Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychoterapeuci

(3620 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Roberta Sadowska
10 opinii

Roberta Sadowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich z psychologii ze specjalnością kliniczną na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo – behawioralnej w szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej, którego jestem członkiem. Zapraszam na psychoterapię, podczas której priorytetem jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując na oddziale psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, w ośrodku środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej, a także uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach związanych ze zdrowiem psychicznym. Regularna superwizja mojej pracy pozwala mi zapewnić najwyższą jakość wsparcia. W terapii podchodzę indywidualnie do każdej osoby, dostosowując metody pracy do jej potrzeb. Wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, ale czerpię także z innych nurtów psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów. Pomagam osobom dorosłym w sytuacjach kryzysowych, zmagającym się z lękami, obniżonym nastrojem, depresją, samotnością czy wypaleniem zawodowym. Moją misją jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i trudności. Wspólnie stworzymy przestrzeń sprzyjającą pracy nad sobą – w atmosferze akceptacji i komfortu. Psychologia to moja pasja, która motywuje mnie do nieustannego rozwoju. Czerpię ogromną satysfakcję z pomagania innym i towarzyszenia im w procesie zmiany. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zadbać o siebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoim dobrym samopoczuciem.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Dominika Jelińska

Dominika Jelińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zapraszam do spotkania w ramach konsultacji psychologicznej lub psychoterapii indywidualnej. W bezpiecznych warunkach możemy porozmawiać o doświadczanych trudnościach. Od kilku lat pracuję w obszarze pomocy psychologicznej, w tym w zakresie diagnozy i wsparcia psychologicznego. Obecnie prowadzę również psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyłam psychologię (KUL, 2018). Jestem w trakcie trzeciego roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym w Ośrodku INTRA w Warszawie. W pracy szczególnie bliskie są mi podejście skoncentrowane na osobie, focusing oraz terapia skoncentrowana na emocjach (EFT Emotion-Focused Therapy), których skuteczność znajduje potwierdzenie w badaniach. Ważne jest dla mnie kierowanie się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję superwizji indywidualnej oraz superwizji w ramach szkolenia. Pracuję z osobami, które doświadczają: - kryzysu - trudności w odnalezieniu się w nowej sytuacji lub roli, - negatywnych skutków wydarzeń/sytuacji z przeszłości, - obniżonego nastroju lub jego wahań, - trudności w odczuwaniu satysfakcji z życia, - spadku motywacji i energii, - trudności w regulacji emocji, - trudności w relacjach z innymi ludźmi, samotności - napięcia i przeciążenia, - nadmiernego zamartwiania się, obaw i niepokoju - wątpliwości, jak poradzić sobie z trudnościami i jakiej formy pomocy potrzebują. Podczas konsultacji możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co się dzieje. Jeśli okaże się, że potrzebna jest inna forma pomocy, postaram się wskazać możliwe kierunki.
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Edyta Pazur

