Paweł Kowalski

Wspieram nastolatków i młodych dorosłych w lepszym rozumieniu siebie, radzeniu sobie z lękiem i napięciem oraz w budowaniu bliższych i bardziej satysfakcjonujących relacji.

Wspieram również mężczyzn, którzy doświadczają presji, zagubienia lub trudności w wyrażaniu emocji i chcą lepiej zrozumieć siebie w bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni.

Pracuję z młodzieżą od 15 roku życia oraz osobami dorosłymi, które:
– odczuwają lęk, stres, napięcie lub obniżony nastrój,
– mają trudności w relacjach (z partnerem, rodziną, rówieśnikami),
– zmagają się z problemami w szkole lub w codziennym funkcjonowaniu,
– czują się zagubione i nie wiedzą, kim są lub czego chcą,
– mają niskie poczucie własnej wartości,
– przechodzą przez kryzys lub trudne zmiany w życiu,
– mają trudność w wyrażaniu emocji lub radzeniu sobie ze złością,
– mierzą się z tematami tożsamości i akceptacji siebie.

Podczas spotkań pomagam lepiej zrozumieć emocje, uporządkować myśli i znaleźć bardziej wspierające sposoby radzenia sobie. Celem terapii jest większy spokój, poczucie wpływu i lepsze funkcjonowanie na co dzień.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą, absolwentem Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA (rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Doświadczenie zdobywałem m.in. w Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii (MOP) w Warszawie oraz współpracując z organizacjami działającymi na rzecz zdrowia psychicznego, m.in. Fundacja Twarze Depresji, Stowarzyszenie "Wspólne Podwórko", Stowarzyszenie "Półpiętro". Pracuję również jako psycholog w I Społecznym Liceum Ogólnokształcącym „Bednarska” w Warszawie. Pracuję w podejściu integratywnym i poddaję moją praktykę stałej superwizji.

Spotkania odbywają się online.