Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Pracuję w nurcie integratywnym w oparciu o kodeks etyczny SPCh. Mam czteroletnie doświadczenie psychoterapeutyczne w pracy z dorosłymi i z młodzieżą. Fundamentem mojej pracy jest relacja terapeutyczna z osobą w procesie terapii oparta na szacunku, autentyczności, akceptacji, życzliwości i empatii. Towarzyszę osobom podejmującym pracę psychoterapeutyczną nad soba w odkrywaniu siebie oraz w przeżywaniu bolesnych dla nich doświadczeń. Moja praca psychoterapeutyczna jest objęta stałą superwizją. 

Zapraszam do kontaktu.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie humanistyczno - doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ukończyłam również I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach.

Zapraszam osoby dorosłe będące w kryzysie, borykające się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami emocjonalnymi, a także pragnące odnaleźć radość i sens życia.

Jestem psychoterapeutą i certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień.

Od 20 lat zajmuję się psychoterapią indywidualną, grupową, powadzę zajęcia psychoedukacyjne, treningi oraz warsztaty rozwoju osobistego.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi mającymi problem z nałogowym funkcjonowaniem, cierpiących z powodu kryzysu, trudności życiowych, syndromu DDA oraz z osobami uzależnionymi oraz z ich bliskimi. Pomagam osobom LGBT. Wspieram w rozwoju, samopoznaniu i poprawie jakości swojego życia.

W psychoterapii pracuję w podejściu integracyjnym z uwzględnieniem podejścia ericksonowskiego i behawioralno - poznawczego.
Ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej oraz Studium Terapii Uzależnień rekomendowane przez Instytut Psychologii Zdrowia, Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Uzyskałam Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień.
Ukończyłam 4 letni kurs psychoterapii Polskiego Instytutu Ericksonowskiego, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie kliniczne i terapeutyczne zdobyłam w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia (dawniej Szpital Psychiatryczny w Tworkach) oraz w Poradni Leczenia Uzależnień w Pruszkowie, Żyrardowie oraz w Poradni w Szpitalu Wolskim w Warszawie.

Odbyłam szereg szkoleń:
- terapii motywującej
- terapii uzależnień, współuzależnienia
- terapii Dorosłych Dzieci Alkoholików
- terapii par
- interwencji kryzysowej
- przemocy w rodzinie
- możliwości i specyfiki pracy w grupie osób o innej orientacji seksualnej
- terapia osób odchudzających się
- psychoterapia w leczeniu niepłodności

Doskonalę swój warsztat pracy uczestnicząc w konferencjach oraz poddając swoją pracę superwizji.

Jestem psychoterapeutką w nurcie integracyjnym, co znaczy że korzystam z technik terapii poznawczej, Gestalt, schematów i humanistycznej. Ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja z klientem. Certyfikuję się w profesjonalnej szkole psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia. 

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie robiłam specjalizację z psychologii zdrowia, gdyż zawsze interesowało mnie holistyczne podejście do człowieka. Studiowałam też na London Metropolitan University, gdzie na studiach podyplomowych uczyłam się, jak przeciwdziałać dyskryminacji i wykluczeniu - ze względu na płeć, orientację seksualną, narodowość, religię, czy niepełnosprawność. I niezależnie od Twojej płci, orientacji seksualnej, narodowości, religii oraz problemów zdrowotnych, jakich doświadczasz, mój gabinet jest dla Ciebie.

Ukończyłam szkolenie Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii interwencji kryzysowej w kryzysie samobójczym. 

W psychoterapii używam technik, które się z wywodzą jogi, pracy ze świadomością ciała, oddechem, medytacji, technik mindfulness. Pracuję z uświadomieniem sobie swoich emocji oraz ciała. Praktykuję sama jogę, przez kilka lat asystowałam w zajęciach w szkole jogi, uczyłam się u takich nauczycieli jak Kino MacGregor, Taylor Hunt, Manju Jois. 

Terapia to dla mnie otwieranie się na samego siebie i na życie. Wiąże się to z odwagą i wysiłkiem. Z tego względu bardzo szanuję osoby, które decydują się na jej podjęcie. Moim zdaniem, troszcząc się w takiej formie o swoje relacje i szeroko rozumiane szczęście, pracujemy nad zmianą nie tylko swojej codzienności, ale także świata w ogóle.

Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą od 17 roku życia. Szczególne miejsce w mojej pracy terapeutycznej zajmuje pomoc osobom po traumach więziowych i traumach związanych z nagłymi sytuacjami zagrożenia życia lub integracji psychicznej.

Obszary mojej pracy psychoterapeutycznej:

- trudności  w relacji ze sobą lub innymi,

- depresja,

- lęk, niepokój,

- PTSD, Complex PTSD,

- kryzysy życiowe i egzystencjalne,

- terapia par w kryzysie

- terapia par - z intencja pogłębienia relacji

- zaburzenia psychosomatyczne,

- konflikty egzystencjalne, 

- trudności związane z rozwojem tożsamości oraz niezintegrowaną osobowością (w diagnostyce klinicznej zaburzenia osobowości),

- zaburzenia odżywiania,

- straty związana z chorobą, rozstaniem, żałobą

- uzależnienia behawioralne (Internet, zakupy, pornografia itp.)

- pracuję również z osobami, które otrzymały diagnozę ADHD lub Zespołu Aspergera

W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję podejście integratywne doświadczeniowe (EFT L. Greenberga).  Łączę osiągnięcia różnych nurtów psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej oraz elementy innych podejść psychoterapeutycznych - focusing, terapii tańcem i ruchem, terapii poznawaczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT),.  Pracę z doświadczeniami traumatycznymi wzbogacam terapią EMDR oraz sesjami Brainspottingu.

Wykształcenie: 

- Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, rekomendowaną przez PTP

- Jestem magistrem psychologii społecznej oraz psychologii klinicznej

  (Uniwersytet SWPS)

- Kurs terapii skoncentrowanej na emocjach EFT I i II stopnia

- Szkolenia uprawniające do prowadzenia terapii EMDR

- Brainspotting - Faza I i II

- Kurs Terapii Par metodą EFT Sue Johnson (Externship)

Doświadczenie zawodowe:

- Ośrodki Psychoterapii, min. Psychocentrum, Ośrodek Ja

- Staże w Szpitalach Psychiatrycznych, min.  Odział Ogólny Psychiatryczny

   MSCZ w Pruszkowie,  Odział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych oraz Odział

   Rehabilitacji Psychiatrycznej  w Szpitalu Psychiatrycznym przy 

   ul. Nowowiejskiej w Warszawie

- Psycholog w Szkole Społecznej STO 16 w Warszawie

- Nauczyciel Wspomagający i terapeuta dzieci z Zespołem Aspergera 

Swój warsztat pracy uzupełniam na specjalistycznych kursach i warsztatach tematycznych, min.:

Focusing w pracy z krytykiem wewnętrznym.

Kurs i warsztaty rozwijające wiedzę w zakresie   świadomej pracy z ciałem, języka ruchu, technik terapii tańcem i ruchem.

EMDR w pracy z osobami z zaburzeniami narcystycznym, borderline i antyspołecznym.

EMDR w terapii par. Praca z depresją z zastosowaniem terapii EMDR.

Kurs Interwencji Kryzysowej Grupy Arkan.

Pracuję pod stałą superwizją, w każdym z praktykowanych podejść. Jestem członkiem Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, oraz Polskiego Stowarzyszenia EFT.

Prowadzę szkolenia dla nauczycieli oraz warsztaty rozwojowo-terapeutyczne wykorzystując min. ruch intuicyjny, elementy terapii tańcem i ruchem, techniki uważności, focusing.

Opinie o mojej pracy znaleźć można na portalu znany lekarz

https://www.znanylekarz.pl/dorota-trzaska-2/psychoterapeuta-psycholog/warszawa

Jestem psychologiem (Uniwersytet Warszawski) i psychoterapeutą w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. 

Ukończyłem dwustopniowe szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i liczne dodatkowe szkolenia z zakresu psychoterapii humanistycznej (m.in. psychoterapia młodzieży, psychoterapia poprzez ruch, praca ze snem, focusing). 

Doświadczenie zawodowe zdobywałem w trakcie wieloletniej współpracy ze Stowarzyszeniem Niebieska Linia, w Fundacji A.R.T, na I Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Nowowiejskiego, a także w ramach pracy we współzakładanym przeze mnie liceum i podczas prywatnej praktyki gabinetowej.