Edyta Pazur

Psychoterapeutka certyfikowana

320 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Zdrada
  • Problemy seksualne
  • Problemy z bliskością / przywiązaniem
Od ponad 20 lat pomagam i wspieram w obszarze relacji ludzkich. Specjalizuję się w pracy z parami. Pomagam parom, które są w trudnym momencie w swoim związku, mają problem z utrzymaniem stałej relacji. Wspieram gdy doświadczają niezrozumienia, konfliktów oraz trudno im zobaczyć wzajemne potrzeby, ale także w przypadkach zdrady lub zazdrości. Pomagam również wtedy, gdy para chce mieć większą satysfakcje z bycia razem. Inne obszary pracy: gdy pojawiają się trudności w radzeniu sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, depresją, bądź trudnymi relacjami oraz problemami egzystencjalnymi. Jeżeli są to obszary, gdzie potrzebujesz pomocy, to zapraszam do wspólnej pracy. Swoją wiedzę zdobywałam na licznych specjalistycznych szkoleniach oraz w całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Szkolenia: "Szkoła Psychoterapii Par w Ujęciu Gestalt"- Dobre Więzi , "Szkoła Psychoterapii Par" -etap zaawansowany -Razem i Osobno, "Jak w praktyce prowadzić sesje z narcystyczną parą"- dr B.Zalewski, "Związki i emocje. Jak wzajemnie wzbudzamy te najtrudniejsze i co z tym zrobić"- Śląski Instytut Terapii Systemowej, "Trzecia osoba w związku. Terapia par z problemem seksu pozamałżeńskiego"- prof. Skowroński, ''Psychoterapia Pacjentów z zaburzeniami regulacji emocjonalnej. Perspektywa koncepcji przywiązania i mentalizacji''- prof. dr hab. Barbara Józefik, "Pierwsze spotkanie z parą, zalecenia dla specjalistów i rozwiązania dla najczęstszych dylematów" -dr B.Zalewski, "Seksuologia kliniczna dysfunkcje seksualne w terapii Gestalt"- Francesca Brotto (IIPG),"Doświadczenie korektywne" - Dorota Węgrzyn (IIPG), "Proces grupowy"- Kamila Kostrzewska, "Neurobiologia Przywiązania", "Osobowość Borderline i CHAD okiem psychologa i lekarza" Rafał Pniewski, "Psychoterapia zaburzeń osobowości w ujęciu trans-kulturowej psychologii pozytywnej", "Osobowość z trzech perspektyw: psychologii klinicznej, psychiatrii i psychoterapii"( podejście pozytywne i psychodynamiczne)- Gabiriela Hum. Pracuje z osobami dorosłymi powyżej 25 roku życia. Prywatnie lubię podróże, wędrówki górskie i fotografię. Jestem żoną i mamą. Jeżeli to, co mogę zaproponować jest dla Ciebie, zapraszam.
Nurt
  • Gestalt
  • Psychoanalityczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Duda
1 opinia

Anna Duda

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

210 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Ukończyłam psychologiczne studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w przedszkolach, poradniach psychologiczno-pedagogicznych, a także w trakcie stażu klinicznego w Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, w nurcie psychodynamicznym. Zapraszam do pracy ze mną osoby, które cierpią z powodu lęku, depresji i niepokoju, borykają się z trudnościami w relacjach z innymi, doświadczają życiowych kryzysów. Wspieram osoby oczekujące na dziecko i rodziców małych dzieci. Pomagam osobom doświadczającym trudności w związku lub mającym problemy z jego stworzeniem, czują się przygnębione, zmagają się z poczuciem odrzucenia i braku sensu życia, doświadczają trudności w okresie okołoporodowym. Poznanie swoich emocji i nieświadomych mechanizmów psychicznych w relacji terapeutycznej, głębsze rozumienie siebie pozwalają w efekcie terapii budować bardziej satysfakcjonujące relacje, odczuwać więcej radości i spokoju i utrzymywać stabilne poczucie własnej wartości i tożsamości. Zasady dotyczące sesji psychoterapeutycznych są omawiane i ustalane w trakcie pierwszych spotkań z pacjentem. Jako psychoterapuetka chronię dane osobowe i przestrzegam zasady poufności informacji przekazywanych mi przez pacjentów. Najważniejsze są dla mnie szacunek i otwartość na drugiego człowieka oraz budowana z nim relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa pacjenta, która jest podstawą i narzędziem wspólnej pracy.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Ewa Perłowska

Ewa Perłowska

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1695). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, oraz czteroletni kurs psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie. Stale doskonalę swój warsztat pracy podczas szkoleń oraz regularnych superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, pracuję w oparciu o Kodeks Etyczny Towarzystwa. Oprócz podejścia poznawczo-behawioralnego, w swojej pracy wykorzystuję również elementy terapii schematów oraz innych narzędzi tzw. trzeciej fali. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk i staży w: Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego przy UWr, Centrum Neuropsychiatrii Neuromed, na Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu oraz podczas pracy w placówkach opiekuńczo-wychowawczych i szkole podstawowej. Prowadzeniem psychoterapii zajmuję się od 2019 roku. Jak pracuję? Wiem, że przychodząc na pierwsze spotkanie z psychoterapeutą możesz być pełna/pełen obaw i wątpliwości. W związku z tym w pierwszej kolejności staram się stworzyć przyjazną atmosferę, abyś czuła/czuł się komfortowo i mogła/mógł opowiedzieć mi o sobie oraz o problemie, nad którym chcesz pracować. Jednocześnie szanuję Twoje granice – to Ty decydujesz co i kiedy mi powiesz.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Aleksandra Pajdak

