Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
80 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychoterapeuci

(3642 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie lek. Emilia Jabłońska

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
Jestem lekarką psychiatrą i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam 5-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne " Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem terapii rodzin" pod kierownictwem naukowym prof. dr. hab. med. Bogdana de Barbaro atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie w Oddziale Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży, Bielskim Centrum Psychiatrii - Olszówka w Bielsku- Białej oraz w Szpitalu Klinicznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Obecnie pracuje w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie w Oddziale Dziennym i Zespole Leczenia Środowiskowego oraz w prywatnym centrum medycznym Euromedica. W swojej pracy psychoterapeutycznej skupiam się na rozumieniu świata pacjenta wraz z jego wielopłaszczyznowością w tym aspektem poznawczym i emocjonalnym. Badam razem z pacjentem wnoszone treści aby pacjent mógł coraz pełniej zbliżać się do siebie. Równie ważne jest dla mnie to wszystko co wydarza się w kontakcie terapeuta-pacjent, jest to źródło cennych informacji jak dana osoba funkcjonuje w relacji, a więc i możliwość potencjalnej zmiany niefunkcjonujących prawidłowo mechanizmów. Ważne jest dla mnie wzajemne zrozumienie dlatego pierwsze kilka sesji jest przeznaczone na konsultacje, podczas których rozeznajemy możliwości dalszej współpracy. Psychoterapia psychodynamiczna jest psychoterapią długoterminową co oznacza, że proces liczy się raczej w latach niż w miesiącach. Psychoterapia jest dla mnie towarzyszeniem w drodze do lepszego rozumienia siebie. Jest jedynym w swoim rodzaju czasem poświęconym sobie samemu i drogą do osiągnięcia większej wolności.
Nurt
  • Psychodynamiczny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od300 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Opinie o mojej pracy na portalu znany lekarz. https://www.znanylekarz.pl/dorota-trzaska-2/psychoterapeuta-psycholog/warszawa Terapia to dla mnie przestrzeń, dająca możliwość otwieranie się na samego siebie, odzyskiwania energii i żywotności oraz rozwój. Przekłada się to na więcej satysfakcji i radości w różnych obszarach życia, szczególnie w relacjach. Bardzo szanuję osoby, które decydują się na podjęcie terapii. Moim zdaniem, troszcząc się w takiej formie o swoje samopoczucie, swoje relacje i szeroko rozumiane szczęście, pracujemy nad zmianą nie tylko swojego dobrostanu, ale także dobrostanu naszego otoczenia. Pracuję w podejściach, które zakładają, że zmiana wymaga nie tylko rozumienia siebie, ale także zmiany emocji do siebie i w relacjach z innymi. Dlatego w terapii humanistyczno-doświadczeniowej wspieram transformację schematów emocjonalnych przeżywanych na poziomie ciała (terapia doświadczeniowa EFT L. Greenberga). Pracuję dodatkowo metodą focusingu i social focusingu. Łączę je z osiągnięciami najnowszych nurtów psychoterapii - szczególnie terapii EMDR oraz świadomej pracy z ciałem (ruch intuicyjny, elementy terapii tańcem i ruchem). Pracę z doświadczeniami traumatycznymi wzbogacam terapią EMDR, pozwalającą na przepracowanie śladów pamięciowych bardzo traumatycznych wydarzeń, ale też utrwalonych odruchów emocjonalnych i objawów w ciele, wynikających z powtarzających się trudnych doświadczeń więziowych. Stale rozwijam warsztat pracy z samoregulacją min. poprzez techniki terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT), mindfullness, regulacji nerwu błędnego. Prowadzę terapię z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą od 17 roku życia. Lubię wspierać rodziców w umiejętności komunikacji i budowania relacji z dziećmi, w tym dziećmi z ADHD i Spektrum Autyzmu. Prowadzę warsztaty dla nauczycieli z obszaru budowania relacji z rodzicami oraz wspierania uczniów z ADHD i Spektrum Autyzmu. Szczególne miejsce w mojej pracy terapeutycznej zajmuje pomoc osobom z PTSD i C-PTSD, zaburzeniami odżywiania, przeżywającym niepewność siebie, brak satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym, nawracający dyskomfort w ciele i ból emocjonalny, napady złości lub brak energii. Interesuję się również pracą z traumami międzypokoleniowymi, prenatalnymi i perinatalnymi. Główne obszary pomocy: - trudności w relacji ze sobą (lęk, niepewność, brak motywacji i poczucia sprastwa, ból emocjonalny, krytyka i autoagresja), - niepewność , brak satysfakcji w relacjach, - napady złości, - poczucie pustki, osamotnienie, - PTSD, Complex PTSD, - nadmierna reaktywność w konsekwencji traum, - brak poczucia sensu, motywacji, - depresja, - lęk, napady paniki, - kryzysy życiowe -żałoba, wchodzenie w dorosłość, okres okołomenopauzalny, oraz andropauza, - zaburzenia psychosomatyczne i somatomorficzne, - autoimmunologia, - trudności związane z rozwojem tożsamości oraz niezintegrowaną osobowością (w diagnostyce klinicznej zaburzenia osobowości), - zaburzenia odżywiania (min. objadanie się (binge eating), nocne objadanie się, bulimia, anoreksja, polifagia, hiperfagia), - uzależnienia behawioralne (Internet, zakupy, pornografia, social media itp.), - pomoc osobom neuroatypowym: ADHD, Spektrum Autyzmu, AU/ADHD. Pracuję z parami: - w kryzysie (rozpad więzi, zdrady, zagrożenie rozwodem), - pragnącymi zbudować mocniejszą więź, bliskość, dobrą komunikację i koregulację w relacji. Swój warsztat pracy uzupełniam regularnie na specjalistycznych szkoleniach i warsztatach tematycznych oraz rozwojowych (w sekcji certyfikaty i szkolenia umieściłam kilka z ważniejszych doświadczeń szkoleniowo-warsztatowych). Niektóre konferencje: 2025 r. II Konferencja PSEFT (Polskiego Towarzystwa Terapii Par). "Wewnątrz i pomiędzy". Taniec ciała emocji i relacji w praktyce EFT. 2024 r. IX Międzynarodowy Kongres ESTD (Europejskiego Stowarzyszenia Traumy i Dysocjacji) pt. Rozpoznawanie Traumy i dysocjacji - od diagnozy do procesu terapii. Pracuję pod stałą superwizją, w każdym z praktykowanych podejść. Należę do: Polskiego StowarzyszEnia Humanistyczno-Doświadczeniowego /https://www.pshd.org.pl/, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (jestem terapeutą rekomendowanym) https://emdr.org.pl/terapeuci/, PSEFT (Polskiego Stowarzyszenia EFT - Terapia par skoncentrowana na emocjach) /https://pseft.pl/
Nurt
  • Brainspotting
  • Gestalt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
Nurt
  • Integratywny
  • Systemowy
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od230 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Poznawczo-behawioralny
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane. „Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc towarzyszyć w tej drodze”. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego, mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta. Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Cześć, miło mi Cię poznać! Jeśli masz poczucie, że emocje bywają zbyt intensywne — lęk pojawia się nagle, złość wymyka się spod kontroli, a smutek potrafi przytłoczyć — być może to dobry moment, by poszukać wsparcia. Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i impulsy oraz nauczyć się reagować na nie w sposób bardziej dla siebie pomocny. W gabinecie spotykam przede wszystkim osoby dorosłe, które doświadczają trudności w regulacji emocji, impulsywnych reakcji, silnego napięcia lub poczucia chaosu „w środku”. Często towarzyszą temu zaburzenia lękowe, obniżony nastrój lub depresja, ADHD, bezsenność, perfekcjonizm, silna samokrytyka, prokrastynacja czy kryzysy życiowe — takie jak wypalenie zawodowe, rozstanie lub żałoba. Jeśli masz wrażenie, że rozumiesz swoje trudności, ale w emocjach trudno Ci reagować inaczej, terapia może pomóc połączyć wiedzę z realną zmianą. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie kształcę się w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Instytucie Poznawczym w Krakowie. Ukończyłam także całościowe szkolenie z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), szczególnie pomocnej w pracy z intensywnymi emocjami i impulsywnością, oraz szkolenie z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W pracy łączę uważną rozmowę z konkretnymi, opartymi na badaniach narzędziami terapeutycznymi. Dużą wagę przykładam do etyki i jakości pracy. Regularnie superwizuję swoją praktykę u certyfikowanych superwizorów oraz stale poszerzam kompetencje poprzez szkolenia. Doświadczenie zdobywałam m.in. na szpitalnych oddziałach somatycznych, w organizacjach pozarządowych oraz w sektorze prywatnym. Zależy mi na budowaniu relacji terapeutycznej opartej na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa — bo to właśnie ona stanowi podstawę procesu zmiany. Jestem sojuszniczką osób ze społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities). W moim gabinecie możesz liczyć na uważność, akceptację i szacunek. Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, rękodzieła, natury i książek. Jeśli czujesz, że to może być odpowiedni moment, by przyjrzeć się swoim emocjom i reakcjom w bezpiecznej przestrzeni, zapraszam do kontaktu.Ola Zembala
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Zdjęcie mgr Julia Martynowska

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psychodietetyczka

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną - numer certyfikatu: 2442. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Popiel i dr Pragłowskiej. Dodatkowo zrealizowałam szkolenie z zakresu terapii dzieci i młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU oraz szkolenie z interwencji kryzysowej, a także szkolenia z zakresu psychodietetyki obejmujące m.in. budowanie zdrowej relacji z jedzeniem czy dialogu motywującego w Instytucie Psychodietetyki. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym oraz w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją praktykę rozwijałam pracując w centrum pomocy psychologicznej, oświacie oraz prowadząc psychoterapię indywidualną w gabinecie prywatnym. Aktualnie pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi prowadząc terapie w nurcie poznawczo-behawioralnym wykorzystując elementy terapii dialektyczno-behawioralnej oraz terapii schematów. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i rozwijam kompetencje biorąc udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką, dyplomowaną seksuolożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną PTTPB (certyfikat nr 2176). Ukończyłam Uniwersytet SWPS we Wrocławiu, na którym uzyskałam tytuł magistry psychologii o specjalności klinicznej. Odbyłam także całościowe kształcenie psychoterapeutyczne w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam Studium Podyplomowe z Seksuologii Klinicznej – opiniowanie, edukacja, terapia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz odbyłam staż staż psychologiczno-seksuologiczny w Centrum Pomocy Seksuologicznej. Badawczo interesuje się tematyką konsensualnego BDSM oraz psychologią grup mniejszościowych. Bliska jest mi praca zarówno gabinetowa, jak i badawcza w obszarach seksualnych różnorodności płciowych, seksualnych, relacyjnych. Obecnie pracuję na wrocławskim Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzę zajęcia fakultatywne z seksuologii. Zarówno w trakcie, jak i po studiach psychologicznych starałam się nabywać doświadczenie praktyczne niezbędne w pracy pomocowej. Brałam udział w wielu wolontariatach, praktykach oraz stażach między innymi w takich miejscach jak oddziały psychiatryczne, szkoły rodzenia, domy pomocy społecznej, hostele dla osób w kryzysie bezdomności, oddziały onkologiczne i hematologiczne, rodzinne ośrodki diagnostyczno-konsultacyjne oraz organizacje pozarządowe zajmujące się pracą z młodzieżą oraz osobami uzależnionymi. Od lat aktywnie działam w organizacjach pozarządowych skierowanym do osób narażonych na wykluczenie społeczne, zajmującymi się promocją zdrowia psychicznego, seksualnego, w podejściu redukcji szkód (Fundacja SALIDA, Stowarzyszenie „Wszystko jest możliwe”, Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE). Staram się nieustannie podnosić swoje kwalifikacje zawodowe, aby moja praca była jak najbardziej efektywna. Od lat uczestniczę w wielu konferencjach oraz szkoleniach związanych z pracą kliniczną, także w obszarze seksualności. Prowadzę także warsztaty psychologiczne, dotyczące edukacji seksualnej, psychoprofilaktyki porodu, przemocy, bezpieczeństwa w internecie, a także warsztaty umiejętności społecznych. Na co dzień w pracy gabinetowej zajmuję się pomocą psychologiczną i seksuologiczną oraz psychoterapią. Prowadzę również procesy opiniowania dotyczące transpłciowości. W swojej pracy kieruję się otwartością i inkluzywnością; autentyczność, podejście ukierunkowane na osobę i jej różnorodność to aspekty w pracy pomocowej, które są dla mnie najważniejsze. Mam nadzieję, że w kontakcie ze mną poczujesz się bezpiecznie i swobodnie.
Nurt
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
  • Integratywny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Od 15 lat pracuję z pacjentami - dorosłymi, młodzieżą (16+). Aktualnie pracuję jako starszy psycholog w Poradni Zdrowia Psychicznego. Swoje doświadczenie zbudowałam w oparciu o pracę w różnych placówkach, m.in. w poradni zdrowia psychicznego, poradni leczenia uzależnień, pracowni badań kierowców, medycynie pracy, firmach szkoleniowych i organizacjach pozarządowych. Właśnie to różnorodne doświadczenie wykorzystuję w swojej pracy indywidualnej z pacjentem w gabinecie, pozwala mi ono spojrzeć na pacjenta i jego trudności całościowo. Wiem również jak ważna podczas takiego spotkania jest atmosfera bezpieczeństwa i akceptacji. W mojej pracy wykorzystuję doświadczenie teoretyczne i praktyczne, stosując podejście zintegrowane, dostosowane do sytuacji i potrzeb zgłaszającej się osoby. Każdą osobę, którą przyjmuję w gabinecie traktuję indywidualnie, każdorazowo dobieram metody terapeutyczne. Dbam o najwyższą jakość świadczonej przeze mnie pomocy, dlatego stale doskonalę swój warsztat pracy uczestnicząc w szkoleniach i studiach podyplomowych. W mojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty, pracuję pod stałą Superwizją. Zapewniam profesjonalną pomoc i dyskrecję. Zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu: 691 132 441. W czasie trwania sesji nie odbieram telefonu, ale oddzwaniam po zakończeniu spotkania, można również przesłać SMS z prośbą o kontakt. Gabinet psychologiczny mieści się przy Fundacji INTRA w Opolu, przy ul. Krakowskiej 32 lok. 310.
Nurt
  • Ericksonowski
  • Integratywny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Z wykształcenia jestem psychologiem (numer dyplomu: 111503). W swojej praktyce korzystam z technik i metod nurtu trzeciej fali psychoterapii poznawczo - behawioralnej - ACT (Acceptance & Commitment Therapy), DBT (Dialectical Behavior Therapy) i Terapii Schematu - dlatego właśnie w tym kierunku się kształcę. Zajmuję się psychoterapią uzależnień (mój numer certyfikatu to SP/2003/2022). Jestem członkiem PTDBT (Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno - Behawioralnej) oraz PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej). Współpracuję także z zespołem psychoterapeutów z "Poznawczo". W lipcu 2023 roku zostałam przyjęta do 4-letniej szkoły psychoterapii (Akademia Motywacji i Edukacji, nurt poznawczo - behawioralny: CBT), której program jest zgodny z rekomendacjami Ministerstwa Zdrowia i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej. W swojej praktyce posługuję się technikami Dialogu Motywującego. Posiadam certyfikaty VCC z coachingu i treningu grupowego. Odbyłam szkolenia z zakresu pomocy osobom doświadczonym traumą i PTSD. Ukończyłam szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej. A że psycholog też człowiek - aby mieć pewność, że oferuję Ci profesjonalną pomoc, swoją pracę poddaję superwizji i pracuję w zespołach interwizyjnych. Co robię w wolnym czasie? Hobbystycznie zajmuję się szeroko pojętą twórczością, pisaniem artykułów o tematyce psychologicznej i psychoedukacją - moją pasją jest neurobiologia i psychosomatyka. W moim zawodzie kompetencje to podstawa, ale co to oznacza w praktyce? Już wyjaśniam. W mojej praktyce stawiam na współpracę – nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Nie obiecuję, że znajdziemy odpowiedź na Twoje pytania lub rozwiązanie Twoich trudności już po kilku spotkaniach - zwłaszcza, gdy te trudności trwają dłużej, niż kilka godzin. Razem poszukamy sposobów na to, by Cię wesprzeć w Twoim procesie. Pracuję na metodach potwierdzonych naukowo, w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa. Osoby, z którymi współpracowałam i współpracuję to najczęściej osoby doświadczające trudności natury psychicznej związanych z kontrolą impulsów (OCD, uzależnienie od alkoholu / narkotyków / czynności), regulacją emocji i zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia lękowe), traumą, żałobą, kryzysem i zaburzeniami osobowości. W jaki sposób wygląda konsultacja? Standardowe spotkanie trwa 60 min – to czas pełnych konsultacji psychologicznych, czyli podstawowa usługa, którą oferuję. Pierwsza konsultacja to czas na zapoznanie się. Będziesz mógł/mogł_ zadać nurtujące Cię pytania, a ja zweryfikuję, czy – i w jaki sposób – mogę Ci pomóc. Warto skorzystać z tej opcji, jeśli towarzyszą Ci wątpliwości dotyczące doboru nurtu. Jak wygląda proces rezerwacji? Pracuję za pośrednictwem aplikacji portalu TwojPsycholog.pl, więc w dniu spotkania otrzymasz link do komunikatora (pierwszą konsultację możemy odbyć także telefonicznie - numer telefonu otrzymasz ode mnie wraz z potwierdzeniem spotkania). Procedura przebiega w ten sposób: gdy dostanę potwierdzenie wizyty ze strony portalu, skontaktuję się z Tobą mailowo i tam już ustalimy niezbędne szczegóły dotyczące płatności i sposobu odwoływania / przekładania sesji. Stawiam na bezpośredni kontakt, więc po sprawdź proszę swoją skrzynkę, do której przyporządkowany jest Twój adres e-mail. Jeśli wiadomość z potwierdzeniem nie pojawiła się w Twojej skrzynce głównej, sprawdź proszę zakładkę SPAM (a jeśli zupełnie nie otrzymał_ś potwierdzenia, proszę o informację na adres e-mail: paulatofilpsycholog@gmail.com). Jeśli się spóźnisz lub nie będziesz mógł/mogł_ uczestniczyć w sesji - będę wdzięczna za informację, ponieważ w ten sposób będę mogła udostępnić termin innym zainteresowanym osobom. Pamiętaj proszę, że im dłuższe spóźnienie, tym krótszy czas sesji. W razie jakichkolwiek pytań - zapraszam do kontaktu pod adresem e-mail: paulatofilpsycholog@gmail.com (na wiadomości odpowiadam w tygodniu roboczym, więc jeśli skontaktujesz się ze mną podczas weekendu, odpowiedź prześlę w poniedziałek).
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Bezpieczne płatności online