Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychodietetycy

(241 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Izolda Hukałowicz

Izolda Hukałowicz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Trudności odżywiania się dzieci
O mnie
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz psychodietetyczką. Specjalizuję się szczególnie w pomocy osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania (m.in. anoreksja, bulimia, ortoreksja, objadanie się), borykającym się z negatywnym obrazem ciała i uwikłanym w kulturę diet.Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Uczestniczę też w szkoleniach podnoszących moje kwalifikacje. W sposób szczególny interesuję się psychoterapią zaburzeń odżywiania.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
„Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmieniać.”— Carl Rogers Poradnictwo i konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży (do 18. roku życia) Miejsce: RevitalMedic, ul. Wojska Polskiego 12A, 87-700 Aleksandrów Kujawski Spotkania odbywają się w ramach NFZ. Jestem psychologiem, który z zaangażowaniem wspiera dzieci, młodzież oraz ich rodziców w pokonywaniu trudności emocjonalnych, rozwojowych i wychowawczych. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na budowanie relacji opartej na empatii, zaufaniu, aktywnym słuchaniu i autentycznej ciekawości drugiego człowieka. Wierzę, że szczera rozmowa, poczucie bezpieczeństwa i wspólne poszukiwanie rozwiązań mogą pomóc spojrzeć na siebie i świat z nowej perspektywy. Ukończyłam psychologię (specjalność: psychologia kliniczna) na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w studiach podyplomowych oraz szkoleniach, dotyczących dzieci od wieku przedszkolnego aż po nastolatków. Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki. Ponadto ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR), a także szkolenia z mediacji podstawowej, mediacji szkolnej oraz edukacji w zakresie mediacji rówieśniczej. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą w szkole podstawowej oraz przedszkolu. Posiadam także doświadczenie w pracy z młodzieżą zagrożoną niedostosowaniem społecznym. Pełnię funkcję kuratora społecznego rodzinnego przy Sądzie Rejonowym, co pozwoliło mi zdobyć szerokie doświadczenie w pracy z rodzinami znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych. W swojej pracy korzystam z dorobku różnych nurtów psychoterapeutycznych, ponieważ wierzę, że każda osoba jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Najbliższe są mi założenia terapii systemowej, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), dialogu motywującego, terapii ACT oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Dobieram metody pracy do potrzeb i możliwości dziecka oraz jego rodziny. Tematyka aktywności fizycznej i żywienia jest mi szczególnie bliska. W swojej pracy wykorzystuję również wiedzę z zakresu psychodietetyki, wspierając dzieci i młodzież z zaburzeniami odżywiania oraz trudnościami związanymi z relacją z jedzeniem i własnym ciałem. Zapraszam na konsultacje dzieci i młodzież, które zmagają się m.in. z: -trudnościami emocjonalnymi, -obniżonym nastrojem, -lękiem i stresem, -problemami w relacjach z rówieśnikami i rodziną, -niskim poczuciem własnej wartości, -trudnościami szkolnymi, -kryzysami rozwojowymi, -problemami wychowawczymi, -trudnościami związanymi z jedzeniem, obrazem ciała i zaburzeniami odżywiania. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młody człowiek będzie mógł zostać wysłuchany, zrozumiany i otrzymać wsparcie dopasowane do swoich potrzeb.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Dąbrowska

Anna Dąbrowska

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością psychologii zdrowia i jakości życia oraz psychologii sądowej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Zrealizowałam kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z psychodietetyki.Od dwóch lat aktywnie działam w Fundacji Oko w Oko z Rakiem, zajmującej się wsparciem pacjentów onkologicznych, gdzie prowadzę konsultacje dla pacjentów i ich rodzin.Dotychczas miałam okazję zdobyć doświadczenie w Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku oraz na oddziale Onkologii w Gliwicach. Podczas stażu współpracowałam z Reprezentacją Polski w Rugby na Wózkach. Aktualnie pracuję z grupą u-16 w drużynie Rugby Club Częstochowa.W swojej pracy wykorzystuję głównie podejście poznawczo- behawioralne oraz techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, integrując je z innymi podejściami, takimi jak humanistyczne, ponieważ najważniejsze dla mnie jest dostosowanie pomocy do potrzeb indywidualnych danej osoby. Pracuję w zgodzie z etyką zawodową.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Aleksandra Mazurek

Aleksandra Mazurek

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (2025) oraz studiów licencjackich z dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu (2020). Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej. Stale rozwijam swoje kompetencje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – ukończyłam szkolenie I stopnia i kontynuuję dalsze kształcenie w tym podejściu. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów. Doświadczenie zawodowe zdobywam jako psycholog szkolny oraz psycholog dziecięcy, pracując głównie z młodzieżą w liceum i poradni. Wspieram osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, wykluczeniem rówieśniczym, niską samooceną oraz zaburzeniami odżywiania – które są szczególnie bliskim mi obszarem pracy, również dzięki mojemu wykształceniu dietetycznemu. Pracuję w sposób konkretny, empatyczny i wspierający. Inspiruję się podejściem TSR oraz systemowym, koncentrując się na zasobach, możliwościach i realnych krokach prowadzących do zmiany. Najczęściej proponuję krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, konsultacje oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych. Nie prowadzę psychoterapii ani pracy z zaburzeniami osobowości czy uzależnieniami. W pracy szczególnie ważne są dla mnie: uważność, brak oceny, poczucie bezpieczeństwa i autentyczne zrozumienie. Regularnie poddaję swoją pracę interwizji, dbam o etykę zawodową i poufność spotkań. W relacji z klientem staram się tworzyć atmosferę ciepła i akceptacji, w której można swobodnie mówić o trudnościach. Prowadzę konsultacje w języku polskim. Praca online pozwala mi zwiększać dostępność wsparcia psychologicznego i dostosować formę spotkań do potrzeb osób, które cenią wygodę oraz elastyczność tej formy kontaktu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uporządkowania swoich myśli lub wsparcia w trudnym momencie — zapraszam do kontaktu.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie CLT Centrum Ludzi i Terapii Ośrodek Wsparcia Psychologicznego
CLT Centrum Ludzi i Terapii Ośrodek Wsparcia Psychologicznego

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Neuropsychologia, 

Psychoanaliza, 

Psychodietetyka

Zdjęcie Joanna PelczarskaZdjęcie Karolina Kowalczyk
1 opinia
CLT – Centrum Ludzi i Terapii w Gogolinie to miejsce wsparcia psychologicznego dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Oferujemy profesjonalną pomoc w zakresie terapii, konsultacji psychologicznych oraz pracy z rodziną w sytuacjach trudnych i kryzysowych. Specjalizujemy się w pracy z dziećmi i młodzieżą, w tym w trudnościach emocjonalnych, problemach wychowawczych oraz uzależnieniach od telefonów, komputerów i mediów społecznościowych. Wspieramy rodziców w budowaniu relacji z dzieckiem oraz w rozwiązywaniu codziennych wyzwań wychowawczych. W naszej ofercie znajdują się m.in.: • konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych • terapia indywidualna i wsparcie rodzin • Trening Umiejętności Społecznych (TUS) • mediacje rodzinne i wsparcie w sytuacjach rozwodowych • opiniowanie psychologiczne, w tym ocena kompetencji rodzicielskich (TKR) Pracujemy w oparciu o indywidualne podejście, empatię oraz sprawdzone metody pracy. Tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i realnej zmiany.
Zdjęcie mgr Anna Łukasik
2 opinie

Anna Łukasik

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od120 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Jestem psychologiem i psychodietetykiem w trakcie szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (1 rok). Pracuje głównie w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (ukończyłam I i II stopień szkolenia) oraz terapii poznawczo- behawioralnej. Dodatkowo wykorzystuje techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania oraz dialogu motywującego.W swojej pracy przede wszystkim podążam za potrzebami klienta, pomagam wydobyć jego zasoby, potrzebne do poradzenia sobie z trudnością, z którą się zmaga. Bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie atmosfery zaufania, bezpieczeństwa i szacunku do drugiego człowieka.Pracuję m.in. z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, niską samooceną, brakiem asertywności, zaburzeniami odżywania, przewlekłym stresem, brakiem motywacji do działania, czy przeżywającymi żałobę.Tempo i sposób pracy dopasowuję indywidualnie do potrzeb klienta. Cały czas poszerzam swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach oraz poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Monika Zawodny-Muszyńska

Monika Zawodny-Muszyńska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od140 zł/ sesja

Obszary
  • Okres dojrzewania
  • Trudności odżywiania się dzieci
  • Praca ze stresem
O mnie
Nazywam się Monika Zawodny-Muszyńska. Jestem psychologiem (absolwentką SWPS), psychodietetykiem (Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu) oraz terapeutką w trakcie 4-letniej, akredytowanej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W swojej pracy łączę dużą dozę empatii z metodami o potwierdzonej naukowo skuteczności. W czym mogę Ci pomóc? W ramach poradnictwa psychologicznego wspieram osoby, które: przechodzą przez kryzysy życiowe lub nagłe zmiany (np. nowa praca, rozstanie), czują zagubienie i potrzebują wsparcia w podejmowaniu trudnych decyzji, doświadczają trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji, chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i wzmocnić poczucie własnej wartości. Jako psychodietetyk pokazuję, że jedzenie nie musi być wrogiem. Pomogę Ci, jeśli: - "zajadasz" stres, smutek lub napięcie, - tkwisz w błędnym kole odchudzania i surowych restrykcji, - chcesz trwale zmienić nawyki żywieniowe i odzyskać dobrą relację z własnym ciałem. Nie znajdziesz u mnie gotowych rad ani sztywnych jadłospisów. Zamiast tego, pomogę Ci odzyskać równowagę i poczucie sprawczości w Twoim życiu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Julia Próchnicka

Julia Próchnicka

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Akademii INTEREGO. Dodatkowo ukończyłam szkolenie z zakresu pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia. Doświadczenie zdobywałam pracując z dorosłymi w Fundacji Razem oraz wspierając dzieci i młodzież jako psycholog szkolny i konsultantka telefonu zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci. Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą od 15. roku życia. W pracy terapeutycznej korzystam głównie z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, uzupełniając ją elementami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR), podejściem Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz praktykami mindfulness. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w odżywianiu, kryzysami życiowymi oraz zmianą stylu życia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jej jakość i zgodność z zasadami etyki zawodowej. Z wykształcenia jestem również kulturoznawczynią, co pomaga mi lepiej rozumieć kontekst kulturowy i społeczny problemów, z którymi zgłaszają się moi pacjenci. W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której pacjent może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Prowadzę konsultacje w języku polskim i angielskim. Prywatnie uwielbiam kontakt z naturą i mieszkam z dwoma kotami.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Ewa Zuzanna Pióro

Ewa Zuzanna Pióro

Psychoterapeutka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem magistrem psychologii ze specjalizacją międzykulturową. Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie (SWPS). Podczas studiów zrealizowałam moduły specjalizacyjne takie, jak: ADHD i mediacje rodzinne. Zdobyłam obszerną wiedzę zarówno z zakresu psychologii, jak i odmiennych kultur, akulturacji i funkcjonowania w środowisku wielokulturowym. Po studiach odbyłam różne praktyki, a także szkolenia zawodowe i kursy. Ukończyłam m.in staże na oddziałach psychiatrycznych, podczas których prowadziłam terapię grupową, trening asertywności, biblioterapię i filmoterapię oraz staż w Ośrodku dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, podczas którego udzielałam wsparcia psychologicznego i współprowadziłam świetlicę socjoterapeutyczną dla dzieci. Pracowałam w przedszkolach integracyjnych, gdzie prowadziłam terapię dzieci z autyzmem i innymi zaburzeniami i w poradni psychologicznej, gdzie wykonywałam różne diagnozy, prowadziłam konsultacje i psychoterapię. Cały czas dokształcam się i realizuję kursy doskonalące moje umiejętności i wiedzę. Ukończyłam m.in szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenie z zaburzenia osobowości borderline oraz kurs z psychodietetyki. Odbyłam szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (Centrum CBT). Od 4 lat prowadzę psychoterapię online i stacjonarnie, pracując z osobami z różnych stron świata będącymi na emigracji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Psychika na talerzu. Centrum leczenia zaburzeń odżywiania. Psychodietetyka
Psychika na talerzu. Centrum leczenia zaburzeń odżywiania. Psychodietetyka

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia sportu, 

Psychoterapia

Zdjęcie Anna MurawskaZdjęcie Sylwia TworzewskaZdjęcie Izabela GolaZdjęcie Dominika FrendoZdjęcie Natalia KalinowskaZdjęcie Zuzanna Sarna
W czym możemy Ci pomóc? Zaburzenia odżywianiaPomagamy kompleksowo zaopiekować zaburzenia takie jak anoreksja, anoreksja bulimiczna, bulimia, objadanie się, ortoreksja, bigoreksja, fobia żywieniowa, ARFID, jedzenie na tle emocjonalnym. Specjaliści różnej modalności są podczas wstępnych konsultacji dobierani odpowiednio do trudności z jaką przychodzi pacjent. Nadwaga, otyłość, pacjenci bariatryczniW ramach sesji dietetycznych, psychodietetycznych lub psychoterapeutycznych pomagamy w pracy nad zdrową redukcją wagi, edukujemy żywieniowo oraz motywujemy do zdrowej relacji z jedzeniem, bez zbędnych diet, wyrzeczeń i poczucia winy. Opiekujemy również pacjentów bariatrycznych dietetycznie oraz psychologicznie, przed operacją oraz po. Wybiórczość pokarmowaPomagamy również w problemach wybiórczości pokarmowej, zarówno najmłodszym, dzieciom, nastolatkom jak również osobom dorosłym. Choroby metaboliczne i hormonalne (dietozależne)W ramach pracy z dietetykiem klinicznym oraz sesji psychodietetycznych pomagamy we wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, odpowiednio do choroby z jaką zmaga się pacjent. Niektóre choroby (na przykład zespół policystycznych jajników, insulinooporność, choroby tarczycy) związane są z pogorszeniem się zdrowia psychicznego ( doświadczanie wahania nastroju, obniżonego nastroju, zmęczenia, bezsenności, wyższego poziomu stresu). Współpraca z psychodietetykiem w tych przypadkach pozwala z jednej strony zoptymalizować dietoterapię pod kątem problemu pacjenta, z drugiej strony zwrócić uwagę na styl życia którego jakość bardzo wpływa zarówno na same jednostki chorobowe, jak i na stan psychiczny pacjenta. Wsparcie dla bliskichPomagamy również rodzinom i bliskim osób chorujących na zaburzenia odżywiania w ramach sesji wsparcia psychologicznego lub psychoterapii oraz grup wsparcia dla bliskich. Dzięki współpracy specjalistów z różnych dziedzin oraz integrowania ich doświadczenia zawodowego, nasze usługi cechuje kompleksowość podejścia do problemów związanych z zaburzeniami odżywiania oraz nieprawidłową relacją z jedzeniem. Swoją opieką obejmujemy również najbliższe środowisko pacjenta, tak by w proces terapeutyczny był jak najbardziej skuteczny.Oferujemy psychoterapię i konsultacje psychologiczne w formie indywidualnej, grupowe formy wsparcia dla bliskich osób chorujących na zaburzenia odżywiania oraz grupy terapeutyczne dla nastolatków oraz dorosłych zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Psychika na talerzu. Centrum leczenia zaburzeń odżywiania. Psychodietetyka to nowe miejsce na mapie Krakowa.Świadczymy usługi medyczne w zakresie:- psychoterapii poznawczo- behawioralnej,- psychoterapii psychodynamicznej,- psychodietetyki,- konsultacji psychodietetycznych dla pacjentów z neofobią żywieniową,- wsparcie psychologiczne dla bliskich i rodzin osób chorujących na zaburzenia odżywiania- konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne dla pacjentów bariatrycznych- prowadzimy grupy wsparcia dla rodziców oraz grupową terapię zaburzeń odżywiania dla nastolatków oraz dorosłych Psychoterapia indywidualnaPsychoterapia to forma leczenia sprawdzająca się najlepiej u osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. W Centrum oferujemy dwie formy psychoterapii indywidualnej:-psychoterapia poznawczo-behawioralna-psychoterapia psychodynamiczna-psychoterapia schematówPsychoterapia jest również formą pomocy kiedy chcemy podnieść swój komfort życia, poprzez przyjrzenie się doświadczanym trudnościom z innej perspektywy.Proces terapeutyczny jest długoterminową formą pomocy.Jeśli nie wiesz jaką psychoterapię wybrać, skontaktuj się z naszą recepcją. Specjaliści z naszego Centrum pomogą Ci wybrać formę odpowiednią do potrzeb Twoich oraz Twoich bliskich.
Zdjęcie mgr Aneta Makselan

Aneta Makselan

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od159 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Asertywność
  • Kompulsywne objadanie się
O mnie
Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, pasjonatką medycyny stylu życia. Promuję racjonalne podejście do odżywiania i zmiany nawyków. Pracuję z osobami, które chcą zbudować lepszą relację z jedzeniem, ciałem, ruchem. W 2011 roku ukończyłam psychologię na ​Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w 2023 ​studia podyplomowe z psychodietetyki na ​Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Cały czas ​poszerzam swoją wiedzę. Uczestniczę w licznych konferencjach i szkoleniach. Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby ​do zmiany, dlatego pracuję w duchu dialogu ​motywującego. W pracy z podopiecznymi ​ważne jest dla mnie szerokie spojrzenie na ​problem, budowanie trwałych nawyków i edukacja – nie tylko w zakresie żywienia, ale ​również szeroko pojętego zdrowia ​psychicznego. W swojej praktyce korzystam ​przede wszystkim z narzędzi terapii ​poznawczo-behawioralnej oraz ACT, których ​skuteczność została potwierdzona licznymi ​badaniami. Z moją pomocą nauczysz się elastycznego podejścia do diety, dostosowanego do Twoich potrzeb i stylu życia. Umów się na konsultację, jeśli: - Masz za sobą wiele diet, a dotychczasowe próby zmiany nawyków nie przynoszą ​oczekiwanych rezultatów. - Potrzebujesz wsparcia w leczeniu otyłości. - Nie radzisz sobie z zachciankami i podjadaniem między posiłkami. - Zmagasz się z napadami objadania, a jedzenie powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia. - Zajadasz trudne emocje i chcesz nauczyć się regulować je w inny sposób. - Chcesz żyć bardziej aktywnie i zacząć czerpać przyjemność z ruchu. - Chcesz zbudować zdrową relację z ciałem i traktować je z życzliwością i szacunkiem.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Kornel Miszk
3 opinie

Kornel Miszk

Psycholog, 

Coach certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psycholog • w trakcie szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej • psychoedukator • wykładowca akademicki Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję online z osobami z Gdańska, Trójmiasta i całej Polski. Najczęściej wspieram osoby zmagające się z lękiem, depresją, przewlekłym stresem, przeciążeniem, wypaleniem oraz trudnościami związanymi z ADHD. Być może od dłuższego czasu funkcjonujesz na wysokich obrotach, trudno Ci odpocząć, a codzienne obowiązki zaczynają wymagać coraz więcej wysiłku. Możesz czuć napięcie, obniżony nastrój, brak energii, problemy z koncentracją albo wrażenie, że mimo wielu starań nadal nie radzisz sobie tak, jak powinieneś. Nie musisz przed pierwszym spotkaniem dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem. Możesz przyjść z chaosem, niepewnością albo poczuciem, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać. Pierwsza konsultacja służy uporządkowaniu sytuacji, lepszemu zrozumieniu trudności i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Jak pracuję? Opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. W zależności od potrzeb korzystam również z elementów terapii akceptacji i zaangażowania ACT, psychologii zdrowia oraz psychoedukacji. Zależy mi, aby spotkania nie ograniczały się do samego opowiadania o problemie. Łączę rozmowę i budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej z konkretnymi narzędziami, ćwiczeniami oraz pracą nad zmianami możliwymi do zastosowania w codziennym życiu. Cele i tempo terapii ustalamy wspólnie. Nie sprowadzam człowieka do diagnozy ani listy objawów. Uwzględniam jego historię życia, relacje, zdrowie, warunki codziennego funkcjonowania, obciążenia i zasoby. Lęk i przewlekłe napięcie Pomagam osobom, które często się zamartwiają, przewidują najgorsze scenariusze, unikają trudnych sytuacji albo mają trudność z wyciszeniem myśli. Pracuję także z napadami paniki, lękiem społecznym, napięciem w ciele i poczuciem ciągłego zagrożenia. W terapii przyglądamy się mechanizmom lęku, rozpoznajemy sytuacje, które go nasilają, i stopniowo ograniczamy unikanie. Celem nie zawsze jest całkowite pozbycie się lęku, lecz odzyskanie większej swobody działania i poczucia, że to Ty decydujesz o swoim życiu, a nie objawy. Depresja i obniżony nastrój Depresja nie zawsze oznacza wyłącznie smutek. Może przejawiać się utratą energii i zainteresowań, trudnością z rozpoczęciem dnia, wycofaniem, drażliwością, problemami ze snem, poczuciem winy, beznadziei albo przekonaniem, że jest się ciężarem dla innych. W terapii przyglądamy się czynnikom podtrzymującym obniżony nastrój, stopniowo odbudowujemy aktywność, poczucie wpływu i kontakt z tym, co ważne. Pracujemy także nad samokrytycznymi myślami, wycofaniem i błędnym kołem bezczynności oraz pogarszającego się nastroju. W razie potrzeby omawiam możliwość konsultacji psychiatrycznej i współpracy z lekarzem. Psychoterapia może uzupełniać leczenie farmakologiczne, ale nie zastępuje go wtedy, gdy jest ono wskazane. Stres, przeciążenie i wypalenie Przewlekły stres może prowadzić do rozdrażnienia, bezsenności, napięcia, trudności z koncentracją i poczucia, że nawet odpoczynek nie przynosi ulgi. Pomagam osobom, które przez długi czas funkcjonowały ponad swoje możliwości, przejmowały zbyt wiele odpowiedzialności albo nie potrafiły zatrzymać się bez poczucia winy. Pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów przeciążenia, stawianiem granic, regeneracją i zmianą wzorców, które prowadzą do kolejnych okresów wyczerpania. Przyglądamy się również temu, dlaczego odpoczynek bywa trudny i co sprawia, że potrzeby innych stale stają się ważniejsze od własnych. ADHD u dorosłych Pracuję z dorosłymi, którzy mają trudności z koncentracją, organizacją, zarządzaniem czasem, prokrastynacją, impulsywnością lub regulacją emocji. ADHD może wpływać nie tylko na pracę i naukę, ale także na samoocenę, relacje i codzienne poczucie skuteczności. Pomagam lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, odróżniać objawy ADHD od skutków stresu, lęku lub depresji oraz wypracowywać rozwiązania dopasowane do realnego życia. Prowadzę również diagnozę psychologiczną ADHD u dorosłych. Proces obejmuje wywiad kliniczny, analizę funkcjonowania od dzieciństwa oraz standaryzowane narzędzia, w tym DIVA-5. Celem diagnozy jest nie tylko odpowiedź na pytanie o ADHD, lecz także lepsze zrozumienie zgłaszanych trudności i określenie dalszego postępowania. Samoocena, perfekcjonizm i relacje W terapii możemy pracować nad silnym wewnętrznym krytykiem, poczuciem bycia niewystarczającym, trudnością w przyjmowaniu błędów, nadmierną odpowiedzialnością oraz uzależnianiem własnej wartości od osiągnięć i opinii innych osób. Pomagam również osobom, którym trudno stawiać granice, mówić o swoich potrzebach, radzić sobie z odrzuceniem lub budować relacje bez ciągłego rezygnowania z siebie. Przyglądamy się powtarzającym schematom i uczymy się reagować w sposób bardziej zgodny z własnymi potrzebami i wartościami. Pierwsza konsultacja psychologiczna Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukania pomocy, jak trudności wpływają na Twoje życie i czego oczekujesz od terapii. Po konsultacji wspólnie ustalimy dalsze kroki. Może to być psychoterapia indywidualna, krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, proces diagnostyczny albo skierowanie do innego specjalisty, jeżeli będzie to bardziej adekwatne.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Oliwia Woźniak

Oliwia Woźniak

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Anoreksja
O mnie
Jestem psycholożką i trenerką TUS, która pracuje korzystając z nurtu TSR. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu psychologii sportu oraz psychodietetyki. Praktyki studenckie odbywałam w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Współorganizowałam grupę TUS dla dzieci i nastolatków z diagnozą ADHD oraz spektrum autyzmu w Centrum Neuropsychiatrii Neuromed. Aktualnie udzielam konsultacji, współpracując głównie z osobami dorosłymi. W pracy z pacjentem wykorzystuję przede wszystkim techniki TSR jak i również elementów CBT. Uważam, że każdy z nas ma w sobie zasoby, które pozwalają rozwijać się i zmieniać, a także radzić sobie z wyzwaniami i codziennymi trudnościami. Zawsze kieruję się dobrem pacjenta. Podstawą mojej pracy jest szacunek i empatia do osoby, która decyduje się podzielić ze mną swoimi trudnościami. Stale aktualizuję swoją wiedzę poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i webinarach, tak, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby pacjentów. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i intrawizji. Wykształcenie: Jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego na kierunku psychologia (specjalność psychologia kliniczna i zdrowia). Dodatkowo ukończyłam kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I i II stopnia w Centrum PSR oraz Kurs Trenera TUS – Trening Umiejętności Społecznych I i II stopnia w EUREKA Centrum Kształcenia. Oprócz tego uczestniczyłam w licznych kursach i szkoleniach. Były to, między innymi „Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w leczeniu Zaburzeń Odżywiania”, „Neuroróżnorodność a zaburzenia odżywiania. Jak współpracować z osobami w spektrum autyzmu cierpiącymi na zaburzenia odżywiania?”, „Psychodietetyka w pracy z pacjentem”, czy „Odzyskaj kontrolę nad swoim jedzeniem”. Aktualnie kontynuuję swoją edukację na studiach podyplomowych z zakresu psychologii sportu i psychodietetyki. W czym się specjalizuję? • Praca nad samooceną • Pokonywanie trudności adaptacyjnych oraz trudności w codziennych obowiązkach • Nauka kontrolowania natłoku myśli • Praca nad problemami z motywacją • Praca nad niezdrową relacją z jedzeniem • Praca nad niezdrową relacją ze sportem • Nauka samoakceptacji • Praca ze sportowcami
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Cimke-Łącka

Joanna Cimke-Łącka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz psychoterapię par. W swojej pracy terapeutycznej staram się patrzeć indywidualnie na każdego człowieka, który decyduje się właśnie ze mną rozpocząć tą drogę do poznania samego siebie. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu o specjalności Psychologia kliniczna oraz 4 letni kurs psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Roczne szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej, roczną szkołę pracy z ciałem Gestalt oraz 1 stopień szkolenia pracy z traumą metodą EMDR. Ukończyłam wiele szkoleń z zakresu psychoterapii: integratywna psychoterapia krótkoterminowa, psychoterapia zaburzeń lękowych i depresyjnych, terapia integratywna zaburzeń odżywiania, hipnoza kliniczna stopień podstawowy i zaawansowany, diagnoza kliniczna DSM IV i DSM V. Doświadczenie zdobyłam pracując w Schronisku św. Brata Alberta dla Kobiet i Matek z dziećmi we Wrocławiu, Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, Centrum Sensum, w Zespole Terapeutycznym Centrum Zdrowia Psychicznego + oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Strefa Myślenice Diagnoza Terapia Rozwój
Strefa Myślenice Diagnoza Terapia Rozwój

Diagnoza psychologiczna, 

Neuropsychologia, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia sądowa, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Karola KaczkowskaZdjęcie Helena Fischer
8 opinii
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: