Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, oraz terapeutką EMDR. W swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z EMDR, dopasowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb, doświadczeń i trudności.
Wspieram osoby dorosłe zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, nadmiernym zamartwianiem się oraz skutkami trudnych i traumatycznych doświadczeń, w tym PTSD. Pracuję również z osobami doświadczającymi trudności w relacjach, poczucia pustki i samotności, niepewności czy braku wiary we własne możliwości. Towarzyszę także osobom w kryzysach życiowych i rozwojowych oraz w momentach intensywnych zmian. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, a także w odnajdywaniu większego spokoju i poczucia oparcia w sobie.
W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Zależy mi na atmosferze, w której można poczuć się swobodnie, być sobą i dzielić się swoimi doświadczeniami we własnym tempie, bez obawy przed oceną. Wspólnie przyglądamy się temu, co trudne, ale również temu, co daje siłę, pomaga odzyskiwać równowagę i zaufanie do siebie. Ważne jest dla mnie dostrzeganie indywidualnych zasobów, wzmacnianie wiary we własne możliwości i budowanie dobrych, wspierających doświadczeń, które mogą stać się podstawą zmiany.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu i jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Crescentia. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, korzystam z metod opartych na dowodach naukowych i regularnie uczestniczę w superwizji. Zależy mi, aby każda osoba mogła czuć się w moim gabinecie akceptowana i szanowana, niezależnie od swojej tożsamości, orientacji psychoseksualnej czy doświadczeń życiowych.
Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Czasem wystarczy poczucie, że potrzebna jest zmiana, wsparcie lub lepsze zrozumienie siebie. To może być dobry moment, aby rozpocząć tę drogę.
