Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(343 wyników)

Zdjęcie mgr Józefina Pijanowska

Józefina Pijanowska

Psycholożka

220 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności psychoterapia zaburzeń psychicznych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Zrealizowałam program 4-letniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne - jestem w trakcie wypełniania wymogów formalnych niezbędnych do uzyskania dyplomu psychoterapeuty. Jestem także absolwentką studiów podyplomowych z zakresu wczesnego wspomagania rozwoju dziecka i wczesnej interwencji. Doskonalę wiedzę i umiejętności biorąc udział w szkoleniach - m.in. Trening Umiejętności Społecznych, Kurs bazowy (3-modułowy) - Terapia behawioralna w teorii i praktyce, Karta Oceny Rozwoju Psychoruchowego KORP - test do diagnozy funkcjonalnej rozwoju dziecka od 1 m.ż. do 9 r.ż., Karta Oceny Zachowania i Emocji - KOZE - narzędzie do diagnozy dzieci w wieku od 1 m.ż. do 16 r.ż. Pracuję jako psycholog i wicedyrektor Zespołu Szkół Specjalnych w Poznaniu koordynując i nadzorując oddziaływania diagnostyczne i terapeutyczne wobec dzieci o nieharmonijnym rozwoju. Udzielam także wsparcia emocjonalnego rodzicom i opiekunom dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Doświadczenie kliniczne zdobywałam prowadząc diagnozę i oferując wsparcie psychologiczne pacjentom na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Poznańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego, a także na Oddziale Psychiatrycznym Dorosłych w Szpitalu klinicznym im. K. Jonschera UM w Poznaniu. Prowadziłam krótkoterminowe procesy psychoterapeutyczne, udzielałam wsparcia psychologicznego przy zastosowaniu elementów poradnictwa i psychoedukacji studentom Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Jako wykładowca współpracowałam z poznańskimi uczelniami - Collegium Da Vinci (Psychologia rozwoju małego dziecka oraz Organizacja i standardy Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka w świetle prawa), oraz Wyższą Szkołą Bezpieczeństwa (Interwencja psychologiczna w trakcie i po zdarzeniu krytycznym, Pomoc psychologiczna w sytuacji straty i żałoby). Fundamentem mojej pracy jest relacja terapeutyczna i uważność na wewnętrzne potrzeby komunikowane przez pacjenta. W pracy przestrzegam standardów etycznych psychologa i psychoterapeuty, a procesy terapeutyczne poddaje regularnej superwizji. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 r.ż.
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Paula Lisowska - Gorczyca
1 opinia

Paula Lisowska - Gorczyca

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od170 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jeśli jesteś osobą, która doświadcza cierpienia lub może zgubiłeś, nadzieje na poprawę swojej sytuacji to może przeczytanie tych słów pomoże Ci podjąć decyzję o zmianie. Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, specjalistką terapii uzależnień oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Sposób, w jaki pracuje, opiera się na zasobach, jakie masz. Pod cierpieniem, którego doświadczasz, ukryte są potrzeby, które wspólnie odszukamy - tak, by odnaleźć inne możliwości poradzenia sobie z trudnościami. To, co jest mi bliskie w pracy z drugim człowiekiem to szacunek oraz dobra i bezpieczna relacja terapeutyczna. Pracuje strategicznie, rozwijam się w nurcie Ericksonowskim.
Nurt
  • Ericksonowski
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Stanisław Pawlak