Zajmuję się psychoterapią, bo lubię. Rozumiem ją jako spotkanie z człowiekiem, którego staram się jak najlepiej usłyszeć, jednocześnie rozumiejąc co dzieje się ze mną. Do tej pory nic nie zaciekawiło mnie bardziej.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15. roku życia.

W celu umówienia wizyty proszę o kontakt SMS pod numerem: 695066851. 

Dzień dobry,
Pracuję metodą autorską opierając się na nurcie Ericksonowskim i psychologii buddyjskiej. Nie określam z góry czasu terapii, ponieważ każdy człowiek jest inny i przychodzi z czymś innym. Ważny jest wgląd w to, co istotne i co należy zmienić, żeby dana osoba osiągnęła swoje cele terapeutyczne. To może być uwolnienie się od objawów choroby psychicznej, pomoc w podjęciu życiowej decyzji, poprawa relacji partnerskiej lub skonsultowanie jakiejś życiowej sprawy. Czasami musimy spojrzeć się na siebie i na swoje sprawy z innej perspektywy, przejrzeć się w lustrze. Nie wyleczymy sobie zęba sami, potrzebujemy kogoś, kto zobaczy co się z nim dzieje.

Jestem psychologiem. Ukończyłem studia magisterskie na Wydziale Psychologii Klinicznej Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Jestem także absolwentem Wydziału Teorii Literatury Uniwersytetu w Lizbonie (absolutorium). Odbyłem szereg szkoleń z zakresu psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim w ramach Czteroletniego Podyplomowego Kursu Psychoterapii atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Doświadczenie zdobyłem prowadząc psychoterapię indywidualną oraz terapię rodzinną. Pracowałem jako psycholog i pedagog (wychowawca) w Środowiskowym Ognisku Wychowawczym oraz w Zespole Szkół Społecznych STO na Bemowie w Warszawie - w szkole podstawowej oraz w gimnazjum. Wcześniej odbyłem staż na oddziale dla młodzieży zagrożonej samobójstwem w Hospital de Santa Maria w Lizbonie.

Od 15 lat zajmuję się medytacją, jeżdżę na treningi i odosobnienia. Od 7 lat organizuję kursy medytacyjne w tradycji buddyzmu tybetańskiego. Jestem uczniem Lopona Ogyana Tanzina Rinpoche (mistrza Vajrayany ze szkoły Nigma), któremu asystowałem w kursach medytacji i pod którego okiem intensywnie praktykowałam w jego ośrodku w Sarnath w Indiach.

Specjalizuję się w terapii indywidualnej, terapii partnerskiej, terapii rodzinnej oraz pomocy w momentach kryzysowych: kryzysach egzystencjalnych i poszukiwaniu tożsamości. Jako psycholog staram się łączyć naukowe podejście, zgodne z zachodnią wiedzą psychologiczną z doświadczeniem płynącym z praktykowania medytacji.

Jestem dyplomowanym psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Ukończyłem 4 letni kurs psychoterapeutyczny we Wrocławskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii i Ochrony Zdrowia Psychicznego oraz 2,5 letni kurs psychoterapii systemowej w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid, gdzie pogłębiałem pracę terapeutyczną z systemami partnerskimi i rodzinnymi. Kursy posiadają Rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Studia magisterskie ukończyłem na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach na kierunku resocjalizacja i profilaktyka społeczna.

W praktyce terapeutycznej pracuję nad pogłębionym rozumieniem doświadczanych trudności oraz zmianą w zakresie zaburzeń: adaptacyjnych, lękowych, nastroju oraz osobowości. Wspieram osoby indywidualne, pary jedno i różnopłciowe, związki, małżeństwa oraz rodziny - również tęczowe.

Zajmuje się m.in. problematyką budowania satysfakcjonujących relacji interpersonalnych oraz związkowych, poczuciem cierpienia i braku zadowolenia z życia, konfliktów rodzinnych. Posiadam doświadczenie terapeutyczne z szerokim spektrum problemów i zaburzeń psychicznych. Jestem otwarty na niestandardowe sytuacje i trudności życiowe.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u Certyfikowanych Superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii oraz Polskiej Federacji Psychoterapii.

Obecnie prowadzę własny gabinet psychoterapii oraz współpracuję z Poradnią Leczenia Nerwic przy Szpitalu Nowowiejskim na ul. Dolnej 42 w Warszawie gdzie zajmuje się psychoterapią osób dorosłych. Współpracuję także z Fundacją Świętego Mikołaja prowadząc superwizje dla psychologów i pedagogów.

W razie pytań czy wątpliwości zapraszam do kontaktu.

Jestem magistrem psychologii i dyplomowanym psychoterapeutą. Doświadczenie zawodowe zdobywałem w Ośrodku Wsparcia dla Osób z zaburzeniami psychicznymi, pomagając osobom cierpiącym na zespół Aspergera w Fundacji SYNAPSIS, w trakcie prywatnej praktyki psychoterapeutycznej, oraz w trakcie praktyk i stażów. Staram się stale podnosić swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach. Pracuję pod superwizją doświadczonych klinicystów.

Jak pracuję?

Ze względu na mnogość podejść terapeutycznych i indywidualne potrzeby każdego Pacjenta, pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej w oparciu o sprawdzone praktyki Instytutu Psychologii Zdrowia. W swojej pracy staram się dobierać takie sposoby pomagania, które będą optymalną odpowiedzią na zgłaszane trudności. Korzystam przede wszystkim z nurtu schematów, uzupełniając go o dorobek nurtów egzystencjalnego, poznawczo-behawioralnego, gestalt i bioenergetycznego.

W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie praca wykonana w relacji terapeutycznej. Staram się, aby każde spotkanie w gabinecie było szczególnym doświadczeniem, pełnym zrozumienia, ciepła i szacunku, a nie tylko wspólnie wykonywanym zadaniem. Dbam o to, by w trakcie rozmowy było jak najwięcej miejsca na Osobę korzystającą z mojej pomocy, jej problemy i nieraz bardzo trudne emocje, których doświadcza. Wkładam wysiłek w to, aby zawsze być ze sobą jak najbliżej w trakcie całej, nieraz bardzo długiej i uciążliwej podróży, rozpoczynającej się w miejscach pełnych cierpienia, braku zrozumienia i akceptacji, do miejsc, w których ścieżki są coraz mniej kręte, na których można znaleźć wewnętrzny spokój, a podążanie nimi dostarcza satysfakcji- w trakcie całej niezwykłej podróży, którą jest psychoterapia.

Moje doświadczenie

Swoją praktykę, poprzedzoną stażem w Areszcie Śledczym, rozpocząłem w Ośrodku Wsparcia dla Osób z zaburzeniami psychicznymi. Tam po raz pierwszy, jako terapeuta, zetknąłem się z problemem psychoz i zaburzeń psychicznych, by później, jako kierownik Ośrodka, dbać o potrzeby wszystkich korzystających z pomocy tej placówki.

Poszukując nowych doświadczeń i perspektyw przeniosłem się do Fundacji SYNAPSIS, gdzie pełniłem rolę terapeuty dla dorosłych osób cierpiących na zaburzenia ze spektrum autyzmu, szczególnie na zespół Aspergera. Pozwoliło mi to lepiej zrozumieć specyfikę autyzmu i zespołu Aspergera, oraz problemów, z którymi spotykali się moi pacjenci.

Obecnie prowadzę prywatny gabinet psychoterapii w Warszawie przy ul. Żelaznej.

Komu mogę pomóc

Oferuję indywidualne spotkania terapeutyczne dla osób, które doświadczają:

-Silnych, bolesnych uczuć takich jak niepokój i obawy, smutek i przygnębienie, rozdrażnienie i irytacja, poczucie pustki i braku sensu życia, utrata nadziei i energii życiowej itp.

-Trudnych i problemowych relacji z bliskimi

-Trudności w relacji z samym sobą (brak akceptacji siebie, negowanie własnej wartości, wrogość wobec samego siebie itp.)

-Trudności w rozpoznawaniu własnych uczuć i potrzeb

-Trudności we wprowadzaniu zmian w życiu osobistym

  Jestem certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym  Gestalt  (Certyfikat EAGT nr 22-3218 ), członkiem EAGT oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). 

Prowadzę psychoterapię indywidualną  dorosłych i młodzieży, terapię par oraz terapię grupową.

​Ukończyłam 4-letnie  całościowe studia psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, z którym  jestem  aktualnie związana zawodowo jako trener-opiekun grup.

  Pomagam w kryzysach życiowych, trudnościach w relacjach, depresji, zaburzeniach lękowych, zaburzeniach osobowości, osobom cierpiącym z powodu lęku społecznego, osobom z ADHD,OCD,  DDA, DDD, artystom zmagającym się z tremą czy wypaleniem zawodowym. Parom pomagam w odnalezieniu drogi porozumienia w kryzysach, po zdradach, przy kłopotach w komunikacji czy poczuciu osamotnienia.

       Proces psychoterapii rozumiem jako nieoceniające i nieetykietujące człowiecze spotkanie, by jak najefektywniej ulżyć w cierpieniu  osobie tej pomocy potrzebującej. Moja wiedza i doświadczenie służy mi, abym mogła zrozumieć  unikalny i jedyny w swoim rodzaju  świat tej osoby,  i poprzez to zrozumienie pomóc jej  zrozumieć źródło tych cierpień.  Możliwa jest wówczas zmiana, która prowadzi do  życia bardziej satysfakcjonującego, którego każdy człowiek pragnie.

      Doświadczenie i praktykę zdobywałam  m.in.  w Szpitalu MSWiA (Oddział Nerwic), Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, Zespole Szkół Specjalnych nr 109 w Warszawie gdzie prowadziłam  z młodzieżą spotkania grupowe oraz indywidualne jako psychoterapeutka. Współpracowałam również z Centrum Praw Kobiet w Warszawie, Poradnią Zdrowia Psychicznego Educatio. Prowadzę warsztaty rozwojowe i terapeutyczne, w których pomagam w znalezieniu łączności ze swoimi emocjami i potrzebami, odzyskaniu własnej wartości. Stale poszerzam swoją wiedzę  i umiejętności uczestnicząc w  najnowszych szkoleniach, warsztatach.

​​​  Swoją praktykę poddaję stałej superwizji. Pracuję zgodnie z  najwyższymi zasadami etyki towarzystw psychoterapeutycznych do których należę.

   Wierzę, że nieoceniająca bezpieczna przestrzeń o która dbam podczas spotkań pomaga moim klientom w spotkaniu z trudnymi o bolesnymi przeżyciami, uczuciami, samym sobą...

Nie wyobrażam sobie życia bez muzyki i sztuki, której poświęcam się w wolnych chwilach. Bardzo dbam o kontakt z naturą, gdzie jeszcze  pełniej  mogę doświadczać siebie i swoich bliskich.

Kontakt

Gabinet:

Warszawa, ul. Marszałkowska 140/65

te. 509099897

Jestem psychologiem i dyplomowanym psychoterapeutą.

Tytuł magistra na kierunku psychologii UKSW w Warszawie ze specjalnością: psychologia kliczna i osobowości uzyskałam w 1996r.

Ukończyłam 4-letnią Całościową Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, w nurcie systemowym i psychodynamicznym, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w placówkach służby zdrowia (Poradnia Zdrowia Psychicznego i problemów rodzinnych dla Dorosłych “Synapsis”, Poradnia dla Dzieci i Młodzieży “Synapsis"w Warszawie, Szpital ginekologiczno-położniczy im. Św. Zofii w Warszawie) i poradniach oświatowych (Specjalistyczna Poradnia MOP, Specjalistyczna Poradnia OPTA  w Warszawie) gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną osób dorosłych, dzieci i młodzieży pod stałą superwizją i we współpracy z innymi specjalistami: psychologami, psychoterapeutami, psychiatrami.

Współtworzę Warszawskie Centrum Psychoterapii Adeste, które jest jednym z pierwszych prywatnych ośrodków psychoterapeutycznych w Warszawie (https://adeste.pl/iwona-lassota/)

W pracy integruję kilka nurtów psychoterapeutycznych, głównie systemowy, psychodynamiczny, humanistyczny, poznawczy, ericksonowski a także elementy terapii DBT.

Prowadzę konsultacje indywidualne, psychoterapię indywidualną osób dorosłych, dzieci i młodzieży oraz konsultacje dla rodziców oraz par.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jeśli osobą potrzebującą pomocy jest dziecko lub nastolatek (niepełnoletni) to na pierwszą konsultację zapraszam rodziców.

Podczas konsultacji zapada decyzja o rozpoczęciu psychoterapii lub skierowaniu do innych formy pomocy.

Zapraszam na psychoterapię stacjonarnie w gabinecie przy ul. Narbutta 48m.3 w Warszawie oraz w formie online lub hybrydowej (byłoby dobrze gdyby pierwsze spotkania konsultacyjne odbywały się zawsze stacjonarnie ale jeśli są ku temu przeszkody to uwzględniam możliwość formy online)

Zapraszam:)
 

Jeśli macie Państwo pytania, zachęcam do kontaktu telefonicznego lub sms-owego: 512505395

Iwona Lassota

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychologii zorientowanej na proces (w trakcie szkolenia dyplomowego w Instytucie Psychologii Procesu) i psycholożką (po wydziale psychologii na UKSW w Warszawie).

Pracuję z klientami indywidualnie oraz z parami. Towarzyszę i pomagam zrozumieć to, co się przydarza w życiu osobistym, zawodowym, w relacjach oraz w dotarciu do głębszego znaczenia tych procesów, snów i symptomów płynących z ciała. Wspieram w dbaniu o siebie oraz odkrywaniu swojej siły, mocnych stron i zasobów, bycia w zgodzie ze sobą w poszukiwaniu nowych rozwiązań i celów.  Mam wieloletnie doświadczenie w pracy w dużej korporacji międzynarodowej, co zwraca moją szczególna uwagę na stres, uczucie wyczerpania i brak satysfakcji z wykonywanej pracy zawodowej oraz towarzyszące temu objawy somatyczne i choroby. Z tego doświadczenia czerpię również pracując z grupami. Interesuje się facylitacją konfliktów, organizuję też spotkania i procesy grupowe dla społeczności, które chcą poszerzyć swoją świadomość i poznawać inne stanowiska i role w grupie, którą tworzą.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach dodatkowych dla psychoterapeutów, a swoją pracę superwizuję u dyplomowanego nauczyciela psychologii procesu.

Nazywam się Karolina Jarosz. Jestem psychologiem i psychoterapeutką. W 2003 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim, a następnie czteroletnie szkolenie w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. dr J. Babińskiego w Łodzi oraz w łódzkich i warszawskich poradniach zdrowia psychicznego i ośrodkach psychoterapeutycznych. Współpracowałam z licznymi stowarzyszeniami w zakresie konsultacji psychologicznych czy prowadzenia szkoleń. W swojej pracy zajmowałam się także diagnozą psychologiczną, tworzeniem i realizacją programów rehabilitacyjnych dla osób chorujących psychicznie. Udzielałam konsultacji dla personelu medycznego w szpitalach uzdrowiskowych, współtworzyłam i realizowałam programy medyczne dla pacjentów tychże szpitali.

W zawodzie psychologa pozostaję od blisko dwudziestu lat. Pracuję z osobami, które doświadczają życiowych kryzysów, trudności w relacjach z innymi ludźmi, cierpiącymi z powodu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń pourazowych, osobowości czy odżywiania. Pracuję z osobami dorosłymi.

Nieustannie podwyższam swoje kwalifikacje, biorąc udział w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach. Interesują mnie nurty tzw. trzeciej fali w psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, akcentujące znaczenie relacji terapeutycznej, związków emocjonalnych, duchowości, wyznawanych wartości i technik uważności, takich jak mindfulness. W celu wzbogacenia mojej praktyki zawodowej w 2020r. ukończyłam studia podyplomowe "Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia" na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.  

Aktualnie jestem na etapie zaawansowanym 3-letniego kursu Somatic Experiencing,  organizowanego przez Instytut Terapii Psychosomatycznej. Jest to metoda leczenia objawów traumy oraz łagodzenia chronicznego stresu stworzona przez Petera A. Levin’a,  należąca do nurtu obejmującego pracę ze świadomością ciała. Metoda pozwala na uwolnienie traumatycznego wstrząsu co stanowi klucz do przekształcenia PTSD, ran emocjonalnych i urazów psychicznych z wczesnego dzieciństwa.

W Gabinecie pracuję w podejściu integracyjnym, oznacza to, że korzystam z dorobku wielu nurtów psychoterapeutycznych, by jak najlepiej dobrać strategie terapeutyczne do specyfiki problemów osoby, szukającej pomocy. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno -Zawodowym Psychologa, a swoją pracę poddaję stałej superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz u superwizorów zrzeszonych w  EASE - European Association Somatic Experiencing.

Specjalizuję się w pomocy osobom dorosłym, pochodzącym z rodzin dysfunkcyjnych, w tym DDA, osobom uzależnionym oraz ich bliskim, jak również osobom w kryzysie, borykającym się z przewlekłymi trudnościami emocjonalnymi i doświadczającym przemocy. 

W swojej pracy stosuję podejście integrujące zdobycze różnych dziedzin nauk psychologicznych oraz szkół psychoterapeutycznych. Najczęściej jednak, pomocna okazuje się szkoła Terapii Schematu. Terapia Schematu czerpie inspirację zarówno ze źródeł poznawczo-behawioralnych jak z teorii przywiązania oraz terapii skoncentrowanej na emocjach. Jest świetnym narzędziem pomocy osobom, których trudności mają korzenie w dysfunkcyjnych schematach poznawczych, ukształtowanych w dzieciństwie - to jest tych, które objąć można szeroko rozumianym pojęciem DDD. Jest to szczególnie polecane podejście terapeutyczne dla osób z zaburzeniami osobowości narcystycznym, borderline i innymi.

Dyplom magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie  SWPS w Warszawie, ze specjalizacją z interwencji kryzysowej. Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR,  szkołę Terapii Schematów CBT oraz podyplomowe studia Diagnozy Psychologicznej. Jestem absolwentką Studium Terapii Uzależnień Instytutu Psychologii Zdrowia. Posiadam certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień wydany przez PARPA.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach, pracy w prywatnych ośrodkach i placówkach NFZ oraz współpracując ze Stowarzyszeniami Rodzin Abstynenckich. Prowadziłam warsztaty, terapie indywidualne oraz grupowe w tym grupę rehabilitacyjną dla osób uzależnionych, wsparcie dla ich rodzin oraz DDA według autorskich programów.

Wiele zawdzięczam przede wszystkim moim licznym pacjentom, którzy obdarzyli mnie zaufaniem i dzieląc się swoimi przeżyciami pozwolili na zgłębiane ludzkiej psychiki.

Dbam o stałe podnoszenie kwalifikacji uczestnicząc w rozlicznych szkoleniach oraz poddając swoją pracę superwizji.

Nazywam się Krystyna Ułamek i jestem psychoterapeutką oraz arteterapeutką. 

Pracuję w nurcie DMT/DMP, zaliczanym do nurtów zorientowanych na działanie w podejściu integracyjnym, łączącym rozumienie problematyki jednostki oparte na teoriach psychodynamicznych (przede wszystkim teorii więzi, teorii relacji z obiektem, teorii traumy i teorii mentalizacji) z doświadczeniową pracą poprzez ciało i ruch.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Zapobiegania Nawrotom Psychotycznym, Przedszkolu Specjalnym nr 249 w Warszawie, Szkole Podstawowej nr 60 w Warszawie oraz Przychodni Renort - Słuchając Ciała, Pracowni Psychorozwoju Kielczyk. 

Od dziecka fascynowały mnie sztuka i ruch (sport, taniec, teatr). Ciekawił mnie katartyczny aspekt teatru, który zgłębiałam w teatrze fizycznym oraz podczas praktyki i badań terenowych nad sztukami performatywnymi Indii (sztuką walki: kalarippajattu oraz tańcami: ćhau i gotipua). Szkolenie DMT okazało się naturalną kontynuacją moich poszukiwań. Odnalazłam w nim unikalne połączenie rozumienia i czucia, ruchu, emocji oraz kreatywności. W pracy stosuję metody werbalne i niewerbalne.

Dbam o rozwój zawodowy i pogłębianie swojej wiedzy. Swoją prację poddaję regularnej superwizji.