Jak skorzystać z bezpłatnych konsultacji?

W celu umówienia wizyty proszę o kontakt tel/whatsApp >> 667 655 770 >> Prowadzę interwencyjną pomoc psychologiczną dla dorosłych w Wadowicach stacjonarnie/online, gdy potrzebujesz szybkiego wsparcia i spokojnej rozmowy w bezpiecznej atmosferze. Wspieram w kryzysach życiowych, lękach, depresji, wypaleniu zawodowym, zmianie pracy, interwencji kryzysowej, problemach osobistych, rodzinnych i relacjach w związkach. Pomagam odzyskać poczucie sprawczości, równowagę i nadzieję. Wspólnie znajdziemy rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji i potrzeb. Zapewniam pełną poufność, atmosferę opartą na zaufaniu i szacunku. Spotkania stacjonarnie lub online w zależności od Twoich preferencji.

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Marta Nolewajka

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Zapisy pod numerem: +48 459 126 166 lub przez link do aplikacji MyMedCal: - Żory/online: https://widget.mymedcal.com/personal?id=1134390493885005826&uid=1195152467272794113&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAcGRvZgJzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAadg3DNJo7Kb0ZifPN0MuW9a0Y00jk_TJhObvEE9mxyfcCvbrLmcFk2z_ufy0Q_aem_yARN_pGTTFvmCR1rMYBD4g - Gliwice/online: https://widget.mymedcal.com/personal?id=1145608842593271809&uid=1201345856795770882&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAcGRvZgJzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAacKTFO5Gt2r60i15zpDUleJ0gGLurKX2DXRSpKYeaOCX29Uq5zo_1MpBUNB2Q_aem__8xrnuIw8HzMlydmE-6jsg O mnie Jestem psycholożką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo - behawioralnym w ośrodku rekomendowanym przez PTTPB. Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia, osobami dorosłymi oraz seniorami. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, zmagające się z zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami neurodegeneracyjnymi. W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby stale rozwijać kompetencje i zapewniać najwyższą jakość świadczonej pomocy. W swojej pracy opieram się na metodach o potwierdzonej skuteczności naukowej. Korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), technik mindfulness oraz psychoedukacji, dostosowując formy wsparcia do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, zaburzeń nastroju, nasilonego lęku oraz trudności w regulacji emocji. Pomagam również osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, oraz przechodzącym przez proces żałoby. Szczególnie bliska mi jest praca z osobami neuroróżnorodnymi. Pracuję także z osobami chorującymi somatycznie, w tym z pacjentami neurologicznymi i onkologicznymi, oferując wsparcie psychologiczne na różnych etapach choroby i procesu leczenia. Jak wygląda współpraca? Pierwsze spotkania mają charakter konsultacji psychologicznej. Ich celem jest poznanie charakteru zgłaszanych trudności, potrzeb oraz oczekiwań pacjenta. W razie potrzeby przeprowadzana jest również diagnoza psychologiczna, która pozwala na dobór najbardziej odpowiedniej formy pomocy i dalszego procesu wsparcia. Pełny zakres usług Konsultacja psychologiczna Terapia psychologiczna Diagnoza spektrum autyzmu (tylko w gabinecie stacjonarnym) Diagnoza ADHD (tylko w gabinecie stacjonarnym) Diagnoza osobowości (tylko w gabinecie stacjonarnym) Diagnoza neuropsychologiczna (tylko w gabinecie stacjonarnym) Doświadczenie zawodowe Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale rehabilitacji neurologicznej w Miejskim Centrum Medycznym im. dr Karola Jonschera w Łodzi, oraz na oddziałach psychiatrycznych w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu i obecnie w Zagłębiowskim Szpitalu Klinicznym w Czeladzi na Otwartym i Zamkniętym Oddziale Psychiatrycznym. Najważniejsze szkolenia Jestem certyfikowaną diagnostką ADHD i ASD. Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - poziom podstawowy Jak w praktyce wygląda Terapia Akceptacji i Zaangażowania? Prezentacje technik i interwencji stosowanych na początkowych etapach psychoterapii z pacjentami cierpiącymi na lęk, depresję czy chroniczny ból ACT w działaniu Kurs Mindfulness Certyfikowany MBSR

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Podejście

Dominika Majewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, aktualnie odbywam czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Doświadczenie zdobywałam w Poradniach Zdrowia Psychicznego prowadząc procesy terapeutyczne dzieci, młodzieży i dorosłych, jak również w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej zajmując się diagnozą psychologiczną. Rozwijam swój warsztat pracy uczestnicząc w szkoleniach oraz korzystając z regularnej superwizji. Z kim pracuję? Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą zmagającymi się z depresją, stanami lękowymi, trudnościami w regulacji emocji oraz budowaniu relacji interpersonalnych. Wspieram również osoby neuroróżnorodne – z diagnozą ADHD oraz w spektrum autyzmu, które chcą w atmosferze akceptacji i zrozumienia znaleźć dla siebie strategie działania w codziennych sytuacjach stanowiących dla nich wyzwanie. Co jest dla mnie najważniejsze w pracy? W pracy terapeutycznej dbam o indywidualne podejście do pacjenta. Każda osoba pojawiająca się gabinecie ma swoje unikalne doświadczenia, historię i potrzeby, dlatego tak ważne jest dla mnie uważne słuchanie i tworzenie atmosfery wolnej od ocen i oczekiwań. Zależy mi na tym, aby budować relację opartą na akceptacji, poczuciu bezpieczeństwa i szacunku. W takiej przestrzeni możliwe staje się otwarte dzielenie się swoimi przeżyciami, odkrywanie swoich zasobów i stopniowe wprowadzanie zmian, które są drogą do bardziej satysfakcjonującego życia.

od240 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Katarzyna Michalska

Psycholożka,

Coach certyfikowana

Bezpieczne płatności online

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłam studia w 2021 roku. Jestem również certyfikowanym coachem, co pozwala mi łączyć podejście psychologiczne z narzędziami wspierającymi rozwój i wprowadzanie realnych zmian. Obecnie uczestniczę w 4-letniej Szkole Psychoterapii w Nurcie Analizy Transakcyjnej. Posiadam certyfikat TA 101 w zakresie Analizy Transakcyjnej, wydany przez European Association for Transactional Analysis (EATA). Doświadczenie zdobywam zarówno w obszarze wolontariatu psychologicznego, pracy na rzecz fundacji pomocowej, staży, jak i w pracy jako partner zasobów ludzkich, gdzie na co dzień wspieram pracowników oraz kadrę managerską w sytuacjach wymagających uważności, rozmowy i poszukiwania rozwiązań. Praca w środowisku biznesowym pozwala mi lepiej zrozumieć, z jakimi trudnościami mierzą się osoby funkcjonujące pod presją, w zmianie lub w wymagających relacjach zawodowych. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie autentyczność, empatia i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Łączę wiedzę psychologiczną z podejściem coachingowym, wspierając klientów zarówno w radzeniu sobie z trudnościami, jak i w świadomym rozwoju. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do wprowadzania zmian – czasem potrzebuje jedynie wsparcia, aby je odkryć i wykorzystać.

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Anna Siejek

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Z wykształcenia jestem psychologiem (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny). Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Dzieci i Młodzieży, prowadzonej wspólnie przez Laboratorium Psychoedukacji i ReGeneRację. Ukończyłam również półroczne szkolenie „Terapia Dzieci i Młodzieży” w Centrum CBT oraz uzyskałam certyfikat trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) wydany przez Savant. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Dzieci i Młodzieży w Gdańskim Centrum Zdrowia. Na co dzień pracuję z dziećmi i nastolatkami, prowadząc spotkania indywidualne oraz zajęcia grupowe. Wspieram młode osoby w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, rozwijaniu umiejętności społecznych oraz radzeniu sobie z trudnościami, konfliktami i kryzysami, które pojawiają się na różnych etapach dorastania. Współpracuję również z rodzicami, wspierając ich w lepszym rozumieniu potrzeb i trudności dziecka oraz poszukiwaniu sposobów, które mogą pomóc mu w codziennym funkcjonowaniu. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Zależy mi na tym, aby każde dziecko i każdy nastolatek mogli czuć się wysłuchani i traktowani z szacunkiem, a także mieć przestrzeń do swobodnego wyrażania swoich emocji i myśli. Wierzę, że uważna, wspierająca relacja pomaga lepiej rozumieć siebie i stopniowo odkrywać własne możliwości. Dbam o stały rozwój zawodowy, regularnie uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych i poddając swoją pracę superwizji. Wierzę, że troska o jakość pracy terapeutycznej zaczyna się również od gotowości do refleksji i nieustannego uczenia się.

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk separacyjny
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Monika Walenta

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie ze specjalnością psychologia kliniczna. Psychologia jest nie tylko moim zawodem, ale także obszarem, który jest mi szczególnie bliski. Do każdego człowieka podchodzę indywidualnie, z dużą wrażliwością, uważnością, nie oceniając Ciebie ani Twoich wyborów oraz pracując z szacunkiem do Twoich poglądów. Ważne są dla mnie rzetelna diagnoza, poczucie bezpieczeństwa oraz atmosfera wsparcia. Dbam o to, aby osoba, z którą pracuję, mogła poczuć się wysłuchana i bezpieczna podczas rozmowy o swoich trudnościach. Relacja oparta na zaufaniu stanowi kluczowy element mojej pracy, ponieważ sprzyja swobodnemu mówieniu o tym, co trudne oraz lepszemu rozumieniu własnych doświadczeń. W budowaniu relacji kieruję się empatią, akceptacją, autentycznością i otwartością. Pracuję z osobami, które mierzą się z niską samooceną i brakiem pewności siebie w życiu osobistym i zawodowym. Zajmuje się również diagnostyką ADHD u osób dorosłych. Wspieram w szczególności w obszarach takich jak: - poczucie własnej wartości, - niska samoocena i brak pewności siebie, -trudność w stawianiu granic i asertywności, - porównywanie się do innych i wewnętrzny krytyk, - odporność psychiczna - trudności w relacjach i komunikacji - praca, stres, napięcie i przeciążenie, - rozwój kompetencji zawodowych i pewności siebie w pracy, - natłok myśli i zamartwianie się, - diagnostyka ADHD Zapraszam, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu jest trudne, przytłaczające albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Jestem tu dla Ciebie. To Twój czas i Twoja przestrzeń 💛 Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza oraz w Centrum Psychologii i Rozwoju w Gdańsku. Pracuję pod stałą superwizją zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Stale rozwijam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w certyfikowanych szkoleniach i konferencjach. Przed pracą gabinetową pracowałam 4 lata w korporacji, co pozwala mi lepiej rozumieć specyfikę tego środowiska pracy, presję oraz wyzwania, z jakimi mierzą się osoby w nim funkcjonujące. Przez 3,5 roku zajmowałam stanowisko specjalistki ds. rekrutacji, gdzie przeprowadzałam rozmowy rekrutacyjne z kandydatami na temat ich doświadczeń zawodowych. Wspierałam pracowników w procesie adaptacji do nowych warunków pracy, prowadziłam trudne rozmowy oraz uczestniczyłam w sytuacjach wymagających porozumienia, negocjacji i szukania rozwiązań. Ten etap mojej pracy sprawił, że lepiej rozumiem, jak silnie środowisko zawodowe może wpływać na poczucie własnej wartości i pewność siebie. Doświadczenie to dało mi większą uważność na to, jak wymagające potrafią być sytuacje zawodowe oraz jak ważne jest poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym w momentach zmiany i obciążenia. Poza pracą cenię podróże, które umożliwiają mi poznawanie różnych kultur i perspektyw oraz inspirują mnie do rozwoju. W wolnym czasie tańczę, pływam i praktykuję jogę, a w okresie zimowym chętnie jeżdżę na snowboardzie. 📩 psycholog.monikawalenta@gmail.com Jak pracuję? Spotkania odbywają się online, dzięki czemu możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca, w którym czujesz się najlepiej. Po zapisie w ciągu 24h otrzymasz maila z ważnymi informacjami. Brak odpowiedzi na niego w ciągu określonego czasu jest równoznaczne z anulowaniem spotkania.