Aleksandra Pajdak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

190 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym. Ukończyła studia magisterskie na kierunku Psychologia zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, ze specjalnością: Psychologia zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych. Obecnie jest w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego organizowanego przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne rekomendowanego przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Szkolenie spełnia wymagania do otrzymania Certyfikatu Psychoterapeuty oraz posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Doświadczenie Na co dzień pracuje naukowo i dydaktycznie jako asystentka w Zakładzie Psychologii Klinicznej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie prowadzi zajęcia dla studentów kierunków medycznych z zakresu psychologii, komunikacji oraz radzenia sobie ze stresem. Prowadzi także konsultacje psychologiczne dla studentów i pracowników uczelni. Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. na stażu na Oddziale Psychiatrii Dorosłych w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku, gdzie pracowała z osobami w kryzysach psychicznych, z zaburzeniami osobowości, depresją, zaburzeniami psychotycznymi, CHAD, zaburzeniami odżywiania oraz otępiennymi. Odbyła również kliniczno-naukowy staż w Center for Music in the Brain na Uniwersytecie w Aarhus w Danii, zajmując się badaniami nad wpływem muzyki na leczenie bezsenności. Odbyła także staż w Ośrodku Leczenia Uzależnień i Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym, wspierając osoby z uzależnieniami chemicznymi i behawioralnymi oraz osoby objęte opieką paliatywną i zakażone wirusami HIV, HPV, HCV. Doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą zdobywała na stażu na Oddziale Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży WZLP w Olsztynie. Współpracowała również z firmą HR-konsultingową jako rekruterka, konsultantka oraz coach kariery. Pracowała również jako psycholog-terapeuta w Centrum Psychoterapii Ostoja w Gdańsku. Regularnie uczestniczy w działaniach społecznych, szkoleniowych i międzynarodowych konferencjach naukowych promujących psychologię i zdrowie psychiczne. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Psychologicznego. Zainteresowania Pracuje z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy wspiera osoby doświadczające kryzysów życiowych, trudności w relacjach interpersonalnych, lęków, depresji oraz traum. Szczególnym obszarem jej zainteresowań jest psychoterapia osób z zaburzeniami osobowości. W relacji terapeutycznej szczególną wagę przywiązuje do stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent może we własnym tempie eksplorować siebie i własne doświadczenia.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Świst

Joanna Świst

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nazywam się Joanna Świst. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia, które kończę w październiku 2026 roku. Ukończyłam szkolenie z terapii schematu zgodne ze standardami International Society of Schema Therapy (ISST). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i regularnie korzystam z superwizji. Pracuję z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz rodzicami. Prowadzę spotkania stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. W przypadku dzieci i młodzieży możliwość spotkań online ustalam indywidualnie, biorąc pod uwagę wiek, potrzeby i sytuację młodej osoby. Wspieram osoby doświadczające między innymi lęku, obniżonego nastroju, trudności w regulacji emocji, przeciążenia, kryzysów, problemów w relacjach i poczuciu własnej wartości. Pracuję także z młodymi osobami przeżywającymi trudności szkolne, społeczne i rozwojowe oraz z rodzicami, którzy chcą lepiej rozumieć zachowanie i potrzeby swojego dziecka. Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematu. W zależności od potrzeb korzystam również z elementów ACT i DBT. Nie zakładam, że jedna metoda pasuje do każdej osoby. Sposób pracy dobieram do wspólnie rozumianego problemu, celów terapii, historii i aktualnych możliwości osoby, z którą pracuję. Ważna jest dla mnie bezpieczna, autentyczna relacja terapeutyczna. Wspólnie przyglądamy się emocjom, przekonaniom, potrzebom i sposobom reagowania. Szukamy nie tylko lepszego rozumienia trudności, lecz również konkretnych możliwości wprowadzania zmian w codziennym życiu. Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu sytuacji, określeniu potrzeb i ustaleniu, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Konsultacja nie oznacza automatycznie rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Emilia Kulesza

