Psychoterapeuci online – rozpocznij terapię przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psychoterapeuta, wizyty online

(2877 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Katarzyna Kluzowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od280 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego na Wydziale Nauk Historycznych i Pedagogicznych oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w ramach Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie uczestniczę w procesie certyfikacji terapeutycznej, a także rozpoczęłam kolejne 4-letnie szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, które pozwala mi pogłębiać wiedzę i praktykę w oparciu o najnowsze standardy tego podejścia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoje doświadczenie zdobywałam w poradniach rodzinnych, poradniach zdrowia psychicznego itp. oraz podczas stażu klinicznego na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych w Krakowie, gdzie miałam okazję pracować pod okiem doświadczonych specjalistów. Poszerzam nieustannie swoją wiedzę poprzez korzystanie z literatury naukowej, uczestnictwo w kongresach oraz poprzez zdobywanie wiedzy z wykładów online prowadzonych przez ekspertów z różnych dziedzin psychoterapii i psychiatrii zarówno w kraju, jak i za granicą. Od ponad 10 lat pracuję z osobami w różnych grupach wiekowych, obecnie koncentrując się na terapii osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych i życiowych (m.in. zaburzenia lękowe, depresyjne, adaptacyjne, praca z traumą, doświadczeniem przemocy, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, niskim poczuciem własnej wartości, wypaleniem zawodowym, stresem, rozwojem osobistym, praca z osobami wysoko wrażliwymi (HSP) itd.). Posiadam również doświadczenie w pracy z osobami z diagnozą neuroróżnorodności (m.in. ADHD, AuADHD, spektrum autyzmu), dostosowując metody terapeutyczne do ich indywidualnych potrzeb i funkcjonowania. Swoją praktykę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji, co pozwala mi zapewniać najwyższą jakość wsparcia. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa, a także dbam o pełną poufność i bezpieczeństwo moich klientów. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Corocznie biorę udział w kongresach organizowanych przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapy, których celem jest m.in.: promowanie stosowania strategii i technik opartych na badaniach naukowych, rozwój najwyższych standardów praktyki klinicznej poprzez szkolenia, stałe podnoszenie kwalifikacji oraz wdrażanie metod o potwierdzonej skuteczności, wspieranie autonomii klienta oraz jego prawa do uzyskania jak najlepszej terapii w atmosferze szacunku, stosowanie najbardziej adekwatnych technik terapeutycznych i rezygnacja z metod mniej skutecznych, wymiana doświadczeń i wiedzy między terapeutami z całego Świata. Pracuję w nurcie integratywnym (łącząc elementy terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii systemowej oraz Gestalt) oraz poznawczo-behawioralnym. Moje podejście jest dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta, co pozwala na skuteczną i spersonalizowaną pracę nad jego trudnościami. Nie jest mi obcy obszar związany z psychologią religii oraz wpływem trudności emocjonalnych i osobowościowych na przeżywanie duchowości i wiary. W pracy terapeutycznej tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można bez oceniania mówić o swoich trudnościach. Wierzę, że kluczowym elementem skutecznej terapii jest relacja oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, jest traktowana indywidualnie – z uwzględnieniem jej unikalnych doświadczeń i potrzeb. Pracuję w atmosferze akceptacji, dając moim klientom przestrzeń do rozwoju i odnalezienia własnych zasobów. Każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem wystarczy odpowiednie wsparcie, by ją odkryć. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, zapraszam do kontaktu. Katarzyna Kluzowska

Nurt

Małgorzata Stypińska

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W codziennej praktyce pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, lękiem, kryzysami emocjonalnymi oraz niskim poczuciem własnej wartości. Pomagam również przezwyciężyć uczucie bezsilności związane z utratą bliskiej osoby, ekspozycją na stres czy trudnościami w relacjach. Pierwsze 2-3 spotkania o charakterze konsultacyjnym umożliwiają zdefiniowanie problemu i określenie sposobu dalszej pracy. Następnie prowadzone są sesje terapeutyczne, których głównym celem jest niezwłoczna poprawa jakości życia moich klientów. Na co dzień korzystam z narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej, które integruję z terapią schematów. Dokładam wszelkich starań, aby klient poczuł się w pełni zrozumiany i wysłuchany, a nasza współpraca cechowała się wzajemnym szacunkiem oraz akceptacją. W trosce o jakość swojej pracy jestem pod stałą superwizją oraz systematycznie biorę udział w specjalistycznych szkoleniach.

Nurt

Artur Prażak

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Jestem psychologiem w Mińsku Mazowieckim, psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT oraz psychotraumatologiem. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne, psychoedukację, diagnozę psychologiczną oraz pomoc w kryzysach emocjonalnych. Pomagam osobom doświadczającym lęku, przewlekłego stresu, objawów depresyjnych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, problemów wychowawczych, niskiej samooceny, napięcia emocjonalnego oraz skutków trudnych lub traumatycznych doświadczeń. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia problemu i wspólnego szukania konkretnych rozwiązań. Na co dzień zdobywam doświadczenie również w szkole oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej, wspierając dzieci, młodzież i rodziców. Prowadzę konsultacje dla rodziców, wsparcie dla nastolatków, diagnozowanie trudności emocjonalnych i społecznych, a także przygotowuję opinie psychologiczne zgodnie z zakresem przeprowadzonej konsultacji lub diagnozy. W gabinecie w Mińsku Mazowieckim wspieram osoby z Mińska Mazowieckiego oraz okolicznych miejscowości, takich jak Halinów, Dębe Wielkie, Sulejówek, Jakubów, Cegłów i Siennica. Pomoc kieruję do osób szukających psychologa, psychoterapeuty w trakcie szkolenia CBT, konsultacji psychologicznej, pomocy w depresji, zaburzeniach lękowych, stresie szkolnym i zawodowym, kryzysach życiowych oraz trudnościach rodzinnych. Psycholog Mińsk Mazowiecki i okolice Pomoc psychologiczna dostępna jest dla osób z Mińska Mazowieckiego oraz okolic, m.in. z Halinowa, Dębego Wielkiego, Sulejówka, Jakubowa, Cegłowa i Siennicy. Konsultacje obejmują wsparcie dzieci, młodzieży, dorosłych i rodziców, pomoc w depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach emocjonalnych, trudnościach szkolnych, problemach wychowawczych oraz diagnozę i opiniowanie psychologiczne.

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Mariola Habrajska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Jestem psychologiem, diagnostą oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniej szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Schematów, realizowanej przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Moje wykształcenie uzupełniłam rocznym fakultetem z zakresu terapii schematów i zaburzeń osobowości, a także uzyskałam certyfikat ukończenia rocznego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej. Studia psychoterapeutyczne, które realizuję, są dostosowane do standardów merytorycznych wyznaczonych przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP). Studia psychologiczne ukończyłam na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego. Posiadam pełne uprawnienia do stosowania narzędzi diagnostycznych Pracowni Testów Psychologicznych (PTP). Stały rozwój wiedzy i warsztatu pracy jest dla mnie priorytetem. Gwarantuje to dobór adekwatnych, bezpiecznych i skutecznych metod interwencji, dopasowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach z zakresu pracy m.in. z depresją, niską samooceną, lękami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), zespołem stresu pourazowego (PTSD), fobią społeczną, lękiem uogólnionym oraz komunikacją i budowaniem kontaktu z samym sobą. Jak pracuję i jakich metod używam? Indywidualne podejście i bezpieczeństwo: Pracuję skutecznie, bezpiecznie i z empatią, dostosowując tempo terapii do możliwości i potrzeb klienta. Prowadzę terapię indywidualną dorosłych oraz terapię par. Integracja skutecznych nurtów: Na co dzień bazuję na technikach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Schematów (TS). Uzupełniam je pracą z emocjami, praktykami wyobrażeniowymi oraz ćwiczeniami z zakresu regulacji emocji. Bliskie są mi również metody oparte na uważności (mindfulness). Praca z głębszymi trudnościami: W przypadku pracy z zaburzeniami osobowości oraz utrwalonymi trudnościami w regulacji afektu, sięgam po Terapię Schematów (TS) oraz Terapię Dialektyczno-Behawioralną (DBT). Pomagam pacjentom identyfikować i zmieniać nieadaptacyjne wzorce zachowań, które leżą u podłoża kryzysów emocjonalnych i problemów w relacjach. Diagnoza psychologiczna i ADHD W ramach praktyki diagnostycznej oferuję: Kompleksową diagnozę ADHD dorosłych przy użyciu kwestionariusza DIVA 5 oraz testu komputerowego MOXO. Diagnozę zaburzeń osobowości za pomocą wielowymiarowego testu MMPI (posiadam certyfikat uprawniający do jego skośnej interpretacji). Czym jest dla mnie terapia? Nurt poznawczo-behawioralny zakłada, że przeżywane przez nas trudności w dużej mierze wynikają ze sposobu, w jaki interpretujemy otaczającą nas rzeczywistość. Podczas sesji wspieram pacjentów w nabieraniu dystansu i zmianie perspektywy. Uczę praktycznych narzędzi, które można stosować samodzielnie poza gabinetem – tak, aby po zakończeniu procesu stać się swoim własnym, najlepszym terapeutą i wsparciem. Ogromną wartością jest dla mnie fakt, że podejście CBT opiera się na twardych dowodach naukowych (EBM – Evidence-Based Medicine). Jego uniwersalność i skuteczność w redukcji objawów psychopatologicznych zostały potwierdzone licznymi badaniami klinicznymi na całym świecie. Obszary pomocy - Terapia par i kryzysy w związkach (w tym praca nad relacją po kryzysie, rozstania) - Depresja, obniżony nastrój i chroniczny smutek - Zaburzenia lękowe (lęk napadowy/panika, lęk o zdrowie, lęk społeczny, lęk uogólniony, fobie) - Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) - Diagnoza ADHD, terapia oraz wsparcie dla osób neuroróżnorodnych i ich bliskich - Diagnoza i terapia zaburzeń osobowości oraz głębokich trudności emocjonalnych - Perfekcjonizm, niska samoocena i budowanie pewności siebie - Wsparcie w kryzysach życiowych i trudnościach adaptacyjnych - Pomoc w odnajdywaniu równowagi życiowej (balans między „muszę”, „chcę” a „potrzebuję”) - Konsultacje i wsparcie dla rodziców w obliczu trudności wychowawczych

Nurt

Centrum Psychoterapii MindScape

Psychodietetyka,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia

Centrum MindScape – psychoterapia z uważnością na Ciebie Witaj w miejscu, które powstało z myślą o osobach, które zmagają się z trudnymi emocjami, powtarzającymi się problemami w relacjach, brakiem pewności siebie, lękiem, trudnościami ze snem czy wyzwaniami wynikającymi z ADHD. Pracujemy głównie w nurcie terapii schematów – jednym z najskuteczniejszych podejść do pracy z głęboko zakorzenionymi wzorcami, które powtarzają się w Twoim życiu mimo wysiłków, by było inaczej. To forma terapii, która nie tylko pomaga zrozumieć źródło problemu, ale także realnie je przepracować i zmienić – z uważnością, w bezpiecznej relacji terapeutycznej. 📌 Z czym możesz się do nas zgłosić? – Przewlekłe trudności emocjonalne – Zaburzenia lękowe, ataki paniki – Bezsenność i problemy ze snem – Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) – Problemy z poczuciem własnej wartości – ADHD – Chęć lepszego poznania siebie i pracy nad rozwojem osobistym W Poradni MindScape spotkasz doświadczonych psychoterapeutów i psycholożki, którzy pracują w oparciu o aktualną wiedzę naukową, stale się szkolą i korzystają z superwizji. Dbamy o relację terapeutyczną – z empatią, ale i z jasnym kierunkiem pracy. Wierzymy, że terapia nie odbiera odpowiedzialności – lecz wspiera Cię w odzyskiwaniu sprawczości i budowaniu nowej jakości życia. 💬 Jeśli czujesz, że utkwiłaś/utknąłeś w schematach, które ranią – jesteśmy tu, by pomóc Ci się z nich uwolnić. Zapraszamy osoby dorosłe i młodzież.

Teresa Poniewierska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Anoreksja
Depresja

O mnie

Jestem psychoterapeutką w trakcie kształcenia w Instytucie Gestalt, akredytowanym przez EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt) i jedynym w Polsce Instytutem Gestalt akredytowanym przez EAP (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Pracuję w nurcie Gestalt, bo głęboko wierzę w uzdrawiającą moc relacji (Ja-Ty). W gabinecie przede wszystkim chcę towarzyszyć Ci w tym, co aktualnie przeżywasz, doświadczanych trudnościach, cierpieniu, poczuciu “utknięcia”. Jest mi bliska teoria Arnolda Beissera, która zakłada, że celem terapii nie jest dążenie do wyobrażonego obrazu siebie, ale do porzucenia wszystkich założeń i fantazji na swój temat, by tworzyć przestrzeń dla zamanifestowania naszej prawdziwej natury. W swojej pracy przede wszystkim chcę koncentrować się na “tu i teraz”, by poprzez zaangażowanie w bieżącą sytuację, wspólnie odkrywać Twoje sposoby wchodzenia w kontakt i schematy działania. Jestem przekonana, że jak każdy człowiek - Ty również posiadasz naturalne sposoby samoregulacji - dzięki lepszemu poznaniu i zrozumieniu siebie będziesz mogła/mógł świadomie budować poczucie sprawczości w swoim życiu. Zapraszam, jeśli doświadczasz: Przewlekłego stresu Poczucia utknięcia Zaburzeń lękowych Obniżonego nastroju Depresji Wypalenia zawodowego Problemów w relacjach Niskiej samooceny Trudności w wyrażaniu emocji Chorób psychosomatycznych Wykluczenia, dyskryminacji

Nurt

Beata Miłaszewicz

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką z ponad 10-letnim doświadczeniem. Pracuję w nurcie systemowym z elementami terapii narracyjnej i terapii schematów. Specjalizuję się w pracy z osobami z zaburzeniami nastroju, lękowymi (w tym obsesyjno-kompulsyjnymi), zaburzeniami odżywiania i osobowości. Pomagam radzić sobie z problemami w relacjach międzyludzkich, kryzysami emocjonalnymi i zawodowymi. W mojej praktyce ważne jest dla mnie budowanie poczucia bezpieczeństwa i otwartości.

Nurt

Agnieszka Wojnowska

Psychoterapeutka,

Terapeutka uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Pomagam dorosłym doświadczającym lęku, długotrwałego napięcia, wypalenia, poczucia pustki oraz kryzysów życiowych - szczególnie w momentach zatrzymania po stracie, przeciążeniu lub długim wysiłku. Wspieram w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą - z tym, co żywe, potrzebne i prawdziwe: z emocjami, potrzebami, ciałem i poczuciem siebie. Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (EFT, focusing, podejście integratywne). Prowadzę psychoterapię online - dla osób z Warszawy, całej Polski i mieszkających w różnych częściach świata. W psychoterapii skupiam się na wspieraniu osób w lepszym rozumieniu siebie i swojego doświadczenia - w emocjach, relacjach, w poszukiwaniu sensu lub spokoju po trudnych przejściach. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany i rozwoju, nawet jeśli chwilowo są one trudne do odnalezienia. Psychoterapia, którą proponuję, opiera się na autentycznym kontakcie, empatii i uważności. To relacja - obecna, uważna i prawdziwa - staje się przestrzenią, w której zachodzi uzdrowienie i zmiana. Mam ponad 40 lat i kilkanaście lat doświadczenia zawodowego. Dojrzałość i uważność pomagają mi spotykać się z ludźmi w różnych etapach życia - spokojnie, z empatią i szacunkiem dla ich tempa. Poza pracą bliskie są mi obszary uważności i twórczości. Fotografia i medytacja uczą mnie tego samego, czego psychoterapia - patrzenia z czułością, obecnością i ciekawością. Zapraszam Cię, jeśli: • czujesz, że utknęłaś / utknąłeś w kryzysie życiowym - po stracie, długim wysiłku, wypaleniu lub w poczuciu pustki, • cierpisz z powodu długotrwałego smutku, lęku, złości lub braku poczucia sensu, • trudno Ci przeżywać emocje lub masz poczucie odcięcia od siebie, • masz trudności w relacjach - w bliskim związku, rodzinie, w pracy - lub doświadczasz osamotnienia, • dorastałaś / dorastałeś w rodzinie dysfunkcyjnej (DDA/DDD) lub z rodzicem o cechach narcystycznych i dziś zmagasz się z konsekwencjami tamtych doświadczeń, • realizujesz cudze oczekiwania, odkładasz własne potrzeby i marzenia na później, • czujesz, że dajesz z siebie zbyt dużo, a w zamian zostajesz z niczym, • wysoka wrażliwość sprawia, że trudno Ci odpocząć, odpuścić, być w świecie po swojemu, • zastanawiasz się nad swoim sposobem sięgania po alkohol, substancje lub inne formy ulgi - lub chcesz przyjrzeć się zachowaniom, które zaczynają Cię ograniczać (np. praca, jedzenie, telefon, kontrola), • jesteś po terapii uzależnień i chcesz kontynuować pracę nad sobą w relacji opartej na zaufaniu i obecności. Wykształcenie i doświadczenie: Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Ośrodka INTRA w Warszawie, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Instytucie Psychologii Zdrowia, rekomendowane przez PARPA. Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień (nr 1759). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w: Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Ośrodku Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Wołominie, Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia od Alkoholu w Pruszkowie, Poradniach terapii uzależnień w Legionowie i Wieliszewie oraz w Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Wolskiego w Warszawie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u superwizorów rekomendowanych przez PTP oraz PSHD. Zasady współpracy: https://psychoterapiahumanistyczna.online/zasady-wspolpracy.html Jeśli czujesz, że to moment, by ruszyć w stronę siebie - zapraszam. Agnieszka Wojnowska

Nurt

Katarzyna Borowska-Każuch

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Dobieram metody pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji Klienta/Pacjenta, wspólnie poszukując sposobów radzenia sobie z trudnościami i wzmacniając jego zasoby. Pomagam osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, doświadczeniami z przeszłości oraz uzależnieniami, a także tym, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej InterEgo w Warszawie, szkołę rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), którego jestem członkiem. Obecnie przygotowuję się do egzaminu certyfikacyjnego. Ukończyłam również całościowe szkolenie z Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT) prowadzone przez dr J. Ryana Kennedy’ego, CF-DBT-0024-2023, I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), specjalistyczny kurs psychoterapii uzależnień rekomendowany przez KBPN oraz podyplomowe studia kwalifikacyjne z zakresu diagnozy i terapii neuropsychologicznej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodkach medycznych, placówkach ochrony zdrowia, szpitalach psychiatrycznych (w Gliwicach i Suchowoli) ośrodkach leczenia uzależnień oraz w pracy z osobami z tzw. podwójną diagnozą. Pracowałam również w Poradni Zdrowia Psychicznego, a przez ostatnie lata w gabinecie psychoterapii. W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że profesjonalna pomoc wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale również stałego rozwoju. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Nurt

Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii

Interwencja kryzysowa,

Psychodietetyka,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia okołoporodowa,

Psychoterapia,

Seksuologia,

Terapia uzależnień

+9

Most do siebie – psychoterapia w Warszawie i online Most do siebie to poradnia psychoterapeutyczna w Warszawie, oferująca psychoterapię stacjonarną oraz psychoterapię online. Pracujemy w trzech lokalizacjach w Warszawie: Śródmieście – Armii Ludowej 4/46 ( metro Politechnika), Mokotów – Domaniewska 22/38 ( metro Wilanowska) oraz Ursynów – Raabego 4/32 (metro Natolin). Tworzymy zespół psychoterapeutów pracujących pod stałą superwizją i regularnie rozwijających swoje kompetencje. Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej, pełnej szacunku i uważności przestrzeni, w której Klient może lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby, relacje i sposób funkcjonowania. Oferujemy między innymi: psychoterapię indywidualną dorosłych, psychoterapię dzieci i młodzieży, psychoterapię par i rodzin, psychoterapię Gestalt, psychoterapię okołoporodową, wsparcie w kryzysie i interwencję kryzysową, coaching i wsparcie w obszarze rozwoju zawodowego. Pomagamy osobom, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, napięcia, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego lub kryzysu, a także osobom przeżywającym trudności w relacjach, rodzinie lub pracy. Towarzyszymy również Klientom, którzy chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć powtarzające się schematy i budować bardziej satysfakcjonujące relacje. W naszej poradni można uzyskać również wsparcie związane z ciążą, porodem i okresem po narodzinach dziecka - wielu naszych terapeutów prowadzi psychoterapię okołoporodową. Zapraszamy też osoby doświadczające zmian życiowych, straty, choroby, wypalenia zawodowego czy trudności w odnalezieniu równowagi między życiem osobistym i zawodowym. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj pomocy lub który psychoterapeuta będzie dla Ciebie odpowiedni, możesz skorzystać z bezpłatnej 15-minutowej konsultacji, podczas której pomożemy Ci wybrać specjalistę odpowiadającego Twoim potrzebom. Psychoterapia online dla osób mieszkających w Polsce i za granicą Prowadzimy również psychoterapię online dla Klientów z całej Polski oraz Polaków mieszkających za granicą, między innymi w krajach Unii Europejskiej, Wielkiej Brytanii, Norwegii, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Oferujemy elastyczne godziny spotkań – także wcześnie rano i wieczorem, dzięki czemu możemy uwzględniać różnice czasowe. W poradni Most do siebie prowadzimy także psychoterapię w języku angielskim i hiszpańskim. Z oferty korzystają między innymi obcokrajowcy mieszkający i pracujący w Warszawie oraz osoby, które czują się swobodniej, rozmawiając z terapeutą w języku angielskim lub hiszpańskim. Most do siebie – przestrzeń rozwoju i psychoterapii to miejsce dla osób szukających psychoterapii w Warszawie lub online i chcących rozpocząć pracę nad sobą w bezpiecznej, profesjonalnej i uważnej relacji terapeutycznej.

Marta Waclau

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Okres dojrzewania

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach lub po prostu chcą lepiej zrozumieć siebie. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami, które przez lata troszczyły się o innych, często odkładając własne potrzeby na później. Z osobami, którym trudno powiedzieć „nie”, które stawiają sobie wysokie wymagania, czują się odpowiedzialne za wszystkich wokół albo mają poczucie, że w swoich relacjach wciąż przeżywają podobne trudności. W życiu i pracy ważne są dla mnie relacje, życzliwość i uważność na drugiego człowieka. Własne doświadczenia nauczyły mnie, że życie nie zawsze układa się tak, jak sobie wyobrażaliśmy. Bywają momenty, które każą nam się zatrzymać, przyjrzeć dotychczasowym wyborom i zastanowić, czego naprawdę potrzebujemy. Nie uważam, że każdy kryzys musi prowadzić do rozwoju. Wiem jednak, że czasami trudne doświadczenia stają się początkiem ważnych zmian. Patrzę na człowieka przez pryzmat jego historii. Nasze przekonania, emocje i sposoby reagowania nie biorą się znikąd. Często to, co kiedyś pomagało nam radzić sobie z trudnościami, z czasem zaczyna nas ograniczać. Dlatego w pracy terapeutycznej interesuje mnie nie tylko to, co przeżywasz dzisiaj, ale również to, skąd wzięły się Twoje przekonania o sobie, innych ludziach i świecie. Nie szukam gotowych odpowiedzi na cudze życie. Wolę wspólnie przyglądać się temu, co trudne, zadawać pytania, które pozwalają spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, i odkrywać wzorce, których wcześniej mogliśmy nie dostrzegać. Czasami pomocna jest konsultacja, która pozwala uporządkować myśli i emocje. Innym razem potrzebna jest dłuższa praca nad przekonaniami i schematami, które towarzyszą nam od lat. W relacji terapeutycznej szczególnie cenię autentyczność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Ważne jest dla mnie, abyś mogła lub mógł mówić o swoich doświadczeniach bez obawy przed oceną. Pracuję pod superwizją, a swoją wiedzę i umiejętności stale rozwijam. Nie musisz mieć diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Pierwsze spotkanie online jest okazją do spokojnej rozmowy o tym, co Cię dziś zajmuje, czego potrzebujesz i jakiej formy wsparcia szukasz. Wierzę, że nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka. Możemy jednak uczyć się lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i relacje, a dzięki temu bardziej świadomie decydować o tym, jak chcemy żyć.

Nurt

Joanna Walkowiak

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Depresja poporodowa

O mnie

O mnie Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. Jestem również absolwentką szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Swoją wiedzę i kompetencje poszerzałam uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego, żałoby, rozwiązywania problemów wychowawczych czy wspierania i rozwijania umiejętności dzieci. Więcej o mnie W mojej pracy staram się pokazać Klientowi, że jego wewnętrzna siła może przewyższać zewnętrzne okoliczności. Mam w sobie dużą ciekawość drugiego człowieka oraz poczucie humoru, co pomaga mi w budowaniu relacji opartej na autentyczności, szczerości i zaufaniu. Najważniejsza jest dla mnie więź z drugą osobą, którą tworzę w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji. W czym się specjalizuję? 1) Doświadczanie przemocy (psychicznej, fizycznej, ekonomicznej) 2) Żałoba, strata, zmiana 3) Trudności z podejmowaniem decyzji, prokrastynacja i brak motywacji 4) Perfekcjonizm 5) Niskie poczucie własnej wartości 6) Samotność i izolacja 7) Trudności w relacjach romantycznych i rodzinnych 8) Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia) 9) Zaburzenia nastroju (depresja) 10) Zachowania impulsywne Z kim głównie pracuję? Osoby między 18 a 55 r.ż Pracuję również w języku angielskim. Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Nurt

Marcelina Michalak

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)

O mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również Studium Dialogu Motywującego Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego oraz liczne szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, pracy z traumą, regulacji emocji, ADHD, spektrum autyzmu oraz zdrowia psychicznego dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Od ponad pięciu lat pracuję jako psycholog. Doświadczenie zdobywałam w placówkach oświatowych i terapeutycznych oraz podczas staży klinicznych na oddziałach psychiatrycznych dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Na co dzień prowadzę konsultacje psychologiczne, udzielam wsparcia w kryzysach, prowadzę psychoedukację oraz pracuję indywidualnie z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych i życiowych. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując również elementy Dialogu Motywującego. Zależy mi na tym, aby terapia była nie tylko przestrzenią do rozmowy, ale przede wszystkim procesem prowadzącym do trwałej zmiany. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródła trudności, wyznaczyć cele terapii oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od stworzenia relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. W swojej pracy dbam o to, aby każda osoba mogła czuć się wysłuchana i zrozumiana, a wspólna praca prowadziła do realnej poprawy jakości życia. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, superwizji oraz kształceniu psychoterapeutycznym, aby oferować pomoc zgodną z aktualną wiedzą i standardami pracy psychologicznej. Jeżeli szukasz miejsca, w którym możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i otrzymać profesjonalne wsparcie, zapraszam na konsultację.

Nurt

Katarzyna Młynarek

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Depresja poporodowa
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

O mnie

KIM JESTEM Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 5-letniego szkolenia we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii w nurcie systemowo-ericksonowskim i integracyjnym oraz ekonomistką i przedsiębiorczynią specjalizującą się w zarządzaniu. Ukończyłam Uniwersytet Wrocławski oraz Europejską Uczelnię Społeczno-Techniczną, a także studia podyplomowe z psychotraumatologii. SZKOLENIA Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii oraz pracy z grupą. Szkoliłam się m.in. w: Terapii Koherencji i Rekonsolidacji Pamięci, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Brainspottingu, – metody te integruję w swojej codziennej pracy. Z KIM PRACUJĘ Pracuję z osobami dorosłymi, parami i rodzinami. Wspieram w sytuacjach kryzysowych, w doświadczeniu straty, rozwodu, samotności, a także w zmaganiu się ze zmianami życiowymi, obniżonym nastrojem, depresją, lękiem, przeciążeniem czy kryzysem zawodowym. Pracuję z osobami, które chcą świadomie dążyć do własnych celów, budować dobre i satysfakcjonujące życie, odkrywać swój potencjał, odnajdywać w sobie odwagę, poczucie sensu oraz wzmacniać pewność siebie. Pomagam rodzinom przeżywającym trudności rodzicielskie wspierając odbudowę dialogu, zrozumienia i bliskości. W pracy spoglądam na człowieka w kontekście jego relacji, historii i środowiska. Wierzę, że każdy kryzys może stać się początkiem zmiany i głębszego poznania siebie. ETYKA I SUPERWIZJA Spotkania opieram na otwartości, szczerości i zaufaniu, ponieważ to one tworzą relację sprzyjającą rozwojowi i uzdrowieniu. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Zawodu Psychologa, a swoją praktykę poddaję regularnej superwizji. DOŚWIADCZENIE Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracowałam z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych oraz zaburzeń nastroju i osobowości. Doświadczenie zawodowe rozwijałam również w poradniach psychologicznych oraz w środowisku szpitalnym – w Powiatowy Ośrodek Rozwoju Edukacji oraz w poradni Psychotec Semko Lipiec. Praca w tych miejscach pozwoliła mi poszerzyć perspektywę diagnostyczną i terapeutyczną oraz towarzyszyć osobom w różnorodnych trudnościach życiowych. Równolegle przez wiele lat zdobywałam doświadczenie w obszarze coachingu i zarządzania, pełniąc funkcje związane z budowaniem i prowadzeniem zespołów. Odpowiadałam za zarządzanie sieciami i zespołami, procesy rekrutacyjne, wdrażanie pracowników oraz rozwój i integrację zespołu. To połączenie doświadczenia klinicznego i biznesowego pozwala mi łączyć w pracy psychologicznej głębokie rozumienie procesów intrapsychicznych z praktycznym spojrzeniem na funkcjonowanie człowieka w środowisku zawodowym i organizacyjnym.

Nurt

Centrum Psychoterapii Kierunek Równowaga

Diagnoza psychologiczna,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia

Głęboko wierzymy, że szczerość, empatia, autentyczność i szacunek do drugiej osoby są w stanie zdziałać naprawdę dużo. Chcemy, aby nasze centrum psychoterapii było miejscem otwartym i tolerancyjnym, gdzie każda osoba się liczy, bez względu na to, z czym się zmaga. Nie radzisz sobie w sytuacjach, które niegdyś nie stanowiły problemu Odczuwasz napady lęku, fobii i miewasz stany depresyjne Nie potrafisz przystosować się do zmian życiowych i brak Ci pewności siebie w obliczu nowych sytuacji Zaniedbujesz relacje (praca, rodzina, przyjaciele, związek) i miewasz trudności w nawiązywaniu nowych Doświadczasz wypalenia zawodowego, braku motywacji do życia, chronicznego przemęczenia, nadmiernego stresu Zmagasz się z utratą osoby bliskiej, bądź traumatycznym przeżyciem Masz problem z nałogiem, który ma negatywny wpływ na Twoje życie codzienne Przerastają Cię emocje, masz poczucie, że nic nie czujesz i brak Ci radości w codziennym życiu Masz inne obawy, zmartwienia i trudności, którymi chcesz się podzielić Jeśli zmagasz się z którymś z powyższych problemów (bądź kilkoma naraz) i czujesz, że sytuacja Cię przerasta – daj nam znać. Prowadzimy sesje w gabinecie, online oraz telefonicznie. Przed rozpoczęciem psychoterapii zawsze zaczynamy od spotkania konsultacyjnego w czasie którego staramy się wstępnie zdefiniować obszary problemowe, nad którymi będziemy pracować. Łączymy różne podejścia, jednak każde z nich dąży do ustalenia konkretnego celu oraz strategii, aby go osiągnąć.

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: