Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(1102 wyników)

Szukasz wizyty stacjonarnej? Wybierz miasto.

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Myśli samobójcze
Cześć. Pomagam osobom, które zmagają się z napięciem, natłokiem myśli, depresją, lękiem, poczuciem osamotnienia lub trudnościami w relacjach — po polsku i angielsku. 🌱 Również tym, którzy mieszkają za granicą, są w związkach międzykulturowych lub podejrzewają u siebie neuroróżnorodność. Pracuję też z ciałem i z głosem. Przyjmuję również młodzież od 15 r.ż, a najczęściej osoby dorosłe. Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza, masz ciągły stres, chaos, nadmierne uporządkowanie, doświadczasz skutków przekroczenia albo coraz trudniej Ci się porozumieć z partnerem lub gubisz kontakt ze sobą — nie musisz zostawać z tym sam/a. Możesz to zmienić. 🪷 🌱 Czy to o Tobie? Zgłoś się, jeśli: -masz napięcie, stres lub niepokój, którego nie umiesz wyciszyć -odczuwasz ciągły natłok myśli lub trudności z koncentracją -czujesz spadek energii, motywacji lub sensu życia -trudno Ci odnaleźć się w nowym kraju lub w zmianie życiowej -masz problemy w relacjach: konflikty, oddalenie, brak bliskości -trudno Ci wyjść z sytuacji, relacji, pracy itd, która Cię szkodzi -powtarzasz trudne schematy w związkach -podejrzewasz u siebie lub swojego nastolatka ADHD lub Spektrum -masz opór przed robieniem pewnych rzeczy, nie możesz się zebrać -słyszysz od otoczenia, że Twoje reakcje są nieadekwatne -żyjesz na emigracji i to jest trudne -doświadczyła/eś naruszenia granic -trudno Ci stawiać granice lub mówić o swoich potrzebach -masz wrażenie, że Twoje emocje są za intensywne i trudne do regulacji 🌱 Dla par (również międzynarodowych) Pracuję z parami, które: -często się kłócą i nie mogą się porozumieć -czują, że oddalają się od siebie -są w kryzysie, konflikcie -mają trudność, by naprawdę się usłyszeć -mierzą się z różnicami kulturowymi lub językowymi -stoją przed decyzją „co dalej z tą relacją” -Szukają terapii po angielsku/hiszpańsku i polsku 🌱 Jak pracuję Łączę psychoterapię z pracą z ciałem, oddechem i głosem. Jestem i psychologiem, i psychoterapeutką, prowadzę też warsztaty dla grup. Prowadzę indywidualne sesje psychoterapii i konsultacje psychologiczne oraz terapię par. Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 15go roku życia - stacjonarnie w Poznaniu oraz online. Prywatnie śpiewam, tworzę muzykę. Podczas spotkań staram się tworzyć spokojną, bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą — bez oceniania i presji. Tempo pracy dopasowuję do Ciebie, z uwagą na Twoje ciało, emocje i poczucie bezpieczeństwa. 🪷 Nurty: Głównie Gestalt, ale zawsze staram się dobrać narzędzia do Twoich realnych potrzeb. Widzę Ciebie, a nie utarty schemat. Korzystam tez. z elementow TSR, CBT, psychoanalizy, bioenergetyki Lowena i Internal Family System. To wszystko razem pozwala nie tylko „zrozumieć” siebie, ale realnie doświadczać zmiany — poczuć więcej spokoju i wpływu na życie. 🌱 Background edukacyjny Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu im Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalizacją Psychologia Kliniczna. Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychologii Stosowanej w Poznaniu, roczny dodatkowy kurs terapii systemowej oraz Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Poza tym obecnie jestem na ostatnim roku szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Oczywiście jestem w stałej superwizji, dokształcam się też na różnych kursach dodatkowych, jak Podstawy TSR, wokologia, psychotraumatologia itd. Od 2016 roku prowadzę warsztaty grupowe i szkolenia na terenie Polski oraz innych krajów europejskich. Do tego od 2019 roku udzielam wsparcia dorosłym, dzieciom i młodzieży podczas zajęć indywidualnych w ramach autorskiego projektu Głos i Transformacja. Poza tym jestem też wokalistką, muzykoterapeutką i edukatorem. Śpiewam, gram na bębnach, prowadzę warsztaty rozwojowe związane m.in. z samo-ekspresją, ruchem spontanicznym oraz uwalnianiem emocji. 🌱 Skontaktuj się Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie — zapraszam na pierwszą konsultację.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
🎓 Jestem dyplomowanym Psychologiem oraz w trakcie szkoły Psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT 🎓 Ukończyłam Przygotowanie Pedagogiczne 🎓 Ukończyłam wiele kursów i szkoleń z zakresu m.in. wysokiej wrażliwości, traumy, zaburzeń lękowych, depresyjnych, kompulsywno-obsesyjnych, zaburzeń osobowości, trudności w związku i relacjach, stresu itp. 🤲 Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną, stresem, trudnościami w relacjach, stratą, traumą, kryzysem i innymi trudnościami. 🌼 Moją misją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni i wspierającej relacji, co pozwoli w odkrywaniu potrzebnych do zmiany zasobów, budowaniu większej samoświadomości, pewności siebie, odporności psychicznej oraz zdrowszych relacji z samym sobą i innymi. 🤝 W terapii stawiam na autentyczną relację, zrozumienie i współpracę. Wierzę, że zmiana zaczyna się od akceptacji siebie i uważnego przyjrzenia się swoim emocjom, myślom i potrzebom. Razem szukamy rozwiązań, które są realne i możliwe do wdrożenia w codziennym życiu. ⚙️ Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT z wykorzystaniem również REBT (racjonalna terapia emotywno-behawioralna), ST (terapia schematów), DBT (dialektyczna terapia behawioralna), ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), MBCT (terapia poznawcza oparta na uważności). W odpowiedzi na indywidualność każdej osoby oraz różne historie, trudności, przeżycia integruję profesjonalną wiedzę również z innych nurtów, aby moja pomoc była jak najbardziej kompleksowa. W psychoterapii wykorzystuję nurty takie jak m.in.: terapia Gestalt, terapia skoncentrowana na osobie, terapia skoncentrowana na emocjach EFT, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR itp. 👨‍👩‍👧‍👦 Prowadzę również psychoterapię dzieci i młodzieży, zajęcia rozwijające kompetencje społeczne i emocjonalne itp. stacjonarnie w Lublinie. Oferuję psychoterapię młodzieży od 15 roku życia online. W przypadku osób niepełnoletnich wymagana jest zgoda rodziców lub opiekunów prawnych, a pierwsze spotkanie odbywa się wspólnie w celu przeprowadzenia wstępnego wywiadu diagnostycznego. 🚨🤕 Choruję na migrenę dość regularnie, około 2 dni w miesiącu (choć trudno mi przewidzieć, które to będą dni) i ze względu na utrzymanie jak najwyższej jakości mojej pracy muszę wtedy przełożyć umówione sesje na najbliższy wolny termin lub koszt umówionej sesji zostanie zwrócony. 💸 Nie pobieram opłaty za sesje przełożone na inny termin z powodu Państwa ważnych losowych zdarzeń lub choroby (nie dotyczy sesji odwołanych na mniej niż minimum 24 godz. przed planowaną sesją lub z powodu nieuzgodnionej nieobecności). 🫶 Moją misją jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich siły, możliwości, budowaniu samoakceptacji i wprowadzaniu trwałych zmian w życiu. * jeśli zależy Ci na terminie, którego nie ma wymienionego w kalendarzu * jeśli wolisz płatność BLIK na numer telefonu * jeśli masz jakieś pytanie 📞💬 napisz do mnie Tel: 726 800 955 Sylwia Zając Strefa wsparcia
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Liwia Gaca

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, w swojej pracy wykorzystuję metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką ścieżki specjalizacyjnej z psychologii sportu, realizowanej we współpracy Uniwersytetu Jagiellońskiego z Akademią Kultury Fizycznej w Krakowie. Specjalizacja ta prowadzona była pod kierunkiem prof. Jana Blecharza i jest zgodna ze standardami Ogólnopolskiej Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach rekomendowanego przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR (PSTTSR). Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyłam także studium terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży prowadzone przez Centrum CBT, które jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami dorosłymi na stacjonarnych oddziałach psychiatrii Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego oraz Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Odbyłam także staż, w ramach którego współprowadziłam proces terapii rodzinnej. Obecnie współpracuję jako psycholog sportu z drużyną seniorską Kraków Football Kings oraz drużyną juniorską Akademii Wisły Kraków. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży w jednej z krakowskich poradni. W swojej praktyce pracuję w dwóch obszarach: → w obszarze psychologii sportu – prowadzę konsultacje dla zawodników od 12 roku życia, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, koncentracji, motywacji oraz w radzeniu sobie ze stresem, presją wyniku i lękiem przed porażką. Pomagam również w procesie powrotu do sportu po kontuzjach. → w obszarze wsparcia psychologicznego – prowadzę konsultacje dla młodzieży od 10 roku życia. Jako psycholog oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, napięciem oraz sytuacjami kryzysowymi. Pomagam w rozpoznawaniu własnych potrzeb, zasobów i możliwości rozwiązywania problemów. Wspieram w podejmowaniu decyzji, w zarządzaniu stresem, poprawie komunikacji i budowaniu relacji interpersonalnych. Oferuję również psychoedukację na temat emocji, zachowań i procesów psychicznych oraz wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne. Współpracuje również z osobami z rozpoznanym ADHD oraz w spektrum autyzmu. Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza nurtów tzw. trzeciej fali, takich jak ACT czy terapia schematów. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu poradnictwa, terapii i diagnozy psychologicznej. Podstawą mojej pracy jest ciepła, uważna relacja oraz poszanowanie indywidualnych potrzeb każdej osoby. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
Jestem psycholożką, diagnostką ADHD i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Moja praca to nie tylko „rozmowy o emocjach”, ale przede wszystkim merytoryczne wsparcie oparte na twardych dowodach. Moją misją jest odczarowanie neuroróżnorodności. Pomagam budować codzienność w zgodzie z własnym układem nerwowym – bez presji, wstydu i wiecznego poczucia, że „musisz” dopasować się do reszty świata. Dla kobiet: Gdy codzienność zaczyna przytłaczać Wspieram kobiety w kryzysach psychicznych, zmagające się z depresją, stanami lękowymi i poczuciem permanentnego zmęczenia. Często trafiają do mnie osoby, które od lat żyją w poczuciu winy, myśląc o sobie: „jestem leniwa”, „beznadziejna” czy „źle zorganizowana”. Pod tymi etykietami czasami kryje się niezaopiekowane ADHD i to, co ono po sobie zostawia: wypalenie, lęk społeczny czy niska samoocena wynikająca z lat prób „bycia normalną” na siłę. Jeśli czujesz, że radio w Twojej głowie nigdy się nie wyłącza, pomogę Ci przejść przez proces diagnozy. Nie po to, by przykleić etykietę, ale by zweryfikować, jak realnie Ci pomóc i wdrożyć metody, które w końcu zadziałają. Neuroróżnorodne Młode Głowy (12+) i Rodzice Pracuję z nastolatkami od 12. roku życia, którzy czują, że nigdzie nie pasują. Jako psycholożka pracująca w szkole podstawowej, na co dzień widzę, jak ADHD i trudności w regulacji emocji wpływają na relacje, naukę i samoocenę młodego człowieka. Wspieram młodzież w kryzysach (izolacja, lęk, samouszkodzenia), pomagając im zrozumieć własną wyjątkowość. Rodzicom towarzyszę w procesie akceptacji i nauki, jak mądrze wspierać neuroróżnorodne dziecko, dbając przy tym o własne zasoby. Mój warsztat i standardy pracy Wierzę, że rzetelna wiedza zmienia życie, dlatego jako wykładowca akademicki uczę przyszłych psychologów pomocy i diagnozy psychologicznej. Szerzenie najwyższych standardów to dla mnie fundament – zarówno na uczelni, jak i w gabinecie. Stosuję metody o potwierdzonej skuteczności, dostosowując je do Twojego tempa. Fundamentem jest dla mnie nurt poznawczo - behawioralny, który uzupełniam narzędziami z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i akceptacji i zaangażowania oraz technikami relaksacyjnymi. Moją myślą przewodnią są „małe kroki” – koncepcja, którą propaguję od lat, także jako prelegentka na konferencjach (moje wystąpienie o tej metodzie usłyszało blisko 100 kobiet!). Zasady współpracy Gram w otwarte karty, bo jasna komunikacja to podstawa zaufania: Czas: Sesja trwa ok. 45 minut. Odwoływanie: Wizytę możesz bezpłatnie przełożyć lub odwołać do 48h przed spotkaniem (późniejsze odwołania są płatne 100%). Kontakt: Moi stali pacjenci mają do mnie bezpośredni numer telefonu – krótki SMS w nagłej potrzebie między sesjami to u mnie standard. Zapraszam do gabinetu w Brodnicy lub na spotkania online. Zrób ten pierwszy, mały krok. Sprawdźmy, jak Twoja głowa może stać się Twoim sprzymierzeńcem, a nie największym krytykiem.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Natalia Komar

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

200 zł/ sesja

Psycholog sportu, absolwentka jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyła studia podyplomowe z „Psychologia sportu” na Uniwersytecie SWPS. Pracuje jako psycholog w Szkole Podstawowej w Sopocie oraz prowadzi zajęcia na Uniwersytecie SWPS i Uniwersytecie Gdańskim. Specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą, wspierając zawodników sportów indywidualnych i drużynowych. Współpracuje z rodzicami oraz trenerami, a także prowadzi warsztaty psychologiczne w klubach sportowych, podczas obozów i zgrupowań. W Polskim Związku Piłki Nożnej pracuje przy projektach Akademii Młodych Orłów, gdzie prowadzi działania głównie z zawodniczkami najmłodszych kategorii wiekowych. Na co dzień pracuje z zawodnikami różnych dyscyplin, m.in. tańca, gimnastyki, jazdy konnej, tenisa ziemnego i stołowego, piłki nożnej, koszykówki, piłki ręcznej oraz żeglarstwa. W pracy łączy wiedzę psychologiczną z osobistym doświadczeniem wyniesionym z kariery sportowej. Jako była zawodniczka tenisa ziemnego zdobywała medale mistrzostw Polski oraz osiągnięcia na arenie ogólnopolskiej. W sezonie 2021/2022 reprezentowała Tarleton State University w Stanach Zjednoczonych, z którym zdobyła mistrzostwo NCAA w Western Athletic Conference. Ukończyła szkolenia: ABC pracy z biofeedback, Psychomotoryka w sporcie, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy (TSR I stopnia) oraz Kids’ Skills. Dodatkowo zrealizowała liczne inne kursy i szkolenia z zakresu psychologii oraz psychologii sportu, stale poszerzając swoje kompetencje zawodowe. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Szufnarowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
  • Przyjście na świat rodzeństwa
Wykształcenie Jestem psychologiem, psychoterapeutką integratywną w trakcie szkolenia, caochem oraz doradcą rodzinnym. Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Studium Życia Rodzinnego w Lublinie, Studium Coachingu SPCh w Warszawie, a obecnie jestem na 3 roku 4-letniego Studium Psychoterapii SPCh w Warszawie. Ukończyłam również liczne szkolenia dotyczące wsparcia dzieci i młodzieży. Opis pracy w skrócie Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz opiekę psychologiczną dla dzieci i młodzieży. Zapraszam dorosłych, którzy: - zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją, lękiem, nadmierną złością - mają niskie poczucie własnej wartości - tkwią w niesłużących im nawykach i chcieliby wypracować nowe, zdrowe - mają trudności w relacjach z najbliższymi. Zapraszam również mamy potrzebujące wsparcia: - w czasie ciąży, być może niezaplanowanej, trudnej, kiedy przytłaczające myśli i emocje zdecydowanie biorą górę nad radością, - w budowaniu szczęśliwej rodziny, - w powrocie do pracy zawodowej po czasie opieki nad dzieckiem. Oferuję także wsparcie dla dzieci i młodzieży w następujących obszarach: - radzenie sobie z niepokojem, smutkiem, złością - podniesienie samooceny, zyskanie większej wiary w siebie, budowanie odporności psychicznej. Metody pracy W mojej pracy opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej (w tym terapii schematów, DBT i ACT), ale korzystam również z dorobku innych szkół terapeutycznych. W bezpiecznej i życzliwej atmosferze razem z pacjentem odkrywamy jego zasoby, a także te wzorce myślenia i zachowania, które psują życie i powodują cierpienie. I tak jak małż tworzy piękną perłę z ziarenka piasku, tak i my podczas wspólnej pracy rozwijamy umiejętności, które pomogą poradzić sobie z tym, co doskwiera. Przykre doświadczenia mogą stać się zaczątkiem życia wartego przeżycia. Zyskując mądrość i nowe spojrzenie można nie tyle przetrwać, co rozkwitać. Informacje o doświadczeniu zawodowym Jestem na początku mojej praktyki psychoterapeutycznej, posiadam jednak bogate doświadczenie zawodowe w pracy z dorosłymi i dziećmi. Pracuję w poradni rodzinnej. Prowadziłam liczne warsztaty rozwoju osobistego i grupy rozwojowe dla kobiet. Pracowałam w Centrum Terapii Logozaurus w Gdańsku, gdzie prowadziłam konsultacje dla rodziców, Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci oraz opiekę psychologiczną dla dzieci i młodzieży. Będąc psychologiem w przedszkolu, obejmowałam wsparciem dzieci i ich rodziców. Posiadam także doświadczenie w pracy naukowej na Uniwersytecie w Bielefeld i w Uppsali. Uczestniczę w terapii własnej prowadzonej w nurcie poznawczo-behawioralnym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. O mnie Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą czworga dzieci. Wolne chwile najchętniej spędzam z rodziną, a gdy potrzebuję nieco spokoju, wybieram książkę z kotem i herbatą lub spacer w lesie z psem. Kiedy mam więcej przestrzeni, uwielbiam podróżować z rodziną, szczególnie do Niemiec, gdzie spędziłam kawałek mojego życia.
Nurt
  • Integratywny
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Kinga Ciupak-Kowal

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Z wykształcenia jestem psychologiem i etykiem. Od początku swojej drogi zawodowej koncentruję się na praktycznej, empatycznej pracy z drugim człowiekiem – dzieci, młodzież, dorośli. Bliskie są mi tematy lęku, stresu, kryzysów emocjonalnych, niskiej samooceny, trudności w relacjach, DDA i DDD. Moje wsparcie obejmuje pomoc w zakresie: Kryzys emocjonalny - masz poczucie, że nie radzisz sobie z emocjami? Wspólnie nauczymy się je rozumieć i przeżywać w bezpieczny sposób. Problemy w związku - pojawiają się konflikty, poczucie oddalenia czy brak zrozumienia? Terapia par i indywidualna to szansa na odbudowanie relacji. Trudności wychowawcze - czujesz bezsilność w relacji z dzieckiem? Razem znajdziemy sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokój i lepszy kontakt z dzieckiem. Kryzys zawodowy - brak satysfakcji, poczucie wypalenia czy chęć zmiany – pomogę Ci odnaleźć drogę do równowagi i nowych możliwości. Niskie poczucie własnej wartości - ciągła krytyka wewnętrzna, brak wiary w siebie – to można zmienić. Terapia pomaga budować zdrową samoocenę. Zaburzenia związane ze stresem - stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? W terapii uczysz się odzyskiwać spokój i siłę nawet w trudnych sytuacjach. Zaburzenia lękowe - napięcie, niepokój, trudności z opanowaniem myśli – to nie musi Cię przytłaczać. Razem znajdziemy sposoby na złagodzenie lęku. Depresja - czujesz, że wszystko straciło sens, brakuje Ci energii i radości? Pomogę Ci znaleźć drogę do odzyskania siły i motywacji. Fobia społeczna - spotkania z ludźmi budzą w Tobie stres i obawę przed oceną? Nauczysz się radzić sobie z tym lękiem krok po kroku. DDA – dorosłe dzieci alkoholików - wychowanie w rodzinie z problemem alkoholowym zostawia ślad. Terapia pomaga odzyskać poczucie wartości i budować zdrowe relacje. DDD – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych - trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą wpływać na dorosłe życie. W pracy terapeutycznej uczymy się żyć inaczej niż w starych schematach. Trudności w relacjach międzyludzkich - masz wrażenie, że trudno Ci się porozumieć z innymi, czujesz się często odrzucony? Nauczysz się budować bliższe i zdrowsze więzi. Wypalenie zawodowe - zmęczenie, brak motywacji, poczucie bezsensu w pracy? Terapia to przestrzeń, gdzie możesz odzyskać energię i równowagę. Kryzys życiowy - rozstanie, strata, zmiana planów – to momenty, które wywracają życie do góry nogami. Możesz je przejść z czyimś wsparciem. Zaburzenia snu - bezsenność, wybudzanie się w nocy, problemy z odpoczynkiem – znajdziemy przyczyny i nauczysz się lepiej spać. Zespół stresu pourazowego (PTSD) - trudne wspomnienia wracają w snach, myślach i napięciu ciała. Terapia pozwala je przepracować i odzyskać spokój. Zaburzenia psychosomatyczne - ból głowy, żołądka czy napięcia w ciele często mają źródło w psychice. Pomogę Ci zrozumieć, co ciało chce powiedzieć. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) - natrętne myśli i powtarzające się rytuały męczą Cię na co dzień? Nauczysz się je zatrzymywać i odzyskasz kontrolę. W jaki sposób pracuję? W swojej pracy sięgam po narzędzia z zakresu dialogu motywującego i podejścia holistycznego – koncentruję się zarówno na przejawianych trudnościach jak również na potencjale i potrzebach osoby, z którą pracuję. Zawsze staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy, pełną akceptacji i zrozumienia – bez oceniania, z troską o to, co dla Ciebie ważne. W zawodzie psychologa istotne jest także nieustanne aktualizowanie i poszerzanie swojej wiedzy zawodowej i praktycznych umiejętności pomocowych, dlatego też uczestniczę w różnych szkoleniach, seminariach, konferencjach i kursach oraz poddaję się regularnej superwizji – działaniach podnoszących jakość mojej pracy. Dlaczego ja? - Indywidualne podejście - Terapia krótkoterminowa - Dogodne lokalizacje i sesje online - Stałe godziny spotkań - Bezpieczna i wspierająca atmosfera - Domowa przestrzeń gabinetów Jeżeli trudno jest Ci funkcjonować w obecnej sytuacji, źle znosisz codzienny stres, często odczuwasz lęk, napięcie, przeżywasz trudności związane z rozstaniem, stratą, trudnościami/konfliktem w związku, w rodzinie, przeciążenie pracą, boisz się o swoją przyszłość lub nie możesz uporać się z trudną przeszłością…. Jestem dla Ciebie. Nie oceniam, nie krytykuję – akceptuję, towarzyszę, słucham, zwracam uwagę na Twoje mocne strony, budujesz z moim wsparciem Twoje lepsze życie.
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Steinborn

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz rodziny, pomagając im lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, kryzysami i relacjami. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji, budowaniem poczucia bezpieczeństwa, wzmacnianiem odporności psychicznej oraz relacjami opartymi na empatii i szacunku. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi oraz rodzinami. W pracy psychologicznej wykorzystuję wiedzę z zakresu psychotraumatologii, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), psychologii traumy oraz terapii behawioralnej. Ważnym uzupełnieniem mojego przygotowania jest wykształcenie pedagogiczne, w tym pedagogika specjalna i oligofrenopedagogika. Perspektywa pedagogiczna pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby rozwojowe dzieci i młodzieży oraz ich funkcjonowanie w rodzinie, szkole i środowisku. Wspieram dzieci, młodzież i ich rodziców w trudnościach emocjonalnych, wychowawczych i relacyjnych, a także w sytuacjach kryzysowych. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne oraz pracuję nad rozwojem umiejętności społecznych, rozpoznawaniem i regulacją emocji oraz radzeniem sobie ze złością i agresją. Szczególnie istotne jest dla mnie dostosowanie sposobu pracy do wieku, potrzeb i możliwości konkretnej osoby. Od 2019 roku prowadzę praktykę gabinetową w Gdańsku i Gdyni, oferując pomoc psychologiczną i terapeutyczną osobom dorosłym, młodzieży oraz rodzinom. Pracuję również online, dzięki czemu mogę wspierać osoby z różnych części kraju i świata, zapewniając im możliwość skorzystania z pomocy w komfortowej i bezpiecznej dla nich przestrzeni. Ważną część mojego doświadczenia stanowi praca z osobami doświadczającymi przemocy – psychicznej, fizycznej, ekonomicznej i emocjonalnej. Wspieram osoby, które doświadczyły przemocy, w odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości i sprawczości, a także w stawianiu granic i wychodzeniu z relacji przemocowych. Pracuję również z osobami stosującymi przemoc, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy swojej złości i agresji oraz uczyć się budowania relacji w sposób niekrzywdzący innych. W przeszłości współprowadziłam warsztaty korekcyjno-edukacyjne dla osób stosujących przemoc, pracując z uczestnikami w różnych środowiskach, w tym w jednostkach penitencjarnych. W pracy bliskie jest mi podejście skoncentrowane na zasobach i rozwiązaniach (TSR). Pomagam osobom dostrzegać własne możliwości, zasoby i obszary wpływu, a następnie przekładać je na konkretne zmiany w codziennym życiu. Korzystam również z elementów terapii behawioralnej, psychologii traumy oraz neurodydaktyki – szczególnie w pracy z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi trudności w uczeniu się, problemów z koncentracją, trudności adaptacyjnych i emocjonalnych. Moje przygotowanie zawodowe obejmuje studia magisterskie z psychologii oraz studia z zakresu pedagogiki, oligofrenopedagogiki i psychotraumatologii. Ukończyłam również liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, m.in. z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), pracy ze złością i emocjami, terapii behawioralnej, pracy z przemocą oraz mediacji rodzinnych i szkolnych. Obecnie nadal rozwijam swoje kompetencje, pogłębiając wiedzę z zakresu mediacji i pracy z emocjami. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również wieloletnią pracę w systemie pomocy społecznej i ochrony zdrowia. Dzięki temu mogę patrzeć na trudności człowieka nie tylko z perspektywy psychologicznej, ale również społecznej, rodzinnej i systemowej. Praca w zespołach zajmujących się przeciwdziałaniem przemocy, działania interwencyjne oraz kontakt z osobami doświadczającymi kryzysów, traumy i wykluczenia nauczyły mnie patrzenia na człowieka w szerszym kontekście jego życia i relacji. W kontakcie z drugą osobą kieruję się uważnością, szacunkiem i empatią. Ważne jest dla mnie tempo klienta, jego historia oraz poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że nawet w bardzo trudnej sytuacji można stopniowo odnaleźć własne zasoby i obszary, w których możliwa jest realna zmiana. Jeśli nie znajdą Państwo dogodnego terminu w kalendarzu wizyt – proszę o kontakt telefoniczny/sms. Jeżeli nie odbieram w danym momencie, najprawdopodobniej prowadzę sesję terapeutyczną. Oddzwonię.
Podejście
  • Psychologia procesu
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Firlej

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej oraz magistrem pedagogiki o specjalności praca socjalna i resocjalizacja ze specjalnością specjalistyczną. Ukończyłam Kolegium Pracowników Służb Społecznych na kierunku: pracownik socjalny, studia podyplomowe z terapii zaburzeń zachowań adolescentów i osób dorosłych, kurs kwalifikacyjny z oligofrenopedagogiki, szkolenie z treningu kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych, kurs z zakresu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży. Seksuologiem klinicznym jestem w ramach ukończenia studiów podyplomowych, a z zamiłowania, które rozpoczęło się podczas wykładów studenckich prowadzonych przez profesora Zbigniewa Izdebskiego. Jestem uczestnikiem 5-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-ericksonowskim. Obecnie realizuję 3. rok szkolenia i pracuję pod regularną superwizją. Podejście systemowo-ericksonowskie, w którym się kształcę, opiera się na założeniu, że człowiek funkcjonuje w sieci relacji – rodzinnych, partnerskich, zawodowych i społecznych. Dlatego trudności psychiczne postrzegam nie tylko przez pryzmat indywidualnych doświadczeń, ale również w kontekście relacji, środowiska oraz historii życia danej osoby. Nurt ericksonowski, inspirowany dorobkiem Miltona Ericksona, zakłada indywidualne podejście do każdego człowieka i koncentruje się na odkrywaniu oraz wzmacnianiu jego zasobów, kompetencji i mocnych stron. W pracy terapeutycznej wspieram klientów w odnajdywaniu własnych rozwiązań, wychodząc z założenia, że każdy posiada potencjał do zmiany, rozwoju i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. W swojej pracy staram się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku. Towarzyszę osobom doświadczającym kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach oraz wyzwań związanych z rozwojem osobistym. Korzystam również z założeń Terapii Koherencji, której celem jest odkrywanie i transformacja tych nieuświadomionych schematów oraz znaczeń, które podtrzymują niechciane wzorce emocji, myśli i zachowań. Praca ta pozwala dotrzeć do źródeł trudności i wprowadzać trwałe zmiany poprzez zmianę głębokich, często ukrytych przekonań i doświadczeń. W zależności od potrzeb klienta integruję także wybrane elementy terapii Gestalt oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Dzięki temu mogę wspierać zarówno pogłębianie świadomości własnych przeżyć i potrzeb, jak i koncentrację na celach, zasobach oraz praktycznych sposobach radzenia sobie z trudnościami. Wierzę, że terapia jest procesem współpracy, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, odkryć własne zasoby oraz wprowadzać satysfakcjonujące i trwałe zmiany w życiu. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi mieszkającymi w domach pomocy społecznej, osobami objętymi nadzorem kuratorskim, klientami ośrodków wsparcia dla osób doświadczających przemocy oraz beneficjentami ośrodków pomocy społecznej. Pracowałam również z osobami przebywającymi w jednostkach penitencjarnych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także w środowisku edukacyjnym, pracując w szkole podstawowej, oraz w ośrodku wychowawczym z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością intelektualną. Dzięki temu miałam możliwość wspierania osób znajdujących się na różnych etapach życia i mierzących się z różnorodnymi wyzwaniami rozwojowymi, emocjonalnymi i społecznymi. Nieustannie dbam o swój rozwój uczestnicząc systematycznie w superwizji, w szkoleniach i konferencjach. W gabinecie psychologicznym uzyskają Państwo wszechstronną pomoc i wsparcie w zakresie: - trudności wychowawczych - trudności adaptacyjnych - zaburzeń snu - doświadczeń lękowych - zaburzeń nastroju - trudności w dokonywaniu życiowych wyborów - problemów z kontrolą złości - samotnością - natrętnych myśli/wspomnień - ataków paniki - przeżyć traumatycznych - niskiego poczucia własnej wartości - problemów w relacjach - zaburzeń odżywiania - trudności natury psychicznej - dolegliwości fizycznych - straty bliskich/żałoby - rozwoju możliwości osobistych/zawodowych Oferuję również konsultacje psychologiczne online w niedziele. W celu umówienia wizyty proszę wybrać w rubryce „Typ wizyty” opcję „Konsultacja psychologiczna w niedzielę”. W razie pytań zapraszam do kontaktu: tel. 737327370 lub mailowo: kontakt@psychologgorzow.eu
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Aleksander Waś

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Aleksander Waś – psycholog, specjalista psychologii klinicznej, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Pomagam młodzieży, dorosłym i rodzinom (w tym rodzicom) uporać się: - z trudnościami emocjonalnymi, - kryzysami życiowymi - i problemami w relacjach. Prowadzę terapię indywidualną i rodzinną, pracując w podejściu systemowym i psychodynamicznym – łączę spojrzenie na relacje i kontekst rodzinny z rozumieniem głębszych, często nieuświadomionych mechanizmów, które wpływają na nasze emocje i zachowanie. Jestem specjalistą psychologii klinicznej (tytuł uzyskałem w 2015 r. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie) oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego, 4,5-letniego szkolenia, które rozpocząłem w styczniu 2022 r. Od stycznia 2024 r. prowadzę sesje psychoterapii indywidualnej i rodzinnej. Ukończyłem również studia podyplomowe z psychologii klinicznej oraz psychologii klinicznej dzieci i młodzieży na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Klinice Neurologii, Pediatrii z Pododdziałem Rehabilitacji Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Białymstoku (od 2008 r.), w Ośrodku Psychiatrii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży „Eureka", a także przez ponad 10 lat udzielając konsultacji dorosłym w punkcie konsultacyjnym jednej z uczelni wyższych. Obecnie pracuję również w Ośrodku PoMocni. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i konsultuję z innymi specjalistami – w tym z superwizorami psychoterapii oraz z bardziej doświadczonymi psychologami w zespole, w którym pracuję. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychologii Klinicznej oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (w tym jego Sekcji Naukowej Psychoterapii). Praktykę prowadzę w Białymstoku, stacjonarnie. Więcej: https://aleksander.was.net.pl
Nurt
  • Psychodynamiczny
  • Systemowy
Brak wolnych terminów
Dziś28.09
Jutro29.09
śr30.09
cz1.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę