Katarzyna Wzorek

Miło mi Cię widzieć! Jestem psycholożką, a w swojej pracy stawiam na tworzenie atmosfery bezpieczeństwa i budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i szacunku. Pracuję w oparciu o narzędzia, które pomagają skutecznie radzić sobie z trudnościami i wprowadzać realne zmiany w życiu.
Pracuję w sposób przyjazny dla osób ze społeczności LGBTQIA+, dbając o atmosferę wolną od oceniania i pełną szacunku dla różnorodności.

Pracuję z osobami dorosłymi – zarówno kobietami, jak i mężczyznami. Wspieram osoby zmagające się z:

• kryzysami życiowymi,

• trudnościami w regulacji emocji,

• obniżonym nastrojem i depresją,

• lękiem i nadmiernym stresem,

• problemami związanymi z poczuciem własnej wartości,

• trudnościami w stawianiu granic i komunikowaniu swoich potrzeb,

• poszukiwaniem własnej tożsamości, potrzeb i życiowych celów,

• wyzwaniami związanymi z neuroróżnorodnością,

• rozwijaniem samo współczucia i bardziej życzliwej relacji ze sobą.

Podczas konsultacji pomagam również osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem psychoterapii. Wspólnie przyjrzymy się zgłaszanym trudnościom i potrzebom, aby dobrać nurt terapeutyczny oraz formę wsparcia najlepiej odpowiadające danej sytuacji.

Pierwsze spotkania traktuję jako czas na poznanie Twojej historii i zrozumienie tego, z czym aktualnie się mierzysz. Pochylimy się nie tylko nad samym problemem, ale również Twoimi zasobami, dotychczasowym sposobom radzenia sobie, przeszkodami utrudniającymi zmianę, poziomem gotowości do wprowadzania zmian oraz historią rodzinną. Pozwala to stworzyć pełniejszy obraz sytuacji i dobrać najbardziej pomocne kierunki dalszej pracy.

W trakcie takiej pracy skupiamy się zarówno na bieżącym wsparciu i rozwijaniu praktycznych umiejętności, jak i na rozpoznawaniu utrwalonych schematów myślenia, odczuwania i działania, często wywodzących się z wcześniejszych doświadczeń życiowych lub relacji z dzieciństwa. Celem jest nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także wprowadzanie trwałych zmian w obszarach, które dotychczas wydawały się blokujące lub trudne.

Bliskie jest mi podejście integracyjne, które pozwala elastycznie korzystać z dorobku różnych nurtów psychoterapii i dostosowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Dialog w Warszawie, rozwijając kompetencje w zakresie psychoterapii integracyjnej.

Pracuję w sposób przyjazny dla osób ze społeczności LGBTQIA+, dbając o atmosferę wolną od oceniania i pełną szacunku dla różnorodności. Konsultacje prowadzę zarówno w języku polskim, jak i angielskim.

_______________________________________________________________________________________________

It’s nice to meet you! I’m a psychologist, and in my work I focus on creating a safe environment and building a therapeutic relationship based on trust and respect. I use tools that help clients effectively cope with challenges and make real changes in their lives.
I provide LGBTQIA+-friendly care, ensuring an environment that is free from judgment and respectful of diversity. 
I work with adults—both women and men. I support people struggling with:
• life crises,
• difficulties regulating emotions,
• low mood and depression,
• anxiety and excessive stress,
• issues related to self-esteem,
• difficulties setting boundaries and communicating their needs,
• the search for their own identity, needs, and life goals,
• challenges related to neurodiversity,
• developing self-compassion and a more compassionate relationship with themselves. 
During consultations, I also assist individuals who are considering starting psychotherapy. Together, we’ll examine the difficulties and needs you’ve identified to select the therapeutic approach and form of support that best suit your situation.

I view the first sessions as an opportunity to learn about your history and understand what you’re currently facing. We’ll focus not only on the problem itself but also on your resources, your current coping strategies, the obstacles hindering change, your level of readiness to make changes, and your family history. This allows us to create a more complete picture of the situation and select the most helpful directions for our ongoing work. 
Throughout this process, we focus both on providing ongoing support and developing practical skills, as well as on identifying ingrained patterns of thinking, feeling, and behaving—patterns that often stem from past life experiences or childhood relationships. The goal is not only to gain a better understanding of oneself but also to bring about lasting change in areas that previously seemed to be holding one back or posing difficulties. 
I am drawn to an integrative approach, which allows me to flexibly draw on the insights of various psychotherapy traditions and tailor my work to the individual needs of those seeking help. I am currently studying at the Dialog School of Psychotherapy in Warsaw, developing my skills in integrative psychotherapy. 
I work in a manner that is welcoming to members of the LGBTQIA+ community, ensuring an atmosphere free from judgment and full of respect for diversity. I conduct sessions in both Polish and English.