Stanisław Pawlak

Psychoterapeuta certyfikowany, 

Terapeuta uzależnień

220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłem studia magisterskie z zakresu psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Jestem absolwentem szkoły Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień CARE BROK i dwuletniego Studium Psychoterapii metodą Psychologii Procesu w Instytucie Psychologii Procesu oraz studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego. Ukończyłem także szkolenie dla realizatorów programu osób uzależnionych od kannabinoidów CANDIS i Programu Ograniczania Picia. Uczestniczyłem w licznych szkoleniach i warsztatach z m. in: Oddychania Holotropowego, Integracji Doświadczeń Psychodelicznych, praktyki Mindfulness, psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej, NLP, Focusingu i EFT oraz prowadzenia psychoterapii grupowej. Pracuje jako psycholog, psychoterapeuta uzależnień i partyworker. Pracuje również jako wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzę zajęcia dotyczące tematyki uzależnień oraz zajmuje się popularyzacją naukowej wiedzy o psychodelikach i redukcją szkód używania substancji psychoaktywnych. Jestem konsultantem Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie relacji terapeutycznej, przy czym kieruje się akceptacją i wsparciem dla drugiego człowieka oraz poszukiwaniem sensu doświadczanych trudności. Moimi mocnymi stronami jest autentyczność, empatia, tworzenie bezpiecznej przestrzeni oraz tolerancja. Kieruje się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Obowiązuje mnie dyskrecja i tajemnica zawodowa. Pojedyncza sesja trwa 50 minut. Jeśli wydarzy się coś niespodziewanego wizytę można odmówić bezkosztowo na 24h przed umówionym spotkaniem. Sesje odwołane później niż 24h są płatne według umówionej stawki za pojedynczą sesje.
Nurt
  • Ericksonowski
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie dr Daria Lekowska

Daria Lekowska

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Dzień dobry, cześć! Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, praktyczką Brainspotting i doktorką nauk humanistycznych w dziedzinie literaturoznawstwa. Od 2025 roku szkolę się w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, aby w bliskiej przyszłości uzyskać certyfikat psychoterapeutki systemowej. Z moim doświadczeniem zawodowym można zapoznać się poniżej, w sekcji temu dedykowanej. Na spotkanie zapraszam Osoby, które: - doświadczają przeciążenia emocjonalnego, chronicznego stresu lub trudności w regulacji emocji, - żyją z konsekwencjami trudnych doświadczeń, relacyjnych zranień lub traumy, - chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby, - mierzą się z lękiem, napięciem, poczuciem utknięcia lub wewnętrznego chaosu, - mają trudność w budowaniu bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji, - doświadczają kryzysu życiowego, zmiany lub straty, - czują się przytłoczone codziennością i potrzebują bezpiecznej przestrzeni do zatrzymania się, - chcą łagodniej i bardziej wspierająco budować relację ze sobą, - szukają uważnego towarzyszenia opartego na empatii, autentyczności i szacunku dla indywidualnego tempa, - są zainteresowane pracą uwzględniającą zarówno emocje i myśli, jak i ciało oraz układ nerwowy, - chcą przyjrzeć się swoim doświadczeniom w szerszym kontekście relacyjnym i systemowym, - poszukują wsparcia w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i kontaktu ze sobą. Bardzo zależy mi na tym, aby Osoba, z którą spotykam się w przestrzeni gabinetowej czuła się wysłuchana, rozumiana oraz widziana, dlatego staram się tworzyć atmosferę opartą o relacyjne dostrojenie oraz uważną empatyczną obecność. Pamiętam o tym, że jedynie układ nerwowy, który ma dostęp do poczucia bezpieczeństwa, jest w stanie dotykać tego, co trudne w sposób nieprzytłaczający. W mojej pracy czerpię z nurtów, których założenia oraz techniki pracy są mi bliskie – integruję podejścia i sięgam po inspiracje z obszaru terapii kontekstualnych oraz metod opartych o założenia neurobiologii interpersonalnej. Żywo bijącym sercem mojej pracy jest pełne szacunku i otwartości podejście systemowe, a jej filarem (towarzyszącym mi niezmiennie od czasu studiów literaturoznawczych) podejście ekoterapeutyczne. Podczas każdego spotkania staram się uwzględniać zarówno sferę somatyczną, emocjonalną, jak i poznawczą oraz wszystko to, co wydarza się pomiędzy. W ostatnim czasie w ramę mojej pracy włączam także Brainspotting. Wierzę, że integracja metod w sposób możliwie najpełniejszy daje szansę na dopasowanie formy oddziaływań do indywidualnych potrzeb Osoby, której mam przywilej towarzyszyć. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Z serdecznością zapraszam, jeśli czujesz, że chcesz ze mną współpracować. Do zobaczenia w gabinecie :)
Podejście
  • Brainspotting
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Marek Król
16 opinii

Marek Król

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem i bliska jest mi praca w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Jeśli wolisz wypunktowane listy, mam taką na dole. Pracuję z osobami, które chcą coś w swoim życiu lepiej zrozumieć, poukładać albo zmienić — czasem dlatego, że jest im po prostu trudno, a czasem dlatego, że czują, że nie chcą już dalej funkcjonować w ten sam sposób. Do mojego gabinetu trafiają ci, którzy mierzą się z napięciem, stresem, chaosem, utknięciem, przeciążeniem albo trudnościami w relacjach. Czasem przychodzą z bardzo konkretnym problemem, a czasem z poczuciem, że „coś się nie składa”, choć trudno od razu uchwycić, co dokładnie. W pracy z nimi często okazuje się, że to, co z początku wyglądało jak osobne wątki, w rzeczywistości jest ze sobą mocno powiązane — relacje, sposób działania, wysokie wymagania wobec siebie, praca, studia, sport, rozwój czy codzienne funkcjonowanie. Wiele osób trafia do mnie w momencie, w którym nie chodzi już tylko o to, żeby przetrwać trudniejszy czas, ale żeby lepiej zrozumieć siebie i odzyskać większy wpływ na własne życie. To, co zwykle zaczyna się porządkować, to nie tylko pojedynczy problem, ale też szerszy sposób bycia ze sobą, podejmowania decyzji, wchodzenia w relacje i radzenia sobie z presją. Coraz częściej pracuję także z osobami z ADHD — zarówno tymi, które dopiero zaczynają rozpoznawać ten temat u siebie, jak i tymi, które chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania i nauczyć się działać z większą świadomością, a z mniejszą ilością wewnętrznej walki. Bliska jest mi również praca z młodymi dorosłymi, mężczyznami, osobami aktywnymi i sportowcami — szczególnie wtedy, gdy ambicja, presja i wysokie wymagania zaczynają kosztować zbyt dużo. Niektórzy przychodzi z trudnością, ale z czasem ta praca staje się też szukaniem kierunku, większej sprawczości i dojrzalszego sposobu bycia w życiu oraz pracy. Prowadzę także Fundację Bez Kozetki, gdzie oswajamy temat zdrowia psychicznego prostym językiem — bez patosu, bez zawstydzania i bez niepotrzebnego dystansu. Co może być dobrym momentem żeby się spotkać? - kiedy czujesz, że trzeba coś wreszcie poukładać - kiedy jest dużo stresu, napięcia, chaosu albo przeciążenia - kiedy trudno odnaleźć się w relacjach - kiedy utknęłaś / utknąłeś i nie wiesz, co dalej - kiedy chcesz lepiej zrozumieć siebie i swój sposób działania - kiedy podejrzewasz u siebie ADHD albo chcesz nauczyć się lepiej z nim funkcjonować - kiedy gubisz się w wymaganiach związanych ze studiami, pracą naukową, rozwojem albo wyborem dalszej drogi - kiedy dużo od siebie wymagasz i coraz więcej Cię to kosztuje - kiedy jesteś osobą aktywną albo sportowcem i presja wyniku zaczyna zabierać więcej niż dawać - kiedy chcesz żyć bardziej po swojemu
Nurt
  • Integratywny
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Magdalena Nowakowska
3 opinie

Magdalena Nowakowska

Psycholożka

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
Nazywam się Magdalena Nowakowska, jestem magistrem psychologii, członkiem Polskiego Towarzystwa PSTTSR. Swoją wiedzę i doświadczenie zdobywałam zarówno podczas pracy w fundacjach, jak i w ramach interwencji kryzysowych. Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz superwizjach, które pozwalają mi dbać o wysoką jakość świadczonej pomocy. Prowadzę gabinet psychologiczny, w którym oferuję wsparcie w formie spotkań stacjonarnych oraz konsultacji online. W pracy najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek – jego historia, emocje i potrzeby. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z empatią, uważnością i zaangażowaniem. Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie i bez lęku o ocenę. Dbam o to, aby każdy, kto trafia do mojego gabinetu, czuł się bezpiecznie, był wysłuchany i zrozumiany. Wierzę, że zmiana jest możliwa – w swoim tempie, z szacunkiem do własnych granic. Jak mogę Ci pomóc? Jeśli tu jesteś, to być może zmagasz się z czymś trudnym. To pierwszy krok – bardzo ważny. Zapraszam Cię na konsultację, podczas której sprawdzimy wspólnie, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc. Oferuję wsparcie w obszarach takich jak: -> intensywne emocje i stany obniżonego nastroju (smutek, lęk, niepokój), ->depresja i wypalenie emocjonalne, ->natrętne myśli, trudności z odpoczynkiem i zasypianiem, ->trudności w relacjach – komunikacyjne, emocjonalne, powtarzające się schematy, ->konflikty rodzinne i napięcia w relacjach bliskich, ->przewlekły stres i jego konsekwencje, ->zaburzenia odżywiania, ->życiowe kryzysy (rozstanie, utrata, zmiana pracy), ->potrzeba lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i mechanizmów działania. Jak wyglądają spotkania? Spotkania indywidualne są okazją do zatrzymania się, przyjrzenia się sobie i temu, co Cię aktualnie obciąża. Wspólnie szukamy źródeł trudności oraz możliwości ich przezwyciężenia – w atmosferze dyskrecji, szacunku i pełnego skupienia. Zrób pierwszy krok Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Czasem wystarczy rozmowa, by poczuć, że nie jesteś z tym sam_a. Umów się na spotkanie – porozmawiajmy o tym, co dla Ciebie ważne. Zapraszam Cię na mojego instagrama po ciekawostki z dziedziny psychologii oraz tik toka: https://www.tiktok.com/@strefarozwoju.m.n?_t=8fz98Fbe0pM&_r=1
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Martyna Kazanecka

Martyna Kazanecka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
Jestem psychoterapeutką Gestalt na ostatnim roku szkolenia z zakresu prowadzenia psychoterapii, które odbywam w Łódzkiej Szkole Gestalt. Uzyskałam także tytuł magistra na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, dzięki czemu nie tylko funkcjonowanie ludzkiej psychiki, ale także ciała nie jest mi obce. Powodem, dla którego wybrałam ten właśnie nurt jest fakt, że patrząc na człowieka przez pryzmat Gestaltu, zobaczyć możemy jego indywidualność i niepowtarzalność. Ponadto uczy on integrować wszystkie aspekty człowieczeństwa w całość, abyśmy mogli lepiej rozumieć siebie oraz otaczający nas świat. Nie jesteśmy osobną ręką, nogą, emocją, myślą czy przeżyciem. Jesteśmy całością i jako całość funkcjonujemy w ciągłej wymianie ze środowiskiem. Samej doświadczając potencjału, jakim jest psychoterapia Gestalt, z ogromnym zaciekawieniem nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w treningach interpersonalnych, warsztatach oraz zgłębiając literaturę, aby móc dzielić się tym z ludźmi, którzy tego potrzebują. Jestem w stałej superwizji. Prywatnie jestem miłośniczką czasu spędzonego w naturze, kiedy to mogę zwolnić, wziąć oddech, zawrócić do siebie. Ciekawość do funkcjonowania człowieka jako całości zachęciła mnie do ukończenia kursu instruktorskiego z zakresu jogi, a także zgłębiania tematu aromaterapii, która z racji udowodnionego naukowo wpływu zarówno na ciało, jak i na psychikę zdobywa coraz większą popularność w kontekście poprawy jakości zdrowia i samopoczucia. Pracuję zarówno stacjonarnie w gabinecie jak i online. Zapraszam do kontaktu.
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Anna Wargoś-Kasprzak

Anna Wargoś-Kasprzak

Psychoterapeutka

220 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Wykształcenie Ukończyłam studia magisterskie (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz całościowe 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii integracyjnej w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Doświadczenie zawodowe Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Szpitalu Psychiatrycznym „Dziekanka” w Gnieźnie, Szpitalu HCP na Oddziale Dziennym w Poznaniu, prowadząc psychoterapię grupową dla pacjentów hospitalizowanych na Oddziale Dziennym dla Dorosłych oraz w Domu Opiekuńczo – Wychowawczym dla Dziewcząt w Poznaniu. W mojej pracy przede wszystkim kieruję się podejściem teoretycznym opartym o nurt schematów, szczególnie w ujęciu Jerzego Mellibrudy. W psychoterapii uważnie, i w sposób zindywidualizowany przyglądamy się trudnościom, badając osobistą historię każdego, kto potrzebuje pogłębić rozumienie siebie, genezę swoich trudności, oraz dokonać w sobie zmiany. W ramach odpowiedzialności zawodowej jestem zrzeszona w Polskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Integracyjnej. Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Hanna Tomaszewska
27 opinii

Hanna Tomaszewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
Nie zawsze wystarczy wiedzieć, skąd bierze się problem. Czasem doskonale rozumiemy, dlaczego reagujemy w określony sposób, a mimo to lęk, napięcie, trudne emocje czy stare schematy nadal wracają. W swojej pracy koncentruję się nie tylko na zrozumieniu problemu, ale przede wszystkim na zmianie, którą można odczuć w codziennym życiu. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 9. roku życia. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Pomagam osobom, które zmagają się między innymi z: • lękiem, napięciem, niepokojem i przewlekłym stresem • natrętnymi myślami, zamartwianiem się i nadmiernym analizowaniem • trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie • niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie • trudnościami w relacjach, budowaniu bliskości, zaufania i stawianiu granic • rozstaniem, rozwodem, zdradą, stratą lub żałobą • toksycznymi relacjami, współuzależnieniem i powtarzającymi się schematami • uzależnieniami • doświadczeniem odrzucenia, przemocy, mobbingu lub upokorzenia • przeciążeniem, wypaleniem, perfekcjonizmem i prokrastynacją • utratą motywacji, poczuciem utknięcia i trudnymi decyzjami życiowymi • reakcjami organizmu pojawiającymi się lub nasilającymi w sytuacjach stresu. Pracuję również z osobami, które z zewnątrz świetnie sobie radzą – prowadzą firmy, rozwijają karierę, zajmują odpowiedzialne stanowiska, opiekują się rodziną i są wsparciem dla innych – a jednocześnie same żyją w ciągłym napięciu, przeciążeniu lub mają poczucie, że utknęły i trudno im coś zmienić. Dzieci od 9. roku życia i młodzież Pracuję również z dziećmi od 9. roku życia oraz młodzieżą. Być może widzisz, że Twoje dziecko jest zdolne, wrażliwe i ma wiele możliwości, ale nie wierzy w siebie. Wszystkim się przejmuje, boi się oceny innych, wycofuje się z nowych sytuacji albo bardzo trudno znosi niepowodzenia. A może kiedyś było pełne energii, zainteresowań i planów, a teraz coraz częściej słyszysz „nie chce mi się”, „nie dam rady”, „to nie ma sensu”. Wycofuje się, traci motywację, ma trudności w szkole lub w relacjach z rówieśnikami, coraz więcej czasu spędza samo i coraz trudniej do niego dotrzeć. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo poważny. Wspieram dzieci i młodzież między innymi w obszarze: • lęku, napięcia, zamartwiania się i silnego stresu • budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości • radzenia sobie z emocjami i niepowodzeniami • stresu szkolnego, presji wyników, sprawdzianów i egzaminów • perfekcjonizmu, lęku przed błędem i oceną innych • spadku motywacji, wycofania i poczucia „nic mi się nie chce” • trudności w relacjach z rówieśnikami, odrzucenia, samotności i odnalezienia swojego miejsca w grupie • trudności z koncentracją, organizacją nauki i przeciążeniem • trudnych doświadczeń, straty, rozstania rodziców i innych dużych zmian w życiu • odkrywania swoich mocnych stron, większej samodzielności i odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań. Nie chodzi o „naprawianie” dziecka ani dopasowywanie go do oczekiwań dorosłych. Chodzi o pomoc w poradzeniu sobie z tym, co obecnie odbiera mu spokój, pewność siebie, radość albo utrudnia codzienne funkcjonowanie i rozwój. Jak pracuję? Nie pracuję według jednego schematu. Każda osoba ma inną historię, potrzeby i możliwości, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie do osoby, problemu oraz celu, który chcemy osiągnąć. Szczególną uwagę zwracam na emocje, utrwalone sposoby reagowania oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Zdarza się, że człowiek doskonale wie, dlaczego ma określony problem, wiele razy o nim rozmawiał i próbował sobie z nim poradzić, a mimo to w konkretnych sytuacjach nadal reaguje tak samo. Dlatego nie koncentruję się wyłącznie na analizowaniu i wielokrotnym opowiadaniu o trudnościach. Szukamy tego, co podtrzymuje problem i co może realnie pomóc wprowadzić zmianę. Pracuję w sposób skoncentrowany i uporządkowany. Każda sesja ma określony cel, a tempo i zakres pracy dostosowuję indywidualnie. Nie zakładam z góry, ile powinien trwać cały proces. Od czego zaczynamy? Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz ani samodzielnie wybierać metody. Podczas konsultacji poznaję Twoją sytuację, rozmawiamy o tym, co obecnie najbardziej Ci przeszkadza i co chciałabyś lub chciałbyś zmienić. Na tej podstawie określamy cel oraz dalszy kierunek pracy. Jeżeli szukasz pomocy dla swojego dziecka, również nie musisz wiedzieć, co dokładnie jest przyczyną jego zachowania ani jakiego rodzaju wsparcia potrzebuje. Od tego jest pierwsza konsultacja – żeby spokojnie przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, co będzie dla niego najbardziej odpowiednie. Jeżeli rozpoznajesz w tym opisie siebie lub swoje dziecko, zapraszam na konsultację.
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Rafał Hille

Rafał Hille

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od210 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Psycholog po UAM ze specjalizacją Psychologia Kliniczna. Pracuję w nurcie integracyjnym – systemowym, analitycznym, analizie transakcyjnej, psychodynamicznym oraz humanistycznym. Mój gabinet psychologiczny powstał z myślą o osobach dorosłych, które potrzebują pomocy i wsparcia psychologicznego. Zajmuję się także terapią rodzin. W diagnozach bazuję na wiedzy naukowej, jako podstawie dalszej terapii stosuję różnego rodzaju testy między innymi MMPI-2, test depresji Becka, testy ADHD. Diagnozuję hipochondrię, depresją, histerię, psychopatię, orientację Męskość/Kobiecość, paranoję, psychastenię, schizofrenię, hipomanię i wiele innych.
Podejście
  • Analiza transakcyjna
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Downarowicz

Katarzyna Downarowicz

Psycholożka, 

Seksuolożka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Praca nad określeniem orientacji seksualnej
  • Praca ze stresem
Nazywam się Katarzyna Downarowicz, jestem psycholożką, seksuolożką oraz nauczycielką akademicką. Pracuję z osobami dorosłymi w formie konsultacji indywidualnych - stacjonarnie w Poznaniu lub online. Zapraszam na konsultację, jeżeli zmagasz się z kryzysami w życiu (zakończenie relacji, utrata pracy, niska samoocena, problemy ze zrozumieniem i kontrolowaniem emocji, utrata sensu i trudności z obraniem kierunku życiowego). Doświadczasz trudności w życiu seksualnym (problemy z uzyskaniem orgazmu i przyjemności, pożądaniem, dolegliwości bólowe, kompulsywne zachowania seksualne (masturbacja, kontakty seksualne itd.), przedwczesny wytrysk czy trudności z utrzymaniem erekcji) lub chcesz zbadać głębiej i zrozumieć swoje potrzeby seksualne (eksploracja preferencji, odkrywanie sposobów odczuwania przyjemności). W codziennej praktyce stosuję filozofię zgodną z nurtem pozytywnej seksualności. Ważna jest dla mnie satysfakcja oraz przyjemność, jaką możemy jako ludzie odczuwać w ramach eksplorowania swojej seksualności. Mój gabinet jest bezpieczną przestrzenią dla osób w różnych konstelacjach relacyjnych, osób LGBTQIA+, osób kinkowych i praktykujących konsensualny BDSM. Mój warsztat pracy Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologia praktyczna na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Uczestniczę w kursach, szkoleniach, konferencjach oraz wydarzeniach z zakresu seksuologii i psychologii (więcej informacji w dziale wykształcenie). Niektóre z ukończonych szkoleń: -Roczny Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Pogłębiony kurs mindfulness w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu -Kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR, -Wprowadzenie w DBT w PTDBT -Wprowadzenie w trening umiejętności DBT w PTDBT Poza gabinetem współpracuję z fundacją Centrum Praw kobiet, gdzie wspieram kobiety po doświadczeniu przemocy seksualnej oraz jako nauczycielka akademicka prowadzę zajęcia dla studentów psychologii. Jestem członkinią Association for Contextual Behavioural Science oraz jego polskiego oddziału ACBS Polska. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i interwizji.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Magdalena Prost
1 opinia

Magdalena Prost

Psycholożka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nazywam się Magdalena Prost i jestem psycholożką. Pracuję stacjonarnie z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, stanami lękowymi, obniżonym nastrojem, stresem, uzależnieniem, wypaleniem czy kryzysami życiowymi. Szczególnie bliska jest mi również praca z osobami starszymi – wierzę, że troska o zdrowie psychiczne jest ważna w każdym wieku. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz studia podyplomowe z zakresu geriatrii i gerontologii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w szpitalu HCP w Poznaniu na oddziale podwójnej diagnozy oraz w szpitalu psychiatrycznym w Gnieźnie na oddziale leczenia uzależnień. Aktualnie jestem na 2. roku czteroletniej Szkoły Psychoterapii Kontekstualno‑Behawioralnej w Akademii ACT – zgodnej z prawnymi standardami przygotowywania psychoterapeutów w Polsce. Na co dzień udzielam indywidualnych konsultacji psychologicznych. Dbam o to, by spotkania ze mną były przestrzenią, w której można się zatrzymać, poczuć się bezpiecznie i zostać wysłuchanym bez oceniania. W pracy integruję różne podejścia – korzystam z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), analizy transakcyjnej oraz technik ACT, zawsze z uważnością na to, co najlepiej wspiera daną osobę. Mam też doświadczenie badawcze – od kilku lat zajmuję się badaniami społecznymi i rynkowymi. Dodatkowo przez ponad 2 lata prowadziłam badania EEG i zgłębiałam temat funkcjonowania emocji i mózgu w Laboratorium Neuronauki i Emocji w Poznaniu. Jeśli potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub po prostu obecności to zapraszam do kontaktu. Wierzę, że każdy moment jest dobry na to, aby zatroszczyć się o siebie – we własnym tempie, z łagodnością i w atmosferze wsparcia.
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Marta Kuzman-Marchwicka
14 opinii

Marta Kuzman-Marchwicka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Podejście
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Aleksandra Danielewska

Aleksandra Danielewska

Psycholożka

220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
☎️ zapraszam do zapisów przez stronę OTPB lub mailowo/telefonicznie poprzez kontakt z recepcją ośrodka OTPBWażne jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa, bycia przyjętym bez oceniania i przestrzeń na własne tempo w relacji, którą wspólnie tworzymy w gabinecie. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Depresja i obniżony nastrój - jest Ci trudno i coraz mniej rzeczy Cię cieszy. Być może trudno Ci znaleźć energię, motywację lub nadzieję, że coś może się zmienić. Lęk, lęk społeczny i przewlekłe napięcie - myśli często krążą wokół tego, co może pójść nie tak. Zamartwianie się, napięcie lub strach przed oceną sprawiają, że trudno Ci odpocząć, być wśród innych czy robić to, na czym Ci zależy. OCD - zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - doświadczasz niechcianych myśli, które budzą niepokój, i czujesz przymus reagowania na nie. Sprawdzanie, powtarzanie czynności lub szukanie pewności przynoszą ulgę tylko na chwilę i zajmują coraz więcej miejsca w Twoim życiu. Kryzys emocjonalny i trudności po rozstaniu - coś w Twoim życiu się zmieniło i trudno Ci odnaleźć się w tym, co teraz. Towarzyszą Ci silne emocje, zagubienie lub poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie już nie wystarczają Rozwój osobisty i potrzeba zmiany - chcesz przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie ważne. Być może powtarzasz schematy, które Ci nie służą, stoisz przed ważną decyzją lub szukasz własnego kierunku. Możesz przyjść także wtedy, gdy trudno Ci nazwać to, co przeżywasz, a po prostu czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Jak pracuję? Podejście ACT i model DNA-V W swojej pracy korzystam z podejść należących do trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, przede wszystkim z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz modelu DNA-V. Wspieram w rozwijaniu elastyczności psychologicznej, zauważaniu własnych myśli i emocji oraz działaniu w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne, także w obliczu trudności. W praktyce oznacza to wspólne przyglądanie się temu, co przeżywasz, jak odpowiadasz na trudności i jakie kroki mogą przybliżyć Cię do życia, które chcesz budować. Gdzie możemy się spotkać? Stacjonarnie- w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, przy ul. Milczańskiej 5/79, Poznań Online - z miejsca, w którym masz dostęp do internetu i warunki do spokojnej, swobodnej rozmowy. Wykształcenie i doświadczenie Tytuł magistra psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna dzieci i dorosłych uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Szpitalu Klinicznym w Poznaniu oraz w Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych, gdzie realizowałam autorski projekt dotyczący natrętnych myśli. Rozpoczęłam również szkołę psychoterapii - Akademia ACT. Traktując dalsze kształcenie jako ważny i naturalny element rozwoju zawodowego. Superwizja Swoją pracę poddaję regularnej superwizji - konsultuję ją z superwizorem, dbając o jakość udzielanego wsparcia. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Kilka słów o mnie Poza pracą ważne są dla mnie aktywność fizyczna oraz wartościowy czas z bliskimi. To moje sposoby na dbanie o równowagę i dobrostan.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Natalia Łątkowska
7 opinii

Natalia Łątkowska

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka kliniczna

220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką integracyjną (Certyfikat nr 64, wydany przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integracyjnej). Ukończyłam 4-letnią Profesjonalną Szkołę Psychoterapii rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne. Ukończyłam również studia z psychologii o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, zakończone wyróżnioną pracą dyplomową. Prowadzę psychoterapię w nurcie integracyjnym, który polega na łączeniu metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, pochodzących z różnych podejść terapeutycznych. Pracuję w sposób indywidualny, dostosowując metody oraz tempo pracy do potrzeb każdej osoby. Zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju lub depresji, mają trudność w regulacji emocji, przechodzą kryzys życiowy lub relacyjny, przeżywają stratę lub żałobę, mierzą się z trudnościami w relacjach społecznych, zmagają się z nawykami utrudniającymi codzienne funkcjonowanie, odczuwają samotność, napięcie lub przeciążenie lub chcą wprowadzić zmianę i lepiej zadbać o siebie. Psychoterapia jest przestrzenią do lepszego rozumienia siebie, pracy nad trudnościami emocjonalnymi, przełamywania wewnętrznych blokad oraz odzyskiwania równowagi i poczucia wpływu na swoje życie. W razie potrzeby umówienia wizyty w innych terminach niż dostępne w kalendarzu, w tym w trybie pilnym, proszę o kontakt.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś30.09
Jutro1.10
pt2.10
so3.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
<1...8910...23>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: