Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6751 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Dagmara Wróblewska

Dagmara Wróblewska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
O mnie
Być może właśnie teraz mierzysz się z sytuacją, która wywołuje lęk, smutek, poczucie przytłoczenia lub bezradności. Być może dotyczy ona Twojego zdrowia, relacji, pracy albo planów związanych z macierzyństwem. Niezależnie od tego, z czym się zmagasz, jestem tutaj, aby Ci towarzyszyć i pomóc odzyskać spokój oraz poczucie wpływu na własne życie. Jako psycholog i psychodietetyk wspieram osoby w różnorodnych sytuacjach życiowych, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet w okresie okołoporodowym - podczas starań o dziecko (również w procedurze in vitro), w czasie ciąży, po poronieniu, w depresji poporodowej oraz w procesie adaptacji do nowej roli mamy. Pomagam również osobom, które chcą zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i własnym ciałem. Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując w Szpitalu św. Wojciecha w Gdańsku, gdzie obejmowałam opieką psychologiczną pacjentki i ich partnerów na oddziałach położniczo-ginekologicznych, a także osoby hospitalizowane na innych oddziałach somatycznych, m.in. pediatrii, chorób wewnętrznych, chirurgii i dermatologii. Równocześnie prowadziłam indywidualne konsultacje w Poradni Zdrowia Psychicznego Copernicus Profilaktyka. Ukończyłam psychologię zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W swojej pracy opieram się na metodach o potwierdzonej skuteczności i wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zgodnie z aktualnym etapem mojego szkolenia. Dbam o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach. Jestem tu dla Ciebie.
Podejście
Zdjęcie mgr Martyna Sozańska

Martyna Sozańska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Nurt poznawczo-behawioralny był dla mnie naturalnym wyborem. Doceniam, że psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na solidnych dowodach naukowych, co zapewnia jej skuteczność i rzetelność. Jestem głęboko przekonana, że przestrzeń terapeutyczna powinna stanowić bezpieczny azyl, miejsce akceptacji i zrozumienia, gdzie każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, trudnościami i potrzebami. W swojej pracy kieruję się podejściem zorientowanym na osobie klienckiej. Mam przekonanie, że proces zmiany i rozwijanie elastyczności psychologicznej opierają się na współpracy i wspólnym zaangażowaniu. Kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, szacunku i otwartości. Pomagam w zrozumieniu, jak nasze myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, a także jakich zmian można w nich dokonać, by realnie wpłynęły one na nasze życie. Wspólnie z osobą kliencką skupiamy się na rozpoznaniu indywidualnych schematów odpowiedzialnych za aktualne trudności. Jako zespół staramy się uczynić te wzorce bardziej przystosowawczymi w procesie uczenia się. W swojej praktyce wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Sięgam również po narzędzia z dorobku tzw. trzeciej fali terapii CBT, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Pracuję z osobami doświadczającymi: - zaburzeń lękowych - zaburzeń nastroju (depresja) - kryzysu suicydalnego - przemocy - silnego stresu i trudnych sytuacji życiowych - straty i żałoby - wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (ADHD) - trudności w relacjach - trudności wychowawczych - trudności w środowisku pracy Na bieżąco staram się rozwijać i poszerzać swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie cennym zasobem w rozwijaniu umiejętności do samokrytyki, uważności i empatii, a także wprowadzania adekwatnych interwencji w procesie terapii.
Nurt
Zdjęcie mgr Kamila Miotk

Kamila Miotk

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie, ze specjalnością psychologii klinicznej. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym. Udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży, którzy zmagają się z trudnymi emocjami, stresem, obniżonym nastrojem, lękiem i spadkiem motywacji w ramach indywidualnych konsultacji. Wspieram osoby w kryzysach, wspierając je w budowaniu odporności psychicznej i odnajdywaniu wewnętrznych zasobów, które - choć czasem przygaszone - wierzę, że są obecne w każdym z nas. Najważniejsze w pracy jest dla mnie stworzenie relacji, w której druga osoba czuje się wysłuchana, zauważona i zrozumiana. To właśnie bezpieczna przestrzeni i serdeczna relacja stają się podstawą do wspólnej owocnej pracy i wspólnego poszukiwania rozwiązań :) Bliskie jest mi podejście oparte na zasobach zakładające, że każdy człowiek ma w sobie potencjał, siłę i wewnętrzną mądrość, które mogą stać się źródłem rozwoju. Towarzyszę z uważnością i empatią, starając się być obecna „tu i teraz”, dając przestrzeń na bycie w kontakcie ze wszystkimi emocjami i potrzebami. Dbam o to, aby nieustannie się rozwijać i pogłębiać swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, stażach, warsztatach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji i interwizji. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni jako interwentka kryzysowa na telefonie i czacie zaufania, Placówce Wsparcia Dziennego dla Dzieci i Młodzieży oraz Gdańskim Ośrodku Promocji Zdrowia pracując z osobami dorosłymi oraz seniorami. Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży i dorosłych w ramach współpracy z Centrum Terapii Depresji i Stowarzyszeniem Praktyków Profilaktyki Społecznej. Ukończyłam szkolenia z programu indywidualnej i grupowej interwencji psychospołecznej, opracowanej przez WHO, która ma na celu naukę przydatnych strategii i umiejętności w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i codziennym stresem. Zapraszam do kontaktu. Prowadzę spotkania stacjonarne w Trójmiejskiej Strefie Psychoterapii (ul. Łokietka 44/3, Sopot) oraz online. Spotkanie trwa 50 min.
Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Agata Beck-Tkaczow

Agata Beck-Tkaczow

Psycholog, 

Coach certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

od279 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Asertywność
O mnie
↘️ Oferuję profesjonalne wsparcie w obszarach: ✔ Zarządzanie stresem – wsparcie w nauce skutecznych metod radzenia sobie z napięciem i presją w pracy, technik relaksacyjnych i strategi kontroli emocji, praca nad przekonaniami i nawykami wspierającymi dobrostan. ✔ Profilaktyka wypalenia zawodowego – identyfikacja pierwszych objawów wypalenia, wsparcie w planowaniu działań zapobiegających spadkowi motywacji, odbudowa energii do pracy. ✔ Rozwój odporności psychicznej – wsparcie w wzmocnieniu elastyczności psychicznej i umiejętności adaptacji do zmian, budowaniu poczucia kontroli i skuteczności w działaniu, rozwijania nawyków wspierających wytrwałość i odporności na wyzwania. ✔ Coaching w zakresie rozwoju zawodowego – określenie mocnych stron i wartości zawodowych, wsparcie w procesie określania kierunków rozwoju, osiągania celów i wdrażania zmian. ✔ Szkolenia, warsztaty, webinar’y - praca pod presją i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, zarządzanie stresem, budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej, bezpieczeństwo psychologiczne w pracy, pierwsza pomoc psychologiczna w miejscu pracy, NVC, sztuka feedbacku, well-being w miejscu pracy. 💫 Moje podejście łączy konkretne, mierzalne działania z głęboką pracą nad świadomością siebie, co sprawia, że moi Klienci nie tylko pokonują kryzysy, ale także rozwijają się i budują satysfakcjonującą karierę. 👤 Kim jestem? Jestem absolwentką psychologii, o specjalności psychologia kliniczna oraz psychologia organizacji i zarządzania. Ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenie z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), stanowiącej nurt terapeutyczny wywodzący się terapii poznawczo-behawioralnej. Ponadto, jestem certyfikowanym coachem oraz licencjonowanym Trenerem Odporności Psychicznej (Mental Toughness), przeszkolonym w zakresie metodologii narzędzia MTQ48/MTQPlus, tj. stosowania, prawidłowej interpretacji wyników oraz udzielania informacji zwrotnej. Bliska jest mi metoda komunikacji oparta na porozumieniu bez przemocy (NVC), którą stosuję w swojej codziennej pracy. Przykładam dużą wagę do ciągłych szkoleń i samorozwoju, a także do przestrzegania zasad etyki zawodu psychologa oraz zachowania tajemnicy zawodowej. Dodatkowo, od 10 lat jestem związana z branżą HR (HR Business Partner). Jestem również wykładowcą na studiach podyplomowych z zakresu psychologii biznesu. Zapraszam do współpracy. Agata Beck-Tkaczow Psycholog | Coach | Trener odporności psychicznej 📩 kontakt@agatabeck.pl
Podejście
Zdjęcie mgr Emilia Przybylska Sieńska

Emilia Przybylska Sieńska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Zapraszam osoby, które obecnie przeżywają trudny moment, ale także takie, które od zawsze czuły, że potrzebują pomocy psychoterapeutycznej, ale dotąd nie były gotowe po nią sięgnąć. Prowadzę konsultacje psychologiczne, interwencję kryzysową i psychoterapię psychodynamiczną. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu, dyplom psychoterapeutki uzyskałam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Doświadczenie zdobywałam pracując kilka lat na oddziale psychiatrycznym, w placówce świadczącej pomoc w sytuacjach nagłych i kryzysowych i gabinecie prywatnym.
Nurt
Zdjęcie mgr Michał Cuber
7 opinii

Michał Cuber

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane
7 opinii

od210 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia ukończyłem na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Jestem także absolwentem czteroletnich, akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-behawioralnej studiów podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej (certyfikat PTTPB nr 1581). Doświadczenie zawodowe zdobywałem podczas pracy w szpitalach w południowej Polsce, m.in. w Górnośląskim Centrum Rehabilitacji „REPTY” im. gen. Jerzego Ziętka w Tarnowskich Górach oraz w Zagłębiowskim Centrum Onkologii im. Szymona Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej. Diagnostykę, wsparcie, rehabilitację funkcji poznawczych oraz konsultacje prowadziłem na Oddziałach Neurologii i Rehabilitacji Neurologicznej, Kardiologii oraz Pediatrii. Współpracowałem z Instytutem Psychoterapii HEALIO jako psychoterapeuta, autor szkoleń oraz twórca i koordynator bytomskiego zespołu specjalistów. Swoją pracę poddaję regularnej interwizji koleżeńskiej oraz superwizji z udziałem certyfikowanych superwizorów PTTPB. W swojej działalności najbardziej cenię najwyższe standardy etyczne, precyzyjną, zindywidualizowaną konceptualizację problemów Pacjenta oraz opieranie się na metodach o udowodnionej naukowo skuteczności (Evidence-Based Psychotherapy).
Nurt
Zdjęcie mgr Joanna Basaj

Joanna Basaj

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem terapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym i systemowym.Psychoterapię rozumiem jako proces wewnętrznej zmiany prowadzący ku komfortowi i lepszej jakości życia. Proces ten opiera się na zaufaniu i otwartości. Moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań dla osoby będącej w procesie zmiany. Specjalizuję się:-w pracy indywidualnej z dorosłymi w kryzysie,-w pracy indywidualnej z młodzieżą w okresie problemów związanych z dorastaniem (powyżej 15 roku życia),-w pracy z rodzinami i parami w nurcie systemowym. Prowadzę indywidualne treningi umiejętności rodzicielskich oraz konsultacje z rodzicami w sprawie trudności ich dzieci.Pracuję z osobami, które:-cierpią na depresję,-doświadczyły zaburzeń lękowych i ataków paniki,-doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej i mobbingu w pracy,-są w związku z osobą uzależnioną,-doświadczają trudności w relacji,-mają objawy syndromu DDA / DDP (Dorosłe Dzieci Alkoholików, Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych),-doświadczyły śmierci bliskiej osoby i przeżywają żałobę,-cierpią z powodu niskiego poczucia wartości,-przeżywają kryzysy psychiczne,-doświadczają trudności bycia rodzicami,-poszukują swojej tożsamości.Mój gabinet jest przyjazny osobom LGBT+.W swojej pracy przestrzegam kodeksu etyki psychoterapeuty.Moja praca poddawana jest regularnej superwizji z certyfikowanymi superwizorami.
Nurt
Zdjęcie mgr Marcin Grabowski

Marcin Grabowski

Psychoterapeuta certyfikowany, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i seksuologiem. Ukończyłem 4-letnie całościowe szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (uzyskując certyfikat EAGT), rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Europejskie Towarzystwo Psychoterapii. Jestem również certyfikowanym i rekomendowanym terapeutą EMDR (PTT EMDR) po całościowym szkoleniu. Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i warsztatach organizowanych przez doświadczonych trenerów z Polski i zagranicy. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji i Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuję zgodnie z etyką powyższych towarzystw. Moje podejście Od ponad 15 lat towarzyszę ludziom w odkrywaniu swojego potencjału i odnajdywaniu dróg do zmiany swoich schematów. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie szacunek i zrozumienie dla wewnętrznego świata drugiego człowieka. Wierzę, że każdy z nas dysponuje zasobami, które pozwalają tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi i żyć w zgodzie z samym sobą. Bezpieczna i wspierająca relacja terapeutyczna jest kluczem do odkrycia tego, kim naprawdę jesteśmy, i pomaga otworzyć się na nowe możliwości. W czym mogę pomóc? W gabinecie pracuję w indywidualnym kontakcie z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych jak i poczucia zagubienia, niezadowolenia z siebie, niezdolność do wyrażania emocji bądź kłopotów ze zrozumieniem swojego zachowania. Pracuję z osobami problemowo zaangażowanymi w chemsex. Od kilku lat zajmuję się diagnozą ADHD u osób dorosłych i ich wsparciem, co pozwala lepiej zrozumieć własne sposoby działania i opracować efektywne strategie ułatwiające funkcjonowanie na co dzień. Jak pracuję? W swojej praktyce łączę podejście Gestalt z EMDR. Pracuję w kontakcie indywidualnym, dostosowując przebieg terapii do unikalnych potrzeb i celów każdej osoby. Dzięki regularnej superwizji i stałemu rozwojowi zawodowemu zapewniam wysoki standard świadczonej pomocy. UWAGA: Wszystkie certyfikaty i potwierdzenia uprawnień do wglądu na żywo.
Nurt
Zdjęcie mgr Grzegorz Frytek

Grzegorz Frytek

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie

Nieuzupełnione

Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Joanna Ciechańska-Szalecka

Joanna Ciechańska-Szalecka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym, ukończyłam 4- letnią Szkołę Psychoterapii poznawczo- behawioralnej CBT- EDU w Warszawie. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie - Skłodowskiej w Lublinie. Podczas studiów magisterskich przez 4 lata realizowałam wolontariat w Krajowym towarzystwie Autyzmu w Lublinie. Posiadam ponad 10- letnie doświadczenie w pracy zawodowej , które zdobyłam pracując początkowo jako psycholog w przedszkolu, w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej, Centrum Psychologii i Psychoterapii Euro- Medica, Centrum Zdrowia Psychicznego oraz odbywając staż w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Prowadzę również prywatny gabinet psychoterapeutyczny w Lublinie. Od 8 lat pracuję jako biegły sądowy. Od wielu lat prowadzę diagnozę oraz terapię zaburzeń osobowości, zaburzeń nastroju, depresji, spektrum autyzmu, ADHD czy trudności w relacjach interpersonalnych. Pracuję terapeutycznie z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Szczególnym zainteresowaniem darzę tematykę ADHD oraz trudności z tym związanych. W pracy terapeutycznej chętnie sięgam do tematyki terapii schematu terapii ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz DBT (dialektyczno behawioralnej). W pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do pacjenta, co sprzyja zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i empatii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję w gabinecie oraz on- line. Moją specjalizacją jest praca z osobami, które: - doświadczyły kryzysu w życiu prywatnym lub zawodowym, - doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych, - mają obniżone poczucie własnej wartości, - mają problem z asertywnością, - mają trudność z planowaniem oraz organizowaniem czasu, - pragną efektywniej radzić sobie ze stresem, - przeżywają trudności emocjonalne. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w szkoleniach i kursach, dzięki czemu zapewniam pacjentom profesjonalną pomoc psychologiczną. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno- Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Zapraszam do kontaktu !
Nurt
Zdjęcie mgr Agnieszka Gołąb-Stanikowska

Agnieszka Gołąb-Stanikowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę, by się podnieść, nawet jeśli dziś czuje tylko zmęczenie, bezradność czy smutek. Terapia, jaką proponuję, to bezpieczna przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim z samym sobą. Tworzę relację opartą na zaufaniu, empatii i uważności, w której można mówić o wszystkim bez lęku, oceny i wstydu. Wiem, jak bardzo potrzebujemy czasem, by ktoś nas po prostu wysłuchał, pomógł zrozumieć nasze emocje i przypomniał, że z trudności nie trzeba wychodzić samemu. W czym pomagam Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, kryzysem emocjonalnym, wypaleniem i niską samooceną, a także tym, którzy czują, że utknęli w życiu lub w relacji. Wspieram w kryzysie związku, po zdradzie, przy odbudowie zaufania, bliskości i bezpiecznej komunikacji, a także w procesie zdrowienia po toksycznych relacjach – przy leczeniu skutków manipulacji, gaslightingu i traumy relacyjnej. Pomagam odzyskać siebie, postawić granice, wyjść z toksycznych schematów, regulować trudne emocje i budować poczucie własnej wartości. Towarzyszę w odtwarzaniu wewnętrznej równowagi, sprawczości i spokojniejszego, bardziej świadomego sposobu bycia – w relacji ze sobą i z innymi. Jak pracuję Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że łączę różne metody terapeutyczne, dopasowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby lub pary. Psychodynamicznie, pomagam zrozumieć, skąd biorą się nasze emocje i wzorce reagowania. Poznawczo-behawioralnie (CBT), uczę, jak zmieniać myśli i zachowania, które powodują cierpienie. ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), wspieram w akceptacji tego, czego nie da się zmienić, i w skupieniu na tym, co naprawdę ważne. Terapia schematów, pomaga przełamać dawne wzorce, które wciąż kierują naszym życiem i relacjami. W pracy z parami wykorzystuję również elementy terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) oraz podejście Esther Perel, które pozwala zrozumieć napięcia między pragnieniem bezpieczeństwa a potrzebą wolności i namiętności w związku. W centrum mojej pracy zawsze jest relacja terapeutyczna pełna empatii, szacunku i autentycznego spotkania. Moje wykształcenie i doświadczenie Ukończyłam psychologię i jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii integracyjnej akredytowanej w PTP. Odbyłam staż na Dziennym Oddziale Nerwic w Przychodni Wojskowej Akademii Technicznej Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu psychoterapii, komunikacji i pracy z emocjami, m.in.: Terapia par po zdradzie wg Esther Perel z elementami EFT Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – I stopnia Trener Umiejętności Społecznych oraz Kontroli Emocji Szkolenie z podstaw terapii poznawczo-behawioralna Coaching profesjonalny Przez wiele lat pracowałam w środowisku korporacyjnym, zajmując się coachingiem, rozwojem ludzi i wspieraniem ich w budowaniu dobrostanu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a moja praca regularnie podlega superwizji. W pracy kieruję się etyką zawodu psychologa – poufnością, szacunkiem i autentyczną troską o drugiego człowieka. Jeśli czujesz, że ten sposób myślenia i bycia jest Ci bliski – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać znaczenia w tym, co trudne, i odnaleźć drogę do spokojniejszego, bardziej autentycznego życia – w relacji z sobą i z innymi. I work with clients in both Polish and English.
Nurt

Nieuzupełnione

Zdjęcie Anna Niezabitowska

Anna Niezabitowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psychoterapia indywidualna, skierowana do dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, dysregulacją emocjonalną, problemami osobowościowymi. Wsparcie w kryzysach wynikających z różnych trudności życiowych. Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym jest to terapia oparta na dowodach naukowych. Możliwość odbywania sesji w gabinecie jak i on-line.
Nurt
Zdjęcie mgr Ewa Witkowska-Malinowska

Ewa Witkowska-Malinowska

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Pomogę Ci uwierzyć, że jesteś w stanie zmienić swoje życie. Będę towarzyszyć Ci w Twojej drodze do zmian. Kilka słów o mnie:Witam serdecznie. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas pracy w przedszkolu oraz ośrodku terapeutycznym, gdzie pracowałam zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim, a także wiele szkoleń, m.in.: III-stopniowy kurs terapii behawioralnej.Informuję, że za odwołanie wizyty (lub calkowity brak odwołania) później niż 24h przed umówionym terminem pacjent jest zobowiązany do uiszczenia całej kwoty za wizytę. Umawiając wizytę pacjent godzi się na powyższe warunki.ZAPRASZAM DO KONTAKTUWAŻNE INFORMACJE DLA RODZICÓW UMAWIAJĄCYCH NA WIZYTĘ DZIECKO:Pierwsza wizyta w przypadku dzieci do 16 r.ż odbywa się z samym rodzicem w celu zebrania wywiadu dot. funkcjonowania dziecka. Kolejna wizyta odbywa się już wraz z dzieckiem (w zależności od wieku dziecka rodzic zostaje z nim w gabinecie lub też nie).
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Adam Grys
5 opinii

Adam Grys

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Zapraszam na konsultacje każdego z Państwa, kto zmaga się z trudną sytuacją życiową, nieprzemijającym smutkiem lub lękiem odbierającym codzienną radość. Życie nie musi tak wyglądać, a odbycie konsultacji może być pierwszym krokiem do zmiany tego stanu. Wspólnie przyjrzymy się mechanizmom prowadzącym do obecnych trudności, zmienimy schematy odpowiedzialne za podtrzymywanie dotychczasowego cierpienia. Wszystko w atmosferze zrozumienia, zaufania i spokoju, jakiego doświadczą Państwo w trakcie terapii. Posiadam spore doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie zdrowia psychicznego. Poprzez pracę w Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego (w tym z pacjentami w wieku rozwojowym), praktyki na oddziale psychiatrycznym i pracę w poradni zdrowia psychicznego. Moje wieloletnie doświadczenie pomaga mi podchodzić do każdego przypadku indywidualnie. Bez oceny i uproszczonych schematów. Jestem nie tylko psychoterapeuta, ale i psychologiem – ukończyłem 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje kwalifikacje psychoterapeutyczne zdobyłem, kończąc 4-letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłem także 2-letnie szkolenie podyplomowe z Psychoterapii Dzieci i Młodzieży. Za sobą mam 11 lat nauki o zdrowiu psychicznym i mechanizmach rządzących naszym zachowaniem, co przekłada się na dokładność prowadzonych procesów i świadomość skomplikowania różnych czynników wpływających na sytuacje każdej osoby. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i w swojej pracy kieruję się jego kodeksem etycznym, dbając o profesjonalizm, poufność oraz dobro pacjenta. Poddaje się regularnej superwizji. Pierwsza konsultacja to przestrzeń, w możemy porozmawiać o Państwa sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. To także czas na wspólne zastanowienie się, czy psychoterapia jest odpowiednią formą pomocy, wydanie dodatkowych zaleceń w sytuacjach, których jest to niezbędne. Spotkanie nie zobowiązuje do podjęcia dalszej terapii – może być po prostu pierwszym krokiem w kierunku lepszego zrozumienia siebie. Jeśli czujesz, że to może być moment, by przyjrzeć się sobie bliżej – zapraszam do kontaktu. W gabinecie przyjmuje pacjentów od 15 r.ż. W przypadku nastolatków na pierwszą wizytę zapraszam wspólnie z rodzicem.
Nurt
Zdjęcie mgr Rafał Stankiewicz
2 opinie

Rafał Stankiewicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Oferuję psychoterapię indywidualną we Wrocławiu dla osób dorosłych i młodych dorosłych. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, który uzupełniam o elementy z innych nurtów terapeutycznych. W centrum pracy znajduje się rozmowa, która pozwala lepiej rozumieć przeżywane emocje, potrzeby, trudności w relacjach oraz powtarzające się sposoby działania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W terapii przyglądamy się zarówno wcześniejszym doświadczeniom, jak i temu, co dzieje się obecnie. Ważne jest też to, w jaki sposób przeszłe doświadczenia wpływają na obecne przeżywanie siebie, innych osób i relacji. Stopniowo porządkowane są trudności, które mogą być niejasne, powtarzalne lub trudne do samodzielnego zrozumienia. Pozwala to lepiej rozpoznawać własne emocje i potrzeby, a także zauważać mechanizmy stojące za określonymi reakcjami i zachowaniami. Celem terapii jest nie tylko lepsze rozumienie siebie, ale również możliwość wprowadzania zmian w sposobie przeżywania, reagowania i budowania relacji. W dłuższej perspektywie prowadzi to do większej stabilności emocjonalnej, lepszego radzenia sobie z trudnościami oraz bardziej satysfakcjonującego funkcjonowania na co dzień. Ukończyłem Psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, jestem także absolwentem Stosunków Międzynarodowych. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy psychoterapeutyczno-diagnostycznej (wyniesione m.in. z: pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej, dziennym oddziale nerwic, szkołach różnego typu). Ukończyłem szereg szkoleń i kursów. Ważniejsze to: 4-letni całościowy kurs Psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Dwuletnie Studium Psychoterapii metodą Psychologii Procesu, roczny kurs Kontakt i Kontrakt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu, roczny kurs "Pomaganie w Zmianie" w podejściu NLP. Jestem absolwentem Szkoły Profesjonalnego Coachingu zorganizowanej przez Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: