Psycholodzy i Psychoterapeuci Wadowice

Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia.

Specjalizuje się w prowadzeniu indywidualnej psychoterapii psychodynamicznej u osób dorosłych i młodzieży. W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuje elementy podejścia TFP (Transferrance Focused Psychotherapy – Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu).

Pracuje z osobami zmagającymi się z kryzysami emocjonalnymi, nadmiernym stresem, cierpiących na zaburzenia nerwicowe, nastroju i osobowości, doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych, życiu rodzinnym i zawodowym. 

Absolwentka Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. W trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym prowadzonego przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (akredytowany kurs przygotowujący do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Aktualnie zatrudniona również w Centrum Zdrowia Psychicznego (NFZ), gdzie udziela wsparcia psychologicznego osobom dorosłym oraz współprowadzi zajęcia grupowe.

Swoje doświadczenie zdobywała m.in. na oddziałach psychiatrycznych (w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego SP ZOZ, Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie). Ponadto to ukończyła szkolenia z zakresu neuroatypowości (w tym dotyczące osób z ADHD oraz ASD) oraz dwuletnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży w KCP.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczno sądową oraz specjalistą psychodietetyki.

Jako psycholog pracuje z dziećmi i zauważam związek pomiędzy symptomami autyzmu, a zaburzeniami jedzenia np. wybiórczością pokarmową, czy neofobią pokarmową. Stały kontakt i praca z rodzicem jest dla mnie nieodłącznym oraz bogatym elementem współpracy w relacji terapeutycznej.

W swojej pracy skupiam się na otwartej i całościowej współpracy z pacjentem przyglądając się trudnościom z jakimi mierzy się dana osoba w potrzebie. Razem z pacjentem wybieram odpowiednie rozwiązania na miarę możliwości i zmian oraz zasobów, które pacjent może wprowadzić do swojego życia, zmieniając nastawienie i odżywianie, które wpływa na samopoczucie oraz ciało.

Specjalizuje się w terapii indywidualnej dzieci młodzieży oraz dorosłych zmagających się z trudnościami w obrębie elastycznego jedzenia i postrzegania siebie.

Obszary działania specjalisty to:

- osoby chorujące na bulimię, objadanie się i inne zaburzenia jedzenia

- dzieci oraz młodzież: wybiórczość pokarmowa, neofobia pokarmowa, ARFID

- osoby bliskie dotkniętych zaburzeniami odżywiania

- osoby dorosłe i dzieci w nadwadze i otyłości

- praca z rodzicami dzieci z zaburzeniami odżywiania

- zaburzona relacja z jedzeniem oraz emocjonalne jedzenie – młodzież i dorośli

- dawanie wsparcia w procesie zmiany sposobu odżywiania

- praca terapeutyczna z dziećmi z ASD (dzieci przedszkolne i młodzież)

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Opolskim, specjalność kliniczna. Obecnie jestem w trakcie 5-letniego kursu psychoterapii akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodku medycyny paliatywnej i hospicyjnej wspierając osoby terminalnie chore, w poradni psychologiczno-pedagogicznej, domu dziecka oraz szkole. By wciąż podnosić swoje kompetencje i aktualizować wiedzę stale uczestniczę w szkoleniach, stażach oraz kursach. Ukończyłam m.in. szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, stresu, wspierania rozwoju dzieci, pracy z młodzieżą, uzależnień behawioralnych.

W celu poprawy dobrostanu klienta metody pracy dobieram indywidualnie do unikalnych potrzeb. Bliskie jest mi podejście integracyjne.

Pomoc kieruję do osób dorosłych oraz młodzieży, którzy borykają się z szeroko rozumianymi trudnościami w obszarze zdrowia psychicznego. Pomagam w kryzysie, stresie, zaburzeniach lękowych, depresyjnych, osobowościowych. Towarzyszę w zmianie dezadaptacyjnych zachowań, myśli i emocji poprzez podążanie za klientem, wsparcie oraz psychoedukację. Zapraszam również osoby nastawione na samorozwój, by wspólnie budować poczucie spełnienia. Razem ustalimy cele naszej pracy, źródła trudności i możliwe ich rozwiązania.

Dbając o dobro klientów podstawą w mojej pracy jest budowanie silnego przymierza terapeutycznego, kierowanie się standardami zamieszczonymi w kodeksie etyczno-zawodowym psychologa oraz poddawanie swojej pracy systematycznej superwizji.

Jestem magistrem psychologii od 2017 roku. Specjalizuję się w pracy z młodzieżą od ok. 13 roku życia. Swoje doświadczenie zdobyłam pracując jako psycholog dziecięcy w Ośrodku Pomocy Społecznej w Andrychowie, a także w Niepublicznym Przedszkolu "Mali Odkrywcy". Prowadzę również konsultacje dla rodziców. Są to spotkania, podczas których omawiane są problemy czy też trudności dziecka, a następnie opracowywany jest plan jak rodzic może pomóc czy też w jaki sposób pracować z dzieckiem przy określonych zaburzeniach. Swoją pracę opieram na technikach zaczerpniętych z nurtu poznawczo-behawioralnego. Specjalizuję się w metodzie Racjonalnej Terapii Zachowania i bardzo często wykorzystuję ją w swojej pracy.

Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym pracy psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem oraz ambasadorem Uniwersytetu SWPS od ponad 12 lat. Specjalizuję się w diagnozie i psychoedukacji dorosłych z ADHD, oferując kompleksowy proces diagnozy online oraz indywidualne konsultacje. 

Moja praca opiera się na solidnych podstawach naukowych oraz indywidualnym podejściu oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, która uwzględnia unikalne potrzeby i mocne strony każdego pacjenta, oferując przestrzeń do refleksji, zrozumienia i realnej zmiany. Wspieram rozwój umiejętności, które pozwalają moim pacjentom skutecznie zarządzać codziennymi wyzwaniami ADHD, poprawiając jakość życia i efektywność działania. Sprawdź moje opinie. 

Wspieram osoby zmagające się z typowymi wyzwaniami ADHD, takimi jak problemy z koncentracją, organizacją, regulacją emocji czy relacjami interpersonalnymi. Pomagam rozwijać umiejętności niezbędne do efektywnego funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym. Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok ku lepszemu funkcjonowaniu z ADHD.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w biznesie oferuję także konsultacje i  szkolenia dla firm, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby pracowników z ADHD i stworzyć bardziej inkluzywne, wspierające środowisko pracy. Pracuję aktywnie jako psycholog z firmami, które chcą tworzyć środowiska pracy sprzyjające różnorodności poznawczej i pełnemu wykorzystaniu potencjału pracowników z ADHD.

Dlaczego warto wybrać właśnie mnie?
• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Razem znajdziemy praktyczne strategie, które od razu możesz wdrożyć w codziennym życiu.
• Wsparcie online. Twoja wygoda i bezpieczeństwo. Konsultacje odbywają się zdalnie, dzięki czemu możesz korzystać z mojej pomocy bez wychodzenia z domu.

• Najnowsza wiedza naukowa i praktyka, gdzie łączę badania neuropsychologiczne z terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach, byś mógł/mogła skutecznie zarządzać koncentracją, organizacją i emocjami.

• Wsparcie także dla firm i korporacji. Pomagam organizacjom tworzyć środowiska pracy, które doceniają i wykorzystują potencjał pracowników z ADHD.

Współczesne życie wymaga od nas umiejętności skupienia, organizacji i zarządzania emocjami, które dla osób z ADHD są szczególnym wyzwaniem. W mojej praktyce łączę rzetelną diagnozę z terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach, pomagając klientom przełamać bariery, które utrudniają realizację celów osobistych i zawodowych. 

Co zyskasz, wybierając współpracę ze mną?
 • Jasne zrozumienie swoich wyzwań i mocnych stron
 • Praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem, impulsywnością i trudnościami organizacyjnymi
• Poprawę jakości relacji osobistych i zawodowych
• Większą pewność siebie i spokój w codziennym funkcjonowaniu

Jeśli czujesz, że ADHD wpływa na Twoje życie, a dotychczasowe próby radzenia sobie nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, zapraszam do konsultacji. Razem stworzymy indywidualny plan działania, który pozwoli Ci świadomie i skutecznie realizować swoje cele, niezależnie od wieku i doświadczeń. 

Pomagam nie tylko zrozumieć mechanizmy ADHD, ale przede wszystkim wypracować skuteczne strategie zarządzania uwagą, emocjami i organizacją, które przekładają się na realną poprawę jakości życia. Dojrzałość to czas, gdy warto inwestować w siebie i swoje zdrowie psychiczne. 

Jestem psychoterapeutką w trakcie 5 – letniego Akredytowanego Kursu Psychoterapii w nurcie integracyjnym systemowo – ericksonowskim rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego a swoją pracę poddaję regularniej superwizji u certyfikowanego superwizora.

Moje doświadczanie zawodowe związane jest pracą w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie pracuję na stanowisku terapeuty. Prowadzą terapię indywidualną i grupową. W ramach rozwoju osobistego ukończyłam podstawowe szkolenia z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązanych, Racjonalnej Terapii Zachowań oraz interwencji kryzysowej, jak i wiele innych. Posiadam Certyfikat Specjalisty w Zakresie Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie wydany przez PARPA. Dbam o rozwój swojej wiedzy i systematycznie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, zarówno u polskich jak i zagranicznych wykładowców.

W pracy dużą uwagę zwracam na wewnętrzny potencjał każdego człowieka, który jest ogromną siłą w tworzeniu procesu zmiany i osiągnięcia „najlepszej wersji siebie”. Ważną częścią mojej pracy jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i bezpieczeństwie. Podczas spotkań chętnie sięgam po nowe techniki i metody, które pozwolą osiągnąć zamierzony cel.

Zajmuję się prowadzeniem terapii indywidualnej osób dorosłych oraz młodzieży od 15 r.ż. Ponadto pracuję z parami.

Dyplomowany psycholog, pedagog specjalny, psychoterapeuta podczas 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo–behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Interego - ośrodku rekomendowanym przez PTTPB. W swojej pracy wykorzystuje metody z zakresu psychoterapii CBT.

Pracuję indywidualnie z nastolatkami z trudnościami; z nastolatkami w ASD, nastolatkami i osobami dorosłymi z zaburzeniami odżywiania. Udzielam wsparcia rodzicom dzieci z trudnościami i w kryzysie.

Cały czas doskonalę swoje kompetencje poprzez udział w dodatkowych szkoleniach specjalistycznych.

W swojej pracy skupiam się na wsparciu osoby poprzez kompleksowe, merytoryczne podejście do rozwiązywania trudności, z jakimi przyszło jej się mierzyć. Stawiam na otwartą i całościową współpracę z osobą, skupiając się na jej indywidualnych potrzebach.

Pracuje pod stałą superwizją.

Jestem absolwentką pedagogiki resocjalizacyjnej na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyłam czteroletnie całościowy kurs psychoterapii w krakowskim Ośrodku Szkoleń Systemowych, przygotowującym do certyfikatu PTP. 
Aktualnie realizuję również kurs podyplomowy z psychoterapii dzieci i młodzieży w Krakowskim Centrum Psychiatrycznym.

Pracuję w nurcie systemowym i psychodynamicznym jednak w swojej pracy integruję także wiedzę z innych nurtów terapeutycznych.

Prowadzę psychoterapię dorosłych i młodzieży, terapię par oraz rodzin, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Pomagam w przeżywaniu trudności, rozumieniu emocji, poprawie komunikacji i wspieram w drodze do lepszego poznania siebie i rozwoju. W pracy ważna jest dla mnie autentyczność, tworzenie atmosfery bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i nieustanne podnoszenie swoich kompetencji.

Posiadam kilkuletnie doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, które zdobywałam współpracując z krakowskim organizacjami pożytku publicznego oraz innymi instytucjami działającymi na rzecz wsparcia rodzin. Odbyłam staż w Zakładzie Terapii Rodzin Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. Józefa Babińskiego.
Aktualnie prowadzę psychoterapię w Ośrodku Psychoterapii PROGRES, Poradni Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży oraz w Centrum Leczenia Traum.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie zdobyłam tytuł magistra, oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia z terapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Dodatkowo jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa
Psychoterapii Psychodynamicznej, swoją pracę poddaję regularnej superwizji.


Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Myślenicach oraz podczas Intensywnego Treningu Wakacyjnego, realizowanego przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne.

Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym metodą
skoncentrowaną na przeniesieniu (TFP).

Pracuję z osobami nastoletnimi oraz dorosłymi, które doświadczają trudności w obszarze odżywiania się, głównie dotyczących bulimii oraz kompulsywnego objadania się (BED).

Od 14 lat pracuję w zawodzie psychologa. W  mojej pracy stawiam na współpracę i dbam o budowanie autentycznej relacji, w której ważna jest empatia i akceptacja. Niezależnie od tego jakim jesteś człowiekiem i skąd pochodzisz, niezależnie od poglądów i przekonań  jestem ciekawa perspektywy, z której patrzysz na świat.

Wiem, że nasze schematy i sposób narracji wpływają na nasze życie – ułatwiając je lub utrudniając. Wiem też, że nie wszyscy mamy takie same warunki i możliwości, a nasze doświadczenia mogą nas zatrzymywać. Dlatego cieszę się, że jesteś TU i to czytasz. Znaczy to, że stawiasz “pierwszy krok” do pracy nad swoim zdrowiem psychicznym i chcesz świadomie decydować o swoim życiu.

Zdecydowałam się na pracę w nurcie poznawczo-behawioralnym, bo zakłada, że każdy możne nauczyć się umiejętności, które realnie wpływają na polepszenie komfortu życia.

Swoje kompetencje rozwijam stale szkoląc się i poszerzając swój warsztat pracy o nowe narzędzia. Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję do sprawnego planowania działań szkoleniowych, wspierających i terapeutycznych.

Pracuję z dziećmi od 14 roku życia.

Chcąc poprawić jakość relacji ze swoimi bliskimi kilka lat temu zdecydowałam się na psychoterapię własną. Był to czas, w którym mogłam spokojnie, ale nie bez emocji, przyjrzeć się temu jak funkcjonuje moja głowa. To doświadczenie pomaga mi dziś zrozumieć trudności i stres związany z podjęciem pracy nad swoim życiem u osób, które przychodzą do mnie po wsparcie terapeutyczne.

Zapraszam 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim w 2019 roku. Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Regularnie podnoszę swoją wiedzę oraz kwalifikacje.

Jestem absolwentem psychologii ze specjalnością kliniczną na
Uniwersytecie Szczecińskim. Posiadam pierwszy stopień w Szkole
Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS,
rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i
Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive
Therapies. Jestem w trakcie certyfikacji z tego podejścia terapeutycznego.
Przeszedłem kurs Terapii Schematów. Ukończyłem Racjonalną Terapię
Zachowań I stopnia oraz szkołę mediacji.

Doświadczenie:

W trakcie swojej pracy zawodowej pracowałem, między innymi, w
Ośrodku Pomocy Społecznej i Domu Pomocy Społecznej. Posiadam
wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej i wsparciowej.
Przez wiele lat byłem nauczycielem i wykładowcą na tak różnych
kierunkach jak: kognitywistyka, filozofia, psychologia w biznesie czy
terapia uzależnień. Prowadziłem i prowadzę szkolenia dla firm i
urzędów, z takich zagadnień jak: wypalenie zawodowe, radzenie sobie
ze stresem, zarządzanie emocjami czy też podstawy terapii
dotyczących różnych zaburzeń.

Dla kogo:

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

Zakres:

Zapraszam osoby potrzebujące wsparcia, osoby z problemami w relacjach z innymi, osoby z
zaburzeniami lękowymi, również fobiami, osoby z zaburzeniami odżywania oraz
zaburzeniami osobowości. Prowadzę konsultacje psychologiczne, zajęcia psychoedukacyjne
oraz terapię krótkoterminową.

Formy pracy:

Klientów przyjmuję stacjonarnie oraz online.

Możliwe są również spotkania w języku angielskim

Technika/metoda:

Korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i
zaangażowania oraz terapii schematów.

Jestem dyplomowanym psychologiem, pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W czym pomagam

W Ośrodku Dobrej Terapii prowadzę sesje indywidualne, konsultacje psychologiczne oraz wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających kryzysów życiowych i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Pomagam w obszarach związanych z zaburzeniami nastroju (m.in. depresja), zaburzeniami lękowymi (m.in. atakami paniki, fobiami), zaburzeniami psychosomatycznymi, zaburzeniami osobowości, w trudnościach w nawiązaniu i podtrzymywaniu relacji. Mam doświadczenie w prowadzeniu sesji doradztwa kariery oraz przygotowaniu do procesów rekrutacyjnych, korzystając z wieloletniego doświadczenia w pracy w działach HR w międzynarodowych firmach.

Doświadczenie

Doświadczenie zdobywałam na oddziale dziennym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Byłam zaangażowana w proces diagnozy, wsparcia i leczenia pacjentów, którzy przebywali na oddziale. Mam doświadczenie we wspieraniu procesu leczenia, prowadzeniu psychoedukacji i interwencji. Na co dzień świadczę także pomoc w Stowarzyszeniu Intro pomagając osobom dotkniętym przemocą. W swojej pracy korzystam z narzędzi psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ACT oraz DBT. Zajmowałam się także pracą z grupami, wykorzystując techniki Mindfulness oraz trening umiejętności społecznych. Towarzyszenie w procesie zdrowienia jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem.

W pracy

W swojej pracy wykorzystuję narzędzia nurtu psychologii poznawczo-behawioralnej. Korzystam z metod psychoterapii schematu. Pracuję zgodnie z założeniami i narzędziami 3 fali CBT (m.in ACT, DBT). Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczność, współczucie oraz swoboda.

Wykształcenie

Ukończyłam jednolite studia magisterskie, kierunek psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji terapeutycznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Szkoliłam się w kierunku Diagnozy oraz narzędzi terapii CBT zaburzeń afektywnych (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii). Ukończyłam również szkolenia z Terapii Dialektyczno Behawioralnej DBT (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii). Brałam udział w szkoleniu z metod pracy z uzależnieniami behawioralnymi (Stowarzyszenie Karan). Aktualnie szkole się we wprowadzeniu do Terapii Traumy w ujęciu EMDR.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (na 4 roku z 6 lat szkoły) w nurcie analizy egzystencjalnej. Wybrałem ten kierunek ponieważ stawia on w centrum procesu leczenia i egzystencji w ogóle wartości, jakie i ja wyznawałem naturalnie przez większość swojego życia. Przede wszystkim wartość autentycznego bycia sobą w całej swojej wyjątkowości, na dobre i na złe, oraz prawo do rozwoju właśnie w oparciu o tę unikalną podstawę, pod którą możemy się z czystym sumieniem podpisać. Czerpanie z niej sensu własnego istnienia, który określa nie to, co ważne według kultury, w której żyjemy, ale to, co ważne według emocji, które odczuwamy.

Doświadczenie zawodowe zdobywam pracując od trzech lat w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie prowadzę krótkoterminowe cykle (do 12 spotkań) indywidualnych konsultacji psychologicznych. Moimi klientami są osoby doświadczające ciężkich kryzysów psychicznych nasilonych do stopnia zagrażającego zdrowiu, życiu i dotychczasowemu trybowi funkcjonowania. Praca ta nauczyła mnie gotowości do sprawnego podejmowania najbardziej zagrażających tematów mając na uwadze przede wszystkim bezpieczeństwo klienta.

Doświadczenie w prowadzeniu procesów długoterminowych zdobyłem w ramach programu stażowego organizowanego przez Zespół Placówek Specjalistycznych w Gdyni, gdzie byli klienci interwencji kryzysowej otrzymywali możliwość przejścia rocznej psychoterapii. Prowadząc cały proces byłem poddawany cotygodniowej superwizji.

Witaj! 
Doceniam to, że szukasz wsparcia i chcesz zadbać o swój dobrostan psychiczny. Mam nadzieję, że czujesz z tego powodu dumę.
 

Jestem Psycholożką oraz Psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i zrobię co w mojej mocy, aby konsultacja ze mną była dla Ciebie pomocna oraz komfortowa.
 

W czym wspieram?
Mierzysz się z kryzysem emocjonalnym? 
Przechodzisz przez trudne sytuacje w życiu osobistym/zawodowym? 
Od dłuższego czasu doświadczasz np.:
• objawów wypalenia/wyczerpania przez stres
• przygnębienia/rozdrażnienia
• utraty energii
• lęku przed oceną
• trudności w relacjach interpersonalnych
• nawracających i męczących myśli
• braku motywacji
• braku spełnienia, satysfakcji w życiu osobistym/zawodowym*
 

Moją misją jest stworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni, w której znajdziesz zrozumienie i narzędzia, by stawić czoła wyzwaniom, z jakimi się mierzysz.
Wspólnie skupimy się na sprecyzowaniu Twoich potrzeb oraz celów, nazwaniu doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników, które je podtrzymują i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
 

*Każdy doświadcza większości z tych stanów i to jest całkiem naturalne. Jednak czasem ilość, czas ich trwania i nasilenie stają się zbyt przytłaczające. Nie mówi to w żadnym wypadku o tym, że jesteśmy słabi, tylko o tym, że jesteśmy ludźmi.*
 

Pierwsza konsultacja
To rozmowa i wymiana informacji. To czas dla Ciebie na zadanie nurtujących Cię pytań, a dla mnie na weryfikację czy/w jaki sposób mogę Ci pomóc. 
 

Niezbędne kwalifikacje
W 2020 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie ze specjalnością kliniczną oraz studia z przygotowania pedagogicznego na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Aktualnie biorę udział w całościowej 4-letniej szkole Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU (ośrodek rekomendowany i atestowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
 

Jak pracuję?
W pracy najważniejsza jest dla mnie etyka zawodu psychologa oraz wykorzystywanie metod oddziaływań psychologicznych, których skuteczność została dowiedziona w badaniach naukowych – czerpię z technik poznawczo-behawioralnych, w tym z narzędzi 3-fali (ACT - Terapia Akceptacji i Zaangażowania). 
Decydując się na współpracę ze mną, możesz spodziewać się wielu eksperymentów myślowych oraz behawioralnych, angażujących i użytecznych ćwiczeń oraz materiałów do samodzielnego treningu. 

W kontakcie z Tobą zadbam o życzliwość, autentyczność i szacunek dla Ciebie oraz Twojej historii. Nie oceniam. Obowiązuje mnie zasada poufności.
 

Do zobaczenia!