Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5359 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Danuta Pakosz

Danuta Pakosz

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

30 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pracę psychoterapeutyczną opieram szczególnie na docieraniu do wypartych emocji i ich przepracowaniu, uświadomieniu i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych, a także stymulowaniu procesu rozwojowego osoby. Uwzględniam kwestie traumy, żałoby i straty. Duże znaczenie przywiązuję do budowania więzi terapeutycznej, która (jak wynika z badań) ma funkcje leczące niezależnie od stosowanego podejścia.Jestem psychologiem i psychoterapeutą z wieloletnim i różnorodnym doświadczeniem. Pracowałam m.in w Szpitalu Neuropsychiatrycznym, Telefonie zaufania, Poradni Leczenia Bólu Przewlekłego. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Klinicznej UMCS w Lublinie. Ukończyłam czteroletnie studia podyplomowe w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, przygotowujące do certyfikatu psychoterapeuty, roczny kurs Terapii Gestalt w Ośrodku Terapii Gestalt w Krakowie. Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej, która łączy metody pracy terapeutycznej z kilku nurtów psychoterapii (szczególnie uwzględniam osiągnięcia psychoterapii psychodynamicznej oraz psychoterapii humanistycznej (w tym psychoterapii Gestalt).Pracuję m.in. z osobami z fobią społeczną, nerwicowymi, depresyjnymi, w kryzysach psychologicznych, z chorobami psychosomatycznymi, z zaburzeniami osobowości, także z osobami, które chcą rozwijać swój potencjał.Osoby zgłaszające się do mnie po pomoc mogą liczyć na pełną dyskrecję oraz poufność informacji.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Zofia Anna Sobierajska
7 opinii

Zofia Anna Sobierajska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
7 opinii

od180 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego szkolenia. Prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Szczecińskim. Podyplomowo skończyłam przygotowanie pedagogiczne. Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne Kurs Podstawowy (2letni) w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Obecnie jestem w trakcie 4 letniego, certyfikowanego kursy psychoterapeutycznego w nurcie eriksonowsko-systemowym w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii (2 rok). Swoją wiedzę stale odnawiam i poszerzam biorąc udział w kongresach i konferencjach o zdrowiu psychicznym, czy dodatkowych webinarach. Doświadczenie zdobywam w pracy zawodowej w szkole i prywatnym gabinecie. Posiadam szeroką wiedzę o aktualnych problemach młodzieży i doświadczenie we wsparciu rodziców. Brałam udział w projekcie organizowanym przez Radę Rodziców Zespół Szkół nr 6 im. Mikołaja Reja "psycholog w naszej szkole". W roli ekspertki prowadziłam warsztaty o zdrowiu psychicznym w ramach projektu Stronger Together for Social Cohesion realizowanego we współpracy Fundacja Growspace z British Council Polska. W ramach akcji Ambasador Polskości, obóz i szkolenia liderskie dla młodzieży polonijnej byłam trenerem kompetencji społecznych i sposobów radzenia sobie ze stresem. W swoim obecnym miejscu pracy zainicjowałam projekt "Młode Głowy", który koordynuję także obecnie podczas drugiego etapu projektu. Regularnie prowadzę grupę wspierającą dla rodziców dzieci w wieku szkolnym, oraz wykłady o więzach, relacjach i zagrożeniach związanych z cyberprzestrzenią. Autorka modułów merytorycznych w Olimpijskim ABC Zdrowia Psychicznego i Mózgu - konkursie edukacyjnym dla młodzieży szkół średnich.
Nurt
Zdjęcie mgr Aleksandra Danielewska
1 opinia

Aleksandra Danielewska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
☎️ zapraszam do zapisów przez stronę OTPB lub mailowo/telefonicznie poprzez kontakt z recepcją ośrodka OTPBWażne jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa, bycia przyjętym bez oceniania i przestrzeń na własne tempo w relacji, którą wspólnie tworzymy w gabinecie. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Depresja i obniżony nastrój - jest Ci trudno i coraz mniej rzeczy Cię cieszy. Być może trudno Ci znaleźć energię, motywację lub nadzieję, że coś może się zmienić. Lęk, lęk społeczny i przewlekłe napięcie - myśli często krążą wokół tego, co może pójść nie tak. Zamartwianie się, napięcie lub strach przed oceną sprawiają, że trudno Ci odpocząć, być wśród innych czy robić to, na czym Ci zależy. OCD - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - doświadczasz niechcianych myśli, które budzą niepokój, i czujesz przymus reagowania na nie. Sprawdzanie, powtarzanie czynności lub szukanie pewności przynoszą ulgę tylko na chwilę i zajmują coraz więcej miejsca w Twoim życiu. Kryzys emocjonalny i trudności po rozstaniu - coś w Twoim życiu się zmieniło i trudno Ci odnaleźć się w tym, co teraz. Towarzyszą Ci silne emocje, zagubienie lub poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie już nie wystarczają Rozwój osobisty i potrzeba zmiany - chcesz przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie ważne. Być może powtarzasz schematy, które Ci nie służą, stoisz przed ważną decyzją lub szukasz własnego kierunku. Możesz przyjść także wtedy, gdy trudno Ci nazwać to, co przeżywasz, a po prostu czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Jak pracuję? Podejście ACT i model DNA-V W swojej pracy korzystam z podejść należących do trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, przede wszystkim z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz modelu DNA-V. Wspieram w rozwijaniu elastyczności psychologicznej, zauważaniu własnych myśli i emocji oraz działaniu w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne, także w obliczu trudności. W praktyce oznacza to wspólne przyglądanie się temu, co przeżywasz, jak odpowiadasz na trudności i jakie kroki mogą przybliżyć Cię do życia, które chcesz budować. Gdzie możemy się spotkać? Stacjonarnie- w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, przy ul. Milczańskiej 5/79, Poznań Online - z miejsca, w którym masz dostęp do internetu i warunki do spokojnej, swobodnej rozmowy. Wykształcenie i doświadczenie Tytuł magistra psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna dzieci i dorosłych uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Szpitalu Klinicznym w Poznaniu oraz w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, gdzie realizowałam autorski projekt dotyczący natrętnych myśli. Rozpoczęłam również szkołę psychoterapii - Akademia ACT. Traktując dalsze kształcenie jako ważny i naturalny element rozwoju zawodowego. Superwizja Swoją pracę poddaję regularnej superwizji - konsultuję ją z superwizorem, dbając o jakość udzielanego wsparcia. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Kilka słów o mnie Poza pracą ważne są dla mnie aktywność fizyczna oraz wartościowy czas z bliskimi. To moje sposoby na dbanie o równowagę i dobrostan.
Podejście

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Klaudia Lipińska

Klaudia Lipińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry! Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, oraz studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na tej samej uczelni. Następnie podjęłam naukę w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, po jej zakończeniu zdobyłam certyfikat psychoterapeuty w tym nurcie (nr 1443). Na początku zawodowej kariery pracowałam głównie z młodzieżą. Przez ponad 5 lat byłam pracownikiem Młodzieżowego Ośrodka Terapeutycznego „Mrowisko” w Sopocie, gdzie prowadziłam terapię indywidualną i grupową z młodzieżą uzależnioną od substancji psychoaktywnych. "Mrowisko" dało mi również szansę na rozwój w obszarze profilaktyki. Swoje doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem zdobywałam także podczas stażu klinicznego na Oddziale Psychiatrycznym 7 Szpitala Marynarki Wojennej w Gdańsku. Obecnie skupiam się na pracy z osobami dorosłymi. Możecie mnie Państwo znaleźć w gabinecie prywatnym w Gdańsku, Wellbee oraz Centrum Zdrowia Psychicznego w Tczewie. Swoją pracę poddaję stałej superwizji a wiedzę poszerzam w trakcie regularnego uczestnictwa w szkoleniach, konferencjach i sympozjach.
Nurt
Zdjęcie mgr Magdalena Mutwil

Magdalena Mutwil

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od170 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem po studiach magisterskich na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiuz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym (nr certyfikatu 908) oraz specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży. Ukończyłam studia podyplomowe nadające uprawnienia pedagogiczne. Posiadam certyfikat trenera TUS oraz certyfikat diagnosty ADOS-2. Posiadam liczne szkolenia dotyczące m.in terapii behawioralnej, diagnozy oraz pracy terapeutycznej z pacjentem. Aktualnie przyjmuję tylko w gabinecie prywatnym. Do niedawna dodatkowo pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej przy Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży gdzie koordynowałam pracę zespołu terapeutycznego. Prowadziłam zajęcia oraz praktyki dla studentów psychologii na Uniwersytecie SWPS. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz osobami dorosłymi w zakresie przeprowadzania diagnozy psychologicznej, prowadzenia psychoterapii indywidualnej oraz grupowej. Swoje doświadczenie zbierałam pracując w oddziale dziennym psychiatrii dla dzieci i młodzieży, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Zespole Leczenia Środowiskowego, Poradni dla Osób z Autyzmem Dziecięcym, przedszkolach terapeutycznych. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Marta Marczewska
1 opinia

Marta Marczewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane. „Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc towarzyszyć w tej drodze”. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego, mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta. Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.
Nurt
Zdjęcie Rafał Zadęcki

Rafał Zadęcki

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie

Nieuzupełnione

Nurt
Zdjęcie mgr Hanna Rosicka
11 opinii

Hanna Rosicka

Psycholożka, 

Psycholożka okołoporodowa

Dyplomy zweryfikowane
11 opinii

od170 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Studia ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim z tytułem psychologa ze specjalnością kliniczną. Swoje serce oddałam psychologii okołoporodowej (szkoliłam się pod okiem Katarzyny Skorupskiej), lecz nim to nastało doświadczenie nabierałam w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi, prężnie działałam w projektach miejskich Fundacji Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA w Gdańsku, gdzie miałam okazję pracować z osobami dorosłymi, a także z młodymi dorosłymi w Centrum Wsparcia Rodzin. W moje doświadczenie wpisuje się również praca w Polskim Stowarzyszeniu na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną, gdzie miałam okazję pracować jako psycholog w szkole specjalnej. Aktualnie jestem w trakcie pierwszego etapu szkolenia w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii, gdzie szkolę się na specjalistę w dziedzinie Psychotraumatologii Praktycznej. Mój gabinet to bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, myślom i doświadczeniom. Wspieram osoby poszukujące pomocy w różnych momentach życia zarówno w obliczu konkretnych trudności, jak i w sytuacjach, które wymagają głębszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wsparcie okołoporodowe-pomagam kobietom (oraz ich partnerom) w przejściu przez emocjonalne wyzwania związane z ciążą, porodem i połogiem. Towarzyszę w doświadczeniu zmian tożsamościowych, lęków, niepewności, a także w trudnościach związanych z początkiem macierzyństwa, relacją z dzieckiem czy adaptacją do nowej roli życiowej. Poza tematyką okołoporodową oferuję również pomoc w takich obszarach jak: -obniżony nastrój, depresja, lęk, -trudności w relacjach interpersonalnych, -wypalenie zawodowe i życiowe, -kryzysy życiowe i sytuacje nagłe, -brak pewności siebie i niska samoocena, -chęć lepszego poznania siebie i pracy nad rozwojem osobistym. Każde spotkanie to okazja, by zatrzymać się na chwilę, zyskać nową perspektywę i poszukać drogi do większego spokoju, równowagi i satysfakcji w życiu. Pracuję z uważnością, empatią i szacunkiem dla Twojej historii oraz tempa, w jakim chcesz się poruszać. Zapraszam do kontaktu, razem możemy przyjrzeć się temu, co Cię teraz porusza.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Kozub

Katarzyna Kozub

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem socjologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym. W trosce o jakość, swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów oraz nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach. Jestem w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, terapią par, młodzieży i dzieci. W mojej pracy psychoterapeutycznej szczególnie istotne jest dla mnie indywidualne podejście do pacjenta – wspólnie ustalamy cel i metody naszej pracy. Decyzja o podjęciu psychoterapii świadczy o gotowości do wprowadzenia zmian w życiu, mających na celu poprawę funkcjonowania, poprawę jakości tworzonych relacji, zmianę tego, co nas ogranicza a służy naszemu rozwojowi. Współpracuję także z Centrum Zdrowia Psychicznego. Jeśli zmagasz się z depresją, lękiem, trudnościami w relacjach z innymi, natrętnymi myślami, niską samooceną, brakiem motywacji lub chęcią zrozumienia siebie i pokonania tego, co Cię ogranicza, zapraszam do kontaktu. „Zrób krok a pojawi się droga”.
Nurt
Zdjęcie mgr Kamila Samborska
1 opinia

Kamila Samborska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie szkolenia. W pracy łączę nurt poznawczo-behawioralny (CBT) z elementami terapii schematów oraz DBT (terapii dialektyczno-behawioralnej). Tytuł magistra uzyskałam na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia terapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Centrum CBT- EDU w Krakowie, która jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach i praktykach m.in. na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką SPZOZ. Do swojej pracy podchodzę w sposób profesjonalny, ciągle poszerzając swoją wiedzę oraz umiejętności poprzez uczestnictwo w różnych szkoleniach. Prowadzę konsultacje i terapię dla osób dorosłych. Pomagam osobom mającym trudności w życiu codziennym, przeżywającym kryzysy, doświadczającym stresu, mającym problem w relacjach z innymi ludźmi, a także osobom cierpiącymi na zaburzenia lękowe, napady paniki oraz zaburzenia nastroju. Wspieram osoby mające niskie poczucie własnej wartości i pomagam im odkryć swoje zasoby oraz mocne strony. Pracuję także z osobami doświadczającymi dysregulacji emocjonalnej oraz cierpiącymi na zaburzenia osobowości. W swojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej, komfortowej przestrzeni do rozmowy oraz pełnej życzliwości i empatii atmosfery, opartej na tolerancji i otwartości. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Barbara Sowińska

Barbara Sowińska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jeśli w ostatnim czasie czujesz bezsilność, zagubienie, przytłoczenie, stres, wstyd, zazdrość, poczucie winy, lęku czy złości, jestem tu dla Ciebie! Wspieram nastolatki i osoby dorosłe w momentach życiowych zmian i kryzysów, a także w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, sprawczości, pewności siebie i w wyrażaniu własnych potrzeb oraz emocji – z uważnością i szacunkiem wobec drugiego człowieka. Pomagam również osobom z (podejrzeniem lub diagnozą) ADHD oraz trudnościami w koncentracji, relacji oraz organizacji codzienności. Kim jestem? Jestem psycholożką młodzieży i dorosłych, terapeutką ADHD, terapeutką EMDR, diagnostką neuropsychologiczną i trenerką umiejętności społecznych. Prowadzę zajęcia dla studentów psychologii jako wykładowczyni akademicka na Uniwersytecie SWPS oraz na Uniwersytecie WSB MERITO. Sama ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS jako wzorowa studentka i trzykrotna stypendystka za działalność społeczną. Ukończyłam kursy z zakresu terapii ADHD u dorosłych, Treningu Umiejętności Społecznych oraz Terapii Schematów w CRP we Wrocławiu oraz Szkolenie podstawowe Terapii EMDR (cz.I). Moja praca Pracuję, integrując elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Gestalt, ACT, systemowej i terapii schematów. Prowadzę również terapię EMDR – z szacunkiem dla emocji, wartości i tempa każdej osoby. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i etykę swojej pracy. W pracy ważna jest dla mnie zarówno emocjonalna, relacyjna, jak i biomedyczna perspektywa człowieka – przez kilka lat służyłam w zespołach ratowniczych, również w warunkach międzynarodowych (Panama, Monte Cassino), co nauczyło mnie, jak wspierać drugiego człowieka w sytuacjach intensywnego stresu, kryzysu i trudnych zmian życiowych.Moje doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w pracy szpitalnej, w organizacjach UNICEF i MOPS, w fundacjach i stowarzyszeniach, w szkołach oraz ośrodkach zdrowia i diagnozy neuropsychologicznej, wspierając dorosłych, młodzież, rodziców i społeczność szkolną. Pracowałam jako psycholog szkolny. Organizuję i prowadzę również treningi TUS, warsztaty psychologiczne oraz grupę superwizyjną i wsparciową dla psychologów.Zapraszam Cię! Jeśli nie masz jeszcze pewności, co jest źródłem Twoich trudności – w porządku! Wspólnie przyjrzymy się temu, co dziś jest dla Ciebie ważne i znajdziemy drogę do celu. :) Drzwi mojego gabinetu są otwarte niezależnie od Twojej tożsamości, wartości, przekonań czy ścieżki, którą podążasz. Zapraszam!
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Milena Papp

Milena Papp

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Milena Papp. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz studentką psychologii. Głęboko wierzę, że w psychoterapii nie chodzi o dopasowywanie człowieka do sztywnych ram czy podręcznikowych definicji. Najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie – rozmowa człowieka z człowiekiem w bezpiecznej przestrzeni, gdzie bez pośpiechu możesz opowiedzieć o tym, co w Twoim życiu boli, uwiera lub po prostu wymaga poukładania. Jeśli szukasz miejsca, w którym ktoś naprawdę Cię usłyszy i zaakceptuje z tym, z czym przychodzisz – zapraszam Cię do mojego gabinetu. Każdy powód, by sięgnąć po wsparcie, jest dobry i nie musisz wpasowywać się w żadne z góry ustalone kategorie. Zapraszam Cię z każdym tematem, z którym jest Ci dziś trudno, a w szczególności, gdy: - czujesz przytłoczenie, chroniczny stres, zmęczenie tempem życia lub wypalenie zawodowe, - szukasz wsparcia jako osoba neuroróżnorodna (z ADHD, ADD lub w spektrum autyzmu) i chcesz po prostu nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą, - zmagasz się z trudnościami w relacjach (bliskich, zawodowych) lub przechodzisz przez kryzysy rodzinne – takie jak rozstanie, rozwód, wyzwania - samodzielnego rodzicielstwa czy specyficzna dynamika rodzin patchworkowych, - masz trudną relację z jedzeniem lub z akceptacją swojego ciała, - przechodzisz przez ciężki moment, kryzys albo po prostu chcesz lepiej poznać siebie i nauczyć się stawiać zdrowe granice. Mój gabinet jest bezpieczną i przyjazną przestrzenią dla osób ze społeczności LGBTQIA+ oraz dla każdego, kto czuje się w jakiś sposób niewysłuchany, pominięty lub niedopasowany do otoczenia. Pracuję w nurcie Gestalt. Oznacza to, że wspólnie z zaciekawieniem przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu „tu i teraz”. Pomagam łączyć kropki między tym, co myślisz, co czujesz i jak reaguje Twoje ciało – na przykład na stres czy zmęczenie. Szanuję to, że każdy z nas ma swój własny, unikalny sposób przeżywania świata i szukania rozwiązań. Muzyka i lata nauki w szkole muzycznej nauczyły mnie uważności i głębokiego słuchania. W gabinecie zwracam uwagę nie tylko na słowa, ale też na ton głosu, rytm oddechu czy to, co próbuje przekazać cisza między zdaniami. Bliskie jest mi również Porozumienie bez Przemocy (NVC), które pomaga uczyć się łagodnego i szczerego dialogu z samym sobą oraz z innymi. Twoje bezpieczeństwo i zaufanie są dla mnie najważniejsze. Żeby o nie dbać, regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Jestem w trakcie czteroletniej, akredytowanej szkoły psychoterapii Gestalt i posiadam oficjalną zgodę na prowadzenie procesów terapeutycznych. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i ściśle przestrzegam jego zasad etycznych. Swoją wiedzę rozwijam na jednolitych studiach magisterskich z psychologii, a także poprzez regularny udział w warsztatach, konferencjach i treningach z obszaru psychologii i psychoterapii. Do pracy w gabinecie wnoszę również kilkunastoletnie, praktyczne doświadczenie w obszarze rekrutacji, doradztwa zawodowego oraz zarządzania ludźmi. Zdobywałam je, pracując w międzynarodowych korporacjach i instytucjach państwowych, a także wykładając na wyższych uczelniach. To bogate, wielosektorowe tło pozwala mi doskonale rozumieć osoby mierzące się z wypaleniem zawodowym, stresem w pracy czy kryzysami w karierze. Prowadzę też warsztaty z zakresu różnorodności i włączania (DEI), co w połączeniu z moim doświadczeniem zawodowym daje mi głębokie zrozumienie dla najróżniejszych ludzkich ścieżek, doświadczeń życiowych, kulturowych i społecznych. Przyjmuję w cichym, zielonym gabinecie na parterze na Osiedlu Szkolnym w Krakowie (Nowa Huta). Zanim umówimy się na pierwsze spotkanie, zapraszam na krótką rozmowę telefoniczną (ok. 10 minut). Pozwoli nam to dograć szczegóły i sprawdzić, czy proponowane ramy spotkań odpowiadają Twoim potrzebom. Nowa Huta to moje miejsce na ziemi – tu się urodziłam, wychowałam i mieszkam przez całe życie. Otwarcie gabinetu na Osiedlu Szkolnym ma więc dla mnie bardzo osobisty, ważny wymiar. Poza pracą i nauką ładuję baterie blisko natury i poprzez ruch. Moim sposobem na odzyskanie równowagi, kontakt z własnym ciałem i powrót do siebie są praktyka jogi, górskie trekkingi oraz jazda na rowerze. Ogromną część mojego świata zajmują zwierzęta – codziennej uważności, cierpliwości i radości życia uczę się od moich dwóch psów oraz trzech kotów.
Nurt
Zdjęcie mgr Joanna Szufnarowska

Joanna Szufnarowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
  • Przyjście na świat rodzeństwa
O mnie
Wykształcenie Jestem psychologiem, psychoterapeutką integratywną w trakcie szkolenia, caochem oraz doradcą rodzinnym. Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Studium Życia Rodzinnego w Lublinie, Studium Coachingu SPCh w Warszawie, a obecnie jestem na 3 roku 4-letniego Studium Psychoterapii SPCh w Warszawie. Ukończyłam również liczne szkolenia dotyczące wsparcia dzieci i młodzieży. Opis pracy w skrócie Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz opiekę psychologiczną dla dzieci i młodzieży. Zapraszam dorosłych, którzy: - zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją, lękiem, nadmierną złością - mają niskie poczucie własnej wartości - tkwią w niesłużących im nawykach i chcieliby wypracować nowe, zdrowe - mają trudności w relacjach z najbliższymi. Zapraszam również mamy potrzebujące wsparcia: - w czasie ciąży, być może niezaplanowanej, trudnej, kiedy przytłaczające myśli i emocje zdecydowanie biorą górę nad radością, - w budowaniu szczęśliwej rodziny, - w powrocie do pracy zawodowej po czasie opieki nad dzieckiem. Oferuję także wsparcie dla dzieci i młodzieży w następujących obszarach: - radzenie sobie z niepokojem, smutkiem, złością - podniesienie samooceny, zyskanie większej wiary w siebie, budowanie odporności psychicznej. Metody pracy W mojej pracy opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej (w tym terapii schematów, DBT i ACT), ale korzystam również z dorobku innych szkół terapeutycznych. W bezpiecznej i życzliwej atmosferze razem z pacjentem odkrywamy jego zasoby, a także te wzorce myślenia i zachowania, które psują życie i powodują cierpienie. I tak jak małż tworzy piękną perłę z ziarenka piasku, tak i my podczas wspólnej pracy rozwijamy umiejętności, które pomogą poradzić sobie z tym, co doskwiera. Przykre doświadczenia mogą stać się zaczątkiem życia wartego przeżycia. Zyskując mądrość i nowe spojrzenie można nie tyle przetrwać, co rozkwitać. Informacje o doświadczeniu zawodowym Jestem na początku mojej praktyki psychoterapeutycznej, posiadam jednak bogate doświadczenie zawodowe w pracy z dorosłymi i dziećmi. Pracuję w poradni rodzinnej. Prowadziłam liczne warsztaty rozwoju osobistego i grupy rozwojowe dla kobiet. Pracowałam w Centrum Terapii Logozaurus w Gdańsku, gdzie prowadziłam konsultacje dla rodziców, Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci oraz opiekę psychologiczną dla dzieci i młodzieży. Będąc psychologiem w przedszkolu, obejmowałam wsparciem dzieci i ich rodziców. Posiadam także doświadczenie w pracy naukowej na Uniwersytecie w Bielefeld i w Uppsali. Uczestniczę w terapii własnej prowadzonej w nurcie poznawczo-behawioralnym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. O mnie Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą czworga dzieci. Wolne chwile najchętniej spędzam z rodziną, a gdy potrzebuję nieco spokoju, wybieram książkę z kotem i herbatą lub spacer w lesie z psem. Kiedy mam więcej przestrzeni, uwielbiam podróżować z rodziną, szczególnie do Niemiec, gdzie spędziłam kawałek mojego życia.
Nurt
Zdjęcie mgr Justyna Jasińska

Justyna Jasińska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Pedagożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT), specjalistą w obszarze przemocy w rodzinie oraz pedagogiem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w MOPR Włocławek, jako pracownik socjalny pracujący w obszarze przemocy w rodzinie, trudności opiekuńczo – wychowawczych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W czym pomagam: wsparcie osób doświadczających przemocy w rodzinie. psychoterapia zaburzeń lękowych (fobie, napady paniki, OCD, GAD), psychoterapia depresji i in. zaburzeń nastroju, konsultacje i porady terapeutyczne, poradnictwo pedagogiczne, trudności w relacjach, niskie poczucie wartości, wsparcie rodziców w wyzwaniach wychowawczych. Pracuję z osobami dorosłymi.
Nurt
Zdjęcie mgr Karola Kaczkowska
4 opinie

Karola Kaczkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

od200 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) oraz dialektyczno-behawioralna (DBT), w trakcie czwartego, ostatniego roku specjalizacji. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, oferując terapię opartą na aktualnej wiedzy naukowej, analizie funkcjonalnej zachowania oraz budowaniu realnych umiejętności radzenia sobie. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi silnej dysregulacji emocjonalnej, trudności w obszarze regulacji impulsów, zaburzeń lękowych, konsekwencji traumy, a także z osobami w kryzysach suicydalnych. Prowadzi terapię osób z zaburzeniem osobowości borderline, spektrum autyzmu (ASD) oraz ADHD, dostosowując interwencje do profilu neuropsychologicznego i aktualnych możliwości klienta. W swojej pracy integruje podejście CBT (modyfikacja nieadaptacyjnych schematów poznawczych, praca na przekonaniach kluczowych, ekspozycja, eksperymenty behawioralne) z DBT, koncentrując się na rozwijaniu umiejętności: uważności (mindfulness), regulacji emocji, tolerancji dyskomfortu, skuteczności interpersonalnej. Szczególny nacisk kładzie na walidację doświadczeń, równowagę między akceptacją a zmianą oraz wzmacnianie poczucia sprawczości pacjenta. Jest również terapeutką wykorzystującą technologię VR w procesie terapeutycznym — m.in. w pracy z lękiem, traumą, ekspozycją oraz treningiem umiejętności emocjonalnych i społecznych. Prowadzi kursy, szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla specjalistów oraz osób zainteresowanych rozwojem umiejętności psychologicznych. Ukończyła liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, regularnie uczestniczy w konferencjach naukowych, dbając o stałą aktualizację wiedzy i warsztatu klinicznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji oraz aktywnie uczestniczy w zespole konsultacyjnym DBT, co stanowi istotny element dbałości o jakość, etykę i skuteczność prowadzonych oddziaływań terapeutycznych.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: