Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Prowadzę psychoterapię osób doroslych i młodzieży od 17 roku.

Leczę  depresję,   lęki, zaburzenia osobowości. Pomagam w sytuacjach kryzysowych.

Praktykuję od 14 lat. 4 lata pracowałem w Klinice Leczenia Nerwic w Komorowie.

Ukończyłem psychologię na SWPS .  Szkolenie psychoterapeutyczne odbyłem w Studium Psychoterapii Analitycznej w Warszawie.

Jestem psychoterapeutą humanistyczno-doświadczeniowym integrującym podejście psychodynamiczne, systemowe i poznawczo-behawioralne. Obecnie realizuję ostatni rok 4-letniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (akredytowanym przez PTP - Polskie Towarzystwo Psychologiczne, EAP - Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii oraz EAGT - Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt), w którym nabyłem uprawnienia do prowadzenia psychoterapii. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia. Jestem również pedagogiem. Dzięki integralnemu podejściu poza podejściem humanistyczno-doświadczeniowym w swojej pracy wykorzystuję elementy psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej oraz systemowej. 

Pracuję z młodzieżą (od 15 r.ż.) oraz osobami dorosłymi. 

Staż zawodowy realizowałem na oddziale psychiatrycznym w Warszawie przy ul. Szczęśliwickiej oraz w telefonie wsparcia dla osób starszych i w samotności. Pracowałem jako terapeuta w Ośrodku Wsparcia Dzieci i Młodzieży (MONAR). Moją pracę poddaję stałej superwizji. Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał i zasoby do tego, aby odnaleźć prawdziwego siebie oraz naturalną tendencję do rozwoju i zdrowienia. Od kilku lat uczestniczę w warsztatach, treningach interpersonalnych oraz terapii indywidualnej i uważam je za jedne z moich najcenniejszych doświadczeń.  Jednocześnie jestem magistrem zarządzania zasobami ludzkimi i posiadam wieloletnie  doświadczenie zawodowe jako menadżer w HR, w dużej organizacji, dlatego poza trudnościami osobistymi rozumiem również te zawodowe i te związane z funkcjonowaniem w tzw. biznesie. Rozwijając swoje zainteresowania w obszarze analizy transakcyjnej i mentoringu byłem członkiem Polskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej (PTAT) oraz stowarzyszenia mentorów w Krakowie. 
 

Prywatnie jestem mężem, miłośnikiem zwierząt, wędrówek górskich, muzyki oraz podróży motocyklowych. Ważni są dla mnie bliscy oraz dobre relacje.

Psychoterapia jest dla mnie niepowtarzalnym i jedynym w swoim rodzaju procesem, który zbudowany jest na konstrukcji dwóch osób: osoby korzystającej z psychoterapii i mnie.

Wspierając swoich klientów, towarzyszę im w procesie zmiany z uważnością, troską, akceptacją, z zapewnieniem poczucia bezpieczeństwa i anonimowości. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG), pracuje pod stałą superwizją w oparciu o kodeks etyczny PTPG.

„Dojrzałość oznacza branie odpowiedzialności za swoje życie, życie na własną rękę.”  
Fritz Perls

Wykształcenie 

Psychoterapia – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, Kraków (w trakcie)

Psychologia kliniczna – studia magisterskie, WSB, Poznań

Psychoterapia (rok rozwojowy) - Szkoła Gestalt, Warszawa 

Psychopatologie - studia podyplomowe, WSB, Poznań

Pedagogika – studia licencjackie, Akademia Krakowska

Zarządzanie Zasobami Ludzkimi – studia magisterskie, UEK, Kraków

Psychologia przywództwa - studia podyplomowe, WSB, Poznań

Szkolenia

Praca z traumą w psychoterapii Gestalt.

Samouszkodzenia u dzieci i młodzieży – jak pracować jako psycholog lub psychoterapeuta?

Interwencja kryzysowa - jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia?

Praktyczne metody pracy z traumą relacyjną (traumą typu II) u dzieci i nastolatków.

Wspieranie rozwoju i terapia dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.

Certyfikacja

Konsultant Profi Competence Test

Publikacja

Mentoring w procesie doskonalenia zawodowego, [w:] Mentoring w praktyce. Partnerstwo w relacji, wsparcie w rozwoju, [pod red.] A. Stanković

Zapraszam na spotkanie w gabinecie w Warszawie przy ul. Wilczej 20

Witaj!

Nazywam się Aleksandra Wojtyra, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (nurt poznawczo-behawioralny). Pomagam osobom, które odczuwają trudności w radzeniu sobie z kryzysami, pragną odzyskać równowagę emocjonalną i przekonanie o możliwości wpływania na własne życie. Asystuję przy doskonaleniu umiejętności koniecznych do poradzenia sobie w okresach osobistych wyzwań czy życiowych trudności.

Pracuję z osobami dorosłymi.

W relacji z drugim człowiekiem bardzo ważna jest dla mnie otwartość i autentyczność, które umożliwiają tworzenie bezpiecznej przestrzeni sprzyjającej wsparciu oraz kształtowaniu takich cech i umiejętności, które są niezbędne dla zdrowia psychicznego.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rzowiązaniach. Swoje doświadczenie zdobywałam między innymi podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Warszawa Praga-Północ, wolontariatu w Ośrodku Wsparcia dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi prowadzonym przez Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „POMOST”, wolontariatu na Linii Wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, jak i również pracując na co dzień jako psycholog w ośrodkach wsparcia.

Posiadam certyfikat potwierdzający wiedzę na temat profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych. Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach psychologicznych. Pracuję pod stałą superwizją.

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą humanistyczno – egzystencjalnym. Dyplom psychologa uzyskałem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Ukończyłem całościowe, 4 – letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT). Posiadam międzynarodowy certyfikat psychoterapeuty EAGT. Ukończyłem również studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. 

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczających trudności związanych z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, niskim poczuciem własnej wartości, przechodzącym żałobę, przeżywającymi kryzysy psychiczne i trudności w relacjach. Oferuję również psychoterapię osobom z rodzin dysfunkcyjnych i zmagającym się z zaburzeniami osobowości. 

Towarzyszę w odkrywaniu potrzeb i twórczych możliwości klienta oraz pomagam być bardziej świadomym swoich aktualnych odczuć, myśli i ciała. Wspieram również osobę będącą w terapii w zrozumieniu, jakie doświadczenia z przeszłości mogą wpływać na jej obecne zachowanie i emocje. Wspólnie z klientem pracuję nad zgłębianiem źródłem problemów i poszukiwaniem nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Wspieram w odnalezieniu bardziej zdrowych i efektywnych sposobów radzenia sobie z konfliktami oraz w otwartym i bezpośrednim wyrażaniu wobec siebie uczuć i potrzeb.

Interesuję się związkami i zależnościami między psychologią a światem społecznym i kulturą, w których żyjemy. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ukończyłam również I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach.

Zapraszam osoby dorosłe będące w kryzysie, borykające się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami emocjonalnymi, a także pragnące odnaleźć radość i sens życia.

Absolwentka Psychologii Społecznej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, na UW studiowała podyplomowo na kierunku Diagnoza Kliniczna Dziecka i jego Rodziny oraz uczyła się psychoterapii systemowej w WTTS.

Absolwentka wielu szkoleń w zakresie psychologii sportu (prowadzonych m.in. przez Jana Blecharza, Marka Graczyka czy Beaty Mieńkowskiej).

Aktualnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym (szkolenie akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).

Doświadczenie zdobyła odbywając praktyki w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, odbyłam staże kliniczne w Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ przy ul. Dolnej 42 oraz w Zakładzie Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS. Pracowała z dorosłymi, dziećmi i rodzinami w prywatnym gabinecie zajmując się psychoterapią, poradnictwem w obszarze psychologii sportu, wspieraniem rozwoju dziecka i wspieraniem rozwoju kompetencji rodzicielskich.

Zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży.

Prowadzi trening mentalny sportowców. 

W swojej praktyce specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają trudności związanych z:
– obniżonym nastrojem,
– niską samooceną, brakiem wiary w siebie,
– zaburzeniami lękowymi,
– funkcjonowaniem w relacjach interpersonalnych,
– regulacją emocji,

Członek PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej).

Regularnie podnosi kwalifikacje i kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach.

Serdecznie zapraszam na konsultacje i psychoterapię. Prowadzę sesje online oraz stacjonarnie w gabinecie w centrum Warszawy.

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie (akredytacja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Pomagam osobom borykającym się z niepewnością, lękami, obniżonym nastrojem, depresją, problemami w relacjach, nałogami, kryzysami życiowymi czy zrozumieniem własnej tożsamości. 

Wspieram moich klientów w zrozumieniu schematów zachowań, błędnych kół oraz zniekształceń poznawczych, które ich osłabiają i ograniczają. Moją pasją jest odkrywanie indywidualnego potencjału człowieka. Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy w swojej "jednorazowości”. Asystuję w odradzaniu się do pełniejszego i bardziej świadomego życia. 

Posiadam doświadczenie w terapii indywidualnej, grupowej DDA/DDD, ustawieniach systemowych i terapii rodzin patchworkowych. Stosuję techniki behawioralne, poznawcze, dialog motywujący, jak również czerpię z różnych nurtów oraz medytacji uważności.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, w tym o technikach terapii w zaburzeniach związanych z traumą, zaburzeniach odżywiania, terapii par czy odzyskiwaniu kobiecości.

Współpracuję jako psychoterapeutka z fundacją CARDICA wspierając kobiety z Ukrainy. Poddaję się regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem członkiem PTTPB. Jestem również socjolożką oraz badaczką trendów społecznych.

Wierzę w siłę dialogu motywującego, gdyż my ludzie jesteśmy istotami stadnymi. Wzajemnie napędzamy się do działania, a dzięki wzajemnemu wsparciu jesteśmy w stanie przetrwać kryzys i stworzyć rozwiązania dla nieznośnych problemów.

Praktykuję jogę i medytację. Jestem mamą w rodzinie patchworkowej 

Serdecznie zapraszam do kontaktu😊

tel. 519 186 377

e-mail: ewelina.l.janus@gmail.com

*Po umówieniu wizyty przez platformę Twój Psycholog, proszę również o SMS z potwierdzeniem spotkania

Zapraszam do kontaktu.

W terapii skupiam się na indywidualnym podejściu do każdego. Wspólnie rozpoczynamy drogę przez wewnętrzny świat klienta. Niezwykle porusza mnie, gdy druga osoba zdecyduje się go przede mną odsłonić. Uczymy się odczuwać emocje, czytać ich znaczenie, słuchać ciała, rozumieć potrzeby. Przeżywać trudności w nowy sposób, w pelnym kontakcie. Dzięki takiej eksploracji w relacji terapeutycznej docieramy do poprawy dobrostanu psychicznego.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na stażu w Oddziale Chorób Afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii, ale też pracując z pacjentami oraz rodzinami pacjentów zmagających się z problemami zdrowotnymi w placówkach rehabilitacyjnych, w indywidualnej pracy z dorosłymi i młodzieżą w warszawskich przychodniach centrum Medycznego Damiana oraz wspierając osoby zgłaszające się do Centeum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego.

Ponadto mam doświadczenie w prowadzeniu indywidualnej oraz grupowej rehabilitacji neuropsychologicznej osób dorosłych po uszkodzeniach Ośrodkowego Układu Nerwowego.

Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu integracyjnym opartym o nurty humanistyczno-doświadczeniowe w Ośrodku Edukacji i pomocy psychologicznej INTRA.

W prywatnym życiu uwielbiam momenty, gdy mogę w sposób nieskrępowany doświadczać chwil, np. tańcząc, podrózując, a czasem w codziennych sytuacjach z bliskimi.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii Crescentia w Warszawie, która jest akredytowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB). W swojej pracy wykorzystuję techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, racjonalnej terapii zachowania (RTZ) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Dbam o nieustanne poszerzanie swojej wiedzy i rozwijanie umiejętności poprzez udział w kursach i szkoleniach, dotyczących m.in. terapii biofeedback, psychologii społecznej, diagnostyki inteligencji i osobowości oraz interwencji kryzysowej.

Pomoc psychologiczną świadczę dorosłym, przy czym szczególną wagę przykładam do budowania relacji opartej na empatii i zaufaniu. Każdego klienta traktuję indywidualnie, tworząc przestrzeń, w której mogą dzielić się swoimi trudnościami w bezpiecznej atmosferze. Oferuję wsparcie osobom zmagającym się z różnymi kryzysami życiowymi, problemami z samooceną, obniżonym nastrojem oraz zaburzeniami lękowymi. Razem z pacjentami opracowuję indywidualne strategie, które wspierają ich w bardziej świadomym i zdrowym funkcjonowaniu w różnych aspektach życia, w tym w relacjach osobistych, zawodowych oraz społecznych. Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego psychologa, oferując pełne zrozumienie, akceptację oraz zaangażowanie. Moja praca jest objęta tajemnicą zawodową i regularnie podlega superwizji.

Doświadczenie zdobywałem, pracując w Szpitalu Psychiatrycznym, Domu Pomocy Społecznej oraz w placówkach interwencji kryzysowej. Obecnie, poza pracą w gabinecie, zajmuję się także indywidualną pracą z dziećmi w przedszkolu integracyjnym.

Do zakresu moich usług należą:
- Psychoterapia w formie gabinetowej, jak i również psychoterapia online,
- Diagnostyka psychologiczna

Jestem psychologiem, socjoterapeutą, psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Ukończyłam Wydział Psychologii UW o specjalizacji Psychologia Kliniczna Dziecka, dwuletnie studia podyplomowe w zakresie Socjoterapii w Instytucie Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW oraz roczne studia podyplomowe w zakresie Terapii i Treningu Grupowego na UKSW. Obecnie jestem w trakcie szkolenia z psychoanalitycznie zorientowanej psychoterapii indywidualnej i grupowej w Instytucie Analizy Grupowej Rasztów, szkole certyfikowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Posiadam ponad dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe, które zdobywałam pracując w organizacjach pozarządowych oraz w obszarze pomocy społecznej. Pracuję z młodzieżą od 16 r. ż. oraz osobami dorosłymi znajdującymi się w sytuacji kryzysu emocjonalnego, życiowego, cierpiącymi z powodu zaburzeń nastroju, osobowości, depresji, stanów lękowych. Swoją pracę poddaję superwizji.

W pracy zawodowej kieruję się nieustanną ciekawością drugiej osoby, koncertuję się na budowaniu opartej na szacunku, empatii i zrozumieniu relacji, poszukiwaniu przyczyn blokujących rozwój oraz wspólnym odkrywaniu drogi prowadzącej do zmiany.

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia z doświadczeniem w zakresie poradnictwa psychologicznego oraz interwencji kryzysowej. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Obecnie szkolę się w akredytowanej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłam psychologię, ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia.

Doświadczenie stażowe i szkoleniowe zdobywałam między innymi w poniższych placówkach:
* staż szkoleniowy wprowadzający do nurtu terapii poznawczo-behawioralnej (NZOZ Psychomedic)
* praktyki z diagnostyki i postępowania z osobami transpłciowymi i niebinarnymi (PZP Harmonia LUX MED)
* staż kliniczny na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych (SPZOZ Wola-Śródmieście)
* Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, stopień I (Centrum PSR)

Doświadczenie zawodowe zdobywałam także jako konsultantka w Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, w obszarze zapewniania telefonicznego wsparcia psychologicznego oraz przeprowadzania interwencji kryzysowych, a także jako psycholog w Poradni Zdrowia Psychicznego Psychoklinika.

Obecnie prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi w Centrum Terapii Przystań na Muranowie oraz pracuję jako psycholog w Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie.

Mam doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie emocjonalnym, między innymi po rozstaniu, w żałobie i doświadczających przemocy w relacji, oraz w trakcie kryzysów rozwojowych. Pracuję również z pacjentami doświadczającymi lęku na co dzień, zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, trudnymi emocjami oraz trudnościami w relacjach. W pracy bliskie są mi TSR, techniki terapii poznawczo-behawioralnej a także trzeciej fali, w szczególności transdiagnostycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).

Niezwykle ważne jest dla mnie zapewnienie pacjentowi bezpiecznej i akceptującej przestrzeni w atmosferze zaufania i współpracy. Wierzę, że każda osoba jest wyjątkowa i zasługuje na indywidualne dostosowanie technik wspierających i rozwijających możliwości radzenia sobie z trudnościami oraz przyglądania się własnym myślom i emocjom. Jednocześnie dbam też o poddawanie swojej pracy regularnej superwizji, a także o dalszy rozwój zawodowy poprzez liczne kursy, szkolenia i doskonalenie swoich umiejętności, aby zapewnić jak najlepszą jakość wsparcia.

W celu rezerwacji wizyty stacjonarnej proszę o kontakt z Centrum Terapii Przystań telefonicznie: +48 453 555 104, bądź mailowo: recepcja@terapiaprzystan.pl.

Terapia to dla mnie otwieranie się na samego siebie i na życie. Wiąże się to z odwagą i wysiłkiem. Z tego względu bardzo szanuję osoby, które decydują się na jej podjęcie. Moim zdaniem, troszcząc się w takiej formie o swoje relacje i szeroko rozumiane szczęście, pracujemy nad zmianą nie tylko swojej codzienności, ale także świata w ogóle.

Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą od 17 roku życia. Szczególne miejsce w mojej pracy terapeutycznej zajmuje pomoc osobom po traumach więziowych i traumach związanych z nagłymi sytuacjami zagrożenia życia lub integracji psychicznej.

Obszary mojej pracy psychoterapeutycznej:

- trudności  w relacji ze sobą lub innymi,

- depresja,

- lęk, niepokój,

- PTSD, Complex PTSD,

- kryzysy życiowe i egzystencjalne,

- terapia par w kryzysie

- terapia par - z intencja pogłębienia relacji

- zaburzenia psychosomatyczne,

- konflikty egzystencjalne, 

- trudności związane z rozwojem tożsamości oraz niezintegrowaną osobowością (w diagnostyce klinicznej zaburzenia osobowości),

- zaburzenia odżywiania,

- straty związana z chorobą, rozstaniem, żałobą

- uzależnienia behawioralne (Internet, zakupy, pornografia itp.)

- pracuję również z osobami, które otrzymały diagnozę ADHD lub Zespołu Aspergera

W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję podejście integratywne doświadczeniowe (EFT L. Greenberga).  Łączę osiągnięcia różnych nurtów psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej oraz elementy innych podejść psychoterapeutycznych - focusing, terapii tańcem i ruchem, terapii poznawaczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT),.  Pracę z doświadczeniami traumatycznymi wzbogacam terapią EMDR oraz sesjami Brainspottingu.

Wykształcenie: 

- Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, rekomendowaną przez PTP

- Jestem magistrem psychologii społecznej oraz psychologii klinicznej

  (Uniwersytet SWPS)

- Kurs terapii skoncentrowanej na emocjach EFT I i II stopnia

- Szkolenia uprawniające do prowadzenia terapii EMDR

- Brainspotting - Faza I i II

- Kurs Terapii Par metodą EFT Sue Johnson (Externship)

Doświadczenie zawodowe:

- Ośrodki Psychoterapii, min. Psychocentrum, Ośrodek Ja

- Staże w Szpitalach Psychiatrycznych, min.  Odział Ogólny Psychiatryczny

   MSCZ w Pruszkowie,  Odział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych oraz Odział

   Rehabilitacji Psychiatrycznej  w Szpitalu Psychiatrycznym przy 

   ul. Nowowiejskiej w Warszawie

- Psycholog w Szkole Społecznej STO 16 w Warszawie

- Nauczyciel Wspomagający i terapeuta dzieci z Zespołem Aspergera 

Swój warsztat pracy uzupełniam na specjalistycznych kursach i warsztatach tematycznych, min.:

Focusing w pracy z krytykiem wewnętrznym.

Kurs i warsztaty rozwijające wiedzę w zakresie   świadomej pracy z ciałem, języka ruchu, technik terapii tańcem i ruchem.

EMDR w pracy z osobami z zaburzeniami narcystycznym, borderline i antyspołecznym.

EMDR w terapii par. Praca z depresją z zastosowaniem terapii EMDR.

Kurs Interwencji Kryzysowej Grupy Arkan.

Pracuję pod stałą superwizją, w każdym z praktykowanych podejść. Jestem członkiem Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, oraz Polskiego Stowarzyszenia EFT.

Prowadzę szkolenia dla nauczycieli oraz warsztaty rozwojowo-terapeutyczne wykorzystując min. ruch intuicyjny, elementy terapii tańcem i ruchem, techniki uważności, focusing.

Opinie o mojej pracy znaleźć można na portalu znany lekarz

https://www.znanylekarz.pl/dorota-trzaska-2/psychoterapeuta-psycholog/warszawa

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą, doradcą biznesowym oraz ds. komunikacji. Zajmuję się terapią indywidualną, terapią par i małżeństw oraz rodzin, a także terapią grupową.

Posiadam The European Certificate of Psychotherapy (Europejski Certyfikat Psychoterapeuty), który jest wydawany przez European Association for Psychotherapy (EAP), największą europejską organizację psychoterapeutyczną, zrzeszającą około 30 modalności psychoterapeutycznych.

Wcześniej ukończyłem Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które spełnia wymogi certyfikacyjne Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Jestem członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Psychoterapię prowadzę pod stałą superwizją superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłem studia na Uniwersytecie Warszawskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, m.in. Praktyczną Psychologię Społeczną oraz Studium Małżeństwa i Rodziny na PWTW.

Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałem m.in. Szpitalu Psychiatrycznym w Tworkach, Fundacji Nagle Sami, Hospicjum Caritas i Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Konstancinie-Jeziornie, w ośrodkach psychoterapii i rozwoju osobistego Źródło Inspiracji i Ogrody Zmian.

Zajmuję się psychoterapią indywidualną, grupową i par. Mam duże doświadczenie w pracy z osobami po utracie bliskich. Prowadziłem grupę wsparcia dla osób po stracie w Fundacji Nagle Sami. Dodatkowo ukończyłem seminarium dotyczące leczenia uzależnień w rozumieniu psychodynamicznym.

Mam kilkunastoletnie doświadczenie jako szkoleniowiec korporacji, a także doradca biznesowy małych firm i komunikacji w dużych firmach. Jestem autorem dwóch książek, poradników i licznych artykułów poświęconych komunikacji wewnętrznej w firmie.

Najważniejszym celem mojej pracy z pacjentem jest pomoc w złagodzeniu objawów, z którymi się zgłasza, ale także praca na głębszym poziomie, która pozwala zwiększyć świadomość emocjonalną i zasoby psychologiczne, umożliwiające pacjentowi lepsze funkcjonowanie w świecie po zakończeniu psychoterapii.

W pracy z pacjentem duży nacisk kładę na przeżycia emocjonalne i ich mentalizację. Wykorzystuję relację terapeutyczną, badając relacje interpersonalne pacjenta. Pomagam wydobyć nieświadome procesy, które utrudniają pacjentowi funkcjonowanie oraz relacje z innymi osobami. Następnie pomagam je zrozumieć i wspólnie wypracować twórcze, a także satysfakcjonujące sposoby przeżywania codzienności. Towarzyszę pacjentowi w odkrywaniu, w jaki sposób przeszłość wpływa na obecne życie i jak uwolnić się od trudności, które z tego wynikają.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w ważnych relacjach. Z osobami cierpiących z powodu samotności, niezrozumienia, lęku, wstydu, poczucia winy, nadmiernej złości, frustracji czy pustki. Towarzyszę także osobom z poczuciem wypalenia zawodowego, ciągłego stresu, napięcia, rozdrażnienia lub będących w trudnej sytuacji życiowej, przechodzących kryzys w relacjach lub żałobę po stracie bliskich osób.

Pracę w nurcie psychodynamicznym łączę z elementami behawioralnymi, systemowymi oraz pracą z ciałem. W pracy z parami korzystam też z Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga (Nonviolent Communication, NVC).

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Instytucie Psychologii Zdrowia (certyfikat nr 5427/2018) oraz liczne szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, terapii schematów, dialogu motywującego. Jestem Certyfikowaną Psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 1736). Ukończyłam 4-letnie szkolenie Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU (akredytowanej przez PTTPB).

Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń depresyjnych, lękowych, emocjonalnych, zmagającym się z niskim poczuciem wartości, trudnościami w radzeniu sobie z rozstaniem. Prowadzę terapię uzależnień i współuzależnienia, DDA.

W pracy z pacjentem ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, atmosfera otwartości, autentyczności. Mam doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej jak i w prowadzeniu grup terapeutycznych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Prowadzę gabinet przyjazny osbom LGBTQ+.

Witaj!
Jestem psychoterapeutką Gestalt (w trakcie ostatniego etapu 4-letniego szkolenia certyfikującego w Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) i założycielką Centrum Psychoterapii i Rozwoju Empatical na Żoliborzu.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu Gestalt
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie holistyczne spojrzenie na człowieka, uwzględniające emocje i ciało. 

Każdy z nas ma swoją unikalną historię i trudności, z którymi się zmaga, dlatego w swoim gabinecie kieruję się zaciekawieniem drugim człowiekiem i indywidualną perspektywą dla każdej osoby.

Wierzę, że w atmosferze pełnej zaufania i poczucia bezpieczeństwa możemy dotrzeć do tego jak nasza historia wpływa na przeżywane obecnie trudności, poszerzyć świadomość, odkryć, poznać i zrozumieć prawdziwego siebie. 

Mam również doświadczenie w obszarze biznesowym i korporacyjnym, co pozwala mi lepiej zrozumieć trudy, wyzwania i perspektywę moich klientów.

W gabinecie wspieram osoby doświadczające kryzysu emocjonalnego, objawów psychosomatycznych, trudności w relacjach, obniżonego nastroju, depresji, a także osoby doświadczające lęku, straty, przytłoczone przez samotność i pustkę.

Zapraszam również osoby pragnące rozwijać się, odkrywać swoje prawdziwe wewnętrzne „ja”, czy potrzebujące wsparcia w poszukiwaniu radości i sensu życia. Jeśli czujesz, że gdzieś się zgubiłeś, zapraszam Cię do wspólnej drogi powrotu do siebie.

Pracuję w oparciu o zasady Kodeksu Etycznego Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt.

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i treningach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jeśli to co przeczytałeś/aś z Tobą rezonuje, zapraszam Cię do kontaktu - nr tel.888 695 510. 

Do zobaczenia!