Psycholodzy online – konsultacje i pomoc przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 80 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 80 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,6

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholog, wizyty online

(4351 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Anna Gała-Jach

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

W pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie tego, co stoi za przeżywanymi trudnościami. Objaw, kryzys czy problem w relacji często jest tylko najbardziej widoczną częścią czegoś, co ma swoją historię i znaczenie. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych, przeżywają kryzys lub mają poczucie, że mimo podejmowanych prób w ich życiu wciąż powtarzają się podobne sytuacje i schematy. Do mojego gabinetu zgłaszają się osoby doświadczające m.in. lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości, samotności, lęku przed odrzuceniem lub bliskością, przeciążenia emocjonalnego oraz kryzysów życiowych. Pracuję również z osobami, którym trudno jednoznacznie powiedzieć, co jest problemem. Z zewnątrz ich życie może funkcjonować dobrze, a jednocześnie mogą odczuwać niezadowolenie, pustkę, zagubienie czy poczucie utknięcia. Psychoterapia – nie tylko wtedy, gdy dzieje się coś złego Nie trzeba znajdować się w głębokim kryzysie, aby rozpocząć psychoterapię. Czasami powodem zgłoszenia się jest doświadczenie, że kolejne relacje kończą się w podobny sposób. Trudność w budowaniu bliskości. Silny lęk przed oceną lub odrzuceniem. Problem ze stawianiem granic. Potrzeba ciągłego spełniania oczekiwań innych. Albo poczucie, że pomimo wielu prób pewnych rzeczy nie udaje się zmienić. W takich sytuacjach ważne staje się dla mnie nie tylko pytanie „Jak sobie z tym poradzić?”, ale również „Dlaczego właśnie w ten sposób przeżywam, reaguję i buduję relacje?”. Zrozumienie własnych emocji, potrzeb i powtarzających się sposobów funkcjonowania może otwierać możliwość zmiany, która nie ogranicza się jedynie do chwilowego zmniejszenia dyskomfortu. Jak pracuję? W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym. Oznacza to, że wspólnie z pacjentem przyglądamy się nie tylko aktualnym trudnościom, ale również temu, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia, relacje oraz nie zawsze świadome mechanizmy mogą wpływać na obecne życie. Szczególne znaczenie ma dla mnie obszar relacji – zarówno tych tworzonych z innymi ludźmi, jak i stosunku do samego siebie. W psychoterapii możemy przyglądać się temu, dlaczego pewne sytuacje wywołują szczególnie silne emocje, skąd biorą się określone sposoby reagowania, dlaczego mimo świadomej chęci zmiany powracamy do znanych schematów oraz co sprawia, że bliskość, samotność, zależność czy stawianie własnych granic stają się źródłem trudności. Nie traktuję psychoterapii jako zbioru gotowych rad i uniwersalnych rozwiązań. Każda osoba przychodzi ze swoją historią, doświadczeniami i sposobem przeżywania świata. Dlatego ważne jest dla mnie indywidualne rozumienie trudności oraz wspólne odkrywanie tego, co może stać za nimi. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Zapraszam osoby dorosłe doświadczające m.in.: • trudności w relacjach partnerskich i interpersonalnych, • powtarzających się, niesatysfakcjonujących schematów w relacjach, • lęku przed bliskością, odrzuceniem lub samotnością, • lęku i przewlekłego napięcia, • obniżonego nastroju, • kryzysów emocjonalnych i życiowych, • trudności z poczuciem własnej wartości, • problemów z rozpoznawaniem i wyrażaniem własnych potrzeb, • trudności w stawianiu granic, • silnego lęku przed oceną innych, • poczucia pustki, zagubienia lub utknięcia, • trudności w podejmowaniu ważnych decyzji, • potrzeby lepszego poznania i zrozumienia siebie. Możesz zgłosić się również wtedy, kiedy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać tego, co się dzieje. Nie trzeba przychodzić na pierwszą konsultację z gotową diagnozą ani wiedzieć, jaka forma pracy będzie odpowiednia. Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie przyjrzeć się sytuacji i zastanowić się nad dalszą formą pomocy. Relacja jako ważna część psychoterapii Jednym z najważniejszych elementów mojej pracy jest relacja terapeutyczna. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można mówić również o doświadczeniach trudnych, niejednoznacznych czy takich, które trudno wypowiedzieć w innych relacjach. Nie chodzi o ocenianie tego, czy dana reakcja jest „właściwa”, ani o mówienie pacjentowi, jak powinien żyć. Psychoterapia daje możliwość wspólnego zastanawiania się nad tym, co dzieje się w jego wewnętrznym świecie i jak wpływa to na codzienne życie oraz relacje z innymi. Wierzę, że trwała zmiana często nie zaczyna się od próby stania się kimś innym. Zaczyna się od

Nurt

Psychodynamiczny

Monika Kuras

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Psycholog | Psychoterapeutka (w trakcie szkolenia) | Wykładowczyni akademicka Wykształcenie i rozwój zawodowy • Magister psychologii – Uniwersytet Jagielloński w Krakowie • Terapeutka integracyjna (w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie integracyjnym – Centrum Analizy Transakcyjnej, Poznań) • Certyfikat z zakresu Terapii Systemowej ( Kurs Systemowa Terapia Rodzin pod kierunkiem prof. Bogdana de Barbaro i prof. Barbary Józefik) • Certyfikat z Analizy Transakcyjnej ( czteroletnie międzynarodowe szkolenie z Analizy Transakcyjnej) • Certyfikat Dialogu Motywującego oraz Racjonalnej Terapii Zachowania • Certyfikat Extended DISC®, szkolenia krajowe i międzynarodowe • Członkini EATA oraz ITAA Doświadczenie • Staż na Oddziale Leczenia Nerwic w Krakowie • Staż na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży – Szpital Uniwersytecki • Staż w Szpitalu im. dr J. Babińskiego • Interwent w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie • Czteroletnie całościowe szkolenie w nurcie Analizy Transakcyjnej • Wykładowczyni: Uniwersytet im. F. Modrzewskiego w Krakowie Dla kogo? Pracuję z osobami dorosłymi indywidualnie, z parami, rodzinami oraz rodzicami. Prowadzę konsultacje psychologiczne ukierunkowane na konkretny problem. Swoją pomoc oferuję stacjonarnie i online. Psychoterapia indywidualna. Psychoterapia par i rodzin. Konsultacje psychologiczne dla rodziców. Obszary wsparcia • Zaburzenia lękowe • Trudności w związkach i relacjach • Kryzysy egzystencjalne, rozstania, samotność • Zaburzenia nastroju i osobowości • Doświadczenia przemocy i trauma • Rozwój osobisty, odporność psychiczna • Trudności zawodowe, wypalenie zawodowe Żałoba i utrata Jak pracuję? Pracuję w podejściu relacyjnym, czerpiąc z psychologii humanistycznej, Analizy Transakcyjnej, Terapii Systemowej oraz Dialogu Motywującego. W centrum mojej pracy znajduje się autentyczna relacja, bezpieczeństwo i szacunek. Towarzyszę klientowi w procesie odzyskiwania autonomii, odkrywaniu siebie i podejmowaniu decyzji zgodnych z jego wartościami. Każda osoba jest dla mnie unikalna dlatego forma pracy jest dostosowana do jej indywidualnych potrzeb.

Nurt

Analiza transakcyjna
Integratywny

Natalia Czekaj

Psycholożka,

Psychodietetyczka

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Anoreksja

Jestem psychologiem, psychodietetykiem i coachem z doświadczeniem w pracy zarówno z osobami indywidualnymi, jak i liderami funkcjonującymi w wymagających środowiskach biznesowych. Łączę przygotowanie kliniczne z wieloletnią praktyką w obszarze wellbeingu i odporności psychicznej, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany. Na co dzień pracuję w międzynarodowej korporacji, gdzie wspieram liderów w budowaniu świadomego i odpornego przywództwa, a także odbywam staż w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. W ramach pracy klinicznej towarzyszę pacjentom w kryzysach psychicznych, prowadzę zajęcia psychoedukacyjne oraz uczestniczę w pracy zespołów interdyscyplinarnych. To doświadczenie wzmacnia moje podejście oparte na uważności, empatii i głębokim zrozumieniu zarówno ludzkiego cierpienia, jak i zasobów, które pozwalają wracać do równowagi. W gabinecie tworzę atmosferę akceptacji, zaufania i szacunku. Pracuję w duchu terapii poznawczo‑behawioralnej, wykorzystując także techniki uważności oraz elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Wierzę, że każdy człowiek jest ekspertem od własnego życia, a moją rolą jest towarzyszyć mu w odnajdywaniu jego własnych odpowiedzi. Wspieram osoby dorosłe mierzące się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, zaburzeniami nastroju, problemami ze snem, napadowym objadaniem się oraz stresem towarzyszącym pracy w wymagających warunkach lub na stanowiskach związanych z podejmowaniem trudnych decyzji. Pracuję również z osobami doświadczającymi wypalenia, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach. Regularnie podnoszę swoje kompetencje i korzystam z superwizji, dbając o wysoki standard oferowanej pomocy. Zapraszam do gabinetu — miejsca, w którym możesz opowiedzieć swoją historię w atmosferze zrozumienia, uważności i autentycznej obecności. Razem poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać równowagę i "żyć życiem wartym przeżycia".

Nataliia Mordach

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem magistrem psychologii klinicznej (absolwentką Ukraińskiego Uniwersytetu Katolickiego we Lwowie) oraz psychoterapeutką po ukończeniu Zaawansowanej Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej (ZSWPP). Moje przygotowanie zawodowe obejmuje również wieloletnie szkolenie w zakresie psychoanalizy w Ukraińskim Uniwersytecie Psychoterapeutycznym. W swojej pracy integruję rzetelną bazę kliniczną z podejściem psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, które zmagają się z: - trudnościami w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji (prywatnych i zawodowych); - kryzysami emocjonalnymi, poczuciem pustki lub brakiem sensu; - niską samooceną i trudnościami w samookreśleniu; - doświadczeniem straty, samotności oraz traumy relacyjnej. Swoje doświadczenie zawodowe kształtowałam m.in. pracując w Lwowskiej Przychodni Psychoneurologicznej, co dało mi szerokie spojrzenie na dynamikę ludzkiej psychiki. Wierzę, że relacja terapeutyczna jest bezpiecznym laboratorium, w którym – w atmosferze akceptacji i bez oceniania – możemy wspólnie przyglądać się nieświadomym mechanizmom wpływającym na Panstwa życie. Moim celem jest nie tylko przyniesienie ulgi w cierpieniu, ale przede wszystkim pomoc w głębszym zrozumieniu siebie, co jest kluczem do trwałej zmiany. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychoterapeuty, а swoją praktykę poddaję regularnej superwizji. Sesje prowadzę w języku polskim oraz ukraińskim.

Katarzyna Dzwonnik

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

Jestem psycholożką, mediatorką i psychoterapeutką, jedną z założycielek stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa. www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl W życiu prywatnym i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i klientami w gabinecie. Z dużą otwartością i zaciekawieniem podchodzę do spotkania z drugim człowiekiem. Satysfakcję i radość daje mi towarzyszenie moim Klientom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły i potencjału, który pomaga dokonywać satysfakcjonujących zmian w życiu. Każde takie spotkanie jest ważnym doświadczeniem dla obu stron. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedź na pytanie: „jak mogę być szczęśliwy?”. Z uważnością i wrażliwością będę Ci towarzyszyć w procesie dochodzenia do odpowiedzi. Razem nazwiemy to czego doświadczysz podczas tej drogi i zrobimy miejsce dla trudnych emocji, które mogą pojawić się w trakcie. Pracując z rodziną pomogę Wam zrozumieć pojawiające się trudności i wyzwania w szerszej perspektywie i wielowymiarowo. Nauczycie się korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej rozumieć swoje dzieci i czuć się wystarczająco dobrymi rodzicami. Podczas pracy z parą w kryzysie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogli się usłyszeć, spojrzeć na drugą osobę z innej, nieoceniającej perspektywy. Pomogę zrozumieć jak wpływacie na siebie nawzajem i jaka jest wasza odpowiedzialność za trudności w związku. Poszukamy waszych mocnych stron i zasobów w związku, z których moglibyście skorzystać, aby wyjść z kryzysu silniejsi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem przekonana, że pośpiech i presja przeszkadzają w rozwoju i zmianie. Wierzę, że wszystko co nas w życiu spotyka, przychodzi właśnie wtedy, kiedy jest na to czas i miejsce, i gdy jesteśmy na to gotowi. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do kontaktu.

Nurt

Gestalt
Humanistyczny

Bezpieczne płatności online

Dawid Oleksiak

Psycholog,

Psychoterapeuta

od270 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem z człowiekiem, który chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, reakcje, relacje i trudności, z którymi się mierzy. To wspólna praca nad tym, co powoduje cierpienie, ogranicza codzienne funkcjonowanie albo sprawia, że pewne sytuacje i schematy powtarzają się mimo podejmowanych prób zmiany. Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, napięcia, obniżonego nastroju, natrętnych myśli, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, problemów z regulacją emocji oraz poczucia utknięcia. Wiele osób zgłasza się do mnie wtedy, gdy zauważa, że w ich życiu powtarzają się podobne reakcje, konflikty, sposoby myślenia o sobie lub trudności w relacjach z innymi. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie zarówno zmniejszenie objawów, jak i zrozumienie ich szerszego znaczenia. Objawy nie pojawiają się w próżni. Często wiążą się z historią życia, doświadczeniami relacyjnymi, utrwalonymi przekonaniami oraz sposobami radzenia sobie, które kiedyś mogły pomagać, ale dziś zaczynają ograniczać. Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna CBT — podejście o potwierdzonej skuteczności, pomagające lepiej rozumieć związki między myślami, emocjami, ciałem i zachowaniem. Łączę ją z terapią schematów oraz elementami podejścia systemowego i pracy z doświadczeniem. Dzięki temu możemy pracować zarówno nad konkretnymi trudnościami „tu i teraz”, jak i nad głębszymi wzorcami, które wpływają na sposób przeżywania siebie, innych ludzi i własnego życia. W terapii wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w codziennych sytuacjach: jakie myśli się pojawiają, jakie emocje im towarzyszą, do jakich zachowań prowadzą i jakie przynoszą konsekwencje. Szukamy nowych sposobów reagowania — bardziej zgodnych z potrzebami, wartościami i celami osoby zgłaszającej się po pomoc. Zależy mi na tym, aby terapia była jednocześnie konkretna i ludzka. Konkretna — ponieważ pracujemy nad realnymi trudnościami i zmianami możliwymi do wprowadzenia w codziennym życiu. Ludzka — ponieważ za każdą trudnością stoi osoba ze swoją historią, wrażliwością, sposobem rozumienia świata i indywidualnym doświadczeniem. Pierwsze spotkania służą spokojnemu przyjrzeniu się trudnościom, określeniu celów oraz sprawdzeniu, jaki sposób pracy może być najbardziej pomocny. Ważne są dla mnie zaufanie, autentyczny kontakt, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Studia ukończyłem w 2000 roku. Od tego czasu rozwijam swoje doświadczenie zawodowe w obszarze pomocy psychologicznej, psychoterapii i pracy z drugim człowiekiem. Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, realizowane we współpracy z Oxford Cognitive Therapy Centre. Dodatkowo ukończyłem szkolenia z zakresu terapii schematów, podejścia systemowego, Racjonalnej Terapii Zachowania, hipnozy i hipnoterapii, coachingu oraz NLP. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Integratywny

Magdalena Sikora

Psycholożka,

Neuropsycholożka

od170 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem doświadczonym psychologiem i terapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dzieci i młodzieży oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W swojej pracy łączę wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem klinicznym, aby skutecznie wspierać moich pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i zachowaniowymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz doktorat z biologii medycznej w Instytucie Farmakologii PAN, specjalizując się w neuropsychofarmakologii. W swojej praktyce terapeutycznej zajmuję się m.in. diagnozą ADHD u dorosłych za pomocą metody DIVA 5 oraz pracą z osobami z ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Prowadzę terapię zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i dorosłymi, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i kursach, ponieważ wierzę, że ciągłe doskonalenie jest kluczowe w pracy terapeuty. Psychoedukacja, jest dla mnie niezwykle ważnym elementem procesu terapeutycznego, gdyż uważam, że świadomy pacjent ma większe szanse na skuteczną pracę nad sobą i poprawę jakości życia. Moim celem jest pomaganie pacjentom w odnalezieniu drogi do poprawy jakości życia poprzez lepsze zrozumienie siebie i naukę nowych strategii radzenia sobie z wyzwaniami. Zapraszam do współpracy zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych. Serdecznie zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad poprawą zdrowia psychicznego. Istnieje możliowść umówienia się na spotkanie online w innym terminie, niż podane w kalendarzu. W tym celu proszę o kontakt: sikora.mm@gmail.com

Podejście

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)

Bezpieczne płatności online

Piotr Ziomber

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Psychologia od zawsze jest moją pasją i drogą zawodową. W pracy z drugim człowiekiem stawiam przede wszystkim na uważność, empatię oraz indywidualne podejście. Wierzę, że każdy człowiek posiada potencjał i zasoby, które często pozostają niezauważone pod wpływem trudnych doświadczeń, kryzysów czy utrwalonych schematów myślenia i działania. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się zarówno przeszłości, jak i obecnym trudnościom oraz celom na przyszłość. Pracuję w podejściu holistycznym, ponieważ uważam, że emocje, doświadczenia, relacje i sposób myślenia są ze sobą ściśle powiązane. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie oraz wprowadzania realnych zmian poprawiających jakość życia. Zapraszam osoby, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, stresu, traumy, problemów zawodowych lub chcą lepiej poznać siebie i zadbać o swój rozwój psychiczny. Z wykształcenia jestem pedagogiem, psychologiem, psychotraumatologiem, interwentem kryzysowym, doradcą zawodowym, psychodietetykiem oraz hipnoterapeutą. Ukończyłem liczne studia podyplomowe i specjalistyczne szkolenia z zakresu terapii par i małżeństw, coachingu w psychologii, psychologii klinicznej, terapii uzależnień, interwencji kryzysowej oraz doradztwa zawodowego. Posiadam również przygotowanie w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Racjonalnego Zachowania, hipnozy ericksonowskiej (Polska Akademia Hipnozy) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i Terapii Schematów. Ukończyłem także szkolenia dotyczące wsparcia psychologicznego osób LGBT+. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, studiując psychoterapię w bydgoskiej filii szkoły Centrum CBT. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralnej (PTTPB). Prowadzę konsultacje online oraz stacjonarnie w Fundacji „Bo Jesteś” w Bydgoszczy oraz jako jako stażysta na oddziale całodobowym psychiatrycznym w Szpitalu "Gizińscy." Współpracuję również z platformami oferującymi wsparcie psychologiczne i terapeutyczne. Istnieje możliwość ustalenia terminów konsultacji poza godzinami widocznymi w grafiku po wcześniejszym kontakcie. Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad poprawą jakości życia oraz dobrostanu psychicznego. W sprawie psychoterapii w nurcie CBT proszę o kontakt w prywatnej wiadomości przez platformę TP. Zapisy stacjonarne wyłącznie przez kalendarz na stronie Fundacji "Bo jesteś".

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Bezpieczne płatności online

Katarzyna Banaszak-Biernacka

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 2479). Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Opolskim oraz czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Crescentia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, wykorzystując podejście poznawczo-behawioralne (CBT), wzbogacone o elementy terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz techniki mindfulness. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje zawodowe. Doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi w przedszkolach terapeutycznych, z osobami dorosłymi w Domu Pomocy Społecznej, Poradni Zdrowia Psychicznego oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. W pracy terapeutycznej wspieram osoby m.in. w obszarze zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń odżywiania, trudności w relacjach oraz problemów ze snem. Pracuję także z osobami z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak ADHD czy spektrum autyzmu. W swojej pracy łączę różne podejścia i metody terapeutyczne, tak aby jak najlepiej odpowiadały indywidualnym potrzebom i trudnościom zgłaszanym przez klienta. Ważne jest dla mnie, aby każda osoba mogła poczuć się w kontakcie terapeutycznym zrozumiana, zaakceptowana i bezpieczna. Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem terapii, warto pamiętać, że niezależnie od tego, jak duże czy małe wydają się trudności — każda z nich zasługuje na uwagę i może stać się ważnym tematem pracy terapeutycznej. Cele terapii ustalamy wspólnie na początku spotkań. Często jednym z głównych jest poprawa jakości życia, która z czasem staje się widoczna w różnych jego obszarach. Szczególną satysfakcję w mojej pracy przynosi mi obserwowanie zmian, jakich doświadczają klienci — zarówno tych dostrzeganych przez nich samych, jak i zauważanych przez ich bliskich. Bliskie jest mi myślenie o psychoterapii jako przestrzeni do opowiadania i rozumienia własnej historii. Jak zauważył Carl Gustav Jung: „Powodem zła na świecie jest to, że ludzie nie są w stanie opowiadać swoich historii.” Jeśli czujesz gotowość do pracy nad sobą i chcesz lepiej zrozumieć swoje trudności, zapraszam do kontaktu e-mailowego: psychologbanaszak@gmail.com

Nurt

Integratywny
Poznawczo-behawioralny

Martyna Dobrowolska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od100 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Nazywam się Martyna Dobrowolska. Jestem psycholożką i terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji (kończę ostatnie prace, kompletuję dokumenty i przygotowuję się do egzaminu) w szkole akredytowanej przez PTTPB. Ukończyłam również pełne szkolenie z Terapii Schematów akredytowane przez ISST. Ukończyłam psychologię ze specjalizacją kliniczną oraz międzynarodowe studia kulturowe ze specjalizacją o kierunku antropologicznym. Oba kierunki ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję głównie w podejściu poznawczo-behawioralnym i Terapii Schematów, ale czerpię również z ACT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w Centrum Praw Kobiet oraz w ramach prywatnej praktyki terapeutycznej. Cały czas aktualizuję swoją wiedzę, uczestniczę w szkoleniach oraz poddaję swoją pracę superwizji, by mieć pewność, że jakość mojej pracy jest na najwyższym poziomie. W pracy psychoterapeutycznej nie korzystam z narzędzi sztucznej inteligencji (AI). Prywatnie lubię dobry balans między chaosem a porządkiem, angażowanie się społecznie, wakacje w przyczepie i rower. Przez 8 lat mieszkałam na Islandii i to miejsce zawsze będzie miało specjalne miejsce w moim sercu. Prawdopodobnie nigdzie nie ma piękniejszych zachodów słońca niż tam.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Poznawczo-behawioralny

Bezpieczne płatności online

Paweł Müller

Psycholog,

Psychotraumatolog

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

Psychotraumatolog, wykładowca oraz psycholog z wieloletnim doświadczeniem zawodowym i dydaktycznym. Specjalizuję się w diagnozowaniu oraz kompleksowym leczeniu objawów traumy, przewlekłego stresu, zaburzeń emocjonalnych i lękowych. W swojej pracy towarzyszę osobom zmagającym się z trudnymi doświadczeniami życiowymi, w tym z powikłaną żałobą oraz skutkami przemocy domowej – zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Na co dzień wspieram ludzi w radzeniu sobie z obciążeniami psychicznymi wynikającymi z sytuacji kryzysowych. Łączę wiedzę teoretyczną z praktyką kliniczną, stosując podejścia oparte na aktualnej wiedzy naukowej, w tym terapię skoncentrowaną na traumie oraz elementy terapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzę także szkolenia i wykłady, dzieląc się wiedzą na temat mechanizmów działania stresu traumatycznego, sposobów jego regulacji oraz budowania odporności psychicznej. Moim celem jest nie tylko pomoc w łagodzeniu objawów, ale również wspieranie procesu odbudowy poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i równowagi emocjonalnej.

Małgorzata Wysocka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

Jeżeli nie pojawia się wolne miejsce w grafiku, a zależy Ci na rozpoczęciu pracy, napisz lub zadzwoń (jeśli nie odbieram to oddzwonię). Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą uzależnień w trakcie certyfikacji. Na co dzień pracuję również na Oddziale Leczenia Uzależnień oraz w Miejskiej Poradni dla osób uzależnionych, współuzależnionych i DDA, gdzie towarzyszę osobom w procesie wychodzenia z nałogów i odzyskiwania wpływu na swoje życie. W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, by jak najlepiej dopasować pomoc do potrzeb konkretnej osoby w konkretnym momencie jej życia. Pracuję integracyjnie, łącząc podejście systemowe, poznawczo-behawioralne, pracę z ciałem oraz pracę z procesami nieświadomymi. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia – siebie, swoich emocji, przekonań i historii, która nas ukształtowała. W swojej pracy wychodzę z założenia, że nic w nas nie dzieje się przypadkiem. Umysł ma swoje sposoby, by nas chronić- czasem zniekształca rzeczywistość, wypiera trudne emocje i doświadczenia. Mechanizmy obronne są jak tarcza – chronią to, co niewygodne, bolesne i wstydliwe. Robią to po to, by utrzymać nasze poczucie bezpieczeństwa i tożsamości. Jednocześnie to, co wyparte, nie znika- działa z ukrycia, wpływając na nasze relacje, decyzje, myśli i ciało. Dlatego w terapii schodzimy głębiej. Pracuję bez oceniania- z empatią i zrozumieniem dla mechanizmów, które kiedyś były potrzebne, a dziś już nie służą. Jeśli: -męczy Cię depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, trudności emocjonalne, przewlekły stres, niskie poczucie własnej wartości lub poczucie braku sensu, -zmagasz się z impulsywnością i trudnościami w regulacji emocji, czujesz się samotna/y, mimo że jesteś wśród ludzi, -Twoje relacje przynoszą więcej bólu niż wsparcia, a powtarzające się schematy nie pozwalają Ci ruszyć dalej, -przeżywasz stratę, żałobę, bolesne rozstanie lub zakończenie ważnej relacji, doświadczasz trudności w życiu seksualnym – napięcia, wstydu, obniżonego libido lub trudności w bliskości, -masz poczucie, że Twoja seksualność jest obciążona lękiem lub doświadczeniami z przeszłości, -widzisz napięcia i trudne wzorce w swoim systemie rodzinnym, -martwisz się o swoje dziecko- jego emocje, zachowanie lub trudności społeczne, zapraszam do kontaktu. Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi. Nie prowadzę terapii samych małych dzieci-ponieważ wierzę, że to nie dziecko wymaga „naprawy”, ale cały system rodzinny potrzebuje zrozumienia i zmiany. Pomagam rodzicom zobaczyć, co dziecko komunikuje swoim zachowaniem – i jak mogą realnie wspierać jego rozwój poprzez zmianę po swojej stronie. Nie musisz wszystkiego rozumieć, zanim zaczniesz. Nie musisz mieć gotowego planu. Nie musisz już dłużej udawać, że „tak musi być”. Zmiana jest możliwa. Można nauczyć się inaczej myśleć o sobie. Można odbudować zaufanie do siebie i do drugiego człowieka. Można zbudować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje. Można poczuć spokój we własnym ciele. Można przestać powielać schematy, które ranią. Można żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Decyzja o podjęciu terapii to już ważny krok. To moment, w którym zaczynasz wybierać siebie. Jeśli czujesz, że to jest Twój moment – zapraszam. Będę Ci w tej drodze towarzyszyć.

Nurt

Poznawczo-behawioralny
Psychodynamiczny

Bezpieczne płatności online

Marta Kiersnowska

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

od150 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psycholożką pracującą z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy szczególnie bliskie jest mi Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach (PSR), które opiera się na poszukiwaniu zasobów, mocnych stron i skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Ukończyłam kurs podstawowy oraz zaawansowany z zakresu PSR, stale rozwijajam swoje kompetencje w pracy wspierającej rozwój i dobrostan psychiczny. W relacji z klientem najważniejsze są dla mnie autentyczność, poczucie bezpieczeństwa oraz partnerska współpraca. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do wprowadzania zmian, a rolą psychologa jest pomoc w ich odkrywaniu i wzmacnianiu. Podczas spotkań koncentruję się nie tylko na trudnościach, ale przede wszystkim na możliwościach, potrzebach i celach klienta. Wspieram osoby doświadczające m.in.: przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych, obniżonego nastroju, lęku i napięcia, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości,trudności w odnalezieniu równowagi i kierunku działania. Pracuję również z młodzieżą mierzącą się z wyzwaniami okresu dorastania, trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach rówieśniczych czy niską samooceną. Ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery akceptacji i zrozumienia, w której klient może swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i potrzebach. Ukończyłam studia z psychologii oraz liczne szkolenia i kursy specjalistyczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy terapeutycznej, edukacyjnej oraz wspierającej rozwój dzieci, młodzieży i dorosłych.W swojej pracy korzystam z metod dostosowanych indywidualnie do potrzeb klienta. Bliskie jest mi podejście oparte na empatii, szacunku i uważności na drugiego człowieka. Wierzę, że nawet niewielkie kroki mogą prowadzić do ważnych i trwałych zmian.

Podejście

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Bezpieczne płatności online

Ryszard Salmanowicz

Psycholog,

Neuropsycholog

od80 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Specjalizuję się w leczeniu, tak zwanych, zaburzeń osobowości, np. BPD, NPD, a także wszelkich efektów przemocy – czy to z rąk rodziny, kultury, czy nawet technologii. Jestem biopsychologiem krytycznym. W mojej pracy skupiam się na formulacji psychologicznej, która znacząco różni się od tradycyjnej terapii. W skrócie jest to technika, w której oboje staramy się odpowiedzieć na pytanie, co jest prawdą w Twojej sytuacji – włączając w to, co nauka ma na ten temat do powiedzenia, a czego nie ma do powiedzenia. Podchodzę głęboko krytycznie do głównego nurtu terapii, który moim zdaniem retraumatyzuje pacjenta. Zamiast tego z moimi klientami od razu przechodzimy do trudnych pytań o to, czym jest depresja, jaki jest ewentualny wkład genetyki, jaka jest rola traumy, systemowej niesprawiedliwości, przemocy domowej, czy jaka jest ich rola w gospodarce i kulturze. Wykształciłem się w Wielkiej Brytanii i USA. Posiadam tytuł magistra nauk ścisłych w zakresie psychologii zdrowia psychicznego oraz ukończyłem kursy licencjackie i podyplomowe z dziedziny nauk przyrodniczych, takich jak biochemia, genetyka obliczeniowa oraz bioetyka i filozofia medycyny. Dodatkowo wiele lat studiowałem teorię psychoanalityczną (Freud, Jung, Lacan, teoria obiektów). Jestem członkiem British Psychological Society oraz Association for Health Professions Education. Ukończyłem kurs dyplomowy z filozofii medycyny w londyńskim Society of Apothecaries, a także prowadzę stowarzyszenie na rzecz psychologii krytycznej i biopsychologii w Gdańsku. Oferuję swoje usługi w języku angielskim i polskim.

Bezpieczne płatności online

Anna Boroń-Pugacewicz

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem magistrem psychologii, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym (Certyfikat Psychoterapeuty poznawczo – behawioralnego PTTPB nr 1099) oraz schematu (Certyfikat nr IND-4585), pracuje z pacjentami od 2011 roku. Odbyłam szkolenie z terapii dialektyczno – behawioralnej prowadzone przez British Isles. Odbyłam liczne staże i praktyki m. in. w Zakładzie Seksuologii Medycznej i Psychoterapii i w Ośrodku Pomocy Społecznej w Warszawie. W latach 2015 – 2019 pracowałam w Wielkiej Brytanii, w szpitalu dla kobiet cierpiących na zaburzenia osobowości, depresję, zaburzenia lękowe oraz schizofrenię. Prowadziłam tam grupy terapeutyczne oraz psychoterapię indywidualną. W latach 2019 - 2022 pracowałam w NZOZ Psychomedic jako psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i schematu. W swojej pracy kładę nacisk na terapię poznawczo – behawioralną oraz terapię schematów, aczkolwiek, w zależności od potrzeb indywidualnych pacjentów, czerpie również z innych nurtów, w szczególności z terapii mindfulness, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii opartej na współczuciu oraz terapii dialektyczno – behawioralnej. Leczę osoby od 18 r.ż. zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, niską samooceną, zaburzeniami odżywiania jak również z traumą, trudnościami w relacjach, adaptacji do nowej sytuacji, jak również te osoby, które chcą lepiej poznać i zrozumieć samych siebie.

Nurt

Poznawczo-behawioralny
Terapia schematu

Bezpieczne płatności online

<Poprzednia 1...47 48 49...291 Następna>

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: