Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż.
Jeśli w kalendarzu nie ma terminu, który Cię interesuje – skontaktuj się ze mną (kliknij zapytaj o termin wizyty).
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS, gdzie ukończyłam również studia podyplomowe z interwencji kryzysowej i psychotraumatologii I oraz II stopnia. Doświadczenie zdobywałam m.in. na ogólnopolskiej linii wsparcia dla osób uwikłanych w przemoc, oddziale neurorehabilitacji w Centrum Zdrowia Dziecka oraz kryzysowym telefonie zaufania. Mam także wieloletnie doświadczenie we współpracy z biznesem. Poza pracą gabinetową posiadam doświadczenie w interwencji kryzysowej po nagłych, traumatycznych zdarzeniach, m.in. napadach i wypadkach. Prowadzę również interwencje dla zespołów pracowniczych po zdarzeniach krytycznych w miejscu pracy. Prowadzę też zajęcia na Uniwersytenie SWPS na studiach podyplomowych z zakresu interwencji kryzysowej.
W swojej pracy czerpię z różnych nurtów psychologii, jednak moją podstawą jest podejście interwencyjne oraz psychotraumatologiczne. Interwencja kryzysowa koncentruje się na szybkim odnalezieniu rozwiązań w trudnych, nagłych sytuacjach życiowych. Różni się od psychoterapii tym, że skupia się na krótkoterminowej pomocy w odzyskaniu równowagi i przejściu przez kryzys, zanim problem się pogłębi.
Pomagam też osobom doświadczającym skutków traumatycznych wydarzeń (takich jak wypadki, napady, klęski żywiołowe, przemoc), w tym w PTSD. Wspieram także osoby pracujące w zawodach wysokiego ryzyka – w służbach mundurowych, ale także lekarzy, ratowników medycznych czy weterynarzy. Trauma i jej konsekwencje nie zawsze wynikają jednak z dramatycznych wydarzeń. Często trudności, z którymi się mierzymy, są efektem zaniedbania, emocjonalnego opuszczenia, nadmiernych wymagań czy braku ciepła w dzieciństwie lub bliskich relacjach - pomagam również tym, którzy zmagają się z mniej widocznymi, ale równie dotkliwymi skutkami trudnych doświadczeń.
Możesz zgłosić się do mniem m.in. jeśli:
- doświadczasz kryzysu (np. utrata bliskiej osoby, zwierzaka, zmiana pracy, choroba, myśli samobójcze),
- przeżyłeś/aś traumatyczne wydarzenie (np. wypadek, napad),
- czujesz, że trudne wydarzenia z przeszłości wpływają na twoje obecne funkcjonowanie,
- wykonujesz zawód wysokiego ryzyka i chcesz lepiej radzić sobie ze stresem,
- masz trudności w relacjach,
- odczuwasz nadmierny lęk,
- masz problemy ze snem,
- masz obniżony nastrój,
- stoisz przed trudnymi decyzjami,
- chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje,
- po prostu czujesz, że coś jest nie tak i potrzebujesz wsparcia.
W swojej pracy opieram się na metodach potwierdzonych badaniami naukowymi (evidence-based), rekomendowanych przez międzynarodowe organizacje, takie jak WHO oraz APA. W zależności od potrzeb wykorzystuję m.in. terapię EMDR oraz elementy pracy z użyciem technologii VR. Łączę sprawdzone podejścia psychotraumatologiczne z nowoczesnymi narzędziami, dbając o bezpieczeństwo, tempo oraz indywidualne potrzeby osoby, z którą pracuję.
