolwent Szkoły Coachingu Menedżerskiego, Szkoły Trenerów Biznesu Moderatora, oraz Akademię Prowadzenia Szkoleń Online. Certyfikowany trener FRIS®  - narzędzia rozwojowego diagnozującego style poznawcze - styl myślenia i styl działania. 

Na co dzień współpracujący z biznesem (B2B). Opiekun klienta indywidualnego i biznesowego, koordynator projektów szkoleniowych w jednej z wrocławskich firm doradczo-szkoleniowych. Specjalizuje się w budowaniu motywacji wewnętrznej, podnoszeniu jakości obsługi klienta, coachingu w organizacji. 

Czym się zajmuje?

- coaching indywidualny oraz coaching grupowy

- motywacja i praca z celami 

- badanie potrzeb szkoleniowych rozwojowych w biznesie

- diagnostyka i konsultacje w obszarze stylów poznawczych– stylu myślenia i -stylu działania, dzięki wykorzystaniu narzędzia rozwojowego FRIS®

Czym jest Coaching i jak pracuję?

Coaching jest metodą pracy indywidualnej z klientem, polegającej na doskonaleniu kompetencji głównie zawodowych, ale nie tylko takich. Istotą pracy coacha jest inspirowanie uczestnika do rozwoju poprzez skłanianie do samodzielnego wyciągania wniosków ze swojej pracy czy zachowania. W coachingu wykorzystywane są klasyczne metody coachingowe, takie jak GROW czy cykl Kolba. Jednak stanowią one osnowę rozmowy coachingowej a nie sztywny schemat. Ponadto stosowane są takie narzędzia jak: pytania paradoksalne, pytania prowokujące, metodę szybkiego skłaniania do zmiany i inne.

Pierwsze spotkanie ma charakter organizacyjny i ma na celu zaprezentowanie metod pracy, jest bezpłatne i może odbywać się online. Kolejne spotkania również mogą odbywać się online, jak i stacjonarnie.