Emilia Kulesza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

220 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
  • Alkoholizm
  • Asertywność
Jestem psychologiem, specjalistką psychoterapii uzależnień (certyfikat PARPA nr 1374) oraz terapeutką DBT - ukończonym szkolenie DBT Comprehensive w 2025 roku. Aktualnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii w podejściu humanistyczno - doświadczeniowym. Od 16 lat prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową, pracując zarówno z osobami uzależnionymi, jak i z ich bliskimi – partnerami, członkami rodzin oraz osobami z syndromem DDA. Wspieram również klientów w ramach Programu Ograniczania Picia, dostosowując metody pracy do ich aktualnych potrzeb, możliwości i celów. W pracy terapeutycznej zależy mi na tym, aby klienci rozwijali umiejętności, które realnie wspierają ich w codziennym funkcjonowaniu. Szczególną uwagę poświęcam obszarom regulacji emocji, tolerancji dyskomfortu oraz budowaniu satysfakcjonujących, skutecznych relacji interpersonalnych. Ważnym elementem mojej praktyki są również techniki uważności, które pomagają zatrzymać się, zauważyć własne doświadczenia i reagować w sposób bardziej świadomy. W swojej pracy cenię autentyczność, uważność i otwartość na różnorodność ludzkich doświadczeń. Wierzę, że terapia jest przestrzenią, w której klient może stopniowo odkrywać i wykorzystywać swój potencjał – poprzez rozwijanie kompetencji emocjonalnych, integrowanie doświadczeń i budowanie pełniejszego rozumienia siebie oraz świata. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a swoją praktykę regularnie poddaję superwizji.
Nurt
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Izabela Torczewska

Izabela Torczewska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Depresja
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
Nazywam się Izabela Torczewska. Oferuję bezpieczną przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom i relacjom. Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Gestalt Instytut w Krakowie. W pracy terapeutycznej szczególnie ważny jest dla mnie autentyczny kontakt, ale też szacunek, otwartość oraz akceptacja tego jaki jest człowiek. Każdy z nas jest inny, niepowtarzalny, wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju i to jest piękne! W psychoterapii staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można przyjrzeć się swoim emocjom, sposobom funkcjonowania w świecie i budowania relacji. Fundamentem procesu terapeutycznego jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi. Spotkania prowadzę online oraz stacjonarnie we Wrocławiu.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Joanna Kempińska
1 opinia

Joanna Kempińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub biorącymi na siebie za dużo. Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak chcemy i osiągać to, co dla nas ważne. Zapraszam osoby szukające wsparcia w zakresie: - niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie, nadmiernego krytycyzmu wobec siebie, - konfliktów i problemów w relacjach, - drażliwości, łatwości wpadania w złość i braku umiejętności radzenia sobie z nią, - przewlekłego stresu, przeżywanego lęku lub ciągłego stanu napięcia, - poczucia smutku odbierającego chęć podejmowania codziennych aktywności, - sytuacji kryzysowej, np. utraty pracy, rozstania, - przeprowadzenia trwałej zmiany w ważnym obszarze swojego życia. Wykształcenie i doświadczenie zawodowe: Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc szereg autorskich warsztatów rozwojowych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega regularnej superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Joanna Ostrejko-Sochal

Joanna Ostrejko-Sochal

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Myślę o człowieku zawsze w relacji: z innymi i z samym sobą. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w ostatnim roku szkolenia z psychoterapii systemowej. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim. Przez dwa lata szkoliłam się we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, a obecnie szkolę się w nurcie systemowym w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. Swoją wiedzę pogłębiałam także na licznych kursach i szkoleniach, m.in. z zakresu komunikacji, pracy z osobami doświadczającymi przemocy, kryzysu i lęku oraz w obszarze Rodzicielstwa Bliskości dla profesjonalistów u Agnieszki Stein. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ochronie zdrowia, edukacji i instytucjach pomocowych: w szpitalu, szkołach, placówkach opiekuńczo - wychowawczych, organizacjach psychoedukacyjnych oraz w prywatnym gabinecie. Pracuję również jako konsultantka Telefonu Zaufania, wspierając osoby w kryzysach. Prowadziłam też grupę wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, jednak szczególnie bliska jest mi praca z parą i rodziną na różnych etapach ich życia: w momentach zmian, napięć, kryzysów i poszukiwania nowej równowagi. Pracuję również z rodzinami patchworkowymi. Towarzyszę w budowaniu relacji tam, gdzie spotykają się różne historie, role, lojalności i potrzeby. Patchwork nie musi oznaczać ciągłego napięcia ani walki o miejsce - może stać się przestrzenią do tworzenia nowych, bezpiecznych więzi, jeśli jest na nie uważność i czas. W centrum mojej pracy są relacje, także ta najważniejsza: relacja z samą/samym sobą. Pomagam przyglądać się emocjom, granicom i potrzebom oraz temu, jak wpływają one na bliskość, autonomię i poczucie bezpieczeństwa w relacjach. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i bez pośpiechu zobaczyć, co naprawdę się w Tobie dzieje. Razem sprawdzimy, co daje Ci oparcie, a gdzie pojawia się cierpienie, napięcie lub samotność. Nie musisz przechodzić tej drogi sam/a. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Nurt
  • Integratywny
  • Systemowy
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Aleksandra Daniluk
4 opinie

Aleksandra Daniluk

Psychoterapeutka certyfikowana

280 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralą. W swojej pracy uwzględniam również trzecią falę (terapia schematów, ACT, DBT). Ukończyłam 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej zakończony przyznaniem certyfikatu PTTPB (nr 2091) Doświadczenie zdobywałam na stażu klinicznym w Wojskowym Instytucie Medycznym w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii oraz w Poradni Centrum Medycznego Scolar specjalizującej się w pracy z osobami w spectrum autyzmu, między innymi prowadząc treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży, terapię indywidualną oraz warsztaty dla rodziców dzieci w Spectrum Autyzmu. Pracowałam też z pacjentami dorosłymi w Centrum Terapii Dialog. Prowadzę również konsultacje dla rodziców i opiekunów zmagających się z trudnościami wychowawczymi. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Posiadam Polską Licencję Terapeuty Behawioralnego, numer 263/T/2020. Ukończyłam również studia pedagogiczne, na kierunku Pedagogika Specjalna i Resocjalizacja na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, co dało mi możliwość praktyki w Areszcie Śledczym Olszynka Grochowska oraz Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym im. Księży Orionistów w Warszawie, oraz licznych wizytacji w zakładach karnych i poprawczych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz dbam o swój rozwój, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych z: - zaburzeniami nastroju (np. depresja, CHAD) - zaburzeniami lękowymi (fobie specyficzne, fobia społeczna, GAD, napady lęku panicznego, OCD, dysmorfofobia) - spectrum autyzmu - adhd - zaburzeniami osobowości. Z zainteresowaniem śledzę zagadnienia związane z rozwojem terapii psychodelicznej w Polsce i na Świecie. Mam również doświadczenie w tripsittingu i integracji doświadczeń psychodelicznych. Rozwój w tym kierunku jest dla mnie szczególnie ważny w celu propagowania najnowszej wiedzy popartej badaniami, oraz wsparcia pacjenta w ramach redukcji szkód. W pracy z pacjentem kluczowe jest dla mnie zrozumienie źródeł trudności, z którymi zmaga się pacjent, co daje możliwość dostosowania metod terapeutycznych do jego indywidualnych potrzeb. W kontakcie z drugą osobą stawiam na autentyczność, co pozwala mi w pełni zaangażować się w relację. Moja intencja to w akceptujący i uważny sposób towarzyszyć pacjentowi w realizacji wyznaczonych celów. Bliska jest mi Terapia Schematów, ACT oraz podejście DBT. Wolny czas uwielbiam spędzać uważnie i aktywnie, najchętniej na świeżym powietrzu z bliskimi mi osobami.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Joanna Malec
3 opinie

Joanna Malec

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką, członkinią PTTPB i certyfikowaną psychoterapeutką Terapii Poznawczo-Behawioralnej (nr 2071) . Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzeniami adaptacyjnymi, doświadczają zaburzonego poczucia własnej wartości, problemów emocjonalnych, wypalenia zawodowego, mają trudności w budowaniu i utrzymywaniu trwałych relacji. Prowadzę terapie online. Jak pracuję? Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, czyli skupiam się na zmianie błędnego, rodzącego cierpienie myślenia na nowe, bardziej realistyczne, redukujące samoograniczające zachowania i odczuwany dyskomfort. W pracy korzystam również z terapii schematów. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Za każdym razem dobieram metody, które są dostosowywane do pacjenta i problemu, z którym się zgłosił. W kontakcie z drugą osobą przede wszystkim jestem otwarta i empatyczna, a wzajemną relację opieram na partnerstwie. Zależy mi, aby w relacji ze mną pacjent wyniósł dla siebie jak najwięcej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia schematu
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Miądowicz-Ułamek

Anna Miądowicz-Ułamek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka biznesu

200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, w grudniu 2026 kończę etap kliniczny. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w gabinecie w Gdańsku oraz online. Moje przygotowanie psychoterapeutyczne uzupełniają różnorodne doświadczenia zawodowe. Mam ponad dwadzieścia lat doświadczenia w biznesie związanym z ochroną zdrowia. W centrum tej pracy zawsze był dla mnie człowiek: spotkanie, rozmowa i budowanie relacji. Znajomość środowiska korporacyjnego pozwala mi lepiej rozumieć doświadczenia związane z presją, odpowiedzialnością, przeciążeniem, łączeniem wielu ról oraz dynamicznymi zmianami. Równolegle od ponad trzydziestu lat tworzę muzykę jako współzałożycielka i flecistka zespołu Oczi Cziorne, dla którego piszę także teksty piosenek. Praca z dźwiękiem, słowem i improwizacją rozwija moją kreatywność, umiejętność uważnego słuchania oraz gotowość do podążania za tym, co pojawia się w danym momencie. Od dziewięciu lat pracuję również z grupami, prowadząc warsztaty rozwojowe. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na oddziale dziennym szpitala psychiatrycznego Centrum Medycznego Gizińscy w Bydgoszczy, ośrodka akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Do pracy terapeutycznej wnoszę wynikającą z mojej drogi dojrzałość, szeroką perspektywę oraz wrażliwość na złożoność ludzkiego doświadczenia. Jak pracuję... Pracuję w nurcie Gestalt, podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Towarzyszę osobie klienckiej w rozpoznawaniu i lepszym rozumieniu własnego doświadczenia: emocji, myśli, doznań cielesnych oraz sposobu, w jaki pozostaje w relacji ze sobą i z otoczeniem. Ważna jest zarówno historia, z którą przychodzi jak i to, co staje się żywe podczas spotkania, „tu i teraz”. Trudności, z którymi zgłasza się osoba, staram się zrozumieć w szerszym kontekście jej aktualnej sytuacji życiowej, historii i relacji. Doświadczenia z przeszłości stają się częścią pracy wówczas, gdy nadal wpływają na sposób przeżywania siebie, podejmowane decyzje i budowanie relacji. Podstawą procesu terapeutycznego jest dla mnie bezpieczna i autentyczna relacja oparta na dialogu, uważności oraz szacunku dla indywidualnego tempa osoby. Wspieram ją w rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb, przyglądaniu się utrwalonym sposobom reagowania oraz dokonywaniu bardziej świadomych i zgodnych ze sobą wyborów. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Kieruję się zasadami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz European Association for Gestalt Therapy. Dbam o poufność, przejrzyste zasady współpracy i granice relacji terapeutycznej.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Tarasiewicz
2 opinie

Katarzyna Tarasiewicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
W sprawie pierwszej wizyty proszę o zapisanie się na pierwszy wolny termin lub kontakt mailowy. Można również próbować dzwonić, jeśli nie odbieram to polecam zostawić wiadomość SMS :) Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych online oraz stacjonarnie w moim gabinecie w Warszawie na Żoliborzu, gdzie współpracuję zespołowo z psychoterapeutką par i rodzin oraz psychiatrą. Przyjmuję również w Poradnii Synergia na Starych Bielanach (zapisy przez recepcję https://poradnia-synergia.pl/) oraz Poradnii Harmonia Lux Med na ul. Inflanckiej w Warszawie. W obszarze interwencji kryzysowej współpracuję z innymi placówkami wsparcia osób w kryzysie w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Fundacji Nagle Sami, Niebieskiej Linii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP, Fundacji ITAKA oraz w niepublicznych placówkach edukacyjnych w Warszawie. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Z wykształcenie jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie integracyjno-systemowym. Specjalizuję się w psychoterapii oraz interwencji kryzysowej. W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja z osobą oraz indywidualne podejście, jak i szacunek do doświadczenia życiowego, które osoba ujawnia w gabinecie. Wierzę, że towarzyszenie w zmianie opiera się na współpracy - ja wnoszę moje zaangażowanie i całą wiedzę o procesie terapii, a osoba zgłaszająca się wiedzę o sobie i własne doświadczenie. PARĘ SŁÓW O PSYCHOTERAPII: Celem psychoterapii jaki ja widzę na bazie mojego doświadczenia zawodowego może być bardziej elastyczny i korzystniejszy sposób funkcjonowania i przeżywania swojego życia, jak również obniżeniem i skrócenie okresów cierpienia psychicznego. Może dziać się to np. za sprawą budowania w procesie samoświadomości, szukania korzystniejszych i autentycznych reakcji na sytuację, terapeutycznego przetworzenia dawnych, trudnych i nieraz przerastających doświadczeń emocjonalnych. Wskaźnikami poprawy mogą być przykładowo: większa spójność (np. większa odwaga w przyznawaniu i mówieniu tego co myślę, przeżywam, czuję), większy spokój wewnętrzny (np. lepsze radzenie sobie z niepewnością), poczucie przeżywania swojego życia (większa obecność i uważność, a mniejsze bycie emocjonalnie w trybie zadaniowym lub trybie przetrwania), łatwiejsze identyfikowanie swoich potrzeb i zaspokajania ich zgodnie ze swoimi wartościami, uczucie pogodzenia się z przeszłością oraz historią życia (zmniejszenie zalewających stanów emocjonalnych, wybaczenie sobie i innym). Aby to mogło się zadziać potrzebny jest m.in. czas na proces i przeżycie tej zmiany, zaangażowanie w zmianę i poczucie bezpieczeństwa z terapeutą (czyli takie doświadczenie, że mogę przy tej osobie ujawniać swoje bolesne, wstydliwe i trudne do zniesienia tematy). TERAPIA EMDR: Specjalistyczna forma psychoterapii ukierunkowana na przetwarzanie trudnych, obciążających lub traumatycznych doświadczeń. Proces obejmuje konsultację kwalifikacyjną, przygotowanie do pracy, wybór obszarów terapeutycznych oraz sesje z wykorzystaniem bilateralnej stymulacji. Tempo i zakres pracy są dostosowywane indywidualnie do stabilności, gotowości i potrzeb pacjenta. Dla kogo jest terapia EMDR? Zapraszam osoby, które doświadczają skutków trudnych, obciążających lub traumatycznych wydarzeń m.in. natrętnych wspomnień, silnych reakcji ciała, napięcia, lęku, poczucia zagrożenia, wstydu, winy lub trudności w regulacji emocji. EMDR może być pomocne także wtedy, gdy „rozumiem, co się stało”, ale ciało i emocje nadal reagują tak, jakby zagrożenie było aktualne. Kiedy EMDR może nie być odpowiednie na ten moment? EMDR nie zawsze jest pierwszym krokiem. Jeśli osoba jest w aktualnym kryzysie, doświadcza przemocy, ma wysokie ryzyko samouszkodzenia, aktywne uzależnienie, niestabilne objawy psychotyczne/maniakalne lub silną dysocjację, najpierw potrzebna może być stabilizacja, leczenie psychiatryczne lub inna forma wsparcia. Decyzję o rozpoczęciu pracy EMDR podejmujemy po konsultacji i ocenie gotowości.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...394041...242>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: