Leczenie ADHD

Jestem psychologiem pracującym z osobami dorosłymi oraz nastolatkami (11+). Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami emocjonalnymi. Prowadzę również terapię młodzieży, oferując pomoc w różnorodnych trudnościach rozwojowych, w tym w pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu oraz z ADHD. W swojej praktyce kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Wierzę, że proces terapeutyczny może być przestrzenią do głębszego zrozumienia siebie, odnalezienia nowych sposobów radzenia sobie i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Oferuję konsultacje stacjonarne w gabinecie w Bydgoszczy oraz online.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

5 opinii

Justyna Brączyk

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym, w trakcie 4-letniego szkolenia w ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ponadto pracuję naukowo i dydaktycznie w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam w Klinice Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Jaśle. Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych, a także w szkoleniach z doświadczonymi specjalistami. Podczas pracy skupiam się na stworzeniu bezpiecznej atmosfery, pozwalającej z zaufaniem wejść w proces terapeutyczny. Ponadto stosuję techniki, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Dużą rolę przywiązuję do pracy w zgodności z zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Serdecznie zapraszam do kontaktu.

5 opinii

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nikola Konieczna

Psycholożka,

Psychodietetyczka

W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem klienta, w czym pomaga mi moja empatyczna postawa. Staram się prowadzić terapię psychologiczną bez etykietowania nurtu, ponieważ temat stawiania diagnoz i przywiązywania się do etykiety diagnoz zamyka perspektywę szerszego poznania i pogłębienia terapii. Klient nie powinien czuć się jak problem do naprawienia, dlatego w każdej terapii idąc za przekonaniami Irvina Yaloma, to właśnie relacja terapeutyczna pełni kluczową rolę w procesie terapii. W moim przekonaniu zaopiekowany klient, który czuje się bezpiecznie w przestrzeni, w której otwiera się początkowo przed obcą osobą sprawia, że jesteśmy w stanie zbudować zaufanie i wzajemny szacunek, a to pomoże we współpracy między psychologiem a klientem. Proces terapii jest niewątpliwie okresem trudnym i w roli psychologa leży zbudowanie bezpiecznej przestrzeni, w której klient może być bezbronny, nie ryzykując tym, że zostanie osądzony. Uzyskałam tytuł magistra kończąc pięcioletnie studia psychologiczne z zakresu psychologii klinicznej. Swoją drogę zawodową rozpoczęłam pracując z dziećmi z orzeczeniami. Przez 1,5 roku pracowałam na stanowisku Psycholog Nauczyciel w Niepublicznej Szkole Podstawowej Specjalnej oraz w Ośrodku Rehabilitacyjno - Edukacyjno - Wychowawczym, zdobywając doświadczenie w pracy z dziećmi w różnym wieku i umiejętność wspierania ich potrzeb emocjonalnych, społecznych oraz rozwojowych. Praca w tych miejscach umożliwiła mi umiejętność prowadzenia obserwacji, diagnozy oraz współpracy z zespołem pedagogicznym i specjalistami. W trakcie studiów odbyłam praktyki w Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej, co pozwoliło mi zweryfikować wiedzę akademicką w praktyce i pogłębiło moje zainteresowanie pracą z drugim człowiekiem. Poprzez to doświadczenie utwierdziłam się w przekonaniu, że wybrałam właściwą ścieżkę zawodową. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach. Byłam uczestniczką kursów z zakresu norm i zaburzeń rozwojowych u dzieci, podstaw wiedzy o autyzmie i pracy z dzieckiem ze spektrum autyzmu. Jestem certyfikowaną trenerką TUS, diagnostą Skali Inteligencji Stanford Binet 5. Te szkolenia wzbogaciły moją wiedzę, kompetencje i pozwoliły mi lepiej zrozumieć specyfikę pracy z dziećmi wymagającymi indywidualnego podejścia. Jestem dyplomowanym psychodietetykiem, co jest moim obiektem zainteresowania od długiego czasu. Staram się pogłębiać wiedzę w tym temacie, aby być profesjonalnym wsparciem dla pacjenta. Dla podniesienia poziomu mojej wiedzy uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących tematyki zaburzeń odżywiania i tego jak sobie z nimi radzić. Potrafię prowadzić rozmowy wspierające, psychoedukację i dostosowywać metody pracy do klienta.

Bezpieczne płatności online

od100 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Nadmierna agresja
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Joanna Ziemiańska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem specjalistką z doświadczeniem w pracy zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą. Pomagam osobom szukającym wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, a także prowadzę interwencje kryzysowe. Wspieram w budowaniu poczucia własnej wartości, poprawie komunikacji oraz radzeniu sobie z kryzysami życiowymi i problemami w związkach. Szczególnie ważne są dla mnie kwestie regulacji emocji, zarządzania stresem oraz odkrywania własnych zasobów i kierunku życiowego. W mojej pracy stawiam na uważność, autentyczny kontakt oraz stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której osoba szukająca pomocy może swobodnie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.

Bezpieczne płatności online

od199 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Proces diagnozowania
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Urbanik-Bugajska

Psychoterapeutka

Jestem dyplomowanym psychoterapeutą. Ukończyłam 4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, które jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pomagam osobom, które stoją w obliczu życiowych trudności i pragną odzyskać równowagę. Pracuję zarówno z parami jak i osobami indywidualnymi doświadczającymi kryzysów małżeńskich, partnerskich czy zawodowych. Towarzyszę tym, którzy zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, po przebytych traumach, jak również szukających zmiany w swoim życiu. Zajmuję się także psychoterapią młodzieży i udzielam wsparcia w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych. W bezpiecznej i uważnej atmosferze pomagam spojrzeć na problemy z nowej perspektywy, odzyskać sprawczość oraz budować zdrowsze , bardziej satysfakcjonujące relacje- zarówno z innymi jak i samym sobą. Swoją wiedzę oraz kompetencje stale poszerzam, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Śmierć członka rodziny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Patryk Urbanik

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Witam serdecznie na moim profilu!Jestem psychologiem z pasją do towarzyszenia ludziom w odkrywaniu siebie, radzeniu sobie z trudnościami i dążeniu do pełni życia. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT. Moje doświadczenie obejmuje pracę w dużej szkole podstawowej (SP2), konsultacje i diagnozę psychologiczną, psychoedukację oraz wsparcie w kryzysach życiowych. Pracuję z dziećmi oraz młodzieżą od 7 roku życia oraz osobami dorosłymi. Mogę Ci pomóc, jeśli doświadczasz: • długotrwałego stresu, lęku, napięcia, smutku lub poczucia pustki, • obniżonego nastroju, braku motywacji i sił do codziennych obowiązków, • trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich, rozstaniu, stracie lub kryzysie tożsamości, • problemów z regulacją emocji, np. nadmiernej złości, • trudności wychowawczych lub zagubienia w poszukiwaniu sensu życia, • kryzysów życiowych, takich jak rozwód, wypadek czy śmierć bliskiej osoby. Moje podejście jest holistyczne i integrujące – patrzę na Ciebie jako całość: ciało, umysł, emocje i relacje. Łączę empatię, akceptację oraz praktyczne, naukowo potwierdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej, które pozwalają już od pierwszych spotkań skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami i stabilizować codzienne funkcjonowanie. Wierzę głęboko, że każdy człowiek nosi w sobie ukryte zasoby, wewnętrzną mądrość i siłę potrzebną do zmiany. Moja rola polega na wspieraniu Cię w ich odkrywaniu, konfrontacji z trudnościami i budowaniu autentycznej harmonii. Tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń opartą na szacunku, zaufaniu i szczerości, w której możesz swobodnie eksplorować myśli, emocje, potrzeby i marzenia. Jestem otwarty na osoby LGBTQ+ oraz te, dla których wiara stanowi ważny element życia. Chętnie współpracuję z osobami należącymi do społecznie marginalizowanych grup i subkultur, takich jak pasjonaci kultury anime, gier czy technologii (np. otaku czy nerdzi), oferując im zrozumienie i bezpieczną przestrzeń wsparcia. Nie szkodzi, jeśli nie masz jeszcze wyraźnej wizji celów – wspólnie dobierzemy tempo, głębokość i kierunek naszej pracy. Prowadzę sesje indywidualne online, w języku polskim oraz angielskim. Oferuję sesje terapeutyczne prowadzone podczas spaceru na świeżym powietrzu (Jelenia Góra) – w parku, lesie lub innej zielonej przestrzeni. Ta forma terapii, znana jako Walk and Talk Therapy lub spacer terapeutyczny, jest alternatywą dla tradycyjnych spotkań w gabinecie. Polega na swobodnej rozmowie w ruchu, co sprzyja większemu rozluźnieniu, łatwiejszemu otwieraniu się na trudne tematy oraz naturalnemu przepływowi myśli. Dlaczego spacer terapeutyczny? Ruch i kontakt z naturą redukują stres, zwiększają wydzielanie endorfin i poprawiają samopoczucie. Brak bezpośredniego kontaktu wzrokowego (idziemy obok siebie) ułatwia mówienie o wstydliwych lub bolesnych sprawach. Świeże powietrze i zmiana otoczenia pomagają w zdobywaniu nowej perspektywy na problemy. Szczególnie polecany przy łagodnej depresji, lękach, wypaleniu zawodowym, trudnościach w relacjach, potrzebie relaksu czy po prostu chęci nieformalnego wsparcia. Sesje trwają 50 minut, tempo spaceru dostosowujemy do Twojego komfortu i kondycji. Spotykamy się w ustalonej, bezpiecznej lokalizacji (z możliwością dostosowania do pogody – w razie deszczu proponuję alternatywę online). Jeśli czujesz, że tradycyjny gabinet Cię ogranicza, a ruch pomaga Ci myśleć – ta forma może być idealna dla Ciebie. Uwaga: Ze względu na charakter sesji plenerowych, poufność jest zapewniona w maksymalnym możliwym stopniu, ale nie jest absolutna (jak w zamkniętym gabinecie). Omawiamy to szczegółowo przed rozpoczęciem. Zapraszam na konsultację wstępną – to okazja, by poznać się, określić zakres trudności i omówić dalszą strategię. Czasem nawet jedna rozmowa pozwala spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i rozpocząć pozytywne zmiany.Czekam na Ciebie, by wspólnie ruszyć w inspirującą drogę ku większej równowadze i samopoznaniu!

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandar Daničić

Psycholog

Bezpieczne płatności online

Język polski jest moim językiem ojczystym :) Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego i studiów podyplomowych SWPS na kierunku Trener Zdolności Poznawczych. Ukończyłem kursy Polskiego Stowarzyszenia Terapii Behawioralnej oraz specjalistyczne szkolenia z diagnozy i terapii osób dorosłych z ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Od 5 lat współtworzę projekt „Przełom – Skuteczne Rozwiązania Behawioralne”, w którym pomagam w budowaniu nawyków, pokonywaniu prokrastynacji i wprowadzaniu trwałych zmian. Strategie te stosuję też w pracy z osobami neuroróżnorodnymi, wspierając je w zakresie funkcji wykonawczych, planowania i regulacji zachowania. Nie traktuję neuroatypowości wyłącznie jako problemu czy deficytu, raczej jako odmienny sposób myślenia i przeżywania świata. Wspólnie z klientami szukam rozwiązań, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i pozwalają pełniej korzystać z własnego potencjału. Obecnie odbywam 4-letnie szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w ośrodku Tercognitiva (posiadającym akredytację PTTPB) oraz Studium Terapii Par w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Rozwijam w ten sposób kompetencje do pracy indywidualnej i z parami, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań stojących przed osobami neuroróżnorodnymi. Obszary pracy i zainteresowań: - konsultacje psychologiczne w nurcie CBT, - terapia par, - trening funkcji wykonawczych (planowanie, organizacja, regulacja zachowania), - budowanie nawyków, praca z prokrastynacją i zmianą zachowań, - wsparcie dorosłych z ADHD i ASD, - neuroróżnorodność w relacjach. Jestem częścią gabinetu pomocy psychologicznej Mirum. Moi koledzy, koleżanki i ja uczymy się terapii poznawczo-behawioralnej w szkole akredytowanej przez PTTPB. Łączy nas podejście oparte na dowodach naukowych, pragmatyzm i chęć pomagania innym. Każdy z nas wnosi bogate i różnorodne doświadczenia – psychologiczne i poza psychologiczne – dzięki czemu uzupełniamy się zainteresowaniami i kompetencjami. Wspólnie tworzymy miejsce, w którym możesz liczyć na profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb, w atmosferze ciekawości, zaangażowania i troski o Twój dobrostan psychiczny.

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Dominika Szymańska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Wspieram osoby dorosłe, które czują się przytłoczone, zagubione lub mają poczucie, że „utknęły” w swoim życiu i trudno im ruszyć dalej. Pomagam w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak obniżony nastrój, lęk, napięcie, nadmierne zamartwianie się czy wypalenie zawodowe, a także w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i schematów działania. Prowadzę konsultacje psychologiczne online – również w języku angielskim. Jestem magistrem psychologii (Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy) i jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z podejściem systemowym oraz elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), co pozwala mi patrzeć na trudności w szerszym kontekście i jednocześnie skupiać się na realnych zmianach i zasobach. Wspieram osoby, które: doświadczają lęku, napięcia lub przewlekłego stresu zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją lub brakiem energii przechodzą kryzysy w relacjach, pracy lub ważnych zmianach życiowych mają trudności w relacjach z innymi lub ze sobą mierzą się z ADHD i trudnościami w regulacji emocji przechodzą przez okres okołoporodowy (baby blues, depresja poporodowa) chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i sposób reagowania Mam doświadczenie zawodowe w obszarze HR i rekrutacji, co pomaga mi dobrze rozumieć stres zawodowy, presję i ryzyko wypalenia. Odbywałam również praktyki m.in. w środowisku penitencjarnym, co poszerzyło moje rozumienie funkcjonowania człowieka w różnych, często trudnych warunkach życiowych. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach z CBT, terapii schematów, ACT, psychotraumatologii oraz pracy z osobami w spektrum autyzmu. Ukończyłam również szkolenie z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR I stopnia) oraz szkolenie z interwencji kryzysowej (IPTK). Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i rozmowy - zapraszam. Mam obecnie wolne terminy.

Bezpieczne płatności online

od140 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Patrycja Kubiś

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz trenerką umiejętności społecznych (TUS). Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież w szeroko rozumianych kryzysach oraz trudnościach życiowych. Pomagam ustalić i rozwinąć zasoby, nazwać trudności i skutecznie je przepracować, zbudować inteligencję emocjonalną oraz stworzyć jakościowe relacje. W pracy wykorzystuję m.in. narzędzia z nurtu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Jestem autorką psychoedukacyjnego projekt „Zacznijmy od nowa”, poprzez który popularyzuję wiedzę psychologiczną w sieci - przystępnym językiem, bez stygmatyzacji, ocen i dla każdego. Stale się szkolę, uczestniczę w konferencjach, kursach oraz na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Kwaśny

Psycholożka

Nazywam się Karolina Kwaśny i jestem psychologiem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz posiadam wykształcenie pedagogiczne. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, oferując pomoc, terapię oraz diagnozę psychologiczną. W swojej pracy wykorzystuję elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – ukończyłam szkolenie I stopnia – oraz podejścia poznawczo-behawioralnego. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, przygotowując się do pracy w zawodzie psychoterapeuty i stale rozwijając swoje kompetencje. W pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa, empatia i indywidualne podejście. Staram się stworzyć przestrzeń, w której Pacjent może bez oceniania mówić o swoich trudnościach, emocjach i potrzebach. Towarzyszę w lepszym rozumieniu siebie, odkrywaniu własnych zasobów oraz poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami. Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby i możliwości zmiany, a rolą psychologa jest pomóc je dostrzec i odpowiednio wykorzystać. Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch córek. Lubię sport, gotowanie i podróże.

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Barbara Szwamberger

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

"Źródło Świadomości" Barbara Szwamberger, to moje studio psychologiczne Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę, by odnaleźć drogę do homeostazy, nawet po najtrudniejszych życiowych burzach. Jako psycholog o szerokim profilu (psycholog emocji, psycholog biznesu oraz psycholog dzieci i młodzieży) oferuję wsparcie oparte na autentycznej otwartości i głębokim zrozumieniu Twoich potrzeb. Specjalizuję się w pracy z emocjami, kryzysem oraz traumą, jednak w mojej praktyce nie skupiam się wyłącznie na przeszłości. Jako terapeuta pracujący w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), pomagam moim klientom odnaleźć ich własne „źródło świadomości” dając konkretne narzędzia do pracy, które pozwolą im ruszyć naprzód. Niezależnie od tego, czy mierzysz się z wyzwaniami w świecie biznesu, relacjami trudnościami okresu dorastania, czy nagłym kryzysem – jestem tu, by pomóc Ci odnaleźć Twoją własną ścieżkę do spokoju i dobrostanu.

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Martyna Banasiak (Werwińska)

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

PL (English below) Dzień dobry 🙂 Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Specjalizuję się we wspieraniu osób zmagających się z zaburzeniami emocjonalnymi, różnego typu kryzysami oraz trudnościami relacyjnymi. Obszary mojej pracy i zainteresowań to m. in.: •depresja, zaburzenia lękowe (GAD, napady paniki) •samoocena, poczucie własnej wartości •psychologia rodzinna i okołoporodowa •psychologia dzieci i młodzieży Ukończyłam studia psychologiczne (5-letnie, jednolite) o spec. klinicznej na UAM w Poznaniu. Odbyłam szkolenie psychoterapeutyczne z terapii poznawczo-behawioralnej na UEA w Norwich w Wielkiej Brytanii. Mam doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku. Obecnie są to osoby od 16go roku życia. Oprócz wspomnianego CBT, bardzo bliska jest mi terapia schematu, koncepcje humanistyczne oraz narracyjna terapia więzi. Jestem przekonana, że w mojej pracy oprócz przygotowania teoretycznego i doświadczenia, ogromnie ważna jest relacja terapeutyczna i poczucie bycia zrozumianym i przyjętym. To jest mój nadrzędny cel w każdym kontakcie z klientem. Jestem aktywnym członkiem British Psychological Association i British Association for Cognitive and Behavioural Therapies. Zapraszam serdecznie do kontaktu w razie jakichkolwiek pytań. Hello :) I work with adults and adolescents. I specialize in supporting individuals who struggle with various emotional difficulties, life crises and relationships challenges. Areas of my work and interests are, among others: - depression, anxiety disorders (GAD, panic) -self-esteem, self-worth -family therapy and perinatal difficulties -child and adolescent psychology I completed long-term combined studies in psychology with a clinical specialty (5 years), at UAM in Poznan, Poland. I have also finished postgraduate training in low intensity Cognitive Behavioural Therapy at UEA, Norwich. I've gained experience of working with clients from various age groups. Currently, my clients are 16 years old or older. I've been trained in CBT. However, I am very close to schema therapy, humanistic modalities and narrative therapy. I believe in my role, next to the theoretical knowledge and experience, we need to develop a meaningful relationship with clients, which allows them to feel accepted and understood. This is one of the important goals I work towards in each contact with a client. Please don't hesitate to contact me if you have any questions.

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Milena Ziółkowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Rozpoczęcie psychoterapii nie zawsze jest łatwą decyzją. Może zadajesz sobie pytania: czy to ma sens? Może powinnam/ powinienem poradzić sobie sama/sam? Chcę Ci powiedzieć, że to normalne, że możesz mieć wątpliwości. Dlatego zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której jest miejsce na Twoje wątpliwości, na lęk czy też wstyd wokół wnoszenia swojej historii. Ważne jest dla mnie, abyś czuł/a, że terapia jest przestrzenią dla Ciebie, w której jest miejsce na Twoje potrzeby i Twoje tempo. Pracuję w podejściu humanistyczno- doświadczeniowym, podążam za tym co się wydarza, za tym co potrzebuje w Tobie uwagi, za Twoją historią. W swojej pracy jestem obecna, skupiona, autentyczna. Ja również w tym procesie otwieram się na drugiego człowieka, aby wspólnie podążać za Twoimi celami. Na terapię zapraszam osoby doświadczające trudności w sferze osobistej (takich jak m.in. obniżone poczucie własnej wartości, nieśmiałość, trudność w stawianiu granic, żałoba, obniżony nastrój, poczucie utknięcia, depresja czy lęk), relacyjnej (np. konflikty w związkach i relacjach rodzinnych, kryzysy po rozstaniach, doświadczenie traumy i nadużyć), a także zawodowej (osoby poszukujące swojej ścieżki zawodowej lub odczuwające brak satysfakcji z pracy czy wypalenia zawodowego). Towarzyszę również osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i odnaleźć głębszy sens poprzez budowanie bliższej relacji z samym sobą. W swojej pracy zwracam również uwagę na doświadczenia płynące z ciała oraz na sny, które mogą być ważnym źródłem informacji o tym, co przeżywamy, a czego nie zawsze jesteśmy świadomi. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychologii zorientowanej na proces, posiadam uprawnienia do prowadzenia psychoterapii indywidualnej oraz pracy z grupami pod superwizją. Pracuję również z parami. Korzystam z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, zapraszam na pierwsze spotkanie. Wspólnie przyjrzymy się temu, czego potrzebujesz i jak mogę Ci pomóc.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Weronika Janeczko

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psycholożką, diagnostką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu PTTPB 1931) oraz doktorką w dyscyplinie psychologia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Warszawie w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Diagnostyczno-Terapeutycznym, gdzie przez niemal 5 lat pracowałam z pacjentami o całym spektrum zaburzeń psychicznych w obszarze wsparcia i diagnozy. Swoje doświadczenie pracy szpitalnej zdobywałam również w licznych krakowskich placówkach: Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera, Szpitalu Uniwersyteckim (Oddział Zaburzeń Afektywnych, Oddział Zaburzeń Emocji i Nastroju) oraz Szpitalu Zakonu Bonifratrów (Wojewódzki Oddział Chirurgii Naczyń i Angiologii, Oddział Chirurgii Ogólnej i Onkologicznej, Oddział Chorób Wewnętrznych, Angiologii i Geriatrii). Pracę kliniczną rozpoczęłam w 2019 roku, natomiast od 2020 roku prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym, diagnostykę zaburzeń osobowości oraz zaburzeń neurorozwojowych, a także treningi terapeutyczne dla osób cierpiących na ADHD. W procesie diagnozy i psychoterapii współpracuję z psychiatrami, by jak najdokładniej zaplanować oddziaływania terapeutyczne. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Swoje kompetencje rozwijam regularnie podczas licznych konferencji i szkoleń, a wiedzą dzielę się w wypowiedziach dla mediów oraz ucząc w jednej ze szkół psychoterapii CBT. Skorzystaj z rabatu 20% na pierwsze spotkanie terapeutyczne: kod rabatu PIERWSZAWIZYTA:) WYKSZTAŁCENIE: Jestem absolwentką całościowego 4-letniego kursu psychoterapii w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU (dyplom z wyróżnieniem), absolwentką Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego, absolwentką studiów doktoranckich prowadzonych w ramach International Ph.D. Programme in Social and Cognitive Sciences w Instytucie Psychologii UJ, gdzie uzyskałam tytuł doktora nauk społecznych. Posiadam certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (nr certyfikatu PTTPB 1931). Do tej pory odbyłam szkolenia m.in. ze stosowania i interpretacji Minnesockiego Wielowymiarowego Inwentarza Osobowości-2-MMPI-2, stosowania badania ADOS-2 w diagnostyce klinicznej, wsparcia diagnozy ADHD oraz weryfikacji terapii przy pomocy komputerowego testu MOXO, Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), Mindful Self-Compassion, perfekcjonizmu klinicznego i jego terapii, uzależnień behawioralnych, krótkoterminowej terapii akceptacji i zaangażowania w depresji i zachowaniach samobójczych, pracy na relacji terapeutycznej, a także szkoleń wprowadzających do psychoterapii schematu. PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE: Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. W pracy psychoterapeutycznej stawiam na delikatność i uważność zarówno na przejawy cierpienia zgłaszającej się osoby, jak i zasoby pacjenta, bardzo istotna dla mnie jest również rzetelność naukowa stosowanych metod. To wszystko w służbie budowania wspólnego rozumienia trudności, z którymi pacjent się zgłasza oraz rozwijania adaptacyjnych reakcji na przeżywane kryzysy. Poza standardowymi technikami poznawczymi i behawioralnymi w trakcie sesji psychoterapii korzystam z elementów tzw. trzeciej fali terapii CBT, czyli terapii schematów, terapii ACT oraz mindfulness. PRZEBIEG TERAPII: Pierwsze spotkania (około 1-3 sesje) mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny, umożliwiają nam poznanie się nawzajem. Podczas pierwszej sesji skupiamy się na omówieniu bieżących objawów, które sprowadziły pacjenta/pacjentkę na terapię. Kolejno odbywa się wywiad psychologiczny, dzięki któremu będę mogła dowiedzieć się, jak osoba zgłaszająca się rozumie siebie, otaczający ją świat, a także swoją własną historię. Po zakończeniu pierwszych spotkań wspólnie ustalamy cele do pracy terapeutycznej i przechodzimy ich do realizacji. Spotkania odbywają się online na platformie Google Meets zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut.

Bezpieczne płatności online

od260 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

3 opinie

Katarzyna Muzalewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem doświadczoną psycholożką/ psychologiem, psychogerontolożką oraz psychoterapeutką/ psychoterapeutą pracującą głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz integratywnym: terapia schematów, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) oraz elementy pracy z ciałem. Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają: - lęku i przeciążenia emocjonalnego, - kryzysów życiowych i trudności w relacjach - „utknęły” w swoim życiu, - zmagają się z obniżonym nastrojem, wewnętrznym napięciem, - przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej) - trudności związanych ze stresem i wypaleniem zawodowym. Pomagam osobom, które: - czują się zagubione, - czują, że ich życie jest pozbawione sensu, - chcą lepiej zrozumieć siebie, - chcą odzyskać wpływ na swoje życie. Pracuję również z osobami z ADHD, w spektrum, zaburzeniami osobowości. W swojej pracy wspieram także osoby, które na co dzień opiekują się bliskimi w chorobie, starości lub kryzysie zdrowotnym. Długotrwała opieka nad rodzicem, partnerem lub członkiem rodziny często wiąże się z przeciążeniem emocjonalnym, poczuciem samotności, zmęczeniem i utratą własnych zasobów. Terapia może być przestrzenią, w której opiekun również otrzymuje wsparcie. W pracy z klientem - Tobą - najważniejsze jest dla mnie Twoje bezpieczeństwo, autentyczny kontakt oraz relacja oparta na zaufaniu i współodczuwaniu. Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie, bez oceniania, bez presji i bez konieczności „bycia kimś innym”. Psychoterapia w moim rozumieniu nie jest tylko rozmową - jest procesem wspólnego rozumienia tego, co przeżywasz i stopniowego odzyskiwania wpływu na własne życie. To dialog, w którym Twoje doświadczenia, emocje i potrzeby są w centrum. Zależy mi na tym, abyś w trakcie terapii nie tylko rozumiał/a swoje trudności, ale również poczuł/a, że masz prawo do swoich emocji, że są one ważne i że możesz się nimi bezpiecznie zaopiekować. Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie i celowo. Obejmuje on: · dokładne poznanie Twojej sytuacji i historii, · wspólne określenie obszarów trudności, · ustalenie realnych celów terapii, · analizę mechanizmów, które podtrzymują problem, · wdrażanie konkretnych strategii zmiany. W swojej pracy korzystam z psychoedukacji, dzielę się wiedzą i spostrzeżeniami, a metody dobieram do Twoich potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji życiowej. Dbam o przejrzystość procesu - wiesz, nad czym pracujemy i dlaczego. Terapia nie jest przypadkowa - jest uporządkowaną współpracą. Moim priorytetem jest skuteczność, ale równie ważna jest dla mnie relacja - uważna, autentyczna i wspierająca. Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii nie jest łatwa. Pierwsze spotkanie bywa stresujące – to naturalne. Zazwyczaj zaczynam od prostych pytań: „Co Cię sprowadza?” „W czym mogę pomóc?” Masz przestrzeń na zadawanie pytań i podejmowanie świadomej decyzji o dalszej współpracy. Wierzę, że psychoterapia to proces wymagający odwagi ale też taki, który może realnie zmienić jakość życia. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi w jego trudnościach traktuję jako odpowiedzialność i przywilej. Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zatrzymania, zrozumienia lub zmiany - jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam na spotkanie w formie online.

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od199 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza