Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(5191 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Maciej Kloc

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Przyjmuję młodych dorosłych doświadczających poczucia samotności, trudności emocjonalnych, relacyjnych, lękowych i depresyjnych. Pracuję także z mierzącymi się z codziennością osobami neuroatypowymi (spektrum autyzmu oraz ADHD). Dlaczego pracuję z młodymi dorosłymi? Młoda dorosłość to okres intensywnych zmian, podejmowania ważnych decyzji i budowania własnej tożsamości. To czas, w którym często pojawiają się trudności związane z relacjami, stresem, poczuciem samotności, studiami, pracą, samodzielnością czy poczuciem własnej wartości. Praca z młodzieżą i studentami pozwoliły mi dostrzec, jak wiele wyzwań towarzyszy przejściu z okresu dorastania do dorosłości oraz jak istotne jest wsparcie na tym etapie życia. Chcę stworzyć młodym dorosłym przestrzeń, w której będą mogli bezpiecznie przyjrzeć się swoim trudnościom, lepiej zrozumieć siebie i wspólnie poszukiwać skutecznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Łączę doświadczenie zdobyte na linii wsparcia psychologicznego, w pracy szkolnej i środowiskowej z wiedzą rozwijaną podczas szkolenia psychoterapeutycznego, dzięki czemu mogę oferować pomoc opartą na empatii, współpracy i metodach o potwierdzonej badaniami skuteczności. O mnie Jestem psychologiem, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na kierunku Psychologia o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Szczecińskim. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU – rozpocząłem trzeci rok z czteroletniego programu kształcenia. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo udzielanej pomocy. Od kilku lat pracuję z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami oraz wyzwaniami rozwojowymi. Na co dzień pracuję jako psycholog szkolny w Poznaniu w Zespole Szkół Da Vinci (SP i LO), gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne, interwencje kryzysowe oraz warsztaty rozwijające kompetencje społeczno-emocjonalne. Współpracuję również z rodzicami, nauczycielami oraz specjalistami, aby zapewnić młodym osobom spójne i skuteczne wsparcie. Drugim ważnym obszarem mojego doświadczenia jest praca terapeuty środowiskowego. Towarzyszę dzieciom, młodzieży i młodym dorosłym w ich codziennym funkcjonowaniu, wspierając ich nie tylko indywidualnie, ale także we współpracy z rodziną i innymi osobami zaangażowanymi w proces pomocy. Uczestniczę również w planowaniu oddziaływań terapeutycznych oraz współpracuję z zespołem psychologów i psychoterapeutów. Posiadam także doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych w gabinecie prywatnym oraz na linii wsparcia ze studentami. Pracowałem z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, silnego stresu, trudności w regulacji emocji, problemów relacyjnych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych oraz ze spektrum autyzmu. W swojej pracy korzystam z wiedzy opartej na aktualnych badaniach naukowych oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od120 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Opiniowanie (np. sądownicze)
Czym się zajmuję jako psycholog? We współpracy z pacjentem koncentruję się nie tylko na samym problemie, ale także na indywidualnych zasobach, mocnych stronach i potencjale do zmiany. Dzięki temu proces wsparcia staje się bardziej kompletny, a praca nad trudnościami - skuteczniejsza i głębiej osadzona w realnych możliwościach. Dużą wagę przykładam do indywidualnych przekonań - tych, które kształtują nasze decyzje i sposób patrzenia na świat, choć nie zawsze nam służą. Pomagam rozpoznawać i „odczarowywać” te, które działają destrukcyjnie, co przynosi ulgę i pozytywną zmianę w wielu obszarach życia. Wspieram osoby zmagające się m. in. z: • przewlekłym stresem i przeciążeniem emocjonalnym, • dysregulacją emocjonalną, • wypaleniem zawodowym, • obniżoną samooceną i trudnościami w akceptacji siebie, • perfekcjonizmem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, • lękiem oraz zachowaniami unikowymi, • kryzysami emocjonalnymi, • obniżonym nastrojem, • poczuciem stagnacji i trudnościami w dokonywaniu zmian, • trudnościami w stawianiu granic i asertywnym wyrażaniu swoich potrzeb, • problemami w relacjach interpersonalnych, • silnym krytycyzmem wobec siebie, • objawami psychosomatycznymi, • trudnościami związanymi z ADHD. Prowadzę diagnostykę w kierunku ADHD, zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju jedno- i dwubiegunowych oraz zaburzeń osobowości, z uwzględnieniem diagnozy różnicowej. Wystawiam zaświadczenia oraz opinie psychologiczne. Prowadzę konsultacje w formie regularnej, ale także doraźnej. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Moje wykształcenie oraz doświadczenie zawodowe: Jestem Psychologiem, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie Andrzeja Frycza - Modrzewskiego w Krakowie, które ukończyłam z wyróżnieniem. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego, akredytowanego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w gdańskim Instytucie Poznawczym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Poza praktyką indywidualną współpracuję z Poradnią Terapeutyczną oraz firmą Health Networks, w ramach których prowadzę konsultacje psychologiczne oraz zajmuję się diagnozą psychologiczną. Swoje kwalifikacje poszerzam poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach. Ukończyłam m. in. szkolenia z zakresu Terapii Schematów (TS), Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz całościowej diagnozy ADHD u osób dorosłych i badania MMPI-2. Regularnie uczestniczę w konferencjach, webinarach oraz interwizjach, stale poszerzając swoją wiedzę i rozwijając kompetencje zawodowe. Dbając o wysoką jakość świadczonej pomocy, swoją pracę poddaję również regularnej superwizji indywidualnej. Zapraszam Cię na spotkanie. Razem poszukamy sposobów, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i odzyskać równowagę. :) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dodatkowe informacje: - W celu umówienia badania MMPI-2 - proszę wcześniejszy kontakt. - W razie konieczności umówienia wizyty poza standardowymi godzinami pracy - proszę o kontakt. W razie jakichkolwiek pytań zachęcam do kontaktu poprzez wiadomości lub pod adresem mailowym: wariant.psych@gmail.com. :)
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Agnieszka Szeszycka-Siekierczak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od210 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psychologiem, psychoterapeutką psychodynamiczną i socjoterapeutką. Ukończyłam psychologię (specjalność psychologia kliniczna) na UAM w Poznaniu. Posiadam dyplom ukończenia kursu podstawowego terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz Psychodynamicznego Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego. Aktualnie swoje kompetencje zawodowe podnoszę szkoląc się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zdobywałam podczas staży na oddziałach psychiatrycznych, w ośrodkach uzależnień oraz na oddziałach onkologicznych. Pracowałam jako psycholog w domu dziecka, jako koordynator rodzin zastępczych w MOPR. Obecnie,prowadzenie psychoterapii indywidualnej w gabinecie prywatnym łączę z pracą w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. W pracy terapeutycznej kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa, stawiając na pierwszym miejscu dobro i poczucie bezpieczeństwa pacjenta. Pracuję zgodnie z założeniami psychoterapii psychodynamicznej, koncentrując się na relacji z pacjentem i wspierając go w procesie zmiany oraz pokonywania trudności. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychodynamicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów. Regularnie uczestniczę w seminariach prowadzonych przez certyfikowanych psychoterapeutów psychodynamicznych, a swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z nastolatkami od 14. roku życia, którzy przeżywają trudności w relacjach z innymi, borykają się z obniżonym nastrojem i/lub lękiem, cierpią z powodu niskiej samooceny, poczucia winy, wstydu, braku satysfakcji z życia, samotności, doświadczają poczucia utraty kontroli nad własnym życiem i chcą uzyskać większy wgląd w swoje przeżycia, przechodzą przez różne kryzysy życiowe. Proces psychoterapeutyczny poprzedzają spotkania konsultacyjne, zakończone przedstawieniem diagnozy, możliwych form leczenia i ustaleniem celów oraz zakresu wspólnej pracy. Proces pscyhoterapeutyczny odbywa się z częstotliwością jeden lub dwa razy w tygodniu.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Psycholog Plus

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychologia, 

Psychologia biznesu, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychologia sportu, 

Psychoonkologia, 

Psychoterapia

Zdjęcie Agnieszka BielaZdjęcie Agnieszka BohdanowiczZdjęcie Marta KwiatkowskaZdjęcie Karolina Gozdek
Jesteśmy zespołem psychologów pracujących w sposób indywidualny i holistyczny. Łączymy różne nurty oraz metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować formę pomocy do konkretnej osoby i jej sytuacji życiowej. W swojej pracy korzystamy między innymi z podejścia DBT, CBT, psychologii transpersonalnej, Mindfulness oraz innych współczesnych metod terapeutycznych. Prowadzimy terapię indywidualną i terapię par, wspieramy w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji, budowaniu zdrowych relacji oraz radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych. Pomagamy osobom zmagającym się m.in. z OCD, borderline, depresją, zaburzeniami lękowymi, fobiami, przewlekłym stresem, nadmiernym zamartwianiem się czy trudnościami wynikającymi z doświadczeń DDA. Oferujemy również krótkoterminowe interwencje kryzysowe oraz wsparcie w nauce skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Pracujemy z tematami perfekcjonizmu, obniżonego poczucia własnej wartości, problemami z poczuciem sprawczości i przeciążeniem psychicznym. Korzystamy także z metod opartych na uważności, relaksacji, medytacji, technikach wyobrażeniowych oraz pracy z kontaktem z własnymi emocjami i potrzebami. Bliskie są nam również obszary psychologii sportu, psychologii biznesu oraz treningu mentalnego. Wykonujemy diagnozy psychologiczne z wykorzystaniem narzędzi takich jak MMPI, SCID-5, DIVA-5 oraz kwestionariusze komunikacji dla par. Każda z nas specjalizuje się w nieco innych obszarach, dzięki czemu wspólnie możemy spojrzeć na trudności pacjentów z szerszej perspektywy. Regularnie wymieniamy się doświadczeniem i wiedzą podczas spotkań intrawizyjnych, co pozwala nam stale rozwijać kompetencje i jeszcze skuteczniej wspierać osoby korzystające z naszej pomocy. Wszystkie konsultacje objęte są tajemnicą zawodową. Jeśli zastanawiają się Państwo nad wyborem terapeutki, zachęcamy do zapoznania się z opisami specjalistek oraz ich podejściem do pracy. W terapii ważne są nie tylko kwalifikacje i specjalizacje, ale również relacja, poczucie bezpieczeństwa i sposób komunikacji. Każda osoba potrzebuje innego rodzaju wsparcia, dlatego warto kierować się także własnym poczuciem komfortu, intuicją i indywidualnymi preferencjami podczas wyboru terapeuty. Wierzymy, że każdy człowiek najlepiej zna swoje potrzeby — naszym zadaniem jest pomóc je lepiej zrozumieć, nazwać i nauczyć się realizować je w zdrowy oraz świadomy sposób. Pracujemy z osobami dorosłymi, seniorami oraz młodzieżą od 15. roku życia. Osoby zainteresowane samorozwojem i samodzielną pracą nad sobą zapraszamy również na blog poradnikowy dostępny na stronie PsychologPlus.pl.
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
W swojej pracy towarzyszę osobom, które doświadczają żałoby (w tym po poronieniu), wspieram w kryzysach relacyjnych, zawodowych, rodzicielskich i okołoporodowych, w budowaniu zdrowej relacji z ciałem, a także w momentach przeciążenia emocjonalnego i życiowych zmian. Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje dla osób dorosłych (indywidualne oraz par) w Gdańsku oraz online, w języku polskim, angielskim i francuskim. Pracuję w atmosferze uważności, empatii i szacunku. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać, przyjrzeć swoim emocjom, lepiej zrozumieć siebie i odzyskać kontakt z własnymi zasobami. Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku Psychologia o dwóch specjalnościach - psychologia kliniczna i psychoseksuologia (Uniwersytet SWPS w Sopocie). Ponadto ukończyłam pedagogikę o specjalności doradztwo zawodowe i personalne, zarządzanie oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Pracuję głównie w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (ukończyłam stopień zaawansowany kursu TSR), ale czerpię także z innych podejść (np. psychoterapii poznawczo-behawioralnej). Nieustannie podnoszę kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i warsztatach dotyczących wsparcia psychologicznego. Ukończyłam m.in. szkolenie z Czułego wsparcia w kryzysach okołoporodowych (72h). Swoją pracę poddaję superwizji oraz kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa. Mam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji indywidualnych, par oraz grup wsparcia.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online

Psychoterapeuta

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Fobia społeczna
Jestem psychoterapeutą, ukończyłem całościowy, 5-letni Akredytowany Kurs Psychoterapii w podejściu systemowo-ericksonowskim, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a prowadzony we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego o. dolnośląski. Od ponad 20 lat moja praca zawodowa oparta jest na dialogu, motywowaniu i relacjach z innymi ludźmi. Moim celem jest pomoc pacjentom w odnalezieniu przez nich sensu życia oraz motywacji do konstruktywnej zmiany. Wspieram osoby w depresji, znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych, nieradzące sobie z prokrastynacją, emocjami, stresem, lękiem, fobiami oraz odczuwające brak zadowolenia z życia. W procesie zmiany koncentruję się na jak najszybszej poprawie jakości życia pacjenta. Pracuje krótkoterminowo i strategicznie z zastosowaniem hipnozy klinicznej integrując nurty terapii zorientowanej na indywidualne zasoby pacjenta tj. nurt Ericsonowski i terapię Koherencji. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Systematycznie rozwijam swoje umiejętności i wiedzę z zakresu terapii Koherencji, hipnozy eriksonowskiej oraz jej wykorzystaniu w procesie psychoterapii. Wychodzę z założenia, że to terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, a nie odwrotnie. Pracuję pod stałą superwizją. W przypadku braku wolnych terminów, zapraszam do kontaktu telefonicznego.
Nurt
  • Ericksonowski
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Ewelina Rogalska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Wsparcie okołorozwodowe
Jestem psychologiem oraz diagnostą psychologicznym pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W pracy łączę podejście terapeutyczne z diagnostyką psychologiczną, co pozwala na dokładne zrozumienie trudności i dobranie skutecznych metod wsparcia. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulacji emocji oraz problemami w relacjach interpersonalnych. Wspieram również w procesie diagnozy psychologicznej, oferując rzetelną ocenę funkcjonowania oraz jasne rekomendacje dalszego postępowania. W terapii CBT koncentruję się na praktycznych narzędziach i zmianie schematów myślenia oraz zachowania, tak aby poprawić jakość codziennego życia pacjenta. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i współpracy, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Doświadczenie zawodowe zdobywam w Poradni Centrum CBT (Centrum Behawioralnej Terapii) oraz w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie prowadzę diagnostykę psychologiczną. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne ze specjalizacją psychoprofilaktyka i poradnictwo dzieci i młodzieży. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Ukończyłam szkolenie ,,Diagnoza i konceptualizacja w kontekście pracy z dziećmi i młodzieżą”. Brałam udział w konferencji CBT ,,Wokół pary i rodziny – różne podejścia, różne psychoterapie”. Do współpracy zapraszam osoby borykające się z problemami natury psychicznej. Zapraszam do współpracy.
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Sensica-Wsparcie i Rozwój

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychoterapia, 

Seksuologia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Izabela ZłamańczukZdjęcie Paweł PrzybylskiZdjęcie Iga Markowska-PrzybylskaZdjęcie Małgorzata KaczmarekZdjęcie Zbigniew CelebuckiZdjęcie Justyna JasińskaZdjęcie Ewa Karp-Maczassek
+3
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agata Bartkowiak

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
Jestem psychologiem, pedagogiem oraz doradcą zawodowym. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, prowadząc konsultacje indywidualne. W swojej pracy wspieram osoby w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, relacji oraz w podejmowaniu decyzji, które są zgodne z ich potrzebami i wartościami. Doświadczenie zdobywałam w organizacjach pozarządowych oraz placówkach pomocowych, gdzie prowadziłam indywidualne wsparcie emocjonalne i edukacyjne. Pracowałam zarówno z osobami w kryzysie, jak i z tymi, które chciały lepiej poznać siebie i rozwijać swoje kompetencje osobiste lub zawodowe. Istotnym elementem mojego przygotowania zawodowego były również praktyki w Szpitalu Psychiatrycznym w Gryficach, gdzie miałam możliwość poznać specyfikę pracy na oddziałach psychiatrycznych, neurologicznych oraz leczenia uzależnień. Te doświadczenia nauczyły mnie uważności, otwartości i patrzenia na człowieka w sposób całościowy. Kieruję się przekonaniem, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany. Czasem potrzeba tylko bezpiecznej przestrzeni, rozmowy i wsparcia, by go dostrzec. Podczas konsultacji dbam o atmosferę akceptacji i zrozumienia. Ważne są dla mnie empatia, cierpliwość i indywidualne podejście do każdej osoby, niezależnie od jej historii i obecnych trudności. Z jakimi trudnościami możesz się do mnie zgłosić? Wspieram osoby, które: • chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby, • doświadczają stresu, napięcia, przytłoczenia lub obniżonego nastroju, • są w kryzysie lub przechodzą przez ważną zmianę życiową lub zawodową, • mają trudności w relacjach, komunikacji lub w stawianiu granic, • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, • chcą odkryć swoje zasoby, umiejętności i kierunek rozwoju zawodowego, • chcą pracować nad samoświadomością i nauczyć się lepiej o siebie dbać. Regularnie korzystam z superwizji, traktując ją jako ważny element odpowiedzialnej i profesjonalnej pracy psychologicznej oraz własnego rozwoju zawodowego. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – zapraszam. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co dla Ciebie ważne i znaleźć rozwiązania, które pomogą Ci iść dalej z większą pewnością i spokojem.
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Interwentka kryzysowa

200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Być może od dłuższego czasu próbujesz poradzić sobie sama lub sam. Może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Pracujesz, troszczysz się o innych, wywiązujesz się z obowiązków. A jednak coraz częściej czujesz napięcie, lęk albo zmęczenie. Trudno Ci odpocząć. Twój umysł nieustannie analizuje, wraca do przeszłości lub martwi się tym, co może się wydarzyć. Być może masz poczucie, że wszystko musisz udźwignąć samodzielnie. Nie musisz. Decyzja o rozpoczęciu terapii często nie jest łatwa. Wymaga odwagi i zaufania. Dlatego zależy mi przede wszystkim na tym, aby stworzyć miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie, bez obawy przed oceną czy pośpiechem. Wspólnie będziemy przyglądać się temu, co sprawia, że cierpisz, i szukać sposobów, aby odzyskać większą swobodę, spokój oraz możliwość życia bliższego temu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają: • przewlekłego stresu i napięcia, • lęku i nadmiernego zamartwiania się, • skutków trudnych lub traumatycznych doświadczeń, • perfekcjonizmu i nadmiernej odpowiedzialności, • wypalenia zawodowego, • trudności w regulacji emocji, • kryzysów życiowych, • trudności w relacjach, • obniżonego poczucia własnej wartości. Pracuję przede wszystkim w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), korzystając również z podejść opartych na uważności (mindfulness) i współczuciu. Nie wierzę w gotowe rozwiązania ani terapię prowadzoną według jednego schematu. Każdy człowiek ma swoją historię, dlatego sposób pracy zawsze dostosowuję do osoby, z którą się spotykam. Od ponad 25 lat zajmuję się neurobiologią mózgu jako profesorka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Od kilkunastu lat uczę również mindfulness, prowadząc programy dla osób doświadczających stresu oraz dla psychologów, psychoterapeutów, lekarzy i innych specjalistów. To doświadczenie pozwala mi łączyć współczesną wiedzę naukową z uważnym towarzyszeniem drugiemu człowiekowi w procesie zmiany. Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia i pracuję pod stałą superwizją. Regularnie uczestniczę w szkoleniach z zakresu terapii ACT, pracy z traumą oraz terapii opartej na procesach. W terapii szczególnie ważna jest dla mnie relacja z człowiekiem. Wiem z doświadczenia, że trwała zmiana nie rodzi się z kolejnych rad ani z walki z własnymi emocjami. Pojawia się wtedy, gdy człowiek zaczyna lepiej rozumieć siebie, uczy się inaczej odpowiadać na trudne doświadczenia i stopniowo odzyskuje możliwość życia zgodnego z tym, co naprawdę jest dla niego ważne. Pierwsza konsultacja jest przede wszystkim okazją do poznania się. Wspólnie zastanowimy się nad tym, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czy jestem osobą, która będzie mogła Ci w tym towarzyszyć. Spotkania trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Prowadzę terapię stacjonarnie w Krakowie oraz online.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś4.10
Jutro5.10
wt6.10
śr7.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online