od160 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
ADHD
Asertywność

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Adam Kolibski

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem i socjologiem i uczestnikiem szkolenia z psychoterapii. Jestem aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Świadczę wsparcie psychologiczne dla dorosłych oraz par (w tym małżeństw), a także pomagam osobom z chorobami przewlekłymi, młodym ludziom wchodzącym w dorosłość oraz osobom zmagającym się z pracoholizmem i wypaleniem zawodowym (szczególnie w branży IT). Wspieram w takich obszarach jak lęk, stres, depresja, obniżony nastrój, brak motywacji, kryzys życiowy, samotność, problemy w relacjach czy wypalenie zawodowe. Pomagam osobom dorosłym lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy. Znam specyfikę branży IT – presję, tempo i obciążenie psychiczne – dlatego pomagam również w problemach zawodowych, takich jak nadmierny stres czy wypalenie. Zapraszam na spotkania on-line lub stacjonarnie w Lublinie (Węglin, Śródmieście). Praca z parami — małżeństwa i pary Jeśli między Wami pojawiły się napięcia, milczenie albo nieporozumienia, postaram się pomóc Wam wrócić do zrozumienia obu stron. Pracuję zarówno z parami w kryzysach, jak i tymi, które chcą po prostu lepiej się rozumieć i być bliżej siebie. Wsparcie dla osób z chorobami przewlekłymi Życie z chorobą przewlekłą potrafi być trudne i wyczerpujące. Pomagam radzić sobie ze stresem, lękiem i zmęczeniem, a także znaleźć równowagę i wsparcie, żeby nie czuć się z tym wszystkim /samej/samemu. Mam doświadczenie w pracy z osobami chorymi neurologicznie. Wsparcie dla młodych ludzi Dorastanie i wchodzenie w dorosłość to czas wielu wyzwań i emocji. Tworzę bezpieczne miejsce, gdzie będziesz mógł/mogła otwarcie mówić o tym, co Cię trapi, i znaleźć praktyczne sposoby, by radzić sobie z presją i relacjami. Pracoholizm i wyczerpanie pracą (branża IT) Może odczuwasz potrzebę rozmowy z kimś, kto naprawdę Cię wysłucha. A może czujesz, że zmiana ważnego aspektu Twojego życia wymaga czyjejś uważnej obecności i spojrzenia z dystansu. :) Dziękuję, że odwiedziłeś/aś mój profil. Zainteresowania: filmy, rower, góry, literatura faktu.

od80 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

21 opinii

Katarzyna Rosenbajger

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Witam, jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalizacją terapii i psychologii uzależnień. Jestem rownież certyfikowanym terapeutą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii dla osób dorosłych. Dyplom magistra psychologii i terapii uzyskałam na uniwersytecie w Londynie. Tam też zdobyłam swoje doświadczenie psychologiczne i terapeutyczne, pracując z osobami indywidualnie oraz grupowo. Posiadam ponad 14 letnie doświadczenie w pracy z klientem. W swojej pracy wykorzystuje techniki terapii poznawczo-behawioralnej, integracyjnej, humanistycznej, dialog motywacyjny, oraz terapie skoncentrowaną na rozwiazaniach (terapia krótkoterminowa). Prowadzę terapię w języku polskim i angielskim. Oferuje wsparcie w dziedzinach takich jak: - Uzależnienia od alkoholu, narkotyków, hazardu, leków czy pornografii - DDA - Napady lęku i paniki - przewlekły stres - stany depresyjne - stany nerwicowe - choroby psychosomatyczne - trauma - wypalenie zawodowe - brak motywacji - brak samoakceptacji - niskie poczucie własnej wartości - problemy w relacjach międzyludzkich - wszelkiego rodzaju sytuacje kryzysowe wynikające z dnia codziennego - pomoc w żałobie

Bezpieczne płatności online

21 opinii

od170 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

12 opinii

Klaudia Mazur

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem, specjalistą diagnozy i terapii neuropsychologicznej oraz psychogeriatrą, obecnie w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam kwalifikacje z zakresu terapii metodą EEG Biofeedback oraz grupowego Treningu Zastępowania Agresji ART. Prowadzę rehabilitację funkcji poznawczych oraz wykonuję diagnozy neuropsychologiczne w kierunku zespołów otępiennych, w przebiegu schorzeń ośrodkowego układu nerwowego oraz po udarach i urazach czaszkowo-mózgowych. Diagnoza i oddziaływania terapeutyczne obejmują m.in. zaburzenia pamięci, uwagi, funkcji językowych (afazja), funkcji wykonawczych czy wzrokowo-przestrzennych. Specjalizuję się w diagnozie ADHD i ASD u osób dorosłych oraz diagnostyce zaburzeń osobowości (wykonuję badania m.in. testami MMPI-2, NEO-PI-R oraz SCID-5-PD). Udzielam pomocy psychologicznej skierowanej do młodzieży i osób dorosłych. Wspieram w kryzysach emocjonalnych, życiowych, zaburzeniach nastroju, budowaniu poczucia własnej wartości, relacjach interpersonalnych. Towarzyszę w procesie zmiany. Stale rozwijam swoje kompetencje, by udzielana przeze mnie pomoc była jak najbardziej profesjonalna i efektywna. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Moim nadrzędnym celem jest relacja oparta na partnerstwie i poczuciu bezpieczeństwa, pozwalająca na wydobycie zasobów Klienta.

Bezpieczne płatności online

12 opinii

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

4 opinie

Alan Baryga

Psycholog,

Psycholog biznesu

Jestem psychologiem i przyszłym psychoterapeutą w trakcie szkolenia CBT. Moje wieloletnie doświadczenie w branży IT pozwala mi doskonale rozumieć specyfikę pracy w środowisku wysokiej presji. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W codziennej praktyce łączę wiedzę kliniczną z metodami o udowodnionej naukowo skuteczności. Pomagam pacjentom w każdym wieku odzyskać równowagę i radzić sobie ze stresem.

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od120 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Beata Molska

Psychoterapeutka certyfikowana,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Jestem certyfikowaną Psychoterapeutką Gestalt, psychologiem biznesu, trenerką kompetencji managerskich i umiejętności społecznych, psychoedukatorką oraz coachem (certyfikat ICC). Pracuję terapeutycznie z parami, indywidualnie oraz z przyszłymi rodzicami w ramach psychoterapii okołoporodowej. Moją pasją jest także ekopsychoterapia i kąpiele leśne, jako uzupełnienie procesu psychoterapii w gabinecie. Ukończyłam akredytowaną czteroletnią szkołę psychoterapii Gestalt w Warszawie- posiadającą certyfikat EAGT (European Association of Gestalt Therapy). Prowadzę poradnię Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii (gabinety na Śródmieściu, Mokotowie i Ursynowie). Pracuję z parami, nastolatkami i osobami dorosłymi zmagającymi się z trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, depresją czy lękiem. Serdecznie zapraszam do pełnej szacunku i otwartości, życzliwej relacji terapeutycznej. W mojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której Klient może doświadczyć pełnej akceptacji empatycznej obecności. Buduję relację, w której zaufanie i uważność są bardzo ważne. W swojej praktyce stosuję pracę doświadczeniową w „tu i teraz”, pracę z ciałem, pracę ze snem, eksperyment i dialog motywacyjny. Od ponad 20 lat zajmuję się w sposób holistyczny pracą z człowiekiem. Pracowałam jako “doula”, towarzysząc przyszłym rodzicom podczas porodu, prowadziłam szkołę rodzenia oraz gabinet masażu i osteopatii. Od 2007 roku jako coach, psycholog i trener umiejętności miękkich skutecznie pomagam Klientom w ich rozwoju osobistym. Jako psycholog biznesu przez wiele lat zajmowałam się także rozwijaniem organizacji i kompetencji pracowników będąc Managerem w działach HR. Prowadziłam także treningi terapeutyczne rozwijające obszar umiejętności budowania relacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem. Stale aktualizuję i rozwijam swoje umiejętności podczas szkoleń i regularnie superwizuję moją pracę. W mojej praktyce często spotykam się z Klientami, którzy przechodzą przez różne kryzysy osobiste, odczuwają wypalenie zawodowe, mają obniżone poczucie wartości, przeżywają żałobę czy rozwód, doświadczyły mobbingu, wchodzą w nową rolę zawodową lub rodzinną itp. Zapraszam także osoby mierzące się z poniższymi trudnościami i problemami: - trudność z rozpoczęciem, odkładanie na później/prokrastynacja - lęk przed wchodzeniem w zmianę - trudności z podejmowaniem decyzji - trudności z odmawianiem i stawianiem granic - trudności w znalezieniu partnera/partnerki - choroby i bóle psychosomatyczne - potrzeba zmiany w swoim życiu - zmęczenie, wyczerpanie - brak poczucia sensu, brak poczucia własnej tożsamości - wewnętrzne cierpienie, brak satysfakcji życiowej - konflikt wewnętrzny - brak akceptacji swojego ciała Na początek proponuje Ci pierwszą konsultacje. Jeśli to będzie dla Ciebie w porządku, zaproponuje Ci jeszcze 2 spotkania konsultacyjne. Porozmawiamy na nich o tym czego potrzebujesz, z czym się zmagasz, powiesz mi tyle ile w danej chwile będziesz chciał/a. Opowiem Ci o psychoterapii Gestalt, porozmawiamy o celu terapii i o tym czy jestem odpowiednią dla Ciebie osobą. Pracuję zarówno on-line, jak i w gabinetach na Warszawskim Ursynowie (Natolin Raabego 4/32) lub na Mokotowie (Domaniewska 22/38). Moje doświadczenia: Praktyka własna pracy z klientami od 2007 Dyrektor HR od 2006 Prowadzenie szkoleń z zakresu psychoedukacji od 2001, webinary ogólnodostępne na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjpjQbuF5jHW1P8lihJW6AA Działam społecznie jako wolontariuszka wspierając m.in. osoby niewidome oraz dzieci z rodzin zastępczych. Jestem także wykładowczynią akademicką na podyplomowych studiach dla managerów HR oraz autorką wielu artykułów z zakresu psychoedukacji oraz wdrażania wellbeingu w organizacjach. Piszę regularnie teksty m.in. dla HR Business Partner, Puls Biznesu, Personal i Zarządzanie itp. https://www.pb.pl/emocjonalny-wellbeing-1177536 https://www.menedzer-produkcji.pl/article/dobrostan-pracownikow-kluczowa-wartosc-wpisana-w-strategie-esg-case-study-xella-polska Certyfikaty i Szkolenia: Akademia Leona Koźmińskiego – psychologia biznesu magister (2004) Uniwersytet Warszawski – Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego Certyfikat trenera umiejętności społecznych - dwuletnie 4 semestry (2006) Coaching - certyfikat International Coaching Community 2007 Coaching kryzysowy 2020 Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie - certyfikat EAGT (od 01.2022 do 12.2025) Praca z rodziną w modelu Oaklander (09.2023) Trening psychoterapeutyczny - praca przez ciało w ujęciu Gestalt 50h (10.2023) Interwencja kryzysowa dla psychoterapeutów (2024) Psychotraumatologia (2024) Diagnoza w psychoterapii Gestalt (2025) Jak prowadzić terapię pogłębioną z pacjentami uzależnionymi- problematyka egzystencjalna (2025) Studium Psychoterapii Par (01-03.2026)

od200 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)

O mnie

Nurt

Konrad Bednarek

Psycholog,

Coach certyfikowany

Psycholog, Coach. Absolwent Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Szkoły Coachingu Menedżerskiego i Szkoły Trenerów Biznesu Moderator. Ukończył roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zaburzeń osób dorosłych. Oraz pierwszą w Polsce Szkołę Mądrości. W pracy zawodowej łączy wiedzę o mechanizmach psychologicznych z doświadczeniem w pracy rozwojowej. Specjalizuje się w coachingu oraz wsparciu w obszarze motywacji i komunikacji. Na co dzień, obok pracy indywidualnej, koordynuje projekty edukacyjne i zarządza zespołami, co pozwala mu zachować praktyczne spojrzenie na wyzwania, z jakimi mierzą się jego klienci. Czym się zajmuje? - konsultacje psychologiczne osób dorosłych - coaching indywidualny oraz coaching grupowy - motywacja i praca z celami - poprawa komunikacji i udzielanie informacji zwrotnej Czym jest konsultacja psychologiczna? Konsultacja to doraźna forma pomocy, ukierunkowana na uporządkowanie myśli oraz analizę aktualnej sytuacji życiowej. Stanowi przestrzeń do omówienia wydarzeń i trudności, które w danym momencie wywołują dyskomfort lub poczucie zagubienia. W pracy wykorzystuje się wiedzę psychologiczną oraz wybrane techniki coachingu i podejścia poznawczo-behawioralnego. Takie zestawienie pozwala na uzyskanie innej perspektywy na zgłaszany problem oraz wspiera odzyskanie równowagi w codziennym funkcjonowaniu. Spotkanie ma charakter wspierający i koncentruje się na potrzebach „tu i teraz”. Czym jest Coaching i jak pracuję? Coaching to metoda indywidualnej pracy, która pomaga doskonalić kompetencje zawodowe i osobiste. Polega na inspirowaniu klienta do rozwoju poprzez skłanianie go do samodzielnego wyciągania wniosków z własnych działań i zachowań. Dzięki temu wypracowane rozwiązania są trwałe i dopasowane do rzeczywistych potrzeb. W pracy wykorzystywane są sprawdzone standardy, takie jak model GROW czy cykl Kolba. Nie stanowią one jednak sztywnego schematu, a jedynie bazę do prowadzenia elastycznej rozmowy. W procesie stosuje się również konkretne narzędzia: pytania paradoksalne, pytania prowokujące oraz metody wspierające szybkie wprowadzanie zmian. Tak prowadzony coaching ma realny wpływ na codzienną praktykę. Pozwala na skuteczną modyfikację zachowań i postaw, a także prowadzi do trwałego podniesienia poziomu wiedzy i umiejętności.

Bezpieczne płatności online

od350 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Asertywność

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Ewa Stankowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Jako psycholog wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przeciążenia psychicznego, problemów w relacjach lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje mechanizmy funkcjonowania. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniami, osobami współuzależnionymi oraz osobami znajdującymi się w kryzysie bezdomności. Pracuję również z młodzieżą, wspierając ją m.in. w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych, obniżonym poczuciu własnej wartości oraz wyzwaniach związanych z okresem dorastania. W swojej pracy szczególną wagę przykładam do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji. Ważne są dla mnie uważność, szacunek i indywidualne podejście do historii oraz potrzeb każdej osoby. Pomagam lepiej rozumieć własne emocje, schematy działania i relacje, a także wzmacniać poczucie sprawczości oraz odnajdywać rozwiązania dopasowane do konkretnej sytuacji życiowej.

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Okres dojrzewania
Trudności w nawiązywaniu relacji
Uzależnienia (np. od gier, używek)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

27 opinii

Irena Kalużna-Stasik

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nazywam się Irena Kałużna. Jestem dyplomowanym psychologiem i certyfikowanym interwentem kryzysowym. Obecnie szkolę się w czteroletniej szkole psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia. Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje wspierające oraz indywidualną terapię psychologiczną w formie cotygodniowych spotkań. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, napięcia i trudności emocjonalnych, mierzą się z kryzysem lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. W czym mogę Ci pomóc? Możesz zgłosić się do mnie, jeśli zmagasz się z: - zaburzeniami lękowymi, w tym zaburzeniem lękowym uogólnionym (GAD), lękiem społecznym i fobiami, a także napadami paniki, - nadmiernym zamartwianiem się i przewlekłym napięciem; - zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), natrętnymi myślami i przymusowymi czynnościami; - kryzysem życiowym, w związku lub w pracy, przeciążeniem stresem oraz trudnościami w odnalezieniu się w nowej sytuacji; - następstwami trudnych i traumatycznych doświadczeń; - trudnościami w relacjach, w tym pozostawaniem w relacjach, które Cię ranią lub obciążają emocjonalnie; - niską samooceną, brakiem pewności siebie, silnym wewnętrznym krytykiem - trudnościami w stawianiu granic i asertywnym wyrażaniu własnych potrzeb i emocji. Jak pracuję? Zależy mi na zrozumieniu Twojej historii, obecnej sytuacji i tego, czego potrzebujesz. Wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom i zachowaniom oraz utrwalonym przekonaniom i schematom, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i budowanie relacji. Szukamy sposobów radzenia sobie z trudnościami, wyrażania potrzeb i wprowadzania zmian ważnych dla Ciebie. Dbam o atmosferę akceptacji i uważności, w której możesz mówić o swoich trudnościach, pytaniach i wątpliwościach. Dajemy sobie czas na poznanie się i zbudowanie zaufania. Wspólnie ustalamy, nad czym chcesz pracować, a tempo pracy dostosowujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Jestem również trenerem psychologii pozytywnej. W pracy zwracam uwagę na Twoje mocne strony i zasoby, które mogą wspierać Cię w przechodzeniu przez trudności i dbaniu o siebie. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Podczas pierwszych konsultacji poznajemy się, rozmawiamy o Twojej sytuacji i oczekiwaniach oraz ustalamy, jak może wyglądać dalsza współpraca. Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie, serdecznie zapraszam na konsultację. Porozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie trudne, czego potrzebujesz i jak mogę Ci pomóc.

Bezpieczne płatności online

27 opinii

od240 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Agnieszka Daruk

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana