Nina Zakrzewska

Jestem dyplomowaną psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w czteroletniej, akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej CRESCENTIA, które umożliwia certyfikację oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

W swojej pracy wykorzystuję oparte na dowodach naukowych techniki tejże terapii, dla każdego pacjenta „szyjąc ją na miarę”. Dodatkowo korzystam z technik psychoterapii dialektyczno-behawioralnej, opracowanej przez moją idolkę Marshę Linehan.

Wspieram osoby dorosłe, mające trudności z regulacją emocji, tolerancją dyskomfortu psychicznego, niskim poczuciem własnej wartości, dotknięte kryzysem psychicznym.

Nauczę Cię uważności, pomogę wyregulować burzę emocjonalną w głowie i ciele, poprowadzę w nabieraniu tolerancji wobec dyskomfortu oraz pomogę rozwinąć interpersonalne umiejętności polepszające jakość życia (m. in. asertywność, czy też aktywne słuchanie siebie i innych). Kluczowe jest dla mnie to, żeby podejść do Ciebie jako osoby, nie jak do kolejnego „przypadku”, czy „chodzącej diagnozy”. Świadomość potęgi myśli i słów, nowy-lepszy komfort życia, dobrostan i spokój wewnętrzny to tylko niektóre wartości, które spróbujemy odnaleźć w toku współpracy. 

Zawodowo dokształcam się czytając literaturę psychologiczną oraz biorąc udział w szkoleniach z zakresu psychoterapii. Prywatnie maluję, piszę wiersze, gram w gry planszowe i coraz mocniej lubię Formułę 1.