Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(597 wyników)

Zdjęcie mgr Anna Kulikowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Jan Prokop

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od170 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Alicja Bednarz

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pracuję w obszarze diagnostyki ADHD oraz spektrum autyzmu u osób dorosłych, a także wspieram osoby queerowe i neuroatypowe w eksplorowaniu oraz akceptacji swojej tożsamości. Istotne jest dla mnie podejście inkluzywne i dostosowanie procesu do indywidualnych potrzeb pacjenta. Podstawą mojej praktyki jest etyka zawodowa, a w procesie diagnozy korzystam z aktualnych wytycznych i metod potwierdzonych naukowo. Stale aktualizuję swoją wiedzę a swoją pracę poddaję superwizji. Pracuję stacjonarnie oraz online. Diagnoza różnicowa ADHD i spektrum autyzmu Proces diagnostyczny obejmuje m.in. wywiad wstępny, analizę kwestionariuszy przesiewowych, wywiad rozwojowy i kliniczny oraz informacje od osób bliskich. Liczba spotkań i zakres diagnozy są dostosowywane do indywidualnych potrzeb osoby badanej. Proces może zostać uzupełniony o psychoedukację i spotkania wsparciowe. Możliwe jest otrzymanie bezpłatnego zaświadczenia o odbyciu diagnozy lub dodatkowo płatnej, obszernej opinii psychologicznej. Wsparcie osób queerowych Oferowane przeze mnie wsparcie osób LGBTQ+ może obejmować m.in. opracowywanie strategii radzenia sobie ze stresem mniejszościowym czy towarzyszenie w procesie coming outu. Pomagam w budowaniu samoakceptacji oraz poprawie komunikacji z bliskimi. Istnieje możliwość zapisu na niskopłatne konsultacje psychologiczne. Doświadczenie i wykształcenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas praktyk na Oddziale Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz w Domu Pomocy Społecznej im. św. Jana Pawła II w Krakowie. Obecnie w Centrum PROGRES pracuję w interdyscyplinarnym zespole, uczestniczę w szkoleniach oraz interwizjach. Prowadzę również grupę wsparcia dla osób w spektrum autyzmu, zajmując się m.in. wywiadami wstępnymi, planowaniem i prowadzeniem spotkań oraz przygotowywaniem materiałów psychoedukacyjnych. Doświadczenie to pozwoliło mi pogłębić wiedzę dotyczącą funkcjonowania osób neuroatypowych i indywidualizowania sposobu pracy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Anna Wróbel

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt i pedagogiem. Pracuję w Krakowie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodymi dorosłymi. Nauczyłam się od nich, że zbudowanie zaufania wymaga czasu i zaangażowania, a bunt i opór mogą być sygnałem potrzeby obecności. Pracę z dorosłymi traktuję jako towarzyszenie im w podróży do samego siebie. Z wdzięcznością przyjmuję do niej zaproszenie. Jestem cierpliwa i potrafię słuchać. Wspieram klientów w doświadczaniu przez nich różnych emocji, także tych trudnych. Nie oceniam, ale pomagam zrozumieć. Jeżeli spotkamy się w gabinecie, będę tam dla Ciebie z pełnym zaangażowaniem, wiedzą i doświadczeniem. Pracuję z osobami, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi, takimi jak: -Trudności w radzeniu sobie z emocjami, stresem i długotrwałym smutkiem. -Brak motywacji, ciągły lęk, problemy ze snem czy poczucie przeciążenia codziennymi wyzwaniami. -Problemy w relacjach, trudności w budowaniu trwałych relacji -Depresja, zaburzenia lękowe, fobie. -Kryzysy życiowe,problemy zawodowe czy wypalenie zawodowe. -Obniżone poczucie własnej wartości W terapeutycznej przestrzeni mam też miejsce dla osób wkraczających w okres dorosłości, szukających swojej drogi. Pracuję w nurcie Gestalt. Psychoterapię traktuję jako spotkanie, którego istotą jest budowanie i przyglądanie się relacji/relacjom. Taka praca wymaga czasu i zaangażowania obu stron. Nie będę dla Ciebie ekspertem, ale mogę Ci towarzyszyć w Twoim odkrywaniu siebie i badaniu relacji, jakie tworzysz. Z szacunkiem dla Twoich potrzeb, możliwości oraz ograniczeń. Cenię sobie poczucie humoru, który w czasie terapii bywa dużym wsparciem ;). Autentycznie ciekawię się, kim jesteś i jaki/ jaka jesteś w momencie Twojego życia, w którym się spotykamy. Ciągle się uczę i korzystam ze wsparcia superwizorów. Wykształcenie: Psychoterapeutka Gestalt – 4-letni kurs psychoterapii w Gestalt Instytut Magister pedagogiki specjalnej Szkolenia i kursy: Teoria Self – pogłębiona znajomość koncepcji Self w psychoterapii Gestalt Szkolenie: „Ruch do kon/taktu” – wprowadzenie do relacyjnej pracy z ciałem i ruchem w terapii Gestalt Jak myśleć o psychopatologii w Gestalt – specjalizacja w cierpieniu psychosomatycznym Praca z osobami z zaburzeniami borderline, narcystycznym i schizoidalnym w nurcie Gestalt Doświadczenie kliniczne: Staż kliniczny – w 5. Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką, oddział psychiatryczny zamknięty
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Natalia. Z wykształcenia i zamiłowania jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam Uniwersytet Humanistyczno-społeczny SWPS w Katowicach. Aktualnie jestem w trakcie certyfikacji z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, którą zdobywam w InterEgo. Praktykę zawodową zdobywałam w Centrum Pediatrii w Szpitalu Psychiatrycznym na oddziale dziennym w Sosnowcu. Uczestniczyłam w psychoterapii grupowej i indywidualnej pacjentów. Staż kliniczny odbyłam w Klinicznym Regionalnym Ośrodku Rehabilitacyjno Edukacyjnym dla Dzieci i Młodzieży im. św. Jana Pawła II w Rzeszowie. Psychologia kliniczna to moja praca, ale również pasja. Uważam, że psychoterapia to ukojenie dla duszy i droga do lepszego poznania i zrozumienia samego siebie. Mam to szczęście, że mogę towarzyszyć w niej moim klientom. Jestem wdzięczna za mój zawód i cieszę się, że mogę pomagać ludziom. Z natury jestem radosną optymistką. Opiekuńczość i empatia to moje drugie imię. Cechy te pomagają mi w lepszym zrozumieniu drugiego człowieka. Do każdego z moich klientów podchodzę indywidualnie. Wyznaję zasadę, że nie ma dwóch takich samych przypadków. Z ogromną cierpliwością i empatią wysłuchuję historii osób, które do mnie przychodzą. Pomagam im lepiej zrozumieć siebie i problemy, z którymi się zmagają. Psychoterapia to droga do siebie, a cele, które ustalamy wspólnie podczas terapii, są jej drogowskazami. Wiemy, do czego dążymy, a poprawa jakości i satysfakcji z życia jest efektem naszych działań. Tworzymy zespół, którego najważniejszym celem jest przezwyciężenie problemów, z którymi przychodzi klient. Terapia to proces, a moi klienci z tygodnia na tydzień są coraz bardziej świadomi siebie i doskonale wiedzą, jak wykorzystywać techniki poznawczo-behawioralne do przezwyciężania negatywnych, automatycznych myśli, czy dysfunkcyjnych przekonań. Wyposażam ich w narzędzia, dzięki którym stają się swoimi własnymi terapeutami. Sprawia to, że nawet po zakończonej współpracy wiedzą, jak zapobiegać nawrotom objawów. Osoby, które ze mną pracują, cenią mnie m.in. za holistyczne, pełne empatii podejście do ich problemów, zaangażowanie i ciepło. Pracując z klientami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej Behawioralnej. Podczas terapii wykorzystuję techniki terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej, mindfulness oraz pracy z ciałem. Przyjmuję online i stacjonarnie w Healio, gdzie współpracuje z zespołem doświadczonych psychoterapeutów. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej u certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych. Uwielbiam psychologię, dlatego szerzę jej zasięg psychoedukując na Instagramie, rozmawiając w podcastach oraz prowadząc webinary i kursy. Prywatnie pasjonuję się podróżami, nurkowaniem i narciarstwem.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Julia Michalska

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Tercognitiva w Krakowie, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Studia magisterskie z Psychologii ukończyłam na Uniwersytecie SWPS. Posiadam również dyplom magistra kognitywistyki, który zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy z drugim człowiekiem zależy mi na stworzeniu takiej przestrzeni, w której można poczuć się bezpiecznie i zostać zrozumianym- tak, aby nie być dłużej samemu ze swoimi trudnościami. Wspieram w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, przechodzeniu przez kryzysy życiowe oraz w poszukiwaniu sposobów na wprowadzanie zmian i budowanie bardziej satysfakcjonującego życia. W terapii ważna jest dla mnie współpraca- wspólnie przyglądamy się trudnościom i szukamy rozwiązań, które mogą realnie pomóc w codziennym życiu. Staram się, aby sposób pracy był dopasowany do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby, z którą pracuję. Korzystam głównie z metod terapii poznawczo-behawioralnej oraz elementów tzw. trzeciej fali, w szczególności terapii schematów i DBT. Doświadczenie zdobywałam podczas staży i praktyk m.in. w Dziennym Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic, Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej. Bardzo zależy mi na ciągłym rozwijaniu kompetencji, aktualizowaniu wiedzy oraz regularnej superwizji mojej pracy. Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, depresji, dystymii lub choroby afektywnej dwubiegunowej, zmagającymi się z różnymi formami lęku (m.in. lękiem uogólnionym, społecznym, atakami paniki, fobiami czy zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym), przechodzącymi przez kryzysy życiowe związane m.in. ze stresem, zmianami życiowymi, utratą lub rozstaniem, a także doświadczającymi trudności w relacjach, wypalenia zawodowego, nadmiernego zamartwiania się, perfekcjonizmu, impulsywności, trudności ze snem czy regulacją emocji.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Karolina Kazmierczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, 

Terapeuta uzależnień

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz pedagogiem. Posiadam 16-letnie doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej z pacjentami, zebrane w różnych specjalistycznych ośrodkach oraz w ramach prywatnej praktyki. Blisko współpracuję z różnymi specjalistami jak psycholodzy oraz lekarze psychiatrzy, co umożliwia udzielenie szerokiego wsparcia pacjentom przekierowując ich po dodatkowe wsparcie specjalistyczne jeżeli sytuacja tego wymaga. Obecnie jestem studentką ostatniego roku neuropsychologii. Zajmuje się zawodowo psychoterapią od 2009 roku, w ciągu tego okresu pracowałam z wieloma pacjentami w pracy indywidualnej i grupowej Od kilku lat prowadzę gabinet prywatny w Krakowie i Jaworznie, w którym przyjmuje pacjentów z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami lękowymi, depresją, w kryzysie emocjonalnym oraz osobami uzależnionymi i członkami ich rodzin (współuzależnienie, DDA). Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej, 2- letnie Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz 5 - letnie studia magisterskie na kierunku pedagogika. Od 2009 do 2020 roku pracowałam w Poradni Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Jaworznie z osobami uzależnionym od alkoholu, hazardu patologicznego, internetu, a także z bliskimi osób uzależnionych (osobami współuzależnionymi, mającymi tzw. Syndrom DDA). Od 2018 do 2020 współpracowałam z Centrum Psychoterapii Self w Jaworznie, Domem Pomocy Społecznej w Jaworznie . Współpracuje także z Centrum Medycznym Marmedicam, klubem bokserskiem JAWORTEAM w Jaworznie oraz z klubem seniora To i Owo w Jaworznie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w PTUiW, Centrum Promocji Zdrowia w Jaworznie, Centrum Medycznym MarMedicam, Centrum Rozwoju osobistego i Psychoterapii SELF. Współpracowałam z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Rodzinie w Bytomiu, Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Jaworznie, Stowarzyszeniem Abstynentów RAZEM, a także w Szpiatlu Psychiatrycznymim. J.Babińskiego w Krakowie. Jestem autorką programów profilaktycznych dla dzieci i młodzieży. Od 9 lat tworzę program profilaktyczny i prowadzę zajęcia w Jaworznickim Klubie Bokserskim JAWORTEAM. Prowadziłam dwie edycje autorskiego programu profilaktycznego "Nie igraj z siecią" dla dzieci,młodzieży zagrożonych uzależnieniem od Internetu i ich rodziców. Byłam zapraszana na konferencje branżowe jako prelegent. W pracy staram się dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Poddaję swoją pracę od wielu lat profesjonalnej superwizji, co jest złotym standardem w psychoterapii. Prowadzę psychoterapię dorosłych
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Dorota Krężołek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
W życiu każdego człowieka pojawiają się momenty i doświadczenia, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie. Przewlekły lęk, obniżony nastrój, trudności w relacjach, poczucie pustki czy utrata poczucia sensu mogą z czasem coraz bardziej wpływać na codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia może być przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się własnym doświadczeniom, lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz poszukiwać nowych sposobów radzenia sobie z tym, co trudne. Obszary mojej pracy Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, które doświadczają między innymi: - trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu bliskich relacji, - lęku, napięcia i długotrwałego stresu, - depresji oraz zmian nastroju, - niskiego poczucia własnej wartości i silnego wewnętrznego krytycyzmu, - poczucia pustki, samotności lub braku poczucia sensu, - potrzeby nadmiernej kontroli i trudności w odpuszczaniu, - kryzysów życiowych oraz żałoby, - konsekwencji przemocy, zaniedbania, nadużyć i innych doświadczeń traumatycznych, - impulsywności, trudności w regulowaniu emocji, złości i zachowań agresywnych. Wspieram również osoby, które nie znajdują się obecnie w wyraźnym kryzysie, ale chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwijać własne zasoby, budować bardziej satysfakcjonujące relacje i poprawiać jakość swojego życia. Jak pracuję? W swojej pracy opieram się przede wszystkim na podejściu psychodynamicznym. Pozwala ono przyglądać się zarówno źródłom doświadczanych trudności, jak i utrwalonym sposobom myślenia, przeżywania emocji oraz funkcjonowania w relacjach z innymi. Korzystam również z wiedzy i metod wypracowanych w ramach innych nurtów psychoterapii. Sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając potrzeby, sytuację i cele osoby zgłaszającej się po pomoc. Szczególnym obszarem moich zainteresowań są zaburzenia osobowości. Pracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, objawów psychosomatycznych oraz zaburzeń nastroju. Pierwsze spotkanie Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do spokojnej rozmowy o tym, co skłoniło do poszukiwania pomocy, jakie trudności są obecnie najważniejsze oraz jakie są potrzeby i oczekiwania wobec terapii. Jest to również czas na wspólne zastanowienie się, czy psychoterapia będzie w danej sytuacji odpowiednią formą pomocy oraz jak mogłaby wyglądać dalsza współpraca. Zależy mi na tym, aby już od początku spotkania stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, uważności i akceptacji. Wykształcenie i doświadczenie Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Z wyróżnieniem ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej i sądowej. Ukończyłam również czteroletni Kurs Psychoterapii Psychodynamicznej organizowany przez Gabinet Psychiatrii Psychodynamicznej Katedry i Kliniki Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego oraz Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi podczas stażu na Oddziale Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. W tym czasie prowadziłam psychoterapię indywidualną i grupową oraz uczestniczyłam w regularnych superwizjach. W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie uważność na indywidualne doświadczenie drugiej osoby, budowanie bezpiecznej relacji oraz wspólne poszukiwanie sposobu lepszego rozumienia siebie i swoich trudności.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Błażej Grudniewski

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od250 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Bogumiła Burekowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od230 zł/ sesja

28 lat doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Dominika Pasterczyk

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od190 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego. Aktualnie uczestniczę w 4-letnim całościowym szkoleniu przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w poradniach zdrowia psychicznego czy gabinetach pomocy psychologicznej, pracując z osobami dorosłymi w różnym przedziale wiekowym - od wczesnej dorosłości do wieku senioralnego. Posiadam również doświadczenie w pracy z osobami chorującymi przewlekle oraz z kobietami zmagającymi się z trudnościami emocjonalno-adaptacyjnymi w okresie okołoporodowym. W swojej pracy stawiam na autentyczny kontakt oraz indywidualne podejście, uwzględniające unikalne potrzeby i doświadczenia każdej osoby. Kieruję się empatią, szacunkiem i otwartością na poznanie świata drugiego człowieka, dbając przy tym o zachowanie najwyższych standardów etycznych. Stale podnoszę swoje umiejętności i kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach czy konferencjach z zakresu zdrowia psychicznego. Do konsultacji zapraszam osoby potrzebujące specjalistycznego wsparcia:• w kryzysach życiowych i emocjonalnych, m.in.: - doświadczenie straty i przedłużająca się żałoba, - choroba, - rozstanie, - utrata pracy czy impas zawodowy, - kryzys tożsamościowy • mające trudności w relacjach z innymi, • zmagające się z niską samooceną, • odczuwające nadmierny lęk czy napięcie, utrudniające codzienne funkcjonowanie oraz pełnienie ról społecznych, • doświadczające stanów depresyjnych, uczucia pustki czy zmagające się z chwiejnością nastrojów (również w przebiegu nasilonego PMS lub PMDD), • mające trudności w zakresie regulacji emocji. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą 16+, pod stałą superwizją. Podczas naszych spotkań wspólnie przyjrzymy się trudnościom z jakimi się borykasz i zdecydujemy o kierunku dalszej współpracy/ odpowiedniej formie pomocy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Monika Maja Maliszewska

Psycholożka

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Na pierwszą konsultację można umówić się z różnych powodów. Czasem może nim być konkretny kryzys, trudności w relacjach lub nasilające się poczucie niepokoju i lęku. Mogą to być również trudności w przeżywaniu emocji albo sytuacja, która wcześniej nie była aż tak trudna, ale aktualnie stała się przytłaczająca. Może być tak, że od początku nie ma się pewności, czego dokładnie się potrzebuje i to również może być dobry powód, żeby przyjrzeć się temu na spotkaniu. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Pracuję między innymi z osobami, które doświadczają: - trudności w radzeniu sobie z emocjami i ich regulacją, - przewlekłego stresu, napięcia i przeciążenia, - lęku i obniżonego nastroju, - trudności w relacjach z innymi, - problemów z poczuciem własnej wartości, - kryzysów życiowych i trudnych zmian, - trudności z podejmowaniem decyzji i wprowadzaniem zmian, - impulsywności i zachowań, nad którymi trudno zapanować, - trudności w codziennym funkcjonowaniu, - trudności w organizowaniu czasu, - poczucia zagubienia, utknięcia albo powtarzania tych samych schematów, - chęci lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Jeśli nie widzisz na tej liście dokładnie tego, z czym się zmagasz, nie oznacza to, że nie możemy o tym porozmawiać. Jak pracuję? Zależy mi na tym, żeby spotkania dawały możliwość lepszego rozumienia siebie, ale też przekładały się na codzienne życie. Dlatego podczas pracy przyglądamy się temu, co dzieje się z Twoimi emocjami, myślami i zachowaniem, ale również szukamy konkretnych sposobów radzenia sobie z różnymi trudnościami. W pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Formę i sposób pracy dobieramy wspólnie na początkowym etapie spotkań. Konsultacja psychologiczna czy psychoterapia? Nie musisz wiedzieć tego przed pierwszym spotkaniem. Konsultacja może być dobrym początkiem, jeśli chcesz uporządkować swoją sytuację, lepiej zrozumieć to, z czym się mierzysz, albo zastanawiasz się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia. Czasami kilka konsultacji jest wystarczającym wsparciem. W innych sytuacjach potrzebna jest bardziej regularna i pogłębiona praca psychoterapeutyczna. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz, i ustalić dalszy kierunek. Kilka słów o mnie Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Swoje kompetencje rozwijam również w obszarze terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Regularnie korzystam z superwizji i dbam o dalszy rozwój zawodowy. W mojej pracy ważna jest dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa, a także możliwość stopniowego wprowadzania zmian w codziennym życiu. Chcę, żeby osoba, z którą pracuję, miała przestrzeń na swobodne mówienie o swoich doświadczeniach, ale jednocześnie wychodziła ze spotkań z czymś, co może realnie wykorzystać poza gabinetem. Prowadzę konsultacje i spotkania stacjonarne w Krakowie oraz w formie online.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Marlena Rejman-Jakulewicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Centrum CBT EDU. Pracuję z młodzieżą od 13 roku życia i osobami dorosłymi, prowadząc konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jeśli doświadczasz trudności związanych z odczuwanym lękiem, obniżonym nastrojem, radzeniem sobie z emocjami, funkcjonowaniem w relacjach, skutkami traumatycznych wydarzeń albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i potrzebujesz wsparcia - zapraszam na spotkanie. 🤍 W pracy najważniejsza jest dla mnie nasza relacja, którą budujemy w oparciu o współpracę, zaufanie i szacunek. Postrzegam nas jako współtowarzyszy podróży - Ty wskazujesz, dokąd chcesz dotrzeć, a ja trzymam kompas. Podążamy tempem dostosowanym do Twoich potrzeb i możliwości.🤍 Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w szkole specjalnej, w której wspierałam dzieci i młodzież z zaburzeniami neurorozwojowymi w oparciu o elementy terapii behawioralnej. Pracowałam również jako psycholog podczas wyjazdów warsztatowo-rozwojowych. Obecnie pracuję w gabinetach psychoterapii, towarzysząc pacjentom w ich historiach i zmianach. Stale poszerzam swoje kompetencje. Odbyłam liczne wolontariaty, praktyki i staże, m. in. w centrum terapii, centrum profilaktyki uzależnień czy szpitalu psychiatrycznym. Uczestniczyłam w różnych szkoleniach, np. z Racjonalnej Terapii Zachowania czy Treningu Umiejętności Społecznych I i II stopnia. 🤍 ,,Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć.” - A. Matthews
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza