Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Nazywam się Paulina Danielak. Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie szkolenia, psychologiem, terapeutą ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania) oraz członkiem Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), ACBS Polska i Polskiego Towarzystwa Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jestem certyfikowaną providerką TRE® (Tension Releasing Exercises).

Jestem również w trakcie szkolenia Somatic Experiencing®.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów/superwizorek.

Moja edukacja w skrócie:
- ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia (APS Warszawa)
- do tego 5-letnie studia na kierunku pedagogika specjalna (ze specjalnością Wczesne wspomaganie rozwoju dziecka i Terapia pedagogiczna) (APS Warszawa)
- oraz studia podyplomowe na AWF Warszawa (psychologia sportu).
- Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej - AMiE (w toku)

• - TRE® (Tension Releasing Exercises) - certyfikat providera

- Somatic Experiencing student (Instytut Terapii Psychosomatycznej) - szkolenie w toku

•  
• Oprócz pracy terapeutycznej -  występuję na konferencjach naukowych, prowadzę warsztaty i szkolenia dla firm.
  
  Przez ostatnie 11 lat mojej edukacji wyższej ukończyłam ogrom szkoleń. Najcenniejsze były dla mnie te szkolenia, które dały mi praktyczną wiedzę i dopełniły wiedzę wyniesioną ze studiów i książek (m.in. terapia integracji sensorycznej, NVC, ACT, Biofeedback, Teoria poliwagalna i wiele innych).
  
  Uważam, że w pracy psychologa bardzo ważne jest ciągłe pogłębianie i aktualizowanie własnej wiedzy. Dlatego wciąż uczę się, poszukuję i doświadczam. Praktykuję wszystkie nowe metody i techniki, które poznaję.
  
  Jak pracuję?
  - W nurcie integracyjnym i holistycznym.
  - Wykorzystuję i łączę różne metody i techniki.
  - Podkreślam znaczenie psychosomatyki.
  - Współpracuję z dietetykami, fizjoterapeutami. Ważna jest dla mnie diagnoza lekarska.
  - Zwracam uwagę na pracę z ciałem.
  - Przygotowuję zadania i materiały dla klientów, które pozwalają na pracę własną pomiędzy sesjami.
  - Akceptacja, działania, wartości, potrzeby, elastyczność, łagodność - moje słowa „klucze”.
  
  Relacja z klientem jest dla mnie podstawą procesu terapeutycznego. 
  
  Moje najważniejsze certyfikaty:
  - Teoria poliwagalna w pracy z traumą, strachem, izolacją, stresem (Robert Palusinski)
  - ACT w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami (SZKOLENIE PROWADZONE PRZEZ DR RUSSA HARRISA i ORGANIZOWANE PRZEZ UCZĘ SIĘ ACT)
  - Praktyk Biofeedback HRV
  - Staż szkoleniowy MENTALfootball (Football Lab)
  - Ruch dla Uczenia się (Move to Learn) - Warszawskie Centrum Innowacji
  Edukacyjno-Społecznych i Szkoleń
  - Szkolenie I-go stopnia w zakresie Terapii Integracji Sensorycznej (PSTIS)
  - Kurs Metoda Ruchu Rozwijającego wg Weroniki Sherborne poziom I (CWRO)
  
  Czym jest ACT [Terapia akceptacji i zaangażowania]?
  Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) to jedna z metod psychoterapii należąca do „trzeciej fali” terapii behawioralnej (CBT). 
  W skrócie: w ACT uczymy się jak żyć pełnią życia, realizować swoje potrzeby i działać zgodnie z własnymi wartościami pomimo pojawiających się trudnych myśli, wspomnień, przeżyć czy emocji. ACT uczy ELASTYCZNOŚĆI PSYCHOLOGICZNEJ. Bardzo ważnej cechy w kontekście psychologii zdrowia.
  Podejście to ma mocne ugruntowanie naukowe w licznych badaniach.
  
  
  Od 2017 do 2019 roku pracowałam jako psycholog w klubach sportowych, m.in. Klub Sportowy Znicz Pruszków, KS GROM, UKS BUDO. Obecnie skupiam się na sesjach indywidulanych z klientami oraz prowadzeniu warsztatów i szkoleń. 
  
  W ramach pracy w klubach przeprowadzałam cykliczne działania wspierające zawodników, takie jak zajęcia grupowe i sesje indywidualne z zakresu psychologii sportu, treningu mentalnego, poradnictwa psychologicznego, psychoedukacji oraz rozwoju osobistego. Dodatkowo wspierałam kadrę trenerską poprzez działania adekwatne do aktualnie zgłaszanych potrzeb, pomoc w określaniu indywidualnych profili zawodników oraz diagnozę funkcjonowania grupy i planowanie określonych działań.
  
  W czasie wolnym uwielbiam spacerować, jeździć na rowerze i robić wszystko co związane z aktywnością na świeżym powietrzu. Kocham kontakt z naturą i poczucie wolności. Dbam o równowagę w życiu. Zachowuję czas dla siebie i bliskich oraz dbam o relacje. Czytam książki i piję herbatę. Medytuję lub pielęgnuję moją domową dżunglę. Staram się żyć pełnią życia na tyle, na ile tylko mogę. Staram się być świadoma i uważna.

Do zobaczenia! :)

Paulina

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, prowadzę terapię indywidualną młodzieży (od 16 roku życia) oraz dorosłych podejściu psychodynamicznym.

Prowadzę również psychoterapię par w oparciu o podejście psychoanalityczne – wspieram w rozwiązaniu kryzysów w związku, problemach z zaufaniem, trudnościach z efektywną komunikacją.

Wsparcia udzielam osobom, które:

doświadczają trudności w obszarze relacji, w tym doświadczającym przemocy lub ją stosują,

doświadczają nadmiernego lęku, stresu, zaburzeń nastroju, trudności z samooceną,

mają problem odnaleźć się w nowym środowisku, rozpoczynającymi nowy etap w życiu,

osobom z zaburzeniami osobowości.

 

Moje kwalifikacje i doświadczenie:

Oprócz placówek prywatnych, swoje doświadczenie zdobywałam w Centrum Psychoterapii Szpitala Nowowiejskiego, gdzie miałam okazję współuczestniczyć w prowadzeniu psychoterapii grupowych w nurcie psychodynamicznym. Oprócz pracy z pacjentem dorosłym, uczestniczyłam również w stażu w Laboratorium Neurokognitywistyki Rozwoju w Polskiej Akademii Nauk, gdzie współuczestniczyłam w prowadzeniu badań dzieci od 4 miesiąca do pierwszego roku życia. Prowadziłam również interwencje terapeutyczne podczas Treningów Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży.

Regularnie uczestniczę w konferencjach, również w charakterze prelegenta, w szczególności z zakresu psychologii sądowej. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z zakresu psychoterapii par i małżeństw.

Swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Jestem psychologiem, aktualnie szkolę się w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.

Udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży. 
Pracuję z osobami, które znalazły się w kryzysie psychicznym, doświadczają obniżonego nastroju, poczucia niezrozumienia, osamotnienia, trudności w relacjach z innymi lub w sferze zawodowej, doświadczyły straty lub odrzucenia, czy też chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby lub po prostu porozmawiać o swoich codziennych trudnościach, zmartwieniach.

Szczególnie istotne w pracy z drugą osobą jest dla mnie budowanie bezpiecznej i autentycznej relacji - uważam, że bez tego trudno jest pracować nad zmianą. Do każdej osoby pochodzę indywidualnie oraz z uważnością, by móc jak najlepiej zrozumieć doświadczane przez nią trudności i dopasować metody pracy do konkretnego przypadku. W pracy korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności - głównie z metod z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczej opartej na uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania. 

Ukończyłam psychologię, specjalność - psychologia kliniczna w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz pedagogikę specjalną, specjalność - profilaktyka społeczna z resocjalizacją na tej samej uczelni. Na bieżąco poszerzam i aktualizuję swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach.

Pracuje w nurcie Gestalt. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywam w Instytucie Gestalt w Krakowie prowadzonym według standardów EAP i EAGT. Pracuję pod stałą superwizją. Jestem również arteterapeutka z 6 letnim doświadczeniem.  

Swoja przygodę z psychoterapią rozpoczęłam poprzez miłość do ekspresji artystycznej, studiując w Institute Of Technology w Carlow w Irlandii na kierunku Art & Design. Następnie podczas studiów II stopnia połączyłam sztukę z psychologią w arteterapie.  

Swoje doświadczenie zdobyłam w:  

-Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie, podczas praktyk rozwijałam tam swoja pasje do arteterapii, prowadząc zajęcia. 

-Dziennym Domu Pomocy przy Alei Wilanowskiej, gdzie przez 5 lat prowadziłam arteterapię. 

-Równocześnie prowadziłam grupki arteterapeutyczne dla młodzieży. 

Uwielbiam posługiwać się odpowiednimi technikami arteterapii i obserwować, jak tworzysz z niej wyjątkowy, unikalny język porozumiewania się ze światem i ludźmi, oraz jak pozwala Tobie na swobodne wyrażanie emocji. 

W swojej praktyce psychoterapeutycznej uwielbiam szukać wszelkich metod zrozumienia języka pomiędzy mną a Tobą, nie koniecznie werbalnego.  

Prywatnie kocham taniec i malarstwo.  

Pracuje metodą: 

PSYCHOTERAPII W NURCIE GESTALT: 

“Gestalt faworyzuje prawdziwy kontakt z innymi, twórcze dopasowanie organizmu do środowiska, jak również uświadomienie sobie wewnętrznych mechanizmów, które nazbyt często zmuszają nas do powtarzania przedawnionych zachowań. Uwydatnia nasze procesy blokowania czy przerywania normalnego cyklu zaspokajania potrzeb oraz demaskuje nasze uniki, lęki i zahamowania, a także złudzenia”     S.Ginger 

ARTETERAPII: 

Używam sztuki aby stworzyć odpowiednie warunki dla Ciebie, służące uzyskaniu zmiany, rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych, zredukowaniu stresu, rozwinięciu samoświadomości oraz uzyskaniu wglądu. 

Pracuje tą techniką z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Posługuję się tą metodą w sposób, w którym możesz wyrazić swoje emocje i traumy z przeszłości a następnie dostać przestrzeń do zaopiekowania się nimi. Metody arteterapii pozwalają na użycie języka niewerbalnego, dzięki czemu można łatwo spotkać się z rożnymi obliczami siebie. Arteterapia zaprasza również do kontaktu ‘tu i teraz’. 

moja strona - gabinet-psychoterapeutyczny92.webnode.page

Zapraszam Cie - Wyślij SMS – 571252520 

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych oraz terapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Ukończyłam również akredytowane szkolenie w podejściu Terapii Schematu. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia. Wspieram również rodziców w procesie wychowania. Pracuję integracyjnie - głównie podejście humanistyczne, terapia schematu i elementy innych podejść. 

Kontakt: agnieszka.juroszek@gmail.com

OBSZARY POMOCY: 
regulacja emocji (smutek, lęk, złość, wstyd, poczucie winy, pustka), 
relacje - powtarzające się trudności w relacjach z ludźmi samoakceptacja, 
poczucie sensu, depresja 
trudne doświadczenia z przeszłości (w tym DDA, DDD, przemoc) i traumy, 
rozumienie i wyrażanie swoich potrzeb, 
asertywność i komunikacja, 
rozwój osobisty, dokonywanie skutecznych zmian

W swojej pracy wychodzę z założenia, że emocje nie są problemem, który trzeba rozwiązać, tylko wskazówkami w drodze do lepszego zrozumienia siebie. Mówią one o niezaspokojonych potrzebach albo pokazują utrwalone w naszym mózgu schematy reagowania. Drogą do zmiany na lepsze nie jest zmiana siebie, tylko zrozumienie siebie, swoich potrzeb i odnalezienie drogi do życia w zgodzie z sobą i innymi ludźmi. Moją rolą jest właśnie ułatwienie Ci dotarcia do potrzeb, zaakceptowania ich i odkrycia tkwiącego w Tobie potencjału do ich zrealizowania. Oprócz obszaru emocji i potrzeb, zwracam także uwagę na zagadnienia egzystencjalne oraz doświadczenia płynące z ciała. Pracuję w sposób aktywny - nie tylko poprzez rozmowę, ale również badanie świata uczuć, pracę z wyobraźnią i praktyczne treningi umiejętności.

POZA TYM... 
Prowadzę bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach, psychoterapii i rozwoju. Pracuję również nad książką o asertywności i empatii. Prywatnie uwielbiam nocne spacery, morze, koty, białą kawę, jazdę na rolkach. Jestem fanką Bycia i Mindfulness. Przyjemność sprawia mi tworzenie. 

DOŚWIADCZENIE: 
- Poradnia Psychologiczna SYNERGIA
- Gabinet psychologiczny MyMood 
- Stowarzyszenie Asfera
- Centrum Praw Kobiet 
- Schronisko dla Nieletnich 
- Ośrodek Psychiatrii Środowiskowej i Psychoterapii 
- linia wsparcia psychologicznego PCK 
- Ośrodek Psychoterapii Sukces - obozy terapeutyczne 
- Vital Plus - praca z młodzieżą z dysfunkcyjnych środowisk oraz z rodzinami 
- szkoła podstawowa z oddziałami integracyjnymi - placówka opiekuńczo-wychowawcza 
- prowadzenie warsztatów i szkoleń w różnego rodzaju organizacjach i stowarzyszeniach, placówkach oświatowych

 Więcej na blogu Psychologia Codzienności

 https://psychologiacodziennosci.wordpress.com/

 

Jestem psychoterapeutką Gestalt w procesie 4-letniego szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz certyfikowaną nauczycielką Mindfulness i Compassion z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i starszych nastolatków oraz kursy i medytacje Mindfulness. Zajmuję się głęboką pracą z człowiekiem – jego umysłem, emocjami i ciałem. 

Poszerzanie świadomości życia wewnętrznego oraz zwiększanie uważności na świat, i ludzi wokół to zawsze indywidualna, niepowtarzalna ścieżka. Pasjonuje mnie towarzyszenie w niej, doświadczanie zmiany wynikającej ze spotkania. To w kontakcie ze światem i z drugim człowiekiem stajemy się tym, kim jesteśmy.

Z wykształcenia jestem magistrem sztuki, pracowałam w branży fotografii mody, w TVP Kultura, od kilkunastu lat prowadzę też własną kawiarnię. Lubię podróżować, doświadczać różnorodności kultur. Jestem ciekawa ludzi i ich życia.

Jestem psychoterapeutką i socjologiem.

Wspieram terapeutycznie osoby dorosłe, pary i rodziny. Pomagam osobom, które znalazły się w kryzysie życiowym, doświadczają trudności w relacjach, szukają sensu życia, cierpią z powodu stanów lękowych, zmagają się z traumatycznymi doświadczeniami i dolegliwościami psychosomatycznymi.

Wierzę, że psychoterapia to droga do zrozumienia i lepszego poznania siebie.

Często problemy, z którymi się zmagamy są trudne do nazwania – można cierpieć, nie mogąc odnaleźć sensu w codzienności, odczuwać pustkę, niepokój czy bezcelowość życia. 

Ukończyłam trwający 4, 5 roku kurs psychoterapii atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, pod kierownictwem profesora dr hab. Andrzeja Cechnickiego, w oparciu o dwa główne podejścia – psychodynamiczne i systemowe. 

Ponadto ukończyłam szkolenia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i dialogu motywacyjnego oraz mediacji rodzinnej, i wiele innych z obszaru pomocy drugiemu człowiekowi.

Mam kilkunastoletnie doświadczenie jako specjalista ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie, a także ds. uzależnień i współuzależnienia.

Współpracuje jako psychoterapeuta z poradniami, gdzie od wielu lat prowadzę psychoterapię głównie osób dorosłych, które borykają się z rożnymi trudnościami, ale też z osobami, które czują potrzebę zmiany, rozwoju i wydobycia własnego potencjału.

Jestem psychoterapeutą humanistycznym w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii Gestalt w Warszawie, przygotowując się do uzyskania europejskiego certyfikatu EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy). W swojej pracy wykorzystuje także elementy psychoterapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) ucząc się min. u współtwórców metody: dr Kelly G.Wilson, dr Russ Harris. Pracuje pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. W ramach studiów i rozwoju własnego przeszedłem kilkuletnią terapię własną. 

Pracą z drugim człowiekiem zajmuje się od ponad 6 lat. Jestem certyfikowanym nauczyciel uważności MBLC (Mindfulness-Based Living Course) i nauczyciel prowadzący w Mindfulness Association Polska. Posiadam ponad 8 lat praktyki własnej w medytacji uważności. Ukończyłem podyplomowe studium z duchowości na Papieskim Wydziale Teologicznym. Jestem również wieloletnim praktykiem i trenerem Komunikacji Empatycznej ( w oparciu o Porozumienie Bez Przemocy NVC) i współtwórcą projektu Czuły Wojownik – warsztatów rozwojowych dla mężczyzn. Jestem absolwent studium trenerskiego Porozumienia Bez Przemocy w Collegium Civitas. Posiadam certyfikat trener umiejętności miękkich z 6 letnim doświadczeniem jako trener wewnętrzny w organizacjach biznesowych i pozarządowych – ponad 1000 godzin na sali szkoleniowej na żywo i wirtualnie. Twórca dedykowanych szkoleń dla organizacji z Uważności, Komunikacji, Inteligencji Emocjonalnej, Zarządzania Stresem, Budowania Odporności Psychicznej i innych. Jestem absolwentem Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie i posiadam 8 letnie doświadczenie jako manager w czołowych międzynarodowych organizacjach.

Pomagam osobom które: doświadczają obniżonego nastroju, depresji, smutku, przytłoczenia emocjonalnego; mają niskie poczucie wartości, poczucie osamotnienia; przechodzą przez proces straty, żałoby, trudnych zmian życiowych; mają trudności w relacjach z innymi ludźmi, przechodzą przez kryzys w związku; cierpią z powodu nerwicy, wysokiego poziomu stresu, lęku, natrętnych myśli; doświadczają wypalenia zawodowego, przemęczenia, wewnętrznej pustki, poszukują sensu; zmagają się z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości; chcą pogłębić relacje ze sobą, zwiększyć samo-akceptacje, rozwiązać konflikty wewnętrzne; są LGBT+ na każdym etapie rozwoju tożsamości, doświadczaniem stresu mniejszościowego i innych trudności; pragną lepiej zrozumieć siebie, połączyć się ze swoimi potrzebami, wartościami i zasobami; chcą żyć pełniejszym, szczęśliwym, autentycznym życiem w zgodzie ze sobą i z innymi. 

Chcę wspierać samoświadomość i życzliwość ludzką, aby moi klienci mogli żyć autentycznie, pełnią życia w głębokich relacjach ze sobą, z innymi ludźmi i ze światem. Podstawą mojej pracy jest wieloletnia praktyka własna, głęboka praca wewnętrzna, specjalistyczna wiedza, ciągły rozwój kompetencji, ale przede wszystkim ciekawość, wrażliwość i współczucie w kontakcie z drugim człowiekiem.

Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego: studia podyplomowe „Trener umiejętności poznawczych”. Obecnie w trakcie całościowego szkolenia terapeutycznego w nurcie integracyjnym Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Pracuję także pro bono w Poradni Telefonicznej dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym Instytutu Psychologii Zdrowia. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym.

W swojej pracy integruję podejścia z różnych nurtów. Kieruję się intuicją i wyczuciem. Koncentruję się na zawiązaniu relacji terapeutycznej. Staram się podążać za osobą w terapii, wejść w świat jej przeżyć i emocji. Stosuję różne narzędzia.

Jeśli czujesz i przeżywasz kryzys emocjonalny, nasz trudności w relacjach, doświadczasz lęku lub masz objawy psychosomatyczne – zapraszam do kontaktu.

www.drogowskazzmian.pl

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam czteroletnią szkołę terapii w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, stowarzyszonej z EAGT, jestem również absolwentką Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim. Od 2022 roku prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych zarówno online, jak i stacjonarnie w gabinecie. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, regularnie poddaję się superwizji oraz kontynuuję terapię własną.

Relację terapeutyczną można nazwać na wiele sposobów (pacjent-terapeuta, klient-konsultant, analizowany-analityk), ale żadne z tych określeń nie oddaje w pełni mojego podejścia. Postrzegam naszą relację jako wspólną podróż, w której towarzyszę moim klientom. Wierzę w leczącą moc partnerskiego spotkania „Ja-Ty” oraz w to, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zaspokajania własnych potrzeb. Najbardziej podziwiam odwagę moich klientów w odkrywaniu siebie, co pozwala im w pełni korzystać z możliwości, jakie oferuje życie.

Bliskie są mi zagadnienia związane z rozwojem zawodowym. Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie w pracy w środowisku biznesowym, gdzie wspieram dorosłych w ich decyzjach dotyczących ścieżki kariery. Przez 4 lata mieszkałam w Szwecji, zdobywając doświadczenie w międzynarodowym środowisku, co umożliwiło mi głębsze zrozumienie różnorodności kulturowej. 

Prywatnie jestem żoną, mamą i właścicielką psa, żyję w rodzinie patchworkowej. Znajduję piękno w codzienności i czerpię siłę z kontaktu z naturą – uwielbiam długie spacery po lesie, świeże powietrze i gwieździste noce. Gdy tylko mam okazję, wskakuję na rower i odkrywam uroki Podlasia. Łączę ciekawość podróżowania bez mapy z poczuciem bezpieczeństwa, odpowiedzialnością i wyraźnymi granicami. Te cechy sprawiają, że jestem terapeutką zarówno podążającą za klientem, jak i wspierającą oraz uważną.

Jestem psychoterapeutą humanistyczno-doświadczeniowym w trakcie 4 letniego podyplomowego szkolenia psychoterapeutycznego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałem w trakcie kilkumiesięcznego stażu w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości  i Odżywiania Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Zapraszam do konsultacji psychoterapeutycznych i na sesje psychoterapii w ramach współpracy z ośrodkiem psychoterapii Therapeuticus na Żoliborzu, w Warszawie, udzielam również konsultacji on-line. Prywatnie jestem miłośnikiem zwierząt i przyrody. Przygotowuje pracę doktorską dotyczącą zdrowego i inkluzywnego środowiska życia w miastach. Prowadzę psychoterapię i konsultacje psychoterapeutyczne dla osób  dorosłych. Pracuje pod stałą superwizją, zgodnie z kodeksem etyki zawodu psychoterapeuty. 

Jestem psychoterapeutą i psychologiem. Ukończyłem 4 letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS. Ośrodek INTRA posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jestem również absolwentem dwuletniego stażu w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii “MOP” w Warszawie. Współpracowałem z wieloma organizacjami pozarządowymi prowadząc zajęcia indywidualne i grupowe jak również koordynowałem projekty dotyczące zdrowia psychicznego. Pracuję pod stałą opieką superwizyjną. Pracuję również jako psycholog i psychoedukator w I Społecznym Liceum Ogólnokształcącym Bednarska.

Pracuję z młodzieżą od 15 roku życia oraz osobami dorosłymi. Prowadzona przeze mnie terapia ma charakter integratywny – korzystam z osiągnięć różnych kierunków psychoterapeutycznych. Spotkanie z drugą osobą oraz wejście z nią w głęboki kontakt terapeutyczny uważam za niezwykły moment w życiu, który pomaga zajść realnym zmianom. Uważam, że każdy człowiek jest osobnym światem, ale nikt nie powinien być samotną wyspą. Zaproszenie mnie do swojego wewnętrznego ukrytego świata i wspólne przyjrzenie się unikatowym i równocześnie wrażliwym powiązaniom uważam za największy dar psychoterapii. 

W życiu pozaterapeutycznym bardzo ważny jest dla mnie kontakt z naturą i moimi zwierzętami. Lubię wspinanie, skały, góry i spanie w namiocie. 

Stale superwizuję swoją pracę oraz szkolę się psychoterapeutycznie. 

Rozpoczęcie terapii poprzedzone jest konsultacją wstępną.

Do terapii zapraszam:

- młodzież od 15 roku życia,

- młodych dorosłych poszukujących swojej tożsamości, miejsca w świecie, głębszego poznania i zrozumienia siebie,

- osoby dorosłe, 

- osoby ze społeczności LGBTQ+.

Wspieram osoby, które:

- mają trudność w radzeniu sobie z emocjami (stany lękowe, nadmierne napięcie, częste uczucie niepokoju, wybuchy złości, obniżony nastrój, depresja),

- nie potrafią nawiązać/utrzymać satysfakcjonujących relacji z innymi

- doświadczają kryzysu w życiu osobistym (rozpad związku, utrata, rozwód rodziców, choroba oraz inne zdarzenia losowe),

- poszukują siebie, swojej tożsamości,

- zmagają się z brakiem akceptacji dla swojej tożsamości i identyfikacji płciowej oraz orientacji seksualnej,

- nie potrafią odnaleźć spokoju i spełnienia w życiu prywatnym lub/i zawodowym,

- mają niskie poczucie własnej wartości,

- doświadczają problemów i wątpliwości wychowawczych.

Prowadzę terapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym.

Udzielam wsparcia dorosłym będącym w kryzysie, cierpiącym na zaburzenia lękowe, depresję, zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju, mającym trudności spowodowane przewlekłym stresem w życiu zawodowym czy prywatnym, zmagającym się z trudnymi relacjami z bliskimi. 

Oferuję pomoc osobom, które poszukują wsparcia w różnych, trudnych momentach swojego życia – tym, którzy doświadczają ich w formie kryzysów życiowych / egzystencjalnych kryzysu wartości, poczucia utraty sensu i znaczenia, wypalenia, straty, alienacji czy osamotnienia, jak również i tym, które chciałyby lepiej poznać siebie, po to by bardziej świadomie kierować swoim życiem, móc cieszyć się tym wszystkim co przynosi oraz bardziej efektywnie i konstruktywnie radzić sobie z napotkanymi trudnościami.

Zakres pomocy:

Stany lękowe

Zaburzenia emocjonalne

Borderline

Nerwice

Zaburzenia nastroju

Depresja

Poczucie utraty sensu/znaczenia

Przewlekły stres

Kryzys życiowy

Wypalenie, mobbing

Osamotnienie (alienacja)

Relacje / związki

Zaburzenia odżywiania

Dyskryminacja ze względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową

LBTGQ

DDA, DDD

Ukończyłam psychologię, pedagogikę oraz nauki o rodzinie i obecnie jestem w trakcie 4 letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym w Collegium Medium UJ w Krakowie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w licznych ośrodkach terapeutycznych, w poradniach psychologicznych i ośrodku interwencji kryzysowej.
Pracuję pod stałą superwizją. W swojej pracy kieruję się zasadami etycznymi zawartymi w Kodeksie Etyczno–Zawodowym Psychoterapeuty.

Spotkania można umawiać telefonicznie pod nr tel. +48 667388522 lub poprzez serwis twojpsycholog.

Jestem psycholożką (ukończony Uniwersytet SWPS) oraz psychoterapeutką (ukończone całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychologii Zdrowia). 

Pracuje z osobami dorosłymi, które doświadczają różnego rodzaju problemów, utrudniających im codzienne życie. Zmagają się z lękiem, długotrwałym smutkiem, zagubieniem, krytycznym stosunkiem do samego siebie czy też z problemami w relacjach z innymi ludźmi. Towarzyszę tym, którzy chcą zrozumieć charakter swoich problemów i nauczyć się lepiej sobie z nimi radzić. Wspieram też osoby, które znalazły się trudnej sytuacji życiowej – doświadczają straty, żałoby lub przeżywają inne zmiany, które trudno jest im zaakceptować.

 W pracy opieram się na podejściu integracyjnym - korzystam z metod pochodzących z różnych nurtów terapeutycznych starając się je dostosować do pracy z każdą osobą. Szczególnie bliskie jest mi podejście Gestalt, Terapia Schematów oraz Humanistyczna. 

Poza pracą psychoterapeutyczną od wielu lat współpracuję z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę (dawniej Fundacja Dzieci Niczyje). W ramach działającego tam Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży zajmuje się interwencją kryzysową oraz świadczeniem pomoc psychologicznej dla klientów Fundacji.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również podczas praktyk w Klinicznym Centrum Zdrowia Psychicznego w mazowieckim Szpitalu Bródnowskim oraz Centrum Psychoterapii przy Szpitalu Nowowiejskim.

Nadal związana jestem również z Uniwersytetem SWPS - aktualnie przygotowuje się do obrony rozprawy doktorskiej. W ramach działalności naukowej i prowadzonych badań zajmuje się problematyką funkcjonowania osób depresyjnych oraz poszukiwaniem skutecznych narzędzi pomocy osobom cierpiącym na to schorzenie.