Marzena Dobies

Jestem psycholożką i psychotraumatolożką, w trakcie 4-letniego Szkolenia Psychoterapeutycznego. Wspieram osoby, które czują, że coś w ich życiu przestało działać tak, jak kiedyś – i chcą to zmienić.

Jeśli:
• czujesz stałe napięcie, lęk albo przytłoczenie
• masz wrażenie, że Twoje myśli nie dają Ci spokoju (overthinking)
• brakuje Ci energii, motywacji lub sensu
• Twoje relacje są źródłem stresu zamiast wsparcia
• przechodzisz przez trudny moment, rozstanie lub kryzys
• doświadczyłeś(-aś) trudnych lub traumatycznych sytuacji

— jesteś w dobrym miejscu.

Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i naprawdę usłyszany(-a). Pracujemy w Twoim tempie, bez oceniania – z uważnością na to, co dla Ciebie ważne.

Wspólnie możemy:
– zmniejszyć lęk, napięcie i natłok myśli
– lepiej zrozumieć Twoje emocje i nauczyć się je regulować
– odbudować poczucie własnej wartości i pewność siebie
– przepracować trudne doświadczenia i traumę (PTSD)
– poprawić relacje i sposób komunikacji
– odzyskać motywację i kierunek w życiu

Nie daję gotowych rozwiązań – pomagam Ci znaleźć te, które naprawdę będą Twoje i będą działać w Twoim życiu.

Nie musisz radzić sobie z tym sam(a).
Jeśli czujesz, że to moment na zmianę – zapraszam do kontaktu.